La rigidez en el tobillo después de sufrir fractura o esguince | Centro de Terapia Física de Tijuana
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2024
- La rigidez después de permanecer inmovilizado es normal, desaparecerá una vez que realices tu terapia de rehabilitación y acostumbres tu tobillo al movimiento . Recuerda consultar a tu médico rehabilitador de confianza.
Te recomendamos que veas estos videos que posiblemente puedan servirte:
Inflamación de tobillo después de una fractura o esguince (Video 2)
• Inflamación de tobillo...
El dolor en tobillo después de sufrir una fractura o esguince (video 2)
• El dolor en tobillo de...
Tuve una fractura de tibia y peroné, mi tobillo sigue rígido
• Tuve una fractura de t...
El dolor de tobillo después de una fractura o esguince (video 1)
• El dolor de tobillo de...
Dr. Granados responde preguntas sobre fractura de Tobillo
• Dr. Granados responde ...
La inflamación en tobillo después de una fractura o esguince (video 1)
• La inflamación en tobi...
Si sufriste una fractura de tobillo realiza estos ejercicios
• Si sufriste una fractu...
¿Tienes un esguince de tobillo? realiza estos ejercicios en casa
• ¿Tienes un esguince de...
Si requieres de orientación contáctanos en: invermovil10.m...
Nuestras redes:
Www. ctfittijuana
Www. ctfittijuana
Correos
ctfittijuana@gmail.com
drjcgranados@gmail.com
Saludos a todos, estaremos contestando sus preguntas a través de videos, activen la suscripción para que les llegue la notificación de los videos, estén pendientes.
También nos puedes contactar en
invermovil10.mobi/ctfit/
Tengo rigidez en todos mis dedos a que se debe ya cumpli un año de esa fractura y fue expuesta??
Ánimo amigos 💪 , no se rindan , nada de tristeza, Dios por delante y a recuperarse que hay muchos caminos y calles que recorrer !! Pronta recuperación 🙏
Vivo lejos , del Centro de Fisioterapia y no tengo ni transporte ni quien me lleve , hago en casa los ejercicios q usted publica en video , vivo en Cuba un fuerte Abrazo
Doctor muchas gracias por sus videos, muy útiles la verdad es que lo principal que sentimos los que estamos así es un miedo terrible a no quedar bien yo tuve una fractura simple en el tobillo y te asustan que si ocupas operación, que si no, y bueno al final 6 semanas vendado 2 con tobillera y haciendo ejercicio la rigidez a ido desapareciendo y la limitante para subir mi tobillo a más de 90 grados también pero el miedo sigue presente gracias doctor que Dios lo bendiga por tan importante labor
Muy buena terapia. Recomiendo ampliamente ver todos sus videos. Me estan ayudando impresionantemente.
Saludos Rosalía Gutiérrez
Muchas gracias por su comentario y es un gran gusto saber que los videos le han servido
Buenos días mi pregunta es,es normal que después de una cirugía de tobillo el pie tenga la disfunción de no poder asentar la parte trasera del pie cómo es normal y tenga un espació como de 6 a 7 pulgadas entre el piso y la parte del tobillo y me duela mucho al tratar de asentarlo normalmente? gracias por su honesta respuesta
Doctor granados buenos días los aludo demedellin Colombia tengo una pregunta se demora un ueso para volver a creser ami mesacaron del calcáneo calcáneo para colocarme en el perone k tiempo se puede demorar el ueso para volver acreser le agradecería su respuesta bendiciones
Muy buen Consejo bendiciones doctor
Estuve u accidente trabajodo y tuve roturas ene tobillo y me operaron y ya tengo u men medió y ahora boy seguir su consejo
Me
Dejaste con más dudas
BENDICIONES. Muy instructivos sus vídeos. Yo tengo mucho miedo u con sus vídeos me vuelve la seguridad
Disculpe buena noche cuando ay fractura y solo le pusieron yeso pero no esta operado se puede retirar el yeso
Varias semanas 😮..! Apenas llevo una y me desespere con esta rejides doc..!
Hola Doctor!
Usted sabe.
Que me gustan mucho sus vídeos.
Mi caída fue hace ya tres meses.
Mal diagnostica, porque primero dijeron que era esguince de tercer grado.
Me pusieron escayola solo por 15 dias y de ahi a caminar.
Pasado el mes, fui al traumatologo y pues el con una nueva radiografía me dijo que fue una fractura, que ya habia pegado ( pego chueco)
Eso me dijo.
En fin, ya pasaron tres meses
Me quedo una bola, dolor horrible, todo el tiempo y rigidez muy fea.
Camino con miedo, me lastimo muy facil y ni se diga los quehaceres diarios.
Me duele mucho el tobillo y el talón.
Saludos Ely Ruiz
Es difícil poder decirle una opinión sin ver una radiografía de su hueso, sin embargo, si la fractura no ha sido tan evidente para que de principio no la notaran, entonces espero que la deformidad del hueso que usted menciona no sea tan grave. Si es asi, es muy probable que su hueso con el tiempo se componga. La rigidez, lo hinchado y el dolor son parte normal posterior a haber estado inmovilizada, no se alarme, es muy probable que recupere la movilidad y el dolor desaparezca. De hecho, el dolor del talón no se debe a la fractura, sino a la inmovilización. Lo mejor que usted puede hacer es seguir forzando el movimiento del tobillo y seguir apoyando, eso es lo primordial, poco a poco debe lograr moverlo y caminar mejor.
@
Le agradezco enormemente
Que se tome la molestia de contestar.
Saludos desde Guadalajara
Hola Ely a mí me pasó igual es triste en eso estoy y quisiera saber si te recuperaste al 100 o sigues con limitantes dame una mano y ayúdame con la duda ya que estoy pasando muy mal y me urge estar bien
@@iriscarrillo2990
Hola!
Quisiera decirte que mejore, pero no, aun tengo mucho dolor, en el talón y tobillo
Ya an pasado un año y siete meses 😢😕
@@elyruiz4546 hola Ely como lo siento créemelo es duro estar así y comprendo tu situación yo estoy en la fase de fisioterapia me empezaron al día siguiente de que cumplí las 4 semanas inmovilizada y ya me ponen apoyar y duele mucho .de todo corazón deseo mejores
Hola amigos yo tengo un mes ahorita me pusieron ASER terapia en cuanto tiempo se cura
Ola soy Alejandro y keria prejuntar si despues de una sirujia en mi tobiyo dure sinko Meses sin mobilida kuanto tiempo debo de aser terapia
Holaa le hago una consulta ami me colocaron un tornillo que cruza del perone a la tibia puede ser que ese tornillo no me deje tener mucha movilidad en el tobillo?
Hola doctor el mío es gratuira pero una pregunta porque me truena el tobillo izquierdo me ase pra pra tobillo fue fractura pero no fue operada
Antes que nada muchas gracias por ayudarnos a todas las personas que estamos en esta situacion tube una fractura es escafoides interno en relidad nunca me dolio esa zona siempre fue mi tobillo haora que ya me quitaron la ferula mi tobillo me sigue doliendo y esta demaciado riguido no lo puedo mover y me duele otra dato que siempre que me levanto mi pie cambia de color a mas oscuro y duele un poco mas ya pasaron 3 meses y me dijeron que no necesitaba operacion lo inchado como lo morado ya se me quito pero el dolor y la riguidez continuan.todo esto es normal
Cómo sigues? Tienes rigidez aún?
@@tropicaljuice2725 muy buenas tardes si en mi caso yo sigo igual, tengo ya 8 meses que paso mi lesion y aun veo muy lejos el poder caminar de buena manera y la riguidez continua y el dolor solo a disminuido muy poco
@@luissilva9321 en escala de 1 a 10 cuánta movilidad recuperaste? Y que te dijo el médico? Te habló de una artrolisis para la rigidez articular??
@@luissilva9321 hola como te fue con la rigidez?
@@luissilva9321cómo sigues con la rigidez??
Hola Doctor yo estoy con un yeso ya q se me doblo en pies y cai, pero aun asi con el yeso me duele y no puedo apollarlo ya me van a remover el yeso pero tengo mucho miedo q me lo quiten ya q me duele y no se si por apollarlo al suelo y. tratar d caminar me lo lastime aun mas! En estos momentos tengo un yeso pero siento como si tuviera mala circulación es normal ?
Buen día doctor que puedo hacer tengo muy rígido mi tobillo al hacer dorsiflexion alguna terapia que me recomiende ya tengo dos semanas que me quitaron la férula estube con ella un mes
Cómo sigues?
Hola que tal, cómo sigues actualmente.
Ya estoy mucho mejor ya camino como si nada y corro 🙂
A los 6 meses del esguince es normal sentir rigidez😢 alguien que m sugiera alguna solución le estaré agradecida
Estoy en las mismas llevo 11 días de terapia y veo q el talón no baja para nada no puedo nivelarlo con el otro 😥 el rígido tengo miedo de quedar así 😭
@@adrianasoto171hola Adriana, cómo sigues actualmente?
Yo igual estoy en las mismas 😭😭😭@@adrianasoto171
Muchas gracias doctor por sus videos son muy buenos y nos ayudan a muchos.
Yo me fracture el tobillo y ne operaron pero fue en otra ciudad, tengo tornillos, me dijeron que tendrîa que estar en reposo 3 meses, pero tengo la duda porque usted en un video comento y yo entendí que es mes y medio despues de la cirugía o del yeso para empezar las terapias y una amiga que me visito me dijo lo mismo sobre el tiempo, pondría sacarme de la duda por favor
Es hasta que el hueso pegue, consume symphythum también llamado consuelda, lo venden en farmacias homeópaticas
Cómo sigues
Tuve una Triple Fractura de Tobillo, Tibia y Peroné, estoy con kinisiologo pero esta regides me preocupaba ya que tengo Titanio y es Molesto,se siente como Ardor aveces.
Hola, cómo sigues actualmente.
Saludo Diego yo estoy opery del tobillo peroné tibia el 6 de enero 2022 tengo placas tornillos clavo pero se me pone como si tuviera una cadena alrededor del tobillo. Quisiera saber cómo calentar la circulación ante los ejercicios porque la fisiatra me prohibió el calor la corriente por los materiales que tengo ya tengo mes que me estoy haciendo la flexión y todavía el tobillo y la cabeza del pie se me pone rígido
Muchas gracias por los consejos k me da Me animan bastante 😊
una consulta, alguien sabe si esa rigidez también causa dolor cuando intento llevar el tobillo al rango Máximo de movilidad ?
Se puede recuperar movimientos del pie después de mucho tiempo?
Yo también quiero saber eso
Doctor Dios bendiga su labor .puede ayudarme pase una 4 semanas inmovilizada solo con férula fue fractura de maleolo tibial sin operacion y al día siguiente de cumplir esas 4 semanas me empezaron con la fisioterapia al cuarto día empezar apoyar y noto que hay leve dolor en la parte de la fractura tengo duda que por el corro tiempo que pase se despegue la fractura o esté pasando algo con ella y si es adecuado que me hayan empezado con la fisioterapia y apoyar .se lo suplico me responda
Cuánto es el precio de las terapias?
Doctor que estudios son los indicados para ver mis ligamentos y tendones de tobillo ?
Y q tuve fractura incompleta de peroné inferior pero no sé como quede de ligamentos pues ya me quitaron el yeso después de un mes
Pero estoy adolorida y rígida no soporto los ejercicios
Cómo sigues?
Me he fracturado dos veces diferentes y puedo decir que toda rehabilitación duele y duele mucho, hay que aguantar el dolor aunque a veces hasta nos haga llorar pero la recuperación depende enteramente de ello, si no se sobre pasan los límites se queda una incapacidad permanente qué se pudo haber solucionado tempranamente
Cómo sigues amiga
Hola
PERO POR QUÉ RECOMIENDAN PISAR CUANTO ANTES E INICIAR LA TERAPIA CUANTO ANTES SI ESO LASTIMA MÁS Y CAUSA RECAÍDAS
🚨 Correcto yo estuve 6 semanas con yeso y 2 sin yeso..y asistí al médico vio mi radiografía ye dijo que ya puedo caminar a pesar que le indique que ví mi tobillo algo inflamado y con dolor...al día siguiente me desperté y no podía ni apoyar mi tobillo tenía un dolor intenso y expansible en el astralago..no podía apoyar mi pie...
Pensé darian algun
Buenas tardes le comento que yo marina Martínez de aquí de Guatemala me quebré mi pie y me pusieron platino y clavo y ahora que yo estoy empezando a caminar me impide mover bien mi pie porque lo entuvesimiento y la rigidez no me permite mover mi pie pero como no tengo para las terapias mes más difícil hacer los movimientos pero le pido mucho a Dios que con los ejercicios que yo realizó aquí en casa espero me pueda ayudar para hacer menos el dolor y desaparezcan todos los dolores porque son muy fuertes espero muy pronto su respuesta por favor
Hola como vas? Me pasa lo mismo, me fracture mi tobillo en dos partes y se me cortaron los ligamentos hace 3 semanas me operaron y solo puedo mover los dedos, tengo el tobillo muy rigido, me dijo el doctor que comenzara a apoyar el pies con la bota pero me es imposible ya que mi pies esta tieso no logro colocarlo parejo en el suelo
Yo al igual que tú por falta de dinero no fui a terapias solo en casa al principio me resulto tengo movimiento de mi pie hata puedo dar pasos con las muleras sin dolor y con poca inflamación pero hace 2 dias todo cambio tengo dolor fuerte me quema el pie eh sentido hincones en la zona de la fractura y se me hincha mucho me pregunto si sera porque hice todos los dias 1 hora de ejercicios no pense qye me pasaria esto ten mucho cuidado deja descansar tu pie yo no lo hice y ahora estoy peor.
Hola quisiera saber cómo van ustedes con el tema de la rigidez, por q estoy pasando más o menos x eso......
Hola dr, tengo 13 días desde que me caí y esguince el tobillo mi médico familiar me dice pise pero no puedo y me duele,mi pie sigue inchando tobillo y pie
Dotor solo kiero aserle una pregunta yo tube un esglinse y ya me kitaron el yeso estube 7 semanas inmobilisado y tengo el pie inflamado pero mi pregunta es porke abeses lo beo menos inflamado y abeses mas inflamado eso es normal porfabor doctor di puede ayudarme gracias y qe dios lo bendiga
Hola julio como sigues ya puedes caminar normal sin muletas , yo tengo grado 2 estoy en rehabilitación
No amigo en pese andar con el baston ayer yo pienso qe ya me falta poco ay qe echarle muchas ganas
@@julioromerogarcia5434 entiendo pero esguince de q grado tuvistes, me imagino que sí recién estás pisando está superó tenso los pies y medio raros
Pues laverdad no se de eso con eso de qe iva todo nervioso pero si yo ya en pieso a caminar con el baston
@@julioromerogarcia5434 julio y estás llendo a rehabilitación, tienes dolor cuando pisas.
Hola Doctor.
Hace un semana con 4 días tuve mi operación, fractura de tobillo y peroné pero siento que si hago algun movimiento mal me va a retrasar la recuperación, alguna recomendación? recomendación para
Saludos Aldo Zárate
Dos semanas después de la cirugía aun es corto tiempo para pensar en que la lesión esté sanada, además la cirugía es justamente para ayudarlo a que el hueso permanezca pegado, por lo que es poco probable que usted mismo se lesione, no tenga miedo de hacer un mal movimiento, pero por el momento debe seguir las instrucciones de su cirujano. Dentro de 2 semanas podría iniciar la terapia, si es que su médico no tiene inconveniente. Considere que la terapia en caso de cirugía es más tardada que sin cirugía
@ ola doctor como pudo contactarlo
Ya tengo dos semanas que me quitaron el yeso y ando descalza caminado,no voy a terapias solo hago ejercicios . Pero camino y se incha hasta la pierna es normal ...lo mío. Fue fractura de meloleo externo sin desplazamiento . Si. Operación solo dure un mes quince días de yeso y me dijoel doctor que puro caminar que nada de terapia ... Se me hace raro porque leo comentario y la mayoría los mandan a terapia... Doctor dígame sigo caminando aunque se me inflama mi pierna junto con el pie al caminar
Hola amiga como sigues
Doctor apenas estoy movilizando mi tobillo tengo placa a un lado y tornillos lado ambos Mi pregunta estoy en terapia y me cuesta apoyar ese pie pero después me da calambre en medio d los dos tobillos en el pie y siento como q se me tranca y me cuesta moverlo.
Muchas gracias por sus vídeos.
Cómo sigues con la rigidez?
Hola cómo sigues actualmente?
A mi me hicieron una cirugia de tobillo por fractura trimaleolar y tengo un dolor tipo 'tirón' que me hace gritar en el sitio donde me pusieron la placa, me duele cuando hago plantiflexion y eversión (en estos dos movinientos se estira la piel donde tengo la placa con los tornillos). ¿Este dolor también es normal?
Hola como te fue?
Hola que tal, como sigues actualmente?
Mi pantorrilla esta mas delgada de la otra. Es normal.??
Sí
Buena tarde doctor : disculpe espero y me pueda contestar tengo dos semanas sin yeso (fractura de tobillo); la próxima semana es mi consulta para darme de alta ; aún camino con andadera mi pregunta es debería ya caminar normal para esa fecha ;sin yeso solo me dieron 3 semanas ya puedo apoyar todo mi peso ?? Alguien que me oriente o cuente su experiencia personal
Saludos Laura
Al principio después de una fractura siempre que inicie a apoyar el pie se hinchará y dolerá, pero es normal. Por lo que le recomienzo que no tenga miedo, siga haciendo la terapia. Si se aplica y es constante haciendo la terapia en 3 semanas después de retirar el yeso, podría hacer su vida normal, tal vez con un poco de dolor y levemente hinchado, pero cercano a lo normal.
@ muchas gracias por tomarse el tiempo para orientarme seguiré con los ejercicios Gracias feliz 2021
@@lauragoytia3516 hola Laura cuéntame cómo fue tu evolución gracias
@@jairomendoza1070 hola Jairo ; pues sentí que tarde pero debes de estar en movimiento con ejercicios y masajes ; todos los días a todas horas ; ya tengo más de un año desde que me quitaron el yeso y no he vuelto a la normalidad
@@lauragoytia3516 cómo sigues con la movilidad
😢 es q ni siquiera puedo bajar el talon al piso y poder nivelar los dos pies trato y no puedo y lo mio fue cirugía de metatarso obvio si estoy preocupada yo dependo de mi misma y necesito trabajar pronto 😭 y tengo miedo de q mi pie quede asi y e echo varios ejercicios durante 11 dias que hagi Dios mío alguien me ayude por favor
Hola como vas?? Yo estoy igual mi pie muy caído y rígido, has visto mejoría?
@@aleziithaxD1 hola cómo estás si gracias a Dios si encuentre un vídeo q me ayudó muchísimo pero es decir te pasa igual tu talón no baja en mi caso mi pie el talón no bajaba al piso por lo inchado y también por el tobillo y de hay para arriba gemelos fémur y cadera lo q tienes q hacer es estiramientos desde la cadera hasta los dedos yo me apoye buscado videos de estiramientos de cadera luego de gemelos luego talón de Aquiles y ejercicios para movilidad de tobillo gracias a Dios ya bajo pero es un proceso largo bebo estirar más gemelos y tendón ahora y que baje más lo inchado pero debes ser muy constante con las terapias hacer mucha banda etc
Buena tarde!
Para todos . De que tienen dudas. (no soy doctora)
Yo tuve una fractura, primero me dijeron que era un esguince y ya pasado mes y medio me hicieron rx y las vio un nuevo traumatologo y me dijo que era fractura, pero que ya había pegado el hueso ( pego chueco )
Ya pasó un año y siete meses.
Mi experiencia personal ok.
Nunca se me quito el dolor ni la rigidez, si disminuyó, pero nunca desapareció.
Algunos días el dolor es insoportable.
Creo que en su tiempo era necesaria una cirugía.
Espero que se recuperen bien
Cómo estás me pasa lo mismo
@@paulcruz2141
Hola!
Pues con dolor e hinchazón además mi tobillo quedó deforme 😢 que eso es lo de menos.
No tener dolor, seria lo mejor.
@@elyruiz4546 oye yo me fracturaron yen el IMSS me atendieron mal no me operaron y resulta q tengo un poco la sindesmosis abierta y me dijeron q alomejor me iba a dar artrosis
@@elyruiz4546 yo creo es lo que te está ocurriendo he visto en UA-cam que te operan si no tienes ya el cartílago muy dañado no has intentado con un privado yo lo quiero hacer pero están viendo eso yo llevo a penas un mes para ejercicios pero no entiendo x que no te operan después de mucho tiempo
@@paulcruz2141
A mi no me operaron.
Voy a ir con un traumatologo nuevo
Doctor coño puedo controlar la rigidez no puedo apoyar
Hola Dr. Gracias por su gran valiosa ayuda con sus vídeos. Tuve hace 4 meses fracturas de pilón tibia, me pusieron platinas y hasta hace unas semanas me mandaron hacer terapia sólo para el tobillo y lo tengo bien rígido y una sensación rara. Me mandaron apoyar el 50 x ciento solo con la bota ortopédica. Deseo saber si eso es normal. Me hago terapia. Tengo dos semanas. Creé usted q lo lograré. Las terapias me las hago dos veces al día. Espero su ayuda. Bendiciones.
Cómo sigue la rigidez??
Como sigues?
@@puletusconocimientos5759 Hola!! Un poco mejor, ahora siento mucho dolor al apoyar el talón, ya me mandaron apoyar el cien x ciento, también siento rigidez en el tendón de Aquiles. Estoy caminando con bastón y pues aún siento limitaciones. Sigo en terapia.
@@tropicaljuice2725 Hola, voy recuperando un poquito la rigidez, solo q siento mucho dolor al apoyar el talón y siento rigidez en el talón de aquiles
@@maritzaortega468 en escala de 1 a 10 que rango de movilidad tienes? Y que te dice el médico sobre la rigidez?
Hola tengo una fractura de peroné, tengo 20 días, me dijeron que era de operación y después que no , pero tengo miedo a que no pueda volver a caminar me siento el pies rígido. Es esto nolmar.
Si ya te retiraron el yeso deberías iniciar terapia física para vencer está rigidez, también te sirve hacer baños de contraste para estimular la circulación sanguínea
Cómo sigues??
Pose
Gracias por nada
TENGO EL TOBILLO RECIEN OPERADO ME DIJERON QUE MUEVA LOS DEDOS Y HAGA ROTACIONES