1. Comece o dia com atividades de baixo estímulo dopaminérgico 8:00 2. Coloque barreiras e limites para estímulos intensos 11:30 3. Treine sua capacidade de adiar recompensas 12:48 4. Busque prazer nas coisas simples 14:48
cara eu vejo tanto video na internet sobre dopamina, procrastinação, etc.. mais esse canal aqui é o unico que consigo compreender realmente o que fazer e como meu cerébro funciona. Simples e didático. Obrigado Matheus . assisto diariamente os videos do canal e isso me ajuda demais.
Graças a deus 😄😄😄😄🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉esse canal voltou, nao pare não viu, precisamos desse vídeos, esse canal e um acervo científico incrível. IDEIAS de conteúdo: traz mais sobre os benefícios de lutas antigas, yoga, benefícios, como a religião cura nosso cérebro, hábitos para viver mais do que 60 anos, como nao ficar rolando nas redes sociais, como a tecnologia e internet mudou nossos hábitos, como se curar com meios medicinais e tradicionais. Claro, tudo isso com base em estudos científicos.
Parabéns Matheus Santana por essa sua mudança! Te acompanho já alguns anos,onde graças aos seus conhecimentos, percebi como usar o UA-cam pode ser uma ferramenta poderosa de aprendizado contínuo. Você foi um dos meus primeiros mentores indiretos, compartilhando os seus conhecimentos e compartilho com demais pessoas que eu acho relevantes com o mindset do crescimento. Depois de um tempo, comecei a ver os livros como uma ferramenta de aprendizado contínuo, acabei me viciando no aprendizado que é uma maneira de evoluir constantemente. Quem sabe um dia, nos veremos pessoalmente? Continue assim, compartilhando os seus conhecimentos úteis para continuar sustendo o meu vício em aprender! Sou seu fã e muito grato por compartilhar os seus conhecimentos úteis que são ferramentas de extrema importância na vida de todo mundo! Grande abraço e fica com Deus! Ótimo Ano Novo para vc!!! 🎉🎉🎉🎉🎉
Parabéns muito bom seu conteúdo me ajudou agora entendo poque não tenho energia ou vontade de fazer as coisas poque meu cérebro tá viciado em besteira jogo estimulos celular
Metas que são para 2025 e já aderi no fim de 2024: Sair das mídias sociais. Pretendo ficar 1 ano se usar, não quero ver a vida de ninguém nem postar a minha. Ir a academia com foco total por no mínimo 6 meses. Fazer 3 meses de jiu-jitsu, depois boxe e muay thai.
isso acontece também pq muitos pais hj não sabem dizer não para os filhos ! Ao invés disso falam e dão oq o muleke quer na hora doce, sorvete Iacuti por experiência própria posso falar
Muito obrigado por este vídeo incrível! Preciso de um conselho: Minha carteira OKX contém USDT e eu tenho a frase-semente. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Como posso transferi-los para Binance?
Pode me explicar porque que agora mostras o seu rosto? Acho que ficou meio estranho os seus vídeos agora e ficaram sem qualidade de se assistir...mimha opinião. 🎉
Conheça o Hábitos 360º: zonadeprogresso.net/habitos360
O jeito mais fácil e rápido de mudar todos os hábitos que sempre quis.
Curiosidade: Tocando duas vezes em um comentário você curte ele, tocando 3 vezes você pode responder.
Obrigadão pela dica
Meu Deus! Eu li agora a pouco em um site americano e escrever aqui
Fun fact
Real mesmo
Show
Obrigado Mateus Santana e a toda equipe da zona de progresso.
1. Comece o dia com atividades de baixo estímulo dopaminérgico 8:00
2. Coloque barreiras e limites para estímulos intensos 11:30
3. Treine sua capacidade de adiar recompensas 12:48
4. Busque prazer nas coisas simples 14:48
cara eu vejo tanto video na internet sobre dopamina, procrastinação, etc.. mais esse canal aqui é o unico que consigo compreender realmente o que fazer e como meu cerébro funciona. Simples e didático. Obrigado Matheus . assisto diariamente os videos do canal e isso me ajuda demais.
Graças a deus 😄😄😄😄🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉esse canal voltou, nao pare não viu, precisamos desse vídeos, esse canal e um acervo científico incrível.
IDEIAS de conteúdo: traz mais sobre os benefícios de lutas antigas, yoga, benefícios, como a religião cura nosso cérebro, hábitos para viver mais do que 60 anos, como nao ficar rolando nas redes sociais, como a tecnologia e internet mudou nossos hábitos, como se curar com meios medicinais e tradicionais.
Claro, tudo isso com base em estudos científicos.
Mateus é muito inteligente, muito capacitado. Esse é um dos canais mais tops do YT.
Sempre gostei do seu canal. Legal ver vc aparecer nos vídeos.
Parabéns pelo excelente trabalho 👏🏿
Parabéns Matheus Santana por essa sua mudança! Te acompanho já alguns anos,onde graças aos seus conhecimentos, percebi como usar o UA-cam pode ser uma ferramenta poderosa de aprendizado contínuo. Você foi um dos meus primeiros mentores indiretos, compartilhando os seus conhecimentos e compartilho com demais pessoas que eu acho relevantes com o mindset do crescimento. Depois de um tempo, comecei a ver os livros como uma ferramenta de aprendizado contínuo, acabei me viciando no aprendizado que é uma maneira de evoluir constantemente. Quem sabe um dia, nos veremos pessoalmente? Continue assim, compartilhando os seus conhecimentos úteis para continuar sustendo o meu vício em aprender! Sou seu fã e muito grato por compartilhar os seus conhecimentos úteis que são ferramentas de extrema importância na vida de todo mundo! Grande abraço e fica com Deus! Ótimo Ano Novo para vc!!! 🎉🎉🎉🎉🎉
Só faltou o começo: Oláaaa, aqui é o Matheus Santana do zona de progresso!!!! 😂😂😂😂
Que vídeo maravilhoso!! Obrigada pelo aprendizado.
Estava com saudade dos vídeos do Zona de Progresso. Mateus vou aplicar seus ensinamentos assim como os do Joe Dizpenza e do James Clear 😃
Nossa, que vídeo necessário!!!
Parabéns muito bom seu conteúdo me ajudou agora entendo poque não tenho energia ou vontade de fazer as coisas poque meu cérebro tá viciado em besteira jogo estimulos celular
Se não *interviermos*. Assim que você vir essa mensagem eu já deleto. Coloca um coraçãozinho pra eu saber
Canal excelente e fiquei mais animado agora de acompanhar com você aparecendo. Continue assim, você é fera!!!
Te acompanho desde 2019 e fiquei muito feliz de te vê no vídeo, obrigada por seus preciosos ensinamentos
Como sempre, incrível! Continue com o bom trabalho
Muito inteligente Mateus
Realmente, se eu me estimular dms durante a manha eu fico mt desanimado de forma irreversivel a tarde
Aleluia hein??? Quanto tempo sem video novo!! Achei q tinha parado com o canal. Excelente ver, no último dia do ano, que continua na ativa.
Eu sei quem eu sou...Eu SOU DEUS EM AÇÃO eu CRIO a minha REALIDADE JÁ É REAL...❤❤❤❤
Metas que são para 2025 e já aderi no fim de 2024:
Sair das mídias sociais. Pretendo ficar 1 ano se usar, não quero ver a vida de ninguém nem postar a minha.
Ir a academia com foco total por no mínimo 6 meses.
Fazer 3 meses de jiu-jitsu, depois boxe e muay thai.
Onde encontro a literatura deste conteúdo? Muito bom, quero saber mais, principalmente sobre os reguladores dopaminergicos
É um chute: livro nação dopamina.
Obrigadíssima por mais um vídeo!
Parabéns pelo conteúdo do seu canal irmão! Você é muito inteligente e articulado. Te desejo cada vez mais sucesso e espaço no UA-cam.
Obrigado por um vídeo top 🙏🏿🙏🏿🙏🏿
Gratidão pelos vídeos. Deus te abençoe 🙏🏼🙌🏼
Aprendi muito contigo mano!!!! Entregou um conteúdo fantástico!!!
isso acontece também pq muitos pais hj não sabem dizer não para os filhos ! Ao invés disso falam e dão oq o muleke quer na hora doce, sorvete Iacuti por experiência própria posso falar
Dicção e oratória incríveis 👏👏👏
Oi vc e legal vc merece tudo feliz ano novo
Vídeo de grande utilidade!
Vídeo muito relevante! Você tem alguma recomendação de livro sobre o assunto tratado?
Faz 1 vídeo sobre o livro hábitos atômicos
Excelente conteúdo e conselho salutar
Show👏👏👏
Obrigado pelo conhecimento irmão 🙏💪🙌
Matheus , para de sumir. O seu lindo canal faz muiito falta!
Ah , você é muiito bonito ❤
Obrigado
Excelente 👏
Excelente vídeo, Mateus!!! Obrigadão!!!
Feliz 2025 !!!
🎉top
Tirei todas as notificações
Muito obrigado por este vídeo incrível! Preciso de um conselho: Minha carteira OKX contém USDT e eu tenho a frase-semente. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Como posso transferi-los para Binance?
vendo ele falar dá aquela sensação de achar que ele ta dublando rsrss
👏🏻👏🏻👏🏻
Bomm❤
👏👏👏👏👏
a palavra brain rot foi eleita a palavra do ano
Cérebro podre
🤝👏
Começa 8:00
Fugindo do mundo
❤❤👋👋👋👋👋🙏🙏
Leiam o livro NACAO DOPAMINA
Achei q o dono da voz não existia kkk
Pode me explicar porque que agora mostras o seu rosto?
Acho que ficou meio estranho os seus vídeos agora e ficaram sem qualidade de se assistir...mimha opinião. 🎉
Não dá para agradar todo mundo. Para mim, o conteúdo continua com a mesma qualidade que antes !
Faz o video sobre pornografia
No xvideos tem bastante 😂
Chato
Oxi
legar é jogar bostacraft
👏👏👏