Así los preparo!! Y para las personas q tienen q laborar y no hay mucho tiempo, pueden preparar los de 5vdias y listo!! Los dejan en la nevera en frascos de vidrio herméticamente tapados!! Así me los enseñó un amigo q es nutricionista especialista en comida Vegana!! Muchas gracias por tu compartir!! Abrazos desde Bogotá!!
Esta receta la uso cómo base para un licuado. Solo agrego un poco de agua y leche de soya con una fruta. Me siento satisfecha, con energía y logro aguantar hasta la hora de la comida. Gracias.
se ven super ricos, pregunta, que marca de leche vegetal utilizas ya que he escuchado que las comerciales no son tan buenas pero cuales son las comerciales. Gracias
Hola me sienta mal la avena me puede decir si la puedo sustituir por otro cereal o con algo que me pueda aconsejar. Gracias me gustan mucho sus recetas
Nosotros aún no damos El Paso Pero hacemos 3 días de sólo alimentos vegetales Me quedé en tu canal por la forma en que das la información nutricional y por las cucharas que usas 😅
Wow este pudín si lo voy a hacer , siempre como avena con tapioca y cacahuate pero está receta está genial además de que yo hago mi propia leche de soya con el frijol de soya,mil gracias ya tengo otra opción más guapetón, abrazo.🤟🎸
@@user-dz9he2ho6c se pone a remojar media taza de frijol de soya con bastante agua una noche anterior,ya remojado se tira el agua y se coloca la soya en la licuadora para que se muela bien, después se cuela sobre un recipiente a fuego medio y se retira toda la espuma que tenga,hay que estar moviendo constante,y solo esperar a que hierva sin dejar de mover,con media taza sale un litro de leche de soya.
Puedo usar leche 0%? Buenos días, Jorge. Hoy hice pudín de avena y chía con chocolate 🍫 y banana 🍌. Me quedó muy bueno 😄, nutritivo, apetecible y atrayente. Me encantó 😃. Eres un excelente y sociable chef 😊.
Me encantan tus videos y la muy valuable informacion que proporcionas. Yo no puedo consumir soya. Escuche que mencionas leche de chicharo. No tengo idea en donde pudiera encontrarla. Me pudieras dar algun tip?
varios supermercados y tiendas online en México la tienen, es la de amaranto de la marca heartbest que está adicionada con la proteína de chícharo, igual la marca birdman recién sacó varias opciones también con proteína de chícharo
Muy mal. Una comida de muy baja asímilabilidad. Ni dejo en remojo la avena ni molió la chía. Y la chía debe ser molida para poder ser asimilada. Y la avena debe ser remojada varias horas y cocida. Está demostrado aunque en la divulgación popular y la prensa no lo terminan de explicar bien. Estos pudines son muy malos
RECETA ESCRITA AL DESCARGAR Y SUSCRIBIRTE EN LA APP DE COMER VEGANO: www.mobileapp.app/to/lUDZCIM?ref=cl
Así los preparo!! Y para las personas q tienen q laborar y no hay mucho tiempo, pueden preparar los de 5vdias y listo!! Los dejan en la nevera en frascos de vidrio herméticamente tapados!! Así me los enseñó un amigo q es nutricionista especialista en comida Vegana!!
Muchas gracias por tu compartir!!
Abrazos desde Bogotá!!
Esta receta la uso cómo base para un licuado. Solo agrego un poco de agua y leche de soya con una fruta. Me siento satisfecha, con energía y logro aguantar hasta la hora de la comida.
Gracias.
Wow......se ve!😋😋😋😋 Súper...
Como todas tus preocupaciones.
Jorge.
Mil gracias.
Bendiciones 🙏🏾 desde Floridablanca Santander COLOMBIA🇨🇴
Qué fascinante. Variar los desayunos . Conozco el beneficio de la Chía, la avena,
Gracias.
Gracias. Gracias. Gracias. Por compartir tan valiosos Alimentos Nutricionales. Miles de Bendiciones.
M encantaron esos pudines d avena y chia con frutas. saludos🙏
Mmmm se ven riquísimos, a mí se me antojo el de mango, gracias por compartir, que Dios te bendiga siempre
Que maravilla, amo la avena♥️
Me encanta este desayuno son riquisimos
Son excelentes sus recetas gracias por compartir y se ven bien sabrosas saludos
gracias x tus cosas ricas y sanas ! desde Uruguay te escribo 🇺🇾😘
Muchas gracias me encantó 🙏
Estupenda receta!
Muy interesantes tips, gracias.🙏🤗
Muy rico!!! Muchas gracias
Gracias, los tres riquísimos 😋
Son muy buenos tus vídeos, eres muy claro para explicar, me caes bien jajaja saludos y gracias por compartir.
Simplemente delicioso!!!
¡Qué belleza!
Se ve ricooo GRACIASS
Excelentes ideas para el desayuno en la uni 🥰🥰
Me encanta tu canal!!.
Magnífico ideal delicioso Jorgito.
Amo tus miércoles de comer vegano y estos días de desayuno deli gracias por tu video 💖🥦💪
😃
Fabuloso desayuno 😛
se ven super ricos, pregunta, que marca de leche vegetal utilizas ya que he escuchado que las comerciales no son tan buenas pero cuales son las comerciales. Gracias
Fáciles de preparar, frescos, deliciosos y además nutritivos. Gracias por las recetas. Saludos
🙂
Hola me encantan tus recetas que me recomendarias por que padesco de colitis y muchos cereales me inflaman ?
Se ven riquísimos. Pero también se pueden tomar como cena?
Queeeeé riiicooo!!! Gracias 🤗🤗🤗🤗
👌🏽
Se ven ricos
Mmmmmmm q ricos!!
Creo que es un buen video ya que te pone la tabla de proteína, calorías y todo específico.
Muy buen video pense que eran alrededor de 350 cada uno
Gracias !!!!! Podría poner en remojo la avena previamente?
Hola gracias por tus lindas recetas!!porfis me podes dar ,un licuado o algo para constipación, gracias!!
Me gustaría las porciones y la guía alimentaria, mil gracias
Bendiciones
Que rico 😋
buen dia, tendra algun menu para disminuir quistes en matriz higado y riñines, gracias
hola mi soy Sofia desde Colombia quiero saber si se puede la chia en polvo para los pudines gracias, un abrazo🙂
Hola me sienta mal la avena me puede decir si la puedo sustituir por otro cereal o con algo que me pueda aconsejar. Gracias me gustan mucho sus recetas
Buenísimos ¿q es cáñamo ?
Exquisitos desayunos se me antojaron 😋
🙃
Que tipo de leches recomiendas aparte de coco ?
Hola que crema de cacahuete utilizas
¡Padrísimas ideas! Necesito ordenar el recetario pronto. Gracias 😊
🙃
Delicioso gracias
Nosotros aún no damos El Paso
Pero hacemos 3 días de sólo alimentos vegetales
Me quedé en tu canal por la forma en que das la información nutricional y por las cucharas que usas 😅
Donde consigo las cucharas de medida x fa 😉 gracias!
Wow este pudín si lo voy a hacer , siempre como avena con tapioca y cacahuate pero está receta está genial además de que yo hago mi propia leche de soya con el frijol de soya,mil gracias ya tengo otra opción más guapetón, abrazo.🤟🎸
Hola como hace la leche de soya
@@user-dz9he2ho6c hola, te recomiendo que lo veas con chefschwarz, está muy fácil de hacerlo
@@user-dz9he2ho6c se pone a remojar media taza de frijol de soya con bastante agua una noche anterior,ya remojado se tira el agua y se coloca la soya en la licuadora para que se muela bien, después se cuela sobre un recipiente a fuego medio y se retira toda la espuma que tenga,hay que estar moviendo constante,y solo esperar a que hierva sin dejar de mover,con media taza sale un litro de leche de soya.
Buenas tardes esos pudines se pueden consumir en la cena si se está tratando perder peso?
Puedo usar leche 0%?
Buenos días, Jorge. Hoy hice pudín de avena y chía con chocolate 🍫 y banana 🍌. Me quedó muy bueno 😄, nutritivo, apetecible y atrayente. Me encantó 😃. Eres un excelente y sociable chef 😊.
Hola buenas, la preparación se realiza con avena instantánea o con avena tradicional??
Que ricoooo
Hola, estas recetas, pueden tomarse como para bajar de peso?
Cuánto tiempo puede durar en la nevera ?
Fruta del monje la azúcar más cara del mercado. Mejor no le pongan azúcar que mejor.
Me encantan tus videos y la muy valuable informacion que proporcionas. Yo no puedo consumir soya. Escuche que mencionas leche de chicharo. No tengo idea en donde pudiera encontrarla. Me pudieras dar algun tip?
varios supermercados y tiendas online en México la tienen, es la de amaranto de la marca heartbest que está adicionada con la proteína de chícharo, igual la marca birdman recién sacó varias opciones también con proteína de chícharo
@@diegopineda_ Muchas gracias Diego. Me ayudara mucho tener esas opciones
Disculpa son 3 cucharas o cucharaditas? De las medidoras, es que 3 cucharadas me parece mucho pero no soy la experta. Gracias
¿En vez de leche de soya, puedo usar leche de avena que hago en casa??? ¿O arruinaría el valor nutricional?
hola guapo cuánta cantidad debo consumir porque soy diabética de avena
Puede ser pura agua?
Buena noche la avena se pone a remojar junto con la chía ?
Una pregunta, el recipiente solo debe ser de cristal?
No es necesario moler la chia para que absorbamos el omega 3?
¿Cuantas veces puedo comer chia al dia?
Cuál es la diferencia entre Chocolate y cacao
se puede dejar en reposo 1 hora fuera de la heladera?
Es de 1L o 500ml el envase
La avena se puede comer cruda, es decir sin cocinar?
Y cuntas calorias tiene cada puding??
Buenas tardes que delicioso mmmmm
Mi pregunta es , porque se echa tan poca avena ? La avena hace engordar si es más ? Gracias
Hola perdón la ignorancia la avena es cruda? Porque no la recomiendan que se coma así.
Hice la receta pero la chia no se hidrata, queda como cuando la puse?
Alguien me puede decir que hacer para que se vea como en el video?
Si no se puede comer avena...con que la reemplazo?
😋😋😋
Hola que leche de soya usas? En varias ocasiones te han preguntado varios interesados pero no haz compartido la información con tus seguidores....
A lo mejor la leche de soya la prepara el
😁
Puedo darle a mi niño de 14 años ?? Pero el es muy delgado
¿Por qué hay avena que aveces se debe remojar y enjuagar antes de consumirse? Y por qué aquí en el vídeo solo se pone así en seco y no se enjuaga?
La avena no se cosina ?
Es cacao(cafe) o cocoa( chocolate)
😺
LA AVENA ES FUENTE DE HIDRATOS , TIENE PROTE PERO NO ES SU MAYOR PROPORCION
Los nutricionista no recomienda la leche de soya
...creo que està mal escrita la palabra no?
yo sabìa que es "budìn"
No "pudin"...
Y no es necesario hacer hervir la avena ya que esta cruda y a mi me hace mal en el estado crudo
Muy mal. Una comida de muy baja asímilabilidad. Ni dejo en remojo la avena ni molió la chía. Y la chía debe ser molida para poder ser asimilada. Y la avena debe ser remojada varias horas y cocida. Está demostrado aunque en la divulgación popular y la prensa no lo terminan de explicar bien. Estos pudines son muy malos
Eso se va ala nevera y se la tiene que comer al día siguiente
@@fannysanchez7442 ¿que tiene que ver eso con mi observacion nutricional de cómo debe prepararse y comerse la avena y la chia?
Ojo no aptos para diabéticos 😮
Lo iba a terminar de ver pero el vato habla super mamerto, de flojera