¿Rollos en abdomen bajo? ¡Nunca más! EN LA CAMA
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- Опубліковано 11 вер 2024
- Una rutina buenaza de 20 minutos en la cama para que pongas tu abdomen fuerte en la cama.
Hazlo siempre despacio y a tu ritmo!
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Video abdomen en cada sentada :
Aquí 👇🏼
¿BARRIGA HINCHADA? ¿Mucha grasa? ¡ABDOMEN PLANO EN LA CAMA! 🔥 #abuelafitperu #abdominales #fitness
• ¿BARRIGA HINCHADA? ¿Mu...
Me gusta esa posibilidad de elegir los que más nos guste, o convenga, y hacer series de repeticiones... Soy operada de ámbas rodillas y hay cosas que no puedo hacer... Gracias por tus consejos ! ❤
Hola abuela fit perú, gracias por compartir los ejercios, bendiciones ❤💪🥰🤗🧚🙋
Que maravillosa eres mi querida abuela, que pena que estemos tan lejos...eres increíble,tus ejercicios me están ayudando muchísimo,como explicas todo paso a paso,y para los que somos principiantes, porque parece fácil...pero hay que aprender a coordinar, porque personalmente,me hago un lio cuando tienes que mover al mismo tiempo brazo derecho,pierna izquierda y al revés,pero poco a poco vas aprendiendo,miles de gracias por tus maravillosos consejos y ejercicios, besos desde España
Gracias, grscias. Muchas gracias abuela por tu pasion quer nos las trasmite, tus consrjos me han servido muchisimo, qur mi Dios te bendiga siempre por tu dedicacion y amor, yo soy colombiana y estamos lejos pero el internet permite que estemos cerca te mando un beso grandote😘😘
Gracias abuela me encanto mucho hacer sus ejercicios son excelentes ❤Dios me la bendiga 🙏siempre
Me gustan tus ejercicios mil gracias q dios te bendiga siempre
Gracias hermosa muy bueno tus videos ecxelente❤❤
Gracias abuela por tan buenos ejercicios. Saludos desde México 🇲🇽
Soy abuela lidia muchas gracias excelente los ejercicios la sigo hace un mes❤
❤❤❤ gracias
Me encanta todo lo q enseñas soy tu seguidora favorita
De los mejores para el abdomen, me encantó, gracias❤❤❤❤❤
Hola, saludos desde Ecuador. Mañana los pongo en práctica 😊
Hola cariño, excelente ejercicios.❤❤❤❤❤❤😂
Muchas gracias!! Feliz de tus rutinas... Soy de mendoza Argentina ❤
Yo los hice y se siente perfecto el trabajo, muchas gracias por enseñarnos para no lesionarnos yo hago el de la cocina con las cajas de leche esos son espectaculares me han ayudado mucho esos ejercicios
Hola 👋 😚 yo tengo un pequeño abdomen abultado y lo q.fortaleser q.bueno ese ejercicio 😊 👌 desde Venezuela 😊 👋
Hola muy buenos los he .gercioz
Los hice gracias que buenos
Exelentes ejercicios. Gracias eres lo máximo.
Muy buenos !! Qué variedad !! Hice lo que más pude ( en la cama). El único inconveniente es que se me subía una de mis gatitas encima de la panza ...😅
Genia!!!
Me encanta todos los ejercicios saludos desde Colombia gracias gracias gracias
Buenas noches hermosa son fantásticas tus rutinas Dios te bendiga hoy y siempre ❤❤❤
Mil bendiciones 😂❤🎉
Muchas gracias, hay restricciones para alguien con lesión en cervicales?
Tarde pero presente hermosa linda noche DIOS TE BENDIGA 🙏 GRACIAS por tu entrega EXELENTE 👍
❤😂
Me encantan tus ejercicios bendiciones hermosa Dios te bendiga 🙏🙏❤️🙏
❤
Hola. Soy de Venezuela . Siempre sigo tus rutinas. Gracias.Feliz tarde.
Excelente rutina abuela fit Perú❤
Me ha encantado ,gracias 🤗🤗🤗😘
Gracias , excelente rutina ,
Hola AbuelaPeru soy Susana gracias
Gracia me encanto ya me inicie,en los ejercicios, con tus videos
Super fuerte pero buenos grasias❤❤
Gracias, me gustó mucho💕desde Argentina 🎯👌
Gracias por tus videos. Saludos desde Argentina
Hola abuelita hice los ejercicio me encantaron gracias 😘😘❤❤ doy de Uruguay en melo
gracias abuela por enseñar
Me gusta mucho, pero fuerte, Magui, PUERTO Rico
Gracias por todos esos consejos tan linda❤
Hola profe gracias por los ejercicios ❤
K rricoooo abuela me siento mu bien de cuba rosa y tengo 70 años grasias
Hola abuela fit,desde Colombia te escribe A lcira,buenazo tus secciones,hago los ejercicios de glúteos y de brazo.Bendiciones un abrazo
Principalmente para las de la tercera edad gracias bendiciones
Hola! Abuela me gustan mucho tus rutinas, quiero comentarte que soy diabetico mi pregunta es si las rutinas que haces las puedo hacer. Por el simple hecho de que soy diabetica y también estoy en la premenopausia eh perdido masa muscular en estos momentos todo me pasa. Que me aconsejas
Holaaa.Necesito saber cuál es el mejor horario para realizar los ejercicios.GRACIAS
❤❤❤ abuela puedes hacer un programa sobre alimentación sana y sin grasa gracias
Me gustan tus ejercicios, te veo el jueves ❤
Abuela si me hicieron histerectomia puedo hacer esos ejercicios
❤❤❤
Muy bueno estoy empezando para bajar esta panza baja jij
Hola buenas tardes que opinas de este ejercicio ipoprecivos?
Hola 👋 es abu Zaida . Feliz pe pertenecer a tu clan .
Te estoy siguiendo en los ejercicios pero solo hago hasta 5 o 10 veces pero me duele las rodillas tengo artrosis y hago lo que puedo hablanos que hacemos gracias abuela
Hola ❤ abue
BUENAS NOCHES HERMOSA!!!😊🌌👼🕊💫
GRACIASS X *DARNOS* *TANTO* *ABU* ❤🎉🎉
EXCELENTE 💯EJERCICIO💪🔥💥DE ABDOMINALES BUENÍSIMOS..!!😍👍
LOS DISFRUTÓ😅MUCHO DE VERDAD ABU¡!🤗👍✌
AGUARDADO COMPARTIDO Y HECHO!!!😁🤙
SALUDITOS🖐 Y BENDICIONES DESDÉ ESPAÑA🇪🇸 PILI ..!!!🙋♀️🖤🥰🍀
Hola buenas noches abuela
Muy buenos.... Pero no comer venenos como 😮 la azúcar y harinas .y grasas malas... Podemos comer bueno 😅 pollo sin pellejo pescado.. carne asada dos veces a la semana puré de maduro.aguacate en saladas ❤
Soy Abu Zaida . De Bqto. Edo. Lara Venezuela ❤
🫂 gracias por la.explicacion desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪 buenazo buen ejercicios
Saludos hermosa
Te he descubierto hace poco y me parece muy cálida y amorosa tu manera de ser
❤
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