Gente escrevo esta mensagem as 00:31 do dia 24 de agosto de 2023, sentido uma dor forte no quadril que heradia para a coxa esquerda e direita durante o dia e noite em horário bem aleatórios, eu só sinto um alívio mínimo se eu ficar deitada, já tomei vários remédios e nenhum deles funciona 100% e isso já ocorre a aproximadamente 01 ano só que nos últimos meses comecei a ter crises fortes como essa agora. Acabei de fazer os exercícios do amigo aí e nunca senti meu corpo estrala tanto, foi uma sensação ótima, mas a dor ela persiste mas eu senti uma leve diminuída (15%), acredito que a constância irá me levar a vencer essa dor. Curte aqui pra eu lembra de volta e atualizar vcs! Amém 🎉❤
Bom dia, depois desse tempo vc sentiu mas melhoras? Acabei de conhecer o Dr e fiz essa bateria de exercícios e deu uma melhorada. Vou fazer de três a quatos vezes ao dia.
Bom dia! Tenho duas hérnias na lombar que descobri tem 12 anos. No mínimo tenho 1 crise por ano. No início do ano fiquei 4 meses tomando remédios e nada. Descobri que os alongamentos destinados especificamente a dor no ciatico e lombar e exercícios para estalar a lombar me fazem sair da crise. Tento tomar remédios só pra dor agora quando estou dormindo e a dor incomoda, sem anti-inflamatórios. Essa série dele é ótima pro meu caso. O exercício de ficar com a barriga no chão e sustentar com as mãos o tronco pra cima faço algumas vezes por dia segurando 5 minutos e dá alívio imediato. Persista nós alongamentos que vão te dar qualidade de vida. Meu desejo de melhoras pra vc
Mano, eu sou obrigado a falar, Deus te abençoe! Eu vou pra casa a pé, carregando uma mochila pesada e no Sol, esse exercício me deixou tão aliviado, eu já tava desesperado aqui, obrigado! Farei isso sempre
Meu amigo não tenho palavras para agradecer a vossa pessoa o quanto seus exercícios ajudaram a aliviar minhas dores na coluna 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 que você seja agraciado com muitas coisas boas em sua vida , muita paz e muita prosperidade em todas as áreas ❤🎉 esse vídeo é de utilidade pública 💪🏼sucesso para você e obrigado .
Gratidão garoto a primeira vez que vejo o seu vídeo já salvei para fazer o exercício nota-se que vai valer a pena que o Deus todo poderoso te abençoe grandiosamente amém🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Caramba tava morrendo de dor na lombar porque tenho hérnia de disco e fui fazer uma faxina quase morri! Tenho alergia a anti-inflamatórios mas com esses alongamentos eu melhorei bastante ! Obrigada Dr. Rodrigo! Deus te abençoe por ser generoso e compartilhar esses exercícios que me salvaram!!!!!
Estou sofrendo de dores lombar há 3 meses, tenho vários exames pra fazer. Nisso procurando exercícios achei o seu, nos primeiros passos minhas costelas estralou toda. Deus ajude que ao longo dos dias essa dor melhore. Obrigada
Agradeço a Deus e a vc por me dar a oportunidade de achar esses exercícios...Eu estava travada na cama...me virei e fiz chorando de dor os exercícios...já em poucos minutos já consegui ficar de pé,e no outro dia acordei muito melhor...graças a Deus 🙏🙏🙏 Obrigada Rodrigo.
Maria José de Abreu Pereira Petrópolis sinto muita dor vou fazer esses exercícios preciso demais! Obrigada Dr. Rodrigo Gostei muito fica com Deus Bjs ❤️💖💙💚
Após uma partida de futebol senti uma dor na lombar, acordei mau conseguia andar, fiz uma sessão dencada exercícios tive uma melhora de 20%, obrigado.. Parabéns pelo trabalho.
Simplesmente fantástica! Depois de uns trabalhos manuais fiquei com uma dor na lombar que tava doendo até pra andar, fiz os exercícios e resolveu meu problema show show 👏👏👏parabéns!
Estou sentindo muita dor na lombar depois de ter carregado muito peso... está sequência de exercícios me ajudou a aliviar a dor. Muitíssimo obrigada. ❤
Gente escrevo esta mensagem as 00:31 do dia 24 de agosto de 2023, sentido uma dor forte no quadril que heradia para a coxa esquerda e direita durante o dia e noite em horário bem aleatórios, eu só sinto um alívio mínimo se eu ficar deitada, já tomei vários remédios e nenhum deles funciona 100% e isso já ocorre a aproximadamente 01 ano só que nos últimos meses comecei a ter crises fortes como essa agora. Acabei de fazer os exercícios do amigo aí e nunca senti meu corpo estrala tanto, foi uma sensação ótima, mas a dor ela persiste mas eu senti uma leve diminuída (15%), acredito que a constância irá me levar a vencer essa dor. Curte aqui pra eu lembra de volta e atualizar vcs! Amém 🎉❤
Bom dia, depois desse tempo vc sentiu mas melhoras? Acabei de conhecer o Dr e fiz essa bateria de exercícios e deu uma melhorada. Vou fazer de três a quatos vezes ao dia.
Bom dia! Tenho duas hérnias na lombar que descobri tem 12 anos. No mínimo tenho 1 crise por ano. No início do ano fiquei 4 meses tomando remédios e nada. Descobri que os alongamentos destinados especificamente a dor no ciatico e lombar e exercícios para estalar a lombar me fazem sair da crise. Tento tomar remédios só pra dor agora quando estou dormindo e a dor incomoda, sem anti-inflamatórios.
Essa série dele é ótima pro meu caso. O exercício de ficar com a barriga no chão e sustentar com as mãos o tronco pra cima faço algumas vezes por dia segurando 5 minutos e dá alívio imediato. Persista nós alongamentos que vão te dar qualidade de vida. Meu desejo de melhoras pra vc
Sucesso
@@vivianevieira689 Declaro cura sobre a sua vida em nome de Jesus! 🙏🏼
Como está se saíndo? Eu estou com dores parecidas com a sua, e preciso me cuidar tbm.
Muito obrigado, foi instantâneo. Que o mundo tenha mais pessoas como vc.
Show estes exercícios
Obg e parabéns
Mano, eu sou obrigado a falar, Deus te abençoe! Eu vou pra casa a pé, carregando uma mochila pesada e no Sol, esse exercício me deixou tão aliviado, eu já tava desesperado aqui, obrigado! Farei isso sempre
Meu amigo não tenho palavras para agradecer a vossa pessoa o quanto seus exercícios ajudaram a aliviar minhas dores na coluna 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 que você seja agraciado com muitas coisas boas em sua vida , muita paz e muita prosperidade em todas as áreas ❤🎉 esse vídeo é de utilidade pública 💪🏼sucesso para você e obrigado .
A salvação para seguir com a rotina de muito tempo sentada. Muito obrigada! ❤
Obrigada pela ajuda,muita luz pra ti, 😊
Já começo agradecendo! Muito obrigada pelos exercícios estão me ajudando muito...gratidão
As 4:00h da manhã eu vendo seus vídeos e agradecendo a Deus por vc existir. Muito obrigado pelo exercícios e tempo dedicado!!!!!!
Deus; eu passei esses dias por isso. 5 da manhã e eu vendo vídeo. Melhora, amigo! 😊
Amém muito bom
MUITO BOM FOI FAZER VOU TE SEGUIR OBRIGADA
Gratidão,fiz suas séries de alongamento e a melhora foi 100%,parabéns você é uma benção
Senti alívio imediato após o treino na academia, obrigada ❤
Rodrigo parabéns pelo excelente profissional que és. Os exercícios ensinados forsm muito eficazes. Deus te abençoe muito mais!
Melhorou minha dor! Muito obrigada!
Hoje, 14/04/23, comecei a fazer os exercícios . Estou adorando ,Dr.Rodrigo.
Gratidão garoto a primeira vez que vejo o seu vídeo já salvei para fazer o exercício nota-se que vai valer a pena que o Deus todo poderoso te abençoe grandiosamente amém🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Obrigada pelos exercícios Dr Rodrigo me ajudaram muito com as dores no ciatico e lombar 🙏🏻👏🏻
Doutor acabei de fazer esses exercícios e minha lombar já está bem melhor !!!! Muito obrigada! Deus te abençoe grandemente 🙌🏼🙏🏼
Dr.Rodrigo, seus exercícios são maravilhosos!Me ajudou muito.👏👏👏👏🎉
Acabei de fazer! Foi ótimo! Obrigada!
Gente como pode... alivia mesmo! Muito bom ❤️ obrigada!!
Excelente! Valeu 👏👏👏
Seus ensinamentos são cirúrgicos. Fácil de executar e eficaz. Sempre me salvando depois que descobri seus vídeos. Desejo sucesso 🎉
Vlwwww amigo, iniciando hoje mesmo
Dr.rodrigo obrigado eu estou sofrendo com dor na lombar faz 3 semanas e não sabia que esses exercícios ajudariam tanto
Boa noite doutor Rodrigo, muito, muito obrigado, exercícios fundamentais, excelente para mim, me ajudan muito 👍
Caramba tava morrendo de dor na lombar porque tenho hérnia de disco e fui fazer uma faxina quase morri! Tenho alergia a anti-inflamatórios mas com esses alongamentos eu melhorei bastante ! Obrigada Dr. Rodrigo! Deus te abençoe por ser generoso e compartilhar esses exercícios que me salvaram!!!!!
Rodrigo vc tem me ajudado bastante te agradeço sou técnica de enfermagem sinto muita dor na lombar coxas e ombro me ajude por favor
Muito obrigada.
Muito obrigado Dr Rodrigo
Obrigada pelas dicas ❤
Obrigada dr Rodrigo seus vídeos são ótimos, parabéns por ser esse excelente profissional. Abraço
Estou sofrendo de dores lombar há 3 meses, tenho vários exames pra fazer. Nisso procurando exercícios achei o seu, nos primeiros passos minhas costelas estralou toda. Deus ajude que ao longo dos dias essa dor melhore. Obrigada
Muito útil, obrigado 👏👏👏👏👏
Que perfeição. Esse exercício me ajudou muito. Obrigado
Excelente explicação! Muito obrigada!
Sempre ajudando a aliviar as dores 🎉🎉 Deus te abençoe Dr. Rodrigo 🎉🎉
JÁ TÔ SEGUINDO DOUTOR RODRIGO O SENHOR ESTÁ ME AJUDANDO MUITO 😍
Muito obrigada os exercícios foram excelentes, vou fazer sempre , Deus te abençoe 🙏🏻🌹🌺
Foi imediato. Arrasou ❤
Gostei muito vou fazer amanhã
Super obrigado Rodrigo
De todos os videos que assisti, esse é o melhor, sucinto e didático, rápido de aprender.
Caramba, você me salvou!!!
DEUS ABENÇOE VOCÊ.É MUITO BOM VIVER SEM DOR. É RARO VER ALGUÉM QUE NOS ENSINA.
Obrigada ! Maravilhosos esses Exercícios!
Obrigado dr.
Agradeço a Deus e a vc por me dar a oportunidade de achar esses exercícios...Eu estava travada na cama...me virei e fiz chorando de dor os exercícios...já em poucos minutos já consegui ficar de pé,e no outro dia acordei muito melhor...graças a Deus 🙏🙏🙏 Obrigada Rodrigo.
Dr. Rodrigo estou amando suas aulas .
Me ajudando muito mesmo ,estou até compartilhando com meus colegas.
Muito obrigado,estou mais leve.
Maria José de Abreu Pereira Petrópolis sinto muita dor vou fazer esses exercícios preciso demais! Obrigada Dr. Rodrigo Gostei muito fica com Deus Bjs ❤️💖💙💚
Excelente! Fiz os exercícios e senti um grande alívio imediatamente!
Top, muito bom
Z boa noite Graças a Deus que tem vocês para nos ajudar
Que Deus te abençoe
Precisamos de gente assim com amor ao próximo
Obrigada por nos abençoar me tirando de uma crise
Nossa giz na hora e foi instantâneo ❤
Obrigada dr. Rodrigo você é sensacional
obrigado por compartilhar
incluí exercícios do Dr Rodrigo nos meus alongamentos diários e tem sido excelente! Gratidão ❤
Obrigada doutor
obrigada ❤gratidaõ
Cara essa aqui foi a que deu resultado imediato ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Uau. Era esse que precisava
Amigo, vc é um amigo! Tava com um baita incômodo na coluna e melhorou muito com esse vídeo!
Obrigado Dr Rodrigo ❤️
Obg voce ajudou muito de forma instantánea
Esse video junto com o outro short do seu canal sobre dor na lombar ajudaram bastante, obrigado
Boa tarde, travei a coluna dia 19, e hoje comecei a fazer os exercícios passado pelo abençoado. Muito obrigado
Muito bom 😃
Amo seus vidoes nos ajuda muito
Após uma partida de futebol senti uma dor na lombar, acordei mau conseguia andar, fiz uma sessão dencada exercícios tive uma melhora de 20%, obrigado.. Parabéns pelo trabalho.
Estava com a cervical dormente fiz os exercícios de corrigir a postura hoje estou bem melhor muito obrigada
Parabéns fiz me ajudou muito que Deus abençoe você e seu canal sempre 🙏👍
Muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento ajudou muito
Maravilha. Resolveu
Sem dúvida, fez toda a diferença !
Muito obrigada
Valeu dms❤❤
DEUS. TE. ABENÇOE SEMPRE.BRIGADA
Muito obrigada! Melhora muito
Obrigada!!!
Boa meu amigo muito obrigado pela dica, fiz os exercícios melhorou bastanta
Alívio imediato... Muito bom...
Obgd irmão
Vc consegue fazer mesmo estando com dor?
Maravilhoso... Fiz e melhorou demais 🫶👏👏👏
Vou fazer.
Parabéns pelo vídeo de orientação deus abençoe 🙏
Obrigada dotor
Vou fazer.
Obrigado mesmo Rodrigo pelas dicas, estão sendo bem bacanas pra minha recuperação
Obrigada! Fiz certinho nossaaaa que alívio ❤ gratidão!
Vc salvou meu dia muito obrigado
Muito obrigada Rodrigo, muito bom! Parabéns
Muitíssimo obrigada meu amigo e eu estava pra não aguenta de dor quando eu fiz esses exercícios melhorou muito,não guentava nem min agachar
Valeu irmão! principalmente pra mim que acabei de fazer artroplastia no quadril muito obrigado 🙏🙏🙏...
Nossa tô fazendo certinho do jeitinho que vc falou estava até chorando de tanta dor na lombar tenho desgastes e o cocxix fraturou
Fiz a sequência e já melhorou bastante! Vou repetir antes de dormir. Muito Obrigadaa!
Estou assistindo várias vezes pois quero fazer certinho. Muito obrigada pelo vídeo
Mto bom😊
me ajudou demais ! Muito obrigado !
Muito legal 😎
Simplesmente fantástica! Depois de uns trabalhos manuais fiquei com uma dor na lombar que tava doendo até pra andar, fiz os exercícios e resolveu meu problema show show 👏👏👏parabéns!
Estou sentindo muita dor na lombar depois de ter carregado muito peso... está sequência de exercícios me ajudou a aliviar a dor. Muitíssimo obrigada. ❤
Muito obrigada 🙏🏻.
muito bom, ajudou bastante!! 👏
Ajudou muito, obrigado