สูตรคลีน เค้กกล้วยหอม วัตถุดิบ3อย่าง พร้อมคำนวณแคลอรี่ต่อชิ้น lแม่มิ้วl 3 Ingredients Banana Cake
Вставка
- Опубліковано 28 січ 2021
- #เค้กกล้วยหอม #สูตรคลีนลดน้ำหนัก #วัตถุดิบ3อย่าง
สั่งซื้องาขี้ม้อนได้ตามลิงค์นี้นะคะ shp.ee/fq6t7yd
ตามคำขอนะคะ ขนมคลีนๆ เนื่องจากมีหลายคนคอมเม้นท์กันเข้ามา..บอกว่า ทำขนมตามแม่มิ้วเกือบทุกคลิปแล้วน้ำหนักขึ้นตาม อยากได้ขนมที่ช่วยลดน้ำหนักบ้าง
สูตรนี้นอกจากทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย ต้นทุนต่ำแล้ว ยังให้พลังงานน้อย แม่มิ้วคำนวณพลังงานกิโลแคลอรี่ต่อชิ้นให้พร้อม ใครกำลังมองหาขนมทำง่ายๆ งบน้อย ทำตามนี้ได้ง่ายๆเลยนะคะ (อย่าลืมออกกำลังหายเบิร์นกันด้วยค่า เพื่อสุขภาพที่ดี พร้อมได้กินของอร่อยๆ)
ง่ายๆแค่เตรียม
1.กล้วยหอมสุก 2 ลูก(200กรัม)
2.ไข่ไก่ 2 ฟอง (เบอร4)
3.งาขี้ม่อน 1 ชต.ใช้อย่างอื่นได้ตามชอบ
-----------------------------------------------------------
ติดต่องาน ส่งการบ้าน : FB ทำเองกินเอง
%E0%B8%97%E0...
รับชมเว็บไซด์ได้ที่ : www.tamayngginayng.com
ลองทำแล้วค่ะ ไหว้เจ้ามามีกล้วยพอดี สูตรนี้อร่อยกว่าที่จินตนาการไว้อีกค่ะ รสแบบละมุนๆ แล้วแพ้แป้ง กับเนยด้วย ทานสูตรนี้ได้สบายใจ ❤
เยี่ยมมากค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ
เยี่ยมมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
น่ากินน่าทำดูง่ายจังค่ะ
ขอบคุณนะคะ สำหรับสูตรดีๆ👍
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ สำหรับสูตร😍
น่ากินมากเลยจ๊ะ ทำง่ายดีด้วย
จ
ได้สูตรคลีนแบบนี้ถูกใจมากๆ เลยคะ ขอบคุณนะคะ
หน้าทานมากเลยค่ะจะนำไปทำน่ะค่ะ
ขอบคุณเกล็ดความรู้มากๆค่ะ มีประโยชน์มากๆ
จะลองทำดูค่ะน่าทานจัง ซื้อเตาอบมาหลายปีแล้วแต่ไม่เคยเปิดไข่ ไช้ไม่เป็นค่ะ
ขอบคุณแม่มิ้วมากค่ะที่ให้สูตรดีดี
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
สุดยอดครับ เคยทำแบบเต็มสูตร เจอสูตรนี้. รักเลยครับ ขอบคุณครับ
ชอบมากเลย. ไม่ซับซ้อน ง่ายทำใด้ค่ะ. ขอบคุณมากๆ
ยินดีค่ะ
ขอบคุณมากค่า อร่อยดีต่อสุขภาพด้วยค่าา🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณมากค่ะจะลองทำดูนะค่ะน่าทานมากค่ะ
ชอบตรงไม่มีแป้งและน้ำตาลนี่หละคะ ไว้จะลองทำดูคะ
ชอบสูตรคลีนมากๆเลยค่ะ ไม่มีแป้งและน้ำตาล
ua-cam.com/video/8OHS0I27-78/v-deo.html
ดีจังคะมีคำนวนไห้ด้วย.ขอบคุณค่ะจะลองทำตามค่ะ
สวัสดีจ้า🙏🍞🍞🍞ขอบพระคุณมากค่ะสำหรับสูตร💞😘
ชอบจัง ไร้แป้ง กินได้บ่อยๆ น้ำตาลไม่มี
ในกล้วยสุกน้ำตาลอื้อเลยค่ะ
Looks delicious... i love the set up of your video . Its perfect neat and clean 🤩😍
Thank you.
สื่อสารได้ดี ฟังเพลิดเพลินค่ะ
ขอบคุณค่ะจะลองกล้วยน้ำหว้าค่ะ
ว้าว"น่าทานจังค่ะ"
ขอบคุณที่แบ่งปันสูตรดี ๆ แบบนี้ค่ะ ทำตามแล้วอร่อยมาก ลองใส่ช็อคชิพด้วย เข้ากันดีเลยค่ะ 😊
ยินดีมากค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ
ขอบคุณสูตรมากๆค่ะ
น่ากินจังค่ะ
ชอบ...ขนมคลีนค่ะ
ชอบสูตรนี้จังค่ะ เพราะเป็นเบาหวาน
เยี่ยมมากค่ะ
ดูทำได้ง่ายค่ะ มีกล้วยสุกพอดีค่ะ ขอบคุณที่แชร์ค่ะ 🙏🏻🙏🏻😻😻😍😍😍😍😍💫💫💫💫💫✨✨✨✨💎💎💎💎💎💎💎💎💎
สวรรค์ทรงโปรดน้ำตาจิไหล ขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้กินแป้งไม่ได้ หิวขนมมากกกกกก
ลองทำแล้วค่ะ อร่อยมากเลยค่ะ สูตรนี้อร่อยกว่าสูตรนึ่ง เราใช้กล้วยน้ำว้าแทนกล้วยหอม อร่อยดีค่ะ ขอบคุณสูตรดีๆแบบนี้นะคะ ^^
เยี่ยมมากค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ
ชอบมากเลยค่ะ ทำขนมคลีนๆแบบนี้อีกนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ😊
จ้า
ของโปรดผมเลย ติดตามผลงานต่อๆไปครับผม
ทำง่ายดีจัง น่าสนใจมากค่ะ
ว้าว น่า กินจังเลยค่ะอตุสาจะลดน้ำหนัก เห็นแล้วน่าสงสารตัวเองจังค่ะ ทำเสร็จก็ไว้ชงกาแฟ ร้อนๆๆสักถ้วยมันชังได้อารมณ์ มากๆค่ะลืมความอ้วนไปเลยค่ะ😍😍
55 จ้า
ไข่ขาวต้องใส่ครีมออฟทาทาไหม
สวัสดีค่ะ ชอบค่ะทำเองกินเอง น่าทานมากค่ะ
ชอบเทคนิคการสอนของแม่มิ่วมากค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ
บางช่องจะใส่ในชื่อคลิปว่าวัตถุดิบ 3 อย่างแต่เข้าไปดูจริงๆ ไม่ใช่ 3 อย่าง งงมากค่ะ 😂 คลิปนี้บอก 3 ก็คือ 3 ตรงปกมากกก เสียงพากษ์ฟังเพลินมากๆด้วย อธิบายเข้าใจง่าย ทำตามได้จริง ดีมากๆ ทำต่อไปนะคะ 🥺
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
จริงค่ะ😅
Looks so delicious! Will try it.
Thank you.
ชอบที่แม่สอนทำทีละไม่เยอะค่ะ เราสามารถทำทุกวันได้ 😁
ชอบมากค่ะถูกใจขอบคุณค่ะ
เยี่ยมมากๆเลยครับคุณน้อง คลีนจริงๆ ไม่ใส่แป้ง น้ำมัน ผงฟู เบคกิ้งโซดา เกลือและน้ำตาล วัตถุดิบหลักมีเพียงไข่กับกล้วยหอมเท่านั้น(ธัญพืชเป็นส่วนประกอบตามชอบ) สำคัญที่การแยกไข่แดงออกจากไข่ขาวและการตีไข่ขาวให้ขึ้นจนตั้งยอด.
เอาไปนึ่งได้มั้ยค่ะไม่มีเตาอบค่ะ
ทาแยมสตอเบอรรี่นิดหน่อย ทานกับชาเขียวร้อนหรือลาเต้ร้อนเช้าๆ ฟินมากแม่
น่าอร่อยค่ะ
ขอบคุณมากๆคับ เดี๋ยวขอเอาไปลองทำดูนะคับ^^
สุดยอดไปเลยค่ะ จะไปลองทำตามดู
Wow, this is so nice recipe only 3 ingredients and you've banana cake. Healthy and delicious cake
Thank you.
We😊llpppppp0loppĺ😅😅e😊 QA po
ชอบมากครับ ขอบคุณนะครับ🤟
ปล.ถ้าเตาอบลมร้อน ต้องตั้งไฟไว้กี่องศา กี่นาทีครับ
แนะนำลองใช้ไฟเท่ากัน ครบ20นาทีตรวจดูเนื้อและหน้าขนมค่ะ
ชอบมากค่ะ🥰🥰👍
เยี่ยมมากเลยชอบ
รบกวนสอบถามว่าสูตรนี้ทำให้หม้อหุงข้าวได้มั้ยคะ ไม่สีเตาอบคะ ขอบคุณสำหรับคลิปคะ จะลองทำคะ
ไม่น่าได้ค่ะ
@@bymilko_o6174 ขอบคุณคะ ลองทำแล้วคะ ทั้งแบ ทั้งนึ่ง 555 แต่หน้าไหม้ก่อน ลืมเอาฟรอยด ปิด เลยเอาไปนึ่ง อาจดูแปลกๆๆ ตัดหน้าไหม้ทิ้ง แต่อร่อยคะ ไว้จะทำอีกคะ
น่าทานมากๆค่ะ อยากลองทำดู แต่ไม่รู้จะหมู่หรือจ่าค่ะ 55
ของมันต้องลอง ผลได้แบบไหนถือเป็นประสบการณ์ค่าา
ชอบมากคะคลีนๆๆ
ขอบคุณมากๆเลยคะ
ทำแล้วค่ะ อร่อยมากหอมกล้วยหอม
แต่ตัวเค็กค่อนข้างนิ่มมากไม่เป็นก้อน
เหมือนยังเห็นไข่ขาวเป็นก้อนๆ เป็นเพราะอะไรค่ะ
ตีผสมยังไม่เข้ากันดีค่ะ
โอ้โหกลิ่นหอมมันลอยออกมานอกจอเลย🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
แง้ เพราะแก้ข้อความหัวใจหายซะงั้น😁😁
ลองทำแล้วค่ะ เพิ่มลูกเกดด้วย อร่อยมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ
น่าทานมากค่ะ
ใช้ไมโครเวฟ ได้ไหมคะ
Machallah 👍🏽
น่ากินมากๆค่ะ คิดว่าน่าจะทำได้
ถ้าไม่ใช้งานขี้ม่อน เปลี่ยนเป็นงาธรรมดา หรือ chia ได้มั้ยครับ
ได้ตามชอบค่ะ
ไม่มีงาขี้ม่อน ใช้งาขาวแทนได้ไหมคะ
ได้ค่ะ
น่าทานมากๆครับ
น่ากิน ดูคลีนมากค่ะ
งาขี้ม่อนหาซื้อได้ที่ไหนคับแม่มิ้ว😍
ท็อป โลตัส บิ๊กC แมคโคร ร้านขายเครื่องครัวเบเกอรี่ และออนไลน์นะคะ(ออนไลน์แน่นอนที่สุด)
แล้วถ้าไม่ใช้งาขี่ม่อนล่ะ..ใช้อะไรแทนได้บ้างค่ะ...ทางตปทอาจจะลำบากนิดหน่อย
ถ้าเอาเข้าไมโครเวฟ ต้องใช้ความร้อนที่เท่าไหร่ และ กี่นาทีคะแม่มิ้ว ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🥺
ไมโครเวฟยังไม่ได้ลองค่ะ
@@bymilko_o6174 แล้วไมโคเวฟใช้ได้ปะคะ
ดูน่าทานมากค่ะสูตรนี้
ขอบคุณค่ะสูตรง่ายดีค่ะ
ทำแล้ว ออกมาไม่เหมือนเลยค่ะ เหมือนไข่ตุ๋น T T
ว่าแล้วเชียวเพราะมีแต่ไข่
ใช่คะ
ทำออกมาเหมือนไข่เจียวเลยครับ ไม่รู้ไม่พลาดตรงไหน T_T
บวกเลยค่ะ55555ไม่รู้พลาดตรงไหน
อันนี้ทำเหมือนกัน ออกมาไหม้เกรียม 55555
เหมือนกัน
เราทำออกมาเหมือนไข่ตุ่นแนวสังขยาๆ คิดว่าไม่มีเครื่องตีไข่ขาวเลยออกมาเนื้อเหมือนไข่ตุ่น TT
เหมือนกันค่ะ
ชอบค่ะ จะลองดูนะค่ะ🥰
ดูแล้วน่าจะทำได้ง่ายๆ ขอแชร์นะคะ ถ้าทำแล้วอร่อยจะเอาผลงานมาส่งค่ะ ขอบคุณค่ะ
สูตรนี้ #อย่าหาทำ กับ #กระทะเทฟล่อน นะคะ เราทดลองแล้วออกมาเหมือนไข่หวานกล้วยฟีบ ๆ บอกไม่ถูกค่ะ 5555 #เราเตือนท่านแล้วนะ อิอิ
..ไม่มีเครื่องตี..และไม่มีตะกร้อตี....จะลองใช้ส้อม...555...คงจะมือหงิกแน่ๆ
เหมือนกันเลยค่ะ เลยใช้ส้อม 2 อันประกบกันแล้วตี แต่มือหงิกอยู่ดี
น่าทานมากเลยครับ เค้กกล้วยหอมสูตรคลีน
ขอบคุณมากค่ะ
อยากรู้เรื่องอาหาร ทั้งของคาวและของหวาน และอาหารเพื่อสุขภาพ
ให้ติดตามช่องนี้ได้เลยครับ ขอขอบคุณสูตรอาหารดีๆจากแม่มิ้วนะครับ🙏👍🤟💗
ยินดีมากค่ะ ขอบคุณที่ติดตามกันตลอดนะคะคุณอรัญ
🙏😊ใช่เลยค่ะ
ขอบคุณค่า ดูเข้าใจง่ายและน่าจะทำตามได้ไม่ยาก
ชอบมากค่ะ
ทำง่ายๆแต่น่ากินมากเลยค่ะ
ชอบค่ะ จะลองทำดูค่ะ
สุดเลิฟเมนูเชฟเพื่อสุขภาพ 🤤😋🥰
ขอบคุณค่ะ น่ากินอีกแล้ว
ขอบคุณค่ะจะลองไปทำดูค่ะ
ทำแล้วอร่อยมากค่า ขอบคุณสูตรดีๆนะคะ
ยินดีมากค่ะ
ขอบพระคุณ คุณแม่นิวมากๆครับ
ยินดีมากค่ะ
ชอบสูตรนี้ ไม่อ้วนคะ❤️💖
เดี๋ยวต้องลองมั้งแล้ว
จะลองทำดูคะ
น่าทานจะลองทำคะ
ขอบคุณคะที้ให้ความรู้นะค
ขอบคุณค่ะ จะลองทำดู
อร่อยจริงๆค่ะ ลองทำแล้ว ขอบคุณมากค่ะสำหรับสูตรดีๆ
ยินดีมากค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ
น่าทานมากคะ
ชอบมากค่ะแม่มิ้ว แคลอรี่ต่ำ ไม่ใส่แป้งและน้ำตาลเพิ่ม
จ้า ลองทำกินน๊า
ดูน่ากินมากๆคะ ขอบคุณๆคะ😋💐❤️
ยินดีมากค่ะ ขอบคุณเช่นกันนะคะ
ขอบคุณสูตรดีๆนะคะ ทำตามแล้วค่ะอร่อยมาก พอดีไม่มีงาเลยเปลี่ยนเป็นเมล็ดฟักทองอบกรอบ อร่อยมากค่ะ
เยี่ยมมากค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ