எந்த கொழுப்பு ஆபத்து | The #1 Thing that STOPS You From Losing Belly Fat- Not Sugar or Carbs
Вставка
- Опубліковано 13 лип 2023
- Find out why you can’t lose belly fat. Hint: it might not be sugar!
DATA:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
Are there any benefits to Alcohol?
Let’s talk about why you can’t lose belly fat. If you’re exercising, doing keto and intermittent fasting, and you still can’t get rid of belly fat-this may be why.
One of the top things that will stop you from losing belly fat is alcohol consumption.
You may have heard of keto-friendly wine or that pure alcohol is keto-friendly. Pure alcohol is not a carb or sugar and doesn’t directly increase your blood sugar or insulin. However, indirectly, it can create severe insulin resistance.
Liver cells treat alcohol like poison and try to get rid of it. The toxicity of the alcohol injures the liver cells and can even kill them. During this process, you develop fat in the liver cells, which can lead to a fatty liver.
With a fatty liver, you can also experience inflammation and scarring in the liver. Chronic inflammation and scarring can then cause cirrhosis and increase your risk of liver cancer and other liver problems.
Alcohol also blocks your ability to burn fat. Don’t expect to burn fat for 48 to 72 hours after alcohol consumption. It’s a source of empty calories and depletes important nutrients.
You’ve probably heard that there are certain benefits of drinking alcohol in moderation. But, recently, they’ve found that was only a marketing tactic, and there are no benefits to drinking alcohol.
Alcohol also has negative effects on other parts of the body, including:
• The brain
• The endocrine system
• The gut microbiome
• The heart
• Estrogen production in men (increases estrogen and decreases testosterone)
It’s crucial to realize the negative effects of alcohol and consider the real reasons you’re drinking alcohol, like stress. Many natural things can help you reduce stress. If you can’t give up alcohol, try diluting it with sparkling water.
If you take milk thistle before drinking, it can help protect the liver against poison and can help support the liver. Kombucha tea with low amounts of sugar is also a great alternative to alcohol and gives you a nice, relaxed feeling.
Watch our other videos pertaining to diseases removing foods:-
calcium rich foods: • 10 calcium rich foods ...
Potassium rich foods: • Animation: Potassium-r...
• 8 home remedies to red...
8 home remedies to reduce creatinine with foods in tamil || dr karthikeyan
• which foods 🥗🍏cure and...
which foods 🥗🍏cure and reverse fatty liver ䷧ - diet plan🥬 by dr karthikeyan
• கொழுப்பை குறைக்கும் உண...
கொழுப்பை குறைக்கும் உணவுகள் | 5 most effective home remedies and foods to reduce cholesterol
• Foods to prevent hair ...
Foods to prevent hair fall and hair loss in tamil | Tips by Doctor karthikeyan
• vitiligo skin problem ...
vitiligo skin problem treatment foods home remedies - வெண்புள்ளி நோய் உணவுமுறை
• What Foods fruits vege...
What Foods fruits vegetables and exercises to eat for stroke? | pomegranate dr Karthikeyan tamil
To subscribe our channel:
/ @drkarthik
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkarthikeyan.com
Disclaimer: Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching.
#drkarthikeyanyoutube #drkarthikeyanyoutuber
Thanks for watching! I hope this helps explain how alcohol can stop you from losing belly fat. I’ll see you in the next video.
இதை விட யாரும் தெளிவாக சொல்ல முடியாது டாக்டர்😊
நன்றி டாக்டர் நீங்கள் சொல்வது நல்ல விளக்கமாக உள்ளது. மக்கள் மேல் சுயநலம் அற்ற அன்பை காண்பிகிறீங்க. உங்களுடைய ஆலோசனை உண்மையில் தற்போது அவசியம்.
அருமை 👌 வாக்கிங் போக இயலாத நிலையில் கால் சம்பந்தப்பட்ட மற்ற பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் எடை குறைக்க என்ன செய்யலாம் என்று ஆலோசனை சொல்லுங்கள் டாக்டர். ப்ளீஸ்
ரொம்ப பொறுமையா கேட்டு மனதில் பதிய வைத்தேன்... அருமையான விளக்கம்.
நல்ல தெளிவான முறையில் அருமையாக விளக்கமா சொல்லுறீங்க டாக்டர் 🙏 உங்கள் சேவைக்கு மிக்க நன்றி டாக்டர் 🙏🌷🙏
சமூக பற்றுடன் பல நல்ல மருத்துவ உண்மைகளை தொடர்ந்து எடுத்துரைக்கும் மருத்துவர் அன்பர் ஐயா அவர்களுக்கு வாழ்த்துக்கள்!!
நன்றி டொக்டர்🙏🏼எவ்வளவு நுற்பமாக விளக்கம் கொடுத்தீங்கள் எப்படி உங்கள் வாழ்த்துகிறது ,கோடி கோடி நன்றிகள் ஆண்டவர் உங்களை ஆசீர்வதிப்பாராக! ❤🙌🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌹👏👏
மிக எளிமையான முறையில் தெளிவாக விளக்கம் அளித்தமைக்கு நன்றி அய்யா..
எல்லோருக்கும் புரியும் படியாக உங்கள் விளக்கம் இருந்தது. நன்றி டாக்டர்.
10 MET daily walking, exercises, nutritional foods,
Burnt visceral fat ,belly fat very dangerous in women கொழுப்புகள் பற்றிய video super Dr Sir
டாக்டர் நீங்க கொழுப்பை பத்தி ஒரு சூப்பரான explanation கொடுத்தீங்க இதைவிட பெஸ்ட்டா யாருமே explain பண்ணு முடியாது ரொம்ப நன்றி சார்
Dear Dr thank you so much for your wonderful message God
Bless you and your family thank you for your kindness all the best Always 🙏🙏🙏🙏👍💕💞🌟👍
Excellent Dr. Thank you. Very much useful and guiding
Thank you Dr for the information, may god bless you with good health 🙏🙏🙏
Dr.Karthikeyan ! You áre something great Now so many Drs are in.but none can surpass u.Keep it up to educate the non medical people
Very well explained and a good informative video. Thanks doc 🙏
Tks for the detailed information with a smiling face.God bless.
ரொம்ப தெளிவாக சொன்னீர்கள் sir thank you
Very useful information. Thank you so much doctor.
Thank you, Sir. And, could you explain any exercise pattern for strengjthening LES? Awaiting for your solutions.
Very clear explanation thankyou so much doctor.......
Thankyou Dr for clear information about cholesterol.
மிகச் சிறந்த விளக்கம் ஐயா ❤
Thanks for the explanation Dr could you please explain macrocalcification
🤔 well explained ,must watch....thank you doctor.
மிக சிறந்த விளக்கம் பயனுள்ள தகவல்
Thank you sir for your video and explanation with care, God bless you
Super doctor 🎉 Excellent explanation.Even a lay man can understand
Super Dr நன்றி ...... ❤
அருமையான விளக்கம், நன்றி அய்யா..
Fantastic video.. thank u Dr... Keep rocking.. simple and clear explanation
மிகத்தெளிவான பதிவு ஐயா! நன்றி ஐயா
Super explanation sir we known many information about our body
veryvery. thanks. romba. ufayohamana.. vilakkam. shirithamuhathoda. Mihawum. rheliwana. vilakkangala. tharinga. ungalukku. mikkanandri.
Unggal pathivu ellam migavum arumai Dr 👍👍👍
Tq sir 🙏 😊 romba thelivana vilakkam ...🎉
Dr how can we identify what we have adipose or visceral fat?
Fantastic explanation Sir . Hats off to you
Dr sir, you are really Amazing sir. So clearly explained sir. Thank you sooo soo much sir. Pls tell us what food and natural medicines to take for this sir. 🙏
Thank you so much Sir for the good explanation...God bless you
நன்றி மருத்துவரே நன்றி
Thank you so much for sharing this video sir🙏🙏🙂
அருமையான விளக்கம்
Tqvm doctor...Well Explained 🙏🙏
Valzha valamuden அருமையான விளக்கம் டாக்டர்
Well explained doctor! Thanks.
Explain metheds are very easy to understand to all people. Thank you doctor.
Thank you sir. Very very useful message for every one.
மிக அருமையான பதிவு. தெளிவாக விளக்கும் பதிவு...
Thank you for the explanation doctor.
Dr plese tell me what is the safe maximum limit of HDL.
Thank you Dr Karthikeyan
Clear explanation by u Dr...❤ thanks a lot Dr🙏🙌🙌🙌🙌🙌... cholesterol pathi sollungha Dr..plz
Sir, romba clear ah sonninga.🙏 Thankq so much sir. But I have knee problems so I can't do aerobic exercise and walking also.so Pls can you tell me any other way to reduce my weight sir. Pls reply 😢
Very useful information Dr. thank you dr
Good explanation sir..your tips is very useful to all
Crystal clear. Thank you sir.
Great great Sir God's gift neenga engaluku
நீங்கள் சிறப்பான வாழ்க்கை வாழ இறைவனை வணங்குகிறேன்
உங்கள் விசேடமான விளக்கங்களுக்கு நன்றிகள் ஐயா.❤
Very good explain much Appreciate ❤
Pana paye irukkm edthil. Ethupol manitha theivangal voolaray valka doctor sir
Theliva sonninga sir thank you sir
Very useful information, thanks Dr
Nice explanation. Thanks doctor
Awesome Doc. So thanks
வாழ்க வளமுடன் ஐயா. அருமையான விளக்கம்
Very good message doctor thanks
Very well and simplified explanation. Anyone can understand and get benefited from these information. Great job.
உங்கள் தகவல் அருமை
Thanks a lot doctor 🙏👍
டாக்டர் இந்த வீடியோ informative ஆக உள்ளது. நன்றி. ஒரு suggestion. தங்கள் போடும் ஸ்லைடுகளில் உடலுக்கு கேடு விளைவிக்கும் என்று தகவல் தெரிவிக்கும் ஸ்லைடுகளில் × மார்க்கும் நல்லவைகளில் ✓ மார்க்கும் போட்டால் குழப்பம் ஏற்படாது.
ரெம்ப தெளிவான விளக்கம் நன்றி
அழகா தெளிவா சொல்றீங்க sir மிகவும் பயனுள்ள video
It feels like I am in a classroom. You are very clear in your explanations we can understand everything you say. It is so simplified. Thank you Sir.
Good explanation doctor thanks
Thanks for your information🎉
Seasonal allergy patthi video podunga doctor. I am facing it from last one year. Running nose, cough. It goes by itself without any medication.
And sometimes it affects my eyes too. I am using Just tears & Olopat eye drops
Good information thank you doctor😊
நன்றி சார் தெளிவான பதில் சார் சூப்பர் அருமை
Super doctor. Tk u god bless u
Super thanks doctor👍🏻👍🏻👍🏻🌹
Thank you sir sapadu muri afpad ainru soinnal nalladu sar
Excellent doctor. Very well explained to understand easily. Can you put a video on taking multi vitamin daily. Will the multivitamins affect the kindness if taken every day? Thank you doctor.
Thank u so much sir I am 49 yrs how to reduce hip fat.if I walk leg is paining any other easy exercise to reduce?
Fantastic video. thanks dr
Thank you so much Dr
Thank you Dr. You clearly explained that how we keep our body fit. 👍
நன்றி வைத்தியர் 🙏
🎉 நள்ளதகவள்நன்றி அய்யா வணக்கம் வாழ்த்துக்கள் 🎉🎉
Doctor, I am regular to your video, Your presentation is real good sir, I have one question, How to increase healthy weight in 30 to 40 & 40 to 50
Very nice information doctor thank you
Great... Well explained... sir
Good and awareness video to every one thanks doctor
Thank you sir useful information for us👍
நல்ல விளக்கம் டாக்டர் நன்றி
Thank you doctor 🙏
மிகவும் பயன்உள்ளதகவல்
🧎🏼♂🧎🏼♂🧎🏼♂
ஐயா
வாழ்க நலமுடன் வாழ்க வளமுடன்,
அருட்பெருஞ்ஜோதியின் தனிப்பெருங்கருணையினால்
திரு அருட்பிரகாச வள்ளலார் பெருமானாரின் அருள் ஆசியால்.
🙏🙏🙏
நன்றி அய்யா 🙏🙏🙏
நன்றி டாக்டர்.