【お腹痩せ】寝ながら簡単くびれ 伸ばすだけストレッチ

[@おはようトクさん]

今回は硬くなって脂肪が落ちにくいお腹周辺を、簡単に解消するエクササイズです(^^)/。心当たりのある方はぜひお試しください！

[@user-keco]

腰が悪いので、腹筋が辛いのですが、この運動はとても気持ち良く出来ました〜😌

[@おはようトクさん]

けこさん、コメントありがとうございます(^^)/。無理せずに「お腹を伸ばす」も意識していきましょう！！！

[@34satcsatc70]

面白いからしてますw

[@おはようトクさん]

面白い( ^^) _U~~、ありがとうございます！！！

[@34satcsatc70]

便秘に効け！

[@おはようトクさん]

お腹の内側から捻る意識です(^^)/。水分も1日を通してしっかり摂取しましょう！