Я взрослый 37-ми летний мужик с тревожно-депрессивным расстройством, который просто обожает эти видосы. Вместо медитативной музыки использую. Каждый видос успокаивает и наполняет идеями. Молодец, Кристина. Спасибо , что ты есть на ютубчике.
Привычка 1:Встаю в 8 и начну запонялть планер, не зайдя в тик ток Привычка 2:Делаю минимальную утреннюю растяжку каждый день Привычка 3: Иду гулять рано утром, и за день набираю как минимум 15 тысяч шагов. Залайкате что бы не забыла и что бы поддержать❤
15000 шагов это очень сильно) из своего опыта скажу, что трижды пыталась пройти 21 день по 10000 шагов, и только на 3й раз прошла. Тк либо болезнь, либо сутки в поезде. В итоге на 3й раз поставила себе не 10тыщ ежедневно, а за 21 день 210000 шагов. И тогда я прошла) Итог может быть один, но путь к этому можно немного облегчить) День не походить, на следующий наверстать. Удачи!❤
Мне еще мама говорила, что лени по сути не бывает. Есть непонимание, зачем делать данное действие. Тоже заставляет задуматься✨ Кристина, благодарю за видео🫂
Прошу заметить, что Кристина НИКОГДА не повторяет советы, и я не слышу ничего банального. Всегда что то новое, свежое, полезное) Каждый раз после просмотра хочеться делать что то, что порадует меня, и я рада, что наше поколение наблюдает за таким прекрасным человеком, как Кристина, мы все тебе очень благодарны❤️)
Спасибо тебе большое за видео. В моей жизни всё меняется к лучшему: заменила старое- новым,не нравится работа,где унижают и оскарбляют - уволилась и нашла другую, где хорошее отношение и уважение. Благодаря тебе,я стала ценить и увожать себя,уходить там,где плохо и оставаться там, где хорошо,относиться к уважению к себе и к своей душе,сердцу,а далее уже и к телу. Спасибо тебе за то,что смогла себя принять и полюбить не смотря ни на что. Люблю и благодарю❤❤❤❤
Большое вам спасибо, вы просто умница ! 6 месяцев не был сил дойти до спортзала и вообще заняться собой. Просмотрев ваше видео, я вдруг поняла что я нахожусь в прекрасном месте. Встала, вышла в сад и легла на землю, утренняя роса, тишина …сделала медитацию, выписала все в заметки . И стало хорошо на душе
я до сих пор поражена насколько мысли могут быть материальны... совсем недавно начала интересовать тема дисциплины, и Кристина, как знак свыше 🫶🏻, помогает с этим желанием безумно благодарна, что когда-то я встретила этот душевный канал. сейчас не представляю свою жизнь без Кристины 🫂 любим и ценим!🤍
Какой хароши день! ❤ Я не знаю, что хорошего я сделала в прошлой жизни чтобы встретить Кристину ❤от тебя я чувствую тепло, поддержка 🎉🎉Ценю и обожаю! Mersi❤️🩹
Это лучшая рубрика на Ютубе ever!!! После каждого такого видео появляется ясность ума, точность намерений и истинное желание жить! Чувствуется спокойствие и безопасность. Я обожаю твои видео! Это то, что заставляет меня жить и стремиться!❤
боже спасибо тебе большое Кристина благодаря тебе очень надеюсь что всё изменится. 1.Встаю в 8 утра,завтракаю и читаю книгу. 2.Потом учу 10новых слов на английском-языке. 3.Ложусь спать пораньше,не листаю тик-ток до 2часов ночи❤.
Мои новые привычки: 1. Делать зарядку каждый день - хотя бы 15-20 минут, без отговорок, даже если не хочу. 2. После пробуждения пить стакан воды с лимоном и настраиваться на хороший день!😊 3. Уделять детям по 15-20 минут каждый день, каждому ребёнку - отдельно. В добрый путь! Пусть все у меня получится!🎉
Кристина спасибо большое за видео благодаря тебе я перешла на правильное питание отказалась от газировки энергетиков и т.д уже несколько лет смотрю и очень сильно люблю тебя ты мой мотиватор❤❤❤
какая Вы замечательная! правда… у меня после Ваших видео всегда эйфория и слезы наворачиваются от осознания многих мыслей 🥺♥️ я в восторге от Вашего канала потому что подобных каналов с действительно полезной информацией единицы! видео очень комфортные и безумно полезные, спасибо ♥️♥️♥️🥺
Лично мння мотивируют подобные видео) И лень как рукой сняло, прямо сейчас сяду писать свою книгу! Как же мне повезло наткнуться на такого замечательного автора) ❤ успеха всем и жизненного счастья!
Кристина, ты очень вдохновляешь и буквально открываешь глаза❤ каждый день пересматриваю твои видео, очень мотивирует и ободряет. Ты и представить не можешь, насколько я рада , что в какой-то момент жизни наткнулась на твой канал😊 ты чудесная. Будь счастлива и благословенна 🤍
Заветное желание: чтобы ваши наполняющие видео выходили постоянно ❤ Смотрю и жду как прекрасный фильм, интересную лекцию, открываю будто драгоценную шкатулку со знаниями о жизни.
Сколько лет я уже пытаюсь бороться с ленью и если получается себя пересилить, то это на разок и потом снова подолгу ленюсь. Спасибо вновь за вдохновение на работу над собой! И по поводу конечной ступени лени - сожаление, это правда, кроме этого чувства - ничего.
Кристина,вы просто чудо!Мне сейчас 15 лет,много проблем в том числе подростковых,вы очень помогаете перезагрузиться,переосмыслить многие вещи,огромное спасибо за ваш труд!❤ Мне очень хотелось бы,чтобы в одном из роликов разобралась тема СДВГ,так как я с этим сталкиваюсь,и иногда даже руки опускаются😢
Кристина, какая же ты молодец! Спасибо тебе, что снимаешь и выкладываешь для нас такие потрясающие психологические видеоролики. Всë так просто и грамотно доносишь. Ты умничка! Спасибо, что вдохновляешь работать. ❤
Благодарю Кристина! Слушаю Вас в первый раз, мне очень понравилось, вы умница и красавица!!! Мои привычки дел: 1. Каждый день стараться ложиться не позже 23:00 2.Утром вставая в 6 до работы вместо листания телефона заняться чем нибудь полезным (скорее всего зарядка 10-15 минут, можно и небольшая уборка) 3. Каждый день читать минимум 20 минут!!! Аминь!
Видео Кристины действительно очень ценные для меня, идеальный баланс, часто пересматриваю несколько раз. Кстати видео - настоящее эстетическое удовольствие (кадры, шрифты, нарезка) 😍
Идеальное завершение дня - новое видео от Кристины! Спасибо большое, как всегда, очень в тему, очень всё актуально. Иногда чисто по-человечески хочется «сложить лапки», но такие разговоры о важном помогают держаться на плаву и не забывать о главном. Ещё раз спасибо! 🫴🏻💕
Я давно уже смотрю Вас, и я просто обожаю Ваши видеоролики, это как к психологу сходить. Всегда помогаете мне в трудную минуту. Обожаю Ваши советы, цитаты или просто важные слова. Спасибо Вам большое!!🌸💗
Люблю ваши видео. В свои не дела на сегодня внесу - 1. Погулять не в зоне комфорта 2. Сходить в совершенно не знакомое место 3. Одеться не повседневно Спасибо за ваши ролики, вы меня поттолкнули к очень важным мыслям❤
Привычки: 1)Возобновить занятия йогой перед сном на балконе 2)Не пропускать утренние пробежки, а для этого во время вставать 3)Если чо-то не хочется делать, а надо, - вставать и делать, выходя из зоны комфорта Хочу ещё четвёртый пункт☺: каждый день заниматься английским, заранее спланировав что именно это будет(просмотр видеоурока, чтение сказки на английском и выучивание незнакомых слов или просмотр любимого мультика на английском) И обязательно записывать об успехах в ежедневник, можно сначала написать план на день, а потом ставить галочки рядом с выполненными пунктами, это подогревает азарт и появляется удовольствие от того, что я сделала дела и какая я молодец. Спасибо вам за видео, очень смотивировали🥰
Очень актуальная тема, спасибо за советы, поддержку и мотивацию)) Отдельно хочу поблагодарить за прекрасный формат видео, очень эстетичное и наполненное жизнью вместе с глубокими мыслями! Безумно приято быть зрителем твоего творчества. Ты прекрасна! И вдохновляешь быть по-своему прекрасными всех
У меня появился вопрос по поводу "не дел", что жто может быть? Это то, что заставляет нас отдыхать, то, что мы обычно не делаем?) Спасибо большое за видео, Кристина просто лучшая❤❤❤
Впервые на этом канале и честно говоря не думала что меня это так затянет Вся обстановка в видео очень комфортная, стиль видео мне тоже очень и очень понравился Пока смотрела ваше видео меня не покидало чувство уюта Я ваша новая поклонница)
Когда говорят про избавление от лени - начинаешь быть трудоголиком, становишься трудоголиком - выгорание и возникновение лени, которую сложно отличить от самосохранения
Вово. Сначала много трудишься, работаешь над собой и просто РАБОтаешь. А потом бац, устал, отдыхаешь и уже не можешь выбраться из этого комфортного ничего не делания
давайте сделаем ето вместе, я тоже хочу но у меня не выходит регулярно ето делать. А так мы будем мотивировать друг друга и давать каждый день отчёт :)
Уже 10 дней встаю около 9 и занимаюсь спортом. Для себя определила, что проще всего мне даются тренировки по утрам. Психологически очень легко и никаких отговорок нет. Даже если утром не хочется делать ничего, обещаю себе сделать хотя бы несложные упражнения на осанку. Но, как правило, силы прибавляются и делаю что-то еще) конечно, есть дни, когда я осознанно даю отдых мышцам, но все равно делаю растяжку! Совсем не сложно) Сон ещё не наладился. Сейчас ложусь около часа ночи, но начинала с 3х вообще. Все постепенно. У Вас тоже всё получится, главное дать себе обещание начать и сдержать его))
Редко ловлю ваши уведомления, но каждый раз когда смотрю видео, с первого слова так все откливается именно в контексте моего настоящего состояния. Спасибо большое за видео, оно прямо помогло найти внутренние ответы🥲
Ещё не досмотрела видео,но не могу молчать -- Кристиночка,шикарное платье,и какой же сочный цвет,Вам безумно хорошо!! А оформление текста под цвет платья -- просто огонь🔥🔥🔥🔥
Кристина, спасибо вам за подобные видео. Слушаю их как подкаст по утрам пока собираюсь на работу, помогает словить ясный взгляд на день. Было бы хорошо прояснить тему о переизбытке информации за день и как это отнимает энергию. Спасибо еще раз, удачи в ведении блога и больше аудитории
Спасибо за мотивацию! У меня так много желаний и привычек которые я хочу добавить себе в жизнь но это основные: 1. Вствать и засыпать в одно время (09:00 и 23:00) 2. Уделять каждый день по 10-15 минут корейскому и английскому 3. Заниматься спортом/танцами по 30+ минут каждый день Надеюсь у всех все получится включая меня🩷🎀
спасибо большое за видео! у меня наконец-то появилось желание внести в свою жизнь качественный отдых. пока смотрела видео, внесла уже 4 пункта в заметки ❤
Кристина, спасибо за этот чудесный ролик! ты так и заряжаешь позитивом и мотивацией изменить свою жизнь в лучшую сторону! завтра сделаю домашку к этому видео обязательно).
Кристина, твои видео как глоток свежего воздуха❤ Бодрит лучше кофе) Берусь за домашку С сегодняшнего дня я внедряю следующие 3 привычки: 1. Просыпаться в 7 утра☀ 2. Заниматься йогой ежедневно🧘 3. Читать 30 минут в день📖
Кристина, спасибо Вам за то, что снимаете видео. Я смотрю Вас уже несколько лет и всегда поднимается настроение, когда вижу ваши новые видео. Вы уникальный человек❤
Каждый день начинаю с полезных дел,гимнастика,завтрак,составление плана,но бывает,что вечером что то меняется,редко,когда устаешь или хочешь посмотреть интересный фильм😊😊😊
Я взрослый 37-ми летний мужик с тревожно-депрессивным расстройством, который просто обожает эти видосы. Вместо медитативной музыки использую. Каждый видос успокаивает и наполняет идеями.
Молодец, Кристина. Спасибо , что ты есть на ютубчике.
Мне 44 и я кайфую так же! Сын примерно как Кристина) обожаю нашу молодежь!!🫶
Крис ван лав!❤
Мне 30 и я думала, что самая старшая)))
Неее, тут я главный дед на деревне!!! :)
@@Gostya498 У Кристины врожденная прошивка стоицизма. :):) Завораживает своим спокойствием. :)
Мне 37 скоро и восхищаюсь этой умной девушкой❤ Кристина молодец 😊
Привычка 1:Встаю в 8 и начну запонялть планер, не зайдя в тик ток
Привычка 2:Делаю минимальную утреннюю растяжку каждый день
Привычка 3: Иду гулять рано утром, и за день набираю как минимум 15 тысяч шагов.
Залайкате что бы не забыла и что бы поддержать❤
У вас все точно получится, может сразу, может нет, но вы точно сможете❤
Как Ваши успехи?
15000 шагов это очень сильно) из своего опыта скажу, что трижды пыталась пройти 21 день по 10000 шагов, и только на 3й раз прошла. Тк либо болезнь, либо сутки в поезде. В итоге на 3й раз поставила себе не 10тыщ ежедневно, а за 21 день 210000 шагов. И тогда я прошла) Итог может быть один, но путь к этому можно немного облегчить) День не походить, на следующий наверстать. Удачи!❤
Получилось?)
Думаю, что у вас не получилось
Мне еще мама говорила, что лени по сути не бывает. Есть непонимание, зачем делать данное действие. Тоже заставляет задуматься✨
Кристина, благодарю за видео🫂
Прошу заметить, что Кристина НИКОГДА не повторяет советы, и я не слышу ничего банального. Всегда что то новое, свежое, полезное) Каждый раз после просмотра хочеться делать что то, что порадует меня, и я рада, что наше поколение наблюдает за таким прекрасным человеком, как Кристина, мы все тебе очень благодарны❤️)
Рецепт салата: 😅
Огурец
Помидор
Авокадо
Болгарский Перец
Маслины
Фетакса без рассола
Трюфельное масло
Перец
Нарезать все кубиками и перемешать 😋
@@sannupis_cakeспасибо)
Новое видео Кристины = новый заряд мотивации 💖💖💖
Спасибо тебе большое за видео. В моей жизни всё меняется к лучшему: заменила старое- новым,не нравится работа,где унижают и оскарбляют - уволилась и нашла другую, где хорошее отношение и уважение. Благодаря тебе,я стала ценить и увожать себя,уходить там,где плохо и оставаться там, где хорошо,относиться к уважению к себе и к своей душе,сердцу,а далее уже и к телу. Спасибо тебе за то,что смогла себя принять и полюбить не смотря ни на что. Люблю и благодарю❤❤❤❤
Большое вам спасибо, вы просто умница ! 6 месяцев не был сил дойти до спортзала и вообще заняться собой. Просмотрев ваше видео, я вдруг поняла что я нахожусь в прекрасном месте. Встала, вышла в сад и легла на землю, утренняя роса, тишина …сделала медитацию, выписала все в заметки . И стало хорошо на душе
я до сих пор поражена насколько мысли могут быть материальны... совсем недавно начала интересовать тема дисциплины, и Кристина, как знак свыше 🫶🏻, помогает с этим желанием
безумно благодарна, что когда-то я встретила этот душевный канал. сейчас не представляю свою жизнь без Кристины 🫂
любим и ценим!🤍
Какой хароши день! ❤ Я не знаю, что хорошего я сделала в прошлой жизни чтобы встретить Кристину ❤от тебя я чувствую тепло, поддержка 🎉🎉Ценю и обожаю! Mersi❤️🩹
Полностью с вами согласна) вы так хорошо выразили эту мысль ❤
Полностью с вами согласна) Вы так хорошо выразили эту мысль❤😊
Кристина благодарю тебя, я так сильно хотела поплавать в бассейне более двух лет, а сегодня я съездила, это такое счастье, благодарю тебя❤❤❤
Появились на свет 🎉🎉
Невероятно.. Это та тема, которая была так необходима и актуальна в данный момент🥹🫶Кристина воодушевляет!
Это лучшая рубрика на Ютубе ever!!! После каждого такого видео появляется ясность ума, точность намерений и истинное желание жить! Чувствуется спокойствие и безопасность. Я обожаю твои видео! Это то, что заставляет меня жить и стремиться!❤
боже спасибо тебе большое Кристина благодаря тебе очень надеюсь что всё изменится.
1.Встаю в 8 утра,завтракаю и читаю книгу.
2.Потом учу 10новых слов на английском-языке.
3.Ложусь спать пораньше,не листаю тик-ток до 2часов ночи❤.
я хочу
1. начать ложиться спать в одно и то же время (23:00)
2. читать 30 минут перед сном
3. каждое утро готовить вкусный завтрак и кайфовать)
Я хочу в принципе что нибудь хотеть
привет. как ваши дела с режимом сна?)
30 минут перед сном... я хочу перестать читать по полночи!
Если честно, таких 10-15 минутных видео роликов мне очень не хватает..🥲
Очень хотелось бы послушать часовые подобные подкасты ❤️
Куда платить за подкаст???)))
Мои новые привычки: 1. Делать зарядку каждый день - хотя бы 15-20 минут, без отговорок, даже если не хочу. 2. После пробуждения пить стакан воды с лимоном и настраиваться на хороший день!😊 3. Уделять детям по 15-20 минут каждый день, каждому ребёнку - отдельно. В добрый путь! Пусть все у меня получится!🎉
Всё получится! Вы молодец ❤
Поделитесь успехами, спустя месяц 😊
Вы огромная молодец, надеюсь у вас получается! ❤
Мои новые привычки:
1. Убирать вещи на место сразу как перестала пользоваться
2. 20 минут ежедневной уборки
3. Следить за своими мыслями в голове
Кристина спасибо большое за видео благодаря тебе я перешла на правильное питание отказалась от газировки энергетиков и т.д уже несколько лет смотрю и очень сильно люблю тебя ты мой мотиватор❤❤❤
какая Вы замечательная! правда…
у меня после Ваших видео всегда эйфория и слезы наворачиваются от осознания многих мыслей 🥺♥️
я в восторге от Вашего канала потому что подобных каналов с действительно полезной информацией единицы! видео очень комфортные и безумно полезные, спасибо ♥️♥️♥️🥺
день был не столь хороший, однако благодаря Вам он стал значительно лучше! я почувствовала прилив сил и энергии, спасибо Вам!!🕊💗
Лично мння мотивируют подобные видео)
И лень как рукой сняло, прямо сейчас сяду писать свою книгу!
Как же мне повезло наткнуться на такого замечательного автора) ❤ успеха всем и жизненного счастья!
Кристина, ты очень вдохновляешь и буквально открываешь глаза❤ каждый день пересматриваю твои видео, очень мотивирует и ободряет. Ты и представить не можешь, насколько я рада , что в какой-то момент жизни наткнулась на твой канал😊 ты чудесная. Будь счастлива и благословенна 🤍
Заветное желание: чтобы ваши наполняющие видео выходили постоянно ❤
Смотрю и жду как прекрасный фильм, интересную лекцию, открываю будто драгоценную шкатулку со знаниями о жизни.
Сколько лет я уже пытаюсь бороться с ленью и если получается себя пересилить, то это на разок и потом снова подолгу ленюсь. Спасибо вновь за вдохновение на работу над собой! И по поводу конечной ступени лени - сожаление, это правда, кроме этого чувства - ничего.
Мне лень смотреть до конца
😂
😂
Мне тоже лень. Смотрю на ускоренном вдвое режиме .
😂😂😂😂
поставьте таймер😁⏱️
Не устаю удивляться: такая молоденькая, и уже такая умничка!🥰
Кристина,вы просто чудо!Мне сейчас 15 лет,много проблем в том числе подростковых,вы очень помогаете перезагрузиться,переосмыслить многие вещи,огромное спасибо за ваш труд!❤
Мне очень хотелось бы,чтобы в одном из роликов разобралась тема СДВГ,так как я с этим сталкиваюсь,и иногда даже руки опускаются😢
Кристина, какая же ты молодец! Спасибо тебе, что снимаешь и выкладываешь для нас такие потрясающие психологические видеоролики. Всë так просто и грамотно доносишь. Ты умничка! Спасибо, что вдохновляешь работать. ❤
Благодарю Кристина! Слушаю Вас в первый раз, мне очень понравилось, вы умница и красавица!!!
Мои привычки дел: 1. Каждый день стараться ложиться не позже 23:00
2.Утром вставая в 6 до работы вместо листания телефона заняться чем нибудь полезным (скорее всего зарядка 10-15 минут, можно и небольшая уборка)
3. Каждый день читать минимум 20 минут!!! Аминь!
Я не знаю как это работает , но как будто ты за мной следишь , каждое видео выходит в нужный момент и это просто чудо , ты чудо . Люблю тебя ❤️
Видео Кристины действительно очень ценные для меня, идеальный баланс, часто пересматриваю несколько раз. Кстати видео - настоящее эстетическое удовольствие (кадры, шрифты, нарезка) 😍
я так рада,что есть такие прекрасные люди,как Кристина,которые снимают видео на такие темы💔💔обожаю вас!
Идеальное завершение дня - новое видео от Кристины! Спасибо большое, как всегда, очень в тему, очень всё актуально. Иногда чисто по-человечески хочется «сложить лапки», но такие разговоры о важном помогают держаться на плаву и не забывать о главном. Ещё раз спасибо! 🫴🏻💕
Видеоролики Кристины - это лучшее, это и мотивация, и отдельный вид психотерапии❤
твои ракурсы для сьемки просто топ!!
Огосподибожемой, Я ОБОЖАЮ ЭТУ КНИГУ
Лучшая книга, стиль написания Джеймса Клира>>>
Сразу создаётся ощущение, что это твой близкий человек дает советы
Я давно уже смотрю Вас, и я просто обожаю Ваши видеоролики, это как к психологу сходить. Всегда помогаете мне в трудную минуту. Обожаю Ваши советы, цитаты или просто важные слова. Спасибо Вам большое!!🌸💗
Люблю ваши видео.
В свои не дела на сегодня внесу -
1. Погулять не в зоне комфорта
2. Сходить в совершенно не знакомое место
3. Одеться не повседневно
Спасибо за ваши ролики, вы меня поттолкнули к очень важным мыслям❤
Тоже, глядя на Кристину в белом платье, захотелось одеться не повседневно😊
Привычки:
1)Возобновить занятия йогой перед сном на балконе
2)Не пропускать утренние пробежки, а для этого во время вставать
3)Если чо-то не хочется делать, а надо, - вставать и делать, выходя из зоны комфорта
Хочу ещё четвёртый пункт☺: каждый день заниматься английским, заранее спланировав что именно это будет(просмотр видеоурока, чтение сказки на английском и выучивание незнакомых слов или просмотр любимого мультика на английском)
И обязательно записывать об успехах в ежедневник, можно сначала написать план на день, а потом ставить галочки рядом с выполненными пунктами, это подогревает азарт и появляется удовольствие от того, что я сделала дела и какая я молодец.
Спасибо вам за видео, очень смотивировали🥰
Очень актуальная тема, спасибо за советы, поддержку и мотивацию))
Отдельно хочу поблагодарить за прекрасный формат видео, очень эстетичное и наполненное жизнью вместе с глубокими мыслями! Безумно приято быть зрителем твоего творчества. Ты прекрасна! И вдохновляешь быть по-своему прекрасными всех
Ваши видео - настоящая находка
Доброго времени, Кристина!
После просмотра твоих новых видео , всегда на душе становится тепло и солнечно !
Спасибо тебе за тебя!
Всем любви ❤️❤️❤️❤️
Спасибо за такие информативные ролики, я сижу конспектирую каждый
У меня появился вопрос по поводу "не дел", что жто может быть? Это то, что заставляет нас отдыхать, то, что мы обычно не делаем?) Спасибо большое за видео, Кристина просто лучшая❤❤❤
Спасибо большое Кристина ❤ умница красавица спортсменка 😊
Это настолько комфортное видео, такие ПОЛЕЗНЫЕ и ЗАПОМИНАЮЩИЕСЯ фразы вы озвучили. В общем, благодарю за мотивацию и расширенный кругозор 🎀
Искренность, доверие, спокойствие. Очень понравилось 🙏
Обожаю стоять в планке. Развивает выносливость 💪
Это что то невероятное 😻
Какая атмосфера с дождем
Впервые на этом канале и честно говоря не думала что меня это так затянет
Вся обстановка в видео очень комфортная, стиль видео мне тоже очень и очень понравился
Пока смотрела ваше видео меня не покидало чувство уюта
Я ваша новая поклонница)
Эта книга изменила мою жизнь к лучшему❤
Супер видео! Буду пересматривать и не один раз .
это видео мне попалось в нужный момент, очень много важного. ты невероятная, виден весь этот проделанный труд. спасибо большое 💕💕
Как это вдохновляет спасибо большое, еду на работу и думаю как же круто, что сегодня я провела утро так здорово ❤🎉😊
Когда говорят про избавление от лени - начинаешь быть трудоголиком, становишься трудоголиком - выгорание и возникновение лени, которую сложно отличить от самосохранения
Вово. Сначала много трудишься, работаешь над собой и просто РАБОтаешь. А потом бац, устал, отдыхаешь и уже не можешь выбраться из этого комфортного ничего не делания
Боже, спасибо тебе за Кристину!❤️
я уже месяц не могу начать заниматься физ нагрузкой, хоть и хочу начать
спасибо вам, очень мотивируете!
А, я неделю всё себя заставляю и пока никак 😂
давайте сделаем ето вместе, я тоже хочу но у меня не выходит регулярно ето делать. А так мы будем мотивировать друг друга и давать каждый день отчёт :)
Сходите в спорт зал , там вы точно начнете
Уже 10 дней встаю около 9 и занимаюсь спортом. Для себя определила, что проще всего мне даются тренировки по утрам. Психологически очень легко и никаких отговорок нет. Даже если утром не хочется делать ничего, обещаю себе сделать хотя бы несложные упражнения на осанку. Но, как правило, силы прибавляются и делаю что-то еще) конечно, есть дни, когда я осознанно даю отдых мышцам, но все равно делаю растяжку! Совсем не сложно)
Сон ещё не наладился. Сейчас ложусь около часа ночи, но начинала с 3х вообще. Все постепенно.
У Вас тоже всё получится, главное дать себе обещание начать и сдержать его))
Ты такая молодец, что так работаешь над собой😍 Мотивируешь👏🏼
Когда-то давно немного смотрела Вас, а сейчас вижу знакомое лицо, но Вы тааааак похорошели во всех смыслах, просто чудо!
Редко ловлю ваши уведомления, но каждый раз когда смотрю видео, с первого слова так все откливается именно в контексте моего настоящего состояния. Спасибо большое за видео, оно прямо помогло найти внутренние ответы🥲
такой вайб у вас🤍✨🌿 и съёмка с разных, интересных ракурсов, выглядит эффектно 😁💕🪄
и вам очень идет это платье с туфлями 🪽🫶
Ещё не досмотрела видео,но не могу молчать -- Кристиночка,шикарное платье,и какой же сочный цвет,Вам безумно хорошо!! А оформление текста под цвет платья -- просто огонь🔥🔥🔥🔥
Кристина, спасибо вам за подобные видео. Слушаю их как подкаст по утрам пока собираюсь на работу, помогает словить ясный взгляд на день. Было бы хорошо прояснить тему о переизбытке информации за день и как это отнимает энергию. Спасибо еще раз, удачи в ведении блога и больше аудитории
Спасибо за мотивацию! У меня так много желаний и привычек которые я хочу добавить себе в жизнь но это основные:
1. Вствать и засыпать в одно время (09:00 и 23:00)
2. Уделять каждый день по 10-15 минут корейскому и английскому
3. Заниматься спортом/танцами по 30+ минут каждый день
Надеюсь у всех все получится включая меня🩷🎀
удачи вам, надеюсь все получится 💘💘💘🙏
Хочу научиться чувствовать благодарность ко всему ❤️.
Кристина мой личный психолог.СПАСИБО ТЕБЕ❤
Сними, пожалуйста, видео про общение с друзьями, на какие качественные темы можно беседовать ❤
Какая умная и мудрая девочка❤
Как приятно слушать ❤
Зелёный цвет тебе к лицу💚
Как же комфортно это смотреть...
смотрю тебя уже 5 лет, очень помогла :)
спасибо большое за видео! у меня наконец-то появилось желание внести в свою жизнь качественный отдых. пока смотрела видео, внесла уже 4 пункта в заметки ❤
Ты меня невероятно вдохновляешь, спасибо)❤
На запрос всегда найдётся вовремя ответ..
Кристина, благодарю от души, это тот самый, нужный мне сейчас , Божественный пендель❤🙏
Кристина, у тебя оч уютные видео
Кристина, ты супер❤благодарю тебя ❤
Кристина, спасибо! Безумно вдохновляют твои ролики!❤
Ну как же вовремя, спасибо большое ❤️🩹
лучшая! как только видео новое выходит-я сразу за чаем и смотреть!♥
Спасибо за файл книги! Это очень полезно и из вашего видео я взяла многие советы😊
Безмерно благодарю за полезные советы и атмосферные видео 💯
Эта прекрасная девушка - мудра не погодам😊 Учусь у вас, как важно быть в гармонии собой ❤ Благодарю 😊
Давно не смотрела твои ролики, очень красиво тебе в зелёном топе, ты очень изящна 😍😍❤
Кристина, спасибо за этот чудесный ролик! ты так и заряжаешь позитивом и мотивацией изменить свою жизнь в лучшую сторону! завтра сделаю домашку к этому видео обязательно).
Кристина, твои видео как глоток свежего воздуха❤
Бодрит лучше кофе)
Берусь за домашку
С сегодняшнего дня я внедряю следующие 3 привычки:
1. Просыпаться в 7 утра☀
2. Заниматься йогой ежедневно🧘
3. Читать 30 минут в день📖
Спасибо огромное, Крис❤️ Лето с твоими видео стало таким классным, правда, спасибо за всё то, что ты делаешь!
Кристина, спасибо Вам за то, что снимаете видео. Я смотрю Вас уже несколько лет и всегда поднимается настроение, когда вижу ваши новые видео. Вы уникальный человек❤
Спасибо! Фраза про радость и постель - гениальна💝 про конкретику - тоже, врезалась в память 💝
Самый качественный контент который я пожираю буквально
Спасибо ❤
Очень актуальная для меня сейчас темы, прям под мой запрос, спасибо огромное ❤️🥰
Мой любимый салат. Редька дайкон с огурцом и зеленью. Заправить кунжутным маслом! ❤
Спасибо большое за твой позитив. Твои видео вдохновляют и ждёшь всегда с нетерпением❤
Лучшая из лучших, люблю тебя, ты делаешь меня лучше
Уау супер необычный формат подачи информации😍
Хочу готовить так же матчу❤
Для меня это видео самое лучшее и полезное из всех, что есть у Кристины на канале.
Благодарю Вас, Кристина, великолепное видео
Первый раз попала на ваше видео, мне очень нравится подача и энергетика схожа с моей😍🧡подписка
Каждый день начинаю с полезных дел,гимнастика,завтрак,составление плана,но бывает,что вечером что то меняется,редко,когда устаешь или хочешь посмотреть интересный фильм😊😊😊
Идея и эстетика видео простороены идеально 👌
Очень классно