تحية من بلد المغرب بعدد نسمة سكانه .ماشاء الله إنت مش لازمك قناة في اليوتيب إنت لازمك قناتين ولا 3 في التلفزيون إنت بجد فخر لللشباب أنا أول ما شفت أول فيديو لم أتردد رحت لصالة الجيم وبدأت أسبوعين دلوقتي وكل حاجة تمام وتحمست أكيد منك وطاقة وروح جديدة تبارك الرحمن
جميل يا دكتور حازم، ربنا يعينك ويكرمك ويوفقك. لكن في أشكال تانية كتير لتمرين العقلة بشوفها في فيديوهات، يا ريت تعمل حلقة عن جميع أشكالها -قدر المستطاع-، وفائدة كل تمرين منها. جزاك الله خيرا.
ألف شكر . . يا ليت سلسلة ... خاصة لتمارين "الجم" النادي الصحي ... من اول يوم للمبتدئين ... لتقسيم الجسم ... وبدون اضرار على العضلة او العظام ... وبما يتناسب مع احتياجات المبتدئين 😇🙏
لا تنس ايها العبد الذي تجلت في خلقك ايات قدرة الله ، ايات حكمة الله ، ايات بديع صنع الله ، ايات رافة الله ايات رحمة الله ، وايات احسان الله . ما شاء الله تبارك الله لا قوة الا بالله .
مهما قلنا من كلام مش هنقدر نوفى جميلك
استمر يا بطل
تغير جسمي 180% درجة بعد التدرب بالاستماع الى نصائحك✨
يا ريت تسوي كورس تمارين منزلية لبناء العضلات
عندي ابليكشن جميل لهذا الموضوع لوتحب اسمة التمرين المنزلية
اسمة اية
Abdallah QUSAI ممكن اسم البرنامج
Abdallah QUSAI اه ممكن اسم البرنانج
@سامر الشامي التمرين المنزلية
لايك وتعليق قبل لا يبدأ المقطع . علم وابداع د حازم .
6:11 اخيرا عرفت السبب يلي بخلي جسمي كامل يتحرك اثناء التمرين انا كنت اعمل هذا الغلط.. شكرا الك يا دكتور
حماك الله الكريم يا دكتور يا أمير . احسبك ممن يثمن ويديم ذكر فضل الله عليك . زادك الله من فضله . امين .
صراحه انت افضل دكتور وتملك افضل قناه على الإطلاق ومعلوماتك مائتين بالمائه وانا واثق فيك ٣٠٠٪
تحيه لك ياكبتن ولإخواني القدعان المصريين .. .عادل من السعوديه🌹🌹🌹
فيديو رائع :) شامل وعلمي... هذا ما نحتاجه. مشكور على جهدك يا دكتور.
عفوا
تحية من بلد المغرب بعدد نسمة سكانه .ماشاء الله إنت مش لازمك قناة في اليوتيب إنت لازمك قناتين ولا 3 في التلفزيون إنت بجد فخر لللشباب أنا أول ما شفت أول فيديو لم أتردد رحت لصالة الجيم وبدأت أسبوعين دلوقتي وكل حاجة تمام وتحمست أكيد منك وطاقة وروح جديدة تبارك الرحمن
تحياتى ليك ولكل اهلنا في المغرب ..استمر يا بطل 💪
افضل قناة للرياضة ، فديوهاتك ملخصة ومفيدة .
حضرتك مقنع
عايزة معلومات عن خفسة الورك او العضلة النائمة. وهل التخلص منها شىء ممكن فعلا؟
شكرا علي المعلومة يا دوكتور
عفوا
كمل السلسة رائعة والشرح ممتاز ❤👏
بجد عااش
كنت عملت من زمان فييدو عن شد الظهر والتقوسات اعتقد لو عدتو بالامكانيات الجديدة الي انت دخلتها دي هيفيد ناس كتير يارب تعملو بجد
أفضل قناة جيم معتمده على الطب. تحياتي
بارك الله في علمك شرح بصراحة احتراف شكرا لك يادكتره يامحترم
انا متعلم كل شي فالعقلة ومع هذا طلعت من الفديو ب فوائد اكثر
اشكرك
ولكن من ناحية الامان التمرين يحتاج تسخين محترم عشان تأديه بشكل احترافي.
كيف الغي تقوي الظهر في التمرين
شكرا جزيلا لمجهودك
الله يجزيك الخير يارب
ان شاء الله في ميزان حسناتك
يا دكتور ممكن تتكلم عن تمارين الكاريدو
بسم الله ما شاء الله ...ربنا يزيدك علم و يوفقك في الامتحانات و حياتك كلها ...
السلام عليكم رمضان المبارك أخوك هشام من المغرب، ما هو رأيك في رياضة السباحة؟وهل تساعد في بناء العضلات؟
شكراً لك فيديوهاتك مفيد و مبسطة
جميل يا دكتور حازم، ربنا يعينك ويكرمك ويوفقك.
لكن في أشكال تانية كتير لتمرين العقلة بشوفها في فيديوهات، يا ريت تعمل حلقة عن جميع أشكالها -قدر المستطاع-، وفائدة كل تمرين منها.
جزاك الله خيرا.
افضل واقوى تمرين بالعالم
الله يفتح عليك من احسن الڤديوهات الي شوفتهالك ربنا يزيدك من علمه ويسدد خطاك
حاول تركز علي النوعيه دي من التمارين والتمارين الي في البيت عمتاً
الاساسيات واللاعب تمام العقل هي تمرينات المفضله
تسلم يا دكتور ربنا يكرمك ياريت التمارين المركبه زى الديدليفت والبنش بريست
ماشاءالله عليك يا دكتور اجمل فديوهات روعه ربي يسعدك
د حازم فعلا انت حد عظيم ربنا يجزيك خير
وإياك ربنا يعزك
على حساب الخبرة لي عندي كلامك كولو صحيح 100/100الله يوفقك أخي
اعمل عن ال dead left
الاسبوع الجاي 👌
معلومات مفيدة في حلة محترمة وجذابة. شكرا يا بطل.
شكرا جزيلا لك دكتور
حاول تخلي في English subtitles عشان انت قناتك تحفة و من حقك تنتشر اكتر
عااش يا صديقي. 😍😍
تدريبات لتقويه النفس. 🙋♂️
رجاء لا تتوقف الله يجازيك الخير
واياكم
منور ياابو الكباتن انا استفدت كتير منك وبطبق كلامك ف الجم تحياتي ليك بحد
شكرا لك
ثاني يوم ماقدرت اعد
انا بحب حضرتك اوووى ممكن بعد اذنك تعملى جدول لتمرين في الجيم
شكرا ليك جدا فيديو استفدت منه جدا استمر وعايزين تمرينات اكتر❤❤
عفوا 👌👍
يعطيك الف الف الف عافيه كثر هالنوع من المقاطع 🔥❤️💞
راجل محترم ❣ بارك الله فيك
ياريت تمرينات لمرونة حركة الكف والأصابع خاصة الأصابع المصابة بخشونة فى مفاصلها
بارك الله فيك
جزاك الله خير والله اني احبك لأنك شب محترم الله يوفقك
واياكم ..ربنا يكرمك
الحلقه جميله جدا ياريت تكمل فى السلسلة دى وشكرا جزيلا
عفوا 👌👍
تسلم يا رب يبارك فيك ويحفظك من كل شر
ألف شكر
.
.
يا ليت سلسلة ... خاصة لتمارين "الجم" النادي الصحي ... من اول يوم للمبتدئين ... لتقسيم الجسم ... وبدون اضرار على العضلة او العظام ... وبما يتناسب مع احتياجات المبتدئين 😇🙏
انا بصراحة يعجبني أسلوبك والنصائح لتقدمها مهمة جدا عن جد شكراجزيلا 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
عفوا
ممكن بعد اذنك يا دكتور حلقه عن عضلات الظهر ..تشريح عضلات الضهر وافضل التمارين ليها ..زي حلقات الباي و التراي
شكرا يا دكتور ، فيديو رائع و جي فوقته
عفوا
مشكور جداً عالمعلومات القيمة الي بتعطينا ايها و دعم من متابع قوي 👍..
اتمنى فيديو عن عضلة الصدر العلوية الخارجية و الداخلية...
الفيديو دا حطيته في My fav list عاش فيديو ممتاز
فيديوهاتك مفيده جداااا شكرا ليك
فيديو حلو كتير وفعلاً هو في السليم .. حكيت بفيديو من قبل عن كيفية نحت الخصر .. ممكن تعطي هالنقطة وقت اكتر وتحكي عنها بشكل موسع اكتر .. وشكراً كتير.
👌
والله محترم اوى شكرا على كمية المعلومات دى👏👏👏👏
كتر من السلسلة دي
ممتاز جداا فادنى كتير .. استمر
احييكم مع المحبة والله . من الشام .
ألف شكر
شكرًا
جزاكم اللة خيرا
ياريت يا دكتور تعمل سلسلة تمارين فى الجيم
شكرا جزيلا
نريد كوسات شهر رمضان
وشكرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تسلم على كل حاجه بتقديمها لنا يا محترم
بارك الله بيك متابعك من العراق
فديو جميل ورائع .... اتمنى تسوي فديو عن تمرين الشناو _ ( الضغط )
عملت فيديوهين عنه
عندي مشكله بيحصلي الم شديد جد لما اجي العب متوازي رغم اني بنزل العب ضغط عادي عقله عادي انما متوازي الم شديد جدا في التراي والباي كمان
شرح وافي دكتور وعقبال نزورك في العيادة
👌👍
رمضان كريم....ياريت تعمل فيديو توضح طريقة عمل تمرين الضغط للمبتدئين 😙😙😙😙😚😚
كان عامل فيديو ليها
@Amira Reda ايه والله معك حق حتى انا ما قدرت اعمل
بالتمرين المستمر هتيجى انا مكنتش بعرف لغاية ماقعدت اتمرنت عليها وبجانب تمارين الحديد اسبوع وهتقدر
@@mohamedmahmod8250 انا وزني كتير زايد ما بعرفش اعمل ولا تكرار واحد
واحدة واحدة واعمل نظام غذائي وان شاء الله هتقدر
استفدت كتير
انت عالمي والله ربنا يكرمك
ربنا يكرمك يادكتور بسم الله ماشاء الله سهولة فى الشرح رهيبة بالمناسبة انا ليا واحد صحبى فى البلد معاك فى علاج طبيعى ويعرفك شخصيا
شرح ممتاز
يا ريت تسوي فيديو عن مشكلة عدم نمو عضلة الصدر
طبعا كمل يا دكتور ربنا يوفقك.
كمل يا وحش عااااش
بالله عليك متهملش السلسة دى
السلسة دى حرفيا من اقوى ال Playlist ع ال Channel
السلام عليكم
اولآ رمضان كريم
كيف ابدأ كامبتدأ؟
وهل ينفع هذا التمرين مع ذوي الكرشة و دهون الجوانب؟
وهل يخسس؟
أكيد العقلة تركيب مركب بيساعد ع حرف الدهون بس أهم شي الاكل وتقلل سعراتك الحرارية وتزود بروتين أي تمارين م غير نظام اكل ملهاش لازمة
ممكن يا دكتور تعمل حلقة عن البروتين والمكملات الغذائية
👌👍
ربنا يزيدك
تحية الك متابعك من العراق عاشت ايدك
لا تنس ايها العبد الذي تجلت في خلقك ايات قدرة الله ، ايات حكمة الله ، ايات بديع صنع الله ، ايات رافة الله ايات رحمة الله ، وايات احسان الله . ما شاء الله تبارك الله لا قوة الا بالله .
جزاك الله خيرا
واياكم
شكراً جداً
عفوا
افضل ترمين يريح القولون
كتر كتر من الفيديوهات البنوع دا " تمربن في السليم " و تشششششششكر
عفوا 👌
دكتور ي ريت تعمل فيديو للتمارين المسموحة لمريض غضروف الضهر
وتمارين الحديد المسموحة
ي ريت الافادة
وشكرا لمجهودك
بالتوفيق دايما 🌹❤️❤️
👍👌
أنت فعلاً أفضل يوتيوبر عربي في مجالك ربنا يباركلك، يريت تعملنا فيديو عن توسيع الصدر
يا قارئ رسالتي اني ذكرت محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم فاحذر ان تكون بخيلا
الله يجازيك خير
من مدينة طبرق في ليبيا..الف تحية لك ي كوتش
مشكور جدا كابتن على المعلومات القيمة
Merci beaucoup docteur
معلومات مفيدة استمر .. رمضان مبارك ..
شكرا على جهودك يا دكتور ونتمنى لك التوفيق
عفوا
شرحك رائع ومفيد جدا.
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
شكرا جداا💖💖👍
واللهي من ال احسن القنوات وحكيك 100 % . (بعكس معظم الناس)
والله بدون ياء
انت راجل محترم