(From the Heart) 13 Tips to Lose Weight!!! 💡For life
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- ملاحظة هامة..للحصول على كورس
( الضغوطات النفسية للأمهات)
بعد وضع رمز الكوبون (SAFANA)
تأكدوا من الضغط على كلمة تأكيد
وللحصول على الكورس ولمزيد من التفاصيل اضغط هنا👇
benaa.academy/...
___________________________
للتسجيل بأكاديمية بناء و للتعرف على مزيد من الكورسات اضغطوا هنا👇
benaa.academy/
___________________________
فيديو 5 مشروبات تساعد على حرق الدهون
• أقوى 5 مشروبات لحرق ده...
________________
للتواصل والاعلان:
safanaomraed@gmail.com
__________________
انستغرامي:
/ healthy_with_savana
___________________
حاكوني عالتلجرام/حتى أعطيكم تحفيز ونصائح تبدأوا فيها 💪
شات 📝او
مكالمة صوتية 📞 او
مكالمة فيديو 🎥(وجها لوجه) من هذا الرابط👇
t.me/Safanh123
(فقط اكتبوا كلمة تم وسيتم الرد عليكم)
___________________
الفيديو عبارة عن نصائح عااامة لخسارة الوزن
والنثائح تشرح كيفية اللألتزام بطرق محدد لخسارة الوزن
ايضا النصائح توجه ذوي الاوزان الثقيلة لعدم اليأس والالتزام
والكثير من المعلومات حول الرشاقة والصحة والعقل والضغط والتنمر مشاهدة ممتعة
______________
#أكاديمية_بناء#توعية
شفت الڤيديو بالصدفه النهارده وكانت أحلي صدفه لإني بدايه كده مقتنعه بكل حرف قلتيه وإذا الواحده ماأنتيهت لنفسها عشان نفسها يبقي عمرها ماحتتقدم خطوه وده اللي بعمله لنفسي بالحرف لإني عشت عمري كله مع زوج كان بيحطم فيا لحساب نفسه وراحته ومتعته ولما توجهت إلي الله تخلصت منه بفضل الله وببني في نفسي وإنتبهت لصحتي اللي دمرها ووزني اللي وصل 120 وبدأت من فتره والحمد لله الصيام المتقطع وقطعت سكر ومقليات نهائي وسيطرت علي العيش والنشويات لحد كبير وممشيه البيت ليا ولأولادي أكل صحي وفيه تحسن في الصحه الحمد لله لكن الميزان لسه ولكني مش مستعجله لإنك زي ماقلتي والحديث الشريف علمنا قليل دائم خيرُ من كثير منقطع وزي حكايه قطره الماء بالظبط …. دمتي سالمه وإتأثرت جداً بتأثرك في نهايه الڤيديو وده دليل علي كل قلب رحيم .. حفظك الله ورعاكي ومزيد من الدعم لنا … مصريه معجبه ومشتركه جديده من أول ڤيديو
أعجبني تغيرك للأفضل اخيتي ابارك لك نجاحك أعجبتني ارادتك وتغلبك على الوهم حفظك الله وحفظ لك كل غالي ♥️🤲لكن فقط اخيتي لا تقولي صدفة لان الأمر كله لله وكل شيء مقدر قولي قدرا و استسمحك اختي
ياريت تعملي كروب عالواتس ونشجع بعض وتابعي معنا نفسيتي تعبت ماعم خس وزني ١٠٥ عمري ٣٥
أنا أول مرة أحس هذا الإحساس الحلو الرائع أنا عملت رجيم من قبل ونزلت ثلاثين كيلوغرام بس كلامك خلاني اشوف نفسي قوية كثير عن جد شكراً لكل كلمة لكل نصيحة طالعه من القلب أنا بكيت لكن شكرا
انا جديده بلقناة بس والله انتي عملتي فيني فرق كبير لانه صار عندي هدف واصرار لما سمعت كلامك ومشيت بنصايح لك حتى جسمي فرق ونفسيتي تغيرت من وحده مستسلمه وتاركه حالها لادمان الحلويات والاكل الجاهز وكنت حس بلمتعه وانا عمباكل لوحده صارت منتظمه ...مشيت معك بصيام ٣ ايام مع انه اول يوم كنت بدي اضرب يلي حولي😅وصابني صداع راس شديد وتاني يوم صابني خمول وتعب بس استمريت لأشوف نتيجه روعه جد انا كتير بتشكرك انتي مو بس عطيتيني دافع لانحف بل لأغير كل نظرتي للحياة💕
ما أحلااااااكي
برافو برافو عنجد
هدفي أغير نظرة البنات وأخرجهم من حبس جسمهم. وافكار المجتمع..
وانتي مشيتي عالنصائح ولسا رح تشوفي النتائج المبهرة لقدام إن شاء الله
بطلة💪
والله انا حرفيااا بموت
وخلاص مفيش اي اراده
بجد تعبت حسه هموت كده
وعمري مخس
@@user-kg8or6od7x راح تخسي بس حطي هدف قدامك حبيبتي انا كنت سمينة وهلا نحفانة شي 13 كيلو ولسا مستمرة
ua-cam.com/video/R8GLNJWQQ4Y/v-deo.html
@@user-kg8or6od7x ua-cam.com/video/R8GLNJWQQ4Y/v-deo.html
للأخت الي قالت انه زوجها قال لها بتجوز عليك ، انا كنت 125 كيلو، و نحفت كرمالو صرت 81 كيلو، و طولي 175 ، و لسه بدو يتجوز😅😅😅 فلا تصدقي كلامو و انحفي من شان نفسك
أجمل تمارين عن تجربة هى الصلاة بنشاط فعلا فعلا عتحسي بفرق كبير جدا عن تجربة
عمري 13 و وزني 81 ابي انحف عشان فيني مقاومة الانسولين الي تؤدي إلى السكر ، ابغا احب نفسي و البس الملابس الي ابي ، ما ابغى اتعب ونا ادور ملابس بمقاسات كبيره ، ابغا اطلع مع صدقاتي و انبسط وما ابي اتعرض لمضايقات بسبب وزني 💓💓
نحفتي او انصحك باشي تسويه؟
نصحيني انا🥺🥺@@Yasmina.ot7
لما يجتمع القلب النقى السليم والكلام الجميل والنية الطيبة يبقى الصفات دى هى انتى ياحبيبتى ربنا يباركلك يارب انتى نموذج جميل اوى
شكرا نصايحك في القمة كلامك كلو تمام
صارلي تأريبا شهر ونص على نظام الصيام المتقطع ونزلت 9كغ بعد ماكان وزني 89
مو مشان حدا بس مشان صحتي.
ياعينييي...أحسنتي حبيبتي
مشان نفسي هذا هدفنا💪
استمري
فدوه سوال شنو تاكلين بل صيام المتقطع عليج الله ردي
@@user-sz3sj1sp9e انا قللت السكريات والخبز ويبدا اكلي دائما بالسلطة وباكل من اي شي بطبخو بكمية معقولة ويحاول أن يكون فيه بروتين ويمارس الرياضه على جهاز المشي 30د مو كل يوم.
@@user-fb6ey9zu5v اي والله اني هم بس مجاي يرحن الزنود مترهلات والارداف هم شسوي عفيه ردي
@@user-sz3sj1sp9e سوي رياضة
اول مره بحياتي أسمع حد وأحس انه صادق وبيتكلم من قلبه زيك كده
أول مره أسمعك وبجد نصايحك جميله والاهم انها طالعه من قلبك
ربي الشاهد انها من قلبي
وان شاء الله توصل الرسالة لكل بنت عم يتنمروا عليها
والاستفادة للكل يارب
دمتي بخير حبيبتي
حبيبتي انشاء الله توصل لكل بنت وربنا يجازيك كل خير
@@savana_healthy_style
انتي انسانه روعه وانا الله بعثلي الفيديو واشتركت عشان اسمع لوحده مثلك جميله بكل ما فيها اشكرك انا حياة من الاردن وزني 98 عمره ما صار هيك بس مريت بفتره صعبه صار هيك حتى وانا حامل ما وصلت لهيك إن شاء الله راح استمر🥺🙈
نصيحتك صادقة من القلب سبحان اللّه ..
لا تعتذري .. بل نحتاج لمثل هذا الكلام كل فترة
انا وزني زائد .. و رغم أن اللّه سبحانه أفاض عليّ من نعمه ما يجعلني أكون ذات قيمة عالية إلاّ أنّ وزني أفقدني ثقتي بنفسي و نظرة النّاس خاصّة زوجي تربكني و تزيد خجلي و إحباطي
كلامك مسّني حقّا .. أسأل اللّه أن يعيننا جميعا
أخوات توكّلن على اللّه
انحفي لتعبدي اللّه بنشاط .. لتقفي بين يديه طوييييلا .. لتصومي كثيرا في شعبان ..
انحفي من أجل صحتك واللّه الرشاقة نعمة و الخفّة نعمة .. خفّي لتلعبي مع أطفالك
اعتنين بأنفسكنّ يا غاليات .. كوني عكّاز نفسك فواللّه و عن تجربة .. لمّا تخونك صحتك سيخونك كلّ من حولك لانّك ستصبحين عبئ ثقييييييل
وفّقنا اللّه و إيّاكنّ ❤️
محتوى القناة رهيبب شكرا لمجهودك وبتمنى توصلي للمليون لانو معلوماتك كتير ممتعة ومفيدة
لوسمحتي ممكن تساوي فيديو عن اخر كم كيلو بالجسم لمانقرب نوصل للوزن المثالي كيف بدنا ننحفهن لأنو كتير بصير صعب النزول بآخر شي
وزني83💔 لهدف 60 دعولي اوصل بقرب وقت
مثلج
نفس وزني بالضبط وان شاء الله نوصل للوزن الي نبغى
نفس البداية والهدف ان شاء الله
نفس وزني شنو رائيك نبدي سوه ونشجع بعض
@minale إن شاءالله
ايه السكر ده ماشاء الله عليكي ياقلبي ربنا يجازيك خير وانا معك واتفق بكل قلبي الحمد لله انا ماشيه في نفس الطريق ولله الحمد بس بتمني تدعولي لان وقعت علي رجلي ومجبسه والحمد لله مستمره
من جد كلامك من القلب إلى القلب مثل البلسم انا سبحان الله اذا سويت حميه وامشي كل يوم نص ساعه صدق ارتاح نفسيا حتى العصبيه تروح عني واكون راااايقه
ماشاءالله عليك أختي برافو... استمري بطريقك لانو عم تفيديي نفسك وحتشوفي النتائج الايجابية لقدام ان شاء الله
كلامك قمة في الروعة شفت الفديو واعجبني كثير واحلى لايك
إنه اول مره اشوف قناتك رجعلي الامل بعد ماشاهدتك .قبل سنه عملت كيتو دايت كان وزني ٨٧وصار ٦٩ لكن جسمي ترهل تعرضت التنمر من قبل زوجي ورجعت اكل واكتسبت الوزن نفسه وزني الان ٨٣رجعت عالكيتو لكن خايفه يترهل جسمي من جديد الله يعطيكي العافية فيديني
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد كلما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
تبارك الله فيك اختك من الجزائر شفت الفيديو صدفه عنجد روعه😘😘🇩🇿
كلامك صح وجميييييييل ..انتي عسل ولذيذه ومتفاءله وقويه ومعظم كلامك انا بعمله وخسيت من اربع سنين وبقيت اعرف البس كويس والحمد لله انا مقتنعه قبل زوجي وامي واخواتي وبعد كدا هم كمان اقتنعوا وبيشجعوني بس اليوم اللي بنتجمع فيه مع اخواتي ببوظ اليوم وتاني يوم بظبط تاني
استمري فديوهاتك جميله وهادفه ومفيده
متتبعة جديدة اما اقسم بالله انو الفيديو بكاني كلامك صحيح ونتمنى من امت محمد صلى الله عليه و سلم انو تدعيلي انحف لاني تعبت
فعلا عندك حق وكلامك كله صحيح الكلمة الطيبة صدقة 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
انا بنت عندي 17وعنجد حبيت الفديوا كثير وبحب هيك اشياء في مجتمعنا . عنجد انتي انسانه عندك ثقه كثير بحالك وثقه بربك ودليل انك بتنصحينا كثير الثقه بنفس احبيج
الله يجزيك عنا كل خير صراحه الصدق بيوصل للقلب مباشرة وكلامك وصل لقلبي وهو صحيح مائة بالمائة .. ربنا يحفظك بتدعمينا وبتقوينا لنفعل الصح .. كتر خيرك
حبيبتي بارك الله فيكي
انا متابعتك من المغرب 🇲🇦 وبسببك انا نحفت 20 kg بحبك كتير حبيبتي الله يرزقك الصحة وطول العمر في طاعة الله عن جد ماشاء الله عليك او على كلامك كل صدق أو كل نابع من القلب الله يحفضك من كل شر
اكثر شي بحبو بالدنيا هي الايجابية تستاهلي مليون لايك
شكرا على النصائح أنت رائعة
أنا وزني 88 بدي تنصحيني اكثر
جزاك الله خيرا اول فيديو قابلني بالصدفة اللهم بارك ... بس ممكن نصيحة إذا أمكن الفيديو ماشاء الله جميل فيكِ تستغني عن الموسيقي 🌸
اهلا حبيبتي
سعدت بتعليقك
انا كتييير حذرة من عرض أي موسيقى
؟قصدك عالموسيقى بآخر الفيديو؟
انا حاطتها كمؤثر صوتي(ساوند افيكت) مو مشان اعرض اي نوع من الموسيقى
وان شاء الله لن اضعها مرة أخرى
(لان القناة اما ان تكون صدقة جارية او سيئة جارية والعياذ بالله)
@@savana_healthy_style
اللهم بارك اعلم ( الدين النصيحة كما قال النبي صلي الله عليه وسلم)
جزاك الله خيرا استمري وشرح صدرك لتقبل النصيحة وجعله في ميزان حسناتك
دمتي بخير 🌼🌸
بصراحه شفت الفديو بالصدفه أو بقدر الله انى اسمع الكلام الجميل ده القناه فعلاً هادفه ومحتواها جميل جدا ورائع
وحضرتك انسانه ممتازة وصوتك كله راحه وهدوء
ربنا يوفقك يارب ويجعلها في ميزان حسناتك إن شاء الله
كلامك و معلوماتك و تحفيزك دائما في القمة ربنا يخليك لينا و يقدرنا على انقاص الوزن و الله تعبت كثيييييييبرا
ممكن تعملنا فيديو و قولنا فيه على البدائل الصحية اللى ممكن نستخدمها أثناء الدايت غير اللى ذكرتيهم فى الفيديو ..
شكرا على هذا الفيديو والله تاثرت جدا. جزاك الله كل خير. تحية عطرة من الجزائر
يا الله يا الله يالله كم أنت صادقة الله على طيبة قلبك وعلى دموعك الغالية الله وحدو يجازيك ويكافءك على صنيعك وعلى جهدك و على الهم الي حملتيه بقلبك لأجل اخواتك المسلمات، نصايحك درر وكلامك اقل شيء يجب أن يكتب بماء من ذهب...يارب يوفقك ويرزقك ويفتح لك كل ابواب الخير مثل مافتحتي لنا ابواب على عالحياة وجددتي الأمل في قلوبنا.. شكرا شكراااا جزيلا لك❤️❤️
تعرفي دعائك اجا بوقتو والله...
صحيح انا ببعث الأمل فيكم بفيديوهاتي
بس والله تعليقاتكم كمان تبعث فيني أمل كبييير..
مع قسوة الحياة وظروفها رح نكمل بإذن الرحمن
@@savana_healthy_style أختنا الفاضله هل من طريقه لتنظيف القلايه الهوائيه وفقك الله
سبحان الله و الحمد الله و اشكر الله على اني وحده من اللي ما بيعنيني كلااااام الناس سواء من ناحية شكلي او طولي او حجمي يعني عندما انوي تخفيض وزني اقسم بلله فقط لا افكر الا بعافيتي و الا ما كنت بنصح بلمره اذا كنت بفكر بنظرات الناس ااااااااخر همي العالم بس حتى لا ارتمي و ما احتاج خدمة احد و حتى تخدم نفسي بنفسي على عجزي و لا تنكشف عورتي لأي كان سواء اولادي او حتى الخادمات مع العلم ليس عندي خادمه و لا احبذ تواجدها في حياتي و حتى ما اخد ادويه فانا لا أحب الادويه ابدا. يا رب نسألك العفو و العافيه و المعافاة يا رب.
ماشالله عليك كلام جميل وللهي كلامك مأثر من القلب الى القلب يارب انحف لنفسي موللعالم لانو تعبت من وزن الزايد الحركة ضعيفة بسبب وجع المفاصل والطهر شكرا جزيلا بتعطينا تفاؤل جزاكي الله كل خير
جزاك الله خيرا أستفدت جدا جدا من نصايح حضرتك
انا فعلا عملت عاد ة شرب كاسة ماية بليمون الصبح
وبليلل كاسة صمغ عربي
وكمان الزبادي ببذور الشيا
بتحسسني بالشبع
وبالاخر الجيم ٣ مرات بالاسبوع
والحمد لله حاسة بفرق كبير
حتي حياتي اختلفت وروتيني اختلف
☺️ الحمدلله الله طعمني جوز مثل الجوهرا الحمدلله بل عكس بشجعني وبيدعمني الله يخليليا يارب انا حبيت كتير كلامك ونصيحك حتا جوزي بقلي انتي وقت تنحفي عم تنحفي الك مو لحدا من شان صحتك
جزاك الله جنة الفردوس وأظلك الله في ظله يوم لا ظل إلا ظله 🌹 صوتك بيشبه صوت بيسان إسماعيل 😍
اول مره اسمعك بس بجد دخلتي قلبي 🥰
الله يحميكي ويحفظك رسالتك وكلامك حلوين اوي.....
وانا من هنا هبدا اغير من نفسي علشان نفسي وصحتي واولادي انا وازني ١١٠
لسه ولاده من ٧شهور دعوتكم ارجع مثلا الاول
الله يعينك يا رب
وزني ٦٢والوزن الي ابغاه ٥٠يارب ادعولي مااكل كثير بس شغلي على مكتب وطويل والحركه قليله بس بديت من اسبوعين بنظام صحي زي ماقلتي وفديو اليوم اكدلي اني صح وربي يسعدك
احسن كلام ممكن تسمعه والله امي سمعت كلامج وكالت كلامه كولة ذهب تحياتي وردة 🥀🌹
🇮🇶🇮🇶
بوسيلي امك..وقوليلها تدعيلنا حبيبتي
بارك الله فيكم
اكتشفت قناتك صدفة.وعجبتني كتير وبحب اللهجة السورية.عسل.واعطيتيني تشجيع.شكرا جزيلا
والله اروع فيديو سمعتو فى حياتي انا عندما اعمل دايت وانحف بشكل كبير وافرح اني نجحت اجيك ناس يضحكو علي وعلى شكلي وعلى وجهي النحفان يجيني احباط ربي يجازيك كل الخير انتي اجمل انسانة سمعتها
ربي يوفقك صدقيني لااعرف ماذا اقول كلش فرحت من وجدت هذه القناة الحمد لله والشكر لله دائما وابدا الحمد لله كما هو اهله
أنتي إنسانة بقمة الروعة والجمال أنتي أحساس راقي وتأثرت فيكي انا من العراق تحياتي اللك ❤
ما شاء الله لا قوه الا بالله ايه الفيديو الجميل ده ايه الفيديو الرائع ده ونصائح الجميله جدا اشكرك جدا جدا جدا جدا الفيديو ده اثر فيني كثير الواحد لازم يخس علشان صحته مش عشان حد لان ما حدش بيعجبه اللي انت بتعمليه نخس عشان صحه افضل زائد حبيتك قوي بتابعك من مصر❤❤🇪🇬🇪🇬💚💚💚ر
انا بجددددد بحمد ربنا ان الفيديو بتاعك جه ادامى كلامك من القلب ويخش القلب ربنا يحميكى ويحفظك ويجعله في ميزان حسناتك يارب
ربي مايحرمنا من هالصوت الي كلو راحة وايجابية وسعادة
السلام عليكم انا اليوم اول مرة اشوف الفديو وقناتك واليوم اشتركت فيها حبيت حكيك كتير الله يسعدك ويوفقك انا حابة انحف كتيير وحابا يكون عندي طفل لانو ماعندي اطفال دعواتكم ليا الله يرزقني الذرية الصالحة الي ولكل مشتهي والله يجزيكم الخير 🤲🥺
مرحبا سافانا
فعليا كل التحديات يلي بتعمليها ابداع بكل معنى الكلمة 💞بحبك كتير 🥺💞 ممكن تنصحيني بكتاب قرأتيه بهاي الشغلات يعنس الاكلات الصحية والخ...
وشكرا كتير بحبك💞
حبيبتي شكرا للك كتير❤️❤️
والله بنصحك كتير بكتاب (كل تحرك نم)
في الو ملخص على قناة علب وكتاب اذا حابة تسمعيه صوتيا
واذا حابة تجيبيه من المكتبة مثلا
(اسمو eat move sleep(
@@savana_healthy_style شكرا كتير لا اليك وانشالله بالتوفيق يارب 🥺🤍
بس الكتاب بالانجليزي ولا بالعربي
حبيبتي سافانا انا بعاني من اكتئاب حاد بس الحمدلله بسببك عقلي وتفكيري عم يترتب وعم حاولل اطلع من الحالة ال انا فيهااا وعنجت انتتي انسانة اكتر من رائعة بحبكك وبحب فديوهاتك ❤❤
اني اول مره اسمع الفيديو واشوف قناتج تستحق الدعم هواي جانت نفسيتي حيل تعبانه وهسه ارتاحيت وابدي حياتي بطريق الصح والدايت الصح
لا اله الاالله محمدرسول الله صلى الله عليه وسلم
من اول مشاهدة قررت اشترك لانك حقيقة تدخل القلب دون استئذان
الله يسعدك يا ام تميم على كلامك الحلوو
شطرا الك ونورتيني واتمنى تستفيدي حبيبتي❤️
@@savana_healthy_style انت الاحلى حبيبتي ربي يجعلها في ميزان حسناتك يارب
جزاك الله عنا كل خير... بجد انسانه خلوقة وصورة مشرفة للمراة المسلمة... 😍😍
أسلوبك جميل و صادق ومقنع
لغتك ممتازة طبيعية غير متكلفة
البعد الديني موجود وبقوة
احسنتِ واستمري 👍🏻❤️🌹
والله يعجز اللسان عن التعبير عنك انتي عباره عن طاقه ايجابيه سبحان الله دخلت ع قناتك بالصدفه عجبني صوتك ورتحت لسمع صوتك فيه مصدقيه واحساس جميل 😍💚 دموعك غاليه ياغاليه الله يحفظك ويباركلك في صحتك وعافيتك وفي كل غالي عزيز عليك 💚 ليبيه 🙋🏼♀️ مرت من هنا 🏃♀️وتم الاشتراك في قناتك الجميله🤩 ياجميل
نعم اختي كلامك صحيح وشكرا على المجهود تبعك وعلى نصائحك المفيده
انا هلأ وضعي مع الدايت القاسي
بدون سكر ولا رز و لا خبز،، وبدون الأشياء الي انا بحبها وما كان يمرق يومي من دونها
بس كل هاد منشان فستان العرس 😂😂وعرسي بعد شهر،،. بس حاسه بالفرق من جسمي دون ما اتوزن،، وصارلي هاي أول جمعة الي بالرجيم
صل الله عليه وسلم
ومع هالنصايح نسوي تمارين ساره بوب مسويه جدول رياضه لـ ٦ اسابيع بسيطه و سهله يلا صبايا يلا نكون اجمل و واثقين من نفسنا اكثر
حبيبتي انا وزني ٩٦ وطولي ١٦٠ .. وعندي ضغط ومريضه بالخمول الغده الدرقيه واخذ حبوب منع الحمل و عندي خشونه بالركبه والف الحمدالله ..انا قبل كم سنه عملت دايت ونزل وزني لكن مع الاسف رجعت للعادات السيئه وزاد وزني ..وكلما احاول ارجع للدايت احس صعوبه لو امر بيه ظروف و أتناول ألاكل بشراهه
نصيحتك لي كيف ابدأ الدايت مره الثانيه
سلام اختي ممنوع عليك اخذ حبوب الحمل اعملي لولب احسن او العازل الطبي عند الغدة الدرقية طبيب لي نصحني
ابداي تدريجي تخففي الاكل السريع
سلام عليكم انا اول مره اشوف مقطعك جدا حسيتك تتكلمي عني اني ماعندي ثقه في نفسي بس قرارت من اليوم اتغير بادن الله استمر شكرا
محتوى هادف وجميل يعطيك العافيه
وفي ميزان حسناتك تستحقي التعليق والاعجاب🌹🌹🌹🌹
شكرا جزيلا 🌷🌷
الله يبارك فيك حبيبتي شكرا ☺️ علي المجهودات والنصائح انا متتبعة من الجزائر 🇩🇿
انا كان وزني 80 والآن 70.6 ادعولي ارتاح من تكيس المبايض 🥺🥺🥺❤️
اشربي القطف المالح،يذوب التكيسات
@@meriembedar5602 ايه حبيبتي 😘راني نشرب فيه او غيجيم او سبور 😊دوكا الحمدلله 🤲🏻راني لباس مي ساعات يجيني السطر نتاعووو 🥺🥺🥺
يعطيكي الف عافيه حبيبتي. انا كان وزني 105 كيلو لكن طولي 177. زوجي بقى يخوني مع وحده تانيه ولهذا السبب قررت انحف لكن بعد مانحفت 45 كيلو من وزني شفت الموضوع كتير حلو وحبيت الفكرة واستمريت فيها وصارت لي عاده وعلى فكره زوجي توفى الله يرحمه ويغفر له.
انا جديده في القناة بس والله كلامك مقنع جدا وانا عامله دايت علشان والله اولادى بيقولوا نفسي تخسي ياماما وعلشان صحتى بس انتي شجعتني اكتر
حبيبتي..برافو عليكي اولادنا بيخافو علينا..وبيحبونا بأبها صورة..فأنتي هسي عشان أولادك .. وكمان صحتك تستاهل تعتني فيها
انا شفت الفيديو بالصدفه بصراحه هذا احسن فيديو واروع فيديو علي اليوتيوب ربنا يجزيكي الخير كله ويعطيكي كل ما تتمني احبك في الله
سافانا بالله مش قادره اقولك اد اي الفيديو مشجع بطريقه غير طبيعه 😍😍بحبك كتير وبحب تشجيعك جدا وان شاء الله ربنا يجازيكي كل خير عاللي بتقدميه من فايده في الفيديوهات 😍
الحمدلله يارب حبيبة قلبي
بس انا مابدي تشجيع مؤقت.. بدي كل نصيحة تدخل عقلكم وتعرفو معناها وقيمتها..مشان تضل معكم طول الحياة
كل النقاط اللي تكلمتي عليها صحيحة والصحة اهم لازم نتخلص من العادات السيئة حتى مانمرض وببساطة الاكل مايموت ومابيخلص
اول مره ف حياتي ادخل اعلقك لحد احب اقول لحضرتك جزاكي الله كل خير والله بجد فديو جميل جدا استمري
مش للستات بس لكن نا كمان ك راجل استفدت منك استمرى وربنا يوفقك للخير دايما 🤍
السلام عليكم اختي اول مرة اتابعك عن جد فيديو مشجع و محفز و سهل تطبيق محتواه شكرا من القلب والله يرزقك الفردوس الأعلى.يعني حتى لو ما خسينا التحفيز على قراءة القرآن كل يوم يكفينا مع ربنا عزوجل الف الف شكر أخيتي و اول صلاة على نبينا و حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم و بارك عليه كما صليت و باركت على سيدنا إبراهيم إنك حميد مجيد في هذا الصباح المبارك من يوم الجمعة. وعلى فكرة يوم عيد ميلادي اليوم فهذا الفيديو اعتبره احلى هدية جاءتني بالصدفة و بتوفيق من آلله سبحانه و تعالى.اختك من الجزائر.
وانا اعتبر هالتعليق أحلى هدية ألي .. شكرا الك حبيبتي وبالتوفيق دائما❤️
كلام صحيح ميه بالميه الله يجزاكي كل خير ويجعلها في ميزان حسناتك والله مثل ماقلتي اذا الوحده بدا تنحف لحالها مشان صحتها أنا بلشت بصيام متقطع وقطع النشويات والسكريات ماحسيت فرق كبير عل ميزان بس حسيت الفرق بصحتي وقت اطلع عل درج انا وزني ٩٧ وطولي ١٦٠ وعامله ٤ عمليات قيصري وعندي بطن كبير يعني كرش 🥺😁 إن شاءالله راح اضل متابعه لاوصل لهدفي بإذن لله
اهلا حبيبتي..
الكرش بس بدها صبر لتروح.
.حاولي ماتستسلمي.. شوي شوي حتروح ان شاء الله
@@savana_healthy_style انا صرلي شهر عاملة رجيم اولها نحفت بسرعة بس هلأ حاسه ثبات بالوزن مع اني خففت كتير السكريات والنشويات
كلامك بلسم والله شاهدت فيديو هدا وعاودت بحثت عنه لمجرد انه كلماتك رافعه للمعنويات
ما شاء الله ربنا يحفظك ويديم عليكى النعم انتى حفزتينى جدا واتعلمت منك معلومات جديده ومفيده ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
مرة اثر فيني كلامك ❣راح احفظ الفيديو باليوتيوب وارجعله ان شاء الله بعد ما اتغير مهما طالت المدة 💞
لانحزن الاعلى تقصيرنا بحق ربنا 🤲🏻 نطيعه وسوف يجعلنا بما رزقنا الاجمل مع محاولت خفظ الوز جيد محبتك مشركه جديده من اليمن
ربي يوفقك او يحميك ويفرج عليك بحق محمد وآل محمد انتي حقا طاقة ايجابيه رائعه كلش حبيت النصائح ربي يوفقك على كد نيتك الطيبه متابعه من العراق
ملخص الحياة الصحية، بارك الله فيكي
كلام ونصائح في غايه الروعه احسنت النشر بارك الله فيك
شكرا على اسلوبك الجميل في التقديم وشكرا لان لقيت افكار مثل افكاري الحمدلله حبه حبه بنوصل اخر المشوار ان شاء الله
اللهم صلي وسلم علي سيدنا محمد مشاء الله عليكي فعلنا النفسيه الوحش بتدمر البني ادم انا فعلنا مبتديا رجيم بس بسيط يعني بقلل وجبة الاكل وباكل سلطه كتير وقللت من السكر لي معلقه واحد والله مرتاحه خالص الحمد الله
والله العظيم تدخلي القلب بدون استاذان حبيبت اختك اتشرفت بيكيييي🥲
اول مرة شوف قناتك رعة روعة روعة
انا شفت الفيديو بالصدفه وبدون ما اشعر لقيت حالي عبعمل اشتراك جزاكي الله خيرا وفرج همك انتي كمان
فديتك ياقلبي الله يسعدك ويفرح قلبك يارب ان شاءلله ننحف باذن الله يا رب احنا متوكلين على الله ثم على تشجيعك الحلو بارك الله فيك
أنا أول مرة أشوف قناتك انامشتركة جديدة عن جد واو كل كلمة قلتها حسيت فيها عا فكرة انا بدأت الرجيم من اسبوع اكيد مشان نفسي وصحتي شكرا على المحتوى لبتقدميه في ميزان حسناتك 👍👍👍👍👍👍👍🥰
الله يجزيكي كل خير ع المعلومات يلي بتقدميها 🥰 اذا عندك افكار ، لتنزيل وزن الاطفال
ماشاءالله عليك 👏👍🏻👌 كلامك صح وطاقتك إيجابية تصل لكل أذن تصلها، شكراً جزيلاً لك ولك مجهوداتك ،وجزاك الله كل الخير 💖🇩🇿
مونتاج الفيديو رائع...وأفكارك وطريقتك حلوة ...وفعلا حبي نفسك وبس لانك انتي الاهم
اي والله صح ،♥️♥️❤️❤️🤍🤍🤍🤍♥️♥️❤️♥️😘😘😘😘😘😘😘
شكرا لنصايحك انا ماشيه بنظام رياضي مع ساره بوب فيت ومخففه اكل والحمدالله عم شوف نتيجه خياليه وانا بدي انحف كرمال حالي مو كرمال حدا لاني بحب حالي وبحب كون للأفضل وكلام المتنمرين اخر همي وحاليا وزني 86بعد شهر نشالله رح ارجع وقول وزني ونشالله شوف نتائج بتسر خاطري يارب
احسنتيييي بحب التعليقات التفاؤلية
@@savana_healthy_style شكرا لذوقك الرقيق😍ونصائحك انا جديده بقناتك وحبيته كتير😍😍
الحمد لله الي ثلاث اسابيع والفرق كتيييير واضح المجتمع يأثر سلباعالنفسية لذلك مالازم نتأثرلاي حدى كلاموسلبي انا اشتغل على نفسي مشان نفسي موعشان كيف يشوفوني الناس
تبريمه الغاسول الاخضر للعرايس تفتيح وازاله البقع والتصبغات بالجسم وعشبه الزاز المغربي لتنعيم الشعر
قرأت ايه من القران يجعلك تصعدي درجه في الجنه 🤲🏻 محبتكن من اليمن أم اسماء
كلامك جميل جدا جدا ربنا يجعله في ميزان حسناتك أمين يارب❤❤❤
فتت عاقناتك بالصدفة وكتير حبيتك كتير وكلامك صح مية بالمية والله العظيم صح كلامك لك اخ هلق الرجال كلون خاينين وعينون فارغة بدون الوحدة عالمسطرة وهنن لو كان الون كرش وشو ما كانوا بنضل نحبون وبنضل بنات اصل معون بزمنا للأسف ماعاد حدا خاف من رب العالمين لو بيخافو الله هالرجال ما كان عملو هيك والله 😢😢😢😢😢😢
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا انثى غير متزوجة عمري ٢٩ سنة وزني ١٠٦ اعاني من السمنة منذ طفولتي سمنة وراثية علما انا مصابة بمرض الصرع /انا نباتية اي رجيم يناسبني والله تعبت وهل الصيام المتقطع يؤثر على مرضي/ اريد حل وشكرن على قناتج الجميلة
كلامج مريح جدا آللَّـَـَـَـْـْہ يقويج حياتيي وياج םـن العراق❤️
انه من العراق وآول مره اشوف فيديواتك عجبني كلامك الله يبارك فيك