Спасибо огромное. Делала каждый день все ваши упражнения 2 недели . Итог : побила личный рекорд по бегу. Буду продолжать и все обновлять позже :> Всем удачи и не сдавайтесь
Виктор самый лучший мотиватор к занятиям спортом, я даже гири нашел и начал заниматься)) А ведь лет 10 не трогал и даже пыль не стирал.))Он молодец и талант.
Трюк в конце просто нереален. Смотрю и вижу колосальную энерию в теле. Думаю что много времени вложено в тело, и без химии. "Чистое мясо", не то что у химиков ;)
Спасибо за щедрость . Поисковик выдал мне ваше видео первым. Искала упр для спины. После просмотра, уже ничего др смотреть не стала. Грамотно, комплексно, цельно, наглядно. Здоровья вам, удачи и процветания.
Молодец ! Все, что показывает проверено на себе.( Занимался боевыми единоборствами и йогой , а сейчас для поддержания здоровья) Очень нужные и полезные вещи. Поэтому и подписался на канал.
В конце это что было? Впечатляет! Всё по делу, без понтов и мусора. Приятно слушать и смотреть. Спасибо большое 🙏🏻! С меня лайк, подписка и комментарии😉
Очень рад тому , что нашёл ваш канал ) Упражнения очень интересны Узнал о вас после просмотра видео - Кажется - 3 классных упражнения на пресс - Очень доволен !!!
Сразу видно, с первых секунд - перед тобой профи. Я смотрел пару записей с Блудом - и с первых минут понял: этот парень монстр(в хорошем смысле). Так усилить тело!!!Респект, благодарю за видео и за труд. В том же духе
Одно из лучших видео по этом теме! Дикуль и подобные просто курят в сторонке! Чисто логически предположу что эта методика идеальна при грыжах в поясничном отделе?
что касается больной спины, то йога как я помню не советует растягивать максмально позвоночник, таким упражнением как наклоняться к носкам ног, не помню как асана называется, но написано было черным по белому правда в инете)
Зашёл только глянуть Зубочистку не потерял, НЕТ на месте. Зубочистка это предмет гигиены и пользоваться им нужно после еды. Этот походу всё время кушает.
Грамотный, симпатичный парень. Взяла себе для работы на заметку одно упр. Что касается штанги мне показалось, что парень сейчас его опустит и будет держать другим местом. Прям ждала этот фокус.
*Спокойный парень,уравновешенный,смотреть и слушать приятно!!!Спасибо!!!*
Вот хорошо написала,а то люди есть, что только на носки да на лосины внимание обращяют...и лишь бы поприкалываться.
Молодец. Виктор
Однозначно нажму на колокольчик
Вы бы видели как он себя видёт на канале фит старс
Это из-за зубочистки
Вот он - молодой Виктор Блуд!
И усы еще не выросли)))
Разминка
1:06 №1
1:57 №2
3:10 №3
4:33 №4
6:35 №5
7:00 №6
7:29 №7
Трендик хахаххаахххаха
@Трендик АХАХАХХАХ
Спасибо огромное. Делала каждый день все ваши упражнения 2 недели . Итог : побила личный рекорд по бегу.
Буду продолжать и все обновлять позже :>
Всем удачи и не сдавайтесь
Это видео с одним из самым лучших упражнений, что я видел. Спасибо Виктор.
Можно только удивляться до какой неимоверной силы развил себя человек. Испытываю огромное уважение!
Виктор,я в шоке!!!
Я гимнастка, на офп мы делаем именно эти упражнения! Первый раз вижу их от блогера...удачи каналу😍
Ната lina гимнастки симпатичные
@@ВескерАльберт спасибо за инфу
Спасибо за упражнения! Перестала болеть спина и шея! Теперь буду постоянно их выполнять!
Огромное Вам человеческое СПАСИБО!
Как всегда у Виктора - никакой воды, грамотно и по делу.
Виктор самый лучший мотиватор к занятиям спортом, я даже гири нашел и начал заниматься)) А ведь лет 10 не трогал и даже пыль не стирал.))Он молодец и талант.
Чистая, ровная речь. Очень приятно слушать и смотреть)
Трюк в конце просто нереален. Смотрю и вижу колосальную энерию в теле. Думаю что много времени вложено в тело, и без химии. "Чистое мясо", не то что у химиков ;)
Энергию, потраченную не там
7 лет спустя... короче он всё таки химичил 😂😂😂
Спасибо за щедрость . Поисковик выдал мне ваше видео первым. Искала упр для спины. После просмотра, уже ничего др смотреть не стала. Грамотно, комплексно, цельно, наглядно. Здоровья вам, удачи и процветания.
3.40 это КОЛБАСКА называется в художественной гимнастике, жена сказала!
Спасибо за теорию: не знал, почему так важно делать растяжку при большом количестве повторений.
молодец мужик, и говорит приятно слушать и вещи толковые рассказывает
Крутые перекаты
Молодец ! Все, что показывает проверено на себе.( Занимался боевыми единоборствами и йогой , а сейчас для поддержания здоровья) Очень нужные и полезные вещи. Поэтому и подписался на канал.
очень интересные видосы,причем доступным языком!так держать!)))
Uyy
В конце это что было? Впечатляет! Всё по делу, без понтов и мусора. Приятно слушать и смотреть. Спасибо большое 🙏🏻!
С меня лайк, подписка и комментарии😉
Благодарю за видео, я избавился от боли в поясницы после травмы на работе!
А что за травмы? Грыжи, протрузии?
Ау
@@Василий-г4п9с что васек
Очень рад тому , что нашёл ваш канал )
Упражнения очень интересны
Узнал о вас после просмотра видео -
Кажется - 3 классных упражнения на пресс - Очень доволен !!!
Всегда делаю планку в уровне "ПРО" - поднимая одновременно обе руки и обе ноги!
Александр Трещёв это уровень джедай, я так делаю
У женщин такое не получится))
Эта планка на спине
Для укрепления мышц в районе грудного отдела тоже подходит? А то он все видео про поясницу рассказывает.
@@КакДела-п4ю почему?
Сразу видно, с первых секунд - перед тобой профи. Я смотрел пару записей с Блудом - и с первых минут понял: этот парень монстр(в хорошем смысле). Так усилить тело!!!Респект, благодарю за видео и за труд. В том же духе
Упражнение СТРОЙНЫЙ ТЮЛЕНЬ
ми прост лодочка називали
Лодочка во время шторма
Блудный тюлень
Перекат супермена!)
супертюлень
Здорово , Витёк )
Название упражнения : Бочка супермена
Стартовая позиция : Стойка супермена
Вращение называется бочкой у лётчиков : )
со штангой Жесть! супер!
сколько там кг ?
90
Yura999 ну не мало наверное)
Скобарь там написано было - 90.
Спасибо за комплекс, как раз ищу что-то подобное. Очень приятный парень, грамотно и ясно рассказывает!
уражнение называется Перекат бревнышком
Витя ты хорошую мативацию делаешь этого многие не понимают что спина это основа здоровья .красавчик.
Посмотрел некоторые коментарии, вроде никто не предлагал назвать упражнение "каноэ".
Отличное видео. Это наверно лучшее что я видел про поясничный отдел и его тренировку. Предельно просто и ясно... 💪
спасибо, я как раз в последнее время думаю как бы дома спину подкачать. А то поясница болит когда тяжести поднимаю
слава украине
Тоже ставлю лайк. Нравится, что объясняет все просто и по делу.
Когда в дом обутый за ключами вернулся
перекатиполе
Виктор и команда, спасибо вам за полезные и качественные ролики.
название "скалка" в самый раз
Блуд правда молодец. Лично мне он нравится гораздо больше чем другие просветители в этой сфере. Нет никакой гиперактивности, только спокойствие
назови это упражнение "Игорь"
Ленин В.И
Так теперь и буду его Игорем называть.
Лучше назвать упражнение Мавзолей
Снимайте больше видео. Очень хорошо объясняете
"Перекати поле"
Благодарю за помощь! Очень интересно, и полезно! Почувствовал свои мышцы!
кораблик норм название у нас в зале так называют
Одно из лучших видео по этом теме! Дикуль и подобные просто курят в сторонке! Чисто логически предположу что эта методика идеальна при грыжах в поясничном отделе?
упражнение:бухой батя
ПХАХАХАХАХАХА)
базара нет канает)))
побег заложника
Бухой батя😁
Упражнение бревно
очень полезная и познавательная информация для меня, спасибо
Я только начинаю смотреть видео, но сразу возникает вопрос, а можно ли делать эти упражнения с больной поясницей? Будь то грыжа, острохандроз и тд.
Конечно. Даже нужно.
что касается больной спины, то йога как я помню не советует растягивать максмально позвоночник, таким упражнением как наклоняться к носкам ног, не помню как асана называется, но написано было черным по белому правда в инете)
если есть какие-то проблемы, лучше обратись к специалисту по ЛФК, у каждого должны быть индивидуальные упражнения
С грыжей не в коем случае. Только по рекомендации врача. Только усугубишь все. Посмотри в интернете, что такое грыжа, и включи логику.
Но ведь гиперэкстензию можно и даже нужно делать, поэтому я и спросил.
Блуд-безумно КРУТ !!!
3:44 у меня на тренировке это упражнение называется (СТРЕЛОК)
СпаСИБО,ВИКТОР!!! ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ ВИДЕО!!! ПОЛЬЗУ ПОДЧЕРПНУЛ ДЛЯ СЕБЯ!
"Перекат Супермена" :)
Виктор все твои видео очень полезны продолжай !
ой)а насочки супер) у фреди крюгера позаимстовал)
Витек красава, обьясняешь очень хорошо, не много и не мало...
Уважуха брат...
Упражнение "Перекати-поле"
Круто подаёшь информацию, все этапы для правильной тренировки, браво. Иду пробовать.
какой лютый турецкий подьем
Super Molodec 👍🏻👍🏻👍🏻
Дня доброго!!!
упражнение н.3 - Каташка
УПРАЖНЕНИЕ СКАЛКА, В ТОП!!!
От души тебе. Ты делаешь добро красавчик уважение
мой вариант - Блудная сосиска
🤣🤣🤣🤣
Всегда ставлю палец верх, так как у Вите все видосы правильные!
Упражнение: "скалка"
Спасибо большое за упражнения!!!
Упражнение можно назвать:
"Супермен уклоняется от воробьёв"
или "Супермен летит через лес"
Дайте мне волшебные зубочистки короче)))ааа!
Большое спасибо, за полезную информацию, сегодня , применю на своих занятиях! 🤗
Ну лодочка в шторме. ХРЕН ЛИ МУЧИТСЯ
Вижу Виктора - ставлю лайк!
упражнение называется:пьяная балерина
Ты молодец тебя приятно слышать
шампур
Виктор Блуд- ты очень крут!Спасибо за хорошие видео о спорте!
Жесть в конце...))
спасибо за полезные упражнения !!!!!
название..."ебаклака" :D мне кажется норм
Витёк, спасибо тебе за отличные советы! Успехов тебе!💪💪💪
предлагаю назвать упражнение "вертел"
самый мощный комплекс. спасибки
Когда моя собачка делает такое упражнение чтобы получить кусочек мяса... Я говорю ей "rolle" от слова роллен /rollen
Не
вряд ли
... давай назовем - " сверло ".. Виктор , - молодец ! много взял я для себя !👍
Жаль что без штанцов фирменных
Misanthrope Штанцы носками заменил. Они тоже полосатые.
АХАХАХ
ну что за люди....смешно,конечно, но языки бы вам поотрывать.
попробовала дотянуться до руки пока лежала смотрела видео , получилось лукас
Меня не покидало ощущение что сейчас он сделает вдох и подавится зубочисткой( Нельзя такие вещи во рту держать и делать упражнения.
Виктор во всех видео все грамотно... Ну а зубочистка, каждому своё, я уже тебя без неё не представляю...👍👍👍
Упражнение: "новичок на байдарке"!
Дядь Вить, спасибо за упражнения! Сидящий целый день программист Коля.
упражнение:бухой супермен)))
Красивые носки!
упражнение "Ёбаный шашлык"
силач! впечатляет. молодец!
упражнение "скалка"
Классно!!! Комплексный подход!!! Спасибо большое!!! (не знала что надо спину разогревать, а потом растягивать)
Смотрел бы его,но сука его зубочистка просто бесит!!!
да не похуй ли??? ну зачем к этому придираться? парень очень толково рассказывает, всё по делу.
это его талисман на тренировке)
не акцентируйся на этом,по началу тоже чуть не понимал зубочистку. ну прикол такой у мужика, все мы с тараканами)) бери все тебе нужное
Я ее не замечаю вообще,не обращаю внимания
Потому что милитари чанель - и этим всё сказано.
инба упражнения в данный момент выполняю . Супер, спасибо
Зашёл только глянуть Зубочистку не потерял, НЕТ на месте. Зубочистка это предмет гигиены и пользоваться им нужно после еды. Этот походу всё время кушает.
Можете снять видео, отдельное для развития координации движения ?
Вахахах чувак походу родился с зубочисткой во рту !Так и ходит всё время !
Хитман Онли Есть такое понятие,как фишка
Грамотный, симпатичный парень. Взяла себе для работы на заметку одно упр. Что касается штанги мне показалось, что парень сейчас его опустит и будет держать другим местом. Прям ждала этот фокус.
Спасибо! Весьма полезно. С 8.20 просто жара!!!
А вообще классно. Растяжка особенно понравилась