КАК НАКАЧАТЬ НОГИ? ТРЕНИРОВКА БЛУДА
Вставка
- Опубліковано 15 чер 2019
- ►ТУР СО МНОЙ НА БАЙКАЛ - blud.travel/
►СКИДКА 10 % НА МОЙ МЕРЧ ПО КОДУ BLUD10 - blud.shop/
►СКИДКА 10% НА ВСЕ МОИ КУРСЫ ПО КОДУ BLUD10 - blud.info/
►ЛАЙВ КАНАЛ - / @bluddaofficial
►Телеграмм 🛒🗿 - t.me/victorblud
Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня я покажу вам идеальную программу для низа тела, которую можно выполнять на свежем воздухе! Как думаете, как можно прокачать весь низ за минимальное время? Смотрите видео до конца и узнаете. Приятного просмотра.
#программаТренировок #викторблуд #ноги
----------------
Ссылки на соц сети:
Одежда Painkiller painkiller-apparel.com/catalog/
Инстаграм - / victorblud
Телеграм - t.me/victorblud
ВК - victorblud
Фейсбук - / v1ctorblud
На зубочистки (Яндекс Кошелек) - 410011531188825 - Спорт
Салют пироги 💪 💣
23го июня, в зале @neva33 , в час дня, стартует мероприятие раскислительно-закислительного характера 🍋
Вход для всех, но не для всех (с)
Как попасть?
0. На вас Футболка BIGSNT приобрести её можно @big_snt, с кодовым словом "Блуд" почти даром.
0. Вы имеете в наличии #Усыпорядка
0. Вы член нашего клуба Neva 33 ( имеете абонемент)
0. Вы выиграли в конкурсе на странице бигснт или Нева 33
С собой можно взять одного пирога или шарлотку совершенно бесплатно 😌
чай нарды шахматы энергетические напитки бой с тенью
Дядя Витя здарова из Забайкалья!Ноги хорошо прокачиваются фермерской ходьбой во дворе и огороде с полезным весом.
Го спину!!!
Виктор , доброго тебе здравия , спасибо за видео про тренировку ног всё очень доходчиво и понятно
Здравствуйте Виктор, сделайте пожалуйста видео связаное с тренировкой спины. Мое уважение вам за то что вы делаете.
Виктор Евгеничь, МЫ ХОТИМ ТРЕНИРОВКУ НА СПИНУ!!
ЖИРНЫЙ ПЛЮС
куда еще поставить плюсик?
Плюс
Однозначно
Сто процентов
Спину в топ поцаны!!!
Поддерживаю !)
В пот
эбсолютли !!!! даёшь спину брюса ли!!!!
Этот канал состоит из:
100% спорта
100% позитива и юмора
100% усы порядка
Виктор, спасибо большое)
А 100% зубочистка куда делась?)
100% разломанных гвоздей.
а мне кажется этот канал состоит из 100% билета на зону!
А усы приобрели солидный вид, с такими в гусарский полк не стыдно пойти.
Хаха, и то верно
Такие у Силачей в начале прошлого века были!!)
@@Juffin_Gaming Душой видимо от туда!!)
Вы не вкурили! Усы а-ля Бронсон! Да Виктор?)
А сейчас ещё солиднее смотрятся ☺
Ждем видос про спину) отличные видео, друг
9:20 представляю реакцию поцанов на райончике когда я из-за угла в таком виде выйду
ахахах! проорал!
Надо ещё клешнями щелкать
🤣🤣🤣👍
Из-за гаражей)))
Мля поржал
1:57 это типо отсылка на Игоря Войтенко ? Если да то смешно получилось 😂👌
+, с игорька все более-менее созрелые люди просто рофлят)
на него дофига отсылок в этом видео было.
Виктор, спасибо за Ваши старания! Канал - огонь. Объясняете доступно, без пафоса и Вас очень приятно слушать. Желаю здоровья и побольше подписчиков!
Бесконечно можно наблюдать только 3 вещи :
1 Как горит огонь.
2 Как течет вода.
3 Как Витя подъёбывает Войтенко в каждом новом видосе 😂😂😂
Артём Иванов на какой минуте ?
@@romdy7dunaev993 1:58
@@romdy7dunaev993 19:03
Мне кажется это подьеб фитстарса
@@nothing_extra тебе кажется
Поб..ёбки про Войтенко это особое искусство у Виктора Евгениевича) 👍
А что у них с Войтенко происходит, подскажи, я не в теме
Сейчас эта тренировка представляет особую важность, добавил в свой плейлист :)
Спасибо, отдуши, красиво.
А тем временем Виктор все больше превращается в Чарльза Бронсона
😁 не хватает безумие
Truber или в Майка Питерсона)
Это все понятно... Тренировки ног, рук, спины и все такое.
А как отрастить такие же усики? Можно видос на эту тему?
Не брить усы. Если ты школьник то можешь приклеить, у меня усы в 7 классе были.
Ioann Romanov могу только представить как с тебя в школе беса гнали
Визуализировать
Тренеруйся как силач и усы отрастут сами при достижении уровня выше 80-го)
тут только надо пить чай,а еще нарды,шахматы и бой с тенью
"Тогда я буду говорить нормально, мы ж не идиоты..." - красавчик😂😂😂👌💪💪💪
все поняли отсылку)
@@Paradise_Sunrise я не понял
@@kims6062 на "Великого мотиватора"😂😂😂
@@Wolodia101 почему в ковычках?
@@Dani-ih7fp потому что цитата😄
Спасибо за полезные советы, есть к чему-то стремиться да и мотивация идти только вперёд. Хорошо когда есть такие люди, как Виктор: правда в лицо, работа над собой. Так и пожизни надо!
9:16 вышел во двор, сделал гуся с поднятыми руками, собака увидела и со страху обосралась)) кого еще так можно напугать?
Всех кто боитса гусей , возможно даже гопников.Я только гусьом в магазин и ходжу.
Извиняюсь за ошыбки , рускую граматику плохо знаю.
Отличный контент Витя👍 подписан на тебя в инсте с 10тыс. подписок. И ни разу не думал отписаться 😀 спасибо за контент. Стильебучий, всратая кухня, усы порядка все четко.
Спасибо за видео. Такое разнообразие показал. А то везде одно и тоже. Очень интересные упражнения. Просто и эффективно. От души Евгенич 💪💪💪
Качество видео радует и радует глаз, чувствуется уровень ^)))))
4:50
дядя Витя настолько суровый,что у него целых две жопы
Две ягодичный мышцы, гидроцефал
@@user-hm6nk7lj9o Боже.... Это была шутка....
Виктор Евгеничь, МЫ ХОТИМ СЛУШАТЬ, А НЕ ТОЛЬКО СМОТРЕТЬ!!
Информативно.
Позитивно.
Остроумно.
Без понтов.
Спасибо!
Благодарю Виктор! Суперские упражнения.
Как накачать Гоги!)
Пишу комент чтоб помочь Блуду с видосиками на ютюбе. Больше ничего полезного сделать не могу, извини брат! А..лайк еще поставлю. p.s.: охуенные усы, Виктор!
Прекрасно, коротко и ясно. Один из лучших каналов в своей отрасли!!!! 💪
БЛАГОДАРЮ, ВИКТОР !!! Толковое, полезное видео.
9:20 Dr. Zoidberg одобряет!
Дядя Витя, очень тихо, можете видос погромче делать, спасибо
18:39
@@natureandpeople9437 это ничего не дало.
Спасибо за полезную инфу , взял на вооружение) Жду продолжения для спины)
огромное спасибо, очень интересные упражнения, прям хочется попробовать : )
Канеш хотим!!! Очень полезное видео) еще бы видео от протрузий диска
Реально!Нужно видео про тренировку спины!Помню ты говорил что ее нужно качать ещё не хуже пресса(на тру Джим вроде). Думаю видео будет очень полезным, тк хорошая спина очень нужна )
Витяня Красава ролик огонь😉🔥Просто,понятно,конструктивно👆👊🤙
Большое спасибо за упражнения. Жду тренировку для укрепления спины.
Идеальная подача и мегауместный юмор. Просим комплекс на спину.
Господи просто, и сердито🤭
Бери и делай🤫
Спасибо Виктор Евгенчь❤️
ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЫПУСК ВИКТОР!ОЧЕНЬ ГРАМОТНО ВСЕ ПРЕПОДНЕС! МОЛОДЕЦ!
Виктор Евгенич огромное спасибо за видосы! Все четко и по делу.
Пожалуйста, сделай видео про тренировку спины. Лайкните чтобы Витя увидел
Зубочистку из какого материала нужно использовать? Чем-то пропитывать надо?
Из бамбука она должна быть
Большое спасибо за выпуск и заряд хорошего настроения!
Всё круто! Побольше таких видосов!
Давай пресс,кто согласен в топ чтоб Витя увидил:))
Лично от меня лайкосик за музыку из сериала "Дальнобойщики" играющее на фоне под конец видео)
Виктор, отличный формат видео!
Больше такого контента!
Воо "ноги подъехали" наконец то. Блуд пили еще подобные видосы. Вдохновляешь и помогаешь спс.
Привет всем)
Дядь Вить, спасибо за инфу)
Ждём спину)
Можно ещё тренировать икры, достаточно встать на возвышенность ( ступеньку в подъезде; кирпич; учебник) и свесив пятки делать подъем на носки. Можно усложнить, делая на одной ноге или взять вес в руку, например бутыль с водой 5 литров!
Нихуя не будет, если ты конечно не 40 кг весишь ну или по тысяче раз будешь делать
Виктор,старик,отличные видео делаешь.Полезные,с душой)Так держи!Жму 5.
Спасибо! Отличная тренировка.
Как всегда видосики топ !
Расскажи лучше про поясницу . Если не сложно )
0:14 Кода в магазине скидка на зубочистки
Спасибо за полезное видео.
Благодарность Тебе Виктор💪
Даёшь видос про спину!!!
Еее, сильные ноги для пирогов.
И шарлоток
Чао,Виктор!
Пишу из Харькова. Спасибо тебе огромное за всё,что ты делаешь.
Вдохновляюсь,обогощаюсь твоим опытом и силой духа.
Твоя воля,каждый раз бъёт с такой положительной силой(через дисплеи всяческих устройств) ,заставляя становится ещё сильнее,мудрее и осознанее.
Щіро дякую!
Чао Валентин!
Пишу из Харькова. Полностью согласен с тобой!!!
Надеюсь ты жыв)
Виктор Евгеньевич....
Красава....
Салют тебе из города хлебного 👍
Почёт и уважение брат!
Витя красава, смотреть тебя одно удовольствие😁👍
Такое интригующие название!)
Сделай уже что нибудь со звуком ! В каждом видео одно и тоже . За контент лайк.
Приятно смотреть,всё просто и понятно объясняет,что,зачем и для чего...Мне понравилось-"тода я буду говорить нормально,мы же всё таки не идиоты"))))Спасибо тебе!
Видео огонь. Делай ещё. Очень полезно!
Бл, первые 28 сек видоса и уже непреодолимое желание ставить лайк, что я и делаю) Просто лучший)
Витя как всегда полезное видео, спасибо)
(Лайкни коммент)
Класс 👍 Спасибо большое 💪
Тонкий юмор и толковые советы.Спасибо
Блин, зашёл послушать подъёбы про Войтенко, а тут тренировка какая-то 🤔💪
Сделай что нибудь на тему единоборств, физуха или растяжка. Спасибо.
Очень информативно и полезно не только для пацанов ) я попробовала , огонь 👍🏼 добавила только присяд с весом в конце и хватило более чем ) спасибо 🤗
Благодарю за видео!;)
7:35 трек Yofu - Из Нуля
Спс!
Блять большое спасибо я заебался искать этот трек спасибо тебе огромнеишее
10:18 1 упражнение 20/3
10:49 2 упражнение 20/3(выпады)
11:12 3 упражнение 20/3
12:15 4 упражнение(узко широко) 10/в минуту в течении 10 мин
13:07 5 упражнение (прыжковые выпады) 20/5
Ты герой
Все 5 упражнений в одном комплексе?
Up
Ты пистолетик не записал
А как понять 10 в минуту в течение 10 минут?
Большое спасибо отличная треня для ног
Мой первый коммент Вам, сказать что я в восхищении - это ничего не сказать...! Ооочень круто, годно, грамотно, зрелищно!
Ребят, все видосы очень тихие, делайте погромче. А так все збс.
громкость делаю повыше и все пучком, никаких проблем - снимают все-таки ну улице, в целом звук качественный
Кстати хотел написать
6:34 "ягодицепс" )))))))))))))
искренне благодврен за видео!😀👍
Спасибо,Виктор Евгеньевич,я получил новые знания,смотря это видео.Пистолетик я кстати сейчас делаю,приятное упражнение.
Ты описал нашу разминку на физре.
Díganle al guerrero líder Vadym que me enseñe ruso, por favor.
Hecho brooo
Так блять вы кто
JAJAJA
Молодец!!!! Ищешь ,развиваешься,браво!!!!
Благодарю Виктор,я как раз не столь отдален на данный момент,инвентрая ноль,проблема. Так что программа супер,от Души.
Половина упражнений которые показал Витя делаю на тренировках вольники и грекоримы))) самый жесткий разогрев у борцов, одна только разминка прокачивает всё!💪😁
"Взгляд вперед, руки за головой, у груди, Челябинск..."
Шедевральная фраза!))
Спасибо большое всё чётко и со смыслом 👊🤝
Просто усатый монстр)
Витя машина, заряжаешь и позитивом, и желанием заниматься! Спасибо за это! Продолжай делать такие вещи, удивлять своей харизмой, грамотной речью и силой)
все огонь братуха,ток звук тихий
Небольшая просьба если не сложно, добавлять название треков использованных в видео. Крутой музон 😎
Почти везде ГиоПика играет
Дядь Вить, тренеровка огонь🔥👍 сдох после приседаний заключённого еще минуте так на 4, но поборов внутренного "Саботажника" которий упорно хотел закончить и упасть на пол, я сделал все 10 минут, хочется блевать и рыдать но в душе безумно доволен. Вы как всегда лучший!💪
ВиктОр, спасибо за интересный контент!
давай тренировку для спины,годная тема:)
Я смотрел Витю когда он гнул вилки дома а щас во как вырос молодец!
Спасибо большое за уроки по спорту ...
Виктор, выпуск супер. Комплексы и разминка класс. Все понравилось.
Контент, как всегда, огонь! Но, блин, Витя, что со звуком? Только на твоём канале приходится выкручивать волюм на максимум!
Спииину, пожалуйстаа. Очень жду.
Желательно в домашних условиях
Так гиря же!
Виктор красавчик, видео топ, пожалуйста погромче, и плейлист в закрепу, пожалуйста)
Все понятно 100% красава, удачи вам. Подписан