Ep.40 - 橄欖油怎麼選、又該如何食用？張益堯營養師教你正確挑選使用觀念 | 世界最大化 feat. 張益堯營養師 Tony

橄欖油相信各位家庭煮婦/煮夫們都很熟悉，但要選擇什麼油才吃起來最健康呢？這集我們要請到了張益堯營養師來跟各位解答要如何品油、如何選擇對的橄欖油，讓你下廚煮得更安心。
⚡本集金句⚡
「就是我們平常在選油啦，除了看它包裝上面的標示，是比方說它是什麼樣的等級或什麼油款之外，其實我覺得最直接就是聞聞看。」
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#張益堯 #podcast #播客
🔔都聊了些什麼~🔔
👉 00:00 前言
👉 01:46 橄欖油的選擇
👉 03:26 Tony的品油師證照
👉 06:06 Tony品油小測試
👉 08:12 喝油的好處
👉 09:27 喝油能夠解決膽結石?
👉 09:29 飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸
👉 12:54 橄欖油Omega3.6.9比一比哪個對身體最好
👉 18:27 吃對油才健康
👉 19:38 Tony教你如何品油
👉 22:37 橄欖油到底可不可以加熱?
👉 25:08 橄欖油正確使用觀念
👉 26:39 結尾
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