MEJORES EJERCICIOS para FORTaLECER brazos
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Recupera la masa muscular de tus brazos y evita que la edad debilite y atrofie tus músculos
Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en UA-cam o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
Segundo canal: / @julspalacios
canal de ejercicio y nutrición: / @sadacolli5694
canal para el adulto mayor: / @fisiojulio
Fisioterapia latina
FB: / hablemosdefisioterapia
IG: www.instagram....
Consultorio
FB: / fisiocentropalacios
IG: www.instagram....
Nutrición y ejercicios para quemar grasa:
www.instagram....
Descargo de responsabilidad médica
Toda la información, el contenido y el material de este canal de UA-cam/sitio web tienen fines informativos únicamente y no pretenden sustituir la consulta, o el diagnóstico y/o el tratamiento médico o de un proveedor de atención médica calificado
Todos los ejercicios que nos comparte le están sentando muy bien a mi madre de 84 años, parecen cortitos pero si se cansa y cada día le veo q hace más coordinados los movimientos. Gracias por compartir. Saludos desde Ecuador
Gracias me iso llorar de agradecimiento gusto emoción cuando digo es para los adultos luego en domingo es una vendicion Dios le bendiga por esta atención para nosotros gracias❤🎉😅
Que bueno que nos dediques de tu tiempo nosotras somos un grupo de mujeres y hombres que pasamos por cirugías bariatricas por la obesidad y hoy tenemos pérdida de masa muscular en mi caso yo estoy espererando una prótesis de rodilla dado que llegue a pesar 180 kilos hoy con 83 kilos mis rodillas están destruidas por la artrosis miñiscos rotos y artrosis todo esto se que me va ayudar mil gracias julio tengo 62 años y no me quiero dejar caer necesito mejorar cada día un poquito más ❤❤❤gracias miles
Elsa, del Perú.Bendiciones Julio, los ejercicios me ayudan mucho.
Muchas gracias fisio Julio,no esperaba éstos ejercicios en domingo,Dios te bendiga por pensar en nosotros.😮
que egersisio puedo hacer me operaron la cadera
Joven buena tarde ,te agradezco q nos estén regalando un poco de tu tiempo
Es buena hora para hacer ejercicio en domingo gracias
Nos vemos mañana saludos y excelente tarde bendiciones 🙏🙏🙏
Gracias Julio,eres genial... gracias por compartir tu sabiduría , necesito estos ejercicios 🙏🏼 gracias, gracias, gracias 🙏🏼🙏🏼
Hola julio cada cuánto hay que realizar los ejercicios.
Solo necesito saber si podemos restaurar esto
Doctor Julio muchas gracias por desearnos buena salud en mostrar los ejercicios que nos sirven para ayudarnos a recuperar nuestra masa muscular
Gracias por compartir ❤❤❤😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hola Julio buenas noches estos ejercicios están muy bien después de un buen descanso 😊
Gracias Julio,que sorpresa que hoy domingo nos dediques tiempo..mil gracias... que haya sacrificado tu dominio por nosotros, escuché la notificación pero no me esperaba esta sorpresa. Lamento no haber estado en vivo ahorita lo estoy haciendo son muy buenos estos ejercicios y tus explicaciones la verdad no lo podía creer Gracias mi niño
No escuche la notificación Bertha!! Estuvo el domingo
Yo sí lo escuché Anita Portu solo que en ese momento estaba ocupada
Argentina
Hola julio gracias no descansa el Domingo y cuídate queremos a fisio para mucho tiempo . Bendiciones para ti y tu familia saludos desde Santa Ana California
Gracias Julio por todo el tiempo que nos dedicas
Nos vemos mañana tempranito, saludos desde Chile
Ok julio gracias y empezamos con el ejercicio
Son de mucha Ayuda estos ejercicios gracias Julio. Dios te bendiga❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😅
❤Expetaculares tus videos
Yo los brazos los tengo muy flácidos tengo 73 años pesaba 89 kilos ahora peso 73 perdí 17
Buen día!!! Mil gracias por los ejercicios y los canales que nos compartes..... Hace como un mes me enteré que estas en Mérida..... Te saludo desde Mérida estoy por la Macroplaza...... Espero un día saludarte en persona ❤ mil gracias.... Bendiciones
Desde Medellín Colombia aunque ya tengamos pérdida muscular lo debemos hacer
Muchas gracias maestro julio Dios lo bendiga siempre ❤❤❤❤
Muchas gracias Julio, muy buenos ejercicios, bendiciones!!!
Ahora me quedo repitiendo el vidio y practico los ejercicios❤❤❤🎉🎉😊😊😊
Julio buen día
Gracias por tenernos en cuenta y compartir su conocimiento profesional. Cuanto 3s el peso de las pesas que utiliza en el video. Soy Colombiano. Gracias
Hola Julio que bueno encontrarte, tengo cirugía del corazón hacen Dos años, y necesito fortalecer los músculos, de poderme unir cuales son los días y horas. Gracias y muchas bendiciones.
Gracia julio,bu
Buenos días 🌻🌻🌻 gracias julio x está terapia y la explicación 🙏🙏🙏
Hola Julio muy bueno los ejercicios, pregunto cual tiene que ser el peso de las mancuernas?? Abrazo
Saludos Julio desde Miami.bendiciones. Gracias por las terapias la verdad es una cura.
Hola Fisio Julio,me agradaría saber dónde se ubica tu consultorio ! Bonita y bendecida noche 💕
GRACIAS JULIO. Excelente ejercicio 👍👌
Gracias desde Chimalistac CDMX ❤❤❤❤
Soy adulto mayor y me siento bien haciendo estos ejercicios. Muchas gracias
Gracias Julio por todos tus ejercicios los de hoy los estoyhaciendo sin pesas tal vez mas adelante pueda hacerlos con las pesas DTB desde Culiacán,Sin.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias por los ejercicios son fabulosos soy María de Ecuador saludos ❤❤❤
Saludos Julio, muy buen me vienen estos ejercicios, hoy no puedo realizarlos, me saque una muela, mañana los hago, gracias.❤❤❤❤❤
Hola, acabo de ver un video , me gustó, gracias . Seguiré tu canal a menudo.
Buenas noche
Gracias por compartir sus conocimiento para tener una longevidad de calidad.
Cuantos dias a la semana recomienda hacer los ejercicios.
Hola Julio. Gracias.
Para las piernas y por mala circulacion, retencion de liquidos.
Un combo completo lo mio!!!!!!!!
Muy buena información. Gracias Julio.
Hola buenas noches ojala y me pudiera contestar mi pregunta ❔ yo puedo hacer los ejercicios de pie o solo es sentada?
Gracias julio muy buena las terapias yodos mis nusculos estan al cien cuando ce mueben👍👍👍👍👍👍👍🤜🤛🙌👐🤏
Gracias Julio desde Miami, Muchas bendiciones
Excelentes ejercicios. Estoy en mis 50s y estos ejercicios me estan ayudando muchisimo, muchas gracias ....
hola Julio buenas tardes saludos yotu no me aviso pero los estoy asiendo en repetición hasta mañana julio si Dios quiere ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Yengo 54 años e perdido mucha masa muscular se nesesita hacer pesas a parte de tus ejersicios me llamo gladis desde cuba
Wow interesante, cierto la masa muscular se escurre como agua entre los dedos . Gracias Julio 🦋
Si se puede trabajar los brazos sentados y fortalecer sus músculos !!👏 gracias Fisioterapia Latina y fisio Julio Palacios!!
Julio porque no has hecho más videos??? 😮
❤😮 gracias miles bendiciones Graciela de Argentina
Un grado para q se parta la columna claro q esto no me lo dijo Dios ,ah y necesito
Gracias julio excelente ejercicio como siempre
Desde Chicago, gracias por esos ejercicios me han ayudado muchísimo 🙏🙏👏👏👏
Cada cuantos días son los ejercicios para adulto mayor?
Te pregunto quiero hacer estos ejercicios pero no sé si pueda puede yo tengo
Gracias Julio una consulta cuánto debe pesar cada mancuerna
Gracias Julio, cuántas veces a la semana se puede hacer este ejercicio
Los ejercicios que nos compartes y diriges sin estupendos. Muchas Gracias querido Julio
de cuantas libras son las mancuernas, Dios te bendiga julito
Gracias Julio . Yo te veo desde Arizona .
Muchas gracias por compartir de estos ejercicios
Gracias saludos desde Venezuela 🌞 feliz día 😘💕
Como puedo agendar una cita online porfavor
Cuánto peso puedo cargar,tengo 59
Te saludo desde Texcoco Edo De México ! ❤❤❤😊
Saludos desde Milagro Ecuador
Hola Julio saludos bendiciones
Hola buenos días, gracias Julio
Dios te bendiga profesor
Gracias Julio muy buenos ejercicios..❤
Muchas gracias desde Perú
Julio muchas gracias tu ayuda.
Un saludo desde Chicago
De cuanto kilos son las pesas
Gracias,Julio 🎉🙋🏾🇨🇴
ERES UNA BENDICION.
Muchos Saludos Julio y muchas gracias desde Tenerife España, Dios te bendiga Grandemente❤❤❤❤😊😊😊
Buenas noches,saludo nos vemos mañana❤
Hola Julio buen día 😅
Chile, gracias. ❤
Me ayudan mucho❤❤❤❤❤
Buenas noches julio , muchas gracias por tus ejercicios muy interesantes , que Dios 🙏 te bendiga un fuerte abrazo 🙅❤️❤️❤️
Desde Tenerife España,un abrazo virtual y muchas gracias❤❤❤❤❤😊
Buen día, sobre mi rodilla derecha hace 3 días no me deja caminar y deje de trabajar por el dolor, estoy con emplastos pero no hay mejoría y ando con muletas
❤🎉 Bendiciones de Costa Rica Hoy. 5 de julio del❤
Muy buena esta rutina de ejercicio. Para fortalecer los brazos Julio ! Están apenas adecuados para mejorar la movilidad y la autosuficiencia de los que tenemos alguna atrofia en nuestros brazos...en mi caso , yo tengo disminución tanto en la mano derecha como en el manguito rotador y el mentado dedo de gatillo. Estoy haciendo tus rutinas de fortalecimiento y te agradezco infinitamente porque ya soy más funcional ! Que Dios proteja tu hermosa vida para que sigas haciendo aportes tan valiosos para mejorar infinidad de vidas con el cariño , la calidez y la paciencia que tienes en cada uno de tus videos y enseñanzas. Recibe un abrazo con agradecimiento , cariño y mucho pero mucho respeto por tu labor tan humana ! Bendiciones infinitas para ti y tu seres amados. 😘😘😘👍🌄☕🌈☘️☘️☘️🌻🌻🌻❤️🌲👍👏👏👏😀
No se si estamos en vivo?
Quebien ❤❤❤❤❤😊
Hola Julio, buenos días, me preocupé el viernes al no encontrarte con los viernes de mancuernas, espero que no te haya ocurrido nada malo. Hoy he hecho esta rutina que me viene muy bien y la he guardado para repetir. Muchas gracias por tu ayuda👍👋👌🇪🇦
Bendiciones Dr Julio hago ejercicios como esos pero ahora más opciones con UD me operaron del manguito rotador hace seis años y los ejercicios son perfectos para ir fortaleciendo y obtener masa muscular en mis brazos nuevamente saludos desde Oaxaca
Julio gracias parece que cada sección de ejercicios que nos enseñas esos necesita mi cuerpo gracias
Gracias julio por pensar en nosotros los de la tercera edad gracias por los ejercicios