Dieta niełączenia - prawidłowe łączenie pokarmów

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 31 сер 2014
  • Prawidłowe łączenie pokarmów (dieta niełączenia) tylko na początku wydaje się być skomplikowane. Z czasem naturalnie łączymy poprawnie, organizm daje nam też znaki, czy posiłek był skomponowany prawidłowo czy nie. Po obejrzeniu filmiku zapraszam też na moją stronę, gdzie możecie sobie jeszcze raz wszystko przeczytać i utrwalić. Znajdziecie tam również wyjaśnienie o co chodzi w połączeniu ogórka z pomidorem :-)
    www.kierunekzdrowie.com/2014/0...
    Pozdrawiam serdecznie
    Sylwia
    * Jeśli potrzebujesz większe wsparcie, motywację, zachętę, przepisy, jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb, zapraszam na indywidualne sesje coachingowe:
    www.kierunekzdrowie.com/p/coac...
    ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
    www.kierunekzdrowie.com
    / kierunekzdrowie.sylwia
    / kierunekzdrowie
    ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
  • Навчання та стиль

КОМЕНТАРІ • 222

  • @JuliaCabanPL
    @JuliaCabanPL 9 років тому +50

    Sporo na ten temat czytałam, ale nigdzie nie było to tak dobrze wytłumaczone jak Ty to zrobiłaś! Rewelacja! Dziękuję Ci za ten filmik :)

  • @WB-ty3qu
    @WB-ty3qu 7 років тому +12

    P.Sylwio,super filmik,przynajmniej jedna osoba,która bezpłatnie dzieli się cenną informacją,dziękuję i życzę dużo zdrowia..

  • @henrykateresapodsiadlowicz2359
    @henrykateresapodsiadlowicz2359 7 років тому +3

    Witaj.
    Wróciłam do Twoich filmików i tak jak wcześniej za nie dziekuje fajnie ze poświęcasz swój czas na tego bloga.Wielkie dzięki Eva z Italii.

  • @grzegorztomczyk7285
    @grzegorztomczyk7285 8 років тому +6

    zawsze jak oglądam pani świetne filmy nam uśmiech na twarzy. pozytywny.
    od miesiaca nie jem mięsa i ciągle się uczę odżywiać. Pani mi w tym bardzo pomaga.pozdrawiam

  • @poklpolki4691
    @poklpolki4691 6 років тому +6

    To było bardzo pomocne i pouczające.Lepiej późno niż wcale.Inaczej powiem nigdy nie jest za późno.

  • @mayathebee2626
    @mayathebee2626 9 років тому +3

    Świetnie, że nagrałaś filmik na ten temat Sylwia :) Bardzo profesjonalnie, przydatne informacje, wielu ludzi nie ma nadal pojęcia o co chodzi z łączeniem pokarmów, na pewno ich oświesz ;) Pozdrawiam!

  • @syla1912
    @syla1912 2 роки тому +1

    Bardzo świetnie wytłumaczone!👌😁 Dziękuję❤️

  • @bozennamakulska8065
    @bozennamakulska8065 8 років тому +4

    Dziękuję, jesteś wspaniała. :)

  • @MakeupMartinho
    @MakeupMartinho 8 років тому +10

    Dziekuje ci kochana za ten i inne filmiki . Jestes wielka. Dzis 1 raz ugotowalam ''leczo'' bez uzycia wegety. Zmieniam swoje zywienie. Trzymaj kciuki

  • @fajniusia811
    @fajniusia811 9 років тому +2

    Ciekawy filmik, dał mi dużo do myślenia, pozdrawiam gorąco

  • @magdamagda1619
    @magdamagda1619 6 років тому +6

    Oglądałam jakiś program. O obaleniu mitów i było o łączeniu pomidora z ogórkiem. Tak minimalnie niszczy witaminy to połączenie ze można je łączyć . Chyba ze ogromne ilości by się zjadalo ogórka z pomidorem wtedy byłby to negatywy wpływ . Ale w normalnych ilościach to nam nie szkodzi. 😊

  • @NaturaFitt
    @NaturaFitt 9 років тому +9

    Sylwia, siwetny informatywny filmik :)

  • @domowe-sposoby
    @domowe-sposoby 9 років тому +8

    bardzo cenne informacje! dzięki za filmik:D

  • @piotrekkaszkurgwiazdashowb1793
    @piotrekkaszkurgwiazdashowb1793 2 роки тому +1

    GRATULUJĘ CI KOCHANA PANI URODY JESTEŚ CUDOWNĄ PIĘKNĄ KOBIETĄ

  • @danutamoczynska5257
    @danutamoczynska5257 3 роки тому +1

    Dopiero natrafiłam na Pani filmik...dziękuję za mądre informacje,dużo się dowiedziałam..pozdrawiam Danka z Poznania💋

  • @zielenieje
    @zielenieje 9 років тому +3

    Baaardzo przydatny filmik, profeska! :)

  • @Imardaic
    @Imardaic 4 роки тому

    Masz super ciekawe informacje duże dzięki 😊

  • @agnieszkajot
    @agnieszkajot 9 років тому

    doskonały film -jasno wytłumaczyłaś niejasne dotąd dla mnie łączenia ;-)

  • @beatagrzybowska-j3207
    @beatagrzybowska-j3207 9 років тому

    Uwielbiam Twoje filmiki dzieki nimi staram sie lepiej odzywiac a mam cukrzyce wiec dieta jest dlamnie bardzo wazna :) dziekuje

  • @brunetkazg
    @brunetkazg 9 років тому +4

    bardzo dobry filmik, pozdrawiam :)

  • @iwonastembalska4180
    @iwonastembalska4180 8 років тому +1

    Super filmik. Pozdrawiam

  • @michaelotto3901
    @michaelotto3901 9 років тому

    Dziekuje za wspanialy filmik, nie wiedzialam wiele rzeczy!!! Jestes wspamiala, dziekuje ze jestes!!! Buziaczki

  • @dareknisio2719
    @dareknisio2719 3 роки тому +3

    Wszystkiego dobrego , bo miło się Droga Sylwio Ciebie słucha :D Dzięki za drogocenne rady

  • @klaudiabancarzewska9619
    @klaudiabancarzewska9619 9 років тому

    Bardzo ciekawy i wartościowy filmik. Nie miałam pojęcia o tych zasadach, jednakże stosowanie się do nich to duże wyzwanie szczególnie jeśli chodzi o niełączenie białka ze skrobią. To najpopularniejsze połączenie no i dla mnie nie dość, że smaczne to jeszcze pożywne.

  • @teresaborowska3048
    @teresaborowska3048 2 роки тому

    Wielki szacun dla pani

  • @dariuszwalasek2265
    @dariuszwalasek2265 5 років тому

    Dziękuję bardzo super wiedza

  • @alexmazelisz7235
    @alexmazelisz7235 Рік тому

    Bardzo ładnie pani opowiada. Ja stosuję rozdzielczość od lat.

  • @teresakapusta4999
    @teresakapusta4999 4 роки тому

    Dziekuje,pozdrawiam 🌞

  • @bialykrukk4334
    @bialykrukk4334 9 років тому

    dziękuje Ci za ten filmik:)

  • @hannabeata4700
    @hannabeata4700 9 років тому +1

    Bardzo madry i wspanialy filmik. Zgadzam sie z Pania. Pozdrawiam.

  • @vr7095
    @vr7095 Рік тому

    Bardzo ciekawy film

  • @radek5400
    @radek5400 2 роки тому +1

    Lata próbuje się przekonać do tej koncepcji, ale ciężko mi to przyjąć gdy wiele produktów samo w sobie ma połączenie białka i węglowodanów (groch) czy połączenie tłuszczów z białkiem (tłuste ryby)

  • @beatanowak2952
    @beatanowak2952 7 років тому +1

    Świetny filmik :)

  • @GinnyDeMorgan
    @GinnyDeMorgan 7 років тому +10

    Bardzo ciekawy filmik, czytałam również Pani artykuł na Pani blogu, i mam dwa pytania:
    1. Co z jajkami kurzymi? Zawierają przecież białko i tłuszcz, a tego się nie łączy. Mamy oddzielnie jeść białko, i oddzielnie żółtko?
    2. Wszystkie w zasadzie dania obiadowe to połączenie cukrów złożonych z białkiem (ryż z kurczakiem, cała włoska kuchnia na makaronach i mięsie, ziemniaki ze schabowym, kasza gryczana z jakimś gulaszem, owsianka z jogurtem oraz masa innych połączeń). Jakie poleca Pani potrawy przyrządzać, żeby zastąpić jakoś albo cukier, albo białko w takich daniach?
    Pozdrawiam serdecznie ;)

    • @agnieszkasikorska-szymlet8685
      @agnieszkasikorska-szymlet8685 5 років тому +1

      Z tego co wyczytałam , to w żółtku jest więcej białka niż w białku

    • @anbrze
      @anbrze 4 роки тому +2

      Nie zastępujemy niczego. Jeden posiłek opiera się na białkach inny na węglowodanach, możemy urozmaicać takie dania warzywami i tłuszczami. Na tym polega problem na początku, trzeba zrewolucjonizować swoje całe podejście do przyrządzania i spożywania posiłków :)

  • @merol717
    @merol717 7 років тому

    witam pania,mam pytanie czy ryz,piers z kurczaka i pieczarki plus pomidory czy to dobry mix?chodzi czy to dobry obiad?czy mozna laczyc te produkty?pozdrawiam

  • @MegaAnukis
    @MegaAnukis 7 років тому +13

    Można prosić o źródło, że pokarmy zalegają wiele lat w jelitach? Co do procesów gnilnych mówi się tak w reklamach przy pseudolekach czy w artykułach na stronach niemedycznych, by zachęcić ludzi do kupowania leków, suplementów czy specjalnej wody. Więc jest to czysty biznes, podobnie jak z detoksykacją na wiosnę. Układ trawienny jest właśnie po to, by pozbywać się toksyn i niestrawionych resztek na zewnątrz, co trwa średnio kilka godzin, do doby. Jest do tego przystosowany. Zaleganie pokarmu (co i tak zresztą jest niemożliwe, bo spożywana tradycyjna żywność jest rozkładana, a to co się nie rozkłada, jak ziarna słonecznika, wydalane jest w całości) powodowałoby zwężenie ścian jelit, a w efekcie zator i niemożliwość wydalania. Zwężenie ścian naczyń lub niedrożność narządów powodują nowotwory, tłuszcze czy kamienie nerkowe, a nie pokarmy. Druga sprawa, to że w większości pokarmów występują koło siebie tłuszcze, węglowodany i białka, i organizm nie ma problemów z trawieniem tego.

    • @MegaAnukis
      @MegaAnukis 7 років тому +3

      Dziękuję za namiary :) Ta informacja (o latach zalegania) mnie bardzo zdziwiła i zaciekawiła :)

    • @dagmaradagmara1059
      @dagmaradagmara1059 4 роки тому +2

      @@MegaAnukis ej szkoda że nie podaliście tego do wiadomości publicznej, żebyśmy też się dowiedzieli...

  • @uweostendorp5956
    @uweostendorp5956 3 роки тому

    To super odzywianie dr Ewa Bednarczyk Witoszek nie mieszac bialek Pozdrawiam

  • @emacevit9901
    @emacevit9901 9 років тому +26

    Tak jak pani mówi, ludzie dziwią się że są chorzy, ale co ciekawe, zawrotne i regularnie wydawane kwoty na leki i tracony czas na jeżdżenia po lekarzach uważają za normalny bieg rzeczy... "Bo przecież swoje lata mamy"... a co najbardziej ciekawe, jeszcze kilka lat temu, było żal wydać kilka złoty na takie awokado , orzechy, oliwę itp.

    • @emacevit9901
      @emacevit9901 9 років тому +5

      SMUTNE - to co pani stwierdza po ilościach widzów, to jedno, a drugie, a co z kolei ja zauważam, to fakt występowania zdrowych i nie typowych produktów w hipermarketach (wcale nie eko, ale nadal dość drogie)... Można powiedzieć, że dzięki świadomości/popytowi na takie produkty jak, awokado, różne kasze, borówki, czasami nie słodzone suszone owoce i inne mogę w ogóle kupić, dzięki właśnie coraz większemu zainteresowaniu tymi produktami ;) tak więc jest coraz lepiej :)

    • @dorotazieja2542
      @dorotazieja2542 7 років тому

      EmacE Vit try

    • @Wieslaw_wiking
      @Wieslaw_wiking 4 роки тому +4

      Pamiętam czasy kiedy ludzie na wsi nie kupowali nic w sklepach no może cukier i sól resztę żywności mieli na polach i podwórku, nikt nie chorował, nie było nowotworów a ludzie wieśniaki tacy jak ja żyli po 100 lat,.Tera mamy chemiczne gówno ze sklepu i co? ludziska chore bidne bo dali się nabrać na te nowoczesność, dziś dzieci z miasta nie wiedzą nawet jak kura albo krowa wygląda..

    • @IgorCincinnatus
      @IgorCincinnatus 4 роки тому +1

      Kiedyś ludzie nie jadali awokado, ani oliwy bo w Polsce tego nie było i nie jeździli po lekarzach, a żyli prawie 100 lat.

    • @IgorCincinnatus
      @IgorCincinnatus 4 роки тому +3

      @@Wieslaw_wiking Dziś to nawet dzieci ze wsi nie wiedzą jak kura albo krowa wygląda bo dziś mało kto na wsi hoduje zwierzęta. Dziś kury są hodowane głównie na fermach, a krowy też przemysłowo się chowa.

  • @Gamingpro-rn3ys
    @Gamingpro-rn3ys 2 роки тому +1

    Tak słyszałam o tym 💕🤞🏻

  • @fitnessmojapasjavegan6551
    @fitnessmojapasjavegan6551 8 років тому

    Super film

  • @1boxoflollipops
    @1boxoflollipops 7 років тому +2

    a co z koktajlami owocoo orzechowymi? czy zatem przy ich spozywaniu nie da sié zrzucic kilogramów?

  • @lukatoni7396
    @lukatoni7396 8 років тому

    sa w sklepach ze zdrową zywnoscia orzechy oblane surowym kako czy to dobre połączenie bo mam do tego słabosc :)

  • @filipczaban1
    @filipczaban1 6 років тому +1

    Z wielką sympatią i ciekawością oglądam Pani filmy, ale uslyszalem tu że rano węglowodany. Życie w praktyce, (przypadek drwali krajów chlodniejszych np Szecja Norwegia Finlandia) pokazuje że na śniadanie jedzą wysoko tluszczowo-białkowe posiłki jajka bekon kielbasy itd.
    Sprawdza sie to od setek lat. Drwale/to chłopy jak dęby i siła byka! Od starszych Szwedów i Norwegów napotkanych w podróżach też to slyszalem,. Podobnie J.Zięba (jeśli się nie mylę) gdzieś o tym napominał, podobnie Kawśniewski i jakiś dietetyk ze świata..nie pamietam nazwiska... ,, że rano najlepiej trawimy tluszcze i bialka, zaś wieczorem węglowodany".
    Co Pani o tym myśli, bo ja już jestem w kropce....Dziękuję i Pozdrawiam!

  • @martaromanowska2067
    @martaromanowska2067 7 років тому +4

    za długi wstęp . ciekawe

  • @KWASGRASS
    @KWASGRASS 5 років тому

    Pani jest taka mądra i piękna. Ma to wszystko sens mam 33 lata i nigdy nie zwracałem na to uwagi ale im jestem starszy tym mam większy wgląd w to co się z moim organizmem dzieje i od pewnego czasu staram się dbać co jem jeszcze nie jest to poziom zaawansowany ale mimo to zauważam pozytywny wpływ pozdrawiam

  • @mcdamianek
    @mcdamianek 9 років тому

    hey, fajne pożyteczne video :)
    Co to za muzyczka pod koniec filmiku ?? :)

  • @mikoajm2833
    @mikoajm2833 3 роки тому

    Świetne wideo pozdrawiam

  • @mariuszkwiecien5311
    @mariuszkwiecien5311 9 років тому +1

    Bardzo ciekawy i wartosciowy filmik, jak zawsze :)
    Chcialbym jednak poruszyc kwestie laczenia warzyw i owocow w jednym posilku?
    Spotkalem sie z zastrzezeniem, aby tego nie robic, poza tym jakos intuicyjnie mam wrazenie, ze nie za bardzo do siebie pasuja, ale niektorzy traktuja np cytryne albo jablko jako wyjatek, a wiec dopuszczaja je do laczenia z warzywami.
    Bardzo serdecznie pozdrawiam :)

  • @MarkLex8
    @MarkLex8 8 років тому +1

    fajny materia, czy od tego czasu pojawiły się jakieś niuanse - powstał nowszy filmik na ten temat? :-)

  • @rrki
    @rrki 4 роки тому

    Fajnie mowisz no i jestes ladna. Dzieki za film.

    • @AliG-co3mw
      @AliG-co3mw Рік тому

      Czy gdyby byla brzydka zmienilo by to jakos tresc tego co mowi?

  • @zielenieje
    @zielenieje 9 років тому +5

    A jak można oczyścić jelita z tych zlogów?

  • @Anusiak23071983
    @Anusiak23071983 9 років тому +15

    Bardzo ładnie wyglądasz wtym filmiku :)

  • @kiki-bq9gt
    @kiki-bq9gt 7 років тому

    witam, poruszasz bardzo ciekawe, ale skomplikowane tematy, bo łączenie pokarmów, to i bichemia i biologia, fizjologia itd.. Mnie ciekawi jakie masz wykształcenie i zawód wyuczony? Jakie studia skończyłaś? Czy w Polsce, czy w USA?

  • @katarzynagontowicz7312
    @katarzynagontowicz7312 9 років тому +10

    Bardzo przydatny filmik:) Ja jem mięso, czy ryby z samą surówką, bez ziemniaków:)

    • @dominika4673
      @dominika4673 9 років тому +1

      ***** Właśnie, ja mam największy problem z kanapkami ... jak to ogarnąć, chleb i co dalej ? hmm ... za pomysły ,propozycje , będę wdzięczna . Świetny filmik !

  • @pawelkedzierski2515
    @pawelkedzierski2515 9 років тому

    Witaj Sylwio mam wielka prosbe , czy moglabys mi wypisac podzial owocow na te 3 kat. W necie nie moge wiele znalezc sa wymienione tylko niektore z kazdej grupy.
    Pozdrawiam serdecznie.
    Ps. Milo sie Ciebie oglada i caly czas mysle z kim mi sie Twoj glos kojarzy :).

  • @gretawitasinska4848
    @gretawitasinska4848 5 років тому

    chciałam zapytać panią, czy bialko z jogurtow sojowych jest dobrym ich źródłem? Oczywiście chodzi mi o.te naturalne NIE smakowe. Max.3 skladniki tj. Woda, Soja, i bakterie jogurtowe

  • @annazuchowska4057
    @annazuchowska4057 7 років тому +1

    Bardzo mi pani filmik pomogl posegregowac te wszystkie bialka, weglowodany,tluszcze.Co z czym jesc.Naprawde super informacje i bardzo mi pomogly.Dziekuje.

  • @zygmuntkwasiborski
    @zygmuntkwasiborski 5 років тому +1

    Brawo! Święta racja. Od dzisiaj nie łączę produktów. Organizm dał mi do wiwatu bo go nie słuchałem :(

  • @annapiotrowska7661
    @annapiotrowska7661 8 років тому +1

    to znaczy ze rybe nie smazona z warzywami troszke podsmazonymi na odrobinie oleju tez nie mozna? Pozdrawiam.

  • @KWASGRASS
    @KWASGRASS 5 років тому +1

    I z chęcią bym uczęszczał na jakieś indywidualne "korki" z dietetyki 😉

  • @merol717
    @merol717 7 років тому

    uklada pani jakies diety albo pomaga jak dobrac posilki na caly dzien w celu zrzucenia kilku kilogramow?

  • @krzysztoffojut
    @krzysztoffojut 4 роки тому

    No jaka fajna mono blondynka. Merytorycznie, przekonuiaco . ♠️

  • @angelikaangelika3627
    @angelikaangelika3627 7 років тому +3

    Dziękuję serdecznie za wytłumaczenie! :) niestety oznacza to, że lepiej zrezygnować z jogurtów naturalnych w połączeniu z owocami? :(

    • @---uf4hr
      @---uf4hr Рік тому

      Owoce, maliny, jabłka, truskawki zawierają fruktozę, więc można z białkiem ( jogurt). Ona mówi o niełączeniu warzyw skrobiowych ( 🥔, ryż, makaron).
      Czyli wynika że ryż na mleku nie jest dobry.
      Nasiona zawierają tłuszcz, orzech, słonecznik. Inne skrobię , ziarna pszenicy. Tak w skrócie. Albo białko, np jabłka.

  • @helenaxxx6134
    @helenaxxx6134 4 роки тому

    Czyli płatki kukurydziane z mlekiem też są źle połączone?

  • @jerzyjerzy5147
    @jerzyjerzy5147 3 роки тому +1

    NIKT nie ma patentu na WSZYSTKO, ale, pewne opinie moga zwrocic uwage na przeoczone aspekty lub nie do konca przemyslane, co moze zmienic cakowicie, spojrzenie na cokolwiek np. Kopernik... 1 osoba CALKOWICIE zmienila nasz punkt widzenia.
    Takich przykladow jest wiecej, jak i to ze odwoluje sie do ZAITERESOWANYC poszerzeniem swoich inklinacli i do poszerzania wiedzy..I wiele wiecej ZADNA partia polityczna nie moze rzadzic ZADNYM panstwem.Nieunikniona korupcja dziala na poziomie minimalnym. Mamy duzo uczciwych, madrych patriotow,dla ktorych sluzba dla Narodu bedzie poslaniem
    Ktos powiedzial “ gdyby usunac z zycia publicznego 50 najbogatszych RODZIN, to SWIAT stalby sie normalny , hmmm warto zastanowic sie
    ZAKAZENIE to nie CHOROBA, to odmienny stan organizmu. Lecz objawy chorobowe to protest ciala (jak bol, katar, zgaga ,rak itd), ze cos jest nie tak i trzeba zareagowac, naprawiajac niedomogi organizmu A MASKA gdzie?HIPOKRYCI. Inteligentny wirus? Gdyby to byla pandemia, wszyscy w szpitalu. Szczegolnie OFICJELE, osoby publiczne itd.Wiec ? Maski WLOZ, SPOCZNIJ. Przymus rzadu. KORUPCJA od GORY.ZOMBIE
    Rzeczywiste,Wyswietlenie niejasnosci wiazaloby sie z postawieniem w stan OSKARZENIA WSZYSTKICH POLITYKOW zaangazowanych, a niektorych ZNACZNIE wiecej. Wniosek dosc oczywisty. BYC albo NIEbyc.
    Konkluzje przemyslen.Czesto trudno zgodzic sie wielu osoba, zapewnie z braku odp. informacji niezaleznych.Jestem przekonany ze gdybysmy debatowali krok po kroku, doszlibysmy do podobnych WNIOSKOW
    Czesto trudno zgodzic sie, zapewne z braku odp.info.niezaleznych.Jestem przekonany ze gdybysmy debatowali krok po kroku uzywajac logiki,zdrowego rozsadku,doszlibysmy do podobnych WNIOSKOW NIEPELNA KOPIA .Troche ogolnie i z gory - szersze horyzonty ( pomijajac skrajnosci i wyjatki ) mozna widziec wiecej opierajac sie na rzetelnej i wieloletniej reputacji osob zaangazowanych
    2 w temacie (zgodnej z pozytywnymi wartosciami naturalnymi). Politycy w rzadzie ( i nie tylko ) podejrzewajac niezgodne z prawem dzialania musza zglosic takie do dpowiednich wladz
    3 Inaczej sa wspolodpowiedzialni tych dzialalnosci ( jak zlodziej/paser - kryminalna dzialalnosc ). Kazdym panstwem musza zarzadzac, ludzie ktorym lezy na sercu dobro panstwa, jak i ludzi na
    4 danym terenie. Generalnie patrioci w szerokim pozytywnym naturalnym pojeciu, legitymujacy sie wielopokoleniowym statusem zgodnie z duchem i tradycjami narodowymi i umilowaniem swojej Ojczyzny.
    5 Stanowiska z "nadania" , zdarza sie, ze wymuszaja dlug wdziecznosci, ktory sprzyja tworzeniu sie sytuacji korupcyjnych. Wplyw ludzi grupujacych sie i utazsamiajacych sie z podobnymi pogladami,
    6 moze prowadzic do niekoniecznie optymalnych rozwiazan. Wszechstronne zroznicowanie decydentow moze doprowadzic do korzystnych decyzji dla wszystkich Chyba model szwajcarski w jakims stopniu
    7 realizuje sposob podejscia. Jak to moze przelozyc sie na Europe? Zarzadzania, w ktorym uwzglednia sie wplyw spoleczenstwa na decyzje rzadowe m.in. poprzez weto i referendum, gdzie partie polityczne
    8 nie powinny uczestniczyc w procesie zarzadzania panstwem. Czesc politykow mialaby trudnosci w prowadzeniu satysfakcjonujacego sposobu zycia, gdzie niekoniecznie licza sie krasomowcze umiejetnosci.
    9 Uleglosc i poddanie sie sprytniejszym jednostkom moze prowadzic do zycia na innym poziomie. Hmmm- niepotrzebne skreslic - mozna wprowadzic swoje zamienniki.
    10 PS. Demokracja zdaje egzamin, gdy wiekszosc madrze dziala dla ogolu, a nie wybranej czesci, owocnych przemyslen ;) PLANdemia COW ID 19 sztucznie medialnie wywolana i wdrazana zgodnie ze scenariuszem NWO(NATO,WHO,FED)=to ZBRODNIA na LUDZKOSCI, wszystkie obostrzenia sa przeciwko naszemu ZDROWIU i pole do naduzyc
    aha , szczepionka nigdy nikogo nie wyleczyla, wrecz przeciwnie( wielkie oszustwo Rokefellerowskiej farmacji od poczatku w/g scenariusza Nowego Porzadku Swiata). Lekarstwa TAK np. na malarie - chinina ..
    Kazda partia polityczna jest zrodlem korupcjii i kryminalonogennosci. Podobnie jak relacje zlodziej /paser I nie moze byc inaczej. Zobaczmy osobiscie, co dzieje sie w szpitalach, krematoriach,na cmentarzach.Tloku nie ma.Calkowita liczba zgonow statystycznie niewiele rozni sie w porownywalnych odcinkach czasu.MYSLEC i dzialac
    STRZYKAWKA(oszustwo farmacji) NIGDY nikogo nie wyleczyla, a wrecz przeciwnie. Plan Rokefellera nowego porzadku swiata jest realizowany poprzez kontrole zdrowia, farmacjii, komunizm, destabilizacje itd MASKA Ogranicza tez doplyw powietrza do pluc, co w konsekwencjii powoduje niedotlenienie komorek, tez mozgu.Dziala jak odkurzacz: zbiera wszystko co jest mozliwe i to jest wdychane, jak recykling . .
    MASKA-Nie bez znaczenia jest aspekt mentalny, wzrost agresjii i inne zachowania, ktore sa niemal personalnym atakiem, gdzie emocje sa zasadniczo zlym doradca (z pewnymi wyjatkami). www.bitchute.com/video/8GEyfxbGfRvt/ HUNA www.bitchute.com/video/mDYg1Al630Ur/ stopnie Capitolu lekarze corona
    Donald Trump ma znacznie wiecej informacjii niz wielu z nas … jak dotychczas nie zrobil ZADNEGO znaczacego bledu. Nalezy wygrac wojne , a nie bitwe. NAJLESZY PREZYDENT USA od dlugiego czasu. Prezytentura poprzednich rezydentow Bialego Domu nie najlepsze zarzadzanie,W niektorych wypadkach nawet zdrada Panstwa zarzadzajacych. Nie jest latwo wyprostowac wieloletnie "nieprawidlowosci".
    LINKprzenosi nas do opracowania holend. oceny sytuacjii globalnej. Pozwala ulozenia nasza aktualna wiedze oraz wzbogacic o wiedze do ktorej jeszcze nie dotarlismy.”FALL cabal”, napisy PL 10 cz,SZOK ua-cam.com/play/PLBeIWkAZguH-pDcOgkHzEGrdmaAQvVJDK.html
    Wszystko mozna sprawdzic (na drodze intektualnej) z innych zrodel
    Taki komentarz mego pradziadka " NIGDY nie wierz tym co pisza wezykami" … nawet gdyby uklady wydalyby sie bardzo lukratywne …. na koncu Ty bedziesz przegranym … czasem DUZYM..
    jakikolwiek uklad z komunis/socjalis,to zdrada pozytywnych NATURALNYCH wartosci. Chcemy sprzedac sie dla tego typu uzalenienia?Chyba ze jestesmy z tego kregu, to ja tak to widze, ale moge mylic sie KAZDA Partia jest korupcjogenna. Celem ich jest rzadzenie (lukratywne)panstwem.
    Jakosc rzadzenia zalezy od rzeczywistego wykonania zalozen podporzadkowanych dobru PANSTWA.i jego mieszkancow. W ktorym rzadzacy o duzym poziomie wiedzy, inteligencji i empatii , legitymuja sie paszportem danego kraju, sa patriotami od pokolen i daza do rzeczywistego dobra PANSTWA.
    Mamy typowa sytuacje “ mniejszego zla “.Kazdy indywidualnie moze miec wlasna wizje oczekiwan. Natomiast partie ktore nie opowiadaja sie zdecydowanie za jakims kierunkiem,traca wizerunek ( np. rozbicie wewnetrzne). Jakiekolwiek poparcie dla idei kom/soc prowadzi do degradacji na wielu polach ( namacalne przyklady:Chiny , Rosja, Kuba , Wenezuela, UE itp ).Wybor jest dosc oczywisty.
    Polska jest otoczona TZW. przyjaciolmi. Za to ma wazne polozenie GEOPOLITYCZNE, ktorego nie wykorzystuje z wiadomych powodow. Musimy dokonac wyboru czyim sprzymierzencem chcemy byc i odwrotnie. Kazdy z potencjalnych sprzymierzencow kieruje sie wlasna podejsciem do sprawy. Rosja i Niemcy dawaly dowody traktowania Polski w naszej HISTORII.
    Oczywiscie relacje MUSZA byc z obopolna korzyscia w bliskiej i dalekiej przyszlosci. Wydaje sie bardziej rozsadny sprzymierzyc sie kims kto rokuje lepsza przyszlosc Polski i polakow. Od dawna mamy problem z wyborem po ktorej ze stron politycznego podzialu swiata mamy sie opowowiedziec. Duzy wplyw na rozterki i samookreslenia sa uklady geopolityczne.
    STRZYKAWKA(oszustwo farmacji) NIGDY nikogo nie wyleczyla, a wrecz przeciwnie. Plan Rokefellera nowego porzadku swiata jest realizowany poprzez kontrole zdrowia, farmacjii, komunizm, destabilizacje itd
    Taki komentarz mego pradziadka " NIGDY nie wierz tym co pisza wezykami" … nawet gdyby uklady wydalyby sie bardzo lukratywne …. na koncu Ty bedziesz przegranym … czasem DUZYM..
    W ktorym rzadzacy o duzym poziomie wiedzy, inteligencji i empatii , legitymuja sie paszportem danego kraju, sa patriotami od pokolen i daza do rzeczywistego dobra PANSTWA. Polska jest otoczona TZW. przyjaciolmi. Za to ma wazne polozenie GEOPOLITYCZNE, ktorego nie wykorzystuje z wiadomych powodow.
    Musimy dokonac wyboru czyim sprzymierzencem chcemy byc i odwrotnie. Kazdy z potencjalnych sprzymierzencow kieruje sie wlasna podejsciem do sprawy. Rosja i Niemcy dawaly dowody traktowania Polski w naszej HISTORII.
    Oczywiscie relacje MUSZA byc z obopolna korzyscia w bliskiej i dalekiej przyszlosci. Wydaje sie bardziej rozsadny sprzymierzyc sie kims kto rokuje lepsza przyszlosc Polski i polakow.
    Ten link przenosi nas do opracowania holend. oceny sytuacjii globalnej. Pozwala usystematyzowac nasza aktualna wiedze oraz wzbogacic o wiedze do ktorej jeszcze nie dotarlismy.”FALL cabal”, napisy PL ua-cam.com/play/PLBeIWkAZguH-pDcOgkHzEGrdmaAQvVJDK.html
    Wszystko mozna sprawdzic (na drodze intektualnej) z wielu innych zrodel
    Od dawna mamy problem z wyborem po ktorej ze stron politycznego podzialu swiata mamy sie opowowiedziec. Duzy wplyw na rozterki i samookreslenia sa uklady geopolityczne. jakikolwiek uklad z komunis/socjalis,to zdrada pozytywnych NATURALNYCH wartosci.
    Chcemy sprzedac sie dla tego typu uzalenienia?Chyba ze jestesmy z tego kregu, to ja tak to widze, ale moge mylic sie Kazda partia polityczna jest zrodlem korupcjii i kryminalonogennosci. Podobnie jak relacje zlodziej /paser I nie moze byc inaczej.
    KAZDA Partia jest korupcjogenna. Celem ich jest rzadzenie (lukratywne)panstwem.W wiekszosci dla WLASNYC benefitow

  • @mariolan2421
    @mariolan2421 5 років тому

    Tak wiec salatka ziemniaczana ktora zawiera ziemniaki ( skrobia) nie powinna zawierac jajka ( proteína) ?

  • @krystynaalbeck2429
    @krystynaalbeck2429 3 роки тому

    ..*** KIERUNEK ZDROWIE to LACZENIE POKARMOW PRAWIDLOWE *!!!!*… SUPER WYJASNIONE = DZIEKUJE.. *!* .. Pozdro z "Antypody"...

  • @LordKacu
    @LordKacu 5 років тому

    A co z twarogiem odtłuszczonym ,jogurtem naturalnym kiełkami ?

  • @Wertyuiop2024
    @Wertyuiop2024 5 років тому

    Witam,,super filmik ale jednej rzeczy nie trawie..najpier mowi Pani że nawiekszym bledem ,...i zeby nigdy nie laczyc biala z skrobia,natomiast puzniej poleca Pani ryz i fasolka itd,.wiec o co chodzi z tym nigdy jesli mozna wiedziec?

  • @PolskiKabaret
    @PolskiKabaret 4 роки тому

    Sally Fallon Morrell, Dr Jason Fung, Ivor Cummins

  • @kasiag.665
    @kasiag.665 9 років тому +8

    Cudowny filmik, oglądam już drugi raz,teraz z notesem i długopisem :)
    Kochana wiem, że jesteś weganką i bardzo to szanuje, ale kiedyś w jakimś komentarzu przeczytałam, że Twój mąż i dzieci jedzą mięso i ryby. Mogłabyś w związku z tym nagrać filmik z propozycjami podania ryb, mięsa na obiad.Skoro nie można łączyć białka z tłuszczem, to ja nie mam za bardzo pomysłów :)

    • @krzysztofczaplicki8707
      @krzysztofczaplicki8707 5 років тому

      A niby dlaczego nie mozna mieszac bialka i weglowodanow?
      Wlacz myslenie,nie daj sie prowadzic na manowce,szkoda zdrowia

    • @krzysztofczaplicki8707
      @krzysztofczaplicki8707 5 років тому

      Dlaczego karmi meza i dzieci,miesem no to jest jasne jak slonce,nie jest wyrodna matka.
      Szuka frajerow,na kajak,bredzi,po co nie wiem,pewnie jej placa,z nauka nie ma to nic wspolnego.

    • @anbrze
      @anbrze 4 роки тому +3

      Krzysztof Czaplicki nawet jeśli Pan się nie zgadza z przedstawioną tutaj wiedzą to proszę zachować kulturę osobistą ;) wypadałoby również przygotować jakąś „naukową” argumentację bo takie komentarze nic nie wnoszą.

  • @zofiaukasiewicz5607
    @zofiaukasiewicz5607 4 роки тому

    A czy przypadkiem strączki nie mają białka i skrobi na raz?

  • @arturszulc3588
    @arturszulc3588 7 років тому

    a co pani myśli o diecie pana Jana Kwaśniewskiego

  • @Xiutchiux
    @Xiutchiux 5 років тому +1

    Ale herezje, jak mam zjesc jajko? Zoltko mam osobno zjeść a bialko osobno? Ryz rowniez posiada bialko . Jest jakis sposob aby rozdzielic weglowodany od bialka?

    • @kierunekzdrowie1074
      @kierunekzdrowie1074  5 років тому

      Może po prostu przesłuchaj dokładnie co mówiłam jeszcze raz, bo chyba Ci to umknęło...:-)

  • @alexandramacedonska9617
    @alexandramacedonska9617 Рік тому

    To nic nowego. Wystarczy sięgnąć po książki Pani doktor Maji Błaszczyszyn. Ale warto o tym przypominać i brawo za to

  • @monikamikoajczak6990
    @monikamikoajczak6990 4 роки тому

    Cześć, pięknie tutaj wyglądasz.Pomyslalam, że pewnie stary ten film, sprawdzam i faktycznie.Przepraszam ale jak zobaczyłam pierwszy kadr to tak mi przyszło do głowy.Jestes tutaj chyba trochę tęższa, ładne włosy, wyglądasz młodziej.Skóra na twarzy taka napięta i zdrowy ,ładny kolor.

  • @zofiaukasiewicz5607
    @zofiaukasiewicz5607 4 роки тому

    A czy mogę sobie zrobić pasztet z soczewicy z burakiem?

  • @sebastianczech7220
    @sebastianczech7220 4 роки тому +1

    Tłuszcze i białko występują w przyrodzie nie odłączenie, wiec dodanie nic nie zmienia!

    • @kierunekzdrowie1074
      @kierunekzdrowie1074  4 роки тому +1

      Sebastian Czech oczywiście, ze zmienia - proporcje - przecież właśnie o to w tym chodzi😉

  • @magorzataiga2251
    @magorzataiga2251 11 місяців тому

    Ja od lat nie łączę wegli z białkiem na co dzień. Posiłki typu kanapka z serem czy ziemniaki z mięsem kompletnie odpadają. Monoposiłki lubię, bo one stanowią też kwintesencję smaku danego produktu. Używam jednak do nich soli i przypraw (chyba, że są to owoce, wówczas nie).

  • @DoradzamwIT
    @DoradzamwIT 3 роки тому +1

    Dlaczego nie stosują tego w szkolnych i przedszkolnych cateringach?

  • @sunshine-yr4qw
    @sunshine-yr4qw 8 років тому +1

    Czy próbowałaś mono banana diet? Ja kupiłam dziś banany i czekam aż dojrzeją i będę jeść przez pare dni co najmniej 30 dziennie

  • @nemo9919
    @nemo9919 7 років тому +4

    Nie pamiętam w jakiej książce przeczytałem, że rano nasze komórki są bardziej insulinoodporne więc słodycze i owoce nie są najlepszym wyborem na śniadanie ponieważ wzrasta ryzyko zachorowania na cukrzycę. Pozdrawiam.

    • @SuperQnaa
      @SuperQnaa 5 років тому

      taka prawda i wiem to po sobie, że absolutnie nie mogę jeść owoców rano ani węglowodanów. to co jest polecane w tym filmiku może ludziom zaszkodzić. Nie jesteśmy tacy sami, a od diety są dietetycy.

    • @krzysztofczaplicki8707
      @krzysztofczaplicki8707 5 років тому

      Wystarczy troszke wiedzy,fruktoza powoduje gwaltowny wzrost cukru we krwii,zaczyna pracowac trzustka i zaczyna sie karuzela,tzw wilczy glod.
      Cukrzyca pewna tak cirka ok 6 miesiecy.

    • @AliG-co3mw
      @AliG-co3mw Рік тому

      @@SuperQnaa a dietetyk swoja diete testuje n akazdym pacjencie i robi z pacjentow frajerow co mu placa za to co sam moze zrobic. Tak wlasnie dietetyk nie zna naszego organizmu i nas samych wiec wszytsko odbywa sie droga prob i bledow az po 2 latach uczeszczania znajada dla nich diete. Jak ma sie odrobiony oleju w glowie to sie zamamu posilbki przygotowuje i obserwuje.

  • @maniekk7065
    @maniekk7065 4 роки тому

    ja też pięknie wyglądam a jem wszystko.

  • @balcerzaq
    @balcerzaq 9 років тому

    Gratuluje programow. Mowi Pani po polsku, ale melodia jezyka jest skads z US. Ile lat na emigracji;-) ?

    • @balcerzaq
      @balcerzaq 9 років тому

      No wlasnie to nie akcent, a melodia jezyka. Pozdrawiam. Raz jeszcze.

  • @karolsz7
    @karolsz7 8 років тому +5

    ale bzdety , od lat sportowcy jedza wegle z bialkiem i maja swietne sylwetki i samopoczucie, podobnie jest z bialkiem i tluszczem - ten posilek jest idealny przed snem, nie zaburza produkcji hormonu wzrostu przed snem i zabezpiecza miesnie przed ich nadmiernym rozpadem na ok 8 h snu. nie ma najwazniejszej kwestii odnsnie laczenie ww z tluszczami, to powoduje najwieksze zamulenie organizmu, dodatkowo tluszcze (nie wszystkie) oslabiaja wrazliwosc na insuline , co moze powodowac tymczasowa insulinoopornosc. poaza tym podywzszona isnulina po posilku weglowodanowym upycha makroskladniki gdzie sie da, w tym glukoze i bialko do miesni , a co z tluszem wowczas? zostaje upchniety do adipocytow, bo przeciez nigdzie indziej sie nie przyda , bo organizm czerpie energie z glukozy ( chyba ze to dieta ketogenna) slaby film na temat laczenia pokarmow, jakby tak ludzie jedli to by oglupieli - samo mieso z warzywami? sama kasza lub ziemniaki ? bezsens...

  • @beatakling2713
    @beatakling2713 Рік тому

    Pani Sylwio pamiętam, że czytałam w jakiejś mądrości, że do połączenia ogórka i pomidora zbawienna swoją mocą okazuje się dodana natka zielonej pietruszki :-)

  • @bartomiejwojtczak4503
    @bartomiejwojtczak4503 8 років тому +1

    Podczas treningów na siłowni ciężko jest zaopatrzyć organizacji we ww nie łącząc białek z mięsa jaj z kaszą, makarona i ryżem.

  • @gretawitasinska4848
    @gretawitasinska4848 6 років тому

    Mam pytanie. Wychodzę z a anoreksji ok 42kg /170cm wzrostu. Czy mam możliwość zbudowaniai "porządnej" tkanki mięśniowej na diecie wege? Tyle się mówi że tk.tluszczowa powstaje z węgli a nie z białka... Nawet sportowcom zaleca się pełnowartościowe białko tj.mieso jaja sery itp. Nie wiem co robić bo mi to jedzenie nie bardzo smakuje na tym etapie choroby....:( Bardzo proszę o poradę... pozdrawiam

    • @kierunekzdrowie1074
      @kierunekzdrowie1074  6 років тому +1

      Jest wielu sportowców na dietach wegańskich, a pełnowartościowe białko można również uzyskać z pożywienia roślinnego. Proszę poczytaj trochę na ten temat, nie będziesz mieć wątpliwości. Polecam też kanał Dari, która jest przykładem jak pięknie z osoby z niedowagą zbudowała mięśnie - jest również dietetykiem:-))) ua-cam.com/users/FoodAndFitnessPLvideos

  • @kossakowskaamanda
    @kossakowskaamanda 8 місяців тому

    Gdzie znajdę dokładną listę produktów które można łączyć a które nie? Wszędzie są inne informacje :/

  • @marcinalba1861
    @marcinalba1861 5 років тому +2

    miejskie legendy... nawet jak zjemy same weglowodany to i tak trzustka produkuje komplet sokow trawiennych, dla nas naturalne jest dostarczane kompletu makroskladnikow w 1 posilku, co za bzdury z tymi enzymami....... osobiscie uwazam, ze dla kazdego inna dieta bedzie odpowiednia - nie ma jednego prawidlowego sposobu odzywiania dla wszystkich, a Pani naczytala sie ksiazek ktore malo maja wspolnego z faktami medycznymi. Pozdrawiam.

  • @martaroso967
    @martaroso967 6 років тому +2

    Czyli owsianka z bananem i orzechami to złe połączenie?

    • @jolantagrzonowicz1333
      @jolantagrzonowicz1333 3 роки тому +2

      Marta Rosół. Niestety, owsianka to w ogóle nie jest dobry wybór... Mówi o tym m.in. Mariusz z kanału "Odmładzanie na surowo" czy Bartek Szemraj ze "Strefy przemian".
      Pozdrawiam serdecznie! 🙂

  • @miroslawzdrojkowski4047
    @miroslawzdrojkowski4047 4 роки тому +1

    Trafiłem na Pani film o ludziach żyjących długo w różnych krajach. Bardzo fajny film.
    Od wielu lat interesuje się zdrowym trybem życia. Na początku chłonąłem wszystko jak gąbka we wszystko wierząc. Z czasem kiedy zdobywałem coraz więcej wiedzy do nie których rzeczy miałem wątpliwości. Teraz już wiem że nie które rzeczy o których się pisze są bzdurami. Proponuję żeby Pani wróciła do poprzedniego filmu i spróbowała zgłębić temat jak konkretnie wyglądały ich posiłki. Chętnie obęjrzę taki film. Dałoby dużo do myślenia. Ci ludzie nie mieli pojęcia o diecie rozłącznej. Poza tym tak dla przykładu avocado zawiera w sobie tłuszcze , węglowodany i białka.Tak samo wiele innych produktów. Ja nie robię diety rozłącznej i mój organizm na razie nie narzeka. Nie pamiętam kiedy byłem ostatni raz u lekarza. A swoje latka już mam. Ludzie zapominają o jednej rzeczy, nasze organizmy są różne. Co jest dla jednej osoby dobre to nie znaczy że dla innej będzie dobre.Dlatego dieta rozłączna może być dobra dla nie których osób. Można by o tym dużo mówić ale to ma być krótka opinnia. Ja jestem zwolennikiem łączenia nauki z praktyką. Dorzucę jeden filmik.
    Wyznaję zasadę że całe życie się uczymy.
    ua-cam.com/video/VnQipFMGj4k/v-deo.html

  • @Loulou_et_Effi
    @Loulou_et_Effi 8 років тому

    Michel Montignac oparl swoja diete o 1) laczenie produktow oraz 2) indeks glikemiczny. Poza tym miecho itp wiec ja juz nie stosuje

  • @emacevit9901
    @emacevit9901 9 років тому +15

    Skoro takie orzechy, jajka, mięso to prawie pół na pół tłuszcze i białka, i tak zostały stworzone, to można stwierdzić ze natura jest omylna :)?

    • @henrykpuchaa8379
      @henrykpuchaa8379 6 років тому

      EmacE Vit

    • @krzysztofczaplicki8707
      @krzysztofczaplicki8707 5 років тому +1

      Bialko i tluszcz,to niezbedniki do zdrowia i dlugiego zdrowego zycia.Wiec natura sie nie myli.

    • @dagmaradagmara1059
      @dagmaradagmara1059 4 роки тому

      Czy jeśli banany są warzywami skrobiowymi i zawierają białko to jak są trawione?

  • @donercastillosp.3908
    @donercastillosp.3908 6 років тому +1

    Hmm to skoro nie można laczyc bialka z tłuszczami to jak to jest,ze teraz bardzo popularna jest dieta keto lub sniadania białkowo-tłuszczowe???

  • @aisha1977pl
    @aisha1977pl 8 років тому

    Czyli koktajl:kefir+banan+orzechy+truskawka to duży błąd? bo mamy mix owoców słodkich i kwaśnych; tłuszcze+owoc?

    • @marcinp.7187
      @marcinp.7187 3 роки тому

      białko i tłuszcz to jeden z grzechów głównych.

  • @ucjalucja7189
    @ucjalucja7189 7 років тому +7

    Powiem tak. Spożywać często (bez podziału: śniadanie, obiad, kolacja), w małych porcjach (wielkość własnej zaciśniętej pięści), naturalne (i tak już podtrute- ale to mamy na własne życzenie. Nie narzekajcie, w końcu ludzkość podbija kosmos, grzebie w genach, a jakby mogła to i P. Bogu w odbycie), jak najmniej przetworzone (nie mówię nawet o chemododatkach ale surowe(!)) i jak szanowna Pani powyżej głosi- nie mieszać. Jest jeszcze jedna mała magia. Im mniej wasze pokarmy są okupione cierpieniem innych, im więcej będzie waszej pokory(!) w tym co spożywacie i jak do tego podchodzicie, tym więcej dobrego wróci z tego do Was. To taki "układ zamknięty". To jak z przykładowym przekarmionym zwierzęciem (dla natury jesteśmy również ze świata zwierząt). Za dużo pochłaniasz materii z otoczenia- krótko żyjesz, żebyś za dużo jej nie zeżarł;). A jeśli dołączysz sympatię do ruchu (kto się nie rusza, ten nie żyje!)- poczujecie się jak z "innego świata". Uwaga! To wciąga i można nie wrócić. * Używać zębów zamiast noża, tarki, blendera.

  • @dorisstar
    @dorisstar 4 роки тому

    sposób i rodzaj odzywiania zalezy od stanu zdrowia kazdej osoby inaczej...zwlaszcza osoby z problemami trawiennymi powinnymiec indywidualnądiete

  • @heeenryk
    @heeenryk 4 роки тому

    thX k.

  • @mariushmk
    @mariushmk 3 роки тому +2

    Nie no, ale omleta czy jajecznicy nie wyobrażam sobie smażyć bez tłuszczu :)