Моя тетушка вышла замуж в 65 за иностранца, в 70 лет пошла учиться водить машину и сейчас ей 75 лет приобретает новый навык - играть на пианино. И понимаешь все возможно в любом возрасте👌 все «тормоза» в голове.
Хочу сказать вам большое спасибо за ваши поддерживающие ролики, которые особенно важны последние годы. У меня сегодня какой-то такой день, что хочется всем писать тёплые отзывы- и врачу- неврологу ;), и няне, и вам! Возможно это потому, что я на этой неделе гуляю по утрам - и вот такая стала добрая и бодрая 😂❤
За 5 лет изменила круто свою жизнь. Села как-то писать, что произошло за эти последние пять лет у меня, называю такой способ «пятилетка»😂 (очень полезно посмотреть на свою жизнь) и сама себе обрадовалась : 1. Развод и выход из токсичных отношений 2. Поступила в магистратуру на профессию, которую мечтала всю жизнь 3. Купила машину 4. Встретила чудесного мужчины 5. Вышла замуж ( имея сына от первого брака) 6. Переехала из ужасного жилья 7. Родила сына и еще много много всего 😊к чему я это пишу. Вывод : намерение + действие= результат И рекомендую всегда писать список достижений ( год, пять или десять лет) помогает очень ! Всем успехов !
@@ТатьянаЧерникова-п4шпровалы может и были. Человек не может жить без ошибок. Но здесь девушка пишет именно об успехах. Вы пишите положительные, значимые события за прошедших 5 лет. Начинаете себя хвалить. И фокус смещается на позитив, это заряжает. Если все время думать о провалах и ошибках, жить не хочется. Смещайте фокус на позитив. Уверена, что хоть маленькие, но достижения есть у каждого
Ольга, ваши еженедельные советы на различные тематики очень мне откликаются. И про работу, когда я стала руководителем небольшой проектной мастерской, про найм сотрудников и про обязательное слово на совещаниях и про решение, с которым ты идёшь и не беда, что его отвергают, потому что это начало нового и важного. Словом, вы очень человечны и для меня сейчас вы тот самый подкаст))) Тот человек, с которым бы я просто хотела обсудить человеческое, но сейчас я на пути выхода из декрета и многие мои социальные связи "деформированы" и редко случаются содержательные разговоры, чаще утилитарные. Спасибо вам большое за ваш труд! За темы, которые вы поднимаете и освещает! За вклад в нематериальный, человечный и искренний мир, который не так много питается и подсвечивается блогерами, как мир вещей и громких заголовков.
Насчет собаки, чтобы утром гулять. Зожничество пройдет, а собака останется) И гулять с ней по утрам придется в любую погоду лет 15 каждый день. Не заводите собаку только ради ЗОЖ. Собаку надо заводить по другим причинам.
Абсолютно согласна! Только если обожаешь собак и готов заботиться и днём и ночью вопреки всему! Написала отдельный коммент по этому поводу! И когда болеешь, всё равно придётся с ним выходить на улицу! Именно так и случилось этой зимой - у нас -36 на улице, а у меня температура 39 и грипп((Еле-еле выползла замотанная, погуляли немного и домой. И некого попросить заменить- свалились всей семьей, остальные даже встать не могли! Это ладно, стоашнее всего в больницу попасть. Хорошо, если близкие друзья живут в одном с тобой городе- могут помочь. Но мои лучшие подруги живут за границей!вот такие дела.
не понимаю людей, который такие.. "собака, ууууу, это же гулять надо каждый день утром и вечером". у меня пёс 6 лет живёт. ни разу (клянусь, ни разу!) не было такого, что вот надо идти гулять, а я не хочу. я не спортсменка, не зожник. гулять с собакой - это классно. это такая же привычка, как чистить зубы. вы же не жалуетесь, что чистите зубы каждый день.
10 лет шла к тому что сейчас у меня в жизни есть, благодаря этим изменениям в себе лично в первую очередь, у меня есть все о чем я мечтала! Занимаюсь любимым делом, окружена приятными людьми, живу в комфортной обстановке и всему этому я благодарна за свой шаг который я совершила 13 лет назад, развелась с мужем, отказалась от пагубных привычек, отказалась от привычного окружения, все радикально поменяла но на это ушло больше 10 лет. Сейчас мне 47 и жизнь моя только начинается!🎉
Видимо после 30ти период «перезагрузки», как раз на пути к своей идеальной жизни, без токсичного окружения, со своим делом, которое будет приносить деньги и радость и свободное время. Ощущаю, что путь долгий. Иногда расстраиваюсь, что до этого делала «на те шаги», но потом одёргиваю себя - лишних шагов не было, были шаги дающие опыт и без которых я бы не пришла в ту точку откуда пошла перезагрузка сегодня ❤
Первый раз пишу комментарий не для автора, а для комментаторов. Какие же вы все тут классные! На одной волне, позитивные, делящиеся своими способами улучшить жизнь! Поставила видео на паузу и читаю, читаю... Благодарю каждого❤
Та же ситуация !Было нехорошо, после общения с другом, многих слушала сегодня, убирала, уже прям перегруз, а тут глоток свежего воздуха , и тоже пауза, чтобы прочесть этот комментарий!❤
Я начала вылезала из депрессивного настроения с Благодарности. Это мощная штука. И добавила медитации небольшие утром и вечером минут по 15, прям лёжа в кровати. Чувствовать себя стала намного лучше. Общение с природой мне то же очень помогает. Прогулке в парке по возможности топ. Ещё не носить домашнюю одежду больше 3х дней. Чаще менять постельное бельё и кондиционер с вкусным запахом.
25:45 Бывший ушел к стриптезерше, я пошутила подруге, что мне тоже надо танцевать, чтоб мужики за мной бегали. Она сказала «тебе уже поздно!» Вот спустя год уже второй раз на сцене (не профессионально, конечно, и конечно, не стриптиз)😉 И так как подруга говорила, что мне многое не нужно, а нужно губозакаточную машинку, то она тоже бывшая (сама перестала общаться, когда я ей сказала, что мне наш формат не нравится).
Интересно. А мой бывший ушел к проститутке и уголовнице по профессии уборщица. Но я считаю что теперь его место возле параши, а если к проституткам раньше относилась лояльно, то есть мне пофиг было на них, то теперь презираю
Молодчина! У меня кстати после развода тоже подруги некоторые отвалились. Я не так переживала о потере мужа, с которым 17 лет прожили, сколько вот этот пересмотр отношений с подругами, которых я считала семьёй. Я очень много места в своей жизни им отдавала, а в тот один раз, когда мне самой нужна была помощь, внимание, неравнодушие хотя бы, увы.. И я подумала, подумала и решила, чистить жизнь, так по полной)
Уважаемая Надежда. Ваше решение попробовать почистить окружение от не добрых подруг это правильный выбор. Если позволите вопрос: " Где и как подобрать новых персонажей для жизни?" Я думаю многие люди вокруг нас просто притворяются. И все отношения какие-то услоно принятые. Интересно узнать ваше мнение насчёт всеобщего маскарада. Спасибо. @@Nakabyaka
@@АлександрВассерман-к5в сложно сказать. За масками тоже всякое скрывается, у кого-то рыло, а у кого-то ранимая душа. Но мне кажется, мы спинным мозгом всегда чувствуем, что именно. Сейчас меняю стереотипы поведения, знакомлюсь, хожу в места, куда не ходила раньше, делаю то, что раньше не делала. Появляются новые люди, иногда очень классные. Людей вообще великое множество, не может быть, чтобы не нашёлся кто-то по душе) просто с возрастом как-то не так уже это надо, но всё равно интересно
Хочу поделиться своим опытом. Аллея счастья. Когда-то я училась, учеба мне не нравилась, метро тоже (надо было попасть в вагон, это не с первого раза и на следующей станции выйти в противоположную дверь) Конечно можно было выйти на 20 минут раньше, но мне это понятно только сейчас. Так вот это все будущее в дне мне не очень нравилось, но у меня была аллея счастья!! Это 3 минуты до метро, там по утрам было солнце, там можно было идти улыбаясь, не глядя на других людей и чувствовать, что я и есть солнце, что солнце у меня внутри. У каждого может быть своя Аллея Счастья, по пути к событиям нового дня. Аллея счастья это когда ты есть, ты только в этом моменте и ты солнце и ты счастье. И тебя распирает от радости момента. И вот ты выходишь грустный на эту дорожку, понимаешь что это аллея счастья, выпрямляешь спину, улыбаешься, сначала губами, вдыхаешь счастье, улыбаешься глазами, дышишь полной грудью и внутри рождается солнце, они яркое, оно может быть большим или маленьким, но оно расширяется и становится все больше и больше. И вот ты часть этого мира, этой аллеи и солнца. И сразу хочется делиться светом со всеми. Мне было лет 14 наверное. Только пару лет назад я вспомнила о своей Аллее счастья. А ведь она может быть в любом месте :)
Какая прекрасная история! Я очень люблю деревья, особенно большие, высокие. Наверное, это от папы, у того вся жизнь связана с лесом. Так вот, где бы я ни жила, всегда неподалеку появлялось "любимое дерево", а то и не одно. В родном маленьком городке это были огромные тополя, до сих пор помнится ощущение почти бескрайней радости от взгляда в небо: узорчатый рисунок крон на фоне февральской лазури. Девяностые, грязища, до школы пешком еще топать и топать, но как же красиво! Потом была маленькая комната в московском пригороде. Времени на дорогу на работу и с работы уходило столько, что я за год жизни там не видела ничего, кроме супермаркета и остановки маршрутного такси. Идти к туда надо было через сквер, неказистый и довольно бессмысленный, если б не старая яблоня, склонившаяся почти до земли. Казалось, почтенная придворная дама с тобой здоровается. И я с ней тоже здоровалась) Сегодня к метро надо бежать тенистыми дворами московского спальника. Деревья между многоэтажками высокие, кроны смыкаются на головой: поднимаешь глаза - а над тобою зеленая арка. И так оно отчего-то торжественно, что спина сама выпрямляется - и ты, приосанившись, входишь в новый день.
У меня точно такая же была!!! Только в 20лет- шла, как королева му двух рядов кустов представляя себя в районе Версаля! Сейчас там уже совсем другая застройка, но, когда бываю в том районе всегда улыбаюсь вспоминая свои ощущения)
У меня тоже есть такая аллея, по пути на работу, я каждый день одеваюсь по разному, крашусь , музыка в наушниках,иду и наслаждаюсь этим мгновением свободы, перед большим рабочим днем с его униформой и правилами
В плане у кого получилось и того, что люди любят говорить, что не получится: моя бывшая начальница сказала мне как-то - кому ты там в Москве нужна. Только спустя время я поняла, что это не про меня, а про себя она говорила и переносила на меня. Я сейчас, хоть и не в МСК, но работаю на фрилансе на одну из крупнейших в отрасли компаний. Ещё учительница литературы сказала, когда я поделилась, что хочу пойти учиться на лингвиста - ну и что, будешь англичанкой с удмуртским акцентом. Я не пошла в тот ВУЗ и на ту специальность, на которую хотела, но через другой ВУЗ уехала в Великобританию, прожила там 2.5 года, знаю английский на разговорном уровне, прекрасно общаюсь и прекрасно пишу на нём
Да, чем человек меньше умеет и хочет, тем он активнее осаживает всех вокруг, чтоб не получилось так, что все ушли, а он остался. А с начальниками это, вообще, просто: лучше у него будет стабильно средненький сотрудник на минималке, чем много платить специалисту и бояться, что его переманят (там уже по-человечески относиться надо, а хочется власти).
Это называется метод "от противного". Просто Вы такой тип личности, как и я ))), которым если сказать-у тебе не получится, сразу находится резерв внутренних сил и в 10 раз больше мотивации СДЕЛАТЬ и ДОКАЗАТЬ СЕБЕ и им(немножко тоже), что НЕТ нифига, Я СМОГУ!!!
Слушать и делать всё по-своему! Как этот навык мы взрослые утеряли, а в детстве же детки все делают так, как им нужно..... блин, как все элементарно пРОСТо!
Вела "100 дней радости" в самый тяжёлый период в жизни и заметила, что многие это начинают, когда максимально плохо. Перечитывала как-то раз, плакала, хотелось только обнять себя и выдернуть оттуда, из всего этого. Может быть, благодаря тому флешмобу люди и проживают свои тяжёлые времена, а не умирают там? Интересная мысль. Душ и прогулки в одиночестве - это святое просто.🔥🔥 Яйца начну есть, ну, или другое белковое что-то. Правда же, бэби-степс, не тяжело, но эффективно.:) Спасибо вам огромное за ваш блог и тут, и там.)
1 утренняя прогулка 2 белок / зелень и потом круасаны 3 вечерняя прогулка 4 не сплечничвть 5 дневник благодарности 100 дней 6 1-5 мин удовольствия ежедневно 7 3 мин визуализации дня и состояний 8 искать положительные примеры которые вас вдохновляют
Первый пункт легко: есть собака, утренняя и вечерняя прогулка обеспечены. Это невероятно классно, нисколько не жалею, что завела эту дочу. Утренняя прогулка бодрит, как ни один кофе, зимой у нас до минус 33 и выходишь - тихо и свежо, летом птички поют, дождь тоже не пугает и этот особенный воздух во время дождя... Красотаааа. Режим выработался самый полезный.
@@СветланаМилордиковаживотные иногда делают нас рабами,родителями, подчиненными. У меня есть животные, и я знаю о чем говорю. А так же в сакральных знаниях ,которые сейчас легко найти , животным не место рядом с человеком в доме, а тем более в постели и за столом!
@@СветланаМилордиковаиз-за собаки, ее шерсти, обмундирования включая намордник и gps-трекер, я не могу жить свою жизнь полноценно! Словно с лошадью в доме живёшь!
Случайно попал ваш ролик в ленту, посмотрела,так,без эмоций на фоне приготовления завтрака. Потом через некоторое время все таки решила написать комментарий, вот мой совет: когда все совсем плохо то просто начните все любить,да да,просто любить и даже самое незначительное и обыденное дело ,например там помыть посуду или нарезать батон,вкладывайте во все любовь,сначала это покажется странным а потом вы уже не сможете жить без любви во всем,любви будет столько много что вам придется ей с кем то делиться😊 ну и сил это прибавляет в разы! Сделайте привычку: когда надо что то сделать или например пойти на работу или еще что то настройнесь на волны любви,излучайте ее и тогда этот мир вам откроет свои объятия. Мой мир заботится обо мне😊
Научите меня пожалуйста любить) Как заставить это чувство работать? Во мне доминирует чувство усталости, обязанности и желание изолироваться(в моей жизни это не возможно)
@@ЛянаПлеханова Солнце, такие чувства обычно возникают когда человек живет в модели поведения:» жертва- тиран» или « тиран- жертва», это замкнутый круг, всегда что то должен и обязан, а еще и чувство вины навязывают… Пора меняться! Будь хозяином своей жизни! Это другая модель поведения,когда человек САМ принимает решения и САМ отвечает за свои действия,тогда виноватых нет, человек берет ответственность на себя за свою жизнь! Прежде чем что то сделать даже купить что то не важно что задай себе вопрос: тебе это надо? Тебе это нужно? ( у В. Синельникова можно подробнее почитать) Потом поднять энергетику, трудно быть счастливым когда сил нет утром открыть глаза… Методик море, вот например Е. Божьев, ролики посмотри) Попробуй делать паузы, хоть на несколько минут, остановись, посмотри во круг, почувствуй, понюхай, ощути вкус… И поверь, если ты чего то сегодня не успела сделать то завтра тебя за это никто не расстреляет😁
@@ЛянаПлеханова написала вам большой комментарий . А его взяли и удалили😁 Очень кратко: станьте хозяином своей жизни, поднять энергетику, делать паузы, почувствовать вкус, запах… прежде чем что то делать спросить себя: мне это нужно?
@@ЛянаПлеханована первых порах достаточно намерения.Настроя на любовь. Аффирмации в помощь.Просто ежедневно повторяйте.Со временем поверите,и начнутся изменения.
@@ЛянаПлеханова запишите себе, что вы любите или за что благодарны, что вас радует. И старайтесь это замечать. Например, душ, прогулка, запах свежескошенной травы, мятный чай, живопись, музыка... Включайте себе что-то из этого чаще. Ответила вам раньше, чем дослушала - Ольга как раз что-то такое упоминает.
Как же мне вовремя попался ваш ролик. Я вышла из огромного чата одноклассников и одношкольников, который сама создала в 2020 году по причине, что мне стали не интересны их разговоры. Я рассталась с подругой, простила ей 4 любимые куклы, которые она взяла у меня на время (мы творческие люди и куклы ей были нужны по делу), ноя отпустила, две куклы я уже купила на авито. Я писала в дневник благодарности, но за последние 2 года столько всего тяжелого произошло с моими близкими, я забросила дневник. Я хочу только одного побыть одна, снова творить, да просто поспать в 48 лет хоть раз в неделю больше 5-6 часов.. Я так устала. Я решу все свои проблемы и постараюсь вернуть свою жизнь. Так как сейчас я точно не хочу. Я расхламлюсь, буду гулять не по делам, я буду высыпаться и ходить на массаж. Сочувствую всем людям, у кого лежачие близкие люди в семье. 2,5 года я держалась на антидепрессантах, больше они меня не вывозят, я стала той тревожной...с кем не хочется общаться..и хочется заблокировать. всех обняла!
Читаю комментарии и по доброму завидую, сколько положительных изменений в мире генерирует ваше проявление только в одном вашем видео. По комментариям видно, что вы действительно собираете вокруг себя положительное сообщество. Ни одного хейтера не увидел.
Оля, спасибо большое! Обожаю Ваши видео, спасибо, что делитесь! Моя суперсила - видеть красоту и радость в любом дне!) и я в постоянном поиске таких вот дополнительных секретиков! Ваши советы прекрасны, пусть помогут как можно большему количеству людей 🫶
Вроде бы знаю все итак. Но считаю что видео всеравно полезно своим напоминанием. Сейчас я не в тупике, а наоборот перед отпуском, все хорошо и мне прям хочется читать,гулять, вкусное готовить, любить свою семью. Это все есть в моей жизни именно потому что я сплю достаточно, что я не стремлюсь жить по шаблонам общества. Всегда выбирала пусть меньше зарплату, но иметь время на детей,прогулки,чай с мамой...И развелась. И новому мужу говорила много раз "прощай", пока он не понял, что Доброта,Щедрость,Честь,Совесть -для меня фундамент жизни. Сейчас мы счастливы оба и за редким исключением, каждый день у нас в состоянии благодарности. За кров,за пищу,за здоровье,за дружный род, за любовь, за свободу, за то что светит Солнце и поют птицы
Случайно наткнулась на ваш канал. Очень приятная подача и да, все верно вы говорите . Для тревожных остальные люди - мусорные баки, сплетники крадут вашу энергию. Еще бы я добавила к списку- сокращать время залипания в интернете. После полного выгорания и тотальной апатии приняла решение уехать в деревню и пожить для себя. В полной тишине и одиночестве . Начала замечать закаты- они настолько прекрасные и всегда разные, что это как поход в лучший музей мира! Научилась радоваться пробуждению жизни- цветам и деревьям в их разных стадиях и состояниях. Научилась жить медленно. Вовремя спать. Научилась радоваться смене сезонов. Писать дневник благодарности начала, но бросила дней через 10. Надо попробовать писать подольше. Спасибо вам за то, что делитесь, продолжаем дальше жить❤
Канал хороший, но вы не случайно наткнулись, а Оля нашла ребят, которые занимаются его продвижением (иначе как он попадает всем моим знакомым в ленту непонятно).
собака - это прям счастье,честно. Они чудесные,легкие,счастливые существа, правда,если вы заботитесь и любите. Они реально меняют жизнь,добавляют красок однозначно!! Люблю
Не для всех, мы брали бигля годовалого, это была ошибка всей жизни, Слава Богу, мы пристроили его в хорошие руки. Для меня собака классно, но со стороны, максимум, что мне нравились прогулки с ним, но когда у тебя есть собака, то должна с ней гулять 2раза в день и не зависит, есть у тебя силы или нет
@@АлёнаВедмеденко-щ8лПрогулки это самое легкое, что предстоит сделать с собакой! Самое трудное- это болезни, найти ещё грамотного спеца - целый квест, хотя живу в городе- миллионнике. И коррекция поведения, кинолог стоит баснословных денег. В общем, это огромные затраты и страх и паника, если болеет. А общем,как с ребенком😂👌🏼
Нет. Собака - это огромная ответственность! Если не готов воспитывать и финансово вкладываться( на прививки, натуралку, глистогон и кинолога), то нельзя заводить! В общем, всё в точности как с ребенком, только здоровый ребёнок вырастет и будет жить сам, а собака - вечный 4летка. Надо это четко понимать и принимать. И ни в коем случае нельзя заводить, если хотите много и далеко путешествовать. Я по глупости считала, что приучу к клетке своего пса и будем вместе летать и т.п. Но нет: он панически боится клеток и замкнутых пространств, прям с первого дня появления у нас! Так что путешествовать возможно только на машине. Вот такие неожиданности бывают! Надо это всё учитывать!
Очень полезный, информативный и интересный ролик. Благодарю! Тоже часто попадается информация про дневник благодарности, думаю пора начинать его вести 😅 Еще бы хотелось от себя добавить пару советов для изменения своего состояния с негативного на более позитивное: 1. Медитация ( я просто выключаю дома свет, надеваю наушники с музыкой для медитации и зажигаю аромалампу или свечи) очень помогает расслабиться после тяжелого дня. 2. Научиться отказывать на просьбы, будь то подработки или дать денег в долг подруге (если вы чувствуете что хотите отказать, откажите! Иначе потом вы проведете какое-то количество времени в негативе и вам будет некомфортно от того, что вы согласились) 3. Уютные вечера. Постарайтесь каждый вечер заниматься тем, что вы любите. ( у меня это просмотр старых американских фильмов, считаю их очень атмосферными) 4. Чтение книг. Тоже своеобразный способ медитации, как я считаю) интересное времяпрепровождение и расширение словарного запаса всем будет полезно.))
Это удивительно...купила рапанов, без понятия, что с ними делать, сделала запрос в ютубе... Не знаю, по каким алгоритмам, он подкинул к рецептам Колосок🎉😂 Оля, смотрю третье видео подряд, не могу остановиться, такая классная подача и визуально и на слух. Сейчас перед сном уже пишу впервые в жизни благодарности, хотя слышала об этом тысячи раз. Одна из благодарностей-Вам!❤
Знаете, я давно интуитивно пришла к таким правилам, почти не пью алкоголь, ну бокалов 6 в год, много хожу, с утра иду на улицу, не люблю людей, которые сплетничают или токсичны, стараюсь спать по 8 часов, но с жтим бывают сбои , но вот до благодарностей и прочего "в дневник" не дошла. Не могу сказать , что у меня фантастически хорошая жизнь, но в ней есть место счастью , радости и нет ряда проблем, на которые многие жалуются. Попробую продвинуться дальше и удивиться положительным изменениям.
Ваш ролик очень вовремя. Была несколько месяцев в какой -то аппатии и эмоциональной яме, по ощущениям будто на самом дне из которого нет выхода: сон был беспорядочный, ложилась поздно , вставала рано , питание тоже не самое лучшее, спорт - то тренировалась всю неделю подряд , то забрасывала. Сейчас тоже пришла к тому , что чтобы что-то менять нужно нормализовать эти три вещи: сон , питание и тренировки. Уже начала ложиться намного раньше чем когда-то, помогают медитации, за питанием тоже стараюсь следить , купила блендер , делаю смузи из овощей и фруктов и это спасает от желание поесть мучное и сладкое в момент стресса. Вечером выхожу на прогулку часовую перед сном или пробежку , но благодаря вашему видео ещё и с утра постараюсь выходить. Желаю успехов всем , кто на пути изменений , это непросто , но оно того стоит. Еще есть классная книга - Атомные привычки, как раз про систему мелких шагов.
Как приятно послушать. Я сейчас на подобном этапе. И это видео ещё одно подтверждение того, что я на верном пути. Варёные яйца по утрам интуитивно внедрила пару месяцев назад. Много гуляю. Каждый день делаю 15 минутные тренировки дома. Сузила круг общения до минимума-желание наедине повариться в своих мыслях. Пытаюсь наладить сон и питание. Большое спасибо за чудесный ролик. 🌸
Я так даже с работой рассталась, коллектив любил сплетничать в любой свободный момент, я как выжатый лимон каждый раз уходила, только потому что каждый день слушала их ядовитые слова
А я считаю не надёжными парнёрами тех, кто каких-то людей записывает в токсики. Эдак они и меня в какой-то момент могут начать отменять. Всё, мы больше не общаемся. Хотя, на работе я стараюсь общаться со всеми, в том числе с токсиками.
@@wermcui1101 токсики это те кто с вами обсуждает других коллег, а потом с другими коллегами вас за вашей спиной обсуждит. Странно что вам приятно такое общение.
Слушая Вас,я вспоминаю фильм,который меня поразил " Идеальные дни",фильм-антифильм.Там рассказывается о жизни уборщика туалетов в Японии.Каждый день он делает одни и те же ритуалы:встаёт очень рано,чистит зубы,опрыскивает свои ростки дерева,пьёт кофе из автомата,работает,ходит в баню и т.п.Каждый день он создаёт свою идеальную жизнь,порой её течение нарушается неожиданностями,людьми,но он каждое утро опять продолжает свой путь. А ещё вспоминается правило 5 С дающие нам энергию.Они все на букву С:сон солнце,смех,секс,спорт.Если ещё и сбал.питание,то вообще,великолепно.😊
@@СнежанаГрицаенко ,главное,чтобы просыпаясь рано утром,увидеть солнце,почувствовать его тепло,свет,даже просто выйти на балкон и увидеть,как природа пробуждается или пробежаться рано утром в парке,лесу,даже утреннем городе,заземлиться,совершенно по- другому пройдёт день,попробуйте.
Спасибо большое, смотрела с утра, прям сильно зарядили, своей лёгкостью, чистотой, позитивом, я сильно потеряла себя, и с большим трудом пытаюсь опять обрести себя. Слушая Вас в течение ролика прям окунулась в своё прошлое состояние и вспомнила какая я. Очень Вам благодарна, за Ваше светлое состояние к которому душа тянется.
Я сейчас вас слушаю и вспоминаю свой опыт 8 лет назад. С этого начался период в моей жизни когда я сказала что так как раньше я больше не хочу, но по-новому я ещё не умею. Через 8 лет - это привело меня к депрессии. И я столкнулась со своей негативной стороной. И я поняла что все эти люди вокруг которые вот такие вот были, это просто мои зеркала. Я являюсь причиной всего что есть вокруг меня, если я буду от этого скрываться и прятаться, то я ничего не решу в своём внутреннем мире. Благодаря этим людям вокруг, я видела то что происходит у меня внутри. И это единственный шанс увидеть то что происходит у тебя внутри то на что у тебя триггерит, и дает возможность хоть как-то поменять и изменить это в себе. Поэтому причина вашего состояния внутри вовсе не Эти люди снаружи, но вам от них становится плохо потому что у вас очень откликается то что у вас внутри. Всегда триггерит на то что есть в вас самой.
Завела я собаку. Как раз чтобы гулять. Активная порода. Но он не гуляет как обычные собаки рядом с хозяином. Он часто упирается и не хочет идти, будто ослика завела. Ещё и утром часто спит)) так что мне, чтобы нагулять активность, приходится выходить без него!
Эх,вот бы мой непоседа с утра спал)))Будит нас четко каждое утро вместо будильника)Вот насколько все собаки разные, как и люди! Никогда не знаешь, что тебя ждёт)))
@@wermcui1101 Я не говорила про равенство людей. Я говорила про общение на равных. В противовес примерам «властного человека» и «мямли» оно подразумевает паритет в общении - умение коммуницировать, сохраняя собственное достоинство и личные границы, при этом не ущемляя права и достоинства других людей, несмотря на различие/сходство социального статуса, возраста, гендера и т.д. и т.п.
@@Ann_Nevina Исходя из вашего комментария, сильный/умный человек не имеет права навязывать другим своё мнение, не имеет права требовать напрячься в работе в ущерб другим интересам самого человека? Да, фактически, это манипуляция. Мы в той или иной степени манипулируем другими людьми. И как, после всего этого, можно уважать объект манипуляции, его интересы и границы?
У кого нет времени писать, просто перед сном, лежа в кровати прокрутите день, отметьте, все положительные мелочи (хорошая погода, вкусный обед, приятная новость, бонус банка, сделала зарядку, близкие живы и здоровы и т. д) Несложно, но имеет необьяснимый эффект
Благодарю за видео, как всегда. Ольга, иногда как искра ❤️ в любом состоянии, в любом настроении, слушаешь и сразу на душе теплее, в голове свежее, силы появляются. Мне кажется, у меня даже химический состав крови меняется 🤣🤣🤣 эндорфины после видео повышаются. Просто большое человеческое и женское спасибо ❤️❤️❤️❤️
Как же я рада что нашла ваш телеграм и ютуб! Впервые встретила (даже если виртуально) человека с которым все мысли сходятся! 🙏🙏🙏 улыбалась все 29 минут пока смотрела ваше видео🫶🏻😁
Спасибо за информацию! Очень очень интересно и познавательно! Считаю эти пункты легко можно встроить в жизнь без дополнительных усилий и траты ресурсов/денег. Поделюсь своей "находкой" в ответ, недавно осознала, что для улучшения любой ситуации лучше, не добавлять нечто новое, а исключить лишнее/ненужное (вы про это и говорите, я лишь дополняю), и это уже станет улучшением, например, для похудения - эффективнее не добавлять "здоровые" продукты, а исключить "вредные", в целом питание не меняется, но улучшается (как с кругом токсичных друзей), или в одежде, убрать лишнее из гардероба (что не идёт, устарело, плохого качества), уже улучшение ситуации, нежели скупить гору новых вещей, и так в любой области жизни можно применять (кому интересно). Это тоже бесплатное изменение без кардинальных перемен.
Добавила бы к списку - проверить здоровье, сдать анализы на железо, D3, и тд. и восстановить недостатки. Полностью согласна с автором по всем пунктам, особенно по глубоким разговорам и среде обитания.
А еще хорошо, осознать , что такой токсичной, или раздражительной или критикующей подругой, другом можешь быть ты сам...Часто люди даже духовные так поивыкди что все вокруг должны быть пощитивны, что как только происходит, слкчается, что то грустное у из друзей, все автоматически ты им не подходишь. Считаю , что друзья доя жтого и нужны, чтобы не только радоваться вместе и но и горе переживать, и печаль так же и в отоншениях... Или бывает все зорошо пока далуются и расказываают тебе. Но как только, ты осмелишься честно ответить, что что-то случилось у тебя в жизни , дома, с близкими, быть в пдохом натсроении, так все, ты ропчешь ,токсичный человек, нытик или еще кто. Считаю ,что человек может быть в разных состояниях и друзья нужны для того чтобы проживать, и общаться разные проявления, настроения другого. А ьо эгоизм получается (ты сне такой подходишь, а таокй нет, вон из моей жизни...) Задумайтесь...девушки (я не имеб ввиду вечных критиков, недовольных жизнью, и скандалистов..)
Благодарю вас за ваш опыт , за ваш голос, тембр и как вы легко и радужно передаете информацию Информация известная, простая,но из ваших уст звучит по новому и главное в тему моего запроса🎉❤ Благодарю
Я с собакой люблю гулять в 4 или 5 часов утра. Это очень наполняет. А придя домой могу лечь и уснуть глубоким сном и отлично выспаться. Рано утром поистине прекрасное время. Птички, воздух, энергия
Ольга, спасибо большое. Так успокаивает слушать ваши мысли, которые тоже были в моей голове. Таким образом чувствую свою «нормальность», когда авторитетный для меня человек (это вы), думает так же.
Видимо неслучайно попала на ваш канал. Сейчас очень переломный момент в жизни, и ваше видео с лёгкой подачей очень помогло. Я редко читаю комменты. Но, прослушав видео 2 раза, решила почитать. И вы знаете, хочется всех просто обнять, какие все классные! На одной волне. Благодарю за такое прекрасное сообщество❤
Спасибо за видео! Но должна возразить: нельзя заводить собаку, чтобы…чтобы больше гулять, похудеть, показать, какой я крутой( типа завел добера, амстаффа,питбуля и т.д.). Собаку можно заводить только по одной причине- что вы любите собак и хотите о ней заботиться с первого дня и до последнего вздоха. Это единственная причина. Всё остальное- это закрытие своих гештальтов с чужой помощью( животного). Я завела первую собаку только при финасовой стабильности и переезде за город, и когда у меня отпала необходимость каждый день работать по 12 часов. У моего пса расстройство привязанности, он обсыкает всю квартиру, если меня нет больше обычного времени. И кусал он меня, когда я его воспитывала! Надо это понимать и полностью быть готовым морально, что это не только положительные эмоции. И я поседела, когда он первый раз болел щенком. Это было страшно и больно. И ни в коем случае не заводите собаку, если планируете или мечтаете путешествовать за границу, в разные места. Во-первых, не всем собакам нравится ездить на разных транспортах. Во-вторых, если вы поедете без него, его совершенно не с кем оставить даже на неделю, но даже если вы найдете такого собачника, которому доверяете как себе, то собака всё равно будет бед вас страдать, почти не есть, скулить часто и т.д. В общем, это очень и очень ответственно - брать и воспитывать собаку. Если бы я знала, насколько это тяжело, то скорее всего бы не завела его. Это как с ребенком - сколько ни готовься к его появлению, всё рано возникнут ситуации, в которых не будешь знать что делать, будет страшно, отчаяние, бессилие и прочие крайне отрицательные вещи. Вот и всё
Вспомнились по ходу видео: - по тематике визуализации и планирования, интересная аудио-книга (наверное от 80-90-х годов) - "Neuropsychology of Self Discipline" -- но не потеряла актуальности и сейчас - из TED выступлений - "Tiny surprises for happiness and health | BJ Fogg, PhD | TEDxMaui" - про одну простую привычку, утром, вставая с кровати на пол - говорить "It's gonna be a great day" - из другого "One deep breath | Ben Ahrens | TEDxBushwick" -- техника "глубокого входа"
Пила слабоалкогольное, но жёстко "болела" всегда, всё время была мысль, что это не моё, но я не знала, как это без алкоголя, тусовки и тп+трэшовая морально работа, с хор зп, алко послабляло конечно. Потом пошла череда тяжёлых событий и я поняла, что могу улететь в бездну, меня это очень испугало.. Помню, как впервые, сидя на кухне в 5 утра, я исповедалась перед Богом, как никогда, залилась слезами от боли душевной.. И вот шесть лет без алко. Друзей не осталось, многих сама вычеркнула, тк просто даже не хотелось говорить о своих бедах, перемалывать эту боль из пустого в порожнее, грузить кого-то собой.. И вообще мне мало с кем интересно, в основе сплетни, хитрость, да мещанство. Цветочки, рецептики, не моё. Алко скрашивало раньше, теперь это режет. А сейчас вообще не хочу ни кого терпеть, подстраиваться и тп, для меня это груз тяжелейший, себя то не всегда принимаю, что говорить о др Есть один человек, общаемся, если интерес к чему то совпадает, выдвигаемся куда нить, нет никаких обидок, это комфортно и удобно, мне более, чем достаточно. Мама с токсичностью, но я не рублю, живём далеко, в общении лавирую, чтоб не обжигаться. Живу не классно, но лучше, чем было!
ТОповые советы! половину из них стараюсь применять в жизни и подтверждаю, что тревожность снизилась в разы. А недавно я просто ехал домой и начал улыбаться , потом смеяться прям в электричке. А потом пока домой шел) Так что всем рекомендую пробовать)
По данному видео: в последние пол года передо мной стоит задача завершить бизнес-образование, устроить младшую дочку в детский сад, выстроить быт и достичь карьерной цели, которая поставлена на паузу из-за декрета. Вот. И я представляю, как у меня все устраивается. И в начале мне было страшно даже подумать, но я захожу все дальше и дальше, при каждой "прокрутке" и уже дошла до стадии озвучивания своих новых компетенций и новой заработной платы. Это очень трудно мне. Ещё раз, спасибо, что делитесь своим личным и ценным!
Какая же вы крутая. Спасибо что делитесь своим опытом. Очень сложно слушать медийных бизнесменов, потому что они «душат» инсайдами. И получается, очень много «важной» информации, которая перегружает. В моменте легче не прикасаться к такому контенту, чтобы не провоцировать самокопание, ибо профита от этого мало. А у вас очень легко входит информация из-за сторитейлинга. И складывается ощущение теплой дружеской беседы с интересным человеком. Спасибо вам за смелось и решимость делать контент, продолжайте❤️
Про токсичных в близком окружении. Недавно столкнулась с этим и отказалась от общения. Тоже решила, что имею право на покой. Также сказала себе, что у меня нет сейчас свободных сил, чтобы переживать за неприятные слова в свой адрес. И тут вы об этом же говорите. Мне даже классно стало), благодарю!
Неделю назад после плохих слов с свой адрес(несправедливых), долго переживала. Ночью плакала, к утру поднялась температура и заболел бок. Итог: больница, больничный, камни в почках. Сейчас лечусь. Вывод: отпустить ситуацию. Я у себя одна.
Ольга. Как круто, что сегодня мне повезло найти ваш канал! Нашла в вас соулмейта и буквально образ того, кем я хочу быть, всегда сложно сдвигать горы медленно, когда даже самый близкий круг относится скептически к моим задумкам, так что эта интернет-встреча подарила заряд бодрости! Пойду поработаю, ахахах
Спасибо за видео❤ Как альтернатива Дневнику благодарности, лично мне помогло упражнение «5 хороших вещей, которые я не замечаю»: - Поставить несколько будильников в случайное время в течение дня - Когда срабатывает будильник, задавать вопрос: Какие 5 хороших вещей я сейчас не замечаю? И как раз в этот момент, ты осознаешь присутствие в моменте, и можешь заметить такие банальные приятные вещи, но которые уже у тебя есть
Здравствуйте. Рада, что есть вы и ваш канал. Впервые увидела и все понравилось - и ваша манера подачи, и сама информация очень выверенная точная и правильная, и вы сами очень честная, искренняя и красивая❤
Я так благодарна вам, что вы записали это видео. Это большая радость понимать, что есть другой человек с похожим опытом, выводами, подходом. У меня все очень похоже. И говорю я и пробую похожие вещи!
Согласна про окружение, слушаю подкасты разных людей и каждый раз благодарю интернет за возможность такого общения. Многие вещи из услышанного применяла, спасибо большое. В инструменты взяла «минутку».
Я пишу дневник благодарности. Несколько раз начинала. Первый до 24 дня. Второй раз до 18го дня. Третий на 5м дне. И я устала писать. Сейчас взяла перерыв. И тем не менее я стала гораздо спокойнее. И я избавилась от тревожности. Потому что я была очень тревожная и я сейчас спокойна и я очень рада этому.
Перестать давить на себя и на других тоже помогает обрести счастье и покой. Учиться благодарить за усилия, даже когда результат еще не достигнут - прямо словами через рот в тот самый момент. Здорово улучшает отношения с близкими, если вдруг кажется, что весь мир не соответствует твоим ожиданиям. Изменить стремление к идеалу насуществующее «достаточно хорошо», с принятия начинается любовь.
Большое спасибо за Ваши ролики, мне очень близка Ваша жизненная философия, Ваше отношение к жизни, и так важно было услышать это все от кого-то молодого и успешного .Каждый Ваш ролик - отдельное удовольствие для меня. Спасибо!
Моя прабабушка вышла второй раз замуж в 72, она мой пример по поводу того, что всё возможно вообще всегда.:)
какая она классная!
Вауууу!!! Супер, я восхищена ❤
Моя тетушка вышла замуж в 65 за иностранца, в 70 лет пошла учиться водить машину и сейчас ей 75 лет приобретает новый навык - играть на пианино. И понимаешь все возможно в любом возрасте👌 все «тормоза» в голове.
Мой прадед женился в 90 на бабке за 80, после смерти жены, довольно быстро
Это не повод для гордости
Хочу сказать вам большое спасибо за ваши поддерживающие ролики, которые особенно важны последние годы. У меня сегодня какой-то такой день, что хочется всем писать тёплые отзывы- и врачу- неврологу ;), и няне, и вам! Возможно это потому, что я на этой неделе гуляю по утрам - и вот такая стала добрая и бодрая 😂❤
Отличное занятие! Спасибо вам!
За 5 лет изменила круто свою жизнь. Села как-то писать, что произошло за эти последние пять лет у меня, называю такой способ «пятилетка»😂 (очень полезно посмотреть на свою жизнь) и сама себе обрадовалась : 1. Развод и выход из токсичных отношений 2. Поступила в магистратуру на профессию, которую мечтала всю жизнь 3. Купила машину 4. Встретила чудесного мужчины 5. Вышла замуж ( имея сына от первого брака) 6. Переехала из ужасного жилья 7. Родила сына и еще много много всего 😊к чему я это пишу.
Вывод : намерение + действие= результат
И рекомендую всегда писать список достижений ( год, пять или десять лет) помогает очень ! Всем успехов !
И что, ни одного провала? Ну, блин, просто чудеса. Как говорил Станиславский,, не верю,, 😂
@@ТатьянаЧерникова-п4шда, находиться в одном месте и состоянии, - никогда не бывает полезным, но и степень крутости все оценивают очень по-разному.
@@ТатьянаЧерникова-п4ш ya vot tozhe zasomnevalas...
Круто!!!!
@@ТатьянаЧерникова-п4шпровалы может и были. Человек не может жить без ошибок. Но здесь девушка пишет именно об успехах. Вы пишите положительные, значимые события за прошедших 5 лет. Начинаете себя хвалить. И фокус смещается на позитив, это заряжает. Если все время думать о провалах и ошибках, жить не хочется. Смещайте фокус на позитив. Уверена, что хоть маленькие, но достижения есть у каждого
Ольга, ваши еженедельные советы на различные тематики очень мне откликаются. И про работу, когда я стала руководителем небольшой проектной мастерской, про найм сотрудников и про обязательное слово на совещаниях и про решение, с которым ты идёшь и не беда, что его отвергают, потому что это начало нового и важного. Словом, вы очень человечны и для меня сейчас вы тот самый подкаст))) Тот человек, с которым бы я просто хотела обсудить человеческое, но сейчас я на пути выхода из декрета и многие мои социальные связи "деформированы" и редко случаются содержательные разговоры, чаще утилитарные. Спасибо вам большое за ваш труд! За темы, которые вы поднимаете и освещает! За вклад в нематериальный, человечный и искренний мир, который не так много питается и подсвечивается блогерами, как мир вещей и громких заголовков.
Спасибо вам большое за теплые слова! 🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Насчет собаки, чтобы утром гулять. Зожничество пройдет, а собака останется) И гулять с ней по утрам придется в любую погоду лет 15 каждый день. Не заводите собаку только ради ЗОЖ. Собаку надо заводить по другим причинам.
Абсолютно согласна! Только если обожаешь собак и готов заботиться и днём и ночью вопреки всему! Написала отдельный коммент по этому поводу!
И когда болеешь, всё равно придётся с ним выходить на улицу! Именно так и случилось этой зимой - у нас -36 на улице, а у меня температура 39 и грипп((Еле-еле выползла замотанная, погуляли немного и домой. И некого попросить заменить- свалились всей семьей, остальные даже встать не могли! Это ладно, стоашнее всего в больницу попасть. Хорошо, если близкие друзья живут в одном с тобой городе- могут помочь. Но мои лучшие подруги живут за границей!вот такие дела.
Как вы правы ❤
Собака - это по любви 🥰
не понимаю людей, который такие.. "собака, ууууу, это же гулять надо каждый день утром и вечером". у меня пёс 6 лет живёт. ни разу (клянусь, ни разу!) не было такого, что вот надо идти гулять, а я не хочу. я не спортсменка, не зожник. гулять с собакой - это классно. это такая же привычка, как чистить зубы. вы же не жалуетесь, что чистите зубы каждый день.
@@ulyalya6093Я жалуюсь. Частенько не хочется чистить зубы.
10 лет шла к тому что сейчас у меня в жизни есть, благодаря этим изменениям в себе лично в первую очередь, у меня есть все о чем я мечтала! Занимаюсь любимым делом, окружена приятными людьми, живу в комфортной обстановке и всему этому я благодарна за свой шаг который я совершила 13 лет назад, развелась с мужем, отказалась от пагубных привычек, отказалась от привычного окружения, все радикально поменяла но на это ушло больше 10 лет. Сейчас мне 47 и жизнь моя только начинается!🎉
Вы уехали из России?
Видимо после 30ти период «перезагрузки», как раз на пути к своей идеальной жизни, без токсичного окружения, со своим делом, которое будет приносить деньги и радость и свободное время. Ощущаю, что путь долгий. Иногда расстраиваюсь, что до этого делала «на те шаги», но потом одёргиваю себя - лишних шагов не было, были шаги дающие опыт и без которых я бы не пришла в ту точку откуда пошла перезагрузка сегодня ❤
@@emanacia живу в России , о переезде думаю, иногда, но пока это только мечты)
Т. Е ты постаревшая баба внушившая себе чтобы тебя всё хорошо?
Блин, как это круто. Такие истории вдохновляют.
Первый раз пишу комментарий не для автора, а для комментаторов. Какие же вы все тут классные! На одной волне, позитивные, делящиеся своими способами улучшить жизнь! Поставила видео на паузу и читаю, читаю... Благодарю каждого❤
Та же ситуация !Было нехорошо, после общения с другом, многих слушала сегодня, убирала, уже прям перегруз, а тут глоток свежего воздуха , и тоже пауза, чтобы прочесть этот комментарий!❤
Все такие позитивные и классные, что аж зубы скрипят.
Я начала вылезала из депрессивного настроения с Благодарности. Это мощная штука. И добавила медитации небольшие утром и вечером минут по 15, прям лёжа в кровати. Чувствовать себя стала намного лучше. Общение с природой мне то же очень помогает. Прогулке в парке по возможности топ. Ещё не носить домашнюю одежду больше 3х дней. Чаще менять постельное бельё и кондиционер с вкусным запахом.
Спасибо большое за советы❤❤❤❤
Совет - часто менять домашнюю одежду, топ❤ сама практикую и сразу волну свежей энергии чувствую, подъём духа из трясины 😅
25:45 Бывший ушел к стриптезерше, я пошутила подруге, что мне тоже надо танцевать, чтоб мужики за мной бегали.
Она сказала «тебе уже поздно!»
Вот спустя год уже второй раз на сцене (не профессионально, конечно, и конечно, не стриптиз)😉
И так как подруга говорила, что мне многое не нужно, а нужно губозакаточную машинку, то она тоже бывшая (сама перестала общаться, когда я ей сказала, что мне наш формат не нравится).
Интересно. А мой бывший ушел к проститутке и уголовнице по профессии уборщица. Но я считаю что теперь его место возле параши, а если к проституткам раньше относилась лояльно, то есть мне пофиг было на них, то теперь презираю
Молодчина! У меня кстати после развода тоже подруги некоторые отвалились. Я не так переживала о потере мужа, с которым 17 лет прожили, сколько вот этот пересмотр отношений с подругами, которых я считала семьёй. Я очень много места в своей жизни им отдавала, а в тот один раз, когда мне самой нужна была помощь, внимание, неравнодушие хотя бы, увы.. И я подумала, подумала и решила, чистить жизнь, так по полной)
Уважаемая Надежда. Ваше решение попробовать почистить окружение от не добрых подруг это правильный выбор. Если позволите вопрос: " Где и как подобрать новых персонажей для жизни?" Я думаю многие люди вокруг нас просто притворяются. И все отношения какие-то услоно принятые. Интересно узнать ваше мнение насчёт всеобщего маскарада. Спасибо. @@Nakabyaka
@@АлександрВассерман-к5в сложно сказать. За масками тоже всякое скрывается, у кого-то рыло, а у кого-то ранимая душа. Но мне кажется, мы спинным мозгом всегда чувствуем, что именно. Сейчас меняю стереотипы поведения, знакомлюсь, хожу в места, куда не ходила раньше, делаю то, что раньше не делала. Появляются новые люди, иногда очень классные. Людей вообще великое множество, не может быть, чтобы не нашёлся кто-то по душе) просто с возрастом как-то не так уже это надо, но всё равно интересно
Мужики бегали... Эх, вот оказывается в чем смысл жизни многих женщин
Хочу поделиться своим опытом. Аллея счастья.
Когда-то я училась, учеба мне не нравилась, метро тоже (надо было попасть в вагон, это не с первого раза и на следующей станции выйти в противоположную дверь) Конечно можно было выйти на 20 минут раньше, но мне это понятно только сейчас. Так вот это все будущее в дне мне не очень нравилось, но у меня была аллея счастья!! Это 3 минуты до метро, там по утрам было солнце, там можно было идти улыбаясь, не глядя на других людей и чувствовать, что я и есть солнце, что солнце у меня внутри. У каждого может быть своя Аллея Счастья, по пути к событиям нового дня. Аллея счастья это когда ты есть, ты только в этом моменте и ты солнце и ты счастье. И тебя распирает от радости момента. И вот ты выходишь грустный на эту дорожку, понимаешь что это аллея счастья, выпрямляешь спину, улыбаешься, сначала губами, вдыхаешь счастье, улыбаешься глазами, дышишь полной грудью и внутри рождается солнце, они яркое, оно может быть большим или маленьким, но оно расширяется и становится все больше и больше. И вот ты часть этого мира, этой аллеи и солнца. И сразу хочется делиться светом со всеми. Мне было лет 14 наверное. Только пару лет назад я вспомнила о своей Аллее счастья. А ведь она может быть в любом месте :)
Какая прекрасная история! Я очень люблю деревья, особенно большие, высокие. Наверное, это от папы, у того вся жизнь связана с лесом. Так вот, где бы я ни жила, всегда неподалеку появлялось "любимое дерево", а то и не одно.
В родном маленьком городке это были огромные тополя, до сих пор помнится ощущение почти бескрайней радости от взгляда в небо: узорчатый рисунок крон на фоне февральской лазури. Девяностые, грязища, до школы пешком еще топать и топать, но как же красиво!
Потом была маленькая комната в московском пригороде. Времени на дорогу на работу и с работы уходило столько, что я за год жизни там не видела ничего, кроме супермаркета и остановки маршрутного такси. Идти к туда надо было через сквер, неказистый и довольно бессмысленный, если б не старая яблоня, склонившаяся почти до земли. Казалось, почтенная придворная дама с тобой здоровается. И я с ней тоже здоровалась)
Сегодня к метро надо бежать тенистыми дворами московского спальника. Деревья между многоэтажками высокие, кроны смыкаются на головой: поднимаешь глаза - а над тобою зеленая арка. И так оно отчего-то торжественно, что спина сама выпрямляется - и ты, приосанившись, входишь в новый день.
Спасибо🙏💕, я каждый день гуляю с собакой, большой круг по микрорайону- теперь круг счастья!)
У меня точно такая же была!!! Только в 20лет- шла, как королева му двух рядов кустов представляя себя в районе Версаля! Сейчас там уже совсем другая застройка, но, когда бываю в том районе всегда улыбаюсь вспоминая свои ощущения)
У меня тоже есть такая аллея, по пути на работу, я каждый день одеваюсь по разному, крашусь , музыка в наушниках,иду и наслаждаюсь этим мгновением свободы, перед большим рабочим днем с его униформой и правилами
Почему-то слезы навернулись от это комментария) добрые слезы) спасибо вам!
В плане у кого получилось и того, что люди любят говорить, что не получится: моя бывшая начальница сказала мне как-то - кому ты там в Москве нужна. Только спустя время я поняла, что это не про меня, а про себя она говорила и переносила на меня. Я сейчас, хоть и не в МСК, но работаю на фрилансе на одну из крупнейших в отрасли компаний.
Ещё учительница литературы сказала, когда я поделилась, что хочу пойти учиться на лингвиста - ну и что, будешь англичанкой с удмуртским акцентом. Я не пошла в тот ВУЗ и на ту специальность, на которую хотела, но через другой ВУЗ уехала в Великобританию, прожила там 2.5 года, знаю английский на разговорном уровне, прекрасно общаюсь и прекрасно пишу на нём
Привет тебе из Ижевска!
Да, чем человек меньше умеет и хочет, тем он активнее осаживает всех вокруг, чтоб не получилось так, что все ушли, а он остался. А с начальниками это, вообще, просто: лучше у него будет стабильно средненький сотрудник на минималке, чем много платить специалисту и бояться, что его переманят (там уже по-человечески относиться надо, а хочется власти).
Это называется метод "от противного". Просто Вы такой тип личности, как и я ))), которым если сказать-у тебе не получится, сразу находится резерв внутренних сил и в 10 раз больше мотивации СДЕЛАТЬ и ДОКАЗАТЬ СЕБЕ и им(немножко тоже), что НЕТ нифига, Я СМОГУ!!!
Вау!!! Суууупер!!!
Слушать и делать всё по-своему! Как этот навык мы взрослые утеряли, а в детстве же детки все делают так, как им нужно..... блин, как все элементарно пРОСТо!
Вела "100 дней радости" в самый тяжёлый период в жизни и заметила, что многие это начинают, когда максимально плохо. Перечитывала как-то раз, плакала, хотелось только обнять себя и выдернуть оттуда, из всего этого. Может быть, благодаря тому флешмобу люди и проживают свои тяжёлые времена, а не умирают там? Интересная мысль.
Душ и прогулки в одиночестве - это святое просто.🔥🔥
Яйца начну есть, ну, или другое белковое что-то. Правда же, бэби-степс, не тяжело, но эффективно.:)
Спасибо вам огромное за ваш блог и тут, и там.)
и вам спасибо, что вы со мной!
1 утренняя прогулка 2 белок / зелень и потом круасаны 3 вечерняя прогулка 4 не сплечничвть 5 дневник благодарности 100 дней 6 1-5 мин удовольствия ежедневно 7 3 мин визуализации дня и состояний 8 искать положительные примеры которые вас вдохновляют
Первый пункт легко: есть собака, утренняя и вечерняя прогулка обеспечены. Это невероятно классно, нисколько не жалею, что завела эту дочу. Утренняя прогулка бодрит, как ни один кофе, зимой у нас до минус 33 и выходишь - тихо и свежо, летом птички поют, дождь тоже не пугает и этот особенный воздух во время дождя... Красотаааа. Режим выработался самый полезный.
Собака это шестое С, дающее нам энергию
@@СветланаМилордиковаэто первое С . Даже секс не так важен как Собака . Секс это 3 минуты , а Собака это 24/7 . И это отлично ))))
@@СветланаМилордиковаживотные иногда делают нас рабами,родителями, подчиненными. У меня есть животные, и я знаю о чем говорю. А так же в сакральных знаниях ,которые сейчас легко найти , животным не место рядом с человеком в доме, а тем более в постели и за столом!
@@СветланаМилордиковаиз-за собаки, ее шерсти, обмундирования включая намордник и gps-трекер, я не могу жить свою жизнь полноценно! Словно с лошадью в доме живёшь!
Не мерзнет собака в минус 33?
Оказывается, тот редкий случай, что комментарии несут больше пользы и смысла
Всем спасибо, что делитесь и приводите примеры из реальной жизни ❤
Случайно попал ваш ролик в ленту, посмотрела,так,без эмоций на фоне приготовления завтрака.
Потом через некоторое время все таки решила написать комментарий, вот мой совет: когда все совсем плохо то просто начните все любить,да да,просто любить и даже самое незначительное и обыденное дело ,например там помыть посуду или нарезать батон,вкладывайте во все любовь,сначала это покажется странным а потом вы уже не сможете жить без любви во всем,любви будет столько много что вам придется ей с кем то делиться😊 ну и сил это прибавляет в разы! Сделайте привычку: когда надо что то сделать или например пойти на работу или еще что то настройнесь на волны любви,излучайте ее и тогда этот мир вам откроет свои объятия. Мой мир заботится обо мне😊
Научите меня пожалуйста любить) Как заставить это чувство работать? Во мне доминирует чувство усталости, обязанности и желание изолироваться(в моей жизни это не возможно)
@@ЛянаПлеханова Солнце, такие чувства обычно возникают когда человек живет в модели поведения:» жертва- тиран» или « тиран- жертва», это замкнутый круг, всегда что то должен и обязан, а еще и чувство вины навязывают… Пора меняться! Будь хозяином своей жизни! Это другая модель поведения,когда человек САМ принимает решения и САМ отвечает за свои действия,тогда виноватых нет, человек берет ответственность на себя за свою жизнь! Прежде чем что то сделать даже купить что то не важно что задай себе вопрос: тебе это надо? Тебе это нужно? ( у В. Синельникова можно подробнее почитать)
Потом поднять энергетику, трудно быть счастливым когда сил нет утром открыть глаза… Методик море, вот например Е. Божьев, ролики посмотри) Попробуй делать паузы, хоть на несколько минут, остановись, посмотри во круг, почувствуй, понюхай, ощути вкус…
И поверь, если ты чего то сегодня не успела сделать то завтра тебя за это никто не расстреляет😁
@@ЛянаПлеханова написала вам большой комментарий . А его взяли и удалили😁
Очень кратко: станьте хозяином своей жизни, поднять энергетику, делать паузы, почувствовать вкус, запах… прежде чем что то делать спросить себя: мне это нужно?
@@ЛянаПлеханована первых порах достаточно намерения.Настроя на любовь. Аффирмации в помощь.Просто ежедневно повторяйте.Со временем поверите,и начнутся изменения.
@@ЛянаПлеханова запишите себе, что вы любите или за что благодарны, что вас радует. И старайтесь это замечать. Например, душ, прогулка, запах свежескошенной травы, мятный чай, живопись, музыка... Включайте себе что-то из этого чаще.
Ответила вам раньше, чем дослушала - Ольга как раз что-то такое упоминает.
Ольга, спасибо большое за Ваши видео! Каждый раз что-то новое и полезное узнаю. И каждый раз жизнь становится лучше! Пусть и у Вас так! 💙
Я очень рада вам!
Как же мне вовремя попался ваш ролик. Я вышла из огромного чата одноклассников и одношкольников, который сама создала в 2020 году по причине, что мне стали не интересны их разговоры. Я рассталась с подругой, простила ей 4 любимые куклы, которые она взяла у меня на время (мы творческие люди и куклы ей были нужны по делу), ноя отпустила, две куклы я уже купила на авито. Я писала в дневник благодарности, но за последние 2 года столько всего тяжелого произошло с моими близкими, я забросила дневник. Я хочу только одного побыть одна, снова творить, да просто поспать в 48 лет хоть раз в неделю больше 5-6 часов.. Я так устала.
Я решу все свои проблемы и постараюсь вернуть свою жизнь. Так как сейчас я точно не хочу. Я расхламлюсь, буду гулять не по делам, я буду высыпаться и ходить на массаж.
Сочувствую всем людям, у кого лежачие близкие люди в семье. 2,5 года я держалась на антидепрессантах, больше они меня не вывозят, я стала той тревожной...с кем не хочется общаться..и хочется заблокировать.
всех обняла!
Всё получится🤗❤️
Очень Вам сочувствую! Этот трудный период обязательно закончится!
Проснулась, дышишь, остальное бонус❤
Вы умничка и обязательно берегите себя как только возможно!❤
Читаю комментарии и по доброму завидую, сколько положительных изменений в мире генерирует ваше проявление только в одном вашем видео. По комментариям видно, что вы действительно собираете вокруг себя положительное сообщество. Ни одного хейтера не увидел.
Оля, спасибо большое!
Обожаю Ваши видео, спасибо, что делитесь!
Моя суперсила - видеть красоту и радость в любом дне!) и я в постоянном поиске таких вот дополнительных секретиков! Ваши советы прекрасны, пусть помогут как можно большему количеству людей 🫶
да будет так!
Я благодарю вас за этот видеоролик🙏🙏🙏. Доступнее ещё я не встречала. Разложили по полочкам.
Вроде бы знаю все итак. Но считаю что видео всеравно полезно своим напоминанием. Сейчас я не в тупике, а наоборот перед отпуском, все хорошо и мне прям хочется читать,гулять, вкусное готовить, любить свою семью.
Это все есть в моей жизни именно потому что я сплю достаточно, что я не стремлюсь жить по шаблонам общества. Всегда выбирала пусть меньше зарплату, но иметь время на детей,прогулки,чай с мамой...И развелась. И новому мужу говорила много раз "прощай", пока он не понял, что Доброта,Щедрость,Честь,Совесть -для меня фундамент жизни. Сейчас мы счастливы оба и за редким исключением, каждый день у нас в состоянии благодарности. За кров,за пищу,за здоровье,за дружный род, за любовь, за свободу, за то что светит Солнце и поют птицы
Случайно наткнулась на ваш канал. Очень приятная подача и да, все верно вы говорите . Для тревожных остальные люди - мусорные баки, сплетники крадут вашу энергию. Еще бы я добавила к списку- сокращать время залипания в интернете. После полного выгорания и тотальной апатии приняла решение уехать в деревню и пожить для себя. В полной тишине и одиночестве . Начала замечать закаты- они настолько прекрасные и всегда разные, что это как поход в лучший музей мира! Научилась радоваться пробуждению жизни- цветам и деревьям в их разных стадиях и состояниях. Научилась жить медленно. Вовремя спать.
Научилась радоваться смене сезонов.
Писать дневник благодарности начала, но бросила дней через 10. Надо попробовать писать подольше.
Спасибо вам за то, что делитесь, продолжаем дальше жить❤
Если сложно писать дневник, множно просто мысленно перед сном проговаривать благодарности, тоже помогает
И я тоже! Переехала в посёлок , в пятиэтажку. Слушаю птичек, кругом -леса.
Возможно вам понравится слушать Вику Макарскую ее баб совет )))
Канал хороший, но вы не случайно наткнулись, а Оля нашла ребят, которые занимаются его продвижением (иначе как он попадает всем моим знакомым в ленту непонятно).
Спасибо за честный вдохновляющий комментарий)
Простые, классные, рабочие техники 👍 спасибо!
Искусство маленьких шагов ❤
собака - это прям счастье,честно. Они чудесные,легкие,счастливые существа, правда,если вы заботитесь и любите. Они реально меняют жизнь,добавляют красок однозначно!! Люблю
❤❤
Не для всех, мы брали бигля годовалого, это была ошибка всей жизни, Слава Богу, мы пристроили его в хорошие руки. Для меня собака классно, но со стороны, максимум, что мне нравились прогулки с ним, но когда у тебя есть собака, то должна с ней гулять 2раза в день и не зависит, есть у тебя силы или нет
@@АлёнаВедмеденко-щ8лПрогулки это самое легкое, что предстоит сделать с собакой! Самое трудное- это болезни, найти ещё грамотного спеца - целый квест, хотя живу в городе- миллионнике. И коррекция поведения, кинолог стоит баснословных денег. В общем, это огромные затраты и страх и паника, если болеет. А общем,как с ребенком😂👌🏼
Нет. Собака - это огромная ответственность! Если не готов воспитывать и финансово вкладываться( на прививки, натуралку, глистогон и кинолога), то нельзя заводить! В общем, всё в точности как с ребенком, только здоровый ребёнок вырастет и будет жить сам, а собака - вечный 4летка. Надо это четко понимать и принимать. И ни в коем случае нельзя заводить, если хотите много и далеко путешествовать. Я по глупости считала, что приучу к клетке своего пса и будем вместе летать и т.п. Но нет: он панически боится клеток и замкнутых пространств, прям с первого дня появления у нас! Так что путешествовать возможно только на машине. Вот такие неожиданности бывают! Надо это всё учитывать!
У меня кот, тож ни че
Очень полезный, информативный и интересный ролик. Благодарю!
Тоже часто попадается информация про дневник благодарности, думаю пора начинать его вести 😅
Еще бы хотелось от себя добавить пару советов для изменения своего состояния с негативного на более позитивное:
1. Медитация ( я просто выключаю дома свет, надеваю наушники с музыкой для медитации и зажигаю аромалампу или свечи) очень помогает расслабиться после тяжелого дня.
2. Научиться отказывать на просьбы, будь то подработки или дать денег в долг подруге (если вы чувствуете что хотите отказать, откажите! Иначе потом вы проведете какое-то количество времени в негативе и вам будет некомфортно от того, что вы согласились)
3. Уютные вечера. Постарайтесь каждый вечер заниматься тем, что вы любите. ( у меня это просмотр старых американских фильмов, считаю их очень атмосферными)
4. Чтение книг. Тоже своеобразный способ медитации, как я считаю) интересное времяпрепровождение и расширение словарного запаса всем будет полезно.))
Это удивительно...купила рапанов, без понятия, что с ними делать, сделала запрос в ютубе... Не знаю, по каким алгоритмам, он подкинул к рецептам Колосок🎉😂 Оля, смотрю третье видео подряд, не могу остановиться, такая классная подача и визуально и на слух. Сейчас перед сном уже пишу впервые в жизни благодарности, хотя слышала об этом тысячи раз. Одна из благодарностей-Вам!❤
Очень интересно, вдохновляюще. Продолжайте, Оля. Вы нам помогаете. Спасибо
"делать себе хорошо каждый раз когда это возможно" - это то, что мне очень помогает как маме 4х маленьких детей
Знаете, я давно интуитивно пришла к таким правилам, почти не пью алкоголь, ну бокалов 6 в год, много хожу, с утра иду на улицу, не люблю людей, которые сплетничают или токсичны, стараюсь спать по 8 часов, но с жтим бывают сбои , но вот до благодарностей и прочего "в дневник" не дошла. Не могу сказать , что у меня фантастически хорошая жизнь, но в ней есть место счастью , радости и нет ряда проблем, на которые многие жалуются. Попробую продвинуться дальше и удивиться положительным изменениям.
Вы хотите обанкротить алкогольные компании таким образом жизни 😁
Ваш ролик очень вовремя. Была несколько месяцев в какой -то аппатии и эмоциональной яме, по ощущениям будто на самом дне из которого нет выхода: сон был беспорядочный, ложилась поздно , вставала рано , питание тоже не самое лучшее, спорт - то тренировалась всю неделю подряд , то забрасывала.
Сейчас тоже пришла к тому , что чтобы что-то менять нужно нормализовать эти три вещи: сон , питание и тренировки. Уже начала ложиться намного раньше чем когда-то, помогают медитации, за питанием тоже стараюсь следить , купила блендер , делаю смузи из овощей и фруктов и это спасает от желание поесть мучное и сладкое в момент стресса. Вечером выхожу на прогулку часовую перед сном или пробежку , но благодаря вашему видео ещё и с утра постараюсь выходить.
Желаю успехов всем , кто на пути изменений , это непросто , но оно того стоит.
Еще есть классная книга - Атомные привычки, как раз про систему мелких шагов.
Как приятно послушать. Я сейчас на подобном этапе. И это видео ещё одно подтверждение того, что я на верном пути. Варёные яйца по утрам интуитивно внедрила пару месяцев назад. Много гуляю. Каждый день делаю 15 минутные тренировки дома. Сузила круг общения до минимума-желание наедине повариться в своих мыслях. Пытаюсь наладить сон и питание. Большое спасибо за чудесный ролик. 🌸
Я перестала общаться с токсиками. Они много критиковали людей. А некоторые критиковали меня. Теперь у меня нет друзей) Надо искать новых.
Я так даже с работой рассталась, коллектив любил сплетничать в любой свободный момент, я как выжатый лимон каждый раз уходила, только потому что каждый день слушала их ядовитые слова
У меня тоже и это нормально воздух чище солнце ярче ну и вообще желаю повстречаться в вашей жизни эмпата это редкие экземпляры но встечаются
А я считаю не надёжными парнёрами тех, кто каких-то людей записывает в токсики. Эдак они и меня в какой-то момент могут начать отменять. Всё, мы больше не общаемся.
Хотя, на работе я стараюсь общаться со всеми, в том числе с токсиками.
@@wermcui1101 токсики это те кто с вами обсуждает других коллег, а потом с другими коллегами вас за вашей спиной обсуждит. Странно что вам приятно такое общение.
@angeline-9 вы как будто мою бывшую работу описали 😂 Ещё меня там сразу невзлюбили за то что я не участвовала в их обсуждениях)))
Слушая Вас,я вспоминаю фильм,который меня поразил
" Идеальные дни",фильм-антифильм.Там рассказывается о жизни уборщика туалетов в Японии.Каждый день он делает одни и те же ритуалы:встаёт очень рано,чистит зубы,опрыскивает свои ростки дерева,пьёт кофе из автомата,работает,ходит в баню и т.п.Каждый день он создаёт свою идеальную жизнь,порой её течение нарушается неожиданностями,людьми,но он каждое утро опять продолжает свой путь.
А ещё вспоминается правило 5 С дающие нам энергию.Они все на букву С:сон
солнце,смех,секс,спорт.Если ещё и сбал.питание,то вообще,великолепно.😊
С солнцем сильно не разгуляешься, но все остальное вполне осуществимо
Потрясающий комментарий 😊
Фильм посмотрю)
если понравился этот фильм, то могу еще порекомендовать японские фильмы "Ушедшие" (2008) и "Жить" (1952), а также американский "Патерсон" (2016)
@@MrMarinau спасибо за рекомендации,как раз маюсь тем, чтобы посмотреть??? Кстати, «Ушедшие» понравился мне.
@@СнежанаГрицаенко ,главное,чтобы просыпаясь рано утром,увидеть солнце,почувствовать его тепло,свет,даже просто выйти на балкон и увидеть,как природа пробуждается или пробежаться рано утром в парке,лесу,даже утреннем городе,заземлиться,совершенно по- другому пройдёт день,попробуйте.
Дневник благодарности по сути это молитва благодарности Богу 🙏. Ведь всё доброе от Него!
Дякую 🎉 за,, живе ,, відео ,працюйте далі з натхненням!!😊
Восхитительная девушка и шикарный легкий открытый подкаст, благодарю 🙏
Спасибо большое, смотрела с утра, прям сильно зарядили, своей лёгкостью, чистотой, позитивом, я сильно потеряла себя, и с большим трудом пытаюсь опять обрести себя. Слушая Вас в течение ролика прям окунулась в своё прошлое состояние и вспомнила какая я. Очень Вам благодарна, за Ваше светлое состояние к которому душа тянется.
Порекомендуйте вдохновляющие на глубокие разговоры подкасты! Спасибо за видео))
Договорились!
@@kolosookОльга, пожалуйста, англоязычные подкасты тоже порекомендуйте ❤ спасибо за ваш труд ❤
Олгьга спасибо за Ваш контент, очень интересно❤❤❤ Расскажите пожалуйста о Ваших любимых подкастах на английском языке😊 Заранее благодарю🎉
Я сейчас вас слушаю и вспоминаю свой опыт 8 лет назад. С этого начался период в моей жизни когда я сказала что так как раньше я больше не хочу, но по-новому я ещё не умею. Через 8 лет - это привело меня к депрессии. И я столкнулась со своей негативной стороной. И я поняла что все эти люди вокруг которые вот такие вот были, это просто мои зеркала. Я являюсь причиной всего что есть вокруг меня, если я буду от этого скрываться и прятаться, то я ничего не решу в своём внутреннем мире. Благодаря этим людям вокруг, я видела то что происходит у меня внутри. И это единственный шанс увидеть то что происходит у тебя внутри то на что у тебя триггерит, и дает возможность хоть как-то поменять и изменить это в себе. Поэтому причина вашего состояния внутри вовсе не Эти люди снаружи, но вам от них становится плохо потому что у вас очень откликается то что у вас внутри. Всегда триггерит на то что есть в вас самой.
Оля, ты чудесная! Спасибо, что делишься с нами❤
Позавчера начала вести дневник, а сегодня слушаю вас. Спасибо большое, очень ценно!
Завела я собаку. Как раз чтобы гулять. Активная порода. Но он не гуляет как обычные собаки рядом с хозяином. Он часто упирается и не хочет идти, будто ослика завела. Ещё и утром часто спит)) так что мне, чтобы нагулять активность, приходится выходить без него!
😂😂😂 👍
Эх,вот бы мой непоседа с утра спал)))Будит нас четко каждое утро вместо будильника)Вот насколько все собаки разные, как и люди! Никогда не знаешь, что тебя ждёт)))
Ещё есть люди властные, с ними тоже лучше расставаться - дискомфортно ради мира всегда уступать, перестаёшь быть самим собой.❤
Ага, надо найти какого-нибудь мямлю, чтобы самой быть властной по отношению к нему. Пусть он перестанет быть собой ❤
@@wermcui1101 тех, кто способен общаться на равных.
@@Ann_Nevina люди объективно не равны
@@wermcui1101 Я не говорила про равенство людей. Я говорила про общение на равных. В противовес примерам «властного человека» и «мямли» оно подразумевает паритет в общении - умение коммуницировать, сохраняя собственное достоинство и личные границы, при этом не ущемляя права и достоинства других людей, несмотря на различие/сходство социального статуса, возраста, гендера и т.д. и т.п.
@@Ann_Nevina Исходя из вашего комментария, сильный/умный человек не имеет права навязывать другим своё мнение, не имеет права требовать напрячься в работе в ущерб другим интересам самого человека? Да, фактически, это манипуляция. Мы в той или иной степени манипулируем другими людьми. И как, после всего этого, можно уважать объект манипуляции, его интересы и границы?
У кого нет времени писать, просто перед сном, лежа в кровати прокрутите день, отметьте, все положительные мелочи (хорошая погода, вкусный обед, приятная новость, бонус банка, сделала зарядку, близкие живы и здоровы и т. д) Несложно, но имеет необьяснимый эффект
Благодарю за видео, как всегда. Ольга, иногда как искра ❤️ в любом состоянии, в любом настроении, слушаешь и сразу на душе теплее, в голове свежее, силы появляются. Мне кажется, у меня даже химический состав крови меняется 🤣🤣🤣 эндорфины после видео повышаются.
Просто большое человеческое и женское спасибо ❤️❤️❤️❤️
Как же я рада что нашла ваш телеграм и ютуб! Впервые встретила (даже если виртуально) человека с которым все мысли сходятся! 🙏🙏🙏 улыбалась все 29 минут пока смотрела ваше видео🫶🏻😁
Ох, а я то как рада вам!
Нашла ваш канал вчера ❤так мне нравиться здесь, столько пользы, благодарю 🙏 вы мой свет в конце туннеля 😊 обязательно продержайте 🎉
Спасибо за информацию! Очень очень интересно и познавательно! Считаю эти пункты легко можно встроить в жизнь без дополнительных усилий и траты ресурсов/денег. Поделюсь своей "находкой" в ответ, недавно осознала, что для улучшения любой ситуации лучше, не добавлять нечто новое, а исключить лишнее/ненужное (вы про это и говорите, я лишь дополняю), и это уже станет улучшением, например, для похудения - эффективнее не добавлять "здоровые" продукты, а исключить "вредные", в целом питание не меняется, но улучшается (как с кругом токсичных друзей), или в одежде, убрать лишнее из гардероба (что не идёт, устарело, плохого качества), уже улучшение ситуации, нежели скупить гору новых вещей, и так в любой области жизни можно применять (кому интересно). Это тоже бесплатное изменение без кардинальных перемен.
Классный комментарий 😊
Спасибо, чётко и ясно) взгляд на мир такой же, как здорово, что есть адекватные люди🤗👍
Спасибо! Всё плюс минус так и делаю, и… Жизнь крутая :) переехал в Кремниевую Долину, пилю любимый продукт, живу счастливую жизнь с детьми и женой.
Искренне счастлив за Вас! Успехов!
Программист?
Ноуп, фаундер
Здорово, что когда то подписался на тебя в телеграм!) Спасибо!❤
Спасибо за как всегда классное и полезное видео!😊
Ольга, Ваши видео вдохновляют, спасибо за них!❤ Это полчаса мотивации и удовольствия
спасибо, что смотрите!
Добавила бы к списку - проверить здоровье, сдать анализы на железо, D3, и тд. и восстановить недостатки. Полностью согласна с автором по всем пунктам, особенно по глубоким разговорам и среде обитания.
Это видео нужно пересматривать каждый день. Благодарю ❤
Я тоже обожаю подкасты, это мои друзья у меня на кухне.Спасибо Ютубу и pocketcast❤
А еще хорошо, осознать , что такой токсичной, или раздражительной или критикующей подругой, другом можешь быть ты сам...Часто люди даже духовные так поивыкди что все вокруг должны быть пощитивны, что как только происходит, слкчается, что то грустное у из друзей, все автоматически ты им не подходишь. Считаю , что друзья доя жтого и нужны, чтобы не только радоваться вместе и но и горе переживать, и печаль так же и в отоншениях...
Или бывает все зорошо пока далуются и расказываают тебе. Но как только, ты осмелишься честно ответить, что что-то случилось у тебя в жизни , дома, с близкими, быть в пдохом натсроении, так все, ты ропчешь ,токсичный человек, нытик или еще кто.
Считаю ,что человек может быть в разных состояниях и друзья нужны для того чтобы проживать, и общаться разные проявления, настроения другого. А ьо эгоизм получается (ты сне такой подходишь, а таокй нет, вон из моей жизни...)
Задумайтесь...девушки (я не имеб ввиду вечных критиков, недовольных жизнью, и скандалистов..)
Оля, вдохновляете! Случайно нашел вас в инстаграме, и очень этому рад. Спасибо за ваш труд!
У Оли ещё и телеграм-канал есть, там тоже очень классно, приходите 😊
Благодарю вас за ваш опыт , за ваш голос, тембр и как вы легко и радужно передаете информацию
Информация известная, простая,но из ваших уст звучит по новому и главное в тему моего запроса🎉❤
Благодарю
Спасибо вам❤ большое, что делитесь. Нравится слушать о вашем опыте. И Марию Бразговскую тоже люблю❤
Я с собакой люблю гулять в 4 или 5 часов утра. Это очень наполняет. А придя домой могу лечь и уснуть глубоким сном и отлично выспаться. Рано утром поистине прекрасное время. Птички, воздух, энергия
Ольга, спасибо большое. Так успокаивает слушать ваши мысли, которые тоже были в моей голове. Таким образом чувствую свою «нормальность», когда авторитетный для меня человек (это вы), думает так же.
Видимо неслучайно попала на ваш канал. Сейчас очень переломный момент в жизни, и ваше видео с лёгкой подачей очень помогло. Я редко читаю комменты. Но, прослушав видео 2 раза, решила почитать. И вы знаете, хочется всех просто обнять, какие все классные! На одной волне. Благодарю за такое прекрасное сообщество❤
Какая вы молодец,естественная,без всякой гордости,и без всяких выпендросов,приятно слушать,Так держать,Вы супер❤❤❤😊
Спасибо за видео! Но должна возразить: нельзя заводить собаку, чтобы…чтобы больше гулять, похудеть, показать, какой я крутой( типа завел добера, амстаффа,питбуля и т.д.). Собаку можно заводить только по одной причине- что вы любите собак и хотите о ней заботиться с первого дня и до последнего вздоха. Это единственная причина. Всё остальное- это закрытие своих гештальтов с чужой помощью( животного). Я завела первую собаку только при финасовой стабильности и переезде за город, и когда у меня отпала необходимость каждый день работать по 12 часов. У моего пса расстройство привязанности, он обсыкает всю квартиру, если меня нет больше обычного времени. И кусал он меня, когда я его воспитывала! Надо это понимать и полностью быть готовым морально, что это не только положительные эмоции. И я поседела, когда он первый раз болел щенком. Это было страшно и больно. И ни в коем случае не заводите собаку, если планируете или мечтаете путешествовать за границу, в разные места. Во-первых, не всем собакам нравится ездить на разных транспортах. Во-вторых, если вы поедете без него, его совершенно не с кем оставить даже на неделю, но даже если вы найдете такого собачника, которому доверяете как себе, то собака всё равно будет бед вас страдать, почти не есть, скулить часто и т.д. В общем, это очень и очень ответственно - брать и воспитывать собаку. Если бы я знала, насколько это тяжело, то скорее всего бы не завела его. Это как с ребенком - сколько ни готовься к его появлению, всё рано возникнут ситуации, в которых не будешь знать что делать, будет страшно, отчаяние, бессилие и прочие крайне отрицательные вещи. Вот и всё
Простыми словами о сложном. Спасибо вам ❤
Как это ценно, когда спикер делится личным опытом. Спасибо за важную информацию!
Какой обаятельный и умный Вы человек!)❤
Вспомнились по ходу видео:
- по тематике визуализации и планирования, интересная аудио-книга (наверное от 80-90-х годов) - "Neuropsychology of Self Discipline" -- но не потеряла актуальности и сейчас
- из TED выступлений - "Tiny surprises for happiness and health | BJ Fogg, PhD | TEDxMaui" - про одну простую привычку, утром, вставая с кровати на пол - говорить "It's gonna be a great day"
- из другого "One deep breath | Ben Ahrens | TEDxBushwick" -- техника "глубокого входа"
Пила слабоалкогольное, но жёстко "болела" всегда, всё время была мысль, что это не моё, но я не знала, как это без алкоголя, тусовки и тп+трэшовая морально работа, с хор зп, алко послабляло конечно. Потом пошла череда тяжёлых событий и я поняла, что могу улететь в бездну, меня это очень испугало.. Помню, как впервые, сидя на кухне в 5 утра, я исповедалась перед Богом, как никогда, залилась слезами от боли душевной..
И вот шесть лет без алко. Друзей не осталось, многих сама вычеркнула, тк просто даже не хотелось говорить о своих бедах, перемалывать эту боль из пустого в порожнее, грузить кого-то собой.. И вообще мне мало с кем интересно, в основе сплетни, хитрость, да мещанство. Цветочки, рецептики, не моё. Алко скрашивало раньше, теперь это режет. А сейчас вообще не хочу ни кого терпеть, подстраиваться и тп, для меня это груз тяжелейший, себя то не всегда принимаю, что говорить о др
Есть один человек, общаемся, если интерес к чему то совпадает, выдвигаемся куда нить, нет никаких обидок, это комфортно и удобно, мне более, чем достаточно.
Мама с токсичностью, но я не рублю, живём далеко, в общении лавирую, чтоб не обжигаться. Живу не классно, но лучше, чем было!
Давно я не добавляла видео в избранное. Вы говорите обычные вещи, но очень откликнулось😍 спасибо Вам🤗
ТОповые советы! половину из них стараюсь применять в жизни и подтверждаю, что тревожность снизилась в разы. А недавно я просто ехал домой и начал улыбаться , потом смеяться прям в электричке. А потом пока домой шел) Так что всем рекомендую пробовать)
По данному видео: в последние пол года передо мной стоит задача завершить бизнес-образование, устроить младшую дочку в детский сад, выстроить быт и достичь карьерной цели, которая поставлена на паузу из-за декрета. Вот. И я представляю, как у меня все устраивается. И в начале мне было страшно даже подумать, но я захожу все дальше и дальше, при каждой "прокрутке" и уже дошла до стадии озвучивания своих новых компетенций и новой заработной платы. Это очень трудно мне. Ещё раз, спасибо, что делитесь своим личным и ценным!
Удачи вам!
Какая же вы крутая.
Спасибо что делитесь своим опытом. Очень сложно слушать медийных бизнесменов, потому что они «душат» инсайдами. И получается, очень много «важной» информации, которая перегружает. В моменте легче не прикасаться к такому контенту, чтобы не провоцировать самокопание, ибо профита от этого мало.
А у вас очень легко входит информация из-за сторитейлинга. И складывается ощущение теплой дружеской беседы с интересным человеком.
Спасибо вам за смелось и решимость делать контент, продолжайте❤️
Спасибо за искрненность и минимализм контента
обращайтесь) а что значит минимализм контента?
@@kolosook приятный кадр: без музыки, инфографики, саунд дизайна и прочей мишуры.
Про токсичных в близком окружении. Недавно столкнулась с этим и отказалась от общения. Тоже решила, что имею право на покой. Также сказала себе, что у меня нет сейчас свободных сил, чтобы переживать за неприятные слова в свой адрес. И тут вы об этом же говорите. Мне даже классно стало), благодарю!
Неделю назад после плохих слов с свой адрес(несправедливых), долго переживала. Ночью плакала, к утру поднялась температура и заболел бок. Итог: больница, больничный, камни в почках. Сейчас лечусь. Вывод: отпустить ситуацию. Я у себя одна.
@@СнежанаГрицаенко очень интересно как вы проследили связь между плохими словами и камнями в почках . Логика в чем?
Ольга. Как круто, что сегодня мне повезло найти ваш канал! Нашла в вас соулмейта и буквально образ того, кем я хочу быть, всегда сложно сдвигать горы медленно, когда даже самый близкий круг относится скептически к моим задумкам, так что эта интернет-встреча подарила заряд бодрости! Пойду поработаю, ахахах
Соулмэйта😮
Я не минутку себе выделяю, а утром пол часа после пробуждения пью кофе и читаю на балконе😊это прям кайф для меня 🙃
Спасибо за видео❤
Как альтернатива Дневнику благодарности, лично мне помогло упражнение «5 хороших вещей, которые я не замечаю»:
- Поставить несколько будильников в случайное время в течение дня
- Когда срабатывает будильник, задавать вопрос: Какие 5 хороших вещей я сейчас не замечаю?
И как раз в этот момент, ты осознаешь присутствие в моменте, и можешь заметить такие банальные приятные вещи, но которые уже у тебя есть
Здравствуйте. Рада, что есть вы и ваш канал. Впервые увидела и все понравилось - и ваша манера подачи, и сама информация очень выверенная точная и правильная, и вы сами очень честная, искренняя и красивая❤
Благодарю за это видео и поддержку в виде ваших советов ❤
Продолжаю свой путь 💫
Я так благодарна вам, что вы записали это видео. Это большая радость понимать, что есть другой человек с похожим опытом, выводами, подходом. У меня все очень похоже. И говорю я и пробую похожие вещи!
Оля, спасибо Вам за ваш канал и за каждое видео🤍 я впитываю всю информацию без остатка🙌🏼
Согласна про окружение, слушаю подкасты разных людей и каждый раз благодарю интернет за возможность такого общения.
Многие вещи из услышанного применяла, спасибо большое. В инструменты взяла «минутку».
Вы прямо светитесь, очень приятно вас слушать и смотреть) И советы все по делу, спасибо🙏
Спасибо большое за это видео!!!!! Вы очень ценная информация дали нам!!
Я пишу дневник благодарности. Несколько раз начинала. Первый до 24 дня. Второй раз до 18го дня. Третий на 5м дне. И я устала писать. Сейчас взяла перерыв. И тем не менее я стала гораздо спокойнее. И я избавилась от тревожности. Потому что я была очень тревожная и я сейчас спокойна и я очень рада этому.
Спасибо вам за ваш контент❤️ ваш канал просто находка) и про бизнес, и про личное, без стереотипов и с большой пользой и любовью, спасибо вам !
Перестать давить на себя и на других тоже помогает обрести счастье и покой. Учиться благодарить за усилия, даже когда результат еще не достигнут - прямо словами через рот в тот самый момент. Здорово улучшает отношения с близкими, если вдруг кажется, что весь мир не соответствует твоим ожиданиям. Изменить стремление к идеалу насуществующее «достаточно хорошо», с принятия начинается любовь.
Спасибо. Очень приятно было слушать это видео. Прям на душе стало легче. Пожалуй заведу дневник благодарностей и начну вытаскивать себя из болота
Добрых людей больше. Держитесь за Свет!
Все так актуально)) откликается многое, такие же этапы, ситуации! Спасибо, Оля ❤
Благодарю за то, что делитесь своим опытом. Благодарю всех интересных комментаторов❤ вы мотивируете не меньше автора 👍
Какая вы умная, образованная, спокойная, Боже как приятно смотреть)
Ольга, вы такая классная, заряженная и осознанная! Очень рада, что нашла вас!
Спасибо Тебе, добрый человек! Полезная информация, вроде знакомая, но прекрасно преподнесено! И как всегда, в нужное время;)
один из лучших роликов на эту тему!! со всем согласна, все работает 100%, сама практиковать стараюсь. спасибо!!!
Большое спасибо за Ваши ролики, мне очень близка Ваша жизненная философия, Ваше отношение к жизни, и так важно было услышать это все от кого-то молодого и успешного .Каждый Ваш ролик - отдельное удовольствие для меня. Спасибо!
Приятно меняются люди,читающие и комментирующие.Ураааааа!!!! Благодарю канал!!! ❤❤❤