Мне кажется пора Денису рассказать всю правду про химию, стероиды и фармакологию. Слухов в интернете очень много, а конкретики, что это такое нет. Хотелось бы узнать что Денис думает по этому поводу, какие отличия в тренировках и каких результатов можно достичь с "фармой" и без нее. Какие последствия в конце концов. Я думаю нужно раскрыть эту тему тоже. Чтобы люди знали конкретно, что к чему, для чего? Зачем и почему? Мне лично хочется услышать рассказ на эту тему от него, тк я ему доверяю.
Денис, ну радуешь же!) Спасибо за твой труд, каждое новое видео интереснее предыдущего, смотрится на одном дыхании! Здоровья, удачи и что бы интерес к тому, что делаешь в инете подольше не угасал ;)
Попробовали сегодня 90 в смите - до 17 дошли за 30 мин.))) Так что кто будет пробовать , можете взять ориентир - жали вдвоём с другом, по очереди наши веса - собственный вес 106 и 87 кг, жим на раз 160 и 130 кг. Так что если кто жмёт меньше 120, можете не напрягаться даже ))
Рука не поднялась перемотать... Это круто. Надо обязательно попробовать. НО с весом, ниже собственного не менее, чем на 10 кг. Тогда условия будут приближены к Вашим, а следовательно,справедливыми. А то и суровее, так как 90 кг это легче веса Дениса и, тем более Сити больше чем на 10 кг. Жму свой вес 37 раз. Значит, надо делать с 65 кг. максимум. Может получИтся... Справедливости ради отметим, что марафон никто не выдержал... А может нет людей, способных на такое...???...
это конечно жесть, даже не каждый более-менее видный фитнес-инструктор такое осилит... Да и видео мотивирует!!! Именно то, чего зачастую не хватает после всевозможных "правильных", плановых, размеренных тренировок, где всё "по науке", - как сказал CT в своем интервью Денису. Респект!
Денис,спасибо за фантастический отрывок с " Железного Марафона"..при просмотре видео адреналин и желание самому все это попробовать просто зашкаливает!)Я доволен
Отличная музыка) Я тоже тренируюсь под Limp Bizkit)) Во вторник сделала железный марафон на смите присяд ( для начала 20 кг+ гриф) на 100 повторений. отлеживалась там же )) под смитом))) Психически себя нужно долго настраивать) Но веры в себя прибавлют такие поступки- особенно когда замечаешь мельком очумевшие взгляды девчонок- обитательниц кардио зоны) Осталось только купить майку с фейсом Сити и опять идти в зал)
Сегодня с другом пробовали марафон с 45 кг со свободной штангой. получилось за 32 минуты. опыт небольшой. весим 79 и 93. Было весело) Спасибо, Денис, за интересности.
Я вот думаю с Денисом Гусевым или с Серегой Бадюком возможно записать видеоответ, жим в ответку) Как вы думаете хорошая идея? Только писать одним планом не будем, Вы же жали разными планами снимали
Классное видео, спасибо большое за СТ, Роба и Майка Денис а со скольким весом вы бы рекомендовали первый раз попробовать такой марафон? Я максимум жал только 110, так что думаю может с 60 попробовать, но не знаю если осилю
Классная скамья. Не позволяет делать лишние движения для поддержки штанги. Только вверх. И плюс страховка крюками на нижнем уровне. Сделаю себе такую же вместо стандартной.
Не знаю почему, но так приятно наблюдать, когда в такой, извините меня, негрийской и американской обстановке Денис всё таки ведет отсчет на родном русском)) 27:53 Это было нечто!!! Денис, ты - зверь. Я за тебя кулачки держал, пока смотрел это видео) Просто нет слов. Не ожидал получить столько положительных эмоций от данного видео. Как уже было в комментариях отписанно, и вправду рука не поднялась перемотать!
Спасибо огромнейшее за обзор)Молодец))Удачи вам во всём)Дай Бог вам и всем вашим родным и близким счастья и здоровья)Берегите себя)Будте аккуратнее)У вас невероятный талант)Так держать)Продолжайте заниматься этим))Вы отличные обзорщики)
Спасибо, Денис! Попробовал вчера же... Ощущение, именно, как будто ты воюешь со своим телом! На последних подходах лицо немело, голова кружилась) Очень понравилось, как видео, так и тип тренинга! Больше видео с СТ!)
Я заметил, что Денис сначала считал повторения в подходах на английском, а когда стало тяжело, он начал считать на русском.)
Мне кажется пора Денису рассказать всю правду про химию, стероиды и фармакологию. Слухов в интернете очень много, а конкретики, что это такое нет. Хотелось бы узнать что Денис думает по этому поводу, какие отличия в тренировках и каких результатов можно достичь с "фармой" и без нее. Какие последствия в конце концов. Я думаю нужно раскрыть эту тему тоже. Чтобы люди знали конкретно, что к чему, для чего? Зачем и почему?
Мне лично хочется услышать рассказ на эту тему от него, тк я ему доверяю.
Денис, аж гордость за тебя берет!!! От начала до конца просмотрел без перемотки - так за тебя болел и переживал!!!
Денис, ну радуешь же!) Спасибо за твой труд, каждое новое видео интереснее предыдущего, смотрится на одном дыхании! Здоровья, удачи и что бы интерес к тому, что делаешь в инете подольше не угасал ;)
И эта.. пол-часа не рекорд.. можно больше! :)))
Флетчер очень читирил. это как подтягиваться не разгибая рук. в общем не по взрослома. А Денис красавец
на 15том разе... я почему то начал пыжится вместе с денисом)))))
и последующие разы))
на 17м разе я чуть не обосрал диван)
Денис молдцом, Достойно выдержал марафон. Отличная выносливость, борода сам был удивлен тобой.
Попробовали сегодня 90 в смите - до 17 дошли за 30 мин.))) Так что кто будет пробовать , можете взять ориентир - жали вдвоём с другом, по очереди наши веса - собственный вес 106 и 87 кг, жим на раз 160 и 130 кг. Так что если кто жмёт меньше 120, можете не напрягаться даже ))
Все бы ничего , но меня смущает вот этот момент 17:37
Как же мне нравиться смех CT :)
Таким смехом можно разорвать любого :)
Рука не поднялась перемотать... Это круто. Надо обязательно попробовать. НО с весом, ниже собственного не менее, чем на 10 кг. Тогда условия будут приближены к Вашим, а следовательно,справедливыми. А то и суровее, так как 90 кг это легче веса Дениса и, тем более Сити больше чем на 10 кг. Жму свой вес 37 раз. Значит, надо делать с 65 кг. максимум. Может получИтся...
Справедливости ради отметим, что марафон никто не выдержал... А может нет людей, способных на такое...???...
Просто супер! Побольше таких видео!
У Дениса сегодня День рождения! Поздравляем и Желаем успехов! Денис оставайся таким же позитивным )))
Вы глаза CT Fletcher видели?Он как сумасшедший жмет!Класс!
пол часа пролетели как 3 минуты!!! Денис по чаще делайте видео в таком формате, очень интересно!!! ребята поддержите кто за.
Просто Ахтунг!!! Денис с Флетчем выпуски просто чума. Спасибо
Сидел и переживал за Дениса, чтоб он дожал, как на соревнованиях прям) Отличная тренировка!
это конечно жесть, даже не каждый более-менее видный фитнес-инструктор такое осилит... Да и видео мотивирует!!! Именно то, чего зачастую не хватает после всевозможных "правильных", плановых, размеренных тренировок, где всё "по науке", - как сказал CT в своем интервью Денису. Респект!
Денис ты молодец, я посмотрел все видео от начала до конца и получил хороший заряд мотивации. Спасибо за то что ты делаешь.
Денис лучший, техника супер!
Это было феноменально!! Очень круто! Спасибо за такую отличную тренировку!))
CT, такой харизматичный весёлый человек, как он в конце видео смеялся 😄😄😄🤣🤣 я аж сам рассмеялся от его смеха
Скоро попробую этот марафон
Спасибо, за Limp Bizkit, смотреть вдвойне приятно было!
Вот это была жара в 2014году. Сейчас 2023 и как-то по спокойней.
Денис заговаривает СТ чтоб хоть немного отдохнуть , замучался он конкретно конечно ;))))
Денис,спасибо за фантастический отрывок с " Железного Марафона"..при просмотре видео адреналин и желание самому все это попробовать просто зашкаливает!)Я доволен
Денис каждый подход отрабатывал чисто и поэтому в концовке было тяжко. Денис респект тебе!!!! Видео супер!
Отличная музыка) Я тоже тренируюсь под Limp Bizkit)) Во вторник сделала железный марафон на смите присяд ( для начала 20 кг+ гриф) на 100 повторений. отлеживалась там же )) под смитом))) Психически себя нужно долго настраивать) Но веры в себя прибавлют такие поступки- особенно когда замечаешь мельком очумевшие взгляды девчонок- обитательниц кардио зоны) Осталось только купить майку с фейсом Сити и опять идти в зал)
Классный видос! Посмотрел до конца на одном дыхании. Спасибо Денис и Виктория что снимаете подобное!
Благодарю Дениса за такой отличный и познавательный выпуск! Попробую его на грудь, всегда хотелось чего-то нового. Еще раз огромное спасибо.
Великолепно!) Спасибо, Денис, давно хотел опробовать эту треню на себе)
Денис просто супер мотиватор, благодаря его видео я решил поменять свою жизнь начал правильно питаться и заниматься в зале,огромное тебе спасибо!!!
Денис разберите пожалуйста разные виды тренировок на массу:сплит,каждодневный тренинг,тренировка всего тела за одну тренировку и.т.д.
классная тренировка получилась - лесенка! Мне понравилось. Надо будет попробовать с друзьями))
Спасибо! Классное видео. Видел часто на канале CT Fletcher, как он такой марафон делает, и ждал, что Денис выложит что-то подобное. Очень круто
У меня мышцы заныли от просмотра ) Grant work guys!
Fletch is not even doing it right, I mean look at him, he is only half way up compared to Denis or even 40%
Сегодня с другом пробовали марафон с 45 кг со свободной штангой. получилось за 32 минуты. опыт небольшой. весим 79 и 93. Было весело) Спасибо, Денис, за интересности.
Я вот думаю с Денисом Гусевым или с Серегой Бадюком возможно записать видеоответ, жим в ответку) Как вы думаете хорошая идея? Только писать одним планом не будем, Вы же жали разными планами снимали
Я на один раз еще не поднял даже. :)
Но с учетом прироста собственной массы на 11 кг с октября прошлого года, думаю, скоро делаю.
Благодарю за все ваши ролики Денис
Классное видео, спасибо большое за СТ, Роба и Майка
Денис а со скольким весом вы бы рекомендовали первый раз попробовать такой марафон? Я максимум жал только 110, так что думаю может с 60 попробовать, но не знаю если осилю
Так и хотелось крикнуть давай Ден покажи им всем!!! Реально круто!!!
Денис огромное спасибо, жду летних конкурсов
Денис, расскажи об ощущениях на следующий день после этого марафона)))
Денис молодец. Не сдался. Респект таким людям.
музяка просто обалденная !
И еще кое-что!!! Народ, ставьте палец вверх, если, как и я, хотите знать объем руки Сити))
Вот это я понимаю ЗАЛ!! Сити крутой чувак
Спасибо за видео Денис. Чертовски мотивирует!!!!!!
Пацаны - ваще ребята!!!
Денис,ты ввязываешься в такие передряги где нельзя отступать!!! Огромное уважение тебе и хочется пожелать здоровья на долгие годы!
за музыку палец вверх ставлю
Респект. С непривычки такой марафон.....СТ - зверь.
Прямо как Майки. Красавец, Денис!!!
Интересно, сколько времени мышцы восстанавливались после такого))
Только Рок! Только хардкор!!! Денис отличная техника)Спасибо за видео)
Thanks Denis for the motivation!
Обалдеть! Спасибо Денис!
пять минут посмотрел и больше не могу. Побежал в зал пожать))
Липы круты, наконец-то классная музыка.
Денис самая настоящая машина:) техника идеальная!
посмотрел все без перемотки::33 видео супер Денис молодчина ну и Вика конечно тоже
Круто!!! Завтра как раз грудь ))
Сити крутой мужик! Денис спасибо тебе что познакомил нас с ним!
Конечно, как он смеётся - это сказка!))
По поводу техники СТ-у него не разгибается до конца локоть на правой руке,
Очень сильно!!! А "качки" , которые щас тут будут критиковать или говорить, что они каждую тренеровку так делают -пусть идут лесом !
Отличная музыка!Отличный работа!
Классная скамья. Не позволяет делать лишние движения для поддержки штанги. Только вверх. И плюс страховка крюками на нижнем уровне. Сделаю себе такую же вместо стандартной.
От Души!!!
СТ сделал 11 вместо 12-ти, халявщик...)
молодчинка Денис!!!!молодчинка!!!!!
Насколько я далёк от такого рода "развлекух", но досмотрел до конца)) Захватывающее зрелище)
Да ну, я еще 90кг на раз не жму :'(
Начиная 11 повторов, сити сачковал на 1 повтор...
Ден, ОТЛИЧНО!!! СУПЕР!!!
Флэтчер халтурит, не полностью отпускает, не полностью поднимает, и разгружает тем самым трицепс. Денис правильно делал.
Обожаю такие выпуски))
крутяк!!! - я буду к этому стремиться - зимой обязательно смогу!!!!!!!!!!!
флетчер красава. А вообще оба красавцы. Респект мужики вам.
я кайфую от таких видосов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Офигеть, такой поток положительного настроения после видео)
Хорошее видео, Денис. Продолжай в том же духе.
За Limp Bizkit респект !:D
у CT вместо крови походу предпрен льется....
Оченьь круто Денис,посмотрел на одномь дыхании,по ощущениям будто минт 10-15 прошло,круть!Но Денис,береги себя,не сорвись!
Вот с таким настроим надо подходить ко всем сложностям жизни, с улыбкой и со смехом :D
Супер!! Спасибо за видео!!! Успехов!!!
Денис молодец!гордимся)
супееерррр! Денис, клевая тренировка!!)
Не знаю почему, но так приятно наблюдать, когда в такой, извините меня, негрийской и американской обстановке Денис всё таки ведет отсчет на родном русском))
27:53
Это было нечто!!! Денис, ты - зверь. Я за тебя кулачки держал, пока смотрел это видео)
Просто нет слов. Не ожидал получить столько положительных эмоций от данного видео. Как уже было в комментариях отписанно, и вправду рука не поднялась перемотать!
Очень разное исполнение у них. У Дениса идеальная техника, а CT жмет не выпрямляя локти и иногда не касается груди.
Денис,Жди новых хардкорных видео!!!Надеюсь мы уложимся по времени!!!
Красавец Денис! я смог сделать такой же сет но с 60 только.. ксть куда работать, при том немного заныли кисти рук
Ахринеть денис красавчик
Слов нет, мужик -это мощно !!!
Спасибо огромнейшее за обзор)Молодец))Удачи вам во всём)Дай Бог вам и всем вашим родным и близким счастья и здоровья)Берегите себя)Будте аккуратнее)У вас невероятный талант)Так держать)Продолжайте заниматься этим))Вы отличные обзорщики)
Семенихин красавчик, не бросил - дожал
Спасибо, Денис! Попробовал вчера же... Ощущение, именно, как будто ты воюешь со своим телом! На последних подходах лицо немело, голова кружилась)
Очень понравилось, как видео, так и тип тренинга! Больше видео с СТ!)