Eu aprendi quase todos esses exercicios nas longas sessões de fisioterapia. Fico contente que temham profissionais como esse homem que são quase anjos. Assim mais pessoas até as que não tem acesso a sessões conseguem fazer de casa.
Gente escrevo esta mensagem as 00:31 do dia 24 de agosto de 2023, sentido uma dor forte no quadril que heradia para a coxa esquerda e direita durante o dia e noite em horário bem aleatórios, eu só sinto um alívio mínimo se eu ficar deitada, já tomei vários remédios e nenhum deles funciona 100% e isso já ocorre a aproximadamente 01 ano só que nos últimos meses comecei a ter crises fortes como essa agora. Acabei de fazer os exercícios do amigo aí e nunca senti meu corpo estrala tanto, foi uma sensação ótima, mas a dor ela persiste mas eu senti uma leve diminuída (15%), acredito que a constância irá me levar a vencer essa dor. Curte aqui pra eu lembra de volta e atualizar vcs! Amém 🎉❤
Bom dia, depois desse tempo vc sentiu mas melhoras? Acabei de conhecer o Dr e fiz essa bateria de exercícios e deu uma melhorada. Vou fazer de três a quatos vezes ao dia.
Bom dia! Tenho duas hérnias na lombar que descobri tem 12 anos. No mínimo tenho 1 crise por ano. No início do ano fiquei 4 meses tomando remédios e nada. Descobri que os alongamentos destinados especificamente a dor no ciatico e lombar e exercícios para estalar a lombar me fazem sair da crise. Tento tomar remédios só pra dor agora quando estou dormindo e a dor incomoda, sem anti-inflamatórios. Essa série dele é ótima pro meu caso. O exercício de ficar com a barriga no chão e sustentar com as mãos o tronco pra cima faço algumas vezes por dia segurando 5 minutos e dá alívio imediato. Persista nós alongamentos que vão te dar qualidade de vida. Meu desejo de melhoras pra vc
Estou sofrendo de dores lombar há 3 meses, tenho vários exames pra fazer. Nisso procurando exercícios achei o seu, nos primeiros passos minhas costelas estralou toda. Deus ajude que ao longo dos dias essa dor melhore. Obrigada
Meu amigo não tenho palavras para agradecer a vossa pessoa o quanto seus exercícios ajudaram a aliviar minhas dores na coluna 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 que você seja agraciado com muitas coisas boas em sua vida , muita paz e muita prosperidade em todas as áreas ❤🎉 esse vídeo é de utilidade pública 💪🏼sucesso para você e obrigado .
Gratidão garoto a primeira vez que vejo o seu vídeo já salvei para fazer o exercício nota-se que vai valer a pena que o Deus todo poderoso te abençoe grandiosamente amém🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Amo demais esse Dr, estava a três semanas com entorse no tornozelo. Descobri essa bênção de Deus. Parei de malhar achando que logo ia passar. Até que ouvindo o Dr Rodrigo entendi minha situação. Meu entorse não era agudo, no entanto maltratava muito. Ardia, minha articulação não obedecia, totalmente esticada. Na primeira semana de fisio com ele, comecei a melhorar, fiquei demasiadamente feliz. Na segunda semana, já estava dando passos perfeitos, minha articulação estava reagindo 😊 Minhas sessões ainda não terminaram... é só ligar o celular e ele vem para ajudar 😂 Fico de olho na tela para fazer igualzinho a ele. Na primeira semana de novembro, creio que voltarei a malhar...com cautela é claro! Venho contar para vcs...menos de duas semanas já estou caminhando, descendo e subindo escada no meu prédio. Muito, muito obrigada Dr , sou muito grata ao senhor e seu profissionalismo. Forte abraço ❤
Mano, eu sou obrigado a falar, Deus te abençoe! Eu vou pra casa a pé, carregando uma mochila pesada e no Sol, esse exercício me deixou tão aliviado, eu já tava desesperado aqui, obrigado! Farei isso sempre
Você faz idéia do quanto você é necessário? Você me salvou com seus vídeos de alongamentos para lombar , ciatico, joelhos, e esse então, incrível! É quase que instantâneo quando estou em crise ❤ Obrigada por tudo
Após uma partida de futebol senti uma dor na lombar, acordei mau conseguia andar, fiz uma sessão dencada exercícios tive uma melhora de 20%, obrigado.. Parabéns pelo trabalho.
Amo seus exercícios acabei de terminar os exercícios com meu fisioterapeuta mais aqui estou em boas mãos com você me ajudou muito quando operei meu joelho to quase nova 😂😂🤣🥲muito obriga muita saúde para você
Caramba tava morrendo de dor na lombar porque tenho hérnia de disco e fui fazer uma faxina quase morri! Tenho alergia a anti-inflamatórios mas com esses alongamentos eu melhorei bastante ! Obrigada Dr. Rodrigo! Deus te abençoe por ser generoso e compartilhar esses exercícios que me salvaram!!!!!
Agradeço a Deus e a vc por me dar a oportunidade de achar esses exercícios...Eu estava travada na cama...me virei e fiz chorando de dor os exercícios...já em poucos minutos já consegui ficar de pé,e no outro dia acordei muito melhor...graças a Deus 🙏🙏🙏 Obrigada Rodrigo.
Simplesmente fantástica! Depois de uns trabalhos manuais fiquei com uma dor na lombar que tava doendo até pra andar, fiz os exercícios e resolveu meu problema show show 👏👏👏parabéns!
Lavei o quintal com baldes e agora to aqui morrendo de dor crise terrivel vou tentar fazer o exercício bem de leve ate melhorar ❤ Voltei e depois desse alongamento bem devagar ja consigo dormir as dores diminuiu faço 2 vezes ao dia de manha e ao deitar me ajudando muito. Obrigada ❤
Estou sentindo muita dor na lombar depois de ter carregado muito peso... está sequência de exercícios me ajudou a aliviar a dor. Muitíssimo obrigada. ❤
Meu Deus me ajudou realmente, estava com uma dor forte e ficava desconfortável em qualquer posição, fiz essa série de exercícios e me ajudou muito, não estou sentindo mais a dor 😮
Maria José de Abreu Pereira Petrópolis sinto muita dor vou fazer esses exercícios preciso demais! Obrigada Dr. Rodrigo Gostei muito fica com Deus Bjs ❤️💖💙💚
Eu aprendi quase todos esses exercicios nas longas sessões de fisioterapia. Fico contente que temham profissionais como esse homem que são quase anjos. Assim mais pessoas até as que não tem acesso a sessões conseguem fazer de casa.
Gente escrevo esta mensagem as 00:31 do dia 24 de agosto de 2023, sentido uma dor forte no quadril que heradia para a coxa esquerda e direita durante o dia e noite em horário bem aleatórios, eu só sinto um alívio mínimo se eu ficar deitada, já tomei vários remédios e nenhum deles funciona 100% e isso já ocorre a aproximadamente 01 ano só que nos últimos meses comecei a ter crises fortes como essa agora. Acabei de fazer os exercícios do amigo aí e nunca senti meu corpo estrala tanto, foi uma sensação ótima, mas a dor ela persiste mas eu senti uma leve diminuída (15%), acredito que a constância irá me levar a vencer essa dor. Curte aqui pra eu lembra de volta e atualizar vcs! Amém 🎉❤
Bom dia, depois desse tempo vc sentiu mas melhoras? Acabei de conhecer o Dr e fiz essa bateria de exercícios e deu uma melhorada. Vou fazer de três a quatos vezes ao dia.
Bom dia! Tenho duas hérnias na lombar que descobri tem 12 anos. No mínimo tenho 1 crise por ano. No início do ano fiquei 4 meses tomando remédios e nada. Descobri que os alongamentos destinados especificamente a dor no ciatico e lombar e exercícios para estalar a lombar me fazem sair da crise. Tento tomar remédios só pra dor agora quando estou dormindo e a dor incomoda, sem anti-inflamatórios.
Essa série dele é ótima pro meu caso. O exercício de ficar com a barriga no chão e sustentar com as mãos o tronco pra cima faço algumas vezes por dia segurando 5 minutos e dá alívio imediato. Persista nós alongamentos que vão te dar qualidade de vida. Meu desejo de melhoras pra vc
Sucesso
@@vivianevieira689 Declaro cura sobre a sua vida em nome de Jesus! 🙏🏼
Como está se saíndo? Eu estou com dores parecidas com a sua, e preciso me cuidar tbm.
Estou sofrendo de dores lombar há 3 meses, tenho vários exames pra fazer. Nisso procurando exercícios achei o seu, nos primeiros passos minhas costelas estralou toda. Deus ajude que ao longo dos dias essa dor melhore. Obrigada
e aí, resolveu seu problema?
@@gabrieloliveiracec2 ngm volta.. Incrível😂😂
Meu amigo não tenho palavras para agradecer a vossa pessoa o quanto seus exercícios ajudaram a aliviar minhas dores na coluna 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 que você seja agraciado com muitas coisas boas em sua vida , muita paz e muita prosperidade em todas as áreas ❤🎉 esse vídeo é de utilidade pública 💪🏼sucesso para você e obrigado .
Vou começar a fazer o bg
Nao tive mobilidade pra executar todos movimentos...porem...foi o que mais deu alivio a essa dor horrorosa...gratidão Dr.
Muito obrigado, foi instantâneo. Que o mundo tenha mais pessoas como vc.
Gratidão garoto a primeira vez que vejo o seu vídeo já salvei para fazer o exercício nota-se que vai valer a pena que o Deus todo poderoso te abençoe grandiosamente amém🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Sempre ajudando a aliviar as dores 🎉🎉 Deus te abençoe Dr. Rodrigo 🎉🎉
Gratidão,fiz suas séries de alongamento e a melhora foi 100%,parabéns você é uma benção
Amo demais esse Dr, estava a três semanas com entorse no tornozelo. Descobri essa bênção de Deus. Parei de malhar achando que logo ia passar. Até que ouvindo o Dr Rodrigo entendi minha situação. Meu entorse não era agudo, no entanto maltratava muito. Ardia, minha articulação não obedecia, totalmente esticada. Na primeira semana de fisio com ele, comecei a melhorar, fiquei demasiadamente feliz. Na segunda semana, já estava dando passos perfeitos, minha articulação estava reagindo 😊
Minhas sessões ainda não terminaram... é só ligar o celular e ele vem para ajudar 😂
Fico de olho na tela para fazer igualzinho a ele. Na primeira semana de novembro, creio que voltarei a malhar...com cautela é claro!
Venho contar para vcs...menos de duas semanas já estou caminhando, descendo e subindo escada no meu prédio.
Muito, muito obrigada Dr , sou muito grata ao senhor e seu profissionalismo. Forte abraço ❤
Mano, eu sou obrigado a falar, Deus te abençoe! Eu vou pra casa a pé, carregando uma mochila pesada e no Sol, esse exercício me deixou tão aliviado, eu já tava desesperado aqui, obrigado! Farei isso sempre
Parabéns pelo vídeo de orientação deus abençoe 🙏
Você faz idéia do quanto você é necessário? Você me salvou com seus vídeos de alongamentos para lombar , ciatico, joelhos, e esse então, incrível! É quase que instantâneo quando estou em crise ❤ Obrigada por tudo
Gente como pode... alivia mesmo! Muito bom ❤️ obrigada!!
Obrigada dr Rodrigo seus vídeos são ótimos, parabéns por ser esse excelente profissional. Abraço
Que perfeição. Esse exercício me ajudou muito. Obrigado
Após uma partida de futebol senti uma dor na lombar, acordei mau conseguia andar, fiz uma sessão dencada exercícios tive uma melhora de 20%, obrigado.. Parabéns pelo trabalho.
Esses exercícios me ajudaram demais com a dor, muito obrigado doutor, Deus te abençoe
Muito obrigada os exercícios foram excelentes, vou fazer sempre , Deus te abençoe 🙏🏻🌹🌺
Dr.Rodrigo, seus exercícios são maravilhosos!Me ajudou muito.👏👏👏👏🎉
Excelentes exercícios. Estava com dor e toda curvada, fiz e melhorou muito
Obrigado! Muito obrigado!
Doutor acabei de fazer esses exercícios e minha lombar já está bem melhor !!!! Muito obrigada! Deus te abençoe grandemente 🙌🏼🙏🏼
Gratidão por compartilhar esse conhecimento tão precioso!❤
Obrigada por nos abençoar me tirando de uma crise
Rodrigo parabéns pelo excelente profissional que és. Os exercícios ensinados forsm muito eficazes. Deus te abençoe muito mais!
CONCORDO PLENAMENTE, VIDA LONGA PARA O PROFESSOR !
Foi com as suas orientações de exercícios que fiquei boa das dores que sentia no ombro.
Excelente! Fiz os exercícios e senti um grande alívio imediatamente!
Obrigado dr Deus abençoe ❤❤❤❤❤❤❤
A mais de uma semana com dores e nenhum remédio q resolveu!
Esses exercícios foi melhora imediata!!!
Grata
A salvação para seguir com a rotina de muito tempo sentada. Muito obrigada! ❤
Que Bênçãos dos Céus; que o Senhor Vos abençoe Piamente meu Amigo!
Amo seus exercícios acabei de terminar os exercícios com meu fisioterapeuta mais aqui estou em boas mãos com você me ajudou muito quando operei meu joelho to quase nova 😂😂🤣🥲muito obriga muita saúde para você
Boa meu amigo muito obrigado pela dica, fiz os exercícios melhorou bastanta
Maravilhoso... Fiz e melhorou demais 🫶👏👏👏
Boa tarde, travei a coluna dia 19, e hoje comecei a fazer os exercícios passado pelo abençoado. Muito obrigado
Melhorou minha dor! Muito obrigada!
incluí exercícios do Dr Rodrigo nos meus alongamentos diários e tem sido excelente! Gratidão ❤
Obrigada doutor
❤❤❤ Muito obrigado professor que Deus abençoe sempre
Obg voce ajudou muito de forma instantánea
Fiz a sequência e já melhorou bastante! Vou repetir antes de dormir. Muito Obrigadaa!
DEUS ABENÇOE VOCÊ.É MUITO BOM VIVER SEM DOR. É RARO VER ALGUÉM QUE NOS ENSINA.
Seus ensinamentos são cirúrgicos. Fácil de executar e eficaz. Sempre me salvando depois que descobri seus vídeos. Desejo sucesso 🎉
Caramba tava morrendo de dor na lombar porque tenho hérnia de disco e fui fazer uma faxina quase morri! Tenho alergia a anti-inflamatórios mas com esses alongamentos eu melhorei bastante ! Obrigada Dr. Rodrigo! Deus te abençoe por ser generoso e compartilhar esses exercícios que me salvaram!!!!!
Agradeço a Deus e a vc por me dar a oportunidade de achar esses exercícios...Eu estava travada na cama...me virei e fiz chorando de dor os exercícios...já em poucos minutos já consegui ficar de pé,e no outro dia acordei muito melhor...graças a Deus 🙏🙏🙏 Obrigada Rodrigo.
Z boa noite Graças a Deus que tem vocês para nos ajudar
Que Deus te abençoe
Precisamos de gente assim com amor ao próximo
LOUVADO SEJA DEUS MOÇO MUITO OBGDA DEUS TE ABENÇOE MUITO QUE BENÇÃO
Dr.rodrigo obrigado eu estou sofrendo com dor na lombar faz 3 semanas e não sabia que esses exercícios ajudariam tanto
Que maravilha de exercícios amei, preciso mt disso, obrigada!❤👏👏👏👏
Muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento ajudou muito
Obrigada ! Maravilhosos esses Exercícios!
Simplesmente fantástica! Depois de uns trabalhos manuais fiquei com uma dor na lombar que tava doendo até pra andar, fiz os exercícios e resolveu meu problema show show 👏👏👏parabéns!
Lavei o quintal com baldes e agora to aqui morrendo de dor crise terrivel vou tentar fazer o exercício bem de leve ate melhorar ❤
Voltei e depois desse alongamento bem devagar ja consigo dormir as dores diminuiu faço 2 vezes ao dia de manha e ao deitar me ajudando muito. Obrigada ❤
Estou sentindo muita dor na lombar depois de ter carregado muito peso... está sequência de exercícios me ajudou a aliviar a dor. Muitíssimo obrigada. ❤
Muitíssimo obrigada meu amigo e eu estava pra não aguenta de dor quando eu fiz esses exercícios melhorou muito,não guentava nem min agachar
De todos os videos que assisti, esse é o melhor, sucinto e didático, rápido de aprender.
Realmente funciona estava travado fiz os exercícios meia hora depois estava otimo parabens
Estou assistindo várias vezes pois quero fazer certinho. Muito obrigada pelo vídeo
Muito bom!! Muito obrigada, Dr. Rodrigo!!😊
Obrigado pelas dicas, meu irmão! Que Deus te abençoe e ilumine sempre!
Show estes exercícios
Obg e parabéns
Amei as dicas...
As 4:00h da manhã eu vendo seus vídeos e agradecendo a Deus por vc existir. Muito obrigado pelo exercícios e tempo dedicado!!!!!!
Deus; eu passei esses dias por isso. 5 da manhã e eu vendo vídeo. Melhora, amigo! 😊
Amém muito bom
Já começo agradecendo! Muito obrigada pelos exercícios estão me ajudando muito...gratidão
Muito obg! Minha namorada estava travada e com muita dor e agora ja ta conseguindo andar
Muito bom. Obrigado
Muito obrigada! Melhora muito
Sem dúvida, fez toda a diferença !
Muito obrigada
Obrigada! Fiz certinho nossaaaa que alívio ❤ gratidão!
Meu Deus me ajudou realmente, estava com uma dor forte e ficava desconfortável em qualquer posição, fiz essa série de exercícios e me ajudou muito, não estou sentindo mais a dor 😮
Obrigada pela ajuda,muita luz pra ti, 😊
Faço todos estes movimentos no pilates e melhoraram muito minha dor nas costas
Muito obrigado Dr Rodrigo
Dr. Rodrigo estou amando suas aulas .
Me ajudando muito mesmo ,estou até compartilhando com meus colegas.
Muito obrigado,estou mais leve.
Maria José de Abreu Pereira Petrópolis sinto muita dor vou fazer esses exercícios preciso demais! Obrigada Dr. Rodrigo Gostei muito fica com Deus Bjs ❤️💖💙💚
Resultado imediato mt obrigada Deus abençoe
Gostei do seu vídeo ontem estava sentindo Dores no lombar acima da minha espinha dorsal e eu fiz o alongamento eu melhorei like pelo seu vídeo
Obrigado, eu dei um jeito na lombar, é ruim até pra andar, fiz esses exercícios e passou as dores, vou sempre aderir
Boa noite doutor Rodrigo, muito, muito obrigado, exercícios fundamentais, excelente para mim, me ajudan muito 👍
Fiz, e senti a melhora de imediato, ameiiii
Parabéns fiz me ajudou muito que Deus abençoe você e seu canal sempre 🙏👍
Acabei de fazer! Foi ótimo! Obrigada!
Excelente! Valeu 👏👏👏
Obrigada pelas dicas ❤
Que maravilha de exercícios doutor 🙏🏼👏👏👏
Super obrigado Rodrigo
Bom demais, sempre que faço passa a dor na hora! ❤
Amo seus vidoes nos ajuda muito
Hoje, 14/04/23, comecei a fazer os exercícios . Estou adorando ,Dr.Rodrigo.
Estou gostando muito de você você é muito paciente parabéns ❤
Obrigada dr. Rodrigo você é sensacional
Estava com a cervical dormente fiz os exercícios de corrigir a postura hoje estou bem melhor muito obrigada
Obrigada pelos exercícios Dr Rodrigo me ajudaram muito com as dores no ciatico e lombar 🙏🏻👏🏻
Vou fazer ,estou com uma dor muito intensa ,
Gratidão
Estava travado com dor na lombar pós treino, fiz essa série do vídeo e incrementei com mais alguns alongamentos... Me recuperei em menos de 10 minutos
Muito obrigada 🙏🏻.
Parabéns dr. Estou melhorando agradecida
Dicas valiosas!!! Obrigada.
Muito bom! Eu senti um alívio na hora.
Até que enfim uma coisa que funciona parabéns
Vc salvou meu dia muito obrigado