Облегченный комплекс для шеи. exercise for neck pain
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2024
- 🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939334 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/Aleksande...
📍Instagram ➡️ www.instagram....
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com
Слава Богу за такого чуткого и знающего своё дело инструктора! Сам Бог посылает простым людям такого классного профессионала, реально помогающего тем, кому не принесли пользы горе-врачи.
Какой же вы солнечный, славный. Ведь вы не просто ведете упражнения, вы делаете это так заботливо , предупреждая нас чтоб не навредили себе. Огромное спасибо вам. Будьте здоровы, удачи во всем и чтоб все у вас получалось как вам нужно.
Вот я и нашла его. Такими люди и должны быть...Я тоже всегда стараюсь донести и предупредить.
Огромное Вам спасибо, только ваши упражнения мне помогают. Отдельное спасибо за то ,что Вы делаете упражнения полностью с нами, а не "экономите" время, показывая только начало. Вы прекрасный специалист и человек 😊
Спасибо,Саша!
Спасибо вам, Александр! Делаю ваши упражнения от шейного и грудного остеохондроза уже скоро как 2 года. Человеком себя почувствовала! Очень вам благодарна! Где то 1 год назад сделала ошибку. После нескольких месяцев ежедневных упражнений "отлегло от ж*пы" как у нас говорят и я стала филонить... то 1 раз в неделю сделаю, то 2.... и проблемы вернулись ( головная боль, давление стало подниматься, ноющие боли в плечевой области). Отругала сама себя и теперь делаю упражнения 1 раз в день минимум! И проблемы ушли.... очень благодарна! Здоровья вам и вашим близким, и всем всем желаю здоровья, мира и любви!💕
Наталья, здравствуйте, дайте, пожалуйста ссылку : по каким именно роликам Вы делаете упражнения для шеи.
@@ЕвгенияБаранова-з8н здравствуйте😊 вот эти упражнения. ua-cam.com/video/JRfchNhZfy8/v-deo.html только не халтурьте, делайте каждый день ☝️
@@gustafsson9548 спасибо, именно эту гимнастику я делала полгода-реально улучшает состояние, пока делаешь
@@gustafsson9548 о я тоже именно её делаю уже почти два месяца, стоит день-два пропустить, все сразу зажимает шею и голова болит)
Ура! То, що треба! Дякую!
Спасибо, Саша!!!!
Как хорошо что есть лёгкие ненавязчивые упражнения,которые подходят всем без исключения.Спасибо.
Супер ❤
Опытных специалистов смотрю,но доверяю только вам.от ааших упражнений мне становится спокойно.доаеряю только вам
Здравствуйте! Счастья вам и всем здоровья, радости и любви 😋✌❤
Приятно видеть вас и слышать. Упражнения классные. Спасибо, удачи вам
Спасибо, Александр, вы настоящий доктор, жаль, что нам россиянам, к ВАМ не попасть
Согласна
Ваши упражнения просты но очень эффективные спасибо вам
спасибо
Сегодня была на занятиях в Центре .Зарядилась позитивом на целый день! Александр- потрясающий тренер -внимательный, отслеживает выполнение упражнений ,хвалит и делает замечание, если что -то не так делаешь, помогает. Человек на своем месте ! Дай БОг ему сил и здоровья! Зал для тренировок удобный есть зеркала!!!! станок и все необх для занятий предметы. Киевляне! Давайте поддержим новый Центр !Все на зарядку!!
А какой адрес Центра и что там происходит?
@@irinaspl7515 Ст метроВДНГ, Голосеевский проспект 95а -это возле выхода с Выставки. Все есть на карте. А в центре происходят индивидуальные занятия ЛФК. Это -РЕАБИЛИТАЦИЯ а не диагностика У Саши потрясающая энергетика !Эффект от занятия двойной: и настроение поднимается, и боль проходит! У меня есть опыт посещений таких центров в Киеве, есть с чем сравнить.
Ваши упражнения,самые действенные! Благодарю!
Спасибо большое!🤗 Очень актуальная тема.
Молодец, Саня! Грамотный спец, без пафоса, упражнения возвращают в нормальную жизнь. Спасибо!
Кто тебе Саня
@@user-lj1nt9gtunzВыпил - сделай упражнения для шеи
@@EasyStreet003 а лучше не пить
Сашенька, спасибо огромное за Вашу помощь, очень помогают людям облегчить жизнь.👍❤️☀️🥰
Спасибо вам большое! Люблю ваши комплексы упражнений! Очень помогают...
Благодарю,благополучия в ваших новых проектах.Крепкого здоровья
Присоединяюсь
Отличные упражнения как будто специально для меня большое спасибо вам здоровья успехов
Спасибо вам большое.Делаю ваш комплекс упражнений для позвоночника,который без болтовни,очень помогает.И эти упражнения для шеи вместе с вами сделала,ощутила такую лёгкость в шее.Дай вам Бог всего доброго за ваше доброе дело!!!
Здравствуйте Александр а я только нашла Вашу гимнастику надеюсь всё поможет.
Присоединяюсь 🔥дай Боже вам всех благ земных💖
Спасибо большое за такие простые упражнения, а то меня всегда напрягало упражнение, где надо упираться головой о руку
Спасибо!
Спасибо, Александр ! Мне очень хорошо помогают Ваши упражнения , еще делаю комплекс при остеохондрозе шейного и грудного отдела позвоночника каждый день, после Ваших упражнений становится намного легче!
Спасибо, действительно расслабляющий комплекс. Не могу не отметить красивый, современный зал. Тона очень приятные, радуют глаз.
Огромная Вам благодарность!
Спасибо,очень помогает
Супер упражнения!!! Александр, желаю Вам хорошего здоровья!!!
Александр, если возможно, продолжайте Ваши видео из села. Как у Вас получается менять свою жизнь на новом месте...
Добрый день Александр спасибо вам за ваши упражнения всегда помогают всего доброго
Здравствуйте!!! Пожалуйста снимите комплекс упражнений при сидячей работе. Огромное спасибо🙏
Для спины.
Ищите эти упражнения у него на канале, все уже есть🙏🙏🙏
Спасибо большое Александр,очень актуально,очень надо!!!❤️
Александр большое спасибо за комплекс 👍👍👍
Александр, спасибо за Ваш канал, за Ваш труд!
Сделала с вами упражнение....очень довольна результатом....спасибо вам...за то что вы есть, и щедро делитесь своими знаниями....❤
Спасибо огромное вам САША я очень рада что нашла эти упражнения от вас мне только эти упражнения помогают ❤❤❤😊
Александр, что касается меня, то абсолютно точно, что мышцы шеи связаны с психоэмоциональным состоянием. Благодарю за упражнения. Они очень нужны,!
Лучшее что есть в ютубе. Спасибо, Супер.
Уважаю.г.Днепр.👍✋💝
Огромное спасибо!
Спасибо за хороший комплект для шейного отдела Александр сахний
Умница Александр! Желаю найти смысл жизни и быть счастливым! Привет из Краснодара
БЛАГОДАРЮ!
Отличный комплекс.
Спасибі вам большое, люблю такие видео
РЕСПЕКТ вам! Благодарю вас за ваши замечательные видео! Удачи вам !👍♥️
Спасибо вам и благодарю.❤
БЛАГОДАРЮ, АЛЕКСАНДР ЗА ВАШИ ДОБРЫЕ ДЕЛА: ,,Довай и дадут вам ". КАКОЙ МЕРОЙ МЕРИТЕ, ТАКОЙ МЕРОЙ ОТМЕРЯТ И ВАМ !
Лидочка, есть слово дать... Не смогла удержаться...
@@ЖаннеттаК я исправила , торопилась и не дописала , спасибо что заметили.
Александр! Вы замечательный! Спасибо большое и успеха Вам во всех начинаниях!
❤благодарю за упражнения. ❤
Спасибо как раз пришла искать эти упражнения к вам
Ждали новых видео! Рады вам!
Спасибо! Хороший комплекс, , добавлю в утренние ьренировки........
Александр, дай Вам бог всего хорошего. Как же Вы всё хорошо объясняете и как это помогает, спасибо , что Вы есть!
Спасибо, Александр!
Спасибо за хороший комплекс
Спасибо! Мне нравится делать упражнения вместе с Вами. Ваш голос успокаивает!
Здорово, как раз то что мне нужно. У меня по утрам, особенно, кружится голова именно из-за шеи. А периодами это головокружение вызывает рвоту и растройство кишечника. Но я не чувствую себя в напряжении и вообще я уравновешенный человек. А тут...странные ощущения в мышцах шеи приводят к таким сложным симптомам. Спасибо за информацию и показ Ваших упражнений. Уже делаю по-тихоньку.
Спасибо, дорогой наш человек! Божьих благословений !
Здравствуйте, пожалуйста сделайте комплекс от головных болей и мигрени🙏🙏🙏🙏у вас прекрасные упражнения
Александр спасибо, вы удивительный человек.
Вы просто и по человечески до носите эти лечебные управления до людей. От этого они становятся ещё более эффективными.
Спасибо!
Только что вместе с Вами сделал этот комплекс. Действительно стало намного лучше.
Александр ,спасибо огромное за комплекс для шеи ,выполняю ваши комплексы регулярно,очень помогает
Мне 27. И совсем недавно я чувствовала себя волшебно. Теперь разваливаюсь. Именно Ваши комплексы меня оживляют, снимают боль.
Большое спасибо!❤
БЛАГОДАРЮ ВАС.
Ці вправи роблю щоранку і стає легше,є проблеми в шиї.Дякую вам,ви для мене просто знахідка.
Спасибо. Эти упражнения для меня. Удачи и благополучия.!!!!!!!
Нет предела моему восхищению!!! Сразу повторила! Александр, пусть удача сопутствует вам во всем!!!!
Cпасибо дорогой, очень хорошее упражнение.
❤Спасибо, Александр! За ваш труд и ваше жизнелюбие ! Будьте здоровы и счастливы, будьте с нами всегда !
Благодарю вас 🙏
Спасибо вам, вы просто спасли меня сегодня
БЛАГОДАРЮ
Спасибо. Очень хорошие упражнения и полезная информация.
Большое спасибо!
Саша,добрый вечер!мы с вами уже давно,сейчас в санатории в Белоруссии(сами из Подмосковья).Вчера невролог на приеме подруге посоветовал ваши видео для спины
на ютубе.Все вас знают и ценят,не только мы,но и врачи,удачи.
Александр, Спасибо Вам!
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Спасибо вам огромное,упражнения замечательные,буду делать как и все остальные.Верю каждому вашему совету!!!!Ещё раз спасибо!!!!
Thank you very much!
Супер! Поставила! Поделилась! БлагоДарю🙏
I love your channel.
I m very thankful🙏❤️
Класс!!! Настроение улучшилось!
Спасибо вам огромное!
Спасибо. Делаю вместе с вами ...несколько видов упражнений из разных видео ..... Это просто такое облегчение.... Спасибо вам .... Здоровья, и долгих лет ..ВЫ НАХОДКА ДЛЯ НАС ....
Как всегда супер разминка
Спасибо большое, Александр! Отличные упражнения!
Замечательный комплекс!
Классные упражнения все просто и доступно БЛАГОДАРЮ ВАС Александр.
Умничка, так хорошо корректируешь движения, заметила , именно в тот момент , когда я делаю не правильно! Мира и добра! Привет из России.
Респект , Саша! Чудові вправи, як завжди.👍😍
Спасибо большое, милый доктор "Не навреди!"
Саша, Ваші заняття повернули мене до життя.
Дякую Богові за таку підтримку в Вашому образі. Бажаю Вам здоров'я і здійснення всього задуманого.
Саш,спасибо за упражнение,супер,отправила подругам.после одного раза, легко.
Разбилось приятное тепло в плечах во время выполнения упражнений. Спасибо
Здорово, Александр! Спасибо огромное!!!
Александр спасибо. Думаю в этих упражнениях хорошо прорабатываешься блуждающий нерв, очень полезные упражнения.
Спасибо большое за помощь, здоровья вам и вашим близким
Спасибо большое Саша Вам за эти упражнения！Пожалуйста продолжайте показывать упражнения.
Саша,Вы делаете чудо.Очень льстит,что у нас в Украине есть такие молодые люди. Благодарю Вас за Вашу роботу и низко кланяюсь.
О, то что нужно, как раз думал о том что упражнения на сопротивление не очень полезны при нвпряженных мышцах спины и шеи)
Дякую😊