5 exercícios para ter em seu treino de musculação para o vôlei

Melhore seu ataque, bloqueio todos os fundamentos com a Escola do Vôlei de praia
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brunoeleandro....
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Sempre muito instrutivo!

[@Manchetao]

Valeuuuu 🔥🔥🔥

[@igorgabriel3440]

Esse canal é MT brabo mesmo slc

[@Manchetao]

🔥🔥🔥🔥

[@dyegotinoco6174]

Já vou incluir no meu treino hoje mesmo.

[@Manchetao]

🔥🔥🔥💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

[@guilhermetorres6979]

Muito bom!!

[@Manchetao]

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[@matheusvieira5809]

Show!

[@Manchetao]

💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

[@rafzmitt]

(treino 1 dia da semana perna) Incluo todos os exercícios citados no vídeo, no mesmo treino de perna? Tirando o "Desenvolvimento" de ombros.

[@Manchetao]

Pode sim!