بارك الله فيك أجريت التمارين بالشكل المطلوب وحقيقة أحسست بفرق كبير وراحة ، وشكراً لك دكتور على هذا الجهود القيمة وإن شاء الله راح أنزل هذا المقطع وامارس التمارين كل يوم ..
ممتاز اتابعك منذ شهر لتطبيق هذه التمارين الرائعه وحصلت على نتائج باهره جدا جزاك الله خير يا اخي ولكن زاد التهاب الركبه عندي احتكاك الركبه عندي وسوف اطبق التمرين الرضفه او الصابونه العلاج ذلك
شكرا شكرا دكتور بدات اليوم بالتمارين وتمنى الصحه والعافيه لجميع المرضى ساتابع التمارين ان شاء الله وبعد ذلك نخبرك بما نشعر به شكرا جزيل الشكر تحياتي من المغرب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لايجوز الحلف بالنبي . والنبي ❌️❌️❌️ رحم الله والديكم ووالدينا وثبتنا على التوحيد والسنة . 🤲 سبحان الله وبحمده أستغفره وأتوب إليه .. ♦️✅️ قالَ العلاّمةُ عبدُ الرحمٰن السعدي رحمه اللهُ : " أسباب قبول الأعمال كثيرةٌ ، وكلُها ترجع إلَىٰ شيئين : الإخلاص للهِ ، والإتباع لرسول الله ﷺ ، فكل من كان أقوى إخلاصًا ، وأحسن إتباعًا ؛ كان أعظم قبولاً ، وأكثر مضاعفة ، وأَجَل ثوابًا وأجرًا ". 📚الرِّياضُ الناضرةُ ص١٧٩ ✅️ # النجاة في لزوم السنة # ✅️ (( لو خالف العبد جميع الخلق واتبع الرسول صلى الله عليه وسلم ماسأله الله عن مخالفة أحد .. فاعلم ذلك واسمع وأطع واتبع ولاتبتدع )) .. شيخ اﻹسلام ابن تيمية رحمه الله 《 مجموع الفتاوى》529 /16 🍃 اللهم صل وسلم وبارك على محمد وآله وصحبه أجمعين عدد ماخط قلمك وأحصى عددك وأحاط علمك ليوم الدين .. 🍃 قال الفضيل بن عياض رحمه الله :- " إ ذا رأيت رجلاً من أهل السنة، فكأنما أرى رجلاً من أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم ، وإذا رأيت رجلاً من أهل البدع ، فكأنما أرى رجلاً من المنافقين ". [شرح السنة (157)] 🍃 كل صداقة ومحبة في الدنيا ؛ تنقلب عداوة يوم القيامة إلا صداقة الأتقياء ! قال تعالى : « الأخلاء يومئذ بعضهم لبعض عدو إلا المتقين » . 🌴 الصحبة🌴 د. محمد فهد الثويني @Drthuwaini نعمة الصحبة الطيبة من أجّل النعم فقد قال الحبيبﷺ : “ المرء على دين خليله ، فلينظر أحدكم من يخالل ”… اللهم أرزقنا صحبة تعيننا على طاعتك ..🤲 🌿 الدعاء لمن سببته عن أبي هريرة رضي الله عنه أنه سمع النبي صلى الله عليه وسلم يقول : " اللهم فأيما مؤمن سببته فإجعل ذلك له قربة إليك يوم القيامة " . ( رواه مسلم 4/ 2007 ) 🤲 اللهم إغفر لنا ولوالدينا ووالديهم ومن في مقامهم ولأخوتنا وأبنائنا وإغفر لكل من إغتبناهم وأخطأنا في حقهم ووالديهم وإجعل ذلك قربة لهم إليك يوم القيامة وحللنا من بعض في الدنيا والآخرة 🤲 و أعف عنا وعنهم من إغتابنا في ظهر الغيب . 🤲 وأحسن لمن أحسن إلينا ولمن دعا في ظهر الغيب لنا وللمسلمين وإغفر لنا جميعا . 🤲 🤲 وإغفر اللهم للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اﻷحياء واﻷموات بعدد كل شيء وملء كل شئ ليوم الدين .. 🤲 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ... 🍂🍃 أعظَمُ النّاس ظُلمًا لصَاحِبه ، الذِي يراهُ عَلى باطِل يَخسر بهِ آخرته ، ثم يجامُله ويسكُت حفاظًا على صداقتِهِ ومودتهِ ، (بئسَ القَرِين) ..
السلام عليكم بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك تمارين مفيده جدا كان عندي الالم لانه عندي انزلاق بالفقرات القطنيه خف الألم انشاءالله ادوام عليها الف شكر
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو بالانتساب الشهري. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
الحمد لله الشكر والتقدير والاحترام الدكتور الرائع على هذا المحتوى عملت لحد الآن ٨ تمارين وفي تحسن ملحوظ على مستوى الظهر والركبه دمتم بحفظ الله ورعايته ❤
اشكرك شكرا جزيلا على هذه ال تمرينات القيمة ماشاء الله عليك جزاك الله كل الجزاء ستبقى لك صدقة جارية الى يوم القيامة'انامن الجزائر ومن أول حصة أحس بإرتياح(الكلام من القلب وإلى القلب) شكرا مرة أخرى
السلام عليكم اخي الدكتور فارس ندعوا الله ان يتقبل منك هذا العمل الانساني المحض ولكن اريد منك ان تبين لي هل فتح الحوض بالطريقة التي تكون في الصالات الرياضية هل تنفع مرضى الحوض وكذلك الظهر وشكرا جزاك الله خيرا
قمت بالتطبيق فورا والنتيجة من اول تطبيق رائعة جدا. سألتزم يوميا بهذه التمرينات بإذن الله تعالى. أشكرك من الأعماق. بارك الله فيكم بجهودكم. انتظر كل فيديو بفارغ الصبر 💪🎉
28:48 شكرا على المحتوى انه رائع ومفيد بالنسبه لي وهناك ملاحظه بسيطه ان تقول خذ استراحه بدل ان تقول خذ بريك فهي كلمه انجليزيه ونحن عرب نفخر بلغتنا المجيده تقبل تحياتي
اليوم تالت يوم بعمل التمرين بس بحس بشد قوي ووجع برجلي معو إن شاء الله يكون طبيعي هالشي يارب رح كمل باذن الله لاوصل النتيجه يارب تشفيني وتشفي كل مريض يارب 🥺🤍
تحياتي لحضرتك دكتورنا المحترم اليوم أديت التمارين كاملة، في الحقيقة ليست سهلة وتحتاج مجهود ليس بالقليل ولكن أشعر بارتياح ياليت تقدملنا تمارين تخص الفقرات الرقبية شكراً لك دكتورنا المحترم
ممكن إضافة تمرين إضافي لحركة الجمل والقط أو عمل كوبري/جسر على اليدين والساقين والظهر مستقيم تماما باللف على محور الجسم بحركة دائرية ولكن بعكس إتجاه الطرف المصاب (مهم) وهذا سيحرر الأعصاب المحشورة بين الفقرات
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر أو الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر أو الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر أو الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
سلام عليكم من فضلك دكتور متابعتك من العراق أعاني من الأم عرق النساء وبعمل التمارين لاكني أشعر بألم شديد بأرجلي وأني لا أستطيع النوم على البطن ولا أستطيع الوقوف بسوره طبيعيه وألم شديد بلعصعص اي تمارين تساعدني ارجو الرد متابعتك من العراق😊
هل ممكن ممارسة هذه التمرينات لشخص أجرى عملية جراحية الفقرات القطنية الفقرة الثالثة والرابعة منذ ثلاث سنوات ومازال يشعر بألم أسفل الظهر ، أرجو الإفادة وشكراً جزيلاً
تمرين رقم 11 اطاله عضلات الفخذ الاماميه لا استطيع ان اعمله وانا واقف بسبب الضغط الشديد على الركبه اليسرى عندي لانه مشكله ضعف القدم اليسرى وذلك اعمله وانا مضطجع هل هذا مناسب واحس ان عضلات الفخذ الاماميه عليها شد يعني استفيد من التمرين
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
مكتبه علاج دسك الرقبه ua-cam.com/play/PLw_orPAOFvX7XPLmiTAw2bk3V3VWXMEz4.html ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك. توصيات الطبيب: - مارس النصائح والتمارين يوميا لمدة لا تقل عن ١٥ يوم على الأقل, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
يا دكتور اجد الالم في عضلات المقعدة و عضلات اعلى الفخذين من الخلف لم استطع ابدا ان اعمل التمرين الخامس اللي مباشرة بعد تمرين الكوبري و يتمثل في الوق ف علي اليدين و الركب لان محاولة رفع الجذع للوقوف علي الذراعين و الركب مؤلمة جدا لم استطعها فهل هنا تمرين اخر اسهل يمهدني و يمكني من فعل ذلك
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
سلام عليكم دكتور فارس بالبداية احب أحييك واقف لك اجلالً للعمل الجبار والإنساني الي تقوم بة دكتور عندي سوال انا صارلي ٣ ايام مواضب على البرنامج التأهيلي الي يتكون من ١٢ تمرين بعد التمرين مباشرة وضعي جدا ممتاز وأشعر بارتياح ممتاز باستثناء الألم البسيط الناتج عن عن( الجهد العضلي ) لكن اليوم خلال النشاط اليومي العادي أشعر بالم يحدد حركتي لم أشعر بة من قبل هل هذا الألم ناتج عن التغير الفسيلوجي الإيجابي الناتج عن تصحيح المسار ام هو شي اخر ؟ هل استمر في البرنامج ام لا ؟ تحياتي وامتناني لك 🌹
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر أو الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
مرحبا دكتور... التمارين رائعه... ولكن في صعوبه في التمرين العاشر بنسبه للي عنده ضعف في سحب مشط القدم وكذلك في التمرين الحادي عشر والثاني عشر.. بنسبه لشخص الي بوقف ولكن لسه ماعنده توازن.. هل ممكن يلغي الثلاث تمرينات الأخيره او يعوضها بتمرين اخر... وبتمنا تعمل تمارين خاصه في الي معهم دسكات والام بظهر مقعدين... وجزاك الله خير ومتااابعتك بشكل دائم بسبب انك الافضل 🌷🇸🇦
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر أو الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
ua-cam.com/video/8qgDPBoPb_U/v-deo.html ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 شاهد المحتوى على الرابط يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا لمده لا تقل عن 15 يوم قبل ان تحكم على فعاليتها, وسر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
لحد الان هو النبر ون في الوطن العربي في العلاج الطبيعي هذا الدكتور المميز...اتمنا يكون له مركز علاجي في السعوديه
سأترك هذا التعليق صدقه جاريه من مر هنا☝️ فليستغفر وليصلي على محمد وآله الاطهار🤲🇮🇶🌹
أللهم صل على سيدنا محمد الوصف والوحي الرساله والحكمه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما
اللهم صل على محمد وال محمد والعن شيعة ابو لؤلؤة المجوسي وابن سباء اليهودي
انا عم حاول كل يوم اعمل ها الحركات مشان اتخلص من ديسك والغضروف شفاء للجميع يارب
😂 هلأ خلصت تماربن وكتير سعيدة وعبحاول كل يوم يوم اعمل التمرين وإن شاء الله بشفى من مرض الديسك اللعين والله يجزيك الخير يادكتور ويطول عمرك ولايضرك.
سلام أخي كيف صرت أحسن إن شاء الله بعد ما فعلت التمارين ؟؟
بارك الله فيك مؤلمة حدا هذه التمارين لكن بدات احس بالتحسن منذ ان بدأدتها اسأل الله الشفاء التام لي و للمؤمنين
اللهم أجعلها في ميزان حسناتك هل توجد مشكلة إدا عملت هذه التمارين إن كان عندي أيضا ديسك في الرقبة وأسفل الضهر
بارك الله فيك
أجريت التمارين بالشكل المطلوب وحقيقة أحسست بفرق كبير وراحة ،
وشكراً لك دكتور على هذا الجهود القيمة
وإن شاء الله راح أنزل هذا المقطع وامارس التمارين كل يوم ..
الله يعطيك العافيه دكتور
ما في تمارين لديسك الرقبه؟
ممتاز اتابعك منذ شهر لتطبيق هذه التمارين الرائعه وحصلت على نتائج باهره جدا جزاك الله خير يا اخي ولكن زاد التهاب الركبه عندي احتكاك الركبه عندي وسوف اطبق التمرين الرضفه او الصابونه العلاج ذلك
إن شاء الله حتابع هذ التمارين لغاية ما اتخلص من الديسك الله يجزاك خير
كل الإحترام وتقدير لهاذا الرجل اطيب❤❤
شكرا شكرا دكتور بدات اليوم بالتمارين وتمنى الصحه والعافيه لجميع المرضى ساتابع التمارين ان شاء الله وبعد ذلك نخبرك بما نشعر به شكرا جزيل الشكر تحياتي من المغرب
الله يرحمك و يجزيك الجنة إنت ووالديك ويرزقك الصحة والعافية والرزق في الدنيا
هذا الإنسان يستاهل الدعم والدعوات الصادقة
شكراً لك على هاذه التمارين الممتاز لقد تحسنت من الانزلاق افضل تمارين
نرجو تحديثنا كل فترة عن فعالية التمارين في حال الالتزام بها وشكرا
اشكرك بصدق على حسن دقتك بالوصف و التدريبات الهادفة. سأقوم بتطبيق كل التمارين والتزم بها بإذن الله تعالى. انا بحاجة ماسة لها
امانة الله والنبي
طبقت هذه التمارين وخف الالم شكرآ لله وشكرآ لك اخي
جعل الله هذا العمل في ميزان حسناتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لايجوز الحلف بالنبي .
والنبي ❌️❌️❌️
رحم الله والديكم ووالدينا وثبتنا على التوحيد والسنة . 🤲
سبحان الله وبحمده أستغفره وأتوب إليه ..
♦️✅️ قالَ العلاّمةُ عبدُ الرحمٰن السعدي رحمه اللهُ :
" أسباب قبول الأعمال كثيرةٌ ، وكلُها ترجع إلَىٰ شيئين :
الإخلاص للهِ ، والإتباع لرسول الله ﷺ ، فكل من كان أقوى إخلاصًا ، وأحسن إتباعًا ؛ كان أعظم قبولاً ، وأكثر مضاعفة ، وأَجَل ثوابًا وأجرًا ".
📚الرِّياضُ الناضرةُ ص١٧٩
✅️ # النجاة في لزوم السنة # ✅️
(( لو خالف العبد جميع الخلق
واتبع الرسول صلى الله عليه وسلم
ماسأله الله عن مخالفة أحد ..
فاعلم ذلك واسمع وأطع
واتبع ولاتبتدع )) ..
شيخ اﻹسلام ابن تيمية رحمه الله
《 مجموع الفتاوى》529 /16
🍃 اللهم صل وسلم وبارك على محمد وآله وصحبه أجمعين
عدد ماخط قلمك وأحصى عددك وأحاط علمك ليوم الدين ..
🍃 قال الفضيل بن عياض رحمه الله :-
" إ ذا رأيت رجلاً من أهل السنة، فكأنما أرى رجلاً من أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم ، وإذا رأيت رجلاً من أهل البدع ، فكأنما أرى رجلاً من المنافقين ". [شرح السنة (157)]
🍃 كل صداقة ومحبة في الدنيا ؛ تنقلب عداوة يوم القيامة إلا صداقة الأتقياء !
قال تعالى : « الأخلاء يومئذ بعضهم لبعض عدو إلا المتقين » .
🌴 الصحبة🌴
د. محمد فهد الثويني @Drthuwaini
نعمة الصحبة الطيبة من أجّل النعم فقد قال الحبيبﷺ : “ المرء على دين خليله ، فلينظر أحدكم من يخالل ”…
اللهم أرزقنا صحبة تعيننا على طاعتك ..🤲
🌿 الدعاء لمن سببته
عن أبي هريرة رضي الله عنه أنه سمع النبي صلى الله عليه وسلم يقول :
" اللهم فأيما مؤمن سببته فإجعل ذلك له قربة إليك يوم القيامة " .
( رواه مسلم 4/ 2007 )
🤲 اللهم إغفر لنا ولوالدينا ووالديهم ومن في مقامهم ولأخوتنا وأبنائنا
وإغفر لكل من إغتبناهم وأخطأنا في حقهم ووالديهم وإجعل ذلك قربة لهم إليك يوم القيامة وحللنا من بعض في الدنيا والآخرة 🤲
و أعف عنا وعنهم من إغتابنا في ظهر الغيب . 🤲 وأحسن لمن أحسن إلينا ولمن دعا في ظهر الغيب لنا وللمسلمين وإغفر لنا جميعا . 🤲
🤲 وإغفر اللهم للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اﻷحياء واﻷموات بعدد كل شيء وملء كل شئ ليوم الدين .. 🤲
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ...
🍂🍃 أعظَمُ النّاس ظُلمًا لصَاحِبه ، الذِي يراهُ عَلى باطِل يَخسر بهِ آخرته ، ثم يجامُله ويسكُت حفاظًا على صداقتِهِ ومودتهِ ، (بئسَ القَرِين) ..
السلام عليكم بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك تمارين مفيده جدا كان عندي الالم لانه عندي انزلاق بالفقرات القطنيه خف الألم انشاءالله ادوام عليها الف شكر
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو بالانتساب الشهري.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
شكراً دكتور وكأني بعد هذة التمارين خارجة من مركز علاج طبيعي بمتابعة دكتور رائع
جزاك الله خيرا
شكراً استاذنا على التمارين تحياتي لك وجزيت خيرا 🇸🇦🇸🇦
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
جزاكم الله خيرا يا دكتور
رائع دائما بإذن الله تعالى ❤
الحمد لله الشكر والتقدير والاحترام الدكتور الرائع على هذا المحتوى عملت لحد الآن ٨ تمارين وفي تحسن ملحوظ على مستوى الظهر والركبه دمتم بحفظ الله ورعايته ❤
المرجو منك تمارين انزلاق غضروف الرقببة او العنق نن فضلك وشكرا
ابحث في قناته اعتقد شفت له فديو عن طلبك
شكرا جزيلا دكتور.. هل ممكن تمارين مائية من حضرتك لديسك الظهر والرقبة في المسبح
ربنا يبارك في عمرك وعملك دكتور فارس..بإخلاص في عملك من أروع القنوات على يوتيوب زادك الله علما وتوفيقا..ورزقك نعيم الدنيا والآخرة.
من المغرب ادعو لك بالتوفيق والسداد أستفيد معكم كثير
جزاك الله كل خير انا عم اعمل تمارين وكتير عم ارتاح وبأذن الله برتاح من موضوع ديسك نهائي
يعطيك العافية دكتور
وياليت تنزل لنا تمارين متكاملة لكل الجسم لمرضى الدسك
اشكرك شكرا جزيلا على هذه ال تمرينات القيمة ماشاء الله عليك جزاك الله كل الجزاء ستبقى لك صدقة جارية الى يوم القيامة'انامن الجزائر ومن أول حصة أحس بإرتياح(الكلام من القلب وإلى القلب) شكرا مرة أخرى
نرجو تحديثنا كل فترة عن فعالية التمارين في حال الالتزام بها وشكرا
السلام عليكم اخي الدكتور فارس ندعوا الله ان يتقبل منك هذا العمل الانساني المحض ولكن اريد منك ان تبين لي هل فتح الحوض بالطريقة التي تكون في الصالات الرياضية هل تنفع مرضى الحوض وكذلك الظهر وشكرا جزاك الله خيرا
مشاء الله والله قمت ببعض ما ارشتنا عليه قهوه جيد ونافع الحمد لله ربنا ء يوفقك
الحين خلصت التمرين وحسيت بارتياح كثير وفرق كبير جزاك الله خيرا وبوركت جهودك
انا عندي 60 سنه وزني لا بئس فيه وعندي انزلاق لاكن مستمره في تمارين إن شاء الله تعالى ابلش بتمارين حضرتك إن شاء الله نتحسن شكرا لجهودك القيمه
كيف الحال الآن هل في تحسن ؟
اولا الشكر لله و ثانيا الشكر لك ،جزاء الله كل الخير ،أنا اتبعك منذ اقل من اسبوع تحسنت حالتي بفضل الله و مجهودك ،يرحم الله والديك
قمت بالتطبيق فورا والنتيجة من اول تطبيق رائعة جدا. سألتزم يوميا بهذه التمرينات بإذن الله تعالى. أشكرك من الأعماق. بارك الله فيكم بجهودكم. انتظر كل فيديو بفارغ الصبر 💪🎉
28:48 شكرا على المحتوى انه رائع ومفيد بالنسبه لي وهناك ملاحظه بسيطه ان تقول خذ استراحه بدل ان تقول خذ بريك فهي كلمه انجليزيه ونحن عرب نفخر بلغتنا المجيده تقبل تحياتي
جزاك الله خيرا أكملت 29 دقيقة بأكملها
بارك الله فيك كان فيا ألم شديد اليوم و تفرجت ل جوج فيديوهات ديالك و الحمد لله اصبحت افضل مما كنت عليه
شكرا دكتور الله يجزيك الخير يارب
اليوم بدات اول يوم بالتمرين إن شاءالله بحط تجربتي بعد ١٥يوم
يارب يجيب نتيجه ياالله ❤❤
اليوم تالت يوم بعمل التمرين
بس بحس بشد قوي ووجع برجلي معو
إن شاء الله يكون طبيعي هالشي يارب
رح كمل باذن الله لاوصل النتيجه
يارب تشفيني وتشفي كل مريض يارب 🥺🤍
@@ndosha7892 بشرينا
عندي الام بلركبة رجلي هم
احلى دكتور عادشت ايدك يا بطل كل التمارين عملتهم ❤❤❤
افتقدت تمرين السجود فهو مهم و سهل
تحياتي لحضرتك دكتورنا المحترم
اليوم أديت التمارين كاملة، في الحقيقة ليست سهلة وتحتاج مجهود ليس بالقليل ولكن أشعر بارتياح
ياليت تقدملنا تمارين تخص الفقرات الرقبية
شكراً لك دكتورنا المحترم
شكرا من قلب تمارين مفيد جداااااا الله يجزيك خير
ممكن إضافة تمرين إضافي لحركة الجمل والقط أو عمل كوبري/جسر على اليدين والساقين والظهر مستقيم تماما باللف على محور الجسم بحركة دائرية ولكن بعكس إتجاه الطرف المصاب (مهم) وهذا سيحرر الأعصاب المحشورة بين الفقرات
جزاك الله خيرا دكتور ربنا يرحم والديك. ويديك الصحه والعافيه..
كيفية التواصل مع دكتورنا الفاضل أنا من الجزائر و شكرا جزيلا على هذا المحتوى القيم و مزيد من النجاح والتألق
❤جزاكم الله كل الخير ورزقكم العفو والعافيه
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر أو الانتساب بالقناة.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
بارك الله وجزاك عنا خير الجزاء.
احسن دكتور مشكور محتواك رائع ❤❤❤❤❤
هل التمارين دي مناسب لمرضي الانولاق الغصروفي القطني اللي ضاغط عالعصب الوركي او عرق النسا فالرجل اليمني
نفس الشيء معي
@fatifatouh2302 شفاك الله وعافاك يارب ❤️
@@mutazalaa9052 ولك بالمثل يا رب اشفي كل مريض يتألم ولا يتكلم
شكرا دكتور ع هالتمارين الله يحفظك،، عندي انزلاق بفقرة القطنية 4،5 من اول يوم سويت شفت فرق فرحتي متنوصف، اليوم 3 مرة اسوي التمرين
@@LinaJelo هل هناك تحسن مع مداومتك؟
يعطيك ألف عافية دكتور
هل تمرين الكوبرا يصلح للانزلاق بأي جهة كان؟؟
@@DimaHasan-hb8om ممنوع ويزيد الالم ودكتور بيرج تحدث عن ذلك
ماشاءالله تمارين فعلا مريحة اشكرا جزيل الشكر ❤
بارك الله فيك اخي على هذا التمرين المفيد
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر أو الانتساب بالقناة.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
جزاك الله خيرا هل يمكن أن أمارس الرياضة بعد هذه التمارين كم أحتاج من الوقت ؟
اليوم اول يوم اعمل التمارين وانشالله باذن الله الشافي ساشفى من المي ❤شكرا وجزاك الله خير
@@koko-ct2zx بشرنا اخي الكريم كيف هيه حالتك بعد التمارين
شكراً جزيلاً على هذه التمارين الرائعة .. والمفيدة جداً 🌸🌾⚘💮
جزاك الله خير دكتور ربنا يسعدك على هذه النصائح
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر أو الانتساب بالقناة.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
السلام عليكم. اتابعك داءما ارجو الافاده من سواءلي السابق وجزاك الله خير
الله يزيدك علماً وعملاً دكتور رائع شرحك وتفصيلك للعلاج بشكل بسيط من اروع المحتويات الهادفة جعلها الله في ميزان حسناتك كل الحب ❤❤
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
الله يجزاك خير يا اخوي ورحم الله والديك اخوك جان متأذي وبكل صراحة وصدق ارتحت شوي من التمرين ولو تمرين الكرسي ما قدرت اسويه تحياتي لك من البصرة 🌴
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
عشت دكتور بارك الله فيك
مشاء الله خلال يوم حسيت بتحسن
جزاك الله خير دكتور
كم مرة في الأسبوع التمارين
يوميا عزيزي
سلام عليكم من فضلك دكتور متابعتك من العراق أعاني من الأم عرق النساء وبعمل التمارين لاكني أشعر بألم شديد بأرجلي وأني لا أستطيع النوم على البطن ولا أستطيع الوقوف بسوره طبيعيه وألم شديد بلعصعص اي تمارين تساعدني ارجو الرد متابعتك من العراق😊
جزاك الله خيرا
الله يعطيك العافيه دكتور ضروري كل التمارين نعملهم مايصير بالتدريج كل يوم ثلاث تمارين. لانه صعب كلهم مره واحده
مارس التمارين بالتدرج عزيزي لا باس ولكن بانتظام
ارجو منك عمل تمرين للانزلاق الغضروفى العنقى
نفس الشيء عندي لو عملينا تمارين العنق
هل ممكن ممارسة هذه التمرينات لشخص أجرى عملية جراحية الفقرات القطنية الفقرة الثالثة والرابعة منذ ثلاث سنوات ومازال يشعر بألم أسفل الظهر ، أرجو الإفادة وشكراً جزيلاً
تمرين رقم 11 اطاله عضلات الفخذ الاماميه لا استطيع ان اعمله وانا واقف بسبب الضغط الشديد على الركبه اليسرى عندي لانه مشكله ضعف القدم اليسرى وذلك اعمله وانا مضطجع هل هذا مناسب واحس ان عضلات الفخذ الاماميه عليها شد يعني استفيد من التمرين
جزاك الله خيرا
عمرى ٧٠عامًا هل. تنفع معى هذه التمارين؟
السلام عليكم دكتور بارك الله في جهودك هل التمارين مفيده وامنه على المصاب بالغضروف بين الخامسه والعجزيه وشكرا
جزاك الله عنا خير الجزاء. اليوم الثاني تحسن ملحوظ 🎉
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
ارجو المساعده في علاج ديسك الرقبه
مع جزيل الشكر والتقدير
مكتبه علاج دسك الرقبه
ua-cam.com/play/PLw_orPAOFvX7XPLmiTAw2bk3V3VWXMEz4.html
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك.
توصيات الطبيب:
- مارس النصائح والتمارين يوميا لمدة لا تقل عن ١٥ يوم على الأقل, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
مارست جميع التمارين بارك الله فيك ،كم أحتاج الوقت لأعود لممارسة كرة القدم
يعتمد على الحالة حسب شدتها.. بشكل عام اعطي نفسك ٣ اشهر تأهيل قبل العودة للرياضة
احسن فديو شفتو من اكثر من فديو جزاك الله خيرا من الجلسه الثانيه علما انا عمري ٧٢ ومن ٢٠ سنه عندي الام في ظهري
نرجو تحديثنا كل فترة عن فعالية التمارين في حال الالتزام بها وشكرا
Ya3tik Saha mon frère Baraka allaho fik
يا دكتور اجد الالم في عضلات المقعدة و عضلات اعلى الفخذين من الخلف لم استطع ابدا ان اعمل التمرين الخامس اللي مباشرة بعد تمرين الكوبري و يتمثل في الوق ف علي اليدين و الركب لان محاولة رفع الجذع للوقوف علي الذراعين و الركب مؤلمة جدا لم استطعها فهل هنا تمرين اخر اسهل يمهدني و يمكني من فعل ذلك
اعمل التمارين حقك. جزاك الله خير الجزا. ولله ماءجور. جزاك عند الله
نرجو تحديثنا كل فترة عن فعالية التمارين في حال الالتزام بها وشكرا
تستاهل الدعم وتستاهل كل خير ❤
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
سلام عليكم دكتور فارس
بالبداية احب أحييك واقف لك اجلالً للعمل الجبار والإنساني الي تقوم بة
دكتور عندي سوال
انا صارلي ٣ ايام مواضب على البرنامج التأهيلي الي يتكون من ١٢ تمرين بعد التمرين مباشرة وضعي جدا ممتاز وأشعر بارتياح ممتاز باستثناء الألم البسيط الناتج عن عن( الجهد العضلي )
لكن اليوم خلال النشاط اليومي العادي أشعر بالم يحدد حركتي لم أشعر بة من قبل
هل هذا الألم ناتج عن التغير الفسيلوجي الإيجابي الناتج عن تصحيح المسار ام هو شي اخر ؟
هل استمر في البرنامج ام لا ؟
تحياتي وامتناني لك 🌹
معافى بإذن الله
نعم عزيزي لا باس الجسم يتأقلم مع التغيير.. تابع على البرنامج بعض الالم متوقع المهم ان تستمر لكي تحصل على نتائج ايجابية دائمة
Et merci beaucoup Dr pour tes conseils
شكرا الك دكتور وجزاك الله خير الجزاء
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر أو الانتساب بالقناة.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
جزاك الله خيرا دكتور ..الحمد لله نستفيد منك دائما
هل تفيد هذه التمارين الانزلاق الفقرات
شكرا ليك وجزاك الله خيرا ربنا يكرمك
مرحبا دكتور... التمارين رائعه... ولكن في صعوبه في التمرين العاشر بنسبه للي عنده ضعف في سحب مشط القدم وكذلك في التمرين الحادي عشر والثاني عشر.. بنسبه لشخص الي بوقف ولكن لسه ماعنده توازن.. هل ممكن يلغي الثلاث تمرينات الأخيره او يعوضها بتمرين اخر... وبتمنا تعمل تمارين خاصه في الي معهم دسكات والام بظهر مقعدين... وجزاك الله خير ومتااابعتك بشكل دائم بسبب انك الافضل 🌷🇸🇦
جزاك اللهخيرا الكل واضح الله يعونا عاى هده الحركات
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
الحمد الله شوفت قناتك في الوقت المناسب
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر أو الانتساب بالقناة.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
طبيب جميل حقا وجدير بالمعرفة .لاكن هنا دكتور في المغرب بدعى حسن
السلام عليكم هل التمارين نعملها سوياً مرة واحده في جلسة واحده ؟ حزاكم الله خيراً
ربنا يبارك في حضرتك وبالتوفيق يارب لحضرتك 🙏
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
هل سوف نمارسها جميعها ام البعض وشكرآ
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لو سمحت ممكن علاج للشوكه العظميه
راني في عشر سنين ومازلت نعاني من ديسك وعجز الذي يعمله كل شيء عملته وبدون جدوى ادعو لي بشفاء انشاء اله
دكتور بدنا حلقة عن علاج الانزلاق الغضروفي الصدري
ua-cam.com/video/8qgDPBoPb_U/v-deo.html
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
شاهد المحتوى على الرابط يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻.
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا لمده لا تقل عن 15 يوم قبل ان تحكم على فعاليتها, وسر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
ارجو تقديم نصيحة بخصوص الجنف
ua-cam.com/video/sOkhrq6NvLY/v-deo.html
رابط حلقة الجنف
بارك الله فيك دكتور
عمري ٤٢ سنة وعندي ديسك واليوم بلشت بهيدي التمارين ادعولي الله يشفيني تاريخ اليوم
الجمعة ١٨ تشرين الأول❤❤
الله يعطيك العافيه والصحه انشاءالله أنا أيضا عندي ديسك مع ألم كثير غدا انشاءالله ابدء التمارين
@@Maroma7602 طمنينا كيف التمرين معك
طمننا كيفك بعد اسبوعين؟
خیلی عالی
I'm in iran❤
الله يعطيك العافيه يا دكتور
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com