Yoga para pernas e glúteos fortes

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  • Опубліковано 4 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 175

  • @longevidadeyoga
    @longevidadeyoga  3 роки тому +18

    Olá pessoal, como foi para você a prática de hoje?
    Se inscreva no canal, clique aqui: longevidade.yoga/youtube-assinar

    • @petitaqueiroz9679
      @petitaqueiroz9679 3 роки тому

      Adorei essa aula,como todas as suas aulas 🙏❣️ Gratidão 🙏 Namastê ❣️

    • @ceciliafaria6679
      @ceciliafaria6679 3 роки тому

      Aula maravilhosa!! Amei!! GRATA 🙏

  • @evaneidegomesdemelo1836
    @evaneidegomesdemelo1836 Рік тому +1

    Quando eu comecei a acompanhar os vídeos de yoga eu não tinha percebido a diferença do cachorro olhando para cima e da cobra. Hoje eu percebo bem a diferença.

  • @simoneburigo7346
    @simoneburigo7346 3 роки тому +10

    Melhores aulas online que existe!! Suando muiiiito, mas muito satisfeita!! Trabalho muito sério que você faz!! Parabéns!!

  • @jussarameireles839
    @jussarameireles839 3 роки тому +10

    Fiz hoje, adorei a aula, realmente trabalha bastante com as pernas e qdo vc para, para meditar da uma sensação tão boa. Parabéns por nos proporcionar essa maravilhosa aula gratuita 🙏🏻

  • @ACMichelato
    @ACMichelato 3 роки тому +3

    Uau!!! Que aula!!! Vou precisar de muitas repetições para chegar lá. Mas sou perseverante!!

  • @lilianreginamagnanilameufi3249

    Estou amando os exercícios de ioga, pilares.Parabens.Gratidao.Boa tarde. 🙏🌞💝🌹

  • @Tarumim
    @Tarumim 5 місяців тому +1

    Adorei muito a aula professor! Gostei muito do seu estilo de ensinar!! Muito obrigada!🙏🤍🤍

  • @solangebuchmann8835
    @solangebuchmann8835 2 роки тому

    Ufa! Alguém ai disse que YOGA é "moleza". Não é. Mas é muito bom.
    Gratidão Vinicius.

  • @simonepimentel1903
    @simonepimentel1903 3 роки тому

    🕊💐🕊🤣🤣🤣 bommm diaaa commm alegriaaa 🤣🤣🤣🕊💐🕊 Vinícius Dellalibera 🌻 gratidão por mais um dia de prática 🕉🧘‍♀️🕉 lindo Abençoado Iluminado Dia Feliz repleto de Bênçãos e realizações 🙏🙏🙏 bora ser feliz 🎊🎉💃🕺🎉🎊 uhuuulll 🤣🤣🤣 NAMASTÊ 🕉🕉🕉

  • @SolMloh
    @SolMloh 2 роки тому +1

    A voz dele me acalma!!🙏

  • @solangeortiz5508
    @solangeortiz5508 Місяць тому

    Fiz a prática novamente, pernas tremeram mas fortes!! 🙏🙌🥰

  • @zenamuccini2354
    @zenamuccini2354 Рік тому

    Quase morri nesta aula.😅😅 foi bem intensa!🙏🙏

  • @marianeaoki2570
    @marianeaoki2570 2 роки тому +1

    Muito bom ! Valeu Vini! Forte abraço Harih Om

  • @kathleenoliveira6343
    @kathleenoliveira6343 3 роки тому +8

    Aula delícia! Me sinto beeem melhor 💛

  • @ismenia.n
    @ismenia.n 3 роки тому +5

    Eu achei muito top a prática! Queima muito as pernas!🔥

  • @margaridaaraujo8534
    @margaridaaraujo8534 6 місяців тому

    Bom dia e bom feriado.

  • @emmanuelealves571
    @emmanuelealves571 Місяць тому

    Suas aulas são muito boas!! Tô fazendo várias delas e adorando. Muito obrigada por compartilhar esse conhecimento com a gente.

  • @cristinadebarros2043
    @cristinadebarros2043 Рік тому

    Obrigada Vinicius, pela aula maravilhosa,! Força e delicadeza nos conectando! Um abraço no seu ser.

  • @poderdameditacao-ts2ew
    @poderdameditacao-ts2ew 6 місяців тому

    Abençoado!! Só isso tenho a dizer. Relaxou meu corpo inteiro essa prática!

  • @anadelpupo8075
    @anadelpupo8075 Рік тому

    Apesar das dificuldades gosto de fazer as aulas , muito obrigado

  • @dircedbs3280
    @dircedbs3280 6 місяців тому

    Maravilhosa suas aulas. Gratidão por ter conhecido suas aulas.

  • @lailagui
    @lailagui 3 роки тому +2

    Só hoje consegui fazer. O termo é esse mesmo: queima tudo 😁🤸🏻‍♀️🧘🏻🙏

  • @susanebaiak5395
    @susanebaiak5395 2 роки тому

    Olá cada dia mais empolgada está
    me fazendo muito bem essa prática de Yoga bjz

  • @lucineiaverdu135
    @lucineiaverdu135 Рік тому

    Bom dia, professor para idoso é muito difícil

  • @immerseyourselfinenglish-w8807

    Ameei a aula Vinicius! Primeira vez que faço essa porque as outras ja fiz todas! Kkk
    Sensação maravilhosa no final!

  • @simone161171
    @simone161171 3 роки тому +1

    Esse lugar onde Vinícius está parece maravilhoso...

  • @ricardosalomaocamarano4912
    @ricardosalomaocamarano4912 3 роки тому +3

    Obrigado pela tua dedicação.
    E as Melhores aulas de yoga on ligne

  • @ProfessoraPollyanaGama
    @ProfessoraPollyanaGama Рік тому +1

    Aula forte, intensa e a frase no final?! Emocionante

  • @rosirodrigues1494
    @rosirodrigues1494 Рік тому

    Sempre sensacional, como todas as aulas de sempre, gratidão 🙏🙏

  • @ivanaoeiras8453
    @ivanaoeiras8453 Рік тому

    Que maravilha de aula! Gratidão, Vinícius!❤

  • @VeraLucia-iz4uh
    @VeraLucia-iz4uh 3 роки тому +1

    Muito boa mas ainda não consigui fazer toda a sequência. Instrutor maravilhoso, tem voz macia é tranquilo e nos incentiva muito bem🙌

  • @priscilasobral3519
    @priscilasobral3519 Рік тому

    Que aula maravilhosa para uma segunda 🎉gratidão Namastê 🙏🏼

  • @rebecasmc8641
    @rebecasmc8641 3 роки тому

    O Covid me trouxe até aqui, e mesmo que eu consiga voltar para a academia, aqui vou continuar.🙏

  • @anietecmuller2272
    @anietecmuller2272 2 роки тому

    Se eu soubesse da importância de exercícios quando eu era jovem.
    Teria me dedicado a isso.
    Como é triste envelhecer doente, sem noção da importância da boa alimentação. Não consigo fazer estes exercícios. Que bênção ter essa consciência quando se é jovem.

  • @analins71
    @analins71 3 роки тому

    Prática maravilhosa, mas tenho que fazer de novo.

  • @brunaberger
    @brunaberger 2 роки тому +1

    Que demaisss essas aula!!

  • @marciamoriballejo8173
    @marciamoriballejo8173 3 роки тому +1

    Fiz a aula ,adorei ! senti pegar forte os músculos das pernas,Vou repetir com certeza ,daqui a algumas aulas já estarei com os músculos mas fortalecidos, faço todos os dias a aula que previne osteoporose? Acho que vou alternar com essa,será que duas vezes na semana já está bom?

  • @Giseleafo
    @Giseleafo Рік тому

    eu fiz yoga para braços fortes e na sequencia essa. Super power, eu amei as duas. Obrigada🫶

  • @margaridaaraujo8534
    @margaridaaraujo8534 8 місяців тому

    Feliz Natal e Um Próspero Ano Novo! Obrigada por seus ensinamentos, que Deus te abençoe ilumine e proteja sempre.

  • @JoaoVictor-kc3gi
    @JoaoVictor-kc3gi 4 місяці тому

    O fortalecimento é muito significativo, durante a pandemia estive aqui e tava ficando mais forte o que foi muito bacana, apesar disso gostaria que tivessem transições mais suaves e coesas, gostei mto obg

    • @longevidadeyoga
      @longevidadeyoga  4 місяці тому +1

      Olá João, se você gostou desta aula vai gostar mais ainda da série Yoga fora da Caixa que está disponível no Clube de Membros . Um programa de 18 semanas completo para fortalecimento com base em yoga , que substitui a academia : longevidade.yoga/membros

  • @conceicaomartinsoliva4375
    @conceicaomartinsoliva4375 2 роки тому

    Gratidão por está prática grandiosa de yôga. Muito grandiosa gostei muito. Muito obrigada

  • @rosesales9048
    @rosesales9048 3 роки тому

    Eu fiz hoje e gostei muito ,estou precisando de fortalecimento dos joelhos

  • @magalysantonina8604
    @magalysantonina8604 2 роки тому

    Nossa é muito intenso pra mim resisto kkk

  • @alines.pereira
    @alines.pereira 3 роки тому

    Ufa ! Suei! Obrigada pelo seu tempo 🌷

  • @3131313able
    @3131313able 3 роки тому

    Segui este vídeo e confesso que achei super. Intenso como eu gosto. Obrigada

  • @marciabraga9655
    @marciabraga9655 Рік тому

    02/4/23 .Sério, estou exausta. Que raio de abraçar é esse Vinicius?! rs,rs Honestamente tive que "adaptar" um monte de vezes. E apesar da profundidade da frase final , confesso que gosto quando às vezes você quebra a formalidade." nossos desejos nos colocam no mato sem cachorro" adorei.

    • @longevidadeyoga
      @longevidadeyoga  Рік тому +1

      Hahaha, você está indo bem! A mentalidade é exatamente está, adaptar-se quando as condições ficam muito fora do que imaginamos, vc abraçou sua inciativa, encontro o caminho. Encontre algo para você fazer agora que seja uma celebração da sua garra! Boas práticas!

  • @marciatrentin5032
    @marciatrentin5032 2 роки тому

    Perfeita como todas as suas aulas. Obrigada

  • @elizette716
    @elizette716 2 роки тому

    Depois que comecei a fazer suas aulas que são excelentes, percebi que não tenho equilíbrio quase nenhum e pior, que não consigo fincar os pés no chão por inteiro, fico sempre cambaleando , como se o chão me faltasse.Na posição da árvore cheguei a cair rsrs, o lado direito é o pior. Há alguma aula específica para treinar por os pés no chão por inteiro?

  • @reginoka.a
    @reginoka.a 2 роки тому

    no finalzinho da aula: "tá sentindo as suas pernas?"
    na verdade, já não tava era sentindo mais nada hahahaha
    ótima aula, como sempre!!

    • @longevidadeyoga
      @longevidadeyoga  2 роки тому

      Hahaha, você está fazendo com que frequência?

    • @reginoka.a
      @reginoka.a 2 роки тому

      @@longevidadeyoga desde o começo da pandemia rs... e sigo seu canal há um tempinho também (:

  • @valeriaqueiroz1660
    @valeriaqueiroz1660 2 роки тому

    Namastê 🙏🙏 Obrigada Vinicius 🇺🇸

  • @luzialuag7584
    @luzialuag7584 3 роки тому +2

    Vinicius vc é maravilhoso!!! Me faz tão bem!! Sua luz é surpreendente!!

  • @nelchileno
    @nelchileno 2 роки тому

    Estou travado ainda mas foi muito bom... Obrigado

  • @emillysantosbrun7659
    @emillysantosbrun7659 10 місяців тому

    Depois dessa aula eu com certeza voltarei a praticar!!

    • @longevidadeyoga
      @longevidadeyoga  10 місяців тому

      Oi Emily! Tem outra prática aqui no canal para parte de baixo além dessa. Vc pode alternar. Se vc puder compartilhe os vídeos, eu ficaria muito feliz. Boas práticas!

  • @veracarneiro3742
    @veracarneiro3742 3 роки тому

    Aula show....obrigada por tanta dedicação.

  • @terezinhafelisbertodiasval5573
    @terezinhafelisbertodiasval5573 4 місяці тому

    Cansei muito!Ufa!!!

  • @_nara.
    @_nara. 10 місяців тому

    Aula maravilhosa!! Ja esta entre as minhas preferidas

  • @thainaalves3494
    @thainaalves3494 Рік тому

    Ameeei, acabei de fazer e estou me sentido muito feliz . ❤

  • @cidaborges491
    @cidaborges491 2 роки тому

    Amei esta prática. Gratidão Vinícius

  • @conceycaorodriguez8113
    @conceycaorodriguez8113 3 роки тому

    Super aula, grata profe Vinícius!!

  • @mirzacunha9327
    @mirzacunha9327 3 роки тому

    Uhuuu! As roupas já estão disponíveis!!!

  • @ValeriaMS19
    @ValeriaMS19 11 місяців тому

    Vinícius: agora vocês devem estar sentindo suas pernas
    Eu: Naaaaao , não tenho mais pernas kkk
    Hoje consegui fazer a postura halasana, desde que comecei estava com dificuldade em fazer, muito obrigada Vinícius ❤

  • @flaviamantovani4632
    @flaviamantovani4632 3 роки тому

    Que deliciaaaa de aula 🌿🌿🌿

  • @juliadiamantina373
    @juliadiamantina373 Рік тому

    Que prática maravilhosa! 🙏🏽 Gratidão.

  • @anapaulamadeira5508
    @anapaulamadeira5508 3 роки тому

    Obrigada por trazer aulas tão boas

  • @solangeortiz5508
    @solangeortiz5508 2 місяці тому

    Aula maravilhosa!❤

  • @anamariadelima5849
    @anamariadelima5849 Рік тому

    Amo suas aulas

  • @creuzareisqueiroz4223
    @creuzareisqueiroz4223 3 роки тому

    Brigada vc Vinícius!!!🙏🏻❤️

  • @NandaRodriguesMusica
    @NandaRodriguesMusica Місяць тому

    Que aula maravilhosa

  • @niviasilva8164
    @niviasilva8164 2 місяці тому

    Maravilhoso, obrigada 🎋

  • @vilmamarialidenatimati34
    @vilmamarialidenatimati34 3 роки тому +1

    Aula maravilhosa !Nao estava conseguindo praticar online Gratidão

  • @everaldojoao3944
    @everaldojoao3944 Рік тому

    Maravilhosa prática!

  • @nymobile3531
    @nymobile3531 10 місяців тому

    Ótima sessão ❤ gratidão

  • @elianeribeirovivianhollas4465
    @elianeribeirovivianhollas4465 9 місяців тому

    Aula maravilhosa!

  • @rebecasmc8641
    @rebecasmc8641 3 роки тому

    👏👏👏🙏Sem palavras....🙏

  • @gertrudesnascimentotudy5755
    @gertrudesnascimentotudy5755 3 роки тому

    Muito obrigada querido professor!!

  • @viajante_incuravel
    @viajante_incuravel 3 роки тому +2

    Namastê, querido professor ❤🧡💛💚

  • @lorenasantos8541
    @lorenasantos8541 Рік тому

    Mutho loca essa aula! rss adorei! Gratidão! Mas só senti falta da contra postura após a postura invertida do Arado. E o comentário de que mulheres menstruando não podem entrar nela né...

  • @jaquevianna3094
    @jaquevianna3094 3 роки тому

    Maravilhosa a aula

  • @_Guilherme___
    @_Guilherme___ 3 роки тому +1

    ❤️

  • @rosenildarose4571
    @rosenildarose4571 2 роки тому

    Amo seus exercícios 💕

  • @anamariacancado1522
    @anamariacancado1522 2 роки тому

    Aula maravilhosa. Gratidão 🙏😊

  • @sheilamaiolopessoal7422
    @sheilamaiolopessoal7422 2 роки тому

    Maravilhosa a aula Gratidão 🙏

  • @cassia9535
    @cassia9535 2 роки тому

    Amei a aula 😍😍

  • @my_little_big_plants
    @my_little_big_plants 2 роки тому

    Aula maravilhosaaaaaaaaaa! 💜🙏🏻

  • @ivonemarinho1558
    @ivonemarinho1558 3 роки тому +1

    Eu prático todas as suas aulas, gosto de todas, muito além de desenvolver e fortalecer a parte física, causa um despertar e um fortalecimento emocional e mental. Uma prática completa, tem sido um diferencial na busca do meu equilíbrio. Gratidão.

    • @longevidadeyoga
      @longevidadeyoga  3 роки тому

      Fico feliz em saber Ivone que meus estudos e práticas tem te feito tão bem, um abraço grande e até logo.

  • @sandroca18
    @sandroca18 2 роки тому

    Que aula boa!!!

  • @neirilandemota6020
    @neirilandemota6020 Рік тому

    Muito bom 👏👏

  • @marizapatara1191
    @marizapatara1191 3 роки тому +2

    Maravilhosa a aula como sempre. Obrigada!!!

  • @luannasantos7098
    @luannasantos7098 2 роки тому +1

    Aula incrível, estou me sentindo aterrada e forte

  • @robertaaparecidarodrigues5535

    Caramba! Muito bom

  • @carlagiordano4797
    @carlagiordano4797 3 роки тому

    Excelente!

  • @simonealves1268
    @simonealves1268 2 роки тому

    Ótima pratica

  • @elsinagueths6509
    @elsinagueths6509 Рік тому

    ❤muito bom ❤

  • @suryacasares8437
    @suryacasares8437 Рік тому

    Excelente ❤

  • @ceciliafaria6679
    @ceciliafaria6679 3 роки тому

    Aula top.. amei ! Gratidão ❤

    • @jovelinamendesdeaguilar4327
      @jovelinamendesdeaguilar4327 3 роки тому

      Eu adorei,fiz ,só não consigo ainda fazer o cachorra colocando os pés e as mãos no chão, só consigo um par de cada vês,obrigada!

  • @danidombroski8290
    @danidombroski8290 2 роки тому +1

    Nossa estou encantada😍, que delícia, eu amei!!! Gratidão pela aula🧘‍♀️

  • @AnaSilva-gm9qw
    @AnaSilva-gm9qw 3 роки тому +2

    Maravilhosa aula (gratidão).

  • @kauanaaraujo418
    @kauanaaraujo418 3 роки тому +2

    As melhores aulas sempre 💚

  • @kelsouzaterapiaseverdades
    @kelsouzaterapiaseverdades 3 роки тому

    Simplesmente amando suas aulas..vou continuar... obrigada por disponibilizar aulas online

  • @biancasantosserafim2277
    @biancasantosserafim2277 Рік тому

    Vini, obrigada por compartilhar o calendário de práticas, é muito om pra nos guiar nas práticas durante o mês!
    Essa prática também é maravilhosa, obrigada por fazer parte da minha vida de atividades físicas!

    • @longevidadeyoga
      @longevidadeyoga  Рік тому

      Oi Bia, que bom saber que você está gostando. Sei que você já esta com a gente aqui no canal a bastante tempo, mais de 4 anos! Obrigado pela confiança, e siga em frente com as práticas do calendário. Você deve ter feito o Yoga Matinal que temos aqui, quando você quiser fazer a versão 2, ela esta disponível no nosso clube de membros, será um prazer te receber lá: longevidade.yoga/membros
      Até logo..