كلامك يا شدن في أخير الفيديو اعطاني طاقة رهيبة خاصة شفت الدرس قبل المدرسة في كم ساعة وانا عندي فوبيا مدرسية وعودت نفسي أسعد نفسي مهما كان الوضع احبك شكرا كثير على دروسك 💗
حبيبتي يا شدا... رسالتك لي وصلت في وقتها... كلامك في أخر الفيديو كان رسالة لي في وقت كنت كتير مزعوجة من حدث في يومي.. وسمعت كلامك.. واخترت اني اكون سعيده وايجابيه وتبدل حالي والله.. شكرا جزيلا لك
احبك يا افضل معلمه بالكون.. تعلمت منك الكثير مش بس حركات اليوغا,,لا ..علمتيني معنى ان الشخص يحط قيمه لنفسه ولجسده انه يعيش هذي القيم العالية في كل امور حياته حتى ولو بلحظات القيم هذي لا يكون لها اي تقدير ,,شكرا على انفتاحك ومشاركتك مشاعرك الجميلة باخر الفيديو.. اقدرك وجدا❤❤❤❤
شكرا كثير لك شدن على التمارين الحلوة اللي تسعد وتفيد جسمنا وتخفف الثقل اللي علينا وتعطينا طاقة وحيوية نبدأ فيها يومنا بكل حب وكمان كلماتك اللي تختمي فيها التمارين بلسم علي القلب شكرا شكرا قد الكون وممتنة لك 💗
مرحبا، استوقفني كلامك الأخير لأن من جد اليوم حاسة بتعب بسبب حلم حلمته بس مشيت اليوم لحد وقت المغرب قلت بسوي يوغا و بحثت طلعتي لي و لقيتك بالصدفه تتكلمين كمان عن نفس الموضوع! شكرًا لك! ❤ أكيد هذي رساله..
عشر دقايق من الريلاكس ،لان بفترة تغيير لمحيطي لغرفتي، لروتيني ،لجامعتي الجديدة، ف انوي استمر باليوغا لشهر من اليوم واوقف رياضة لفترة محدودة الى ان احس بالاستقرار،انوي العب يوغا كل يوم للراحة العقلية والتشتت الي داعيشه انوي المتعة والسهولة ،انوي اجد الوقت لنفسي،انوي الراحة بعد اليوغا،انوي الحب لنفسي ولعائلتي انوي الصحة لقولوني ،لعقلي ،❤
نبي يوغا قبل نوم لمدة 10 دقايق ❤️❤️
الحين اذا عملنا يوغا في المساء لازم تتحمم؟
ما له علاقة
اليوغا ما تسبب تعرق ابدا يعني مو ضروري @@기므하나
لا @@기므하나
@@기므하나لا مو لازم ماراح تعرقين اصلا بعد ماتتروشي وتتجهزي للنوم سويها
@@기므하나لا مو لازم قبل تنامين سويها اليوغا مافيعا حركه كثيره زي الرياضه
بختار اليوم اني كون بحالة هدوء و مراقبة لنفسي لمشاعري لاختياراتي لافهم ع حالي اكتر❤
الحمدلله يالله شعوري وانا ضامه الارض احس بحنان كاني ضامه شخص احبه الحمدلله💚💚
مي توو❤
احلى حركة هي لرجعتني عطفولة فعلا إحساس حلو جدا ❤❤❤❤❤
"عالمي يعتني بي وبمن احب "
د ، صلاح الراشد
كتير بيعجني بطريقتك انك تساوي الجلسة كاملة ومابتختصري السوغا للشرح والحركات فقط❤❤❤
شدانا اشتقت للخلفية القديمة تبعك والخضرة الراءعة تعطي احساس مريح للعين مع ممارسة والموسيقى 😍😍😍
كنت متوترة والم عضلاتي من رياضي حسيت براحة تامة حتى عضلاتي خف الم شكرا ❤❤❤❤
شكرا شدن حسيت بهدوء وبطاقة فنفس الوقت حتى انجز كثير مهام قدامي ماكنت قادرة اسويها بسبب ضغط وافكار زايدة تشتتني عن هدفي ممتنة لكي 💚
مبارح كنت كتير متوترة ونفسيتي تعبانة
وبحثت عن تمارين لتهدئة الأعصاب وبالصدفة فتحت لحضرتك فيديو وعملت التمرين كلو مبارح واليوم وكتير احساسي اختلف شكراً الك
انت انسانة كتيررر حلوة
انا اليوم اختار اكون حره وسعيده..
شكرآ شدانا ❤
احبك ♥️♥️
انا قررت لشهر نوفمبر 2024 اني كل يوم مارس جلسة تأمل من قناة شادانا❤
عرفتك من فيديو يوجا الدورة الشهرية و حبيت قناتك اوي من سعتها و حقيقي الواحد بيحب اوي الوقت الي بيقضيه مع قناتك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
شكرأ شدن ..الدرس لذيذ جدا ما ودي انه خلص ..حسيت بحنان الأرض وأنا حاضنتها 🤗😊💜
مرررة ارتاح من ضغط العالم لما اعمل يوغا ومعاك طاقة واسترخاء لا نهائية
شكرًا ع نصيحتك ❤❤❤
الحمدلله على وجودك كل ماحسيت حالي تعبت او عقلي في حالة فوضى ارجع لحسابك وبكل مره اخلص من اليوغا اكون في مزاج وشعور جداً جميل 🤍🤍
نهارك سعيد كلامك بنهايه الفديو بكاني😢
اجا بوقته لان فعلا هذه الفترة في توتر وتفكير دائم وخصوصا بالماضي جهودك مباركة 🌹 🌹
فعلاً هذه الفترة كتير بنفكر بالماضي
وكل مافكرنا بشي مضى ممكن نتوتر بدون مانشعر
كلامك يا شدن في أخير الفيديو اعطاني طاقة رهيبة خاصة شفت الدرس قبل المدرسة في كم ساعة وانا عندي فوبيا مدرسية وعودت نفسي أسعد نفسي مهما كان الوضع احبك شكرا كثير على دروسك 💗
شعور راحة كبير بس جلسة طبيعي بعد اليوقا حسيت ظهري مرتاح ومستقيم مافيه اي مقاومة. شكرا من كل قلبي شدن كثير ممتنة لطاقتك وروحك الجميلة
يااالله نفسي اسوي لايك لعدد المرات اللي شغلت فيها هذا الدرس 🥹🥹مررره جاي بالملللي لشعوري واحتياجي هذي الفتره خاصةً حركة عبطة الارض 😴😴😴
اليوم اختار ان اكون بخير بقوة بسعادة 💚💚💚
الله على الراحة والطمأنينة.. شكراً لك 🤍
شكرا جدا مريح صوتك يوحي بالسلام وهذا شي مهم جدا لمدرب اليوغا
مممتنه لوجودك بحياتي وسهوله الوصول للتمارين❤🌱
حبيبتي يا شدا... رسالتك لي وصلت في وقتها... كلامك في أخر الفيديو كان رسالة لي في وقت كنت كتير مزعوجة من حدث في يومي.. وسمعت كلامك.. واخترت اني اكون سعيده وايجابيه وتبدل حالي والله.. شكرا جزيلا لك
حضرت لفديو وكان اروع شعور من ناحيه لهدوء ولطمئنينه شكرا جزيلا على هذا لفيديو✨💕
الكلام اللي بالأخير كان منعش لروحي وشفته اسعدني اكثر من جلسة اليوغا نفسها حتى شكراً شدانا ❤
الدرس اليوم كان كتير مريح وحلو وهادي ممتنة ألك من كل قلبي 🤍
I choose peace and happiness today💗
احبك يا افضل معلمه بالكون.. تعلمت منك الكثير مش بس حركات اليوغا,,لا ..علمتيني معنى ان الشخص يحط قيمه لنفسه ولجسده انه يعيش هذي القيم العالية في كل امور حياته حتى ولو بلحظات القيم هذي لا يكون لها اي تقدير ,,شكرا على انفتاحك ومشاركتك مشاعرك الجميلة باخر الفيديو.. اقدرك وجدا❤❤❤❤
يعطيك العافية التمارين حقيقي حسستني باسترخاء لاني كنت متعصبة اوي النهاردة شكرا 🌹
شكرًا على الكلام اللي بالنهاية اتمنى لك البهجة والاخبار الحلوه، انا اختار اني اعيش يومي بتقبل لشكل جسمي ❤
شكرا جدا جدا ♥️ انتي حولتيني لشخص كان مابيطقش اليوجا لشخص لما بيخلص الكلاس بيكمل مع نفسه شكرا
انا ممتنه ليكي جدا انتي الوحيده اللي فعلا قادرة تغيري مزاجي وانا كنت مضايقه و زعلانه بس قررت كمان اني اكون مبسوطه النهارده
يعطيكي الف عافيه namaste ♥️
شكرا♥️ كتير حسست بالراحه بحبك ♥️ حببتيني ف اليوجا مع ان كان عندي معتقد انه مش همارساها بس حببتيني فيها وبقي يومي م غيرها ناقص شكرا💓
شكرا لك حقيقي
مو طبيعي الراحة النفسية و السعادة في هذا الفيديو ❤❤
يوغا رائعا صراحة شكرا شدن ❤
و صوتك ما شاء الله مريح و يساعد على الاسترخاء كمان
كنز رائع معرفة قناتك شكرا لكل ما تقدميه
ياالله
أحبك شدن اش هذي الراحة بعد الكلاس شكرًا والله من القلب
شكرا من كل گلبي اشكرج هالفترة كلش صعبة عليه و كلش مقهورة قررت اسوي يوغا و بعد ماكملت مقطعج احس قلبي مرتاح و ذهني صافي🥹❤️🩹❤️🩹
ممتنه لوجودك في حياتنا
شكرا من كل قلبي كل الحب 💚💚💚
شكرأ شدن ..الدرس لذيذ جدا ما ودي انه خلص ..حسيت بحنان الأرض وأنا حاضنتها
يسعد ايامك يا احلى شدن في الحياة والله انك هدية من الله النا شكراً حبيبتي ع كل الي تقدميه
مُـمتنة من كُل گلبي حَـبيبي شدانا عَ اليوغا ومُـمتنة عَ كُل الراحة الي حسيتها بي،
مُـمتنة لجسمي حَـبيبي لأنُ ساعدني أسوي هالحركات بسهولة ويسر♥️💋✨
كتييير حلو تغيرت نفسيتي ١٨٠درجه ممتنه كتير لالك❤
شكرا كثير لك شدن على التمارين الحلوة اللي تسعد وتفيد جسمنا وتخفف الثقل اللي علينا وتعطينا طاقة وحيوية نبدأ فيها يومنا بكل حب وكمان كلماتك اللي تختمي فيها التمارين بلسم علي القلب شكرا شكرا قد الكون وممتنة لك 💗
شكرا شدن علي التمرين الرائع دا 🌹😍 انا كنت مبعملش يوجا بقيلي فتره بس الحمدلله رجعت و انت اكتر واحده بتخلي يومي سعيد 😁♥ و نهارك سعيد☘️♥
شكرا شدانا علي ما تقدميه.شكرا علي سرعة الرد.اتابعك منذ اكتر من شهرين
صوتك مريح وكلامك منعش وانت بجد واو بحبك🤍🤍🤍
ياااه شدن أختار اليوم أكون مبسوطة شكرا لهالدرس اللذيذ صنع مودي ❤
ممتنة لكي حسيت براحة و فرق قبل و بعد الدرس ممتنة للطفك
شدانا شكرًا لانك دايما معاي 🌧💕
شدانا شكرا لكونك تعطينا كل هالحب وهالطاقه ممنونين لك كتيرررر💕💕🌸
ربنا يسعد أيامك ❤️
شكراً ليكي 🌸
شكراً لوجودك
شكرا ❤♥️ ربنا يبعتلك راحه زي اللي بتنفقيها♥️
راحة جسدية ونفسية ولا اروعة شكرا اليك 🥰❤️💞💞
شكرا شدانا ، اختار اكون سعيدة اليوم 😌
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉. جميل الدرس كنت زعلان ومتضايق. وتحسنت افكاري وطاقتي وتحمست انجز و احقق أهداف 🎉🎉😊🌸🌸🌸 الله يسعدك
انا كتير بحبك وحياتي مع يوغا صارت غير ❤شكرا شدن
شكرا ع الفيديو اللي فادني دا وخاصة نصيحتك الاخيرة ان السعادة قرار وكانك بتكلميني وفعلا قررت يكون يومي جميل واكون سعيدة.. كل الحب
شكرا لك ممتنة لوجودك في حياتي 💕
والله كنت تعبانة من الشغل لمدة يومين وجسمي جدا يألمني بس سويت هالتمارين صرت احسن❤️
مرحبا، استوقفني كلامك الأخير لأن من جد اليوم حاسة بتعب بسبب حلم حلمته بس مشيت اليوم لحد وقت المغرب قلت بسوي يوغا و بحثت طلعتي لي و لقيتك بالصدفه تتكلمين كمان عن نفس الموضوع! شكرًا لك! ❤
أكيد هذي رساله..
كل الشكر والمحبة والإمتنان الك شدن احساس راتع ❤❤
ابد محسيت بلوقت كلش جنت محتاجتها
شكرآ من القلب ❤❤😊
انتي بجنني حصه اليوم رائعه مثلك تعطيني ابتسامة سعادة شكرآ لك على كل شيء تقدميه
لما كنتي تتكلمين ب الاخير حسيت نفسي احضنك انتي مره لطيفه❤
يسعدلي قلبك 💙💙🙏
نختار انو نكنون مبسوطين أكيد🥳
شكرًا شدن كالعادة مبدعة وما احس بالوقت وياج ابد ❤
عشر دقايق من الريلاكس ،لان بفترة تغيير لمحيطي لغرفتي، لروتيني ،لجامعتي الجديدة،
ف انوي استمر باليوغا لشهر من اليوم واوقف رياضة لفترة محدودة
الى ان احس بالاستقرار،انوي العب يوغا كل يوم للراحة العقلية والتشتت الي داعيشه
انوي المتعة والسهولة ،انوي اجد الوقت لنفسي،انوي الراحة بعد اليوغا،انوي الحب لنفسي ولعائلتي
انوي الصحة لقولوني ،لعقلي ،❤
جمالك شدن القلب جداً كان مريح و رهيب الهمتيني بالقصة اللي قلتيها فالأخير من قلبي شككراً حب و امتنان كبير لكي احبك😍
شكرا على النصيحة في آخر الفيديو 🥰🥰
من احلا الدروس يلي عملتيها ❤
عسى الله يوفقك وشكرًا لك من الاعماق 🤍
شكرا لك شدن جدا فادتني التمارين
احبك الى مالا نهاية حبيت اليوغا والحياة منك
احبج ، ممتنه لكل عطائك يا حبيبتي♥️♥️♥️♥️
ممتنه لش كثير مره ارتحت و اكثر وضعيه حسيت كل الثقل اللي ع اكتافي طاح وضعيه لما نفرد اليدين و ننسدح ع البطن 🤍🤍
يعني شو احكي لاحكي والله الشعور يلي حسيتو فيو غريب رهيب قوي حسيت حالي مو هون انا بعالمي الخاص الهادي الرايق المريح شكرا من كل قلبي ع طاقه حبك وهدوءك والراحه يلي وصلت لجوا جوا عقلي وقلبي ومشاعري ❤️❤️😍🥹
ابدعتي كالعادة شدن ..ممتنة لجميل عطائك💚
حببييت بكون تمريني المفضل 🥺💗
شكرا شكرا شكرا من اعماق قلبي ♥️ بحبك كتير على فكرة انا حامل بالشهر الرابع وما بعرف ادا ولد او بنت بس ابني ممتن الك كتير هههههه❤
شكراً كتيرررررررررررر .... تمرين كلش رائع حسيت بشعور رائع بعدما سويت التمارين
🤍🤍🤍نزل في وقته
ممتنه لك شدانا احبك🤍♥️
روعه يعطيك الف عافيه ، حبيت ان احضن الارض ما ودي اقوم اسوي الحركه الي بعدها 😂
ممتنه لك شدانا الرائعه ... وانا كمان خياري اكون سعيده ❤
التمرين مريح
شكرا شدن ❤❤
بدنا سلسلة يده من يوغا صباح لأسبوع 💜
شو محبوبةة ياربيي ♥♥♥♥أحبك شدن
كل الشكر والحب 💛🙏🏻
الهمتيني بكلامك اخر الفيديو وهذا الكلام الي طلع معي (خياري اليوم اذا ابغا اكون ناجيه من كل شي مريت فيه او ضحيه له) وانا اليوم اختار اكون ناجيه
شكرا ممتنة لله لوجودك
كل الحب لقلب شدانا💙
شدن كد ما بشكر مابوفيكي حقك ❤️❤️❤️
شدانا بترجاكي عمليلنا فديوهات يوغا تخفف من الدوخة من الاذن الداخلية
Thank you very it's really help me with my busy life