جداً جداً اشكرك اخي الكريم ؏ هذه التمارين كنت مريضه وأعاني من الم في الظهر وشفت فيدو لك وسويت تمارين من اول تمرين سويته راح كل الالم ربي يحفظك ويوفقك كلش ارتاحيت متابعتك من العراق 🇮🇶
عانيت من آلام اسفل الظهر، و فتحت اليوتيوب مع الطبيب في العيادة و شاهد تمارينك و وصفها أنها ممتازة لعلاج آلام اسفل الظهر، جزاك الله خيراً عن الجميع، تحياتي،،،
الله يسعدك يا ثامر كنت اعاني بسبب شد القطنيه من تمارين الاثقال وبعد الاطالات من اول يوم وربي فرق معي الله يكتب اجرك ادعي لك بصلاتي ان الله ييسر امورك ويرزقك من واسع فضله بالدنيا والاخره
كل الشكر والتقدير لك كابتن ثامر ، وأسأل الله أن لا يحرمك الأجر ،ومن باب المحبة والأخوة والمناصحة نتمنى أن تكون مقاطعك من دون موسيقى . . وفقك الله لكل خير
I guess im asking randomly but does anyone know of a tool to log back into an instagram account..? I was dumb lost my password. I would appreciate any tips you can give me!
لا تجعل علاقتك بالله كعلاقتك
بالإسعاف ، تتصل به فقط عند الطوارئ !! بل اجعل قلبك متعلقاً بالله في الشدة والرخاء، واذكره في السراء والضراء.
السلام عليكم
هل تفيد هذه التمارين مرضى الجنف
جداً جداً اشكرك اخي الكريم ؏ هذه التمارين كنت مريضه وأعاني من الم في الظهر وشفت فيدو لك وسويت تمارين من اول تمرين سويته راح كل الالم ربي يحفظك ويوفقك كلش ارتاحيت متابعتك من العراق 🇮🇶
فعلا اني كذلك من اول مرة بين الفرق عندي
وانا كمان ...الحمد الله والله كنت ابكي من الوجع
صح والله مدة وانا اشرب مضادات الالتهابات ولا نتيجة عملت هذه تمارين وجاب الله شفاء من آلم
ربنا يديك الصحه والعافيه ويفتح عليهم فتحا مببين
❤🎉😊😊😊😊
الله يجزيك الخير يا رب الحمد لله خف الالم كتير لما طبقت التمارين الله يخفف عنك نفس ما خففت عني
عانيت من آلام اسفل الظهر، و فتحت اليوتيوب مع الطبيب في العيادة و شاهد تمارينك و وصفها أنها ممتازة لعلاج آلام اسفل الظهر، جزاك الله خيراً عن الجميع، تحياتي،،،
هل اتشافيت من الم اسفل الظهر ممكن اترد لن عندي الم اسفل الظهر جدن جوي وصارلي شهرين ❤
ماهي النتيجة هل اتشافيت ❤
ما اقدر اقول الا الله يجزيك الخير والله يجعل ماتقدمه في ميزان حسناتك يارب صراحة اسلوبك في الشرح جميل جدا وفيه فائدة
الله يدخلك الجنه ياشيخ كان دايم ضهري يعورني وصيح ورح انسدح وزيد الام لما شفت مقطعك وسويت التمارين راح الالم الله يسعدك 💜💜
أداء وشرح من أروع مايكون والأهم الفائدة بعد ماخلصت التمارين جعل والديك في الجنة ❤️
الحمد لله كثير تحسنت على هالتمارين .. شكرا بارك الله فيكم 👍
الله يسعدك يادكتور ثامر انته انسان مجتهد ربي يوفقك وافدتنا كثير بهذا المقطع وننتظر جديدك.
الله يجزاك خير طبقت التمرين وخف الالم😍
طبقتها والله ارتحت وخفت الالام ربنا يسعدك ويديك الصحه والعافيه جزاك الله خير 🌹🌹🙏🏻
الله يجزاك ألف خير تمارين جداً مفيده من اول مره شفت فرق ❤
بارك الله فيك
ممتاز بحثت كثيرآ ولم اجد افضل من هذا اداء وتنسيق بجوده عاليه ومفيد جدآ ....
جزاك الله خيرا هذا تمارين جدا حلو الله يسعدك ويوفقك ويحفظك يارب
بارك الله فيك وفي ميزان حسناتك أستفد من تمرينات هلبه ربي يسعدك
جزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك يادكتور
شكرا على تلك التمارين والتي بإذن الله سوف تكون علاجًا ناجعًا للحد من آلام أسفل الظهر وجزاك الله خير الجزاء
اسلوب محترف و راقي, انا طبقت التمارين وعندي ألم مبرح بأسفل الظهر و فعلاً خف الالم نسبة 90% الله يجزاك الخير ويوفقك, تمت مشاركة الفيديو
بعد ادي خف عندك الألم ؟
عندي انزلاق الفقره الخامسه والرابعه هل ينفع
عندي انزلاق الفقره الخامسة والرابعه هل ينفع
@@user-bw2tw6il3c ايوه ينفع انت مثلي
@@user-up4pw6zh1o شكد نسبه الفرق
الله يجزيك كل خير.. تمارين رائعه
جزاك الله خير الجزاء ... طبقتها وبين الفرق عندي من اول مرة
بارك الله فيك.. والله مثل ماقال الكثيرين في تعليقاتهم اسلوبك لطيف وشرحك بسيط وحلو
ممتاز جدا والله العظيم ارتحت بعد هالتمارين شكرا شكرا الله يسعدك
بارك الله فيك أخي وجزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك اللهمَّ آمين يااااا رب العالمين
الله يسعدك ويبارك فيك مره واضحة وبسيطة
بارك الله فيك شكرا جزيلا على اهتمامك
التمارين ممتازه وفعاله جدا.ربنا يجازيك خير
الله يسعدك يا ثامر كنت اعاني بسبب شد القطنيه من تمارين الاثقال وبعد الاطالات من اول يوم وربي فرق معي الله يكتب اجرك ادعي لك بصلاتي ان الله ييسر امورك ويرزقك من واسع فضله بالدنيا والاخره
بميزان حسناتك يالغالي يعطيك الف عافيه
بارك الله فيك وجزاك الله عنا خير الجزاء يا دكتور الله يرضى عنك
اروع مدرب شكرا لك شرح بسيط و تمارين رائعة وفقك الله نريد منك المزيد اخي
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك أخي
يازينك الله يسعدك يارب تمارين جدا مفيدة وشرحك رائع وكلماتك واضحة ومافيها اطالة الله يجزاك خير ويكثر من امثالك يابطل
جزاك الله خير على التمارين الممتازة
تمارين ممتازة ومفيدة وتصلح لجميع الأعمال بارك الله فيك
شكراً جزيلاً على هده تمرينات شرح واضح 👍👍👍👍
شكرا على التجربة .. استفد من التمارين وخاصة التمرين 2 خفت عندي الاوجاع .. جزاك الله خير الجزاء
ماشاءالله شرحك بطل واسلوب جميل وكلام مختصر 👏🏻
جزاك الله كل خير .. اسلوب شرح راقي و وافي
ماشاء لا قوة إلا بالله الله يعطيك العافية
اسلوب واضح وراقي يعطيك العافية 🤍✨
الله يكتب اجرك ويفرحك بما تريد ويريح عليك يارب العالمين كان عندي الم والله مره شديد اسفل الظهر والحمدلله خف
افضل واروع تمرين شكرااااا❤❤
شكرا استفدت منه؛ شرح واضح بسيط بكلام قليل
ماشاءالله عليك جددا ممتاز. جدا استفدت من التمرين الله يوفقك
الله يجزيك خير
انا اتمرنت لمده ٣ دقائق اتحسنت الحمدلله
رحم الله والديك
بارك الله فيك ربي يعطيك العافيه
جزاك الله خير دكتور ماشاء الله تبارك الرحمن
يعطيك الف الف عافيه مره تحسن الالم الله يوفقك
بارك الله فيك تمارنك فادتني بشكل ملحوض الله يةفقك.
بارك الله فيك يا أخي في ميزان حسناتك
الله يوفقك ويدخلك الجنة ماكنت قادرة انام بس سويت التمارين رتحت وخف الألم شكراً 💗
الله يجزاه خير صاحب الفيديو واضح فائدة الناس من هذا المقطع
الله يفرج همك ويسعدك 🤍
السلام عليكم والله استفد من تمرينات هلبه الله يبارك فيك وفي ميزان حسناتك وربي يسعدك في دنيا والاخرة🤲🤲🤲🤲🤲🤲
ربي يبارك ويجعلها في ميزان الحسنات
الله يعطيك العافيه مررره فادني
جزاك الله خيراا ونفع بك ياارب ❤️
شكراً جزيلاً والله يعطيك الصحه والعافيه
الله يعطيك العافيه
فعلاََ التمارين مفيدة 👍🏻
شكرا لك والله نفعني يجعلو في ميزان حسناتك
يعطيك العافية جااي بووققته الفيديو هذا🙏🏼👍🏼
الله يوفقك كابتن ثامر والله إني حسيت براحة بعد تطبيق التمرين
ربي يجزيك خير ويكتب اجرك كنت مرهقه من اسفل ظهري وما صدقت لقيت تمارين تريح
تمارين سهله ونافعه جعلها في ميزان حسناته
ياخي الله يسعدك سويتها وخففت المي شوي احس فادتني الحمدالله 😢❤️
شرح رائع ومبسط مشكور
شرح وافي ومفيد شكراا
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
الله يجزيك خير انا عندي الم في اسفل الظهر الحمد الله مع تمرينا خفت الله يحفظك
التمارين فرقت معايا الحمد لله
هستمر عليها ان شاء الله
يعطيك الف عافية دكتور ثامر والله يوفقك و يجعلها في ميزان حسناتك يارب ❤️
الله يكتب اجرك
الله يجعلها في ميزان حسناتكم
ربي يحفظك ويرعاك وجعله الله في ميزان حسناتك ❤
كل الشكر والتقدير لك كابتن ثامر ، وأسأل الله أن لا يحرمك الأجر ،ومن باب المحبة والأخوة والمناصحة نتمنى أن تكون مقاطعك من دون موسيقى . . وفقك الله لكل خير
الله يجزيك الف خير ..والله صار يومين ضهري موتني بس وهسه طلع الفيديو كدامي والوجع مرتني سويت التمارين مباشر وياك حيييل رتاحيت
نعم مقطع جميل ومميز.... وما استطعت انشره لوجود الموسيقى... صراحة مالها داعي... وافسدت جمال وابداع صاحب القناة
كنت بموت من الم الحين ارتحت شكرا الله يجزاك خير
جزاك الله خير جزاء احسن معالج
جعلها الله في ميزان حسناتك
شكراً رحم الله والديكم الطيبين
بصراحه توصل المعلومه بشكل مقنع وهادي ومراا جميل استمر
اسلوب هادي وجميل ومافيه تكلف و تصنع و حشو..
كل الشكر لك اخوي ثامر
I guess im asking randomly but does anyone know of a tool to log back into an instagram account..?
I was dumb lost my password. I would appreciate any tips you can give me!
الشرح مريح وسهل بشكل +أتمنى تمارين للانفصال العضلي وتكون بسيطه وفعالهيaz
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
الله يوفقك كلش استفديت من تمارينك
جزاك الله خيرا
ريحنى كثييييير
جزاك الله خيرا أخي العزيز ،هذا التمرين مفيد جدا :)
شكراا لك جزاك الله خيراا😍🤲
جزاك الله كل خير فعلا تمرين فعال أنا عندي ألم شديد أسفل الظهر وخف
والله استفدت سويت عملية برجلي وزمان مامشيت وظهري انكسر وهالتمارين فادتني حيييل فرقت معاي💚
الله يعطيك الف عافيه
شكرًا لك ، ماقصرت ياولدنا... فعلا أفضل واوضح شرح للموضوع .. تحياتي
بارك الله فيك واطال الله في عمرك يارب العالمين ومزيد من التقدم ♥️☝🏻
الله يكثر من امثالك ، هذا الي تعطيه اشتراك بدون تفكير
رائع، يعطيك ألف عافية يارب
الله يوفقك ويكتب اجرك
الله يعطيك العافية
جزاك الله خيرا 🌹🌹
جزاك الله خيرا وبارك فيك..المقطع كتير مفيد بس منتمنى أنو يكون من دون مؤثرات افضل
جميل
شكرا على الإفادة و شفانا الله جميعا .
بارك الله فيك شكرا ❤️
الله يجزاك خير
يعطيك الصحة
نصائح ثمينة
بالتوفيق يارب