ТОП-5 упражнений для твоего рекорда от Леонида Швецова
Вставка
- Опубліковано 1 сер 2023
- "Буратино возвращается домой", "Олений бег" - заинтриговали?
Лучшие упражнения для развития выносливости. Рассказывает и показывает мастер спорта международного класса, двукратный участник Олимпийских игр, двукратный победитель ультрамарафона Comrades и обладатель действующего рекорда Comrades.
В нашем видео Леонид Швецов:
- уделяет внимание мелочам, о которых не говорят другие тренеры
- объясняет важность соблюдения техники для правильного и безопасного выполнения
- рассказывает, какие группы мышц развиваются от конкретного упражнения
- обозначает оптимальное количество повторений.
Леонид не только эксперт в беге на длинные дистанции. Но также и действующий тренер с высшим медицинским образованием, врач ЛФК, физиотерапии и спортивной медицины. Сохраняйте упражнения и обязательно попробуйте ввести их в свою подготовку.
А наша команда желает вам показать лучшее время 3 сентября на Петербургском марафоне "Пушкин-Петербург" в этом году! - Спорт
Самое лучшее из того, что я увидел в последнее время. Спасибо Максим, спасибо Анатолий. До чего де приятно слышать простую речь и объяснение простыми словами что к чему
Кто есть максим и анатолий? Тут леонид вещает 😮😅
Виду Швецова - ставлю лайк😎👍
Благодарю!
Спасибо за упражнения. Очень полезно.
Спасибо большое!
Леониду респект!
Какие же мощные стопы! Всё время в vivobarefoot! Огромный респект!
Это спасибо моему тренеру, он приучил меня уделять стопам много внимания.
Благодарю вас за ценную информацию
За выпуск спасибо. Фоновая музыка оч громкая..
Огромное спасибо.
Спасибо
Спасибо за продемонстрированные упражнения.
Одно из самых длинных слов использовали)
❤
👍👍👍👍👍
Леонид, скоко макс в этих тапках по асфальту бегал? Этож примус лайт от Vivo? Я в таких в зал хожу, бегать могу недолго по грунту, по асфальту жостковато 😅😊
Comrades точно бегал в них