SAIBA COMO MILITARES LIDAM COM PENSAMENTOS NEGATIVOS!!!
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- Опубліковано 10 лют 2025
- No vídeo de hoje, vamos compartilhar com você uma abordagem única para lidar com os pensamentos negativos, inspirada nas técnicas de superação de um fuzileiro naval. Como militares da Marinha, sabemos que a mente é um dos nossos maiores aliados em qualquer desafio. Assim como no treinamento militar, enfrentar adversidades e pensamentos negativos exige disciplina, resiliência e foco.
Como reconhecer e lidar com os pensamentos negativos, sem deixá-los tomar o controle.
Técnicas de disciplina mental que são usadas pelos fuzileiros navais para manter a concentração e a motivação, mesmo nas situações mais difíceis.
Como transformar a adversidade em força e usá-la para crescer.
A importância de desenvolver uma mentalidade de guerra para superar as dificuldades mentais do dia a dia.
Se você está buscando melhorar sua saúde mental e aprender como enfrentar as batalhas internas com a mesma garra de um fuzileiro naval, esse vídeo é para você! Vamos juntos superar qualquer obstáculo e alcançar a mentalidade de um verdadeiro militar da Marinha.
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Você já sentiu que seus pensamentos negativos estão dominando sua mente e te impedindo de seguir em frente? Todos nós passamos por momentos difíceis, mas é possível enfrentar esses desafios com a mesma disciplina e determinação de um fuzileiro naval. Neste vídeo, vamos te mostrar como a mentalidade militar pode ser aplicada para lidar com os pensamentos negativos e transformar dificuldades em oportunidades de crescimento.
Como um fuzileiro naval, a minha missão não é apenas superar desafios físicos, mas também vencer os obstáculos mentais. A mente é um campo de batalha constante, e, como em qualquer treinamento militar, é necessário um plano de ação para controlar as adversidades. Através de técnicas que usamos na Marinha, você aprenderá como:
Reconhecer e Enfrentar os Pensamentos Negativos: Assim como no treinamento militar, a chave é não fugir do problema, mas enfrentá-lo com coragem e determinação. Aprenda a identificar os pensamentos negativos e a não deixar que eles tomem o controle da sua vida.
Desenvolver Disciplina Mental: No ambiente militar, a disciplina é essencial para alcançar os objetivos, e o mesmo vale para nossa mente. Vamos te ensinar como manter a concentração, mesmo quando os pensamentos negativos tentam desviar sua atenção.
Transformar Adversidade em Força: Os fuzileiros navais são treinados para transformar dificuldades em fontes de motivação e crescimento. Você aprenderá como usar os pensamentos negativos a seu favor e usá-los como combustível para sua evolução pessoal.
Construir Resiliência e Força Mental: A resiliência é a capacidade de continuar avançando, mesmo quando o caminho é difícil. Você vai entender como os militares da Marinha lidam com a pressão e como pode aplicar esses conceitos na sua vida para criar uma mentalidade de superação.
Manter o Foco e a Motivação: Em missões desafiadoras, manter o foco é essencial. Descubra como manter a motivação elevada e não perder o rumo, mesmo diante das dificuldades que surgem na mente e no dia a dia.
Esse vídeo é um verdadeiro treinamento mental para quem deseja se tornar mais forte e preparado para enfrentar os desafios diários com a mesma garra e determinação dos fuzileiros navais. Vamos te guiar em cada passo, com ensinamentos e práticas que podem ser aplicadas no seu cotidiano para superar os obstáculos internos
.
#FuzileiroNaval #Militar #Marinha #PensamentosNegativos #DisciplinaMental #SaúdeMental #Superação #ForçaMental #Resiliência #MentalidadeDeMilitar #Desafios #CrescimentoPessoal #Motivação
Isso acontece comigo, quando vou iniciar a leitura de um livro!!! O meu cérebro faz de tudo, para eu desistir. Me dá um sono do carai, uma preguiça, a atenção cai muito, os olhos começa a lacrimejar, a visão fica turva, etc.... Mas eu não desisto, e luto contra tudo isso. Quando eu menos espero em 5 dias ou mais eu termino de ler um livro de 400 paginas. É uma guerra do meu cérebro contra eu mesmo. Por isso não devemos aceitar e ouvir o seu corpo. Lute contra ele. Seu corpo quer o mais fácil, o conforto, o prazer...
Exato
bela visão
Seja líder de si mesmo!
No alvo 🎯
Exclui redes sociais. Torna tua vida entediante. Livro vai ficar bom
“Toda desculpa é legítima até que venha o arrependimento”.
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Essa é pesada, mas é vdd!! Tmj
Parece que o ser humano tem que ter um inimigo, se não não tem no externo , tem ele mesmo.
Comentário necessário. 👏🏻👏🏻👏🏻
@@JadisonSenassa Clube da luta mostra muito bem isso
"Meta nao é teto, meta é piso" a partir dali que começa a sua vida. Ter que correr pra alcançar isso o mais rapido possível. Genial demais.
@@JoaoBSant vc vai ser um grande atleta fuzileiro.. parabens
Tmj demais.. boraaaaa
Esse guerreiro me motivou a fazer 100km de corrida. Prova foi 100% mental mas finalizei em 15hr
@@educalisteniaoficial eu faço mais de 200 km por semana.
@@Roanldo70Mudado caramba, maratonista brabo
@@educalisteniaoficial acho que meu máximo é 3km num dia que estou ótimo, as vezes parece impossível fazer se quer 20km um dia, problemas de saúde frequentes que não somem
@@educalisteniaoficial i am the
Higway.
@@educalisteniaoficial fiz 68km em 6:00 800 m elevação 🙏🏻🙌🏻🙂
Você não controla seus sentimentos, vc os gerencia
👉🧠
Sou biomédica e fiquei impressionada com o conhecimento sobre anatomofosiologia que ele adquiriu.
É exatamente isso! Inclusive a reposição de eletrólitos/sódio é importantíssimo para quem consome bastante água; precisamos repor o sódio com uma Pitadinha de sal integral ou sal marinho na água (não sal comum), fundamental para a bomba de sódio potássio. Sem contar que a falta do sódio pode provocar retenção de líquido.
@EuVeri eu tomei algumas semanas uma pitadinha de sal do Himalaia na água. Creio que isso alterou minha pressão. Eu relacionei a isso e parei. O que você acha ?
Obrigado por contribuir com o conhecimento!! Tmj 💪💪
E essa reposição é semanal?
Você observar seus pensamentos e aprender com eles, a partir do momento que você transforma sua mente em um rival e começa a disputar com ela você já perdeu, cada pensamento possui uma sabedoria e você aprenderá muito sobre si mesmo e o mundo se souber observa-los sem se apegar ou se identificar.
@@leituraviva-h6d cara, vc não tem noção de como me ajudou esse comentário, eu achando que minha mente fica me condenando a todo momento e, me sentia culpado por me identificar com os pensamentos, quando na verdade, ela está me alertando a não cometer os mesmos erros novamente.
🚀🚀🚀
Ja dizia o padre paulo ricardo: "nem tudo aquilo que eu sinto, é aquilo que é"
Negão... Só vai... Eu e meu canga, criamos a frase, faça chuva ou faça sol, temos que manter...
Independente do que for, mantém a posição...
Quando a mente manda parar, sair, mantenha, pois é ela buscando seu conforto e te falando pra parar...
Mantenham guerreiros!!
Você não criou, ela já existia.
Não tem nada na minha vida que eu já não conseguisse me visualizar no final!!!
Vamooooo
Legal,que isso é relatado no livro nação dopamina
Hoje mesmo eu acordei muito triste, e geralmente a primeira coisa que eu faço é tentar me distrair, buscar algo que faça aquele sentimento ser amenizado. Mas hoje eu pensei que eu poderia sentir a tristeza, por exemplo: estou triste? Tá tudo bem, faz parte!
Não buscar algo, seja qual for a distração pra gente “melhorar” porque na maioria das vezes estamos maquiando algo que é preciso ser canalizado (como o rapaz falou no vídeo).
Bora mlkao, não se entregue 🤘
Eu quero muito ter controle sobre minha mente, tem horas que eu acho que vou surtar de tamanha ignorância, e descontrole temperamental, eu acho muito top quem tem controle emocional e psicológico.
Sugestão.......faça exercícios respiratórios. Relaxa, acalma a mente e faz muito bem para a saúde mental.
Ioga também ajuda.
Pesquisa o método win hof
Você não é seus pensamentos. Quando entender isso, não se apegará a eles, então deixará que transitem e passem. É um tanto estranho pensar dessa forma, mas nossa mente foi domesticada pelas circunstâncias durante toda infância. Se não temos controle das circunstâncias (gatilhos), não temos controle dos próprios pensamentos/emoções. Mas a partir do momento que você troca o foco, as circunstâncias externas deixam de importar, pois você não está focando nelas, você está focando nos próximos pensamentos. Seu foco é gerenciá-los.
Vamooo.. continue 🤘
Convidado sensacional! Humildade, conhecimento, honra!
H.D.C Tmj💪
Perfeito! Vários colocam o objetivo como ponto final. Sendo que o objetivo nunca ou nao dveria ser ponto final e sim um novo inicio, um novo ciclo.
🤘🤘🤘
Uma ótima dica para complementar a sua alimentação saudável é incluir pasta de amendoim, de preferencia sem adição de açucar.
@@natinho1979 Gordura ruim!
Top 🚀🚀
Boa noite a todos, ótimo episódio! A mentalidade nos transforma e o comportamento muda a nossa mentalidade. Acredito muito nisso e o colega convidado foi brilhante, BZ!!!
Cara, esses 20 minutos de vídeo me ajudaram a refletir mt! Obrigado, muito obrigado mesmo!
Valeu pela força! 🤜🤛
Tmj demais.. continue
me alongo quase todo santo dia ao acordar. no minimo dia sim dia nao,
Alongar depois do treino de força, técnica simples que muintos não fazem e ajuda muinto na recuperação física no pós treino.
@@VictorHugo-zc6un tô recomeçando com a prática de alongamento que esteve parada há anos; e já vejo enorme melhora na minha coluna! Sempre treinei muito pesado, fazendo terra com até 170 quilos e negligenciei alongamento. O corpo tá cobrando. Mas, como falei, o benefício do retorno tá sendo rápido, felizmente
@@marccccce priorize mobilidade antes do treino e alongamentos dinâmicos durante o treino invés de alongamento simples. Tenho hérnia de disco, adquiri fazendo terra errado e sem ter mobilidade pra tal. Lesionei a lombar com 150kg no terra sumo. Hoje estou eu, um ano e 6 meses depois fazendo terra com 200kg na forma tradicional, sem cinto, sem strap e sem dores póstumas. Muito pelo contrário, ajudou e muito com as dores fazer terra, combinando com treinar lombar, abdômen e mobilidade de corpo inteiro, principalmente dos membros inferiores.
Estudar português também é importante
@@theinversion4269 você treinava musculação na academia ? Pra ser bodybuilder algo assim?
🚀🚀🚀
Parabéns gostei muito. Eu ja treinei com militares, é muito diferente
Tmj 💪
Parabéns ao guerreiro. Tem a mente muito forte e blindada!
TMJ, BORAAAAA
Da hora a visão do mano
Esse vídeo me fez refletir sobre meu egoísmo mais do que um aforisma estóico.
Hahaha Tmj
Muito proveitoso seu vídeo
Deus abençoe
Vamooo
Esse vídeo possui ensinamentos pra vida, agradeço pela oportunidade 🙏🏼
Tmj demais 🤘🤘
Vídeo interessante! Obrigado pelas informações 👍🙏
Vamoooo
Excelente podcast! Gratidão 😊
Parabéns pelo conteúdo
Esse é brabo
Já tinha visto com Marcos e o Pablo M. Dessa visão sobre metas..
O cara tá sendo redundante na palavra competição de propósito só pode.
Marco de qualidade!!! Gostei da ideia da meta ser o piso
Vamooo
Força
SG Roberto parceiro demais
Boraaaa.. TMJ
força
Excelente! Lições para toda a vida!
Tmj
Uau, a melhor mensagem em meses, muito obrigado 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Que bacana ler isso.. obg !! 🤘
Ponto de visita foda!!!
TMJ 💪
Parabéns show SGT muita determinação
Grande abraço, tmj
Boa noite
Irei ignorar solenemente esses tipos de pessoas, tratando com educação, mas sem associação com elas.
Beleza. Vai avisando qualquer coisa.
David goggins br, brinks 😅
Video sensacional, 100% realidade
🚀🚀🤘
Acontece comigo também pó
Perfeito o pensamento dele, técnicas de meditação são exatamente isso, yoga propaga essa forma de lidar com a mente a aproximadamente 5mil anos
Top
Link do EP completo?
valeu
mt maaassa
Boraaaa
Qual o link pra entrevista completa?
ONDE TEM ELE COMPLETO?
Estilo David Goggins
Essa mentalidade quanto objetivos e metas é complicado de entender. Mas parece interessante. Se alguém entendeu me fala ae
eu entendi q objetivo é fixo, meta sempre muda, sempre dobra, exemplo: Passar em medicina: Objetivo
Ser um médico Neurologista: Meta
Ser o melhor médico Neurologista especialista: A meta que dobrou.
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@@canaltechcomcafe🚀🚀🚀🚀
Muito bom.
Onde eu acho pra comprar uma camisa igual a do entrevistado?
Eles são bem controlados teve um que não aceitou o término da relação que apagou a mulher pelas costas e depois se apago kkk
Admiro ele desde a época que brilhava pelo Coringão. Grande Rodriguinho! ❤😂
Não entendi qual o racional de manter uma alimentação com mais de 70% de gordura para endurance. Embora a via metabólica da gordura seja prioridade em atividades de longa duração em baixa intensidade, o estoque de gordura também será feito consumindo carboidratos. Após saturação do glicogênio muscular, o corpo estocará gordura.
Como chama a prova em que ele participou???
Qual o nome e redes sociais do convidado? Como assistir o episodio completo?
@@ulissesrocha6219 ultra betão
@ultra_betao
Olá! Qual o nome do Sargento? Peço o link da mentoria dele, que foi prometida. Não identifiquei nos links publicados.
Ultra Betão
@ultra_betao Tmj
Tenho medo de viajar de avião, e aí não aproveito a vida nessa questão com minha esposa e minha filha de 3 anos, pq tenho medo que o avião caia e por decisão minha de ter feito uma viagem elas tenham perdido a vida, minha mente me judia desde os 17 anos com pensamentos intrusivos e ansiedade, hoje tenho 35.
avião é um dos meios de transportes mais seguros q tem. Acidentes de trânsito, como de carros e motos, são muito mais comuns. Entendo que o medo é pela chance de sobrevivência ser mínima, mas todo dia sofremos com isso também, somos vulneráveis o tempo todo, viva a vida irmão.
Que isso irmão!! Bora trabalhar isso aí, se não por vc, por elas!! Tmj
Qual o nome desse atleta? Tem o episódio completo?
Ultra Betão
Qual o nome dele?? Tem um link do bate papo completo??
Ultra Betão
@ultra_betao 🤘
Ser humano busca força do braço e nunca de Deus há muita ilusão na vida
cade o podcast completo, nome do convidado, perfil do instagram??
esta na descrição. Podcast fuzileiro real Betão deca iroman
@ultra_betao
Excelente. Só não achei ainda o link da mentoria do Betão.
@ultra_betao
Qual o nome desse cara? Fodaaa
Tmj boraaaaaa... @ultra_betao 🤘
Sentimentos são pernilongos
Bizu é cagar pra carcaça, de nada guerreiros 🙏
Nosdon #Davidgogguins
Simples fazendo bastante empréstimo e no final refinanciar e ta tudo certo😂.
Anfetaminas e suplementos e plantas nootropicas e anabolizantes
Gordura animal também é boa e essencial pra saúde, aumento de testosterona e etc, o problema mesmo é o óleo de cozinha que não presta.
💪💪
MILITAR BRASILEIRO ENSINA COMO DOMINAR A MENTE ENQUANTO VOCE ESTA PINTANDO O MEIO FIO EMBAIXO DO SOL QUENTE. 😎
Tem o Instagram do Betão? Não encontrei através do @ que consta na descrição. Valeu!
@ultra_betao
Mano esse entrevistador tem a voz do sergio sacani
Qual o nome do guerreiro ?
@ultrabetao
@ultra_betao
Hoje em dia tudo mundo é foda, guru de não sei oq sem estudo nenhum, culpa da internet, ainda mais esses Instagram e podcast acabou com tudo e o pior o pessoal toma como verdade oq esses caras falam.
75% de Gordura! Que dieta é essa?
"Você não vai vencer sua mente". Essa afirmação é forte, porém falha. Qualquer um pode vencer a mente, basta ter ciência de quem és tu + Deus.
@@mr.zenhor Deus está em nossa mente e faz parte dela, portanto não, você não vence.
@@MatheusPol111 vence sim com Deus sim sem nananinanao
Cara qual Instagram desse fera aí?
Ultra Betao
@ultra_betao
Qual Instagram do guerreiro??
@ultra_betao
Tmj
Eles aguardam só mais 48hrs pra lidar com pensamento negativo.kkkk ou e 72? Já nem lembro mais... Kkknm piada a parte.... realmente alongamento muda a quantidade de vída e de treino...
"Você não vai vencer sua mente" 2min depois "se eu consigo, todo mundo consegue" ??????? É pra motivar ou desmotivar? Eu ein
@@MsMarcelo59 atenção no contexto ai você entende o que ele quis dizer com isso.✌🏻
"Unibe, melhor preparatório do Brasil"???? Na minha mente esse curso se paga para fingir ser militar e ter outro rumo na vida
Fale isso para soldados ucranianos que sofrem e morrem no Brasil é muito mimimi😂😂😂😂
80 km de corrida kkkk
Irmão do Naldo kkkk
pesquisa sobre david goggins,ex militar faz 200 km brincando
@@Jhonn911 Pesquise sobre o Ultraman ou sobre a Ultramaratona de Badwater, e ainda tem várias outras provas do tipo
Irmão, ironman triathlo é mais de 42,125 km de corrida a pé, ciclismo é mais de 180 e natação uns 3 a 3 km, isso ironman, também tem ultraman que é mais de 84 km de corrida a pé
Dependendo da pessoa normal. Já conheci ultra maratonista. Só fazia provas de 100km pra cima.
Pintar meio-fio é terapia?
Chupar melancia é suficiente?
Chega a dar sono ver esses dois conversar
Dorme neném
@@elviseustaquio7946 Sai do video e vai dormir ent ox
@@elviseustaquio7946 dá pra ver que és um preguiçoso mesmo kkkk vai lá dormir 😴
MUITAS COISAS LEGAIS E AGRADEÇO TEREM COMPARTILHADO...ALGUNS TOQUES PORÉM NA MINHA VISÃO
EXISTEM DOIS TIPOS DE MILITARES,O QUE SENTE FALTA E DEPENDE DO APOIO DE PESSOAS, FAMÍLIA OU NÃO........E O MILITAR QUE SABE QUE NÃO PODE OU DEVE TER FAMÍLIA..... NÃO FALO DO BRASIL QUE NUNCA GUERREIA NINGUÉM E DEIXA O POVO A MERCÊ DE LADRÃO EM RAZÃO DE UM COVARDE QUE NUNCA TEVE ATITUDE ( PAPO PRA OUTRA HORA ).... VOLTANDO.... ENTÃO....ESSE MILITAR SÓ DEPENDE DELE.... RELAÇÃO A CONFLITOS,ISSO NÃO EXISTE EM NENHUMA CIRCUNSTÂNCIA,POIS UTILIZA SEU LADO RACIONAL E OPERACIONAL EM UMA MÉDIA MUITO ALTA ...
DISCIPLINA, RESILIÊNCIA, FOCO E VISUALIZAR ONDE QUER CHEGAR EM CADA META TRAÇADA.....
NUNCA PERMANECER EM ZONA DE CONFORTO E NUNCA TER AO SEU LADO SERES IGUAIS A VC.....TEM QUE SER SEMPRE,SUPERIORES AO NIVEL QUE SE ENCONTRA,SEJA PROFISSIONAL,PESSOAL OU ESPIRITUAL....
É ISSO..... PARABÉNS... PAPO BEM LEGAL ....VALEU
Qual o nome do guerreiro?
@@rafaelalmeidar7 @ultra_betao