علاج الم وشد وتشنج عضلات السمانه(بطة الساق)/الم الساق من الخلف عند الوقوف والمشي /شد عضلات الساق

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 714

  • @KhaledAshraf
    @KhaledAshraf  3 роки тому +71

    حساب انستجرام instagram.com/p/CJgk5Mcsv56/?

    • @alzeen3684
      @alzeen3684 3 роки тому +4

      دكتور الله يجازيك الخير. الالم في الساقين اليمين والشمال من السمانه لحد اصابع الرجل مع خدران( تنميل) الرجلين ايضا. شنو السبب

    • @whitedove4902
      @whitedove4902 3 роки тому +1

      يعطيك الصحة والعافية يا دكتور خالد وشكرا كتير 👍🌹

    • @realreal8572
      @realreal8572 3 роки тому +1

      جربت ورفعت رجلي حسيت عم تتقطع وشي عم يشد والم فضيييع لان بريح بعض الشي😔🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

    • @rabielafoudi1077
      @rabielafoudi1077 3 роки тому +1

      دكتور لم تذكر سبب نقص الفيتامينات مثل B1 أو المغنيسيوم والنحاس والبوتاسيوم .....

    • @hishammain4993
      @hishammain4993 3 роки тому +2

      ص

  • @SK_ZERO
    @SK_ZERO 3 роки тому +341

    رجعت بقوة و اخذت مكان الاساسي انا لاعب كرة قدم في نادي اتحاد بلعباس الجزائري دعولي بالتوفيق في مسيرتي

    • @Ahmnf5
      @Ahmnf5 2 роки тому +4

      مانعرفك

    • @helalmounir932
      @helalmounir932 2 роки тому +4

      بالتوفيق وليد بلادي

    • @superpizza9900
      @superpizza9900 2 роки тому +4

      ربنا يوفقق وانا كمان عايز ابا لاعب بس

    • @billelmouhoub5258
      @billelmouhoub5258 2 роки тому +1

      RBI ywf9k FRR fmasirtk

    • @abdelheq7959
      @abdelheq7959 2 роки тому +1

      الله يوفقك خويا

  • @NuhaAl-azzawi
    @NuhaAl-azzawi Рік тому +50

    الالم اختفى أثناء التمارين اساسا
    ربي يجعلها في ميزان حسناتك ❤

  • @howda1234H
    @howda1234H 11 місяців тому +12

    ممنونه الك كتييير ...كنت عامله رياضه وحاسه بالم فضيع في المساء والصبح فتحت على الفديو بتاعك وراح الالم من وقت متابعه الفديو وممارسه الرياضه ورجعت اعمل رياضه من تاني ...ربنا يكتب اجرك ..محبتكم من السعوديه ❤

  • @عادلالعامري-ث9ز
    @عادلالعامري-ث9ز Рік тому +23

    والله انتة تستحق الشهادة الي ماخذهة اني كلما اعمل تمارينك كآنما سحر بأذن الله يختفي الألم الله يبارك فيك

  • @solohamza266
    @solohamza266 Рік тому +46

    السلام عليكم ،، انا لاعب كرة قدم وفي نص المباراة جاني الشد وماقدرت اكمل المباراة وطلعت،، قعدت يوم كامل مو قادر اتحرك وسويت هالتمارين ورجعت مافيني شي ولله الحمد ،، شكرا يا دكتور ❤

    • @phantosgaming2319
      @phantosgaming2319 Рік тому +2

      صارتلي اكثر من مباراة ومعرف السبب انا احمي قبل ما العب و التغذية جيدة وبدون تدخين 😢

    • @yamenalamri7831
      @yamenalamri7831 Рік тому +5

      @@phantosgaming2319 قلة الماء في الجسم تسبب الشد العضلي

    • @morphinex1k207
      @morphinex1k207 7 місяців тому

      نفسك انا اليوم 💔

  • @aya-zm5tk
    @aya-zm5tk Рік тому +32

    جربتها أول تمرينين راح الشدد مباشرتاً 👌

  • @somayashexzada3872
    @somayashexzada3872 Рік тому +8

    انا من كردستان العراق اربيل اتبعك أحسنت طبيب ممتاز

  • @ayyoubmohammad6551
    @ayyoubmohammad6551 16 днів тому +2

    الله يجزيك الخير الحمد لله الألم انتهى بعد التمارين

  • @pepo-game1006
    @pepo-game1006 3 роки тому +435

    الناس اللي بتلعب كورة 😂😂
    تعديل: اتشهرت 😂🖤

    • @mohamednasr8452
      @mohamednasr8452 3 роки тому +6

      بتيجي ل اي حد وملهاش علاقه بالكوره

    • @سلمانعسيري-ه7ي
      @سلمانعسيري-ه7ي 3 роки тому +19

      مايمديني اكمل ثلث المبارها إلا وانا مشدود حتى الناس الي معي يقولولي الكسلان

    • @محمدالمبارك-س9ب
      @محمدالمبارك-س9ب 3 роки тому +3

      @@سلمانعسيري-ه7ي انا نفسك والله

    • @omerislam6548
      @omerislam6548 3 роки тому +21

      انا مالي بالكورة ...انا ملعبتش كورة من 2017 و جالي شد و أنا نايم ف أمان الله 😂

    • @morv-j7s
      @morv-j7s 3 роки тому +3

      السباحه 😂

  • @Abdullah_sh242
    @Abdullah_sh242 Рік тому +29

    جزاك الله خيرا
    والله ارتحت بعد التمارين
    وما توقعت هذه النتيجة
    ما شاء الله عليك 🌹❤️

  • @MmM-xi2bl
    @MmM-xi2bl 3 роки тому +42

    اول تمرين فعال من اول مرة ماراح الالم بس خففه افضل بكثيييييير من قبل

  • @rehanatelganaahmad4941
    @rehanatelganaahmad4941 3 роки тому +35

    جازاك الله كل خير جالى شد وانا نائمة ولم اتحرك إلا لمافتحت على هذا الفيديو وعملت أول تمرينيين ماشاء الله شكرا لك..

    • @tamimi-5060
      @tamimi-5060 2 роки тому +2

      انا مثلك جاني وانا نايم ثلاث مرات ولا اقدر اتحرك لين يخف

    • @mrabdra371
      @mrabdra371 Рік тому +2

      زيي وانا نايم

    • @aishaabdullah2302
      @aishaabdullah2302 Рік тому

      @@tamimi-5060انا صارلي وماعرف اتصرف مع الم قوي حسيت بتمزق بالعضلات البطه، ف في هالحاله افرد رجلي والا اثنيها ؟؟

    • @tamimi-5060
      @tamimi-5060 Рік тому

      @@aishaabdullah2302 والله انا مثلك لكن اقوم وامسكها ابي احركها اذا ما قدرت امسجها لين تخف واحط تحتها بطانية عشان يخف وارجع انام

    • @hananehannane9042
      @hananehannane9042 5 місяців тому

      شكرا جزاك الله خيرا وحفضكم من كل شر شكرا

  • @dzsports4178
    @dzsports4178 21 день тому +2

    Thank you so much . I wasn't able to walk but after following your exercises . the pain really gone 🙏

  • @Naif90xx1
    @Naif90xx1 3 роки тому +67

    توي راجع من النادي وحس ب الم في الرجل ، والله يوم شفت فديو ذا وطبقت الخطوات ، ويشهد الله ان الالم اختفى من رجلي 😍، يشييخ احلى لايك و اشتراك ❤️

    • @alshehhi4608
      @alshehhi4608 3 роки тому

      على طول اختفى؟

    • @1sryn
      @1sryn 2 роки тому

      على طول اختفى ؟

    • @Naif90xx1
      @Naif90xx1 2 роки тому

      @@1srynايه بس بعدها خلاص الام اختفى للابد طبعا ارجُلي تعودت عل تمارين

  • @ManalElsayd-n4o
    @ManalElsayd-n4o 9 місяців тому +5

    صلوا على رسول. الله صلى الله عليه وسلم

  • @ahmedraafat7893
    @ahmedraafat7893 Рік тому +8

    ألف شكر ليك يا دوكتور.
    بجد انا رجلي مكنتش قادر افرد ركبتي للآخر والحمد لله بعد تمرينتك اتحسنت تماما

  • @memoelsaeed1609
    @memoelsaeed1609 Рік тому +20

    ❤❤الله يصلح حالك والله انقذتني بالتمرين الاول والتانى كنت بمووووت

  • @totatota9183
    @totatota9183 3 роки тому +11

    كان الم فظيع جربت اول تمرين ونا بتفرج ع فيديو الالم خف الحمد لله

  • @حمدىسعد-ن8س
    @حمدىسعد-ن8س Рік тому +3

    بارك الله فيك يا ابني فضيلة الدكتور جزاك الله خيرا

  • @tonyabdallah3060
    @tonyabdallah3060 3 роки тому +35

    شكرا ليك يا دكتور انا لاعب كرة قدم كان عندي شد قوي و لما عملت التمارين اتحسنت كتير انا مكنتش متخيل النتيجة دي ♥️بجد شكرا

    • @حمادهحماده-ق9ب9ر
      @حمادهحماده-ق9ب9ر 2 роки тому +1

      بعد إذن حضرتك يادكتور أنا بلعب كرة قدم وعندى ألم رهيب ماسك عضلة السمانه وباقى رجلى لتحت وكل مابلعب بيجدد

  • @Muzun-k6v
    @Muzun-k6v 9 місяців тому +1

    الله يجزاك الف خير كنت شوي وابكي من الالم من ثاني تمرين راح الالم والشد شكراً الله يزيدك علم ومعرفه

  • @اميرهالرويليالرويلي

    الله يسعدك لي ٤ ايام الم بطه الساق ومن استخدمت تمرينك خف الوجع وثاني يوم سويتها بعد وارتحت شوي مره شكرا كنت اول ما اقوم اذا بمشي كان فيه وجع برجي وحتى اذا نزلت من الدرج الحين احسن بتمارينك

  • @asmaadlim275
    @asmaadlim275 3 місяці тому +2

    الله يسعد ايامك خف الالم مع التمرين الاول والثاني

  • @Ammar-bq5hr
    @Ammar-bq5hr 3 роки тому +61

    ‏ثقل ميزانك بذكرالله :
    - سُبحان الله 🌿
    - الحمدلله 🌸
    - لا إله إلا الله 🌴
    - اللهُ أكبر ☀
    - سُبحان الله و بحمدهِ ✨
    - استغفرالله 💜
    - اللهُم صلِ على نبينا محمد 🌠

    • @ismaildarwish1368
      @ismaildarwish1368 2 роки тому +5

      *سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم*

  • @علياحمد-س6ظ4ل
    @علياحمد-س6ظ4ل 3 роки тому +7

    الف رحمة على روح والديك اني صارلي أكثر من سنة عندي هذا الشد العضلي اشكرك الله يحفظك متابعك من بغداد

  • @hemo8416
    @hemo8416 8 днів тому

    كلمة شكرا ماتوفيك حقك
    فعلا تمارينك ساعدت في تخفيف الألم بشكل كبيييييير
    الله يسعدك ويوفقك يارب 🤲🏼

  • @طبخومنظفاترودى
    @طبخومنظفاترودى Рік тому +2

    ربنا يجازيك كل خير يادكتور سمانة رجلى الشمال كانت بالفعل بتتقطع من الوجع ومش قادرة ادوس على رجلى دقيقه بفضل الله ثم حضرتك جربت التمارين دلوقت نتيجة رهيبة من اول مرة ان شاء الله بستمر عليها كل يوم شكرا لحضرتك وربنا يكتر من أمثالك

    • @redouanredouan5914
      @redouanredouan5914 10 місяців тому

      انا اعاني نفس الاشكال لا استطيع الوقوف على رجلي والمشي عليها .
      هل بامكاني القيام بالتمارين التي ينصح بها الدكتور

  • @areejotaiby5382
    @areejotaiby5382 11 місяців тому +1

    شكراااااا دكتور كنت احس بالم شديد من امشي وشعور سيء ان بعض الاحذيه عزك الله وخاصة الكعب العالي ما اقدر امشي فيه بسبب الام والتمارين خلتني احس براحة والله سحر وراااح الالم الحمدالله.. الف شكر متابعتك من الكويت 🇰🇼 ❤

  • @محمدفهد-ل8غ3ج
    @محمدفهد-ل8غ3ج Рік тому +8

    الأطباء المصريين ناس تحب النصح وأطباء مرررره متفوقين بالطب محبكم سعودي😘 وكمان السوريين والاردنيين

  • @Angel-Night
    @Angel-Night 9 місяців тому +1

    جزاك الله خير جربتها حسيت اني ارتحت اشويه الله يرضى عليك و يسعدك

  • @mohnadoovgaming1929
    @mohnadoovgaming1929 Рік тому +1

    الله يريح بالك و يوفقك جد فرقت معي كثير وخف الوجع عن الاول الله يعلي مراتبك ونشوفك افضل ددكتو ع مستوى العالم

  • @faris7237
    @faris7237 2 роки тому +11

    شكرا على كل شي والله يجعله في موازين حسناتك❤

  • @بهاءخلف-د9ز
    @بهاءخلف-د9ز 3 роки тому +26

    دكتور خالد شكرا لجهودك المبدولة لشفائنا لك الدعاء والتوفيق ولنا المثابرة والاجتهاد .الشفاء العاجل للجميع 🤲

  • @احمدالشمري-خ4ن4ق
    @احمدالشمري-خ4ن4ق Рік тому +2

    والله انت تستحق مليون ليك ومليار مشترك

  • @himo0o-Sa
    @himo0o-Sa 10 днів тому

    شكرا شكرا شكرا من القلب جربتها والنتيجه فوريه

  • @Real88Mad
    @Real88Mad 3 роки тому +11

    جدا مفيد نفعك الله ونفع بك يا دكتور

  • @sameermaghraby
    @sameermaghraby Рік тому +22

    الحمدلله سويت نفس التمرين في يوم واحد وكنت النتيجه كويسه
    الله يعطيك العفيه❤

  • @adnan2lil
    @adnan2lil Рік тому +25

    على قد ما ركضنا في لزلزال رجلي ماعاد حاسس فيهم. شكرآ إلك دكتور
    أخوكم سوري جريح 💔

    • @AuraAdem_01
      @AuraAdem_01 Місяць тому +2

      الله يكون بعونكم اخوك من المغرب❤

  • @l5lis
    @l5lis 4 місяці тому +1

    طبعًا سويت اول وحده وضبطت ماصار يوجعني شكرًا لك

  • @beekaa494
    @beekaa494 8 місяців тому +2

    شكرا لك كنت اعني منه كثير وراح الامرفي ٥دقايق

  • @كنجميلاًتريالوجودجميلاً-ع4ي

    بجد شكرا جدا من اول تمرين الالم خف

  • @هبهبلال-خ6ب
    @هبهبلال-خ6ب Місяць тому

    جزاكَ اللهُ خيراً ونفع بكَ الأمه ربنا يكرمك ويبارك فيك وتحقق ما تتمني وزادك تقدم ورفعه والحمد لله الالم خف شويه وربنا يجعلك سبب في شفاء كل مريض واتمني لك الخير يا دكتور مصر 🍒💫💎

  • @فتحيمحمد-ب1خ
    @فتحيمحمد-ب1خ 3 роки тому +4

    الله يجزيك كل خير والله في تحسن من اول يوم الحمد لله

  • @CIA_xj
    @CIA_xj 3 роки тому +2

    الله يجزاك خير والله اني كنت رائح المشفى قلت باخش اليتيوب يمكن الاقي حل شفت فيديو تبعك سويت اول تمرين والحمدلله … شكرا

  • @dalal_367
    @dalal_367 3 місяці тому

    والله ماقدرت انام من الم العضلة ومن اول تمرين تحسن الالم 😢 الله يعطيك الصحة والعافية يااارب❤

  • @youcefmessaoudi4121
    @youcefmessaoudi4121 2 роки тому

    شكرا كونت اعني والحمد الله بعد الفديو ربي جاب الشفاء شكرا وبي التوفيق

  • @KhaledIbrahim-k7e
    @KhaledIbrahim-k7e Місяць тому

    الدكتور ده ...فاهم ....

  • @karimbouhafss3449
    @karimbouhafss3449 3 роки тому +2

    والله.جربت.التمرين.اتحسنت.جزاك.الله.خيرا

  • @sam-gb4wk
    @sam-gb4wk 2 роки тому +2

    جزاك الله خيراً سويت اول تمرين وراح الشد على طول

  • @احمدالشمري-خ4ن4ق

    والله انت تستحق الشهاد الاولا في مصر انا لما كنت تعضل قدميا كنت ابكي من شدت الالم كنت ابكي في اليلة

  • @hanemghoneim8063
    @hanemghoneim8063 2 роки тому +1

    شكرا ويارب تكون نتايجه جيده والشعد العضلي عندي بسبب الانزلاق الغضروفي

  • @نسماتعطرة-ل4ط
    @نسماتعطرة-ل4ط 5 місяців тому

    الله ينطيك العافية جربت كل التمارين البالفيديو وفعلا راح الشد والالم وكدرت امشي بكل سهولة ❤

  • @HEEMOKO
    @HEEMOKO 11 місяців тому +1

    اني لاعب كرة قدم راح اجرب التمارين و ارجع اعدل بعد اسبوع و اقولك النتيجة

  • @Mohammad_1431
    @Mohammad_1431 Рік тому +1

    اشكرك لاعب طوبه اجاني شد يومين بس الحمدلله خف❤❤

  • @zozalotfy9692
    @zozalotfy9692 Рік тому +1

    ربنا يبارك في حضرتك كانت رجلي تعباني جدا و ارتحت جدا جدا علي التمارين
    ربنا يحسن مابين ايديك

  • @achrafhak
    @achrafhak 7 місяців тому

    كفو ولله اقسم بالله سويت تمرين اول وتاني وبديت فالتالت اتحركت ماصرت احس بالم

  • @Al-Salam-tz1oz
    @Al-Salam-tz1oz 5 місяців тому

    شكرا فعلا من اول ماجربت خف الالم

  • @TheAmaksoud
    @TheAmaksoud 2 роки тому +2

    الله يجعل كل اللي بتقدمه في ميزان حسناتك 🙏🏻 جزاك الله عنا خير الجزاء . استفدت كثير من حسابك . موفق ان شاء الله

  • @AliAli-xc5by
    @AliAli-xc5by 6 місяців тому

    شكرأاا ولله بالقوه رجعت من هل الألم و لما سويت التمارين صرت متعافي❤❤❤❤

  • @ريمحماد-خ9ظ
    @ريمحماد-خ9ظ 2 місяці тому

    تبارك الرحمن تبارك الرحمن ربنا يبارك فيك يارب دايما تكون بخير وصحة وسلامة اللهم آمين يارب العالمين

  • @mohamedalmayahi6616
    @mohamedalmayahi6616 Рік тому +2

    جزاك الله خير يا دكتور تمارين فعالة وشرح وافي

  • @hanyelbaz9688
    @hanyelbaz9688 2 роки тому +1

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا

  • @nal-qahtani6759
    @nal-qahtani6759 2 роки тому +3

    الله يسعدك خف الألم 👏🏻.

  • @كريمخالدابوزيات-ب4س
    @كريمخالدابوزيات-ب4س 4 місяці тому

    والله خفت الحمدلله شكرا الف شكر ربنا يبارك يارب ويكرمك❤

  • @vowa.o
    @vowa.o Рік тому

    جدا شكرا. فعلا دكتور

  • @حواريةالذات
    @حواريةالذات 2 роки тому +3

    شكراً شكراً شكراً جزيلاً لموضوعك الجميل والذي يهمنا كلنا بالذات المدرسين👍👍👍👍👍🌹

  • @ikhlasseizem
    @ikhlasseizem Рік тому

    شكرا كتير انقدتني اجاني الام كتير قوي هلاء ف4 صباح كنت نايمة والى هلاء ساعة عم ابكي بسبب الالام بعدين شاهدتك الفيديو وعملت اول تمرين ساعدني ❤️

    • @redouanredouan5914
      @redouanredouan5914 10 місяців тому

      انا مثلك حاليا احسن بوجع كثير في ساقي اليسرى ربما ليست العضلات وانما العصبة التي توجد من تحتها اوربما فقط قوة الألم هي من تقول هذا الكلام .
      ثلاث ايام ام استطيع الوقوف والمشي كثيرا على رجلي اليسرى استعمل دواء لكن دون جدوى .
      هل بامكاني القيام بالتمارين التي ينصح بها الدكتور

  • @loransdaaja8357
    @loransdaaja8357 3 роки тому +1

    شكرا شكرا والله والله اني كنت مش قادر امشي عليها بس انت ساعدتني الله يوفقك

  • @joejah8336
    @joejah8336 3 роки тому +7

    الله يجزاك الجنه 🇸🇦❤️

  • @احمدالشمري-خ4ن4ق
    @احمدالشمري-خ4ن4ق Рік тому +1

    شكرن لمجهودك انت افضل دكتور

  • @انسامابراهيم-ط6ح
    @انسامابراهيم-ط6ح 4 місяці тому +1

    اللهم صل وسلم وبارك على محمد وال محمد وصحبه اجمعين

  • @ايمانعليعزيز
    @ايمانعليعزيز 11 місяців тому

    جزاك الله خيرا عملت التمرين والنتيجة روعة

  • @اسلامحجازي-ض6س
    @اسلامحجازي-ض6س 6 місяців тому

    بصراحه بقيت احسن كتير ربنا ينفعك وينفع بيك أن شاء الله 🤲

  • @mhamdiabdelah7241
    @mhamdiabdelah7241 Рік тому

    جزاك الله خيرا اخي الفاضل وغفر الله لك ولوالديك ولجميع المؤمنين

  • @ma2022am
    @ma2022am 2 роки тому +7

    انت ربي يحفظك ويسعدك اغلب التمارين اللي طبقتها ساعدتني من اول مرة وخففت الم سنين

  • @سعادابوسعده
    @سعادابوسعده 3 роки тому +2

    جزاك الله خيرا وجعله فى ميزان حسناتك يارب العالمين ياإبنى

    • @يارب-ح7ن7ض
      @يارب-ح7ن7ض 3 роки тому

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      انا الأخت أم محمد من غزة، انا زوجي لا يعمل و غير قادر على العمل لأنه مريض و عندي اولاد و ما عندي اي مصدر دخل وانا عندي ديوون و غير قادرين انوفر اكل وبيتنا وضعو صعب و مياه الأمطار اتفوت علينا وما عندنا ملابس او اغطيه ونحتاج أشياء كثيرة وانا لولا هالوضع الي بنعيشو ما كتبت رسالتي بالمكان وانا بطلب من كل شخص يقدر يساعدني و يساعد اولادي لو بالقليل ما يقصر
      استحلفكم بالله العلي العظيم والقادر على المساعده يتواصل معايا على تطبيق الواتساب : 00970567617526

  • @wejdanm.7671
    @wejdanm.7671 Рік тому

    الله يجزاك الجنه كنت مو قادره امشي والله خف الالم جداً

  • @abse415
    @abse415 7 місяців тому +1

    افضل دكتور بلعالم

  • @amiraboman6663
    @amiraboman6663 9 місяців тому

    شكرا جزاك الله كل خير الحمد لله ارتحت من اول تجربة

  • @zainabahmed1564
    @zainabahmed1564 Рік тому +1

    الف شكر دكتور التمارينات مفيدة جدا جدا يعطيك العافية

  • @بوخالد-ه2ث
    @بوخالد-ه2ث Рік тому +1

    جزاك الله خير والله كان في ألم شديد في عضلة السمانة بسبب مجهود لعب الكورة و راح كلياً

    • @لجينكفين
      @لجينكفين Рік тому

      زين خويه التشنج كم يوم والألم راح منك ممكن ترد عليه 🙏

  • @اسمر-ي3ت
    @اسمر-ي3ت Рік тому +2

    والله انك كفو الله يجزاك خير نفعني التمرين مرره👍🤍

  • @saifgames2283
    @saifgames2283 6 місяців тому

    اشكرك جدت يادكتور من اول يوم أحسنت اوي اشكرك❤❤ انا لاعب كره قدم كان الموضوع ده مضايقني كدا

  • @kaouguapa7234
    @kaouguapa7234 3 роки тому +12

    رائع التمرين سهل و فعال شكرا على كل محهوداتك عندي اكتر من سنة بهدا الشد العضلي

    • @qadrqadr4912
      @qadrqadr4912 3 роки тому +1

      اني أعاني من الم بس مااحب تمارين ...

    • @User123-j7o
      @User123-j7o Рік тому +2

      سنة كاملة يا ساتر😮

  • @zaingame8853
    @zaingame8853 Рік тому +2

    الله يحفضك ولله ضبطت 🦁❤️‍🔥

  • @مالكدخل-ك1ص
    @مالكدخل-ك1ص 3 роки тому +5

    بصراحه شكرا نفعتني بشكل كبير ❤️❤️❤️

  • @esrdygoinbnn511
    @esrdygoinbnn511 3 роки тому +1

    جزاك الله خيرا ولله العظيم الألم قل بعد التمرين مشكور تحية من إقليم كوردستان

  • @عديمحسن-ش9د
    @عديمحسن-ش9د 7 місяців тому

    اللهم صل على محمد وال محمد اللهم شافي وعافي كل مريض

  • @alhashemi5965
    @alhashemi5965 3 місяці тому

    يامعين الصابرين والله الم موطبيعي

    • @ic_c4
      @ic_c4 3 місяці тому

      بشر راح

  • @عليعسيري-ح5ح
    @عليعسيري-ح5ح Рік тому

    جزاك الله خير والله طبقت تمرين واحد بس وضبطت اموري

  • @Yamen_Yousef
    @Yamen_Yousef 2 роки тому

    شكرااااااااااا يا ورد اختفى الالم
    الحمد لله

  • @MuslimaReels
    @MuslimaReels Рік тому

    الحمد لله خف الألم والتشنج ، جزاك الله خيراً

  • @عباسعلي-غ1ل5ذ
    @عباسعلي-غ1ل5ذ 2 роки тому +1

    الله يشافي كل مريض ادعولي انا مصاب فيها هسه

  • @hessa1jassim370
    @hessa1jassim370 Рік тому +1

    جزاك الله خيرا اخي العزيز ❤

  • @ابوعبداللهالكردي-ه1ب

    السلام عليكم. عاشت ايدك على التوضيح.. وجزاك الله خير الجزاء.. تمنياتي لك بالصحة والعافية

  • @-nashwaelbrawy3432
    @-nashwaelbrawy3432 5 місяців тому

    جزاكم الله خير الجزاء وجزيتم الفردوس الأعلى من الجنة وجعله الله في ميزان حسناتكم دكتور انا دلوقتي عند شد عضل بسبب السكر وكل لما اخد حقنة الأنسولين يحصلي كده انا واولاي دعائكم

  • @darkman1921
    @darkman1921 Рік тому

    بارك الله فيك عزيزي تحياتي لك من البحرين ابوحيدر

  • @deathclown9369
    @deathclown9369 4 місяці тому

    مشكورين عمي ما تقصر لاعبنا انصاب وبفضل الله ثم فضلك عالجناه

  • @rowanadel6080
    @rowanadel6080 2 роки тому +21

    والله الألم خف كتير من أول تمرين وانا بتفرج علي الفيديو ، ربنا يجازيك كل خير 🙏❤️