يَ الله لي خمسة ايام اسويها ورا بعض قولوني مرتاححح والنفخة إختفت ، نفسيتي أفضل من طحت على قناتك وانا اسوي يوغا لي شهر تقريباً شُكككرا من قلبي شدانا 😭💕❤️❤️❤️...
شكرا كتير بدي ادرس ومش قادرة من الوجع حضرت الفيديو ومارست كل التمارين جد ارتحت وخف توتر الدراسة والامتحان يعطيكي العافية شدن ادعولي انجح وادخل طب بشري ربي يسعد الجميع
المشكلة الأكبر من التوتر هي ( التوتر + الوسواس القهري ) لما يجتمعوا مع بعضهن رح تصير حياتك بلا طعمة وكلها خوف وأفكار تشاؤمية .. الله لا يذوق أحد الي أذوقه .. الله يشفيني ويشفي جميع المسلمين 🧡🥺
انا تعبت وجاني هلع وخوف ووساويس ونفخة وتبعت شدانا مدة شهر كل يوم بسويها بالاضافة لقراءة سورة البقرة يوميا صرت الحمد لله من هداك الوقت وانا تمام 3سنين والحين رجعتلي نفس الحالة ورجعت راح اعمل تفس الاشي
فعلا هذه التمارين جدا مريحة و فعالة ، كل ما احس بالم في الجهاز الهضمي بعمل هي التمارين بروح الالم من الدقائق الاولى ، شكرا كثييير كثيير على هدا الفيديو كثير ساعدتيني ❤️❤️
يارب اشوفك افضل مدربة يوغا عالمية استمري احساس السعادة والهدوء اللي بحسه بعد كل تمرين بكون جدا ممتنه لربي ثم لكي من كل قلبي انه رسلك لتكوني جزء من يومي ولحظاتي السعيدة والجميلة بهذا التمرين حسيت عضلات بطني مشدودة ومافيها نفخة
مو معقول كمية التأجشش مع حركة شد الحبل... وبعد عملية التنفس المتبادل تحس تنشط في الدورة الدموية وتسارع دقات القلب وكأن الدماغ بدأ يشتغل احييك من الجزائر عملتلك متابعة برافو 🎉
من البارح وانا ابكي بسبب القولون عملي حزن ف نفسيتي اليوم جربت التمرين حسيت نفسيتي هدأت شكراا لك تحية من المغرب. ان شاء الله يكون تمرين يومي. لكن عندي فقط مشكل عند النهوض احس بدوخة!!
شكرا على التمارين انا اعاني من مشكل القولون العصبي وتعبت من كثرة الادوية بدون نتيجة الى ان طبقت تمارين التنفس اشعر براحة فورية شكرا شكرا شكرا الله يجازيك بالخير ،🙏
شكرا ..ممتنه لك ..الله يبارك بعمرك و بسعادتك و راحة البالك ...ياريت يحطو باليوتيوب كل ما كررنا فتح الفديو نقدر نحط لايك ❤لانك عن جد بتستاهلي مليون لايك مو واحد ..احبك ❤
جدا تساعدني دروسك :/ عملت سبع أيام يوغا غير كذا جالسة أستفيد من الدروس هذي ،، جد جد مره مفيد حتى التنفس ،، صار مفيد لي أسويه قبل النوم يدخلني في حالة استرخاء فورية يعطيك العافية .. "-"
شكرا شدان بدأت معك كم استمر على التمرين لأن مشكلة القلون العصبي لدي متقطعة يعني غير مستمرة فقط عند وجود أمر مزعج أحس بألم عند الحوض أنت رائعة اتمنى لك التوفيق
الرياضه صحه مشكورة اختي، ، اللهم لك الحمد والشكر ياالله ياربي،،، اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد ،،، استغفرك ربي وأتوب أليك من قاع الارض حتى عرشك في السماء
السلام عليكم انت فنانة اكيد تابعي و الله انا حرجع الفيديو بليار مرة شكرا ليكي انا عاوزة احفظ هده الحركات و على العموم هي حركات جدا سهلة بس محتاجة تكتيك احنا اصلا بنصلي و الصلاة فيها كل الروح سكرا شدانا
شكرا عن جد ممتنة لك ❤️❤️❤️ وبدعيلك بكل خير ، محتواك غير في وساعدني أرتاح وأحب جسمي وحتى أحرر آلام من أماكن مختلفة في جسمي ، جدا اتسفدت من هاذ التمرين كان عندي ألم في البطن وخف الحمدلله شكرا ❤️❤️❤️
انا هي اول مرة بجرب اليوغا وكتير حبيتها معك وقررت اني عطي جسمي وروحي كل يوم تمرين يوغا . انا انسان عصبي ومتوتر وعنجد حسيت بالفرق بعد كل تمرين . شكرا الك كتير ❤️
يَ الله لي خمسة ايام اسويها ورا بعض قولوني مرتاححح والنفخة إختفت ، نفسيتي أفضل من طحت على قناتك وانا اسوي يوغا لي شهر تقريباً شُكككرا من قلبي شدانا 😭💕❤️❤️❤️...
هذا احلى شي شفته اليوم! 🤗🤗 جد سعادتي بك كبيرة! ❤❤❤
@@shadanayoga
شدن انا ممنونتك كتير🌺🌺🌺
Abeer Hassan هل أنت أيصاً تعانين من القولون ؟ وهل هذه التمارين أفادتك !
هل فيك قولون عصبي
انا بطني منتفخ من القولون هل الفيديو يفيدني ؟
شكرا كتير بدي ادرس ومش قادرة من الوجع حضرت الفيديو ومارست كل التمارين جد ارتحت وخف توتر الدراسة والامتحان يعطيكي العافية شدن
ادعولي انجح وادخل طب بشري ربي يسعد الجميع
كنت متدمرة نفسيا و خوف و قلق بمجرد قمت بهذا تمريييين تغيييرتتتتتتتت180درجة شكرااااااا
المشكلة الأكبر من التوتر هي ( التوتر + الوسواس القهري ) لما يجتمعوا مع بعضهن رح تصير حياتك بلا طعمة وكلها خوف وأفكار تشاؤمية .. الله لا يذوق أحد الي أذوقه .. الله يشفيني ويشفي جميع المسلمين 🧡🥺
ربي يشفيك ويعافيك ويشفينا جميعا التوتر والخوف دمر حياتنا فعلا حتى انه محد صار يتحملني شي مو طبيعي
أكثر ي من قرائ ة اسورة الفاتحة
بإذن الله ستشفين
الهم اشفي كل مريض انا الثوتر سببلي جرثومة المعدة و الاكتىاب الله يحفظ كل المسلمين و اكيد هده التمارين بتساعدني لأكون قوية شكرا لكم
اللهم آمين يارب
عن تجربة اختي والله صورة البقرة هي العلاج انا كانت معي نفس الحالة
الجلوس لقراءة "التحيات" في الصلاة من اسهل الجلسات على المسلم.
عندي التهاب مزمن وقوي في كل المعدة وتمرينك بيساعدني عالهضم يارب اشفي كل مريض تسلمي والف شكر ليكي
الله يشفيك يارب العالمين واصلي ع التمارين وصلي ع النبي كثير اللهم ثل وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
كلنا بالحال سواء
يارب
أللهم ءامين يارب العالمين
عليك بالحجامة فيها فوائد عظيمة
انا تعبت وجاني هلع وخوف ووساويس ونفخة وتبعت شدانا مدة شهر كل يوم بسويها بالاضافة لقراءة سورة البقرة يوميا صرت الحمد لله من هداك الوقت وانا تمام 3سنين والحين رجعتلي نفس الحالة ورجعت راح اعمل تفس الاشي
شو تمارين الي عملتي مع شدانا
صوتك جداً مريح احسه جزء من علاج اليوغا ❤️
اشعر بتوترلم استطيع النوم.. بعد هذا التمرين شعرت بالاسترخاء😴. شكراً ممتنة شدانا 🌿✨
قولون عصبي تعبني عندي توتر في بطني وخوف تمارين دي هتريحيني؟
شكرا لك انا من الجزائر نفسيتي أفضل من لما صرت تابعك على قناتك من الجمييل ان يكون بحياتنا أناس مثلك شدان ا💚
من الجمييل ان يكون بحياتنا أناس مثلك شدن 😢💚
روجينا و جميل ان يكون أشخاص زيك ايضا انا متأكدة انه الك تاثير إيجابي على من حولك 💚
@@shadanayoga انا كثيير بحبك صديقتي
🤗🤗
🤩😍🥰💝👍👍
حصة راااااااااااااىعة
شكراً حبيبتي على عطائك راح التزم بالتمرين من اليوم ٢٠٢٤/٢/٨ لحد ٢١ يوم ❤
+١
اليوجا حرام؟@@manalalmashhadany1028
فعلا هذه التمارين جدا مريحة و فعالة ، كل ما احس بالم في الجهاز الهضمي بعمل هي التمارين بروح الالم من الدقائق الاولى ، شكرا كثييير كثيير على هدا الفيديو كثير ساعدتيني ❤️❤️
شوالخطوات
نمستي شكرا جزيلا لحضرتك الكريمة بس سؤال راسي من جهه اليمنى بدة يوجعني بس فعلا نفسيتي ارتاحت ❤💐
الله يوفقك ان شاء الله انا عندي قولون عصبي وجيت احسن حالي والحمدلله لقيت قناتك الله يوفقك ويرزقك 😭💗💗💗💗
😭😭😭😭😭😭😭
من أجمل الأشياء التي حصلت بحياتي هده السنة أني تعرقت عليك فيدينا أكثر بيوغا معالجة منطفة العجز أو العصعص
الله يجزيك الخير يارب والله العظيم شي رهيب بفضل الله وبفضل تمارينك حسيت أني ارتحت من مجرد جربت ا ول تمرين
Grabot Ahcene ♥️♥️♥️♥️
مرحبا شدانا حبيبتي انا متتبعة من المغرب صرلي شهر ونصف وانا بعمل كل هاي تمارين ورجعت لقول رأي بصراحة شكرا شكرا القولون تحسن عندي وصرت انام مرتاحة الاني بعملها قبل النوم 😍😍😍😍😘😘😘😙😙😙😙.
اختي الحمد لله انك تحسنتي واش غير هاد التمرين اللي واضبتي عليه
طيب شو منقضي حياتنا عم نعمل يوغا
كان عندي الم فضيع ب القولون واي علاج مخف ولااعشاب بحثت ب يوتيوب وشفت هالفديو وحبيت اجرب وفعلا الالم اختفى اثناء التمرين جد شكرا كثير ع مساعدتك 😭🙏
من صدك روعة كأنه سحر اول مرة سويته وحسيت فرق كلش حلو شكارً حياتي ماقصرتي ممنونه❤
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹
تسلمين على المجهود وربي يعطيكي العافيه بس ياريت لوتظيفين تمرين لامراض تلف الاعصاب او الامراض المناعيه اكون مشكوه😘
انا اعتمد على حركاتك احسست اني مرتاحة من الحصة الاولى شكرا لك
التنفس اباليدين رهيب ..يا ريت تعمليلنا تمرين بخصوص طنين الأذن وشكرررا لك علي مجهودك متبعتك دايما بتجنني ❤🙏
م
يارب اشوفك افضل مدربة يوغا عالمية استمري احساس السعادة والهدوء اللي بحسه بعد كل تمرين بكون جدا ممتنه لربي ثم لكي من كل قلبي انه رسلك لتكوني جزء من يومي ولحظاتي السعيدة والجميلة
بهذا التمرين حسيت عضلات بطني مشدودة ومافيها نفخة
رهيب! و لا تنسي أن تمتني لنفسك، فأنت من يقوم بالعمل، انا فقط بورجيكي الطريق و انت اللي عم تمشي :)
تمرين جميل جدا وفي المتناول وتدفق الاوكسجين نحو المخ واستترخاء ممتع بعد التمرين شكرا جزيلا لك اختي وتحية من المغرب
تمرين التنفس جدا رائع تبارك الله سويته قبل اسبوع كان عندي الم بالجيوب الانفية وانسداد بالمنخار اليمين وراح شكرا لك كثير شدونة❤️❤️❤️❤️
نفس الشي انا عجيب والله
مو معقول كمية التأجشش مع حركة شد الحبل... وبعد عملية التنفس المتبادل تحس تنشط في الدورة الدموية وتسارع دقات القلب وكأن الدماغ بدأ يشتغل احييك من الجزائر عملتلك متابعة برافو 🎉
طبقت التمرين وفعلاً حسيت براحه شكراً شدانا انتِ رائعه ❤️
شكراً لكي كان عندي مدخل الأنف الأيمن ما بيشتغل مليح على التنفس وهذا التمرين رجع اشتغل معاي مليح التنفس جزاك الله خيرا الحمدلله
حبيتو كثير كثير
الله يعطيك الصحة والعافية.اكتشفت ان المسألة كلها في طريقة التنفس.
أحسن يوغا تريح الجسد والروح شكرا جزيلا لك
تصدقين من اسمع صوتك بس احس براحه واسترخاء واهدأ من غير ماسوي يوغا 😂 💜
اول مرة درت تمارين من اول لآخر حسيت بفرق راح اعملو ديما شكرا ❤
من البارح وانا ابكي بسبب القولون عملي حزن ف نفسيتي اليوم جربت التمرين حسيت نفسيتي هدأت شكراا لك تحية من المغرب. ان شاء الله يكون تمرين يومي. لكن عندي فقط مشكل عند النهوض احس بدوخة!!
كيف صرتي الان انا دائما ابكي من القولون
وانا كمان القولون سبب لي رعب وقلق وحاله نفسيه 😢
هلةعندك كتمه نغس
@@يارب-ل5ك لا
@@يارب-ل5كمره كتير ما اقدر اتنفس وقلق وافكار سلبية إذا تردين يختفي لازم تسوي رجيم سويت رجيم وبعدين رجعت بأكل اكل كتير رجع😢
قبل شوي كنت ابحث اذا في علاج لتهدئة القولون ولقيت هالفيديو بس الحمدلله كان مثل المنقذ ،،اشكرك يااختي في ميزان حسناتك
كنت متوتر جدا والافكار ماتوقف بعد التمرين هدوووء وراحة نفسية... ولا افضل دواء مايسوي كذا.... شكرا لك شدن
انت غيرتي حياتي بحبك كتير ربنا يبارك تعب محبتك معنا
روعة...روعة ...من احلى الدروس اللي عملتيا الموسيقا والحركات كتير كتير حلوة مشكورة كتير .استمتعنا حقيقي بهالدرس.
سعيدة بسعادتك 💚
أجمل جلسة و تمارين طبقتهم كل ما فعلتيه احس من المرة الاولى فيه تغيير حتى أنه نقص وجع القلولون لدي ، بارك الله فيك متابعتك من الجزائر ❤️🇩🇿
بصراحة مريح... ما كنت مقتنعة... رح اتابعك ان شاء الله واستمر بالتمارين ❤❤ ❤ ❤
والله كبدعة ياريت كل البنات يتعلموو اشياء مفيدة مثلك ويفيدوو الناس المحتاجة افضل شيء للقولون العصبي وامراض الجهاز الهضمي للطوارىء
ع فكرة انتي رائعة ودروسك بتجنن يا ريت مزيد من التمارين للقولون العصبي لانو عنجد الهن فوائد وبسرعة بتلاحظي الفرق شكرا إلك
من بديت اسوي يوغا معاك نفسيتي تعدلت مره شكرا لك من القلب appreciate you 🤍
اول مرة اسويها اول مرة احس اني طبيعية وبركز ومرتاحة💛♥🌻
جربتيه تحية حار من الجزائري
شکرا جزیلا یااستادتنا الغالیه ربی یزیدک علم و نور و سلام ❤️❤️❤️🌹🌻💐💞💫💝
محتاجه يوجاا لتصفيه الذهن ♥️ بقيت ببمارس اكتر من مره ف اليوم يوجا وبجد فرقت كتيييييييييييير 😍😍
تمارين رووووووووعة اعجبتني كثير ان شاء الله تفيذني
U saved my life, i had IBS for years. In only one yoga session and all the pain had gone 💜
Is with this vidéo that the pain had gone?
@@francaisavecsalma yes darling, with this video
هل كان عندك ضيق في التنفس و تسارع في ضربات القلب
@@hamidaameuri1695 تقصدين عزيزتي خلال اليوغا، أم بسبب القولون العصبي؟
@@2women88مستحيل والله أعلم
الف الف الف شكر لك من اليمن 🇾🇪والله تمرين مريح جيد جدن
يومين من التدريب ده وقولوني أرتاح والهضم عندي بقى أحسن، شكرا لك يا شدن 🙏
الاخ تمرين مارستهم بعد وجبة الغداء ولا قبل الغداء ارجو ان ترد
رد ياغالي ينفع بعد الاكل بمده كام كده
@@hosnifathi هو أي تمرين يبقى بعد الأكل ب ساعتين
جد شكرا شكرا توني جايه من الطبيب وجدا تعبانه هالفيديو ريحني😢❤❤
دايما بستنى لاقي وقت لارجع الك شدن ولليوغا 😍..شكرا علسلام والراحة والنشاط 💛
💚💚
شكرا اكتير اختي كنت تعبانه كتير وفتت على صفحتك وعملت هاد التمرين وكتير رتحت جزاكي الله خيرا
راح الألم 😶..... الحمدللّٰه ومشكورة على الفيديو 👏😊
شكرا على التمارين انا اعاني من مشكل القولون العصبي وتعبت من كثرة الادوية بدون نتيجة الى ان طبقت تمارين التنفس اشعر براحة فورية شكرا شكرا شكرا الله يجازيك بالخير ،🙏
أول مرة أتابع قناتك واشاركك هذه التمرينات فعلا رائعة ولها إيجابيات على القولون العصبي تابعي ولك مني احلى 👍 وتحية أ أخوية من المغرب 🇲🇦
شكراً ليك والله جزاك الله خير
سلا اختي امتى كتمارسيها شنو احسن وقت حيث عندي ولدي صغير خاصني حتى نعسه باش نرك
شكرا ..ممتنه لك ..الله يبارك بعمرك و بسعادتك و راحة البالك ...ياريت يحطو باليوتيوب كل ما كررنا فتح الفديو نقدر نحط لايك ❤لانك عن جد بتستاهلي مليون لايك مو واحد ..احبك ❤
معنى هذا التمرين ان الجهاز الهضمي به كسل ولا يوجد حركة او رياضة من المرضى بارك الله فيكي على مجهودك استمري
جربته ومريح جدا شكرا شدانا ولا تنسو تصلو على سيدنا محمد عملولي لايك اذا بتحبو الله ♥
جدا تساعدني دروسك :/ عملت سبع أيام يوغا
غير كذا جالسة أستفيد من الدروس هذي ،، جد جد مره مفيد
حتى التنفس ،، صار مفيد لي أسويه قبل النوم يدخلني في حالة استرخاء فورية
يعطيك العافية .. "-"
انت انسانه رااااااائه. كل يوم بستفيد منك
شكرا شدان بدأت معك كم استمر على التمرين لأن مشكلة القلون العصبي لدي متقطعة يعني غير مستمرة فقط عند وجود أمر مزعج أحس بألم عند الحوض
أنت رائعة اتمنى لك التوفيق
من فضلك في اي وقت من النهار تلعبي هذه التمارين؟
عن جد رائعة اول مرة احضرك مشكورة كثير راح اصير مدمنة على التمارين ❤❤❤❤❤
يالله كميه راحه!!!❤️❤️ يارب يسعدك
لم اعمل التمرين بس شفته وقلت سأعمل من بعد وحسيت اني ارتحت لك كثير انا اعاني من سنين من القولون العصبي تعبني كثير ربي حطك في طريقي الله يسعدك
طول الجلسة وانا اسمع صوت قرقرة و شد بالقالون لين بعدين بدا القولون يرتاح و يرتخي من نفسه، شكرا لك شدن انتي سعادة بحياتنا
shahad و أنا أيضاً ، هل تعانين من القولون العصبي والغازات و الإنتفاخ!؟
شكرا
@@sirwanghafwr5611 انا اعاني منه دمار هو ضيق نفس عندي
كيف حالكم الان بعد التمارين 🤔✨🥰
Merci beaucoup
C’est exercice, il m’a changé ma vie. Merci beaucoup❤
ربي يسعدك ويوفقك ويرزقك من خير الدنيا والآخرة ♥️
هذه التمارين جداً فعالة ثااااانكيو🥹
الرياضه صحه مشكورة اختي، ،
اللهم لك الحمد والشكر ياالله ياربي،،،
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد ،،،
استغفرك ربي وأتوب أليك من قاع الارض حتى عرشك في السماء
Slm chada merci ktirrr habibti hababtini f had tamarinnn allah ya3tek sehha
كلش شكرا شدانا فعلا خف الألم راحة رهيبة❤
شكرا شكرا شكرا اللة يحفظك على الرياضية والله ارتحت اني عندي القالون العصبي استمري فدوى الكلبج
مش عارفه اقولك ايه يا شدن دايما في الاوقات الصعبة بلجأ للفيديوهاتك و برتاح شكرا جدا
بارك الله فيك أختي شدن انا مريم من الجزائر 🇩🇿 نفعني بزاف هذا التمرين و خفف من آلام القولون عندي جزاك الله خيرا و نفع بك💜💜🌸💐💜💜
واش بصح اختي عطاك النتيجة
حتى انا وقفت عندي دقات القلب بهذا التمرين
السلام عليكم انت فنانة اكيد تابعي و الله انا حرجع الفيديو بليار مرة شكرا ليكي انا عاوزة احفظ هده الحركات و على العموم هي حركات جدا سهلة بس محتاجة تكتيك احنا اصلا بنصلي و الصلاة فيها كل الروح سكرا شدانا
دايما أستفيد من فيديوهاتك و أحس براحة بعد كل فيديو، عندك طاقة ايجابية كبيرة شكراا
متابعك من الجزائر ❤
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹🌹
كلش احب طريقة شرحك والتمارين المفيدة الي تقدميها ...شكرا جزيلا لفديواتك الجميلة❤️
شكرا لك كتير تمرين رائع
شكرا كثير كثير جربتو نفع معي كنت عندي نفخة في الامعاء بعدي تمرين راحت
بارك الله فيك ،أحسنت كثيرا،وياريت تمارين لشد منطقة البطن ،نشكرك جدا وبالتوفيق في عملك
وربي كان القالون مدمرني مخنوق ارتاحيت الله يعطيج الف عافيه
شنو الاعراض جانت عندك بلا زحمه واختفت من تمرنت
هذا التمرين يفيد للعدهم نفخه وغازات
مشكورة اختي نفعني بزاف بإذن الله راح التزم به انا اتابع كل فديوهاتك...لأني ارتاح معك نفسيا
تابعتك ونفذت كل الحركات وقت التنفس الاخير شعرت بدوخة قليلا
شكرا شكرا شكرا كتير كنت تعبانة وارتحت وصدري ونفسي فتحوا ... الله يعطيكي الف عافية
شكرا عن جد ممتنة لك ❤️❤️❤️ وبدعيلك بكل خير ، محتواك غير في وساعدني أرتاح وأحب جسمي وحتى أحرر آلام من أماكن مختلفة في جسمي ، جدا اتسفدت من هاذ التمرين كان عندي ألم في البطن وخف الحمدلله شكرا ❤️❤️❤️
مشكورة والله بعد ما عملت التمرين ارتحت كثيرا وحسيت بفرق. الله يعطيك العافية
شكراً شدن انتِ انسانه راقية ❤️
الله يفرحج بكد فرحتي هسه من ارتاحيت من القولون
اسئل الله العظيم انو يجزاكِ خير ويريح قلبك زي ماريحتيني من الام القولون المتعبه 🙏🏻🌸
يعني نفعو معاك التمارين
شنوالحاله عدج
والله حسيت فرق شكرا كثييييير من كثر الصدمة لما راحت النفخة صرخت اضحك بدون تحكم شكرا جزيلا
انا ليه فترة صغيرة بعمل يوغا وانا ع مااعتقد كان عندي مشاكل نفسية بس بفضلك انا ارتحت وبقيت تمام بشكرك جداا ع المساعدة اللي ادمتيهالي انا بجد بحبك جداا
هل ساعدتك يوغا في القضاء على التوتر ؟
ياااربي قد ايش ارتحت الحمدلله الله يسعدك ويريح قلبك شكراً لك قد الدنيا ❤❤❤❤.
شكرااا الك كتير حبيت التمرين و خصوصي الموسيقى الموافقه للتمرين بترخي الاعصاب 😘😘😘😘😘
شكرا من قلبي نفعتني كثير لاني اعاني من قلون العصبي من المغرب
شدن انا ممتنة لك على كل شعور بالراحة خليتيني اشعر فيه ❤️
شكرا شدانا حسيت براحة جسدية و نفسية بعد التمرين جزاك الله الف خير 🌹❤️
ادعولي انا مريضة بالقلون العصبي من فضلكم ادعولي دعوة الغريب مستجابة ياربي تشافيني🤲🏻❤
الله يشفيك ويشفيني
يعطيكي الف عافيه انتي كتير استفدت ومن اول مره ❤ شكرا من القلب ❤
انا هي اول مرة بجرب اليوغا وكتير حبيتها معك وقررت اني عطي جسمي وروحي كل يوم تمرين يوغا .
انا انسان عصبي ومتوتر وعنجد حسيت بالفرق بعد كل تمرين .
شكرا الك كتير ❤️
الحمد لله على نعمة الاسلام كل هذه الحركات أو الغالبية هي حركات تحدث بالصلاة