Rutina de BRAZOS y ESPALDA para ganar músculo

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  • Опубліковано 17 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 278

  • @yubervergaramarin4172
    @yubervergaramarin4172 Рік тому +82

    Recuerdo cuando el comenzó con sus primeros videos, y ahora ver el resultado , el punto en el que está increíble!!!!!

  • @jake15b
    @jake15b Місяць тому +4

    Grande Fausto!! Calculo que te sigo desde hace unos 9 o 10 años pero hasta ahorita hace unos 5 o 6 meses empecé a retomarlo, y que bien se siente, que bien me siento 🙌🏻💪🏻💪🏻 Gracias!!!

  • @nancydiaz620
    @nancydiaz620 Рік тому +18

    Acá todos firmes presentes para la lucha contra el sedentarismo , gracias mi querido profe amigo!!! SOS el mejor del mundo 🌍 te mereces todo lo que deseas bendiciones

    • @jayfuu7762
      @jayfuu7762 Рік тому

      Hola profe exelentisima rutina algo pesadita pero muy buena gracias por compartir cuidese mucho saludos desde México

  • @claritzacruz.Oficial
    @claritzacruz.Oficial 10 місяців тому +2

    hace 4 años que se de los videos del profe fausto y tengo que decir que es el mejor y la profesionalidad con la que hace los videos increible, en plena pandemia gracias a los videos de fausto y con una buena alimentacion perdi 70 libras y me tonifique el cuerpo mispiernas paresian de gym y mi adomen se estaba marcando. TE motivo a que sigas con los videos del profe y con disisplina

  • @jeseniasarmiento7414
    @jeseniasarmiento7414 Рік тому +21

    Wow Fausto eres el mejor, nos enseñas gratis, y me di cuenta q haces tus vídeos y ni siquiera cobras para q pongan comerciales, yo pagaba a un entrenador Javier, pero el hacía los vídeos cobraba encima de eso ponía comerciales Porq q el le pagan y así no resulta, muchas gracias Fausto ❤

  • @EliTongoTarrillo
    @EliTongoTarrillo Рік тому +2

    Señor Fausto Murillo es usted.. El más grande personal coach ... Gracias soy de Perú y hago sus rutinas son lo máximo.. Gracias siempre y que Dios siempre la bendiga... Gracias gracias

  • @belkinlozano7807
    @belkinlozano7807 8 місяців тому +176

    Sera que estoy sola en 2024 😢

  • @lipzolyepez8699
    @lipzolyepez8699 Рік тому +5

    Gracias Fausto, hoy comencé a trabajar con 2 kg en cada mano, voy a mi ritmo, complemento con estiramientos y el dolor lumbar está mejorando

  • @rociozamora2707
    @rociozamora2707 Рік тому +6

    Empecé el 18 de febrero del 2023 y al día de hoy 23 de mayo del 2023 llevo 41 libras menos empece con 186 libras peso 145 que alegría

  • @efrainlazaro3299
    @efrainlazaro3299 Рік тому +1

    Simplemente maravilloso, Dios te bendice grandemente donde sea que estes ,Fausto Murillo🙏

  • @malenabalboa3357
    @malenabalboa3357 Рік тому +2

    Buenos días gracias por todo tú apoyo para nosotros Fausto bendiciones siempre dios contigo 🙏🏻🙏🏻💪💪💪💯💯💯

  • @mariamercedesbarrientos1011
    @mariamercedesbarrientos1011 Рік тому +8

    Gracias Fausto cómo me hacen faltas las rutinas largas que hacíamos antes 😢de todos modos gracias por acompañarnos todavía 🙏

  • @danielafermin9125
    @danielafermin9125 Рік тому +2

    Siempre demostrando que das lo mejor de ti, eres un ser maravilloso mil bendiciones

  • @lilipaezsilva
    @lilipaezsilva 8 місяців тому

    Profe Fausto gracias. Cada vez estamos mejor, "la constancia vence lo que la dicha no alcanza", el ser disciplinados y constantes tiene la mejor de las recompensas.
    Gracias nuevamente❤

  • @marpedretvallverdu7042
    @marpedretvallverdu7042 3 місяці тому +1

    Lo hice con las pesas de 6. Menos los aéreos con 4. Y los últimos viceps con 5 o no podía. A mi me encantaría verme musculosa❤❤. Bien tonificada. En ello estoy. Gracias Fausto

  • @mariazamata1205
    @mariazamata1205 Рік тому +1

    Buenas tardes profesor Fausto acabo de terminar la rutina de hoy me encantó muchas muchas gracias que Dios te bendiga 🙏 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🇵🇪

  • @cristianlopez9983
    @cristianlopez9983 Рік тому

    El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo..!! Gracias

  • @janethlilianamendez1309
    @janethlilianamendez1309 Рік тому +1

    Profesor Fausto, graciasss, excelente rutina cómo siempre.

  • @alisonvieraz
    @alisonvieraz 5 місяців тому +2

    Hoy fue uno de esos dias que no se puede ir al gym. Pero en casa se logró. Acabo de terminar esta rutina y luego hice cadio, con el negrito favorito de todo UA-cam, confirmo que nos bombean los brazos, pero si se puede baby. 😅 Utilice mancuernas de 15LB. 😊❤

  • @miriamosnaya4072
    @miriamosnaya4072 Рік тому +3

    Muchas gracias por tus consejos siempre me motivan para no rendirme, excelente rutina la que hice hoy siempre dando lo mejor de mí como tú me has enseñado

  • @claudiapatriciariascos2558
    @claudiapatriciariascos2558 Рік тому

    DIOS TE BENDIGA SIEMPRE ... GRACIAS GRACIA S GRACIAS 😘😘😘😘

  • @paulamaggi7108
    @paulamaggi7108 Рік тому +2

    Excelente clase. Muchísimas gracias por todo tu esfuerzo. Eres lo máximo ❤

  • @eilenbenavides3968
    @eilenbenavides3968 Рік тому +6

    Súper cool 🆒 ésta rutina 😊 gracias millones de gracias mi profe 👋 chocá esos 5 👋 OKI ❣️ Doki yesssss 💪💣💣💣👏

  • @analiciamartinez8513
    @analiciamartinez8513 10 місяців тому

    Gracias Fausto por los consejos llevo mas de 6 años siguiéndote y me va súper bien no ago dietas sino que aprendí a comer y ser juiciosa 😅😊

  • @lilianapenaranda4801
    @lilianapenaranda4801 7 місяців тому

    Hola bello día Fausto como lo bueno y excelente se repite hoy hice esta fabulosa rutina. Gracias . Eres el mejor

  • @pepeo3743
    @pepeo3743 Рік тому +2

    Gracias por ser tan constante.❤,👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @griseldayamilethheriquezde429

    Muchas gracias por todo su a poyo para todos nosotros saluditos desde el Salvador muchas bendicones

  • @miltonamablejimenezdavila921
    @miltonamablejimenezdavila921 Рік тому +1

    Grande Fausto, siento que el power esta al mil y no tengo límites, el cuerpo me pide mas gracias Fausto sin duda eres una gran persona que nos motiva a ir mas lejos que ayer nunca cambies bendiciones y vamos a por mil más Oki Doki Siiuuu..!!

  • @victorbastos3523
    @victorbastos3523 Рік тому

    Gracias siempre agradecido mi instructor excelente mi Dios te bendiga inmensamente gracias quede exausto .

  • @cesarcaceres6946
    @cesarcaceres6946 8 місяців тому +2

    Gracias Amigo 💪🏼💪🏼💪🏼😎🙌🏼☀️🌊

  • @mariacrispreciado0404
    @mariacrispreciado0404 Рік тому +3

    🎉🎉🎉🎉gracias por las explicaciones alimentarias y posturales Fausto. 😊😊

  • @FRANCISCOJAVIERFERNANDEZCRUZ
    @FRANCISCOJAVIERFERNANDEZCRUZ 8 місяців тому

    Gracias Fausto Murillo siempre!!!!

  • @germaniallanos950
    @germaniallanos950 Рік тому

    GRACIAS FAUSTO DIOS TE BENDIGA 👍🏻💪🥇🙏👏😘

  • @veromedina9641
    @veromedina9641 8 місяців тому +1

    excelente rutina de fuerza primera vez q lo veo, me encanto me hare fan espero y no quite los videos gratuitos xq e seguido a otros entrenadores pero solo un mes gratis y despues ya no, gracias

  • @patriciarosanagil4968
    @patriciarosanagil4968 Рік тому +1

    Fábulosa rutina Fausto. Sos un excelente profe. Muchísimas gracias

  • @sandrasarabia4022
    @sandrasarabia4022 Рік тому

    Gracias Fausto te amo ❤ gracias por compartir, Bendiciones

  • @pilarfraga7101
    @pilarfraga7101 Рік тому +7

    Prof Muchas Gracias por su tiempo extraño los en vivos pero aquí seguimos dándole prefiero sus videos que ir al Gym a qui si entrenas más con sus rutinas cortas pero matadoras

  • @lilianapenaranda4801
    @lilianapenaranda4801 9 місяців тому

    Rutina repetida por lo que hace en mi cuerpo. Gracias Fausto. Excelente día

  • @kattygabinagutierreztorres751
    @kattygabinagutierreztorres751 Рік тому +2

    Hola Fausto, después de tiempo vuelvo a seguirte,soy peruana, no veo tus videos de la pandemia colgados, ya que me gustaría verlos y muchas gracias por todo❤

  • @lilianapenaranda4801
    @lilianapenaranda4801 3 місяці тому

    Me encanta esta rutina. Poderosa . Gracias Fausto

  • @monicaleon5786
    @monicaleon5786 5 місяців тому

    Gracias Fausto hermoso, gracias y por los consejos.

  • @huachupelef
    @huachupelef Рік тому

    Gracias. Fausto.. desde Chile siguiendo tus redes, haciendo tus rutinas y tomando tus consejos . Vamos Guerreros

  • @carmenm6221
    @carmenm6221 Рік тому

    Por fin dicen las cosas como son😅 siempre sentía que la cerveza me bajaba el ánimo, me deprimia. Que bueno que hay estudios científicos que habla sobre ello. 😊Gracias Fausto

  • @marthajaime3223
    @marthajaime3223 Рік тому

    Es el mejor, todo lo bueno q eres , devolverá haces bien Se te devolverá .

  • @andreaacevedo4633
    @andreaacevedo4633 3 місяці тому

    Gracias por esta rutina Fausto 🎉🎉🎉🎉

  • @alyzsantos454
    @alyzsantos454 Рік тому +1

    Mi motivación para terminar es contestar "yes"! Cuando dice oki doki❤ al finalizar la rutina, gracias 🎉

  • @gemamura5060
    @gemamura5060 Рік тому

    Gracias Gracias mi profe bello muy buena rutina como siempre Te mando todas mis buenas vibras y bendiciones y muchos cariñitos 👏👏♥️♥️😘😘🙏🙅‍♀️🇨🇱🇨🇱💪

  • @michgomez5836
    @michgomez5836 Рік тому

    Que bendición, sus entrenos me han cambiado la vida!!! ❤

  • @judithrazo3671
    @judithrazo3671 Рік тому

    Fausto eres lo máximo no te cambio por nada!

  • @adrybanessaherreradelossan6738
    @adrybanessaherreradelossan6738 28 днів тому +1

    Él mejor, demasiada Buena vibra ☺️❤️

  • @normitacampos3418
    @normitacampos3418 Рік тому

    Hola mi guapísimo profesor 😘 😍 💕 apenas puedo escribir😅Gracias 💖 por estar enseñándonos y motivandonos!!!!bendiciones!!!!!Desde Argentina mis cariños y besosssss!!!!❤❤❤❤

  • @nohorabermeo9255
    @nohorabermeo9255 10 місяців тому

    Mi Fausto eres alegría y sabor. Motivación para rendirse jamás 😅

  • @naryarethlarosa4140
    @naryarethlarosa4140 Рік тому

    Comprometida conmigo,con mi salud y mi cuerpo. Gracias Fausto

  • @Girasol2858
    @Girasol2858 2 місяці тому

    Gracias profe por compartir tus conocimientos felicidades

  • @mariaesthersagumamaza6464
    @mariaesthersagumamaza6464 Рік тому

    Gracias por tus rutinas espectacular es. Como me has cambiado la vida Dios te bendiga.

  • @sandrafranco5221
    @sandrafranco5221 4 місяці тому

    Excelente excelente gracias me encanta 👌😊...

  • @anacabrera4265
    @anacabrera4265 Рік тому

    ERES EL MEJOR ENTRENADOR POR SIEMPRE!!!!!

  • @marjcreaopo
    @marjcreaopo Рік тому

    Con todo, y mi alimentación es tal cual dices, el número uno fausto.

  • @marcelocornejo8038
    @marcelocornejo8038 Рік тому +1

    Muy buen día ahora voy por una tabata de 10 minutos. Abrazo enorme y gracias Fausto por la rutina

  • @viviananazal4998
    @viviananazal4998 4 місяці тому

    Excelente clase un poco más corta para cuando hay menos tiempo.❤❤❤

  • @inessalom8730
    @inessalom8730 3 місяці тому

    Excelente rutina Fausto. Dios te bendice.

  • @arethamoraleslopez8664
    @arethamoraleslopez8664 Рік тому

    EXCELENTE RUTINA COACH PARA EMPEZAR EL DÍA MUCHÍSIMAS GRACIAS 🇲🇽👌🙏

  • @analaurabaxin7628
    @analaurabaxin7628 3 місяці тому

    Muchísimas gracias por tus rutinas son excelentes 😊

  • @IvaGra
    @IvaGra 3 місяці тому

    Lo mejor, éxitos y super agradecida 🎉

  • @mabelhidalgo1423
    @mabelhidalgo1423 Рік тому +1

    Gracias mi fausto❤. Rutina guardada para hacerla el dia de brazos😊

  • @claudiapatriciariascos2558
    @claudiapatriciariascos2558 Рік тому

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS Y BENDICIONES. 🤩🤩🤩🤩🤩

  • @AlmaCarrillo-m8o
    @AlmaCarrillo-m8o 3 дні тому

    Lo amo 🤩 es lo mejor qe encontré para ejercitarme 😊

  • @noraherman2635
    @noraherman2635 Рік тому

    Hermosa clase. Me encantan las de Fuerza. Gracias máquina. Quedé colorada como pavo'e chacra😊😊

  • @guillermocruzaguilar330
    @guillermocruzaguilar330 Рік тому

    Excelente como siempre maquina de maquinas, gracias y saludos!!!!!

  • @mariacrispreciado0404
    @mariacrispreciado0404 Рік тому

    😊GRACIAS siempre. Con estas rutinas que retomas peso, 🎉🎉aprendo mucho. 🙃🤓✨OJALÁ pronto puedo seguirla con cardio enseguida de una como esta de 36'🎉🎉🎉

  • @EvelynRenderos-p6w
    @EvelynRenderos-p6w Рік тому

    Gracias por tu tiempo!! Eres el mejor 💋

  • @ViAstronaut_uwu
    @ViAstronaut_uwu 9 місяців тому

    ❤ increíble entrenador, llevo una semana con tus videos, espero esos resultados pronto😊

  • @rociovelazquez9214
    @rociovelazquez9214 Рік тому +3

    Hola profe!! Excelente rutina, una máquina puede descansar ; pero jamás deja de ser guerrera ❤ con todo 😊😅

  • @astridg.4078
    @astridg.4078 Рік тому +1

    Como siempre gracias profe‼️❤️❤️

  • @erickgutierrez-ki7hg
    @erickgutierrez-ki7hg Рік тому

    muchisimas gracias por el entrenamiento, eres el mejor

  • @danielarojas5272
    @danielarojas5272 7 місяців тому

    Graciassss faustooooo, eres el mejorrrr!!!!!!!

  • @ceciliachacha91
    @ceciliachacha91 11 місяців тому

    Gracias amigo Fausto murillo

  • @adelaleppin19
    @adelaleppin19 Рік тому

    gracias Fausto linda rutina bendiciones

  • @janethsancheznava1243
    @janethsancheznava1243 Рік тому +1

    Gracias maquina por tu valiosisimo tiempo eres el mejor😊

    • @missaroguezz
      @missaroguezz Рік тому

      Gracias saludos a todos por todo el tiempo ❤

  • @gabycalderon9144
    @gabycalderon9144 Рік тому +1

    Buen dia profe gracias x una rutina mas!!

  • @milyluort2099
    @milyluort2099 Рік тому

    Maravillosas excelentes las rutinas de mi profe. Activen la campanita es el mejor

  • @yeniferleguizamon1240
    @yeniferleguizamon1240 2 місяці тому

    Maravillosa rutina Fausto, me encanta entrenar contigo 💪🏻

  • @sofiaalmada7637
    @sofiaalmada7637 14 днів тому +1

    Buenas días Fausto con todo pawoe tengo mucho fuerza con mucho energía luchando hasta final tu puedes teamo Fausto mi amor ❤ soy lis tequiero

  • @alejandrotellezlopezdelara6654
    @alejandrotellezlopezdelara6654 3 місяці тому

    gracias por los consejos además de la rutina!!! ahí la llevamos maquina!!!

  • @claudiapaolamoranarenas3813
    @claudiapaolamoranarenas3813 4 місяці тому

    Excelente rutina mi Fausto bendiciones❤❤❤❤❤

  • @angelapatriciaorozcoespino2952
    @angelapatriciaorozcoespino2952 7 місяців тому

    Súperrrr gracias mi Fausto ♥️

  • @pomeret
    @pomeret Рік тому

    Aqui estamos una mañana más dando todo el poweeer!! Cuidado con el sol valenciano que pega fuerte!! Mil gracias profe!

  • @lilianamoreira2937
    @lilianamoreira2937 Рік тому +1

    No hay escusa mi fausto si no se puede en el dia se puede en la noche.. 😘💪

  • @mirthasanguina1941
    @mirthasanguina1941 Рік тому +1

    Hola profe gracias por la rutina de hoy fue excelente ❤ 💪

  • @luzmosquera2139
    @luzmosquera2139 Рік тому

    MAQUINA DE MÁQUINAS UN SALUDO DESDE BOGOTA 👍👍🏋️‍♀️🏋️‍♀️

  • @juanchopilon
    @juanchopilon 7 місяців тому

    Excelente rutina, ahora a complementarla con un video de cardio para hacer la tarea completa ¡Muchas gracias fausto! 💪

  • @jenireealvarez8722
    @jenireealvarez8722 Рік тому

    Gracias por la rutina y los consejos

  • @AlejandrePS
    @AlejandrePS Місяць тому

    Me he vuelto más consciente, ahora estoy luchando en ser constante con el ejercicio y contra los atracones de comida😮‍💨

  • @saralucia9588
    @saralucia9588 Рік тому

    Mi negrito bello gracias por ser el mejor entrenador que he tenido

  • @claudialondono2178
    @claudialondono2178 11 місяців тому

    Excelente Dios te siga bendiciendo

  • @ofeliarizo2327
    @ofeliarizo2327 2 місяці тому

    👍😀🏋️‍♂️ gracias exelente

  • @iliestefes1862
    @iliestefes1862 Рік тому

    Estamos esperando profe!!! 😅❤💪
    Saludos desde México 🇲🇽

  • @oliviapedrozamartinez3697
    @oliviapedrozamartinez3697 Рік тому

    Gracias, gracias, gracias 😊

  • @yeyxong5921
    @yeyxong5921 Рік тому

    Gracias master , x tu valioso contenido

  • @eliethrivas5461
    @eliethrivas5461 Рік тому

    Te amo ♥ estoy volviendo amar el ejercicios