Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
อยากได้พิลาทิสอีกเยอะๆเลยค่ะ สำหรับคนงบน้อยไม่มีตังจ้างครูสอนค่ะ 55555
เราเล่นคลิปเบเบ้ทุกวันเลยค่ะ วันล่ะคลิปบางวันก็2คลิป น้ำหนักลงจริง ไม่ได้คุมอาหารด้วยแถมกินเยอะกว่าเดิม5555เพราะเหมือนเผาผลาญเยอะ ก่อนหน้านี้เราก็ไม่ได้อ้วนนะคะ แต่ไม่เฟิร์ม สูง167 หนัก50 ตอนนี้ หนัก48 ภายใน2เดือน ซึ่งเราไม่เคยแตะจุดนี้มาก่อน ตอนนี้หุ่นลีนมากกล้ามเนื้อชัดขึ้นไม่ย้วยเหมือนเมื่อก่อน ขอบคุณมากค่ะ 🙏✨
ชอบมากเลยค่ะอยากให้พี่เบเบ้ทำคริปพิลาทิสเเบบจัดเต็มสัก30-50นาที ค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมานะคะ💓🙏🏻
เห็นด้วยย
ดันนนน
ดันค่าาา
ด้วยค่ะ
พี่เบเบ้ ขอท่าลดหน้าท้องล่างแบบจัดเต็มได้มั้ยค่ะ มันลดยากมาจิงๆ คุมอาหารหนักมาก แต่อยากได้การออกกำลังตรงจุดด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ชอบพีลาทิสจัง ดูสง่างามแข็งแรงเหมือนกำลังเต้นบัลเล่. เอาอีกนะคะ
เป็น15นาทีที่เหนื่อยมากก เหมาะมากสำหรับคนไม่มีเวลาออกกำลัง แค่นี้ก็สั่นทั้งตัวแล้ว
เหงื่อแตกมากค่ะ ล้าขามากกกกก ตอนที่ต้องค้างคือโกงหลายทีมาก ขาร้าวไม่ไหว ใครอยากลดต้นขา คลิปนี้เวิคมากกก
ชอบพิลาทิสสั้นๆง่ายๆแบบนี้ค่ะ ส่วนตัวไม่ชอบนอน(นอนได้แต่ไม่บ่อย555 รู้สึกเวลานอนออกกำลังกายใช้เวลาเยอะ) ไม่ชอบกระโดด แบบนี้คือดี
ชอบแบบที่เป็น ep. แบบนี้มากเลยค่ะพี่เบ เพราะปกติเลือกไม่ถูกว่าเล่นคลิปไหนบ้างดีค่าาา ติดตามตลอดนะคะ
ครั้งแรกเหนื่อยมากกกกก ส่วนตัวคิดว่าเหนื่อยกว่าคาดิโออีก5555
อ๊ากกเป็น10นาที ที่สุดยอกมากกก เหงื่อมากกกกกกมายยย
ชอบคลิปนี้มากๆ เลยค่ะ ขอพีลาทิสเน้นๆ ทำง่ายๆ ที่บ้านอีกนะคะคุณเบเบ้ ขอบคุณค่ะ
มดตัวน้อยตัวนิด มดมีฤทธิ์น่าดู ฮู้ฮู 😆 ชอบคลิปนี้มากกกกกกก กลับมาซ้ำบ่อย อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเลยค่ะ เป็นเสมือนคลิปช่วยผ่อนคลายหลังจากที่เล่นคลิปเวทคาร์ดิโอ hiit ของเบเบ้มาเกือบทั้งสัปดาห์ คลิปนี้ช่วยยืดเส้น และมีความสร้างอินเนอร์นักบัลเล่ต์นิด ๆ ให้เราด้วย ชอบๆๆๆ อยากให้มีคลิปพิลาทีสอีกค่า รักเบเบ้นะคะ😘🥰😘
ละสายตาจากกล้ามท้องพี่เบไม่ได้เลย เมื่อไหร่นะเมื่อไหร่ 😂💓
สอนดีมากค่ะ เข้าใจง่ายและไม่เร่งรีบจนเกินไป.
เหมือนสบายๆชิวล์ๆนะแต่เหนื่อยกว่าคาดิโออีกง่ะ... ร้องไห้แป๊บ.. แต่ชอบมาก.. งงใจตัวเองเหมือนกันทำไมชั้นถึงต้องให้เทอมาทรมานด้วยด้วยทำไมชั้นต้องมาเจ็บปวดรวดร้าวกับเทอทุกวัน... อ๋อเพร่ะรักเทอไงอยากหุ่นดีเหมือนเทอๆไงอยากสวยเหมือนเทอไง(555อันสุดท้ายคงเป็นไปไม่ได้555)🥰🥰🥰🥰เพราะรักจึงยอมทุกอย่าง
ชอบพิลาทิสมากเลยค่ะ ทำคลิปพิลาทิสอีกเยอะๆนะคะ
เริ่มทำได้แค่5นาทีคะหนูไม่ไหวแล้วแต่จะค่อยๆมาปรับทำคะ สู้คะ
ขอคลิปพีลาทิสอีกนะคะ☺️
รักพี่เบเบ้มากๆค่ะชอบมากกกค่ะ😘❤️
ผ่าตัดหมอนรองกระดูกหลังมาได้ประมาณ 4เดือนค่ะ คุณหมอแนะนำให้เล่นพิลาทิส แต่เราไม่มีตังค์จ้างครูสอน😂 สามารถอันเล่นอันนี้แทนได้ไหมคะ
เคยคิดว่าพิลาทิสเบาๆสบายๆที่ไหนได้เหนื่อยมากฮื่อเเต่สบายตัวมาก
กลับมาออกตามคลิปนี้กี่ครั้ง ก็ต้องกราบเบเบ้ทุกครั้ง55555
โอ๊ยยยยย หลังจากใช้พลังขาอย่างหนักหน่วงจากคริปนี้แล้ว แค่จะเดินยังรู้สึกเหมือนขาจะพับลงไปกองกับพื้นเลย😂😂
ชอบมากๆเลยพี่เบ้มาสอนอีกบ่อยๆนะคะ
ถุงเท้าเบเบ้เหมือนขนมป็อกกี้เลย ☺️
อยากให้ทำคลิปสำหรับคนท้องบ้างค่ะ หายากมาก ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
ชอบมากค่ะ ขอคลิปเพิ่มเวลายาวๆเลยค่ะพี่เบเบ้
อยากให้มีบ่อยๆคะ ของ่ายๆแบบนี้ ดูของฝรั่ง ท่ายากมาก
ขุ่นพระ เห็นท่าเหมือนไม่มีอะไร พอทำตามเท่านั้นแหละแม่ เหนื่อยเร็วมาก ยิ่งกว่าคาร์ดิโอ
น้องเบเบ้มาแล้วคลิปใหม่เย้ๆๆๆ
อยากลดน้ำหนักมากเลยค่ะ จะเริ่มออกกำลังกายพร้อมกับคลิปนี้เลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
อยากให้ทำคลิปสอนพิลาทิสบ่อยนะคะ จะรอติดตาม
Hello Khun Bebe thank you for your good job... we are adding your video to our playlist Pilates for Posture rehab... Best regards
ไปเรียนกับครูได้ที่ไหนครับ มีเวปไซต์ไหมครับ
เหมือนจะง่าย เหมือนจะเบาๆ แต่ไม่ใช่เลย แฮ่กๆ
ขอพิลาทิสแบบนี้อีดเยอะๆนะคะ😍
ขาล้าไปหลายวันนน
ติดตามตลอกไปนะค่ะ
ท่าสวย สง่างามมากคะ ยืน1
พี่เบเบ้คะ Pilates ช่วยเรื่องอะไรบ้างคะ?
Pilates คืออะไรก่อน?😅
ตามด้วย
พิลาทิสเหมือนเล่นโยคะผสมท่าบอดี้เวท ช่วยเรื่องกระชับกล้ามเนื้อ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อค่ะ
เป็นคลิปที่ดีมักๆเลยค่ะ สั้นๆแต่เหงื่อ ออก งงมาก รอep.2 นะคะพี่เบเบ้
ขอท่าพีลาทีสอีกเยอะๆ ได้ไหมคะ
คลิปวันนี้เหงื่อซึมๆแต่"ล้า"...คลิปเมื่อวานเบเบ้กะอาเล็กบอกเลย"หายใจแทบไม่ทันแต่สนุกทุกคลิปเลยของน้องเบเบ้...สุดยอดค่ะ
พีลาทีช นึกว่าจะไม่เหนื่อยที่ไหนได้
ชอบพี่มากๆนะคะ
Nice nice ✋️
คลิปใหม่มาพร้อมๆกัน ก็เล่นตามทั้ง2 คลิปในวันเดียวไปเลย
หลังจากเล่นเสร็จ ผลคือ จะนั่งก็โอย จะลุกก็โอย 555
ดีเล่นที่บ้านสะดวกดี
ทำไมเป็นคนแบบนี้ ทำอะไรก็สวย ก็สำเร็จ ก็ดีงามไปหมด คนอะไร
พีลาทิส ครั้งแรก สั่นทั้งตัว 55555
อารมแบบเหนื่อยไม่ทันตั้งตัวแต่โดนมากกทรมานสุ๊ดดดด❤ เพื่อนๆต้องลองสะใจมากคะ
เป็นคลิปช่วยชีวิตวันที่ต้องเผชิญรถติด แล้วเหลือเวลาออกกำลังกายน้อยนิด เป็น 15 นาที สวย ๆ ที่ได้เหงื่อซึม ๆ อยากได้พิลาทีส เวิร์คเอาท์ แบบ 30 นาที หรือแบบคลิปนี้อีกค่า รอ ๆ 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ได้ส่วนในของร่างกายบ้างค่ะ
เป็นคนผอมค่ะ ช่วยแนะนำการออกกำลังกายสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้ออะไรแบบนี้ได้มั้ยคะ
ทำได้7นาทีเอง แขนขาอ่อนระทวย 🤣 เหงื่อท่วมหน้า
ท่าไม่ยากแต่ทำแล้วเหนื่อยมาก งง
ยากสุดในคลิปนี้คือ การทำแขนสวยๆค่ะ 😅😅😂😂
แต่โฮลซั่มรสบลูเบอร์รี่อร่อยจริง ฮื่อ
วันนี้ทำคลิปเบเบ้กับอเล็ก พรุ่งนี้ จัดโฮซั่ม 3คลิปติดเลย 😊😄
น้ำหนักลง เพราะ น้อง เบเบ้ 21kg
ลดกี่เดือนคะ
ยินดีด้วยนะครับ
คุมอาหารไหมค่ะ
เม้นเเรกคะ
ขาสั่น 5555
Day1 8:26
0:32
0.32
อยากให้ทำคลิปพิลาทิสแบบง่ายๆอีกค่ะ
ทำตามแล้วค่ะดีมากเลยแต่ทำได้วันเดียววันต่อมาเดินไม่ได้เลยปวดไปทั้งตัวว
![ทริปตายเอาดาบหน้าที่ญี่ปุ่น [GoyNattyDream]](http://i.ytimg.com/vi/FcO6LOudaYo/mqdefault.jpg)
อยากได้พิลาทิสอีกเยอะๆเลยค่ะ สำหรับคนงบน้อยไม่มีตังจ้างครูสอนค่ะ 55555
เราเล่นคลิปเบเบ้ทุกวันเลยค่ะ วันล่ะคลิปบางวันก็2คลิป น้ำหนักลงจริง ไม่ได้คุมอาหารด้วยแถมกินเยอะกว่าเดิม5555เพราะเหมือนเผาผลาญเยอะ ก่อนหน้านี้เราก็ไม่ได้อ้วนนะคะ แต่ไม่เฟิร์ม สูง167 หนัก50 ตอนนี้ หนัก48 ภายใน2เดือน ซึ่งเราไม่เคยแตะจุดนี้มาก่อน ตอนนี้หุ่นลีนมากกล้ามเนื้อชัดขึ้นไม่ย้วยเหมือนเมื่อก่อน ขอบคุณมากค่ะ 🙏✨
ชอบมากเลยค่ะอยากให้พี่เบเบ้ทำคริปพิลาทิสเเบบจัดเต็มสัก30-50นาที ค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมานะคะ💓🙏🏻
เห็นด้วยย
ดันนนน
ดันค่าาา
ด้วยค่ะ
พี่เบเบ้ ขอท่าลดหน้าท้องล่างแบบจัดเต็มได้มั้ยค่ะ มันลดยากมาจิงๆ คุมอาหารหนักมาก แต่อยากได้การออกกำลังตรงจุดด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ชอบพีลาทิสจัง ดูสง่างามแข็งแรงเหมือนกำลังเต้นบัลเล่. เอาอีกนะคะ
เป็น15นาทีที่เหนื่อยมากก เหมาะมากสำหรับคนไม่มีเวลาออกกำลัง แค่นี้ก็สั่นทั้งตัวแล้ว
เหงื่อแตกมากค่ะ ล้าขามากกกกก ตอนที่ต้องค้างคือโกงหลายทีมาก ขาร้าวไม่ไหว ใครอยากลดต้นขา คลิปนี้เวิคมากกก
ชอบพิลาทิสสั้นๆง่ายๆแบบนี้ค่ะ ส่วนตัวไม่ชอบนอน(นอนได้แต่ไม่บ่อย555 รู้สึกเวลานอนออกกำลังกายใช้เวลาเยอะ) ไม่ชอบกระโดด แบบนี้คือดี
ชอบแบบที่เป็น ep. แบบนี้มากเลยค่ะพี่เบ เพราะปกติเลือกไม่ถูกว่าเล่นคลิปไหนบ้างดีค่าาา ติดตามตลอดนะคะ
ครั้งแรกเหนื่อยมากกกกก ส่วนตัวคิดว่าเหนื่อยกว่าคาดิโออีก5555
อ๊ากกเป็น10นาที ที่สุดยอกมากกก เหงื่อมากกกกกกมายยย
ชอบคลิปนี้มากๆ เลยค่ะ ขอพีลาทิสเน้นๆ ทำง่ายๆ ที่บ้านอีกนะคะคุณเบเบ้ ขอบคุณค่ะ
มดตัวน้อยตัวนิด มดมีฤทธิ์น่าดู ฮู้ฮู 😆 ชอบคลิปนี้มากกกกกกก กลับมาซ้ำบ่อย อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเลยค่ะ เป็นเสมือนคลิปช่วยผ่อนคลายหลังจากที่เล่นคลิปเวทคาร์ดิโอ hiit ของเบเบ้มาเกือบทั้งสัปดาห์
คลิปนี้ช่วยยืดเส้น และมีความสร้างอินเนอร์นักบัลเล่ต์นิด ๆ ให้เราด้วย ชอบๆๆๆ อยากให้มีคลิปพิลาทีสอีกค่า รักเบเบ้นะคะ😘🥰😘
ละสายตาจากกล้ามท้องพี่เบไม่ได้เลย เมื่อไหร่นะเมื่อไหร่ 😂💓
สอนดีมากค่ะ เข้าใจง่ายและไม่เร่งรีบจนเกินไป.
เหมือนสบายๆชิวล์ๆนะแต่เหนื่อยกว่าคาดิโออีกง่ะ... ร้องไห้แป๊บ.. แต่ชอบมาก.. งงใจตัวเองเหมือนกันทำไมชั้นถึงต้องให้เทอมาทรมานด้วยด้วยทำไมชั้นต้องมาเจ็บปวดรวดร้าวกับเทอทุกวัน... อ๋อเพร่ะรักเทอไงอยากหุ่นดีเหมือนเทอๆไงอยากสวยเหมือนเทอไง(555อันสุดท้ายคงเป็นไปไม่ได้555)🥰🥰🥰🥰เพราะรักจึงยอมทุกอย่าง
ชอบพิลาทิสมากเลยค่ะ ทำคลิปพิลาทิสอีกเยอะๆนะคะ
เริ่มทำได้แค่5นาทีคะหนูไม่ไหวแล้วแต่จะค่อยๆมาปรับทำคะ สู้คะ
ขอคลิปพีลาทิสอีกนะคะ☺️
รักพี่เบเบ้มากๆค่ะชอบมากกกค่ะ😘❤️
ผ่าตัดหมอนรองกระดูกหลังมาได้ประมาณ 4เดือนค่ะ คุณหมอแนะนำให้เล่นพิลาทิส แต่เราไม่มีตังค์จ้างครูสอน😂 สามารถอันเล่นอันนี้แทนได้ไหมคะ
เคยคิดว่าพิลาทิสเบาๆสบายๆที่ไหนได้เหนื่อยมากฮื่อเเต่สบายตัวมาก
กลับมาออกตามคลิปนี้กี่ครั้ง ก็ต้องกราบเบเบ้ทุกครั้ง55555
โอ๊ยยยยย หลังจากใช้พลังขาอย่างหนักหน่วงจากคริปนี้แล้ว แค่จะเดินยังรู้สึกเหมือนขาจะพับลงไปกองกับพื้นเลย😂😂
ชอบมากๆเลยพี่เบ้มาสอนอีกบ่อยๆนะคะ
ถุงเท้าเบเบ้เหมือนขนมป็อกกี้เลย ☺️
อยากให้ทำคลิปสำหรับคนท้องบ้างค่ะ หายากมาก ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
ชอบมากค่ะ ขอคลิปเพิ่มเวลายาวๆเลยค่ะพี่เบเบ้
อยากให้มีบ่อยๆคะ ของ่ายๆแบบนี้ ดูของฝรั่ง ท่ายากมาก
ขุ่นพระ เห็นท่าเหมือนไม่มีอะไร พอทำตามเท่านั้นแหละแม่ เหนื่อยเร็วมาก ยิ่งกว่าคาร์ดิโอ
น้องเบเบ้มาแล้วคลิปใหม่เย้ๆๆๆ
อยากลดน้ำหนักมากเลยค่ะ จะเริ่มออกกำลังกายพร้อมกับคลิปนี้เลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
อยากให้ทำคลิปสอนพิลาทิสบ่อยนะคะ จะรอติดตาม
Hello Khun Bebe thank you for your good job... we are adding your video to our playlist Pilates for Posture rehab... Best regards
ไปเรียนกับครูได้ที่ไหนครับ มีเวปไซต์ไหมครับ
เหมือนจะง่าย เหมือนจะเบาๆ แต่ไม่ใช่เลย แฮ่กๆ
ขอพิลาทิสแบบนี้อีดเยอะๆนะคะ😍
ขาล้าไปหลายวันนน
ติดตามตลอกไปนะค่ะ
ท่าสวย สง่างามมากคะ ยืน1
พี่เบเบ้คะ Pilates ช่วยเรื่องอะไรบ้างคะ?
Pilates คืออะไรก่อน?😅
ตามด้วย
พิลาทิสเหมือนเล่นโยคะผสมท่าบอดี้เวท ช่วยเรื่องกระชับกล้ามเนื้อ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อค่ะ
เป็นคลิปที่ดีมักๆเลยค่ะ สั้นๆแต่เหงื่อ ออก งงมาก รอep.2 นะคะพี่เบเบ้
ขอท่าพีลาทีสอีกเยอะๆ ได้ไหมคะ
คลิปวันนี้เหงื่อซึมๆแต่"ล้า"...คลิปเมื่อวานเบเบ้กะอาเล็กบอกเลย"หายใจแทบไม่ทันแต่สนุกทุกคลิปเลยของน้องเบเบ้...สุดยอดค่ะ
พีลาทีช นึกว่าจะไม่เหนื่อยที่ไหนได้
ชอบพี่มากๆนะคะ
Nice nice ✋️
คลิปใหม่มาพร้อมๆกัน ก็เล่นตามทั้ง2 คลิปในวันเดียวไปเลย
หลังจากเล่นเสร็จ ผลคือ จะนั่งก็โอย จะลุกก็โอย 555
ดีเล่นที่บ้านสะดวกดี
ทำไมเป็นคนแบบนี้ ทำอะไรก็สวย ก็สำเร็จ ก็ดีงามไปหมด คนอะไร
พีลาทิส ครั้งแรก สั่นทั้งตัว 55555
อารมแบบเหนื่อยไม่ทันตั้งตัวแต่โดนมากกทรมานสุ๊ดดดด❤ เพื่อนๆต้องลองสะใจมากคะ
เป็นคลิปช่วยชีวิตวันที่ต้องเผชิญรถติด แล้วเหลือเวลาออกกำลังกายน้อยนิด เป็น 15 นาที สวย ๆ ที่ได้เหงื่อซึม ๆ
อยากได้พิลาทีส เวิร์คเอาท์ แบบ 30 นาที หรือแบบคลิปนี้อีกค่า รอ ๆ 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ได้ส่วนในของร่างกายบ้างค่ะ
เป็นคนผอมค่ะ ช่วยแนะนำการออกกำลังกายสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้ออะไรแบบนี้ได้มั้ยคะ
ทำได้7นาทีเอง แขนขาอ่อนระทวย 🤣 เหงื่อท่วมหน้า
ท่าไม่ยากแต่ทำแล้วเหนื่อยมาก งง
ยากสุดในคลิปนี้คือ การทำแขนสวยๆค่ะ 😅😅😂😂
แต่โฮลซั่มรสบลูเบอร์รี่อร่อยจริง ฮื่อ
วันนี้ทำคลิปเบเบ้กับอเล็ก พรุ่งนี้ จัดโฮซั่ม 3คลิปติดเลย 😊😄
น้ำหนักลง เพราะ น้อง เบเบ้ 21kg
ลดกี่เดือนคะ
ลดกี่เดือนคะ
ยินดีด้วยนะครับ
คุมอาหารไหมค่ะ
เม้นเเรกคะ
ขาสั่น 5555
Day1 8:26
0:32
0.32
อยากให้ทำคลิปพิลาทิสแบบง่ายๆอีกค่ะ
ทำตามแล้วค่ะดีมากเลยแต่ทำได้วันเดียววันต่อมาเดินไม่ได้เลยปวดไปทั้งตัวว