Ernährung bei Magengeschwür und Magenschleimhautentzündung
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- Опубліковано 23 лип 2024
- Erfahre, wie du deine Magenschleimhautentzündung effektiv behandeln kannst! Ich gebe dir wertvolle Tipps zur Linderung von Übelkeit, Völlegefühl und Magenbeschwerden. Entdecke die besten Ernährungsstrategien, um deine Magenschleimhaut zu schonen und schneller zu heilen. Aber denk daran, ein Arztbesuch ist unerlässlich bei anhaltenden Beschwerden!
#ernährung #medizin
Literatur:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
doi.org/10.36468/pharmaceutic...
doi.org/10.1371/journal.pone.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3271002/
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Link zum Fragebogen und Gesundheits-Check „Activ" der Sporthochschule Köln:
www.dshs-koeln.de/forschungsg...
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Disclaimer:
Dieses Video richtet sich an Erwachsene.
Das Video ist ein allgemeiner Beitrag zur Gesundheitsaufklärung.
Mein Ziel ist eine bessere Orientierung in Gesundheitsfragen zu vermitteln.
Ich habe es auf Basis einer intensiven Recherche der aktuellen Fachliteratur erstellt.
Es dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine ärztliche Diagnose!
Insbesondere konkrete Beschwerden, Medikamente und Supplemente müssen
mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden!
Es stellt keine Aufforderung da, Supplemente - oder Nahrungsmittel in unnatürlich hohen Mengen zu sich zu nehmen.
Eine Haftung ist daher ausgeschlossen.
Herzlichen Dank !❤❤❤
Gerne 😊
Gut wie immer und schön sie wieder hier zu sehen! Danke für den Beitrag. 👍
Vielen lieben Dank für den Kommentar! 😃👍🏻
Sehr informativ. Ich werde versuchen die Tipps umzusetzen, denn ich achte leider nicht wirklich auf meine Ernährung. Ich esse z.b viel zu viel Schokolade oder alles was Schokolade und viel Zucker enthält. Hab mir aber sowieso für dieses Jahr vorgenommen mehr auf meinen Körper zu achten. Alkohol lasse ich zum Glück auch schon seit vielen Wochen so gut wie weg, bis auf 1-2 mal wo ich mal ein Radler trank. Nur das Rauchen kann ich mir leider nicht abgewöhnen... ich rauche nun seit 4 Jahren regelmäßig.
Bin erst 23. Ich hoffe ich schaffe es eines Tages auch mit dem scheiß rauchen aufzuhören, denn ich kann mir vorstellen das meine Magen/Darmprobleme auch viel vom rauchen kommen.
Sind Sie geimpft? Also wo ich noch gesund war, hab ich das Rauchen vertragen. War Gelegenheitsraucher. Nach den ungewollten Impfungen vertrage ich das Rauchen nicht mehr sowie Alkohol und Milchprodukte. Ich bekam eine Histaminintolerant sowie einen Leaky Gut. Dadurch das ich noch eine Bindegewebsschwäsche am ganzen Körper bekommen habe sowie von innen, schließt sich der "Magendeckel" nicht mehr richtig. Dadurch das alles wund ist im Magen/Darmbereich bekommen Sie Schmerzen.
super Video habe schon mit einer Magenschleimhautentzündung seit 5 wochen zu kämpfen weil ich es nicht hinkriege einfach mal schonkost zu essen
Wann war es letztendlich weg?
Super erklärt, vielen Dank!
Danke fürs Feedback!
Danke, das war sehr hilfreich.
Danke für das Feedback! Das freut mich! :)
Gutes Video !! Besser als Andere
super komprimiert und dennoch vieles verständlich angesprochen. Danke für den Tipp mit ungegarten Pflanzen sowie nach dem Essen gehen statt liegen. ✌
Vielen Dank für das Feedback! 😃
Danke für das Video.
Ich musste in die Notaufnahme weil ich mich so krass übergeben habe. Mein ganzer Körper war betäubt. Wirklich schlimm.
Top video. Kann alles so 100% bestätigen.
Was mir auch - neben gesunder ernährung und stressabbau- geholfen hat war kamillentee. (man gewöhnt sich dran 😊)
LG
Danke für den Kommentar! Kamillentee ist ein gutes Stichwort auch für ein zukünftiges Video!
Super idee. Kamille als allrounder. Ich habs seit 1 jahr entdeckt und bin begeistert.
LG
@@rwgtws6626
Hallo und einen schönen guten Abend,
Kamillentee gegen Magenschleimhautentzündung? Wie oft hast du den getrunken, auf nüchternen Magen? Habe seit über einem halben Jahr starke Beschwerden und keine Heilung in Sicht, hab schon alles versucht...
Danke , das hat mir sehr geholfen 🥹
Das freut mich!
@@DrHBry ja bin schon fast wieder gesund 😀
❤❤❤❤❤
Sehr hilfreich:) was ich noch für eine Frage hätte ist wie es mit Bewegung aussieht. Kann ich über den Tag spazieren gehen oder lieber Bettruhe?
Die aufrechte Position ist viel besser, weil sich so der Magen schneller entleert und auch die Säure nicht in die Speiseröhre zurückfliessen kann. Wenn man also jetzt keine fieberhafte virale oder akut bakterielle Magenschleimhautentzündung hat und sich gut fühlt, kann man ruhig spazieren gehen.
Vielen Dank Herr Dr. Bry für das Video. Sehr schön und einfach erklärt. Wie sieht es mit Olivenöl aus?
Olivenöl hat zwar entzündungshemmende Effekte, aber eher systemisch als lokal auf der Schleimhaut - aber wer jetzt unter eine richtige Gastritis oder gar ein Magengeschwür hat, hat erstmal ein anderes Problem. Nämlich, dass die Schleimhaut so schnell wie möglich abheilen muss.
Ich würde daher im Akutfall Fett generell eher meiden. Die beschriebenen Mechanismen (verzögerte Magenentleerung, Magensäureanstieg) treffen auch auf gesunde Fettquellen zu.
Wie kann man denn dieses Bakterium im Körper finden? Im Blut oder im Stuhl? Ich habe seit 5 Tagen eine sehr schwere Gastritis, aber meine Blutwerte sind in Ordnung!
Viele akute Magenprobleme werden durch Viren oder Bakterien oder auch giftigen Bakterienabsonderungen ausgelöst und sind meist nach einigen Tagen vorüber - das Immunsystem regelt das dann häufig selber.
Wenn akute Beschwerden länger als wenige Tage bestehen oder sehr intensiv sind, sollte man das abklären lassen.
Das Bakterium Helicobacter aber ist ein Dauergast in der Magenschleimhaut und führt zu chronischen Beschwerden.
Man kann die Antigene im Stuhl nachweisen.
Der endgültige Nachweis erfolgt über eine Magenspiegelung mit einer Probe (Biopsie).
Es gibt auch einen Bluttest, der nicht ganz so aussagesicher ist.
Hallo!
Welche Kräuter sind hierbei gut?
Und danke für das gute Video! :)
Wenn es jetzt um die Kräuter geht, finde ich am wichtigsten den Reizzustand einfach dadurch zu verringern, dass man nicht scharf würzt. Und natürlich auch auf zu viel Salz verzichtet.
D.h. die Empfehlung der Kräuter besteht nicht darin, durch die Wirkung der Kräuter selber eine Verbesserung zu erwirken, sondern durch das weglassen potentiell schädigender Alternativen.
Es gibt allerdings auch Kräuter, die gegen das Magenbakterium Helicobacter pylori wirksam sind. Ich würde da aber aufpassen: wenn dieses Bakterium diagnostiziert worden ist und Magenbeschwerden vorliegen, sollte es entsprechend antibiotisch behandelt werden. Ich würde mich da nicht auf Kräuter verlassen. Bei Kräutern muss man zudem aufpassen, dass man sie jetzt nicht in alkoholischer Lösung zu sich nimmt. Das wäre ja wieder kontraproduktiv.
Insofern wäre meine Empfehlung: ganz vorsichtig, herantasten erst mal mit einfachen, heimischen Kräutern. Dill, Petersilie, Bohnenkraut. Dann kann man es ja auch mal mit Basilikum und Thymian versuchen. Vg
Tipp von mir, die mediterrane Diät wurde angesprochen. Hierzu gehören an wohltuenden Kräutern insbesondere Rosmarin und Thymian, einfach mal ausprobieren:)Kümmel übrigens auch sehr wertvoll wegen des Öls, jedoch nicht jedermanns Geschmack:- im Übrigen native Öle sind besser als Margarine und Butter...
Danke für den Kommentar. Frische Kräuter bereichern die Küche enorm. Bald geht es in den Frühling - Zeit Kräuter zu pflanzen! 🪴😃@@MichaelSeeger
Hab jetzt seit zwei Wochen Gastritis und nehme 40 morgens und 40 Panto abends. Achte jetzt seit 4 Tagen erst richtig drauf was ich esse. Letzten drei Tage sehr gut gewesen, heute wieder Druck im Magen :/ hoffe, dass es bald komplett weg ist. Ab wann darf man wieder normaler essen? Also wenn man wie viele Tage beschwerdefrei ist?
Der Magen hat eine recht hohe Toleranzschwelle, was Reizungen angeht. Das ist auch gut so, denn sonst würden wir ja ständig nach jeder Mahlzeit mit Bauchschmerzen durch die Gegend wanken.
Im Umkehrschluss heisst das aber leider auch, dass wenn ich mich schon was besser fühle, der Magen vermutlich immer noch nicht ganz ausgeheilt ist.
Wielange die Heilung dauert ist viel zu individuell, um da Vorgaben machen zu können.
Man weiss ja nicht wie ausgeprägt die Schleimhautschädigung zu Beginn war.
Insofern gilt es einen langen Atem zu haben - Schonkost und die PPI nach Vorgabe des behandelnden Arztes und sich langsam wieder an die gewohnte Ernährung rantasten.
Die PPI kann man im Verlauf ausschleichen - dann kommt es nicht zu einem Säure-Rebound.
Ich nehme gerne einen Teil meiner Nahrung in flüssiger Form auf. Bspw. einen grünen Smoothie mit Avocado, Kiwi, Spinat, Sellerie, Orange, Trauben und Whey Protein oder Collagen Pulver. Oder Whey Protein + gefrorene Beeren. Ist das problematisch bei einer Gastritis?
Ich bin Alkoholiker.
112 Tage trocken, ist das schön.
Glückwunsch! 💪🏻
Zu wenig Information was ich essen soll!
Das ist sowieso individuell, ich würds mit trennkost versuchen, esse die sachen einzelnd und schau was für DICH bekömmlich ist.