اهلا وسهلا.. طريقة التمرين عليها تسبب الم الظهر... اذا تمرن الشخص لمسافات طويلة مع تكنيك خاطئ قبل تقوية عضلات الخصر بشكل كامل تسبب مشاكل... يجب التمرن عليها اولا لمسافات قصيرة جدا مع التكرار ثم زيادة التكرار وليس المسافة... ثم قطع مسافة اطول اخراً
رائع جدا 👍👍👍 وياسلام بقي لو في شعب وسمك ملون عظمة أنا بعمل في البسين عادي جداً مش بطلع فوق خالص اول ما اعمل كده في البحر مستوي طولي عند الكتف الاقي نفسي انزل وبعدين هوب الاقي نفسي فوق مين اللي بيشدني فوق 🤣🤣🤣
هل يمكن الوقوف في الماء بإستخدام اليدين فقط ؟؟؟ نرجو وضع مقطع عن ذلك أن أمكن و شكرا لك على ما تقدمه . لأنه لو أمكن ذلك فإننا سنستطيع أن نطبقه في المساحة الغير عميقة من الحوض و بذلك سنكسر حاحز الخوف في قضية الدخول للحوض العميق .
@@ZOOZ_ لكني قلت هل من طريقة للوقوف على الماء باستخدام اليدين فقطططط؟؟؟ فماذا أفعل برجلي انا سالت عن اليدييييين فقطهل ذلك ممكن لماذا تجيبني على الرجلين ؟؟؟ هل سألت بلإنكليزي أنا ؟؟؟
@@SSS10 لم انتبه, تستطيع السباحة بيدك فقط عبر تعلم طريقة وضع اليدين في المسبح, فتبدأ في مستوى لا يوصل للغريق وبعد ذالك بعد التدريبات روح الغريق مع زميل لك
السلام عليكم نريد فيديو عن طرق مختلفة لتحريك أرجل من أجل الوقوف في الماء ؟
جزاكم الله خيراً
منكم نستفيد 😎🇩🇿
تحياتي من الجزائر لأفضل مدرب سباحة بالعالم👍👍
ماشاء الله عليك كابتن👏 وشكرا استفدت كثيراً من تقنياتك العالية، وفيديوهاتك ممتازة كلها 💐 bon courage et merci
الله يسلمك.. شكرا الك... تستاهلوا والله
شكرا الله يجزيك خير صرت اعرف اسبح تحت الماء مثلك🌸🌸
الطريقة المفضلة للسباحة تحت الماء بالنسبة لي
ممتاز اوي ❤️🌹👍🏊♀️
ثاني تعليق تحية من المغرب🇲🇦
احلى ناس
حبيت جذا الفيديو لانه بالعرض البطيئ قدرت الاحظ كل خطواته بس بيكون احلا مع وجود شرح صوتي
ان اشاء الله.. حبيت بس نوع بالفيديوهات شوي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لجهودك الرائعة كابتن وياريت لو تشيل الموسيقى من فيديوهاتك 🌹
في الوقت الحاضر صعب،ممكن مع التدريب في الايام القادمة...ممتاز جدا.بارك الله فيك
ممتاز بالتوفيق ان شاء الله
عااااااش استمر محتوي مميز كالعادة ❤❤❤❤❤❤
الله يسلمك شكرا
شكرا أخي الكريم
جميل جدا ربنا يسعدك
والله انت روعة مشكور
شكرا جزيلا لمجهوداتك
الله يحفظك
من زمان وانا بستنى هالفيديو شكراً كابتن محمد 💙💙
اهلا وسهلا... بتعتذر عالتأخير
@@swimwell
اليوم تقريباً قطعت ٢٠ متر من اول محاولة بعد ما طبقت حكيك 💙💙
ومع الوقت اقطع اكثر انشالله
عاش 💪🏽 يا بطل
Top.
اخوك من المغرب. استفدت منك كثيرا.
شكرا لك
اهلا وسهلا... المغرب احلى ناس
و انتم احلى . مرحبا بك في اي وقت
بوركت اخي
بارك الله فيك
دخيلو الدلفين المهضوم
جيد. إستمر
شكراااا
كابتن انا اعرف السباحة ممكن تعطينا تمارين كيف اقطع مسافة طويلة للسباحة
الف مبروك 100 الف مشترك لعقوبة المليون ان شاء الله 👍
الله يبارك فيكي شكرا هاد من ذوقك
استمر
اذا حركنا الارجل متل السباحة الحرة غلط؟
ياليت ترد، لما اغوص واسبح ارتفع كيف أكون ثابت تحت؟
اتمنى درس تعليمي عن الشقلبة وضرب الارجل بالحائط والاندفاع للامام (الترن)
ان شاء الله اكيد
كابتن بدون زحمه شرح جديد ع التنفس في السباحه الحره لان اوجه صعوبه فيه
ابشر ان شاء الله
@@swimwell ربي يحفظكم الغالي وبارك الله فيك ع مجهودك
كل ما اسبح لازم البس بلون سباحة 🏊 وذا شاتو أغرق كيف أتوازن؟ 🙂
ممتاز جدا ولكن اظن انه مع الصوت سيكون افضل و افضل
اتمني التوفيق لك كابتن💖
واياكم ان شاء الله.. شكرا الك
شكرا لمجهود حضرتك يا كابتن ولي سؤال هل فعلا سباحة الدولفين تؤثر على فقرات الظهر وتسبب الألم
اهلا وسهلا.. طريقة التمرين عليها تسبب الم الظهر... اذا تمرن الشخص لمسافات طويلة مع تكنيك خاطئ قبل تقوية عضلات الخصر بشكل كامل تسبب مشاكل... يجب التمرن عليها اولا لمسافات قصيرة جدا مع التكرار ثم زيادة التكرار وليس المسافة... ثم قطع مسافة اطول اخراً
مشكلتي اني اطفو دائما لا استطيع البقاء تحت الماء
لازم تميل
ممكن فيديو توضيح كيفية ضربة الولفين
موجود ua-cam.com/video/68OZzu6G_OU/v-deo.html
@@swimwell عراسي❤️
شلون اقدر اطول نفسي في الماء لفترة اطول لان اتعب بسرعة
كابتن محمد بدنا فيديو عن قفزة البداية للمحترفين الله يجزيك الخير
ان شاء الله
التنفس تحت الماء ازاى الفترة دى كلها ؟؟
فقط بحبس النفس لاقل من دقيقة... تحسين النفس يكون بتمرين السباحة نفسه من تحمل وسرعة فهو المحصلة للتمرين
كل ده تمام لكن إللي باستغربله ازاي كل دا تحت المياه هل كاتم نفسه ولا ايه بالظبط أرجو التوضيح
نعم كاتم نفسي لكن بدون ما ابتعله.... ابتلاع النفس بالاخير لما ماعد تتحمل
رائع جدا 👍👍👍 وياسلام بقي لو في شعب وسمك ملون عظمة
أنا بعمل في البسين عادي جداً مش بطلع فوق خالص
اول ما اعمل كده في البحر مستوي طولي عند الكتف الاقي نفسي انزل وبعدين هوب الاقي نفسي فوق
مين اللي بيشدني فوق 🤣🤣🤣
ههههههه
و طريقة التنفس من فضلك.انا نفسي قصير .
النفس يحتاج تدريب ... تدرب على كتم النفس في البر ثم في داخل الماء .. كل فترة زيد في الثواني..
@@mahermoosa7744 شكرا سوف احاول.
نفذت كل الشروط ولسا ما عم اعرف اسحب تحت الماء 😢😢
هل يمكن الوقوف في الماء بإستخدام اليدين فقط ؟؟؟ نرجو وضع مقطع عن ذلك أن أمكن و شكرا لك على ما تقدمه . لأنه لو أمكن ذلك فإننا سنستطيع أن نطبقه في المساحة الغير عميقة من الحوض و بذلك سنكسر حاحز الخوف في قضية الدخول للحوض العميق .
نعم .
@@ZOOZ_ و كيف ذلك ؟
@@SSS10
خلي رجلك شغالين في المويه, ويدك تحت المويا فقط لكن هذا بعد محاولات
@@ZOOZ_ لكني قلت هل من طريقة للوقوف على الماء باستخدام اليدين فقطططط؟؟؟ فماذا أفعل برجلي انا سالت عن اليدييييين فقطهل ذلك ممكن لماذا تجيبني على الرجلين ؟؟؟ هل سألت بلإنكليزي أنا ؟؟؟
@@SSS10
لم انتبه, تستطيع السباحة بيدك فقط عبر تعلم طريقة وضع اليدين في المسبح, فتبدأ في مستوى لا يوصل للغريق وبعد ذالك بعد التدريبات روح الغريق مع زميل لك
مشكلي لما احاول اغوص واسبح داخل المسبح فجاه اطفو حاولت ماقدرت اني اغوص دائما بلقى نفسي طافيا😅
صديقي انا مشكلتي منجمش نهبط تحت الماء ..نعوم على السطح فقط 🙂🤔
في مقاطع هو نزلها لكيفيه النزول تحت الماء
هو الفيديو يلي بيظهر بأخر الفيديو هاد هو للنزول
@@swimwell شكرا لك
في ناس بتزود رجل بريست مع الدولفن في نفس الوقت زي الفيديو ده ، ياريت الشرح في فيديو اخر
ua-cam.com/video/XTXlp8OS_I8/v-deo.html
شكرًا لك 🙏
الشخص كتير جسمه متصلب حركتو صعبة يعني.. مو كلشي منشوفو هو صح.. القسم التاني بالفيديو يلي تبعي هو مو من عندي هو نفس ضربة البداية بسباحة الصدر القديمة