Oczyszczanie organizmu z toksyn (detoks) - konieczność czy przesada? Warto zrobić czy nie?
Вставка
- Опубліковано 12 кві 2015
- Jak to jest z tym oczyszczaniem organizmu - warto czy nie? Dlaczego niektórzy uważają, że nie trzeba się oczyszczać, a inni, że jest to niezbędne? Na temat detoksu możecie usłyszeć wiele sprzecznych opinii.
Jak ja to widzę i co myślę o oczyszczaniu organizmu zobaczcie w filmiku:-)
Pozdrawiam serdecznie
Sylwia
* Jeśli potrzebujesz większe wsparcie, motywację, zachętę, przepisy, jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb, zapraszam na indywidualne sesje coachingowe:
www.kierunekzdrowie.com/p/coac...
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
www.kierunekzdrowie.com
/ kierunekzdrowie.sylwia
/ kierunekzdrowie
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ - Навчання та стиль
Przezyłam na sokach warzywno-owocowych dwa miesiące. Tylko w pierwszych trzech dniach bardzo dużo ich piłam bo wydawało mi się że zaraz umrę z głodu, ale przeszło mi to..Schudłam, skóra i włosy są zdrowsze, ale ponieważ mam niski poziom kwasu żołądkowego to po zjedzeniu czegoś innego niż warzywa i owoce boli mnie żołądek muszę się posiłkować octem jabłkowym oczywiście tym bez dodatku konserwantów.
Od 14 lat wogóle nie leczę się u lekarzy i nie biorę do ust leków chemicznych a mam w tej chwili 64 lata i nie mam problemów ze stawami ani z pamięcią (uczelni się teraz j. angielskiego bo zamieszkałam w Anglii ).
Ale 15 lat temu bylo ze mną już bardzo źle dlatego szukałam ratunku tymbardziej, że jestem alergikiem pokarmowym a teraz też i na chemiczne dodatki do żywności a teraz i na zapachy, nie mogę wtedy oddychać i męczy mnie bardzo kaszel.
Ale nie przejmuję się tym, jestem zawsze uśmiechnięta bo jestem zdrowa i nie chodzę po lekarzach. Testów też nie robiłam na alergię poprostu duzo czytam, oglądam filmiki na YT i porównanuje wiedzę.
Też jestem dziwolągiem wśród znajomych, najbardziej ich dziwi to, jak można żyć bez jedzenia chleba czy " pysznej pizzy "z wszędobylskimi pomidorami. ŻYCIE JEST PIĘKNE więc korzystam z tego co MOGĘ a nie płaczę za tym czego nie MOGĘ.
5 lat temu zrobiłem 6-cio tygodniowe oczyszczanie dietą Ewy Dąbrowskiej i przez 5 lat w ogóle nie byłem chory. Warto spróbować. :)
Wiem o czym mówisz -robiłam głodówkę przez 8 dni tylko woda i zioła-czuje się fantastycznie!!!Powtórzę to wkrótce!!!Mam 72lata, a czuję się wspaniale-zdrowa i silna.Pozdrawiam Cię serdecznie i dziękuję za to ,co robisz.dla ludzi
Sylwia, ten filmik to w 100% moje słowa i moje myślenie, cieszę się, że poruszyłaś ten temat, ja również od jakiegos czasu mówię, że to nie ci, którzy się zdrowo odżywiają, mają zaburzenia odżywiania, tylko ci, którzy ich krytykują i wierzą w "tradycyjne" schematy, jakie przyjęło społeczeństwo, a gdyby nie te zaburzenia odżywiania nie byłoby z kolei tylu chorób na świecie, tylu leków i osób nie mających siły na życie, czego większość ludzi niestety nie dostrzega ( media, tradycja, przyzwyczajenia, brak edukacji) . Sama nie mogę uwierzyć jak mogłam brać tyle leków (cała kolekcja..) i tak często chodzić do lekarzy w tak młodym wieku, przed przejściem na weganizm. Miałam kiedyś masę problemow ze strony przewodu pokarmowego, zbyt wysoki cholesterol przy (uwaga!) zbyt niskiej wadze, chore zatoki, wieczny brak energii, niedoczynność tarczycy... Odkąd jestem weganką, odkąd moje nawyki żywieniowe są świadome, WSZYSTKIE ww dolegliwości zniknęły, mam masę energii do życia, świetny metabolizm, odporność, cholesterol niziutki, wszystkie wyniki badań idealne, a moja tarczyca zaczęła aż nadto produkować hormony ;))) Dziwi mnie, że społeczeństwo tak bardzo wierzy w lekarzy i farmację i tam szuka autorytetów i pomocy (w, swoją drogą, "zaleczaniu" chorób) zapominając,że źródło leży właśnie w ich odżywianiu i stylu życia...
PS Już nie mogę doczekać się na oczyszczanie z Tobą sokami, dzięki za ogromną motywację i inspirację, pozdrawiam! :)
Super pani Silwio! Bardzo mi się podoba pani podejście do życia - zdrowia! Zgadzam się w 100% z panią! Wiem ,że każdy ma potrzebę głodówki ale ciężko mi się za to zabrać...Przeszłam kuracje ziolowa z jedzeniem tylko wieczorem trochę warzyw najczęściej brokuły - 2 tyg. było ciężko bo nie mogłam myśleć o niczym innym tylko o jedzeniu. ...ale pomogło mi to w walce z nowotworem. ...!
powiedziałabym "amen" nic dodać nic ująć Sylwuś droga ty iskiereczko-jak zwykle zgadzam się z tobą w 100%tach, wiem co mówię, bo sama stosuję te metody, przyznam, że najtrudniej jest mi na samych sokach(jak wiesz wolę tylko na wodzie), ale też mam świadomość, że jest to "wielka sprawa" dla naszych organizmów :)
Jesteś wspaniała-świetny przekaz, ściskam gorąco :)))
Uwielbiam Cię;) Jestem moim wielkim autorytetem i motywacją żeby robić coś ze swoim życiem. Po zmianie odżywiania, życia i odstawieniu różnych świństw udało mi się uciec przed śmiertelną chorobą więc osoby które twierdzą że to wszystko jest po nic niewiedzą co mówią...
Pozdrawiam ciepło i czekam na kolejne wartościowe treści;)
Uzależniłam się od Pani kanału, też ostatnio zaczęłam być bardziej świadoma i przeszłam na zdrową dietę, dużo czytam. I oglądam Pani kanał, skarbnica wiedzy dla każdego kto rzeczywiście chce żyć zdrowo. Robi Pani kawał świetnej roboty. Brawo. Podziwiam i doceniam :)
Jak najbardziej. ;)
Zmieniając swuj styl żywienia na wegetariański poczułam sie lepiej, obecnie od roku jestem vegananinem i dzięki temu przestałam chorować i moje samopoczucie jest rewelacyjne. Zawsze chciałam sie oczyścić, nawet ze względu na to ze przez większość mojego życia odżywiałam sie standardowo. Po przeprowadzeniu dwu tygodniowego oczyszczania woda nie jestem w stanie opisać jak bardzo pozytywnie wpłynęło to na muj organizm, kiedy wydawało mi sie ze jedząc vegansko już wystarczajaco sie oczyściłam. Czuje sie super i zgadzam sie z tobą w 200% . Kazdy powinien to zrobić. Moja inspiracja był Loren Lockman z Costa Ricka, polecam Ci jego kanał.
Dokładnie tak jak mówisz ludzie chyba nie radzą sobie z tym że ich dieta, sposób życia może być gorszy. Więc na siłę próbują zmienić ciebie zamiast siebie. Tak samo jest z weganizmiem. Ludzie robią to z troski o zwierzęta i o własne zdrowie nikomu tym nie szkodząc i tez spotyka ich masa hejtu. Sa to najczęściej bardzo ograniczeni ludzie.. umysl jest jak spadochron... Bezużyteczny gdy nie jest otwarty :)
Po oczyszczaniu warzywnym przychodzi czas na sokowe. Właśnie kończę moje pierwsze jestem w dniu 4. Radość wielka i oczywiście postanowienie nigdy więcej :) zobaczymy. Otuchy dodawały mi twoje filmiki z zeszłego roku. Szkoda że nie poczekałam jeszcze tydzień to znowu byśmy to zrobili razem . Dziękuję że jesteś zainspirowałaś mnie do zdrowego odżywiania jakiś rok temu i moje życie nabrało koloru, chęci i samych pozytywów. Szczęścia
Cześć Sylwia, bardzo fajny filmik :). Czy słyszałaś cos na temat oczyszczania wg zasad JJ Smith 10 - Day green smoothie cleanse?
Bardzo mądre słowa, dużo słyszałam o głodówkach i ich dobroczynnym działaniu i sama coraz częściej myślę żeby spróbować :)
super film:)! dziękuję
100% na TAK :) zgadzam się z Tobą Kochana . I wybucham śmiechem jak chce mnie oceniać osoba która żywi się śmieciowym jedzeniem ... ach .
to nie jest tak do konca ze nic sie nie dzieje jak 3 dni sie nic nie je.... bo zeruje sie wit c, witaminy w grupy B spada potas a za niski potas zarowno jak za wysoki moze spowodowac powazne uszkodzenie serca, spada magnez , wapn , sod , jest jakas przyczyta tego ze zdania wsrod lekarzy sa tak bardzo podzielone jesli chodzi o glodowki , pozatym jesli ktos nie jest zdrowy to absolutnie nie moze stosowac takich glodowek albo oczyszczen sokami ani zadnych lewatyw
groszek1987aga Tak to jest że każdy ma swoje racje . Ja osobiście ani głodówki ani oczyszczania sokami nie robiłam ,..jeszcze. Tylko 3 dni z warzywami mam za sobą i na pewno polecam bo to coś wspaniałego . Jestem zdrową osobą i nie obawiam się na pewno oczyszczania sokami , bo uważam że ma to sens . Na głodówkę może kiedyś się zdecyduje , tego jeszcze nie wiem .
***** Kochanie ty to potrafisz człowieka rozbawić :) .Zdrówko górą i nie przejmuj się bucami :P Pozdrowionka
Dziękuję Ci bardzo za wspaniałe wiadomości. Mam pytanie, co zrobić jak się ma cukrzycę 2 i na dodatek łuszczycę.
Bravo 👍super Dałaś do zrozumienia zazdrosnym , niezadowolonym prostym ludziom do zrozumienia jak naprawdę ważne jest oczyszczanie organizmu !!! 😁pozdrawiam 🤩
jak zwykle genialna!!!!!
***** nie przesadzam!!!
Pierwsze moje oczyszczanie to Raw Diet przez osiem dni. Zero kawy czy herbaty, tylko warzywa, owoce i woda. Bylam troche glodna, ale budzilam sie codziennie miedzy 4 a 5 bralam rower i jechalam 10 km do pracy tyle mialam energii :) Potem po roku zrobilam oczyszczanie lewatywa z biala kawa i to byl dla mnoie szok! Tej zgnilizny, ktora mialam w jelitach nie da sie opisac! A wiekszosc zycia spedzilam na polskiej wsi, od kilku lat nie jem miesa i zdrowo sie odrzywiam - nie wyobrazam sobie co musza miesc zyjacy na fast foodach...
Sylwio tyle troski wkładasz o innych -dziękuje 💕
Pani Sylwio bardzo przekonywującej pani opowiada,od dłuższego czasu mam zamiar oczyścić organizm tylko szukam jasnych sposobów aby to uczynić.Obejrzę wszystkie pani filmiki aby było mnie łatwiej to uczynić.Stosuje od paru lat inne sposoby powrotu do zdrowia teraz czas na OCZYSZCZANIE.Proszę przeczytać Prestiż lodowate życie po udarze.Jeżeli by pani mną pokierowała bardzo bym się cieszył.
5 lat temu byłam innym człowiekiem-uzależnionym od cukru, kawy i coli. nie wyobrażałam sobie jakiegokolwiek wyżeczenia, jakiejkolwiek diety. no ale w końcu do tego dojrzałam. rzucałam po kolei wszystko co złe i ciało się odwdzięczyło. a ponieważ przyzwyczaiłam się do zmian w tym roku po raz pierwszy podeszłam do postu Daniela czyli 3 tygodnie diety dr. Dąbrowskiej. to był niesamowity czas odkrycia że potrafię zapanować nad sobą do tego stopnia choć było ciężko. teraz juz wiem że wszystko mogę (z Bożą pomocą) i potwierdzam to co Pani mówi że trzeba samemu spróbować! odwagi!
Wyglądasz ślicznie 😊
Niestety, dużo ludzi to tak zwany beton, wiedzą swoje i już. A prawda jest taka, że każdy sam musi zadbać o swoje zdrowie, bo nikt inny tego nie zrobi.
Jesteś super pozytywną babką i świetnie wyglądasz więc nie przejmuj się złośliwymi komentarzami.
Sprawa oczyszczania przewija się u mnie od jakiegoś czasu i tej wiosny muszę ją przeprowadzić. I powiedzieć sobie "dam radę" :) Lecę oglądać dalej na temat oczyszczania. Pozdrawiam :)
Inspirujący filmik, dzięki :) Myślałam o zrobieniu sobie głodówki od jakiegoś czasu i chyba najwyższy czas na wiosenne porządki. Już kiedyś stosowałam głodówki jednodniowe, ale tym razem spróbuję wytrwać 3 dni. Pozdrawiam!
Masz rację, warto się oczyszczać... Ja podchodzę do zdrowia racjonalnie i wiem, że sama na nie muszę zapracować. Z tzw. atakami ,, na zdrowe żywienie", to również tego doświadczam. Ale każdy ma prawo do swoich przekonań. Ja jestem na surowej diecie, ale uzupełniam to piciem soków i ssaniem oleju.
Super filmik i bardzo prawdziwy. Kto nie wie o tym... to jednak nie życzę mu chorób, ale niestety z naszą żywnością, która jednocześnie jest trucizną jest to konieczne.
A jak to jest przy oczyszczaniu z suplementacja np. Magnez czy witaminy itd
wspanialy filmik...dziekuje....już od 6 msc nie jem miesa.... szkoda mi tych maltretowanych zwierzat .......mam inne zycie...zmienily mi sie smaki...nie mogę jesc słodyczy bo mnie od nich odpycha...pozdrawiam...a ludzmi o odmiennych poglądach sie nie przejmuj...to ich sprawa jak powoli sie truja...każdy jest kowalem swojego losu...
Super kobieta!!! Pozdrawiam ;)
Cześć Sylwia, a czy sądzisz, że oczyszczanie powinno być uzależnione od pór roku? ps. bardzo lubię Twoje filmiki Pozdrawiam
czy polecasz teaki oczyszczanie w ciąży Sylwia? w 7 miesiącu? zle się jakos czuje ostatnio, choć staram się w miare możliwości odzywiac zdrowo. nie jem miesa i przetworzonego, nabial mi się zdarzy. czy taki chociaż jeden dzień na sokach mi pomoze, bo mam straszne gazy, rozolnienie jelit od kilku tygodni....czuje się ciężko itp. może mi by to pomoglo. chyba sprobuje :) tylko musze być bardziej zmotywowana co o tym sadzisz? maluchowi raczej nie zaszkodzę ale czy ja przetrzymam moje zachcianki?!:)
Polecam dietę cukrzycową oraz 1 x w tygodniu oczyszczać się poprzez soki plus warzywa na surowo w pięciu małych porcyjkach... dla mnie kapusta kiszona plus jabłko jest wystarczające... a na humor sok z selera naciowego i jest ok. Wystarczy szklanka soku z kapusty kiszonej... a z jelit wszystko wyleci bez lewatywy...
soki to nie jest żadne oczyszczanie -dziękuję i proszę Jak oczyszczać musisz wiedzieć z czego i jak I co po oczyszczaniu!
:) supppeer dzięki :) udostepniam
Bardzo wartościowy filmik. Jakie probiotyki Pani poleca?
Witaj, fajny filmik. Ja akurat jestem na kuracji oczyszczającej tj zupka warzywna na wodzie z kaszą jaglaną. Szukałam motywacji. Dziękuję
A czy mozna zaczac od jednego dnia?
Byłam na głodówkach dwukrotnie - z przymusu. W moim przypadku w obu przypadkach było tak samo. W trakcie czułam się beznadziejnie, spałam chyba z 3/4 doby i nie potrafiłam myśleć o niczym innym tylko o jedzeniu. Gdy już mogłam jeść, miałam tak duży apetyt, że wręcz rzucałam się na jedzenie. Nie czułam się wcale lepiej po, wręcz przeciwnie. W obu przypadkach miałam potem problemy z wróceniem do regularnego uprawiania sporu - bo już mi się nie chciało.
Jedyny plus to smak się wyostrza. Już nie trzeba dodawać tak dużej ilości przypraw czy cukru, by coś czuć.
Czy głodówka albo oczyszczanie organizmu pozwoliło ci pozbyć się zmarszczek czy szarej twarzy czy tym podobnych problemów skórnych rozwijających się z wiekiem?
Podpisuje się pod tym co mówisz w filmiku najwięcej osób wypowiada się na temat oczyszczania organizmu lub jedzenia zdrowo którzy maja najmniejsza wiedzę i nie są żadnym autorytetem dla nikogo te osoby często chorują maja mało siły a ich wygląd sam mówi za nich co jedzą w ciągu dnia...bo jedzą śmieciowe jedzenie a maja najwięcej komentarzy w stronę osób które są pełne energii uprawiających sport nie chorujących na nic cieszących się zdrowiem nawet mając 100 lat
Czy mozna sie oczyszczac kiedy sie jest matka karmiaca piersia?
Tez ogladalam fed up. Dobry material moim zdaniem. Teraz czytam Moritza i w czerwcu robie miesieczne oczyszczanie nerek na diecie weganskiej z ziolami nerkowymi. Po nich moze przyjdzie czas na jelita i watrobe.
+kierunek zdrowie myślisz, że w wieku 20 lat można zrobić pierwsze oczyszczanie?
Witam Pania,dzisiaj pierwszy raz weszlam na Pani kanal przy okazji ogladania tez dopiero od soboty wykladow Pana Jerzego Zieby.Ja juz od 13 lat odżywiam się zgodnie ze swoją grupą krwi bo jestem alergikiem pokarmowym, stosuję też dietę rozdzielczą i przygotowuję się do oczyszczania organizmu ale tak jak zaleca dr. M.Tombak oczyszczania wlewowe wcale mi nie przypadły do gustu. Ale myślę , że zacznę od soków zeby jakoś z tym ruszyć . Poniewaz juz teraz przy stosowaniu tej diety czuję sie dobrze a przede wszystkim minął mi syndrom chronicznego zmęczenia i wiele innych poważnych schorzeń chcę dalej iść po zdrowiek.
Ja tez otrzymuje rożne złośliwości ze strony znajomych co do mojego stylu odżywiania ale patrząc na mnie kończą...no tak ale po tobie to widać ,że Ci to służy. Ja myślę, ze oni nie nas krytykują tylko poprostu siebie usprawiedliwiają , że w porównaniu z nami ONI tak źle wyglądają.
Więc biorę się za oczyszczanie, i życzę wszystkim powodzenia .
Proponuję unikać soków owocowych. Mają wysoką zawartość fruktozy, co przy długotrwałym spożywaniu prowadzi często do niealkoholowego stłuszczenia/zwłóknienia wątroby, obniżenia odporności organizmu, insulinooporności i cukrzycy.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26597602
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26244072
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27194405
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26203597
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26168700
A tych badań jest od groma, ale nie będę linkował, bo by mi do rana zeszło.
Mimo, że w takich soczkach może i jest sporo witamin, enzymów itd., to dalej ta fruktoza w formie oczyszczonej będzie powodować skoki insuliny i zaburzenia funkcjonowania wątroby.
W rzeczy samej . Po co pić sok owocowy i przedawkowywać fruktozę , jak można zjeść owoc i wykorzystać jego składniki w sposób kompletny !
Co do tekstu powyżej o alergii to należy uświadomić sobie najpierw kilka kwestii zamiast rzucać się od razu na jakieś kuracje alternatywne.
- Czy na pewno mamy alergie? A może tylko nietolerancję pokarmową (dwie różne rzeczy)? Czy została właściwie zdiagnozowana, czy była to "samodiagnoza". W przypadku samodiagnozy jest duże prawdopodobieństwo minięcia się z prawdą. Objawy jelitowe podobne do alergii może dawać szereg innych dolegliwości np. SIBO, mikroskopowe zapalenia jelit, niedoczynność enzymów, niedoczynność tarczycy, niedoczynność wątroby itd. Często wynikiem takiego SIBO są nietolerancje pokarmowe (jako skutek uboczny), natomiast mijają po wyleczeniu dolegliwości.
- Jeśli już wiemy czy to na pewno alergia, zwracamy uwagę na pewne substancje pokarmowe. Alergia/nietolerancja pokarmowa spowodowana jest nadmierną odpowiedzią układu odpornościowego, który produkuje odpowiednie "anty-białka". Alergia zwykle trwa do końca życia, nietolerancja może się nagle pojawić i nagle ustąpić. Co możemy w takiej sytuacji zrobić? Adresujemy problem "nadpobudliwości" systemu odpornościowego.
Jak wiadomo, jedną z głównych ról w odpowiedzi autoimmunologicznej biorą mediatory prozapalne i przeciwzapalne (prostaglandyny, leukotrieny, protektyny, resolvins itd.)
Powstają one na drodze syntezy kwasów omega 6 i omega 3. Dla uproszczenia można przyjąć, ze omega 6 wykazują działanie prozapalne (kwas ARA) a omega 3 przeciwzapalne (kwas EPA). Nas w tym przypadku interesuje działanie przeciwzapalne omega 3.
Od czego zaczynamy? Od diety. Przyglądamy się stosunkowi omega 3 do omega 6 w diecie. Nie powinien on wynosić więcej niż 5:1 na korzyść omega 6 - optymalnie 3:1 lub mniej. Współczesna dieta to przeważnie stosunek 15:1, a nawet 20:1 na korzyść omega 6 co inicjuje stany zapalne i agresje autoimmunologiczną (jak alergie). Możemy włączyć do diety świeże ryby typu sardynki, łosoś, śledź. Uważamy na ryby poddane obróbce termicznej, gdyż kwasy omega ulegają wtedy peroksydacji stając się dla nas toksyczne. Najlepiej w formie sushi, ewentualnie jakieś marynowane, czy nawet w puszce (uwaga na olej słonecznikowy, który ma silnie prozapalne działanie - stosunek omega 6 do omega 3 to ponad 100:1 na korzysć omega 6) - lepiej wybierać te w oleju rzepakowym (stosunek omega 2:1).
Druga sprawa, zaczynamy suplementację omega 3. Najlepiej dobrej jakości, filtrowanym molekularnie olejek z sardynek - godną polecenia firmą jest Igennus. Na początek proponuję czysty EPA (bo to on odpowiada za właściwości przeciwzapalne) w dawce minimum 1g dziennie. Po wstępnym wysyceniu EPA, można przejść na EPA+DHA w stosunku 3:1 lub 2:1 na korzyść EPA.
Zauważalna poprawę przynosi podobno również suplementacją witaminą D3 (można razem z K2 MK7).
Jeśli chodzi o soczki, to polecam jedynie sok z młodej trawy jęczmiennej/pszenicznej (można kupić sproszkowany). Zawiera 50% białka i tylko kilkanaście procent cukrów. Pomaga zregenerować się nabłonkowi jelit.
To tak na dobry początek. Nie polecam rzucać się na jakieś alternatywne terapie typu soczkowe detoksy itd. Radzę robić to z głową, zamiast słuchać porad jakichś pań domu, które nie mają zielonego pojęcia o tym jak funkcjonuje organizm.
pozdrawiam
Dziękuję za krotką i zwiezłą treść , wezmę ją pod uwagę. Dużo słucham i oglądam lekarzy naturopatów i jakoś daję sobie radę. W lekarzy akademickich przestałam wierzyć już 30 lat temu i nie wyobrażam sobie leczyć się chemią czyli lekami z apteki.
Damon Albam - ta jak ją nazywasz "Pani domu" ma większą wiedzę niż jakikolwiek lekarz, czy współczesny dietetyk. Podaje same doskonałe rozwiązania, a dowodem na to jest , że nie chodzi do lekarza jak również jej wygląd. Przeanalizowałam pod względem składu ułożoną dla mnie dietę warzywno owocową, i w dobrze ułożonej białka, węglowodanów i tłuszczy jest tyle ile powinno. Skończyłam dietetykę w zeszłym roku, i wykładowczyni nie chciała mi uwierzyć, ale sama nie usiadła i nie przeliczyła. Więc dietetykom nie wierzę, a oczyszczających się wspieram i popieram!
Witam . Chciałam się pochwalić moim sukcesem zdecydowałam się na zastosowanie głodówki zaczynam czwarty dzień. Lubię powiedzenie dwa w jednym no to pierwsze waga stała w miejscu i sprawa zdiagnozowanego nowotworu. Noi poszło ma pani rację najlepiej nie mówić znajomym że się jest na głodówce oni tego nie zrozumieją za Chiny Ludowe . Kolerzanka mi mówi ale to trzeba ustalić z lekarzem pomyślałam sobie z jakim z psychiatrą?? .
Druga znajoma mi mówi nie żartuj ja bym nie mogła . Co to mnie obchodzi ja mogę i to zrobię czuję się dobrze są bule w kościach czy głowa ale to jest znośne . Idę na dziesięć dni . Nie wiedziałam czy dam radę potrzebowałam wsparcia ale że oglądam pani filmiki i że rezonują z moim tokiem myślenia to na zasadzie jest pani moją inspiracja to też. Także dziękuję z całego serducha za to co robisz że się dzielisz z ludźmi całą sobą to jest dobre. Tak trzymaj . Serdecznie pozdrawiam . Miłego dnia .
Bo u ludzi jest jeden problem, czy są głodni czy nie, to trzeba zjeść śniadanie, obiad i kolacje:-( ludzie przestali jeść z głodu, ale jedzą z przyzwyczajenie. No i nie wypada nie zjeść śniadania, obiadu czy kolacji:-(
cierpliwa małpa
Bardzo fajny filmik :) Ja mam wielki problem z motywacją .Może mogłabyś mi pomóc w zmotywowaniu się?Jak Ty się zmotywowałaś?Może jakaś lektura Ci pomogła?Pozdrawiam
Świetny filmik ,sama też się oczyszczam i zawsze czuje się rewelacyjnie ,a odnośnie głupich komentarzy ...hmmm....my jako rodzina jesteśmy wegetarianami ,ja od kilku lat Jestem weganka,nie mamy w domu odbiornika tv i tylko (chociaż ja uważam że aż)1komupter na 5osob (nie winika to z faktu że nas na tv czy kolejny komputer nie stać 😱)i wciąż spotykam się z komentarzami ze dziwaczejemy itd także spoko inność zawsze jest krytykowana a ja jestem dumna z siebie i ze swojej rodziny .Twoje filmiki oglądamy z wielką przyjemnością .Pozdrawiam
Angelo Kelly Hej!
My też nie mamy tv (z tymi komputerami to już inaczej) i większość ludzi reaguje na to zaskoczeniem. Ale mamy też pozytywne przykłady w rodzinie i znajomych: poszli naszym śladem i nie mają tv (i sobie chwalą).
Witam;Oczyszczanie jest niezbędne.Sprawdziłem na sobie,naprawdę to działa.Ja poszedłem o krok dalej.Drastycznie ograniczyłem asortyment zjadanych artykułów spożywczych.Trudno jest wyliczyć czego ja nie jem.Mogę powiedzieć co jem.Dosłownie parę artykułów .Razowy chleb,surowe mięso,warzywa na surowo, warzywa gotowane,kasza gryczana,kiszona kapusta i ogórki,miód, miętowa herbata, pomidory,jabłka,śliwki,cytryna,surowe jajka,sól Himalajska, cebula,czosnek,pomidory malinowe,posolona woda,pita z rana na czczo, to by było z grubsza. Biegam z psami ,pływam, nurkuję,jazda na rowerze,A teraz najważniejsze mam 72 lata.Pozdrawiam,i życzę wszystkim takiej kondycji.To tylko zależy od was w jakim stanie będziecie.Te wszystkie filmy które są na tej stronie są kapitalne i bardzo pomocne.Potrzebna jest tylko wytrwałość.
Oczyszczanie a odchudzanie to jest różnica.Pozdrawiam bardzo pozytywnie;)
to wielka różnica:-)
Fajne masz filmiki, Ale proponuję zanim rozpoczniecie oczyszczanie zerknąć
do Neti Aneti i posłuchać Oczyszczanie organizmu ( detoksykacja ). Czy to ma sens?. Myślę że będzie łatwiej podjąć decyzję. Pozdrawiam.
Prawda! Najprawdzisza prawda!
"Najprawdziwsza"
Ludzie bez pokarmu sa w stanie przezyc, ale nie bez wody (plyny).
Pozdrawiam serdecznie
Witam pani wielką prośbę Ponieważ nie mam pani maila komentarze chciałbym prosić panią Jak zacząć od czego zacząć zdrowo się odżywiać Jak podnieść pierwsze oglądam wszystkie odcinki Wszystko mi się bardzo podoba mam nadzieję że dostanę odpowiedź będę wdzięczny
Ja to bym chciała do Pani trafić na miesiąc wakacji jako przyszywana córka i nabyć nawyku całkowitego zdrowego jedzenia! bo póki co.. wychodzi mi. Ale z lenistwa czasem zjadam śmieciowe jedzenie :)
***** Mnie też przygarnijcie :D
Bardzo chętnie :D :D :D
jestem za!
Sylwia, a może nakręciłabyś jakiś filmik z polecanymi przez Ciebie książkami o oczyszczaniu?
Super, dzięki! :)
Rewalacja !!! Bardzo czesto slysze ze jestem kosmitka robiac sobie glodowki :( hehehe ( przeciez jestes weganka wiec bardzo zdrowo jadasz ) Ale jestem na to bardzo odporna :) moje samopoczucie i zdrowie mi to wynagradza:) Nie choruje nie biegam po lekarzach wiec to samo za siebie mowi :)Zgadzam sie z Toba w 100% Ja planuje w ten weekend robic oczyszczanie na sokach :) i mam male pytanko ;) mozesz zdradzic jakie warzywa tym razem bedziesz wyciskac ?Pozdrawiam Serdecznie :)
polecam książki Małachowa o oczyszczaniu i głodówce. Można sobie zaszkodzić niewiedzą na ten temat. Ja czekam na wiosne i na pełnie na moje pierwsze oczyszczanie wątroby!;))
Jakie książki o oczyszczaniu polecasz?
Dla mnie jak detox to biotad plus można sobie sprawdzić na allegro
Mam pytanie odnośnie książek o których pani wspomniała, poleca jakieś pani, o zdrowym odżywianiu? Bardzo mnie te tematy interesują. Ps. Uwielbiam pani kanał, dziękuję za wszystko czego się tu dowiedziałam!
Tak, polecałam kilka książek, są dwa filmiki na ten temat: ua-cam.com/video/-vIWdbOIi9M/v-deo.html i ua-cam.com/video/k6sRTxPb26o/v-deo.html Dzięki za miłe słowa, pozdrawiam:-)
Dziękuje za odpowiedz, i również pozdrawiam:)
Chciałabym zrobić oczyszczanie pomarańczami ale jestem na nie uczulona :( Czym je mogę zastąpić?
Bardzo chętnie ! :)
Słuchaj ci co to krytykują negatywnie zmienia szybko zdanie jak zachorują zobaczysz .Nie przejmuj sie nimi i rób dalej te filmiki jesteś w tym dobra wiem coś na ten temat.Pozdrawiam.
chcę się dołączyć do tej diety oczyszczającej
prosze o informacje jak to zrobić?
dziekuję
anka
+Anna Koziatek xD
ja po dzisiejszym tłustym czwartku tak się źle czuje że jutro na razie wracam do zdrowej diety trochę przykurczę żołądek i zrobię sobie takie oczyszczenie bo mam trochę rozepchany brzuch i nawet trochę przytyłam nie jestem otyła na m 170 60 kg ale takie oczyszczanie nie jest do schudnięcia jak to niektóre kobiety myślą po prostu chcę zrobić takie coś dla zdrowia kiedyś byłam na głodówce by schudnąć i robiłam to niezdrowo a teraz chcę zrobić to dla zdrowia poczytałam o tym wraca zdrowie nawet po jednym dniu czujemy się lżej i można też trochę wykorzenić chęć na cukier .Zgadzam się z tobą z tą częścią środkową od podstawówki nam gadają o anoreksji i bulimii na lekcjach wychowania w rodzinie a nigdy nie mówią o obżarstwie a patrząc na obecną otyłość na świecie to z nią jest problem .Ja mam 17 lat i naprawdę przez nadwagę jaką miałam dużo przeżyłam , nauczycielki na wigilii klasowej powiedziała ale ty szczupła . ja dbam o to co jem unikam nabiału bo mam problemy skórne i żołądkowe po glutenie podobnie i tak mam problemy bo czasem jeszcze doskwiera mi obżarstwo na tle nerwowym ale staram się nie jeść emocjami , to zapewne przez dzieciństwo i posiłki w przedszkolu niby różnorodne a w każdej szkolnej stołówce czy przedszkolu to nawet nie ma posiłków typu brązowy ryż , różne owoce , jaglanka , jakieś pełnoziarniste produkty czy sałatki , ja miałam bynajmniej zupę mleczną z białym ryżem z cukrem , kanapki z białego pieczywa delmy i jakiejś szynki , przetworzone te serki topione itp smarowidła , na obiad kotlet schabowy surówki co kot napłakał i masa gotowych sosów no drugie śniadania to kawałek jakiegoś owocu i sztuczne np danio i ciasteczka lub inny wafelek , a później nam na koniec robili wykład o piramidzie zdrowego odżywiania i że podstawą powinny być warzywa i owoce to taka moja retrospekcja z tamtych czasów , no ale nie oszukujmy się takie są realia no chyba że ktoś ma dziecko w prywatnym przedszkolu w którym są odpowiednie warunki
Prośba na przyszłość ,nie opowiadaj historii i nie paplaj kogo znasz itp tylko mów merytorycznie tak jak zapowiadasz w tytule!
krzysztof dolny będę mówić tak jak mi odpowiada, bo to mój kanał... po prostu nie oglądaj jak Ci się nie podoba :-) pozdrawiam
zeby sie dobrze odrzywiac trzeba produkowac swoja zywnosc a to nie kazdy moze sa narody które celowo truja inne narody przy pomocy zywnosci
Zastanawiam się czy jeśli ktoś (tak jak w moim przypadku) bierze leki hormonalne (ze względu na wrodzone problemy endokrynologiczne, niedobór pewnych hormonów) czy takie oczyszczanie nie zaszkodzi ;) Wiadomo, że każdy organizm jest inny więc jeśli się nie spróbuje to się nie dowiem. Chciałabym spróbować bo tym bardziej warto oczyścić się z toksyn, które leki pewwnie mają ale zastanawiam się czy zadziała hehe ;)
Bardzo dziękuję za wskazówkę :) Pozdrawiam cieplutko.
Bardzo dobry Wykład, tnX. Mieszkacie w Stanach? Henryk, 1962
Religia raz w roku jest post 40 dni droga krzyżowa ludzie kiedyś pościli ,i 1 w tygodniu w piątek też pościli i zdrowi byli pracowali fizycznie w polu wszystko było wy chodowane na gospodarcze domowej mlekoi jajka warzywa owoce i było naturalne i nie chorowali żyli bez tabletek bez stresu to były czasy one już nie powrócą woda źródlana że źródełka moc
Bardzo dobry materiał, tylko co oprócz oczyszczania organizmu z toksyn zrobić, żeby witaminy, minerały i inne dobre rzeczy się wchłaniały w jelitach?
Lekarz jak kazdy czlowiek, poza praca zawodowa ma swoje hobby, rodzine - niekoniecznie tym zainteresowaniem jest medycyna, dlatego nie nalezy wierzyc bezgranicznie lekarzom, ale dowiadywac sie samemu. Zdobedziemy najnowsze wiadomosci, czesto o ktorych lekarz pojecia nie ma, natomiast lekarz zapisze nam lek z Compendium lekarstw i zasili tym samym przemysl farmaceutyczny.
no kochana, tylko ten co praktykuje i ma efekty moze byc w jakielkolwiek dziedzinie autorytetem, ty mozesz byc nim wlasnie w odzywianiu
dziękuję:-)
Ja przy odchudzaniu brałam to
nplink.net/0FDlgFc9
Nawet spoko, ale czas to chodziłam do łazienki ale chyba o to chodzi albo może i się mylę...
Muszę dodać ze mam 56 lat i zaatakowane stawy.
eh może i fajny materiał chciał bym to zrobic ale 16 min to nie dam rady oglądac
Zazdrości tak mówią że same kości
Fibre Select to najlepszy błonnik witalny dostępny na rynku. Produkt posiada wysokiej jakości wyselekcjonowane składniki, które skutecznie oczyszczają organizm z toksyn, poprawiają samopoczucie oraz ogólną kondycję zdrowotną. Efekty stosowania widoczne są już po kilku dniach.
Produkt dostępny jest w formie proszku do rozpuszczenia. Jego smak jest neutralny, dlatego też można go połączyć z ulubionym napojem niegazowanym, jogurtem bądź wodą
nplink.net/YsA9y7kS
nie wyobrażam sobie jak to zrobić jeśli pracuje się fizycznie ?
Jestem malarzem w norwegi/oczyszczanie robilem na samuch warzywach E.Babrowskiej 42dni .i w tym okresie pracowalem od 10 do 14 gogin kazdego dnia,wiec sie da ,,)JAK tylko juz zaczniesz ta diete to bedziesz miala tyle energi e bedziesz wstawac w nocy szykowc sobie posilki na caly dzien,ja tak miale a umysl doznaje czegos tak wstanialego ze nie jestem w stanie tego opisac,.Powodzenia zycze.
zaburzenia odżywiania to także chorobliwe objadanie się
dopóki nie zrozumie naród,
że ,odżywiamy komórki z których jesteśmy zbudowani!!
NIE "KAŁDUN !!!!!!!!
LUDZIE TEGO NIE MOGĄ POJĄĆ,
JESTEM STARA,ALE WEGANKĄ OD LAT,NIE CHORUJE,NIE MAM LEKARZA,NIC MNIE NIE BOLI !!! nie brałam nigdy leków!!!!!!
nie karmie kałduna !!!!!!!!!!!
A propo wiedzy na ten temat to pytanie nie powinno brzmieć czy potrzebujemy oczyszczania organizmu, tylko w ogóle czy takie coś istnieje? Oczywiście mam tutaj na myśli tzw. detoks przy pomocy diety, bo mechanizmy wydalania zbędnych czy szkodliwych substancji z organizmu to co innego.
Obecna wiedza naukowa (to taka oparta na faktach) nie operuje pojęciami takimi jak detoks czy oczyszczanie organizmu - pojęcia takie po prostu nie istnieją w publikacjach medyczno-naukowych. Stąd chciałbym zapytać skąd państwo czerpią wiedzę na temat "detoksu"? Kolejne "czary-mary" słowo, bez konkretnej definicji opartej na mechanizmach biochemicznych?
badania naukowe prowadzone przez uniwersytety medyczne i laboratoria są finansowane przez firmy farmaceutyczne które robią zyski i "zyja" że sprzedaży "lekow" wykonanych z substancji chemicznych które likwidują lub zmniejszają objawy chorób wcale ich nie leczac. nie wymagamy więc ze firmy te będą promować coś co sprawi iż ludzie będą zdrowsi, będą rzadziej biegać do lekarza po receptę na "lek". tam pan nie znajdzie informacji o detoksie czy oczyszczaniu z toksyn które są wszechobecne. powoływanie się w tej chwili na badania naukowe jest błędem. teraz trzeba się powoływać na coś co jest zbadane ale niepublikowane bo oznacza że może być bardzo dobre dla zdrowia gdyż opiera się na naturalnych substancjami które dała nam matka natura ale na których zarabiać firmy nie mogą bo nie mogą ich sobie opatentowac. słuchając ludzi a nie sponsorowanych wyników badań naukowych:-)
Izulka Buroszek
Bzdury pani pisze, bo nie wszystkie badania naukowe są finansowane przez firmy farmaceutyczne, a jeśli są to przecież pod każdym badaniem widnieje lista podmiotów finansujących, więc co za problem wyłapać takie podejrzane badania? Niech sobie pani też wyobrazi, że istnieje również coś takiego jak rządowe dotacje na prowadzenie badań, wiele badań naukowych sponsorowanych jest chociażby przez sektor wojskowy, gdzie "sponsorzy" nie mają interesu fałszować wyników badań. Laboratoria uniwersyteckie również funkcjonują z pieniędzy publicznych, więc nikt nie narzuca ustalanych z góry wyników. Bazy badań naukowych typu PubMed są finansowane przez rząd, czego można się łatwo domyśleć po adresie www kończącym się na .gov
Wbrew powszechnym teoriom spiskowym przemysł farmaceutyczny nie posiada tyle pieniędzy, by przekupić każdego naukowca, a często całą grupę naukowców biorąc pod uwagę ilości publikowanych badań.
"tam pan nie znajdzie informacji o detoksie czy oczyszczaniu z toksyn które są wszechobecne."
Podobnie jak wszechobecne są informacje na temat nawiedzeń ufo, ale to samo w sobie nie ma żadnej wartości merytorycznej w dyskusji. Ja prosiłem wiele razy, wielu "specjalistów" z tej dziedziny o wyjaśnienie mechanizmów działania tego "detoksu", prosiłem o jakiekolwiek podstawy - nic. To co, ja mam wierzyć od teraz we wszystko co znajdę w sieci na temat zdrowia, tylko dlatego że jest to sprzeczne z interesami przemysłu farmaceutycznego? A może ktoś inny ma w tym interes, nie zastanowiła się nad tym pani? Przemysł oparty na "alternatywnej" medycynie jest równie dochodowy, a czasem na dłuższą metę koszty związane ze stosowaniem tych terapii są po prostu absurdalnie wysokie, nawet w porównaniu do tego co oferuje przemysł farmaceutyczny.
I jedną rzecz chciałbym powiedzieć jasno: Ja nigdy nie twierdziłem, ani nie propagowałem "leczenia", ani rozwiązywania problemów za pomocą "pigułek" oferowanych przez przemysł farmaceutyczny. Nie wiem skąd ten absurdalny pomysł, że jeśli nie ufam na słowo wszystkiemu co "niekonwencjonalne", to od razu jestem zwolennikiem tego co oferują firmy farmaceutyczne. Błąd. Osobiście unikam jak ognia wszystkich sztucznych rozwiązań, które oferują takie firmy. Nawet tabletek na ból głowy nie biorę, choćby mi głowa pękała, bo uważam to za nienaturalne, by zabijać objawy, zamiast szukać przyczyn. A tak właśnie dzisiaj wygląda to co oferuje przemysł farmaceutyczny - leczenie objawowe.
Jestem zwolennikiem naturalnego podejścia, ale jeśli ma ono jakieś podstawy - niekoniecznie muszą być na to setki badań naukowych. Wystarczy po prostu ogólne wyjaśnienie mechanizmu - jeśli jest w tym logika i brzmi wiarygodnie to czemu nie? No ale jeśli wyjaśnia się coś - np. biorezonans - z jednej strony stosując "naukowe terminy", a z drugiej strony samemu sobie zaprzeczając co wypływa wprost z podstaw działania na to na co się taka osoba powołuje np. natury fal elektromagnetycznych to dlaczego mam ufać w coś co już na poziomie definicji jest niespójne i nielogiczne? Pan, który wprowadził metodę biorezonansu, Abrams twierdził, że na podstawie próbki krwi jego maszyny są w stanie określić nawet jakiego wyznania jest pacjent. Czy już samo to nie wydaje się nikomu być zwykłym "szamanizmem" i szarlatanerią? No, chyba że trafiłem na środowisko, które wyśmiewa logiczne, oparte na dostępnej wiedzy naukowej metody wyjaśniania zjawisk, a pokłada swoje zaufanie we "wróżbicie Macieju".
Także podsumowując, naturalne metody - tak, ale z głową. Nie wiem skąd założenie, że "naturalne" musi być zawsze dobre i zdrowe dla człowieka? "Naturalne substancje" (cokolwiek to znaczy) np. roślinne mogą być dla człowieka równie niebezpieczne - a nawet bardziej - niż syntetyczne leki. Wiele roślin zawiera substancje bardzo szkodliwe dla człowieka, a nawet takie które potrafią doprowadzić do zgonu w krótkim czasie.
"powoływanie się w tej chwili na badania naukowe jest błędem"
Skoro powoływanie się na badania jest błędem, to co jest w tej chwili właściwą postawą?
Izulka Buroszek
Kiedyś nie było przemysłu farmaceutycznego, ludzie leczyli się "naturalnie", a średnia długość życia jeszcze 5-6 wieków temu oscylowała wokół 30 lat. Dzięki tym "fałszowanym" badaniom i postępom w medycynie współczesna średnia długość oscyluje wokół 70 lat i ciągle się wydłuża.
Tak ma Pan rację, długość życia się wydłuża tylko jak jest z jego jakością? tutaj jest juz roznie. Demencja, cukrzycę itd - tsunami..Onkologia też jest coraz bardziej "skuteczna" bo "żyjemy" przecież trochę dłużej z rakiem ;-) A to że Pan nie zażywa środków p /bólowych to super sprawa i to należy propagować! ziekuje ze Pan o rym wspomnial! i w ogole dziękuję za komentarz do mojej wypowiedzi, pewnie można by usiąść i podyskutować. Ale tutaj to nie miejsce na prowadzenie takiej dyskusji.Żyjmy zdrowo cokolwiek to slowo dla kogokolwiek znaczy:-) . jeszcze raz popieram Panią Sylwie gdyż należę do osób, które bardziej wierzą wlasnemu samopoczuciu niż wynikom badań laboratoryjnych czy publikowanym badaniom naukowym. dlatego nie będę się doszukiwać wyrażeń detox i oczyszczanie na stronach .gov i innych:-)
Izulka Buroszek
Chyba też lepiej z jakością, a jednak przemysł farmaceutyczny nie ma wpływu na to jak się odżywiamy, więc to już od nas samych zależy. Kiedyś nie było wyekstrahowanych cukrów w niemal każdym produkcie spożywczym, nawet wędlinach. Teraz praktycznie w każdym produkcie przemysłowym jest tona syropu glukozowo-fruktozowego na skalę nigdy wcześniej niespotykaną, to i efekty są w postaci plagi nowotworów.
Czy należy wierzyć bezkrytycznie własnemu samopoczuciu? Substancje narkotyczne też poprawia pani samopoczucie, a nie za bardzo ma to wiele wspólnego ze zdrowiem.
Fruktoza - czyli cukier owocowy - ma udowodnione działanie narkotyczne tzn. stymuluje w mózgu te same receptory co narkotyki, co powoduje polepszenie samopoczucia, błogość itd. Nie idzie to jednak z korzyściami zdrowotnymi, bo jest to jedna z najbardziej szkodliwych substancji w pożywieniu - nawet glukoza jest zdrowsza. Niestety prowadzi m.in. do wyniszczenia i mutacji komórek mózgowych, co w dalszej konsekwencji prowadzi do szeregu chorób z tym związanych takich jak właściwie każda choroba cywilizacyjna typu alzheimer, stwardnienie rozsiane, rak, nie wspominając o cukrzycy, stłuszczeniu i zwłóknieniu wątroby, dysbiozie jelitowej itd.
Jeśli nie tam szukać pochodzenia słów detox czy "oczyszczenie" to gdzie? Bo używa się tych słów nagminnie, a nikt nie podaje co one tak naprawdę dokładnie znaczą, na jakich mechanizmach bazują - ogólnie pisząc "jak to ma w ogóle działać?" Ja nie jestem na "NIE", ale potrzebuję mieć JAKIEKOLWIEK podstawy, by na poważnie brać jakieś teorie.
Głodówką nie oczyścisz się z metali ciężkich.
Zobaczymy jak będziesz miała 60-70 lat,czy bedziesz tak piała.
dotknoł cię komentarz złosliwej osoby? duzo o tym mowisz.
Sylwia powiem ci ze z dystansem zaczalem podchodzic do Twoich filmow od czasu kiedy to przeprowadzias ta 10 dniowa glodowke. Dojrzala kobieta. matka, zona, a zaryzykowalas zdrowie nie wiadomo czemu. Tutaj bardziej medyczne podejscie do oczyszczania organizmu. ua-cam.com/video/uAAQnGwTXg4/v-deo.html
seba0681 Też oglądam kanał Neti Aneti i coraz bardziej zaczynam się zastanawiać kto ma w tym wszystkim racje. Bardzo jestem ciekawa co Pani Sylwia powiedziałaby po obejrzeniu tego filmiku.
seba0681 d
Ale przecież w oczyszczaniu nie chodzi o odchudzanie!! Więc nie wiem co ludzie się Ciebie czepiają.
Dlaczego Pani mówi tak głośno?
Bla,bla bla nic konkretnego
Kochana, mów spokojnie, mniej egzaltowania się ta wiedzą, za dużo popiskujesz. Gdybyś nówiła trochę ciszej i bez egzaltacji, dało by sie tego słuchać.
Max Weber kochana nie musisz słuchać, a ja mówię tak jak lubię i nie będę tego zmieniać...bardzo mi przykro:-)