CIY - cook it yourself EP131 [1/3]Slim and Sweet: คุกกี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ (11 มี.ค. 60)

ใครที่ชอบกินขนมหวาน แต่กลัวกินเยอะแล้วจะอ้วน มีดีต่อสุขภาพ CIY มีเมนูขนมหวานทางเลือกใหม่มานำเสอน รับรองว่า Slim and Sweet แน่นอนกับสามเมนูคุกกี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ มูสช็อกโกแลตอโวคาโด้ และโยเกิร์ตบาร์
ติดตามสูตรเต็มๆได้ที่ sangdadpublishing
#CIYwithNAN
คุกกี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ
(Banana Oat Healthy Cookies)
ส่วนผสม (จำนวน 8 ชิ้น)
• กล้วยหอมสุก 150 กรัม
• ชินนามอนป่น ¼ ช้อนชา
• Rolled Oats 80 กรัม
• มะพร้าวขูดอบแห้ง 20 กรัม
• ดาร์คช็อกโกแลตบาร์สับหยาบ 50 กรัม
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1.อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 160 องศาเซลเซียส ไฟบนล่าง
2.ยีกล้วยหอมในชามผสมให้เละ ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามผสม ผสมให้เข้ากัน
3.ใช้สกูปไอศกรีม ตักมาวางเรียงบนถาดอบที่รองด้วยแผ่นรองอบ แล้วกดให้แบนลงเล็กน้อย
4.นำเข้าเตาอบที่อุ่นไว้ 12-15นาที แล้วพักไว้ให้เซ็ตตัว เสิร์ฟ
ติดตามชม CIY - cook it yourself ได้ทุกวันเสาร์ 13:00 น. ทางช่อง New TV 18 (ช่องเคเบิ้ล 28)

[@puntipdworatschek6706]

เมนูแบบนี้มาบ่อยๆ นะคะ ชอบมาก

[@theerada]

อร่อยค่า ทำง่ายด้วย แต่รสชาดออกไปทางขนมกล้วยมากกว่าคุ้กกี้นะ

[@JnirBlanco]

เก็บได้นานไหมคะแล้ววันต่อไปจะนิ่มหักไหมคะ ขอบคุณมากค่ะ

[@gotjilnwnach508]

น่ากิน

[@nutturbo]

เรื่องกล้วยๆ อิอิ เดียวลองทำบ้างครับ

[@user-wk8fe3dw6e]

ใช้ไข่ขาวเพิ่มได้ค่ะ และอินทผาลัมแทนกล้วยจะผอมกว่า ^^

[@sn0wkitty1]

โอ้ต ต้องอบก่อนมั้ย
ทำแล้ว เก็บไว้ได้นานกี่วัน อยากทำส่งตจว

[@imaginariumthailand8183]

ทำตามแล้วอร่อยมากค่ะ แต่มันนิ่มมากเลย มีวิธีทำให้มันแห้งกรอบขึ้นไหมค่ะ?

[@ploythanapohn5293]

ขออนุญาตสอบถาม เก็บได้นานไหมคะ พอดีจะทำส่งตจว.ค่า

[@hirunsa7942]

อือ ตูใช้ข้าวเม่าคั่วกรอบแทนละกัน

[@MJ-ze3fs]

ผู้ป่วยมะเร็งทานได้มั้ยคะ

[@jinhnichjinh5160]

✨ อบเปิดพัดลมไหม? คะ 🙂 // ขอบคุณค่ะ

[@sawanyap]

ใช้อย่างอื่นแทนมะพร้าวอบแห้งได้มั๊ยคะ?

[@Whyyo-pimn]

อยากลองทำบ้างค่ะ เชฟน่านทำน่ากินสุดๆ

[@kopdon]

ใช้หมอทอดไร้น้ำมันได้ไหม๊

[@enjoyscienceby9287]

เก็บได้นานกี่วันคะ

[@gncfgfhh4174]

ชื้อได้ที่ไหนครับ

[@breezin1415]

เนื้อมะพร้าวขูดอบแห้ง มีขายสำเร็จมั้ยคะ ถ้ามีหาซื้อได้ที่ไหน

[@apyz8423]

เซเว่นก็มีน้า

[@thirdsakkarjonboon2695]

มีครับ พวก วิลล่ามาร์เกต

[@user-nt9yh3hk7v]

ไม่มีมะพร้าวขูดใส่อะไรแทนได้ค่ะ

[@KRUA.CO]

สามารถใส่ธัญพืชอื่นๆแทนลงไปได้เลยค่ะ หรือจะเพิ่มสัดส่วนอื่นในสูตรแทนสัดส่วนของมะพร้าวขูดได้เลยค่ะ

[@nannapatsarana]

ช่องนี้ไม่ใส่คนดูเลยอ่ะ ดูกี่คลิปก็คือไม่มีการตอบเม้นคนดูเลย