하루 한 끼를 단백질 쉐이크로 먹으면 몇키로가 빠질까? | 급찐급빠 다이어트 | 일주일 단백질 쉐이크 다이어트 후기 | [소이프롬 밀포유 단백질 쉐이크 제품제공]

이 영상은 소이프롬의 제품을 제공 받아 제작 되었습니다
안녕하세요 수비니예요:)
제가 요새 간식에 폭식에 연말 약속들까지 정신 놓고 먹으면서 말도 안되는 몸무게를 찍어버려서 바로 급찐급빠 다이어트 돌입했습니다!
살이 되기 전에 빨리 빼야하는거 다들 아시죠?
소이 프롬 고단백질 쉐이크를 하루 한 끼 식사대용으로 먹어줬너요!
일주일 급찐급빠 다이어트! 한 끼만 대체해도 살이 빠질까요?
여러 단백질 쉐이크를 먹어봤지만 이렇게 단백질 함량이 높은 상품은 처음봐요! 프로틴 밤 이라는 이름처럼 단백질 함량이 무려 30g!!!
앞으로도 운동 후 꼭 챙겨 먹으려구요!
오늘도 영상 봐주셔서 감사해요.
2022년도 모두 고생 많으셨고 2023년도 행복하세요♥️
#급찐급빠 #다이어트 #단백질쉐이크

[@EmmyRose-wq5cb]

대박 여뻐는 미쳤어. 나도 다이어트 동기부여!
언니 키가 몇이야?

[@soobini]

161.8입니다! 우리 다이어트 화이팅해요🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@user-jr3vb6yd8r]

근무 12시간 하면서
밥 챙겨먹는게 귀찮아서 자꾸 배달음식 먹다보니 20키로나 쪄부럿어요ㅠ
쉐이크 식사대용으로도 괜찮나요?
배달음식 안 먹으면 빠질것같은디

[@soobini]

저녁에만 먹어도 좋아요! 우유랑 먹으면 포만감 좋더라구요 저도 다음 주에 저녁 쉐이크 다이어트 시작하려구요!!

[@Guguueeddsq]

물 섭취량 식사시간 알려주세용

[@soobini]

물은 3리터정도 마시고 점심은 12시 저녁은 8시전으로 먹었습니다:)

[@Guguueeddsq]

@@soobini 대략 칼로리는 어떻게 될까요?.. 운동은 해야하나요?..

[@soobini]

@@Guguueeddsq 칼로리는 따로 정해두지 않아서 모르겠지만 영상에 나온것만 먹었고 필라테스 2회했어요~ 근데 저는 저녁약속이 있었어서 점심을 일반식먹고 저녁만 쉐이크로 일주일 먹어도 빠질 거 같아요!