foods for health | which cooking oil is better and best | Dr karthikeyan tamil

foods for health | which cooking oil is better and best | Dr karthikeyan tamil
#cookingoil || #oil || #foods || #doctorkarthikeyan || #tamil
In this video, the most common ingredient we use in food that is oil is explained by doctor karthikeyan in detail in tamil. Dr karthikeyan explains about the daily requirement of cooking oil which is visible fat per person per day and per month, the basis on which a good cooking oil selected such as the smoking point of oil, the saturated, mono unsaturated and polyunsaturated fatty acid proportion, the cost of cooking oil etc. Further the video ends with the proper way of using cooking oil in our day to day life
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: [e-mail]
Website: www.doctorkarthikeyan.com
My other videos:
Thyroid problem in tamil (தைராய்டு) - • Foods and Exercise to ...
Hair whitening doctor tips in tamil (வெள்ளை முடி) - • Hair greying | இளநரை ம...
Hair fall prevention and treatment (முடி கொட்டுதல்) - • How to prevent hair fa...
Know your immune status doctor tips in tamil (உடல் எதிர்ப்பு சக்தி) - • How to know your immun...
Morning sneeze doctor tips (அடுக்குத் தும்மல்) - • morning allergy treatm...
Gastro esophageal reflux (நெஞ்சு எரிச்சல்) - • GERD acidity reflux | ...
Blood sugar control tips (சர்க்கரை வியாதி) - • Foods to reduce blood ...
Walking tips by doctor (நடை பயிற்சி) - • how to reduce blood su...
Diabetes blood tests (சர்க்கரை பரிசோதனைகள்) - • how to reduce blood su...
Pimples doctor tips (முகப் பரு) - • How to remove pimple e...
Diabetes and Egg (சர்க்கரையும் முட்டையும்) - • Foods to reduce blood ...
Foot pain doctor tips (பாத எரிச்சல்) - • foot pain remedy|kal p...
Blood pressure doctor tips (இரத்தக் கொதிப்பு) - • Foods to reduce blood ...
Blood sugar control (சர்க்கரை குறைய) - • Exercise and Foods to ...
Calorie count for diabetes diet (சர்க்கரை எவ்வளவு சாப்பிடவேண்டும்) - • Diabetic Diet and Food...
Diabetic ulcer (சர்க்கரை புண்) - • Foot Ulcer in Diabetes...
Weight reduction tips (உடல் எடை குறைய) - • weight loss obesity an...
Memory tips by doctor (ஞாபக சக்தி) - • Memory tips in tamil |...
Parents corona experience (அப்பா அம்மாவுக்கு கொரோனா) - • My corona personal exp...
Corona clinical course (கொரோனா தீவிரம்) - • How to prevent corona ...
Corona medicines (கொரோனா மருந்துகள்) - • Corona new medicine 2d...
Corona black fungus (கொரோனா கருப்பு பூஞ்சை) - • How to control black f...
Corona prevention part 2(கொரோனாவை தடுக்க பகுதி 2) - • How to prevent Corona ...
Corona prevention part 1(கொரோனாவை தடுக்க பகுதி 1) - • How to prevent Corona ...
My corona experience (எனக்கு கொரோனா வந்த போது) - • My own corona experien...

[@rajeswarisaravanan1820]

அழகான சிரித்த முகத்துடன், அளவான வார்த்தைகளில், அருமையான விளக்கம். என் சந்தேகம் தீர்ந்தது. நன்றி!

[@nrtmaryjoseph3278]

Same thought.

[@anemidossselvam5178]

அனைத்து மருத்துவரும் பணத்தின் மீது குறியாய் இருக்கும் போது நீங்கள் மட்டும் மக்கள் நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கீரர்கள தலை வணங்குகிறேன் நீடூழி வாழ வாழ்த்துகிறோம்

[@subham5722]

I. N nvm

[@erodesimransaitsait5752]

Excellent

[@sulochanamathivanan8922]

@NALAM MARACHEKKU OILS super

[@dhanabalharrish1450]

Nalla visayagkal sonniya sir

[@phillipselvarajah804]

Thanks sir.gbu

[@ensamayalarai9029]

ஆயில் பற்றி எங்களுக்கு தெரியாத விசயங்களை கூறி விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தியமைக்கு நன்றி சார்....

[@ranisambandhan4329]

நல்ல ஆரோக்கியமான வாழ்வுக்கேற்ற வழி முறைகளை அறிமுகப்படுத்திய டாக்டர் கார்த்திக் கேயன் அவர்களுக்கு நன்றி........

[@illaiyaraja1102]

ஆயில் பற்றி கூறி ஆயுலை காப்பாற்ற சிறப்பாக வகுப்பு எடுத்து டாக்டர் அவர்களுக்கு இதயபூர்வமான நன்றி

[@DJ-hn1yc]

" ஆயுள் "

[@vijayakumari.a4938]

வாழ்க வளமுடன்

[@lazerpremalazerprema5772]

@@DJ-hn1yc ணஞஞ

[@mnallusamy2327]

ஆயுள்

[@mohanr9352]

மருத்துவருக்கு வணக்கம். எண்ணெய்கள் ( நன்மை, தீமை, பயன், விலை, அளவு மற்றும் பல ) பற்றிய முழுமையான விளக்கம் அளித்தீர், மிகவும் பயனுள்ள தகவல், மிக்க மகிழ்ச்சி, மருத்துவருக்கு நன்றி.

[@pandianv6239]

Q

[@dhaneshkumar4281]

சூப்பர் சூப்பர் அருமைஅருமை ஆகா உங்கள போல்.ஒரு டாக்டர் இல்லை மகிழ்ச்சி

[@senthamaraisenthamarrai8824]

எண்ணெய் பற்றி விளக்கமாக தெரிந்துகொண்டோம். மிக்க நன்றி சார்.

[@bashamohideen6044]

Great message. Powerful crystal clear presentation. மிக்க நன்றி. வாழ்க வளமுடன் பல்லாண்டு.

[@devigathangaraju8965]

வணக்கம் டாக்டர்.பள்ளிக்கூட பழைய நினைவுகளை கண்ணுக்கு முன்னாள் கொண்டு வந்து விட்டீர்கள்.கரும்பலகை விளக்கம் சூப்பர்.என்னை பற்றிய நீண்ட நாள் சந்தேகங்களுக்கு விடை கிடைத்தது உங்கள் மூலமாக.நன்றிகள் ஆயிரம்.மீண்டும் உங்கள் நல்ல பதிவுக்காக எதிர்பார்த்து கொண்டு இருக்கிறோம்🙏🙏

[@anvarbasha3841]

இதைவிட தெளிவான விளக்கம் யாராலும் கொடுக்க முடியாது. ஐயா உங்களின் இந்த ஆரோக்கியம் சம்பந்தமான வீடியோக்கள் மற்றும் உங்கள் இந்த பணி மேன்மேலும் சிறக்க என்னுடைய மனமார்ந்த வாழ்த்துக்கள்…🙏

[@manjulakrishnamurthy4467]

VAZHGA VALAMAGA NALAMAGA VAZHTHUKKAL PA🙏❤🙏❤🙏❤

[@kavimeispm]

Valthukkal

[@kavimeispm]

Super sar

[@shanmugaraj8622]

வார்த்தைகளால் விவரிப்பதை விட இப்படி Board ல் விளக்குவது மிகச் சிறப்பாக மனதில் நிற்கிறது..நன்றி

[@sanniyasielumalai2316]

Ft ni k ni CT se ni hua ft hu ni se CT ni by
🖤🛌🌝⛺⏹️

[@gsmdevi3507]

Really super sir🌻🌻🌻🌻

[@kirubakaranmunisamy7094]

எந்த எண்ணெய் உபயோகிக்க வேண்டும் என்று சொன்னதற்காக நன்றி ரொம்ப நாளா குழம்பு இருந்ததால் எந்த என்ன சாப்பிடலாம் என்று டாக்டர் அவர்கள் கூறிய கருத்துக்கு கருத்தை கேட்ட விதம் நல்லெண்ணெய் கடலெண்ணெய் சாப்பிடலாம் என்ற கருத்தை கூறிய டாக்டர் ஐயாவிற்கு நன்றி மிக்க நன்றி

[@arrmill4412]

Thanks

[@mraghavkiruthik3-magadha237]

Excellent explanation. Thank you so much doctor.

[@nithyaa2376]

Thank you so much sir.. Detailed and clear explanation.. Such a good soul.. Love to listen your speech like a family member...

[@rajendranm6069]

Thank you doctor. You cleared many of my doubts about cooking oils.

[@maryjosephinelucinas9739]

Excellent awareness sir thank you so much

[@k.senthilvadivel2341]

Crystal Clear Explanation..Great Flawless Teaching.. 🙏👍❤️

[@jebarajv1890]

இதுபோன்ற சிறந்த விழிப்புணர்வு பதிவுகளே சிறந்த மருத்துவம்...... சிறந்த மருத்துவர்..... 🙏

[@jayanthiv5030]

Thank you very much for your detailed information about oils.

[@narayananra1237]

அருமையான தகவல்கள் நன்றி 👌👍

[@mohanr5774]

Sir. You are very smart . Valuable demonstration. Thanks Sir.

[@p.j.selvignanaraj191]

Thank you very much doctor.Very clear and detailed explanation.

[@manickammk1023]

தேங்காய் மிகவும் சிறந்தது மற்றும் நல்லது என்று கூறுகிறார்கள் ஆனால் அதேசமயம் அந்த தேங்காயால் செய்யப்படும் தேங்காய் எண்ணெய் எப்படி ஆபத்து என்று கூறுகிறீர்கள்?

[@passtoday]

Dr உங்களது புன்னகை எல்லோருக்கும் ஆரோக்கியம் வாழ்க வளமுடன். என்றும் ஆரோக்கியத்துடன் சித்த மருத்துவர் க. அலாவுதீன் காயல்பட்டினத்தில் இருந்து

[@sendhilmurugan9266]

பொதுவா உங்களை போல் சித்த, ஆயிரவேதா மருத்துவர்கள், ஆங்கில மருத்துவர்களை பாராட்ட மாட்டாங்க. But நீங்க பாராற்றிங்க. Good

[@kurinchitv7875]

Sir, Unga kitta sinus pblm ku treatment iruka?

[@umak9783]

Arumaiyana ariuraihal,Dr. Excellent... definitely we r going to follow in our daily life.great eye opener...Uma k, Delhi

[@muthiahu8713]

@@sendhilmurugan9266 ழ்ழ்

[@sendhilmurugan9266]

@@muthiahu8713 what reply is this

[@siddarthagowda2380]

Hi Sir,
Thank you so much for educatingus. It is a very very useful information. Eagerly waiting for the information regarding coconut oil.

[@asivaprakasam2699]

உங்களின் இந்த பதிவு, மக்களுக்கு பயனுள்ள ஒரு சேவை, அதுவும் இவ்வளவு அறிவுப்பூர்வமாக, தெளிவாக, தமிழில் !
You are simply Great Sir !
தலை வணங்குகிறேன் !

[@padmajayan4834]

Thanks a lot for the wonderful information!!! Doctor 👨‍⚕️

[@varalakshmebalakrishnnan9293]

Thank you for the effort Dr.

[@hemavathi5693]

Most important, needful msg, your explanation is as usual extraordinary, thank you sir 🌹

[@UmaDevi-jh4ey]

மிக தெளிவாக விளக்கம் கூறினீர்கள் மக்கள் ‌உடல்நலனில் அக்கறை கொண்டு எண்ணைகளைப் பற்றி சொன்னதற்கு மிக்க நன்றி

[@suseelaskitchen5147]

அருமையான பதிவு.நன்றி🙏
உங்களை எவ்வளவு பாராட்டினாலும் தகும்🙏

[@pathmathiru8043]

Exceland explanation doctor."God Bless you".from Canada.

[@radharamaswamy3390]

மிக அருமையான பதிவு.முக்கியமான தகவல் எளிமையான முறையில் விளக்கம் தருகிறீர்கள்.மிக்க நன்றி.தீர்காயுஷ்மான் பவ!

[@suganyam5010]

Thankyou sir very usefull

[@raviedwardchandran]

Superb Dr. Thanks for sharing this great Valuable info to all UA-camrs viewers. God bless you. Take care.

[@aravindahalya839]

Very excellent explanation sir& very informative session also thank you so much

[@durgamurugesan5260]

Super Dr. Ur speech is very informative and caring to people. Keep it up 👍

[@manickaveluk4779]

தங்களுடைய நல்ல என்னத்துக்கு இன்னும் பல்லாண்டு காலம் வாழ் ந்து மக்களுக்கு இன்னும் நல்ல விஷயங்களை தெரிவித்து அதை பயன்படுத்தி உடல் நலத்துடன் நன்றாக வாழவேண்டும் என்பதற் க்காக தங்களுக்கு பூரண ஆயுள் கிடைத்து வாழ வேண்டும் என்று வேண்டுகின்றேன்,மிக்க மகிழ்ச்சி மிக்க நன்றி,வாழ்த்துக்கள்,வாழ்க வளமுடன்.🙏👍

[@maruthachellam2418]

The Doctor's guidelines is to be adopted. Good for health.

[@subhasriganesh3853]

Good and clear explanation sir. Thank you so much🙏🙏. God bless you and your family.

[@maniammaiv9013]

அருமையான தகவல் சார்
வாழ்க வளமுடன்

[@cheliahdoss1642]

🙏👍, Doctor thanks for sharing; waiting for your next video about Coconut 🥥 oil benefits.

[@seinivasant3476]

எண்ணெய்களின் பயன்களை பற்றிய புரிதல்களை மிக அழகாக சாமான்ய மக்களும் புரிந்துக் கொள்ளும் படியாக எடுத்து சொல்லியமைக்கு மிக்க நன்றி சார். அதிலும் குறிப்பாக எந்த எண்ணெயை எடுத்துக்கொண்டால் என்ன பலன் என்பதை மிக அழகாகவே எடுத்து சொல்லி இருக்கின்றீன்கள். அருமை சார், வாழ்த்துக்கள். நன்றி.

[@jeevithap7948]

Thank u so much doctor for detailed explanation🙏

[@balrajsubi8088]

மிக தெளிவான பயனுள்ள தகவல் அளித்தார்கள் நன்றி அய்யா

[@harlinmh4780]

ua-cam.com/video/LXn74A3zsqk/v-deo.html

[@ramas8868]

Well explained with detailed analysis . Thank you doctor.

[@seanconnery1277]

Very good message.Thanks God bless you.

[@yamunadevis8336]

Thank you sir... kindly post vedio about sugars available and which one and how much we should take sir.

[@patrickakempu8000]

Dear Dr. Excellent teaching. God bless you.

[@kannayanv6228]

வா ழ் க வ ள மு ட ன்

[@omaralimay14]

After watching this video my cholesterol level comes to normal Doctor. Only few doctors will explain the health by food rather than taking medication 💊. Thanks 🙏 😊

[@chandrueswaran9505]

Video link anupunga sir

[@jaybonney6471]

Well explained Doctor, Thank you so much.

[@malarseenu2476]

Arumaiyana Thagaval. Thank You Sir.

[@gopalanpalamdai339]

Excellently demonstrated 👌👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼.🙏🏻 Thank you.

[@navaneethakrishan3582]

Thank u very much sir for ur useful information.Long live sir

[@arumugamannamalai]

பயனுள்ள தகவல், மருத்துவர் அய்யா அவர்களுக்கு நன்றி🙏

[@singaramr2797]

Your presentation is simple and clear sir. I appreciate your service

[@shayisharma1008]

hats off to you for your Tamil Language use..... thanks Dr

[@parvathykpadam6158]

Dr
Please post information about the sunlight and vitamin D
Thanks

[@saagithyaparavaigal3224]

Dr... மிக அருமையான பயனுள்ள முயற்சி... மிக தெளிவான பதிவு...👏👏👏👌👌👌🙏🙏🙏💐💐💐....

[@meharhamid7855]

Doctor your explanation is wonderful ,useful and excellent .thanks 🙏

[@priyakrishnamurthy1229]

Thanks Dr i thought coconut oil is good thanks for clearing my doubts

[@geetharose424]

Ungala maari yaruma ivlo deepaa sonnathilla super sir

[@manjulan2263]

Thank you very much for the wonderful video....its eye opener for everyone.

[@mirandapratibhamiranda.8437]

Clear Explanation how to select and how to use oil. Thank u Sir

[@puthumairajathi5587]

மிகவும் பயனுள்ள ஆலோசனைகள்.நன்றி ஐயா🙏

[@nedumaranthangaraju137]

Thanks a lot doctor superb speech and very informative 👏

[@drkarthik]

Thanks and welcome

[@valliramanathan7250]

Very useful information about the oil , thank you doctor

[@lakshminarayanang9399]

Excellent explanation Doctor. Long live Doctor. Thank you very much Doctor.

[@mathivan9501]

மிக்க நன்றி டாக்டர். ரைஸ் ப்ரான் ஆயிலைப் பற்றி அதிகம் சொல்வீர்கள் என எதிர் பார்த்தேன்!

[@kalajeyabalan3212]

அருமையான விளக்கம் சார் நன்றி நன்றி மிக்க நன்றி 🙏🙏🙏

[@vimallathangavaloo887]

அற்புதம் ஐயா. மிக்க நன்றி

[@welthwelth1269]

Wonderful health advicess. Don't know how to veluble such a golden lesson. My heartiest greetings. Thank you Dr.

[@nsms1297]

அருமையான விளக்கம் Dr. Thank you 😊

[@kailakandappan8303]

Thank you Dr. That was of great help. When it comes to throwing of oil after 1st usage, is a little. painful ,,, 😅

[@jpyhelenpackiavathyd6824]

More than health tips,your presentation with smiling face and simplicity impress us more. Thank you Doctor. God bless you

[@user-zn7fh4kp5f]

பல நாள் சந்தேகம் உங்கள் விலகத்தின் பின் தெளிவு கிடைத்தது மிக்க நன்றி சார் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@saralagopugopu4433]

Excellent and detailed explanation ! Thank you sir .

[@anbu6488]

Thank you Dr.

[@mathuraasai7529]

Really amazing sir
Atleast future generations ku we should follow this from buds
Especially girl children benefits more during their motherhood..
Small drops maketh an ocean....

[@wellwisher3523]

Very good information. Thank you Sir. This was really helpful

[@dr.g.gajendrarajganesan1214]

VERY GOOD HEALTH TEACHER, FOLLOWING YOUR EXCELLENT EXPLANATION WILL AVOID VISITING DOCTORS AND HOSPITALS, VERY GOOD NEEDFUL HEALTH TIPS.

[@joycethangaswamy711]

Thanks Dr.

[@meenasubramanian8584]

Very clear explanation.Well done doctor! Stay blessed

[@nithyaneethu5743]

Nice super explannation dr god bless you dr

[@kalyaniven3050]

U r a man of simplicity and humble.

[@periyarraju9721]

Dear Doctor
I am really appreciating your advise to the peoples.I am in Muscat. Medical expenditure is too high. You are helping.
God bless you and long live.
Thank you
Raju

[@sathasivamsathasivam3]

பயனுள்ள பதிவு பாராட்டுகள்

[@selvamdhamodharan3427]

Dr Sir, I guess based on atmosphere, location and body type oil n food suits.. ex. Kerala people using maximum Coconut Oil and they has more living years.. which is hot and cold zone, olive used in overseas only which for cold weather condition mostly please explain

[@parameswarin5748]

Dr. Yo are giving more useful tips for us. Thank you very much sir.

[@malnemo7]

This's one among the best of yours!!!
Prystile clear your vocabulary and vocal!!! Lovely Karthik 😍😍😍

[@jayanthikkarthik]

Thank you doctor . Now I am very clear about oils 🙏

[@venkatanarasu8080]

Hi Doctor! Well explained. I'm your online student.

[@murugesh5374]

Great speech . , & super explanation . ! Thank for message . Thank God . !

[@bhakyavijaya1486]

Good information...and your Explanation..Amen.
Thank you

[@ulaganathank8132]

Excellent advise Doctor. Thanks for taking strain to give good tips to the people. You are very much interested for the welfare of the people. Thanks Dr

[@nagamanigs1806]

Bbnip

[@tajitajitajitaji5420]

Disease s runway in the words you say with a smile on your face sir

[@rajeshs8469]

Amazing explanation! thanks doctor❤️

[@bhuvaneswari.ebhuvaneswari3010]

மிக்க நன்றி ஐயா.

[@sivav4772]

coconut oil is good. we are using it for centuries.

[@sivachandrans3418]

He is marketing

[@ganapathip484]

வணக்கம் ஐயா, நல்ல தகவல் வழங்கினீர்கள் ஐயா எனக்கு ஒரு சந்தேகம் அதை ஆராய்ந்து தெளிவுபடுத்துங்கள் மெஷினில் எண்ணெய் பிழியும் போது வெப்பம் எவ்வளவு சமையல் செய்யும் போது (கொதிக்கும் போது) வெப்பம் எவ்வளவு இவற்றில் எந்த வெப்பநிலையில் நமக்கு பாதிப்பு அதிகம் தயவுசெய்து விளக்கவும்

[@dianalouis433]

Super ..You explained very correctly sir
Pls keep posting more used videos with remedies

[@sasikalabalu3673]

நன்றி பயனுள்ள தகவல்கள்