Así envejecen los brazos ¿cómo evitarlo?

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  • Опубліковано 16 жов 2024
  • Así envejecen los brazos ¿cómo evitarlo?
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КОМЕНТАРІ • 599

  • @angelesluna3790
    @angelesluna3790 3 місяці тому +34

    Dios te siga Bendiciendo hoy y siempre Julio por ser tan lindo y por tu tiempo, tengo 63 años y me siento muy bien con tus ejercicios, gracias

  • @adamorello8303
    @adamorello8303 2 місяці тому +22

    Julito buenas tardes. Ya empecé con tus rutinas. Antes estaba en Japón ahora estoy en Peru. Y me había vuelto floja y todas los días decía mañana empiezo y no había el mañana, hasta q ayer empecé y hoy también. Estoy súper FELIZ!!!!!

  • @ainhoagonzalez6468
    @ainhoagonzalez6468 3 місяці тому +5

    Si hijo mío me encantó muchas gracias eres lo mejor del mundo Dios te bendiga y te cuide ha ti y ha tu familia

  • @mariadelsagrariocorralvela3498
    @mariadelsagrariocorralvela3498 3 місяці тому +10

    Buenas tardes. Un día más con todos ustedes y dar te las gracias por todo las explicaciones los ejercicios y tú tiempo. Por tu amabilidad. Un saludo

  • @mercedesllanos5626
    @mercedesllanos5626 3 місяці тому +12

    Gracias Julio. Tengo 74 años, Practico natación y estos ejercicios me dan fuerza muscular te sigo y te aprecio. Un abrazo desde Argentina, Mendoza..

  • @merychavez7617
    @merychavez7617 20 днів тому +2

    Infinitamente gracias Fisio Julio eres único,Dios bendiga tu vida familiar y profesional ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @alana6720
    @alana6720 3 місяці тому +5

    Gracias por su buen apoyo a quien lo necesitamos gracias bendiciones por su ayuda a mantenernos bien abrazos

  • @aleydaflorez4475
    @aleydaflorez4475 9 днів тому +1

    No te ví, en vivo, y escogí este video para mis brazos, bendiciones Julio,un enorme abrazo 🤗

  • @ElviaDominguez-q6m
    @ElviaDominguez-q6m 12 днів тому +6

    Gracias por usar ejercicios apropiados para cada problema

  • @patriciavizueta199
    @patriciavizueta199 3 місяці тому +13

    Gracias Julio por tu aporte a mejorar nuestra salud ..desde que cambie mi firma de comer h hacer tus ejercicios me siento estupenda...dejen el azúcar las harina gluten y viviremos muchos años más con El Señor por delante todo es posible ..El los guarde y bendiga

  • @sandrazepeda7584
    @sandrazepeda7584 3 місяці тому +5

    Muchas gracias Julio profe,me alludo muchísimo que Dios te de mucha salud,para que sigas alludando,a todos tus seguidores 🗽🗽🗽🗽🗽🗽🗽🗽🗽🗽

  • @mariaalvarez8451
    @mariaalvarez8451 17 днів тому +2

    Un cordial saludo para el señor Julio exelente ejercicios el de los brazos . Le deseo mucha vida y salud que Jehová le bendiga 🙏❤ muchas gracias feliz día María de Álvarez de Valencia Venezuela.

  • @carmenmoralez5318
    @carmenmoralez5318 3 місяці тому +10

    Buen día Julio muchas gracias muy buenos como siempre los ejercicios me ayudan mucho tengo 62 años y me siento muy bien haciendo tus ejercicios Dios te bendiga mucho siempre

  • @soniabarralaga2763
    @soniabarralaga2763 3 місяці тому +4

    Muy buena la rutina Julio la constancia es la que hará que nuestros brazos flácidos al final tengan músculo, gracias por tu amor ❤️ al hacer estos vídeos.

  • @QuetaReyes-cj3ry
    @QuetaReyes-cj3ry 4 години тому +1

    Buen día Julio, gracias por los ejercicios saludos desde la CDMX

  • @susanarojas806
    @susanarojas806 17 днів тому +7

    Muy buenos ejercicios para brazos , pude hacerlos todos , así que estoy content y te agradezco desde Chile, mejorar brazos y piernas ahora que viene verano es estupendo!!!!

  • @rosaelvira7979
    @rosaelvira7979 15 днів тому +1

    Julio gracias. En medio de mis … usted 🎉s una luz para mi brazos. Es usted muy genuino y humano.

  • @pedroparra5911
    @pedroparra5911 3 місяці тому +6

    Muy agradecido muy agradecido y muy agradecido por compartir tus vídeos eres un gran ser humano amigo Julio desde TX Pedro Parra Morales 🎉

  • @elisasalvatierraguachalla9257
    @elisasalvatierraguachalla9257 17 днів тому +3

    Muchas gracias me gustaron los ejercicio de los brazos. Desde Bolivia.

  • @teresaholguin6435
    @teresaholguin6435 Місяць тому +6

    Buenos dias para todas y todos y saludos para ti Julio poco a poco despues de 8 canceres, 3 ataques de cerebro y 28 sirugias todos los ejercicios que he estado haciendo aqui ne han estado ayudando a poder avanzar mas bendiciones medicamente

  • @emmacasillas990
    @emmacasillas990 15 днів тому +3

    Muchas gracias Julio ...Si me gustaron los ejercicios q tengas un excelente día desde la ciudad de México abrazos una vez más muchasss gracias

  • @NoraVelasquez-b4k
    @NoraVelasquez-b4k 2 місяці тому +3

    Muchísimas gracias Julio por esta rutina ,mis brazos la necesita.Saludos a todos.

  • @janguerrero4265
    @janguerrero4265 2 місяці тому +2

    Hola, gracias por su tiempo, hace casi tres meses tuve una histerectomía y no puedo hacer ejercicio de fuerza, encontré tus videos y me han ayudado, gracias!

  • @concepcioncastro6270
    @concepcioncastro6270 3 місяці тому +5

    Desde los reyes la paz, estado de México,mil gracias Julio, tus ejercicios los hago desde las 7:00 a.m que es la hora que sale mi esposo y me he sentido mucho mejor, desde ahora no me pierdo tus videos en vivo,te envío un fuerte abrazo y saludos.

  • @jordanaromero7276
    @jordanaromero7276 2 місяці тому +7

    Muy buen video de ejercicios para brazos Julio, por favor puede hacer un video para fortalecer músculos del rostro, tengo 50 años y también hago sus ejercicios de flacidez y fortalecimiento de cuello, pero me gustaría también que haga para flacidez y fortalecimiento de rostro.

  • @doristoro3216
    @doristoro3216 3 місяці тому +2

    Muchas gracias por su paciencia en enseñarnos y por su valioso tiempo. Desde Chile 😊❤❤

  • @MariaRivera-dg9rc
    @MariaRivera-dg9rc 3 дні тому +2

    Si me gusto mucho❤🇵🇷🇵🇷GRACIAS desde PUERTO RICO

  • @LesbiaPerezSarmiento
    @LesbiaPerezSarmiento 19 днів тому +1

    Espectacular los ejercicios,gracias desde Santa Marta Magdalena Colombia

  • @amparoportillobautista5988
    @amparoportillobautista5988 3 місяці тому +89

    Me favorece mucho la rutina de brazos Julio no por estética sino para ser autónoma gracias a Dios que te puso en mi camino siempre serás mi ángel caído del cielo 😇🙏🏻💪🏻🦴💪🏻💯💞

    • @nellyrojas5927
      @nellyrojas5927 3 місяці тому +6

      Entonces será Lucifer,😂 ese es el ángel caído de quién habla la Biblia

    • @EleuteriaRodríguez-d6r
      @EleuteriaRodríguez-d6r 3 місяці тому +4

      buenas tardes AMI me encanto

    • @EleuteriaRodríguez-d6r
      @EleuteriaRodríguez-d6r 3 місяці тому +7

      Muchas gracias todos los ejercicios que nospone nos ayuda bastante en verdad que Dios lo bendiga

    • @mercesdescastilloserrano6752
      @mercesdescastilloserrano6752 3 місяці тому +3

      Julio te agradezco todo lo q haçes por nosotros , te agradezco, para el piso pélvico q es muy importante

    • @mercesdescastilloserrano6752
      @mercesdescastilloserrano6752 3 місяці тому +1

      Cuantas veces a la semana, se realizan estás terapias

  • @rufinaojendishernandez9222
    @rufinaojendishernandez9222 29 днів тому +2

    Muchas gracias julio
    Si me encantó para estar bien físicamente y valerme x mi misma , bendiciones

  • @zarummavalerdi5576
    @zarummavalerdi5576 2 місяці тому +2

    Hola Julio, he comenzado a seguir tus videos, me duelen mucho las piernas a veces por estar sentada, y con los ejercicios me he comenzado a sentir excelente, muchisimas gracias. Seguiremos viendote, saludos desde Long Beach, California.

  • @IrmaCollazosRodríguez
    @IrmaCollazosRodríguez 2 місяці тому +2

    Hola julio, hice los ejercicios hoy 20!de julio y la verdad se siente el trabajo, muchas gracias por tu labor, desde España

  • @luisaguillen3757
    @luisaguillen3757 3 місяці тому +3

    Holaaa... julio bendiciones y siga así dando tus conocimientos para la salud...saludos desde Venezuela

  • @reinayonekawa5860
    @reinayonekawa5860 2 місяці тому +4

    Hola Julio hace tiempo q te sigo me gustan mucho tu ejercicios tengo 75 años soy una persona sana lo único q tengo ahora es triglicéridos bueno entonces aparte de la dieta para los triglicéridos todos los días hago tus ejercicios y gracias a ti estoy vastante mejor aparte yo estaba muy sedentaria soy Uruguaya pero vivo en en la ciudad de Fushi Japón muchas gracias x dedicar tiempo para ayudarnos a los q estamos en casa eres muy simpático y amable un abrazo grande a la distancia dios te bendiga

  • @otiliarodriguez9344
    @otiliarodriguez9344 28 днів тому +1

    de Panamá...en Cantada de hacer los ejercicios con usted senti calor activa al .Gracias Dios te guarde.❤

  • @guadalupemartinezcastillo6108
    @guadalupemartinezcastillo6108 3 місяці тому +16

    Me gustaron mucho pero yo ya los tengo flácidos crees que sirvan estos ejercicios !!!😢

    • @Canela640520
      @Canela640520 5 днів тому +1

      Hagamos, normalmente uno hace el ejercicio para mejorar y no porque los tengamos bien, ánimo 💪

  • @alejandralabra9197
    @alejandralabra9197 3 місяці тому +4

    Gracias Julio Muy buen ejercicio Dios te bendiga buen día saludos 🌻😘🌻

  • @lilianataichi5711
    @lilianataichi5711 21 день тому +1

    Sencillos y bonitos movimientos. Gracias Sumercesito. Le luce ese verde. ❤

  • @marthapatricialorenaines4119
    @marthapatricialorenaines4119 2 місяці тому +2

    Soy de Taxco México y me gustan mucho tus rutinas y me ayudan mucho, gracias a ti y te encontré en UA-cam, soy muy floja para hacer ejercicio Pero cuando ví tus rutinas me encantaron, gracias gracias a Dios por estar en mi camino

  • @ycequintanaarias870
    @ycequintanaarias870 2 місяці тому +2

    Huyyyy muy buena rutina. Como me gustó. Gracias Julio por ayudarnos a mejorar nuestra salud, tener más fuerza, movilidad en nuestros miembros inferiores y superiores. Mil gracias. Bendiciones para todos. Hasta mañana si Dios quiere. ❤❤❤❤👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️😁😁

  • @betymiranda902
    @betymiranda902 3 місяці тому +10

    Muchas gracias Julio
    Se siente muy bien los brazos

  • @luciabermudez2563
    @luciabermudez2563 Місяць тому +5

    Julio, te sigo desde Colombia y quiero decirte que soy adulta mayor y tus ejercicios y recomendaciones son extraordinario. Muchas graciad

  • @Mario-e2r
    @Mario-e2r 29 днів тому +2

    Me gusto mucho la. Rutina. De brasos y bendiciones desde California

  • @MariaFerreira-ic2rm
    @MariaFerreira-ic2rm 3 місяці тому +1

    Olá Dr!!
    Só me resta agradecer-lhe,
    O carinho como nos encima
    Tenho 75anos moro e Flórida USA.
    Vou seguir te pois necessito ver-me bem
    Muito obrigada .🤗🤗🌹

  • @yelitzaquereigua2091
    @yelitzaquereigua2091 3 місяці тому +20

    Feliz y bendecido miércoles Julio y todos los rutineros (@),Dios nos bendiga a todos.🇻🇪😍🙋😘

  • @lorenalagrave
    @lorenalagrave 3 місяці тому

    Hola Julio! Excelente ejercicios me encantan ! Graciasss❤❤❤

  • @mariateresaolmedorodriguez2874
    @mariateresaolmedorodriguez2874 25 днів тому +2

    Gracias, gracias . Me encantó la rutina. Espero fortalecer mis brazos. ❤❤❤❤

  • @bettyzuniga5286
    @bettyzuniga5286 13 днів тому +1

    Me gustaron muchas gracias desde Cuautitlán Izcalli

  • @chocolatebautista4812
    @chocolatebautista4812 3 місяці тому

    Muy buena rutina de ejercicio.gracias por compartir.Dr.

  • @isabelgonazgrandez6714
    @isabelgonazgrandez6714 3 місяці тому +1

    Gracias Julito me siento muy fortalecida, mas que todo para la flacidez de mis brazos . Abrazos y benficiones. Desde PERÚ.❤😂❤️❤️

  • @LeidyGuerrero-j4p
    @LeidyGuerrero-j4p 6 днів тому +1

    Hola doctor me gusto mucho soy de venezuela gracias gracias gracias❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @MarthaFlores-c3i
    @MarthaFlores-c3i 3 місяці тому +2

    Gracias por tu excelente clases y un saludo desde Fresno California 🇲🇽🇺🇸

  • @ireneortiz7614
    @ireneortiz7614 2 місяці тому +2

    Gracias Julio, por tus rutinas Dios te bendiga desde Guatemala,el país de la eterna primera. Buenos días.

  • @jacquelinemaldonado5072
    @jacquelinemaldonado5072 2 місяці тому +1

    Gracias Julio, Dios te bendiga y te abunde de todo, eres genial con tus rutinas de ejercicios, me han ayudado mucho. Gracias, gracias, gracias.❤

  • @mlacostamontiel6335
    @mlacostamontiel6335 3 місяці тому +1

    Excelente rutina. Muy profesional. Gracias. Por ello tantos buenos deseos y bendiciones de esta comunidad para ti .

  • @LeonorRamos-d8q
    @LeonorRamos-d8q 4 дні тому

    Muchas gracias Lulio primera vez que hago estos ejercicios y me siento muy bien gracias.Dios te bendiga

  • @alexsencion4909
    @alexsencion4909 27 днів тому +3

    Hola m gusto esa rutina,soy Alex d Rep.Dominicana,gracias y bendiciones

  • @CristinaRemigio-dm8fw
    @CristinaRemigio-dm8fw 28 днів тому +1

    Muchas gracias Julio empezamos contigo haciendo los ejercicios excelente día ❤❤❤

  • @elenagarcia1760
    @elenagarcia1760 3 місяці тому

    Muchas gracias Julio por todo lo que haces por nosotros muy saludables los ejercicios muchas bendiciones para ti Dios te colme de bendiciones

  • @betsyelenariverac.3608
    @betsyelenariverac.3608 3 місяці тому

    Muchas gracias Julio. Bendiciones 😊

  • @analugo8438
    @analugo8438 2 місяці тому +2

    Holla Julio, un gran placer haberte conocido, mediante la búsqueda de estos ejercicios maravillosos para mí, ya que son específicos para estas alas de murciélago.
    Te sigo siempre,

  • @lilianaruffell3570
    @lilianaruffell3570 29 днів тому

    Fantástico, muchas gracias❤ Me encanta su calidez y coordinación...Bendiciones

  • @nellymarleneorozco9280
    @nellymarleneorozco9280 3 місяці тому

    ❤ mil gracias, Dios te bendiga, muy buenos los ejercicios 💪😃

  • @MariaOrozco-cf1lg
    @MariaOrozco-cf1lg 21 день тому +1

    Julio éxitos en tu vida profesional, Dios te bendiga hoy y siempre💯🙏👍🇨🇴🇨🇴🇨🇴

  • @patriciacano828
    @patriciacano828 22 дні тому +1

    Gracias Julio, Bendiciones desde mi Colombia bella🇨🇴

  • @analudydominguezvazquez2164
    @analudydominguezvazquez2164 Місяць тому +1

    Julio gracias, estoy pasando un proceso de recuperación mental y necesito fortalecer mis músculos. Maravilloso

  • @melyacosta7305
    @melyacosta7305 Місяць тому +1

    Que bien me siento con los ejercicios, gracias Julio Dios te bendiga. 🇵🇦🤝❤

  • @mariajesusfernandezsolamo2432
    @mariajesusfernandezsolamo2432 21 день тому +1

    Es la primer vez que estoy haciendo ejercicios desde que tenía como 20 años, ahora tengo 60 años y me cuesta un poco seguirte; trato de hacerlos lo mejor posible aunque cuando usted llega a 20 yo solo voy por la mitad. Me cuesta un poco las respiraciones. Pero me encanta haber encontrado tu canal, muchas gracias.

  • @lolbrito6978
    @lolbrito6978 3 місяці тому +2

    Excelente rutina, me encantó. Mery Brito R .D.

  • @luciabecerrilvargas1681
    @luciabecerrilvargas1681 2 місяці тому +1

    Me encantó esta rutina,se siente el esfuerzo,muchas, muchas gracias Julio, Dios te bendiga por ser de gran ayuda, para todos 👍🏼😍🫶🏼👌🏼☀️❤️💜💓💗😉

  • @guaymassonora1000
    @guaymassonora1000 3 місяці тому +1

    Julio mil gracias por tu generosidad son estupendos tus ejercicios

  • @esthertrejo3711
    @esthertrejo3711 8 днів тому

    Muchas gracias!! Me encantó tu manera de dar tus clases ! Me dio mucho gusto encontrarte tengo 65 años sé que me boy a sentir muy bien !! Muchas bendiciones ❤🙏🙏

  • @lauradelduque7537
    @lauradelduque7537 3 дні тому

    Gracias Julio.
    Desde Argentina, es mi primera vez y me gusto la clase .
    Gracias y que Dios te Bendiga

  • @gloriamartingcxez8304
    @gloriamartingcxez8304 20 днів тому +1

    Mf agrado Julio desde Bogota Colombia.Estaba esperando esos ejercicios

  • @eugeniaangelicaramirezlope841
    @eugeniaangelicaramirezlope841 Місяць тому +1

    Me encanto dr.gracias estaré realizandolo .

  • @nancymaringarcia3054
    @nancymaringarcia3054 23 дні тому

    Mil gracias!! Dios te bendiga y te guarde.

  • @maricelacruz6078
    @maricelacruz6078 3 місяці тому +3

    Gracias Doc. Saludos de Oaxaca .

  • @gladysc.hernandezo.3810
    @gladysc.hernandezo.3810 3 дні тому +1

    Muy buenos medio días a todos feliz inicio de semana desde Venezuela 😊😊😊😊😊😊

  • @aliciahincapiehidalgo2297
    @aliciahincapiehidalgo2297 3 місяці тому +1

    Hola profe Julio qué maravilla ,tus rutinas muchas gracias DIOS TE bendiga siempre 🙏❤️ y te allude mucho .

  • @mariacerceno128
    @mariacerceno128 2 дні тому

    Gracias Julio pir tu ayuda con estos ejercicios que me favorecen tanto.. Fios te bendiga. Saludos desde Panamá.. Bendiciones❤

  • @lufaycamacho9023
    @lufaycamacho9023 3 місяці тому

    Gracias doc por estas terapias son excelentes te bendigo 🕊🍃💪🏼

  • @nancyv.b8904
    @nancyv.b8904 2 місяці тому

    Hola Doc. Lo saludo desde ushuaia he empezado hoy hacer sus ejercicios me parecieron muy buenos los seguiré haciendo y seguro tendré excelente resultados . Cariños .

  • @FlorRamírez-o3h
    @FlorRamírez-o3h 3 місяці тому

    Un saludo muy especial, gracias Julio, muy buenos ejercicios, bendiciones,desde Venezuela

  • @daysibenitez9918
    @daysibenitez9918 2 місяці тому

    muchas gracias julio..a semos los ejercicios con mi esposos nos ayuda mucho nuestra salud a mejorado saludos desde honduras.

  • @eloisachacon6298
    @eloisachacon6298 2 місяці тому

    Hermoso Dr. Por tus ejercicios, quiero mejorar mis glúteos.

  • @LolaDuran-g1s
    @LolaDuran-g1s Місяць тому +1

    Muchas gracias es mi primer día muchas gracias seguiré me ha gustado mucho y además me irá genial

  • @mariamejia5243
    @mariamejia5243 21 день тому +2

    Desde hoy en adelante voy hacer estos ejercicios. Desde Riohacha La Guajira Colombia donde comienza Sur América

  • @marthanunez3409
    @marthanunez3409 27 днів тому +1

    Tengo 69 años y hoy inicié la rutina, le agradezco mucho julio, soy de Honduras... Bendiciones 🙏

  • @lucyrestrepo8456
    @lucyrestrepo8456 Місяць тому

    Gracias julio me encanta seguir la rutina de estos ejercicios con usted Dios le bendiga por siempre 🙏🏻

  • @maximagonzalez4033
    @maximagonzalez4033 3 місяці тому +1

    Me encantó.Gracias.

  • @reynagallegos2502
    @reynagallegos2502 6 днів тому

    Gracias por su tiempo, bendiciones

  • @teresasilvadavila8535
    @teresasilvadavila8535 3 місяці тому +1

    Muchas gracias, saludos desde Cd. Juárez, Chih.

  • @letyhernandez2248
    @letyhernandez2248 4 дні тому

    Julio mucho gusto, muchas, muchas gracias, por tus enseñanzas, un fuerte abrazo, desde Guadalajara, DIOS te Bendiga. Leticia Hernández.Muchos saludos a todos.

  • @mariavielachacon8870
    @mariavielachacon8870 3 місяці тому +1

    Buenas 🤗 tardes excelentes 👌 ejercicios ❤muchas gracias desde Colombia

  • @jeannettekarcache8625
    @jeannettekarcache8625 29 днів тому

    Muchisimas gracias por sus enseñanzas,saludos desde Costa Rica.

  • @leticiazavala4659
    @leticiazavala4659 Місяць тому

    Muchas gracias, me encantaron los ejercicios hacia tiempo buscaba éstos ejercicos.

  • @lupitavelazquezvillafana1006
    @lupitavelazquezvillafana1006 Місяць тому +1

    Excelente. Gracias

  • @rosalbamadigal486
    @rosalbamadigal486 3 місяці тому +1

    ❤❤❤❤❤❤Gracias 👍👍👍👍👍👍👍 saludos desde Los Ángeles. Dios lo bendiga señor Julio

  • @CristinaRemigio-dm8fw
    @CristinaRemigio-dm8fw 28 днів тому

    Muchas gracias y bendiciones para ti Julio y excelente día ❤❤❤

  • @anddy9386
    @anddy9386 3 місяці тому

    Gracias Julio
    Bendiciones .
    Excelente tus ejercicios ❤