Поставил брекеты, по началу чистить зубы после каждого приема пищи было сложно и угнетало (первую неделю). Но осознание того «что так теперь будет всегда» дало облегчение и привычка закрепилась сразу)
Недавно начала заниматься с психологом. В итоге теперь работает это так: психолог подсветил проблему, а Ася подробнее рассказывает и говорит, что делать :) Спасибо большое за полезное видео! Ждем ещё, 100к уверена у Вас будет!
Спасибо за видео ❤️ Я человек спонтанный, сейчас с дисциплиной не ладится, но хочу это изменить. Ввожу в привычку вечерние упражнения(йога/растяжка) + медитация 🙌
Ася, благодарю за это полезное и особенное видео. Вы производите прекрасное впечатление... Считайте, что у Вас стало на одного качественного подписчика больше. Посмотрел пока всего лишь два Ваших видео, но ощущение, что наверно буду Вашим преданным поклонником... У Вас удивительно красивая внешность и превосходная речь.
Супер и не заезженные советы) мне очень понравилось и внедрю про то, что " вам всегда надо будет что-то делать , не делайте для трекера, а смотреть шире и для чего я делаю каждое действие")
Спасибо Вам огромное за этот эфир ❤ Как от души отлегло. Я сама жетский перфекционист и у меня либо должно быть все идеально, или вообще никак 🤦♀️ Это очень мешает. И вот такое.... как бы лучше сказать, "разрешение" 😅 делать себе где-то отдых или делать не так идеально, как хотелось бы - от этого аж легче стало ❤ Нужно разрешить себе всё-таки делать не все идеально и иногда ошибаться.
Ася, благодарю за видео! Как всегда очень актуально. Спасибо за то, что делишься своим опытом, открыта и готова помочь. Дисциплина - это правильно, и цели в жизни конечно нужны. Но мне всегда хотелось быть лучшей, медаль в школе, красный диплом в институте. Лишь с годами я поняла, что перфекционизм помешал мне познать жизнь во всех её проявлениях. И многого я просто не успела, о чём сейчас очень жалею. Во всём нужна гармония и "золотая середина". И конечно это правильно: прислушиваться к себе и брать паузу, расслабляться на время, чтобы не случилось "выгорания". Ещё раз благодарю тебя за посыл положительной энергии, которой ты щедро делишься со своими подписчиками. Желаю дальнейших успехов!❤❤❤
Ася, благодарю за это видео! Оно было очень мне нужно. Моя ошибка была в том, что я внедряла сразу несколько привычек и сливалась из-за этого. На самом деле сейчас есть потребность вести утренние страницы, заниматься спортом и читать, буду пробовать чередовать. Еще отметила для себя лайфхак - позволять в какие то дни давать себе слабину. Я еще тот перфекционист!) Теперь точно всё поучится 🙂
Классное видео👍, дисциплина это моя самая слабая черта характера, которая сформировалась в жизни. Мне никогда не прививали дисциплину в детстве, а сейчас мне очень сложно её в себе сформировать. Но дорогу осилит идущий, осознание этого, уже хорошо. Спасибо за советы, ко многим мыслям сама уже пришла. Сейчас отложу телефон и буду читать книгу перед сном. У вас такая милая внешность🥰 но при этом такая серьёзная девушка! Очень здоровское сочетание😊
Девочка - молодец! Однако важно понимать - успешный успех не равно счастье. В первую очередь нужно осознать - что для вас счастье. Не идти за идеалами толпы, не следовать навязанным вам со стороны стандартам. Слушайте себя в первую очередь! Счастье лично для вас может заключаться в проживании в лесу на «подножном корме», а вам говорят - «Заработай миллион и живи в Дубае с красоткой моделью.» А вам повеситься захочется в тех самых «Дубаях», так как вам покой и природа нужна на самом деле.
Ася, спасибо за полезные советы и в целом, очень приятный для восприятия контент. Но не смотря на вашу внешность, стоило бы для динамики разбавлять вашу красивую голову в кадре, каким то видеорядом сопровождающий текст! Но это просто мое мнение. В целом вы супер!!!
Единственное, что мне мешает наладить дисциплину это здоровье, настолько непредсказуемо…ребёнок пошел в сад, постоянные ОРВИ, которые я тут же подхватываю…также, энергия на нуле, чего только не делала для восстановления пока не получается
Попробуйте поработать с нутрициологом, от питания много чего зависит, в том числе здоровье ребенка зависит от того что он есть в саду и дома, себе биохакинг) закаливания,смотреть на солнце по 10 минут в день, и тому подобное)
Если внедрить пункт с постоянным посещением психолога, а лучше психосоматолога, то постоянные ОРВИ будут в прошлом как и прошлые шаблоны мышления, от которых напрямую зависит наше самочувствие, здоровье.
Ася, привет! Спасибо огромное за видео! Порой с дисциплиной действительно сложные отношения бывают, но я вдохновился попробовать внедрить таймтрекинг, посмотрим насколько получится через 66 дней )
Нужно пытаться визуализировать цель, к которой идёте, пытаться представлять, что Вы добились, чего хотели или преобрели чего хотели. И за место блога веду конспект ( дневник), вечером набрасываю задачи, что нужно сделать завтра и так же делаю итог дня, тоже вечером. Ну и на своём примере, если не вести дневник, я забываю про маленькие победы, которые совершил в течении года. Будет проще делать какие-то итоги, выводы.
Хочу уточнить уважаемая Ася! Я желаю тебе всего того, что ты делаешь людям в 10 раз больше!!! Надеюсь , что я ошибся увидев в тебе шарлатанку. Пусть твои дела к тебе вернутся усиленные в 1000 раз!!! А так как ты - это доброта и красота жди много радости от жизни!
Благодарю Ася за такие полезные рекомендации❤❤❤ Действительно все начинается с пункта 0 здоровья. Очень откликнулось, что не ждать быстрых результатов, не хвататься за все и сразу. Потому что для меня это реально сейчас задача номер один, внедрить привычку делать маленькие шаги ежедневно и в целевых направлениях.
Оплатите тренера, оплатите нутрициолога, оплатите оплатите... это и так понятно, что с тренером легче заниматься, а если сейчас нечем оплатить. С деньгами многое проще делать
@@asyatarasova_то что самим заниматься можно это понятно, но вы советы раздаете такие, которые упираются в деньги. Надо было первым пунктом ставить тогда - чтобы развить дисциплину, сначала заработайте денег 🤣
Откуда инфа про 66 дней на привычку? Я проводила своё личное исследование лет 5 назад, чистила зубы левой рукой- и отследила, что более 60 дней нужно на привычку, сходится , получается 😃
Ну то есть Ась нужно энергию нарастить и дисциплина сама придет. Так как дисциплина и есть желание жить и что-то иметь, то есть дисциплина = энергия. Го за энергией!
20 минут на то, что можно за пять минут сказать, но ведь надо там какому-то Саше пять миллионов за курс заплатить, и по миру покататься. А так очень полезные советы для офисного работника или работяге на заводе. Особенно для тех, кому давно не 20 😂
Круто! У всех 24 часа, но не у всех есть на кого делегировать, деньги на это делегирование 😂😂😂 интересно, как бы президент Америки в одиночку справился или великая певица с организацией концерта. Нужно быть более приземленным, примеры эфемерны
Ну да, никто же путь роста по карьере не проходит никогда и по возможностям, 2 года назад у меня было 0 сотрудников, сейчас 10+, это решается трудом и распределением ресурсов и не эфемерно, это реальная жизнь
@@asyatarasova_ аахаххв, конечно не проходит:) Проходит, но не за 24 часа, которые есть у всех, вот к чему я клоню. Это хоть и было упомянуто дальше, но все равно сколько бы у кого не было часов, тут дело не только в них, но и в ресурсах, и умении распоряжаться ими.
У меня долгая история, долго перед этим пыталась похудеть по нормальному, а потом в итоге быстро и без ограничений, ела что хотела, но были принципы, сниму об этом видео
@@IVBabenko ну просто у вас бессонницы значит не было и/или маленьких детей, и вы не знаете, каково слышать "просто спите 8-9 часов в день", поспав за последние 3 суток часов 8 в общей сложности. Сила воли не должна зависеть от такого непостоянного фактора, как сон, иногда после часа сна приходится идти и работать, еще и за питанием слкдить и тренировки не запускать
@@anonymous-kittenсила воли может и не должна зависеть ото сна, но она от него зависит! Сила воли - в лобных долях твоего головного мозга, неокортексе. Кстати, это очень тоненькая, недавно (по меркам эволюции) сформировавшаяся оболочка, о чём, собственно, нам и гласит название - нео-новый. Читал где-то, что у некоторых "хомо сапиенсов" в мозгу её вообще не обнаруживают, и те имеют ярко выраженную животную природу с преобладанием по жизни примитивных инстинктов из серии "пожрать-поспать-потрахаться". Так вот, сила воли у таких индивидуумов отсутствует, вследствие чего ведут они себя по схеме: деньги - не заработать, а украсть/отобрать, женщину не влюбить, а взять силой, спор решить не словами-убеждением, а битьём морды... Так вот, этот самый неокортекс имеет свойство так же уставать и ухудшать свои функции от чрезмерной работы и недостаточного отдыха, как и мышцы. Так что, пока ты молодой-здоровый, ты можешь позволить себе недосыпания (опять же, не хронические!) без особого вреда для здоровья, но чем дальше по жизни, тем такие "шутки" чреватее.
@@anonymous-kitten Вы не поверите, но когда-то у меня была бессонница и есть ребенок, именно после такого опыта - болезни и материнства - сон для меня в приоритете. Ну и всегда есть контекст, если есть маленький ребенок, то о каком сне вообще идёт речь? Так что мне не смешно.
Ладненько врет. Аж еслиб не мои глаза и не опыт то поверил бы с разбегу)))) Ну а так оставляю всю эту ложь как есть. В любом случае тебе придется за это платить -дорогушенька Асенька.
Как художник заявляю, что работаю исключительно по вдохновению. Я слежу за тем, чтобы оно ко мне приходило 5 дней в неделю с 9.00 до 18.00 😉
Забавно!!!
В психологии называется: ориентация на чувста) Не на столько продуктивна как ориентация на действия!
Милая девушка!
Вы мне годитесь в дочки!
Но я слушаю вас с большим интересом! И я вам верю!
И мне хочется учиться у молодежи!
Поставил брекеты, по началу чистить зубы после каждого приема пищи было сложно и угнетало (первую неделю). Но осознание того «что так теперь будет всегда» дало облегчение и привычка закрепилась сразу)
Ася благодарю вас! Спасибо, что делитесь открыто и даете советы, которые практичны в реальной жизни.
Недавно начала заниматься с психологом. В итоге теперь работает это так: психолог подсветил проблему, а Ася подробнее рассказывает и говорит, что делать :) Спасибо большое за полезное видео! Ждем ещё, 100к уверена у Вас будет!
Очень тронута вашим комментарием 🫶🥰
Спасибо за видео ❤️
Я человек спонтанный, сейчас с дисциплиной не ладится, но хочу это изменить.
Ввожу в привычку вечерние упражнения(йога/растяжка) + медитация 🙌
Ася, мне 50 в этом году, я психосоматолог. А вы - мой кумир🎉❤ Вы меня вдохновляете!
Мне тоже почти 50) Скажите же - какие классные детки подросли. Такие умнички.
Ася, благодарю за это полезное и особенное видео. Вы производите прекрасное впечатление... Считайте, что у Вас стало на одного качественного подписчика больше. Посмотрел пока всего лишь два Ваших видео, но ощущение, что наверно буду Вашим преданным поклонником... У Вас удивительно красивая внешность и превосходная речь.
Супер и не заезженные советы) мне очень понравилось и внедрю про то, что " вам всегда надо будет что-то делать , не делайте для трекера, а смотреть шире и для чего я делаю каждое действие")
Да! Так и есть☺️
Благодарю Ася, действительно важное и своевременное видео для меня, дисциплина пока храмает, буду работать над собой в этой теме.
Очень полезное видео. Я сейчас как раз в поиске информации, как натренировать дисциплину в своей жизни и встретила вас. Благодарю!
Спасибо Вам огромное за этот эфир ❤ Как от души отлегло. Я сама жетский перфекционист и у меня либо должно быть все идеально, или вообще никак 🤦♀️ Это очень мешает. И вот такое.... как бы лучше сказать, "разрешение" 😅 делать себе где-то отдых или делать не так идеально, как хотелось бы - от этого аж легче стало ❤ Нужно разрешить себе всё-таки делать не все идеально и иногда ошибаться.
Ася, спасибо! Ты даешь очень крутые рекомендации. И правда, если мы одним утром забудем почистить зубы, мы же не перестаем их навсегда чистить
Очень крутое, отрезвляющее видео. Ася, спасибо
Благодарю!
Ася, благодарю за видео! Как всегда очень актуально. Спасибо за то, что делишься своим опытом, открыта и готова помочь. Дисциплина - это правильно, и цели в жизни конечно нужны. Но мне всегда хотелось быть лучшей, медаль в школе, красный диплом в институте. Лишь с годами я поняла, что перфекционизм помешал мне познать жизнь во всех её проявлениях. И многого я просто не успела, о чём сейчас очень жалею. Во всём нужна гармония и "золотая середина". И конечно это правильно: прислушиваться к себе и брать паузу, расслабляться на время, чтобы не случилось "выгорания". Ещё раз благодарю тебя за посыл положительной энергии, которой ты щедро делишься со своими подписчиками. Желаю дальнейших успехов!❤❤❤
Спасибо за такую развернутую и глубокую обратную связь!🩵
Ася, благодарю за это видео! Оно было очень мне нужно. Моя ошибка была в том, что я внедряла сразу несколько привычек и сливалась из-за этого. На самом деле сейчас есть потребность вести утренние страницы, заниматься спортом и читать, буду пробовать чередовать. Еще отметила для себя лайфхак - позволять в какие то дни давать себе слабину. Я еще тот перфекционист!) Теперь точно всё поучится 🙂
Точно! Желаю удачи
Классное видео👍, дисциплина это моя самая слабая черта характера, которая сформировалась в жизни. Мне никогда не прививали дисциплину в детстве, а сейчас мне очень сложно её в себе сформировать. Но дорогу осилит идущий, осознание этого, уже хорошо. Спасибо за советы, ко многим мыслям сама уже пришла.
Сейчас отложу телефон и буду читать книгу перед сном.
У вас такая милая внешность🥰 но при этом такая серьёзная девушка! Очень здоровское сочетание😊
Благодарю! Всё получится☺️
Мне прививали, родители очень дисциплинированные, а я нет, не знаю как так.
Как . Приятно . Безумно 😍. Смотреть вас ❤
Согласен. Прекрасная и милая девушка
Спасибо большое за видео! Очень классная тема, речь и подача информации ❤
Спасибо!☺️
Умница, спасибо большое!!!
@@КанатАбдрахман-ъ2м Большое спасибо за добрые слова!✨
Девочка - молодец! Однако важно понимать - успешный успех не равно счастье. В первую очередь нужно осознать - что для вас счастье. Не идти за идеалами толпы, не следовать навязанным вам со стороны стандартам. Слушайте себя в первую очередь! Счастье лично для вас может заключаться в проживании в лесу на «подножном корме», а вам говорят - «Заработай миллион и живи в Дубае с красоткой моделью.» А вам повеситься захочется в тех самых «Дубаях», так как вам покой и природа нужна на самом деле.
Хорошие советы, спасибо! Нравится как Вы подаете информацию.
Спасибо!
Спасибо за видео. Слежу за вами в инстаграмме. Всегда очень полезный контент.
Спасибо!❤ Записалась к репетитору на регулярные занятия 🙌🙏
Ася, спасибо за полезные советы и в целом, очень приятный для восприятия контент. Но не смотря на вашу внешность, стоило бы для динамики разбавлять вашу красивую голову в кадре, каким то видеорядом сопровождающий текст! Но это просто мое мнение. В целом вы супер!!!
Спасибо за видео, Ася 😊
Спасибо Ася, вы меня очень мотивируете❤
Как приятно вас слушать. Казалось бы уже все всё сказали, но вы делаете это интересным легко и непринужденно.
Благодарю за просмотр! Как у вас дела с дисциплиной?
Что делать с тем, когда есть дети, словом, другие члены семьи и зачастую планы слетают? Как не рефлексировать на то, что вообще всё бесполезно делать?
Единственное, что мне мешает наладить дисциплину это здоровье, настолько непредсказуемо…ребёнок пошел в сад, постоянные ОРВИ, которые я тут же подхватываю…также, энергия на нуле, чего только не делала для восстановления пока не получается
Тоже самое, не знаю как быть и что делать
Ноотропы (но это...)
либо Випассаны, ретриты с мастером грамотным.
Люди которые часто в плохом настроении или в стрессе, чаще болеют
Попробуйте поработать с нутрициологом, от питания много чего зависит, в том числе здоровье ребенка зависит от того что он есть в саду и дома, себе биохакинг) закаливания,смотреть на солнце по 10 минут в день, и тому подобное)
Если внедрить пункт с постоянным посещением психолога, а лучше психосоматолога, то постоянные ОРВИ будут в прошлом как и прошлые шаблоны мышления, от которых напрямую зависит наше самочувствие, здоровье.
На моменте : благодаря дисциплине я похудела на 22 кг за 2 месяца 😂 стало все ясно …..
Ася, спасибо за видео. Где можно посмотреть ваши 5 каналов на ютубе о которых вы упомянули?
Ася, привет! Спасибо огромное за видео! Порой с дисциплиной действительно сложные отношения бывают, но я вдохновился попробовать внедрить таймтрекинг, посмотрим насколько получится через 66 дней )
Ася, спасибо то, что нужно как всегда :) Ты вдохновляешь
Очень приятно!
Просто пушка! Спасибо вам, за такой полезный контент)
Благодарю за отклик!
Спасибо за ваше видео, буду применять в жизни ваши лайфхаки
Ася, благодарю ☺️ Как всегда легко, четко и все по полочкам 🎉
Очень зацепило то, что «у всех нас есть 24 часа каждый день»🔝
Вот как это работает? Я весь день рассуждала сама с соьой про дисциплину, и тут ваш ролик🎉
Эффект Баадера-Майнхоф
Нужно пытаться визуализировать цель, к которой идёте, пытаться представлять, что Вы добились, чего хотели или преобрели чего хотели. И за место блога веду конспект ( дневник), вечером набрасываю задачи, что нужно сделать завтра и так же делаю итог дня, тоже вечером. Ну и на своём примере, если не вести дневник, я забываю про маленькие победы, которые совершил в течении года. Будет проще делать какие-то итоги, выводы.
Спасибо Ася 👏
Отличные советы!
Видео просто топ🔥🔥🔥🔥🔥
Спасибо!
Художник это каждодневные тренировки как у спортсменов
Точно, да! Навык
Спасибо за видео.
Благодарю
Ценно❤
Хочу уточнить уважаемая Ася! Я желаю тебе всего того, что ты делаешь людям в 10 раз больше!!! Надеюсь , что я ошибся увидев в тебе шарлатанку. Пусть твои дела к тебе вернутся усиленные в 1000 раз!!! А так как ты - это доброта и красота жди много радости от жизни!
Какой продвинутый тррллинг однако!)
@@MA-ug6pz Троллят обманщиков. Разве вы кого то обманываете?!
3:50 - странно, что добившаяся успеха (и что важно - дисциплинированная) леди снимает авторский видеоблог в каком-то общественном интерьере
Они все под копирку похудели и стали успешны. 😂😂😂
Благодарю Ася за такие полезные рекомендации❤❤❤ Действительно все начинается с пункта 0 здоровья. Очень откликнулось, что не ждать быстрых результатов, не хвататься за все и сразу. Потому что для меня это реально сейчас задача номер один, внедрить привычку делать маленькие шаги ежедневно и в целевых направлениях.
Шикарно! Главное внедрить
Оплатите, оплатите, оплатите...)
Оплатите тренера, оплатите нутрициолога, оплатите оплатите... это и так понятно, что с тренером легче заниматься, а если сейчас нечем оплатить. С деньгами многое проще делать
Заработайте, если хотите заниматься, если не хотите, занимайтесь сами, проблем не вижу никаких
@@asyatarasova_то что самим заниматься можно это понятно, но вы советы раздаете такие, которые упираются в деньги. Надо было первым пунктом ставить тогда - чтобы развить дисциплину, сначала заработайте денег 🤣
Откуда инфа про 66 дней на привычку? Я проводила своё личное исследование лет 5 назад, чистила зубы левой рукой- и отследила, что более 60 дней нужно на привычку, сходится , получается 😃
Ася,благодарю вас за полезную информацию и мотивацию!
Ну то есть Ась нужно энергию нарастить и дисциплина сама придет. Так как дисциплина и есть желание жить и что-то иметь, то есть дисциплина = энергия. Го за энергией!
То странное чувство, когда ты себя заставляешь чистить зубы 😂😂😂
Кажется мне очень далеко до легкой дисциплины 😅
Если перед сном, то я даже спать не могу пока не почищу зубы
Забавно!
@@ПавелШевченко-т8ь я тоже не могу)) но настраиваться на этот процесс надо))
Ася, подскажите пожалуйста в какой нейросети делаете обложки?🙏
Хотелось бы увидеть вас +22 кг(если не врете)
Ася, красотка ❤️ вопрос не по теме: это видео снято на камеру или на айфон?
Спасибо! На фронталку айфона
Ася, подскажите, пожалуйста, что у вас за петличка, модель?
Дисциплина ведет к выгоранию и прокрастинации...в итоге
🙏
Какая цитата вас мотивирует?
20 минут на то, что можно за пять минут сказать, но ведь надо там какому-то Саше пять миллионов за курс заплатить, и по миру покататься. А так очень полезные советы для офисного работника или работяге на заводе. Особенно для тех, кому давно не 20 😂
Похудела на 22 килограмма? Но на видео из прошлого ты была худышка🙀
Почему сразу у президента Америки? Там есть к чему стремиться? Нашли с кем сравнивать!
Нашла нашла, да
Вы чего салатные листья это очень вкусно
Круто! У всех 24 часа, но не у всех есть на кого делегировать, деньги на это делегирование 😂😂😂 интересно, как бы президент Америки в одиночку справился или великая певица с организацией концерта. Нужно быть более приземленным, примеры эфемерны
Ну да, никто же путь роста по карьере не проходит никогда и по возможностям, 2 года назад у меня было 0 сотрудников, сейчас 10+, это решается трудом и распределением ресурсов и не эфемерно, это реальная жизнь
@@asyatarasova_ аахаххв, конечно не проходит:)
Проходит, но не за 24 часа, которые есть у всех, вот к чему я клоню. Это хоть и было упомянуто дальше, но все равно сколько бы у кого не было часов, тут дело не только в них, но и в ресурсах, и умении распоряжаться ими.
@@asyatarasova_ Ася, ты чего, для диванных комментаторов мы все родились с деньгами, командой и умением делегировать, а им повезло меньше😂
Но салатные листья вкусные
я долго до этого доходила))
Да, покажите фото где вы +22 кг..
Подождите…минус 22 кг за 2 месяца?…
Я тоже офигела
многовато, я 10 кг за 3 месяца и то набрал
Это было интуитивное питание)))
У меня долгая история, долго перед этим пыталась похудеть по нормальному, а потом в итоге быстро и без ограничений, ела что хотела, но были принципы, сниму об этом видео
Ждем видео!
Я бы подумала кликбейт, но моя мама тоже когда-то похудела намного за короткий срок!
Какая красивая баба
так всегда смешно про восми-девятичасовой сон читать, и что без него ничего не выйдет
С ним выйдет эффективнее на долгой дистанции и без выгорания, без него тоже выйдет, вопрос как качественно и надолго ли
Не знаю, мне не смешно про сон слышать. Если я не высплюсь, то день насмарку. Вообще ничего не хочется делать, сон у меня в приоритете.
@@IVBabenko ну просто у вас бессонницы значит не было и/или маленьких детей, и вы не знаете, каково слышать "просто спите 8-9 часов в день", поспав за последние 3 суток часов 8 в общей сложности. Сила воли не должна зависеть от такого непостоянного фактора, как сон, иногда после часа сна приходится идти и работать, еще и за питанием слкдить и тренировки не запускать
@@anonymous-kittenсила воли может и не должна зависеть ото сна, но она от него зависит! Сила воли - в лобных долях твоего головного мозга, неокортексе. Кстати, это очень тоненькая, недавно (по меркам эволюции) сформировавшаяся оболочка, о чём, собственно, нам и гласит название - нео-новый. Читал где-то, что у некоторых "хомо сапиенсов" в мозгу её вообще не обнаруживают, и те имеют ярко выраженную животную природу с преобладанием по жизни примитивных инстинктов из серии "пожрать-поспать-потрахаться". Так вот, сила воли у таких индивидуумов отсутствует, вследствие чего ведут они себя по схеме: деньги - не заработать, а украсть/отобрать, женщину не влюбить, а взять силой, спор решить не словами-убеждением, а битьём морды... Так вот, этот самый неокортекс имеет свойство так же уставать и ухудшать свои функции от чрезмерной работы и недостаточного отдыха, как и мышцы. Так что, пока ты молодой-здоровый, ты можешь позволить себе недосыпания (опять же, не хронические!) без особого вреда для здоровья, но чем дальше по жизни, тем такие "шутки" чреватее.
@@anonymous-kitten Вы не поверите, но когда-то у меня была бессонница и есть ребенок, именно после такого опыта - болезни и материнства - сон для меня в приоритете. Ну и всегда есть контекст, если есть маленький ребенок, то о каком сне вообще идёт речь? Так что мне не смешно.
Ладненько врет. Аж еслиб не мои глаза и не опыт то поверил бы с разбегу))))
Ну а так оставляю всю эту ложь как есть. В любом случае тебе придется за это платить -дорогушенька Асенька.
Забавно)
Братишка, эту методику я еще до неë узнал за год с лишним я внедрил 5 привычек стабильных. Это работает как часы, девочка все по факту объяснила.
@@ИльдарПонаморёв Если помогло - хорошо! Рад если так.
Красный флаг - «проявленность». Что за ново-модное слово блять!
Вам просто не отозвалось!
А всего-то надо прокачать осознанность!
(в общем солидаризируюсь с автором комментария)
Про 22 кг за 2 месяца - это смешно.
❤❤❤❤❤❤
🩵🩵🩵