Psicóloga Alerta: Não É Normal Se Sentir Cansado Desse Jeito! - Carina Pirró | Lutz Podcast

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  • Опубліковано 31 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 225

  • @LutzPodcast
    @LutzPodcast  4 дні тому +19

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    • @lenaferreira364
      @lenaferreira364 3 дні тому +1

      Sem ceia mais familia unida em oração é tudo de bom.

  • @paulalima74
    @paulalima74 6 годин тому +2

    Lutz, você faz colocações muito pertinentes, sabe escutar os convidados. Parabéns pela ótima condução das entrevistas.

  • @vania2571
    @vania2571 3 дні тому +26

    Que espetáculo essa entrevista, sou Psicóloga organizacional e professora, depois da pandemia tive problemas de saúde, por tantas demandas, somos da área da saúde mental, mas esse esforço de reflexão diária e com certeza para todos, desde 2020 diminui meu ritmo de trabalho, e sem redes sociais (que usava para trabalhar) vivo um vida real.
    Nada mais saudável e prazeroso, tem seu preço, mas é libertador.

  • @GuiGathaynes
    @GuiGathaynes 2 дні тому +31

    O principal sintoma da DEPRESSÃO não é a tristeza e sim a falta de Energia. 🎉❤😊

  • @silviadossantos7344
    @silviadossantos7344 2 дні тому +19

    Sou velha, sem nenhuma culpa. Agradeço a Deus tidos os dias por poder envelhecer.

  • @marcosestevammsantos4583
    @marcosestevammsantos4583 2 дні тому +9

    Análise perfeita da educação antes da Internet e depois da Internet. Muitos não têm essa compreensão.

  • @ghostz._9902
    @ghostz._9902 3 дні тому +27

    Mdddds!!!!!!! Que presente de natal maravilhoso, como eu estava com saudades dessa mulher por aqui, cara! Minha psicóloga favorita, muito obrigado, Lutz, tenho certeza que este episódio vai ser incrível!

  • @anapaula-qt1ch
    @anapaula-qt1ch 3 дні тому +17

    Que incrível esse episódio! Trabalhei o livro " Reinvente sua vida" , apliquei sozinha os exercícios, não recomendo, foi muito sofrido, achei 5 esquemas e os coloquei por ordem de força, consegui verificar que havia superado ao longo da minha vida adulta 3 deles, e me restaram o de dependência e o principal , privação emocional. Vendo vcs conversarem, consigo entender que ainda preciso de ajuda com esses dois...muito obrigada por me ajudar!

    • @krbrasuca831
      @krbrasuca831 2 дні тому +1

      Quem é o autor pfv?!

    • @rogerioalves-mw1fz
      @rogerioalves-mw1fz 2 дні тому

      Oi lindeza, sou estudante de Psico, estou estudando esse livro. O quanto enchergamos de nós, não é!? Mas filtro um pouco...

  • @fatimamartinsmartins5728
    @fatimamartinsmartins5728 2 дні тому +8

    Lutz é um excelente entrevistador. Faz a pergunta e espera o convidado responder de uma forma tranquila, não fica cortando o raciocínio. Isso me faz bem.
    Existem outros que eu não consigo assistir por causa da disputa de falar entre entrevistado e entrevistador.
    Ótimo canal.

  • @jaquelopes6715
    @jaquelopes6715 3 дні тому +19

    Adoro quando a Carina está no podcast.
    Acho que a gente não sabe mais descansar.
    Tive que parar o vídeo para comentar
    Estou arrumando cozinha, fazendo almoço, fazendo um bolo, e ouvindo podcast, não consigo ficar parada descansando sem pensar que estou perdendo tempo.
    Estamos mesmo adoecendo😢

    • @romeniapianta2452
      @romeniapianta2452 3 дні тому +1

      Exatamente eu...

    • @audreykathleen5743
      @audreykathleen5743 3 дні тому

      Pelo menos vocês tem alguma motivação.
      Eu tô cag@#* pra tarefas do cotidiano.
      É uma paralisia diante da vida terrível.
      A melhor parte do dia pra mim é a noite quando tomo um clonaze para dormir.
      Até tentei ver a vida por uma óptica positiva... mas daí perdi minha mãe mês passado... e agora não sei como será minha motivação daqui pra frente ❤️‍🩹

    • @jaquelopes6715
      @jaquelopes6715 3 дні тому

      @@audreykathleen5743 ❤️‍🩹

    • @romeniapianta2452
      @romeniapianta2452 2 дні тому

      @@audreykathleen5743 consigo entender o seu momento, mas saiba que isso tem um fim. Comece dando um passo de cada vez, buscando alimentar a sua mente. Importante se cercar de boas companhias, bom papo, assistindo a conteúdos como esse, por exemplo, ajuda identificar oq não está indo bem e precisa ser mudado. Pode acreditar, o processo terapêutico começa com essa conscientização. Procure por atendimento psicológico. As faculdades têm núcleos que oferecem o serviço, caso o custo seja um impedimento pra vc.
      Saiba que é uma fase e com ajuda especializada vc logo sai dessa.

    • @nalu.r.m.1184
      @nalu.r.m.1184 День тому

      Eu apago dormindo quase todas as vezes que paro.

  • @dudasenni6621
    @dudasenni6621 3 дні тому +9

    Tenho 24 anos e sou recém formada em fisioterapia. Amo a profissão que escolhi e, se vivesse 100 anos, 100x a escolheria. É um prazer tão grande ouvir sobre psicologia e neurociência nesse podcast que ultimamente tenho sentido vontade de fazer uma nova graduação na área, apenas pelo prazer em estudar sobre. Esses podcast são incríveis!

  • @arlenearruda5760
    @arlenearruda5760 3 дні тому +18

    Preciso da natureza regularmente. Até uma corrida no parque já me acalma.

  • @ingridemanuele6377
    @ingridemanuele6377 10 годин тому

    Não poderia ser melhor Carina no final do ano. Lutz você é sensacional como host, bom ouvinte e muito inteligente. Parabéns ❤

  • @krbrasuca831
    @krbrasuca831 2 дні тому +5

    Carina como sempre inteligentissima!❤

  • @zeliasoares5344
    @zeliasoares5344 2 дні тому +5

    Como ela maravilhosa quantas informações, conheci dra carina aqui no primeiro podcast fiquei encantada, como ela deixa as coisas simples.

  • @elanidesouzalima4640
    @elanidesouzalima4640 2 дні тому +6

    Obrigada por tanta informação relevante, uma aula de vida.
    Vou assistir mais vezes

  • @vania_lucia62
    @vania_lucia62 4 дні тому +13

    Lutz,sempre trazendo pessoas especiais, Psicóloga Carina Pirró,adoro 😊

  • @marcosestevammsantos4583
    @marcosestevammsantos4583 День тому +12

    Nunca na minha vida tive a oportunidade de acessar em nenhum lugar tanto conteúdo de qualidade como é desenvolvido nesse podquest e outros poucos também. Tenho 65 anos e gosto de estudar.

  • @danielaluz4508
    @danielaluz4508 3 дні тому +6

    Aprendo tanto com a Carina❤ Excelente psicologa e uma voz que traz paz!!!!!

  • @conceicaoteixeira6919
    @conceicaoteixeira6919 2 дні тому +5

    Eu sou a prova viva dessa ansiedade, depressão e anedonia descrita por você Carina. Depois de muito sofrer nessa vida hoje em dia decidi ir sobrevivendo enquanto for possível. Faço acompanhamento com uso de medicações. Foi a forma que encontrei como me ajudar pois essas doenças muito fortes.

  • @henriqueluizhipolito2576
    @henriqueluizhipolito2576 3 дні тому +5

    Carina Pirró: Referência e orgulho da profissão! Parabéns pelos excelentes conteúdos Lutz!!! 😊

  • @elainebraga4751
    @elainebraga4751 День тому +1

    Mudou meu dia com esse vídeo, uma terapia p ano todo.
    Obrigada!!🙏

  • @CassioBomfim
    @CassioBomfim 2 дні тому +2

    Vi até o final sem me cansar. Conteúdo bacana maravilhoso. Gratidão a todos.

  • @rosaoliveira320
    @rosaoliveira320 3 дні тому +3

    Gratidão Lutz por trazer a Carina no finalzinho do ano, e fazer esse podcast tão maravilhoso, com tantas reflexões e tanto conhecimento.

  • @flaviapalacio4476
    @flaviapalacio4476 3 дні тому +4

    Esses dois combinam muito! Já esperando pelo próximo. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @lenaferreira364
    @lenaferreira364 3 дні тому +6

    Quem tem que reconhecer vc. É vc mesmo.Se valorize.O que o outro pensa não é problema seu.É dele.Viva um dia de cada vez.Todo mundo tem defeito.Se ame.

  • @Taniasolelua
    @Taniasolelua 3 дні тому +5

    Me chamou muito à atenção; o exemplo que o Lutz trouxe sobre a criança pedindo para o pai sair do celular. ❤❤❤❤

  • @444claracastro
    @444claracastro 3 дні тому +3

    Quando tem podcast da Carina eu já venho correndo pq sei q vai ser mt bom ❤❤

  • @elzadavila2291
    @elzadavila2291 6 годин тому

    Essa psicóloga é o máximo e o Lutz também.

  • @portugalizei
    @portugalizei День тому +1

    Seu canal é sensacional, toda vez que assisto alguma aula, fico impressionado com os conteúdos. Parabéns e obrigado por agregar em nossas vidas.

  • @Ecakiss
    @Ecakiss 2 дні тому +1

    Como o Lutz é fantástico! É jovem admirável na condução do programa e nas interferências…um talento!

  • @Viviane74
    @Viviane74 2 дні тому +1

    Que paz escutar esses dois. Libertador. Gratidão por vocês compartilharem. Cada um no seu papel no programa.
    Sou essa pessoa que estuda de uma forma que já tô percebendo que tá doentia. Tá demais realmente.
    Sinto essa excessiva motivação pra estudar, estudar e estudar. Não consigo descansar. Sinto um prazer em estudar que tá doentio já.
    Fazer o que você gosta é viciante mesmo.

  • @angelamariapaulasouzabrian3858
    @angelamariapaulasouzabrian3858 3 дні тому +1

    Que linda a amizade de vocês...se reflete e chega até nós...de maneira muito positiva

  • @Cris-kv2hf
    @Cris-kv2hf 3 дні тому +9

    Gostar muito de trabalhar, ou do trabalho, não é o problema.
    O problema é se deixar levar por esse gosto, e se exceder no tempo destinado a ele, ou a qq outra atividade que se goste muito, desequilibrando as outras partes da vida

  • @meireribeiro9846
    @meireribeiro9846 2 дні тому +1

    Excelente explanação Carina Pirró.

  • @dudasenni6621
    @dudasenni6621 3 дні тому +3

    Não canso de ouvir esse dois. Que prazer!

  • @mateussantos443
    @mateussantos443 4 дні тому +7

    Amoooo ❤ Carina de voltaaa

  • @krbrasuca831
    @krbrasuca831 2 дні тому +2

    Pura verdade...o cansaço é que me corroi!

  • @creatamalto
    @creatamalto 2 дні тому +1

    showww parabens ao trabalho Lutz e gratidão por essas 3 horas com a Carina, se tivesse mais 3 horas eu continuaria. Top!!! Gratidão!!

  • @deusaaires4698
    @deusaaires4698 2 дні тому +1

    Carina, você acabou de me diagnosticar: ANEDONIA! Gratidão!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @taison-v2t
    @taison-v2t 3 дні тому +2

    Melhor psicóloga de todos os tempos, obrigado por existir.

  • @michelemi7142
    @michelemi7142 2 дні тому

    Vocês dois são demais e fazem aqui na internet um trabalho de utilidade pública! Muito obrigada ao Lutz e a Carina por nos acompanharem nessa jornada de autoconhecimento, mas também de pensarmos sobre esse mundo que nos rodeia; nas nos intervenções e como somos afetados por esses "ambientes". 👏👏

  • @luismichel5947
    @luismichel5947 2 години тому

    Lutz + Carina = episódio incrível

  • @MrAdrianavacari
    @MrAdrianavacari 3 дні тому +1

    Eu sou apaixonada pela Carina e sou assídua em todos os podcasts em que ela participa, mas esses com o Lutz são os meus preferidos . Aprendo muito com vocês. ❤

  • @genildaferreira6318
    @genildaferreira6318 2 дні тому +1

    Que maravilha de podcast. Amei...🎉🎉🎉

  • @mariaisabelpellegatti8770
    @mariaisabelpellegatti8770 День тому

    Lutz você é muito importante por trazer tantos assuntos e profissionais interessantes e estudiosos!

  • @IsabelLopesdaCosta
    @IsabelLopesdaCosta День тому

    Muito bom assunto agregador parabéns pelo excelente trabalho ajuda todos nós.😊🥰

  • @_paulacr
    @_paulacr 3 дні тому +6

    Oiii Lutz, eu adoro demais o seu podcast demais mesmo! Eu queria sugerir um tema com o qual tive contato recentemente. Eu sofro com tendinite crônica e agora tenho tendinite em ambos braços e sou programadora 😢 depois de procurar dezenas de profissionais ortopedistas, Eu agora estou começando a ver sobre dor crônica psicossomática, confesso que demorei muitos e muitos anos para aceitar isso mas agora comecei a ver sobre este assunto. Eu acho que seria muito legal se você conseguisse trazer um profissional especializado neste assunto de Dores crônicas reais relacionadas ao nosso sistema nervoso.

    • @gilmendes7768
      @gilmendes7768 3 дні тому

      Pesquisa QI Gong muita gente falando que ajuda

  • @cezarbarreto3337
    @cezarbarreto3337 3 дні тому +1

    Adoro a sua metodologia Carina. Muito feliz de estar ouvindo o terceiro podcast no Lutz.

  • @marioflamiano3085
    @marioflamiano3085 День тому

    Eu adoro assistir vcs 2 👏👏👏

  • @lucieneamaral9277
    @lucieneamaral9277 День тому

    Que maravilhoso podcast! Isson é o conteúdo que eu quero acessar sempre!!

  • @LeandroOliveira-kn9qx
    @LeandroOliveira-kn9qx 3 дні тому +5

    otimo conteudo, gratis, parabéns. Ela eh demais , muito magnética, olhem o olho dela.

  • @djalma.lima1
    @djalma.lima1 5 годин тому

    Você adivinhou, eu tava com saudade da Carina aqui rs. Vejo ela no Podcólogas. Adoro ela

  • @Pedro-hu2eo
    @Pedro-hu2eo День тому +1

    Muito bom! Gostei bastante!

  • @dicmart
    @dicmart 3 дні тому +11

    Byung-Chul Han, autor de "A Sociedade do Cansaço", é um filósofo coreano.

  • @isabelacardoso5679
    @isabelacardoso5679 22 години тому

    Excelente podcast, faço terapia e me ajuda demais, pois tenho TAG, mesmo trabalhando das 8h às 18h de segunda a sexta consegui organizar a rotina e hoje faço pilates 2x, musculação 3x na semana no intervalo de almoço numa academia próxima, faço dança aos sábados e natação aos domingos pela manhã. Antes eu acordava aos finais de semana e ficava gastando o tempo nas redes sociais fazendo nada de útil, sem ânimo para nada, hoje quando volto das atividades físicas tenho mais disposição para limpar a casa e fazer minhas tarefas domésticas sempre ouvindo música e dançando ou ouvindo podcasts como esse. Além disso comecei a interagir com outras pessoas, fiz novos amizades nessas atividades. Bom demais ter rotina, vez ou outra tenho recaídas, momentos de desânimo, tristeza, falta de energia, angústia, frustração etc, mas não deixo isso tomar conta de mim por muito tempo.

  • @emanueladurando5209
    @emanueladurando5209 День тому

    Adoro ver a Carina por aqui!!!! Conteúdo sempre riquíssimo.

  • @deboracarvalho01
    @deboracarvalho01 День тому +1

    Tive depressão no final de 2021 e posso afirmar que é uma das sensações mais ruim que já senti. Eu ficava sentada por horas no sofá, com o celular na mão e eu estava me vendo ali no sofá sem ânimo para nada, me arrastando até para pegar um copo de água. Na verdade já tive a mesma sensação, quando fiz uso de uma substância química em uma rave. Eu me via alí, estava ficando estressada de ficar ali, daquele jeito, mas eu não conseguia fazer absolutamente nada para mudar isso. Eu até largava o celular e tentava fazer outras coisas, mas eu tinha que fazer muito esforço, aí me cansava rápido e voltava a sentar ali no cantinho. Eu só queria ficar em silêncio (Sendo que eu amo falar), quieta, no escuro de preferência. No mesmo ano que comecei a me sentir assim, corri para terapia, neuro, exames etc.. Eu estava realmente indignada por não ter controle sobre isso. Mas graças à Deus e as terapias, consegui sair desse buraco. Sei exatamente o motivo que me fez entrar em depressão. Estava vivendo com pessoas narcisistas e eles estavam drenando minha energias e me fazendo duvidar de quem eu sou. Se você luta contra os narcisitas, você parece a LOUCA que está em surto. Aí cada vez mais você vai se afundando. A única solução com pessoas narcisistas, é você excluir essas pessoas da sua vida definitivamente, independente da dor que isso te cause. Você só tem 02 escolhas, continuar próximo dessas pessoas e parar em um hospício e até morrer, ou dar uma respirada funda, guardar o ar, para nadar para longe. Falo de nadar e mar, porque dá a sensação de você está afogando literalmente.. :(

  • @antoniocarlossilva3944
    @antoniocarlossilva3944 3 дні тому +5

    Meu filho é TDH,é inteligentissimo. Muito capaz é bom no que faz.

  • @wadissilva2145
    @wadissilva2145 День тому

    Parabéns a Dra Carina . Bastante esclarecedora .

  • @karinysb328
    @karinysb328 3 дні тому +2

    Que mulher incrível ❤😊

  • @CassioBomfim
    @CassioBomfim 2 дні тому +1

    Final de ano não tem jeito. O balanço é inevitável . Estou exausto a cada final de ano mais..

  • @pedrosantos615
    @pedrosantos615 День тому +1

    Maravilhosa ❤

  • @cezarbarreto3337
    @cezarbarreto3337 3 дні тому +1

    Você explodiu minha mente agora sobre a diferença de necessidade de prazer e gostar, e o motivo do suicídio.

  • @leilianeab
    @leilianeab 3 дні тому +2

    Amo a ouvir a Carina! Uma sugestão é a psicóloga Sandra Bueno.❤

  • @giovaniantonioli1799
    @giovaniantonioli1799 2 дні тому +2

    Excelente!!!

  • @sandragrillo4793
    @sandragrillo4793 День тому

    Encontro show! Obrigada!

  • @mariabessa4259
    @mariabessa4259 3 дні тому +1

    100% show de bola este podcast! Amei!

  • @tatianehs97
    @tatianehs97 3 дні тому

    Na Educação Física Escolar, temos como base o corpo inteiro ,não obstante como o próprio objeto do conhecimento a construir sentidos... E é extraordinário ,descobrir que você pode "afetar e ser afetado" nas mais variadas vivências ao longo da vida e como tudo vai formando sentido ou não, ao seu redor de maneira singular entre tantas outras singularidades.. Amei, excelente conversa🙃💘

  • @mariliaalves7525
    @mariliaalves7525 День тому

    Que podcast necessário! ❤️

  • @mo_warlock
    @mo_warlock 18 годин тому

    obrigada por esse video ♥

  • @marcosestevammsantos4583
    @marcosestevammsantos4583 2 дні тому +1

    Grande presente de Natal esse podquest.

  • @danielacampos2828
    @danielacampos2828 День тому

    Adoro essas duas almas juntas! Conteúdo sempre interessante, curioso e esperançoso

  • @XikoMarks
    @XikoMarks 3 дні тому +2

    Muito obrigado.

  • @elisaandrade7112
    @elisaandrade7112 2 дні тому

    Gratidão,vc é maravilhosa

  • @miguelangelobrum438
    @miguelangelobrum438 7 годин тому

    Podcast brabo!!! ❤🎉

  • @cemydio
    @cemydio День тому

    Mto top o conteúdo....parabéns!!!

  • @marcosestevammsantos4583
    @marcosestevammsantos4583 2 дні тому

    Como a população que compreende é pequena, os números de seguidores também serão.
    Tomara que cresça ,mas o importante é manter essa qualidade.

  • @licinaalvesdecarvalhosousa9799
    @licinaalvesdecarvalhosousa9799 3 дні тому +1

    Parabéns ao Luts e carina episódio escelente👏👏👏

  • @CarlosRoberto-qy8di
    @CarlosRoberto-qy8di 2 дні тому +2

    Gostei muito

  • @nalu.r.m.1184
    @nalu.r.m.1184 День тому +1

    Para "poder tudo" você precisa usar muuuiiitoooo o "tenho que"...... até se exaurir em cansaço e frustração, adquirindo uma estafa mental.

  • @taniaalves6966
    @taniaalves6966 3 дні тому +4

    Tenho 65 aposentada,meu marida acabou de aposentar, agora estamos os 2 em casa,ele não quer trabalhar mais,mas eu estou entediada! sou ativa sou abilidosa manualmente estou apaixonada por um artesanato q só os japoneses e russus dominam,pesquisa dificil ,outro idioma😢... to sem energia p recomeçar ...

    • @veve_vet
      @veve_vet День тому

      Use o Google. Ele te ajuda a traduzir até textos escritos em uma foto.

  • @sheylacaroline9502
    @sheylacaroline9502 3 дні тому +2

    Lutz , convida o Marcelo Veras e a Ana Suy, por favor ... ❤
    Parabéns pelo trabalho

  • @luzianepantaleao6636
    @luzianepantaleao6636 4 години тому

    Exatamente falta de energia 😢

  • @Silvane6172
    @Silvane6172 4 дні тому +2

    Olá, para todos!

  • @aciênciapositivadovencedor
    @aciênciapositivadovencedor 2 дні тому +2

    Tudo isso é culpa do Apego, é só aprender a desapegar de tudo que não sofrerá de nada. Eu não tô nem ai para essas datas que o sistema criou. Para mim todo dia é um novo dia de recomeço e assim minha vida e progressiva o ano todo, e não vivo de expectativa, não espero nada de nada nem de ninguém.

  • @qrozrafa
    @qrozrafa День тому

    Cara que intro... Ficou foda demais

  • @kariensrt
    @kariensrt 3 дні тому +3

    O episódio é muito bom. Parabéns 👏 Apenas essa quantidade de propagandas é desanimador.

  • @antoniocarlossilva3944
    @antoniocarlossilva3944 3 дні тому +2

    Inside tudo de bom.

  • @terezafumelli2586
    @terezafumelli2586 4 дні тому +5

    Eu já estou de cabelo em pé e com as barbichas de molho desde já... 😮

  • @CassioBomfim
    @CassioBomfim 2 дні тому

    Corri demais. Hoje ando devagar e sempre.. Sempre acelerado sem me dá conta que nada fazia certo por conta da própria correria.. Capotei. Hoje faço uso de antidepressivos pesados pra continuar sobrevivendo. Tà ôsso.

  • @nalu.r.m.1184
    @nalu.r.m.1184 День тому +1

    Não uso mais tv aberta. Uso o UA-cam para muita coisa. Substituiu o rádio antigo e a tv. Escolho o conteúdo, conforme o horário e a minha percepção emocional. Se um canal começa a bater em cima de coisas que me derrubam, saio por um tempo. Procuro temas que agregam conhecimento, novos aprendizados sobre consertos e trabalhos manuais, informações sobre culturas e costumes de outros países, curiosidades.

  • @metamorfoseshumanas9338
    @metamorfoseshumanas9338 2 дні тому

    Aposva calamidade que nos tirou o chão, aqui no Rs, voltamos tão acelerados em recomecar que agora, 27/12, tinto-me esgotada. Um cansaço mental!

  • @izabelterezarodrigues9390
    @izabelterezarodrigues9390 3 дні тому +1

    SUS tem psicólogas e psiquiatras. Universidades também

  • @Anaoliveira-cz3tb
    @Anaoliveira-cz3tb 3 дні тому

    Perfeito!❤❤❤

  • @sheiladasilva1547
    @sheiladasilva1547 17 годин тому

    Como eu amo vcs ❤✨! Sempre um grande aprendizado 👏🏻👏🏻👏🏻🗣️🧠📚

  • @leonardoamando
    @leonardoamando 2 дні тому +3

    Byung Chul Han é sul-coreano

  • @jessejosedacosta5765
    @jessejosedacosta5765 3 дні тому +1

    Que mulher maravilhosa inteligente

  • @puramentejessiquinha
    @puramentejessiquinha 11 годин тому

    amo!

  • @janainacosta4555
    @janainacosta4555 3 дні тому +2

    Sempre muito bom esse encontro ❤