ওজন কমানোর সহজ উপায় - Lose Weight Fast- Weight Loss Food - How to get slim belly - Fat Loss Diet
Вставка
- Опубліковано 13 січ 2020
- যেভাবে মাত্র ৩ মাসে সহজেই ওজন কমিয়ে স্লিম হবেন তা নিয়ে বলেছেনঃ
Aysha Siddika
Diet & Nutrition Consultant
Chamber: Easy Diet BD LTD. (Lalmatia, Dhaka) ✆ 01796-434-758,
Japan Bangladesh Friendship Hospital (Dhanmondi, Dhaka) ✆ 01822-259-411, SureCell Medical Services Ltd. (Gulshan 1, Dhaka) ✆ 01796-434-758
For CTG, Comilla, Sylhet & Rajshahi ✆ 01833-006-099
#WeightLossTips #LooseWeight #HealthyDiet #Nutrition
Ami 1jon science er student.tai Mone holo parfect suggestions dicen apni.....onk man sommoto vabe bujhalen I will try best.tnk u apu
Tnq so much apu apnr kothagula ekdom thik khub vlo lage apnk
আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ,,মাশাআল্লাহ,,, খুব ভালো লাগলো ভিডিও টা
আপনার পরামর্শ গুলো খুবই সুন্দর এবং বাস্তব সম্মত, অনেক ধন্যবাদ আপনাকে এতো সুন্দর ও স্মার্ট ভাবে বুঝানোর জন্য।
ঠিক বলেছেন ভাই।
Thank u. Apnar advice onk vlo lagse
আপু আপনি অনেক সুন্দর এবং আপনার কথাগুলো আরো বেশি সুন্দর. আল্লাহর কাছে দোয়া করি তিনি যেন আপনাকে দীর্ঘজীবী করেন.
Amin♥
Ei appi samna samni aro cute,chokh feranu jyna,jemni slim temni onk shundor r kotha bola r hashi mukhe kotha bola sob melea just woooow,ami dekhesi, kotha bole jno unar prem a poray geasi etota valo lagse
@@sharminakter3692 dekhei buja jay oni onek valo😍
Oni kothay boshen?
Dhaka, cumilla,chittagong,shylet,.er bahere kuthaw bose kina jnina ami,r hay apu tmu unar kids & mom chnl er video er Niche details check korle contact er details pabe
Thank you so much ma'am ❤❤❤❤❤❤❤
I really like the way she talk. Very informative video
সঠিক বলেছেন।
Wow apu..u r great women👏Mashaallah
Apu apnar kotha gula onek sundor. Khub sohojei buja jacche. Apu amr ektu pet boro hoye jacche. Jodi kuno tips take to bolle valo hoto.
Madam thanks for good advice go ahead
Baby howar por amr pet ar kome nai,even pet er dag gula o jai nai,pet er chamra jhule gese,baby hoise 9month running.... Ki korbo???plz help
Akta diet chart dite paren please
Amar 9 months age baby hoyeche
R akhon weight 67kg and age 24 years please akta diet chart dile valo hoy 🙏
ম্যাম আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
Thyriod er jonne weightloss a ki kora jetee paree
ম্যাডাম, আমার ছেলের বয়স ৮ মাস কিন্তু আমার মাসিক হয় প্রত্যেক ২০ দিন পরপর। আবার ক্লিয়ার ও হয় না, পেট অনেক মোটা হয়ে গেছে। আমি এখন কি করবো?
Ma'am amr hight 5.4" age 23.amr Weight 80ami kivabe wait loss korte pari. Plz jodi suggest korten
Thank u so much..
আচ্ছা আপু কিভাবে মুখের ব্রন দুর করবো,, please বলবেন কিন্তুু,,,
ধন্যবাদ আপনাকে এতো সুন্দর করে গুছিয়ে বুঝিয়ে বলার জন্য 😍😍
🎉
khb valo laglo apu..Ami thik avabei 12 kg weight loss krc..alhamdulillah..
Shabiha Sultana কি ভাবে...???
Shahiba sultana..will u tell me your daily routine please.
Kivabe apu
@@user-cq7ou3rz7z apu amk aktu bolben kivabe
Please bolon na kibaba
Amar 15 years old, amar hight 5'7", amar weight 70, kivaba komabo
Thnx for ur information 💙
Ato din por dite niye ato shundor ekta alochona shunlam
আপু পরপর আমার দুইটা সিজার হওয়ার কারণে লোয়ার আব্দমেনabdomen এবং অাপার এবডোমেনের স্কিন একদম পাতলা এবং থলথলে হয়ে যায় এবং সেখানে এখন খুব চর্বি জমেছে আমি কি করে আমার এই আব্দমিনাল চর্বি দূর করব।
আমার স্বামী এটা খুবই অপছন্দ করছে।
দয়াকরে সাজেশন দিন। দয়া করে হেল্প করেন কিভাবে আমি এখান থেকে নিস্তার পাব।
আমার বাচ্চার বয়স বর্তমানে 15 মাস।
ayesha madam amr baby sizer a hoica.akn babu bm khai or boyos 10 month.ai muhurta amr ojon onk bara gaca.amr hieght 5.5,ojon 88 kg.ai ojon kivaba loss korbo.diet chart dila valo hoto.
নরমালী কোন খাদ্য তালিকা আছে কি?? কি কি খেলে এবং কখন কখন খেলে বা কোন ধরনের ব্যায়াম চালু থাকলে ওজন কমবে!
She don't know
She know
Mam amr boyos 17 hight 5.5"..ojon 45 kg eta ki normal? Naki ojon komanor proyojon ase?
Thanks mam.
মেম পেট কি ভাবে কমানো যায়
Onek dhonnobad apa
Thank you so much
চট্রগ্রামে চেম্বার কোতাই এবং কি বারে আসেন?
Thanks apu nice vedio
আপু আপনার পরামর্শ গুলো খুব ভালো লাগল। তাই ভিডিও পজ করে কমেন্ট করছি
Onk valo laglo......... You are so much talented
Apu over waitder jonno ekta diet cart kore diben plz
Mam assalamualikom.. Last one Im avoided sugar. With others carbohydred foods. But some day I'm addicted to drinking tea with milk n sugar. N intake some rice.. In alternate im again doing steps with running.. I'm also be fasting long time. If I need to eat 2 pm. And 8 pm.. What kind food n how many quantities should have taken. In diet plan. Low carbs food.? And I can included some fruits in my plans? PLZ ur replied is my big inspiration.. Thanx
আপনি ডায়েট কন্ট্রোল নিয়ে খুব ভাবছেন। কিন্তু সুস্বাস্থ্যের জন্য ডায়েট কন্ট্রোলের চেয়ে নিয়মিত কায়িক শ্রম বা ব্যায়াম করা বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি প্রতিদিন ৪০ মিনিটের মতো সময় ঘামঝরানো ব্যায়াম করেন, আপনি ফিট থাকবেন এবং অনেক রোগ থেকে নিরাপদ থাকবেন ইনশা আল্লাহ।
ধন্যবাদ জানাচ্ছি আপনাকে আইশা আপা
Thank you
আসসালামু আলাইকুম ম্যাম আপনার সাথে দেখা করার জন্য এপারমেন্ট কিভাবে নিব?
Apu, amar chele 6 years, 15 kg, not healthy .Baby der healthy food niye 1ta video diben, please
আপু আমার ওজন ৭০ কেজি আর উচ্চতা হলো ৫.৩'', আমি ২০ কেজি ওজন কমাতে চাই কি ভাবে করবো একটা ডায়েট দিলে ভালো হতো,
আপু আপনার আমার এক সব কিছু
Apu Apne age koto
আমি ও ২০ কেজি কমাতে চাই
আমি ও ২০ কেজি কমাতে চাই
@@orthirahman5223আমিও ২০ কেজি কমাতে চাই।আমারও ৭০ কেজি ওজন আমিও ৫'৩ ইন্চি আমি
Apu face kivabe slim korbo amr age 21 and weight 59 face er niche abong saide kichu fat ase kivabe slim korbo
Wanted to get an appointment in Japan Bangladeh but the given number is continuously busy or switched off.
Ami dinajpure thaki Dinajpur e ki valo dietician doctor ase?
Khub valo laglo apner kotha gulo sune
মেম আমার বয়স 20 বছর।সিজারে বাবু হয়েছে তার বয়স আড়াই বৎসর।আমার পেটের চর্বি অতিরিক্ত বেড়ে যাচ্ছে কি করব।Plzzzz বলবেন
ম্যাম আমি আপনাকে অনেক অনেক পছন্দ করি আমি আপনার সবগুলো ভিডিওই দেখার চেষ্টা করি,,, আমি আপনার মত একজন বিখ্যাত এবং বড়মনের মানুষকে অনেক সম্মান করি এবং ভালোবাসি আপনার হাসিমাখা মুখটা আমার অনেক ভালো লাগে যার ফলে আমি আমার মেয়ের নাম রেখেছি আয়শা সিদ্দিকা ওর বয়স ১৬ মাস,,, এটি আমার প্রথম বেবি ম্যাম ওর জন্য দোয়া করেবেন,? আর একটি কথা ম্যাম আপনি অনেক ইংরেজিতে কথা বলেন,, যার অনেক অর্থই আমরা জানিনা আর সেজন্য অনেক কিছু বুজতে পারিনা,,আপনি জাহাঙ্গির স্যারের মত সব কথা বাংলায় বললে অনেক উপকৃত হবো ম্যাম,,,
Assalamualaikum apu..apni Chittagong e kothay bosen?? Amar otirikto ojon..Ami apnar kache dekhate chacchi..kindly address ta jodi diten..
Thank you for suggestions.
Pedxh6j
ম্যাম আমার পলিসষ্টি ওভারি আছে থাইরয়েডের সমস্যা আছে ওজন ৬৫ কেজি উচ্চতা ৫ পুট পেটে চর্বি আছে আমি কি ভাবে ওজন কমাবো একটু বলেন বাচ্চা হয় না এখন কি করবো
Apu aman badam e ki fat thake??kindly bolen plz
Mam komla khela baschar ojon kome jai naki bare??? Ai bisoye akti vedio dean plj
Thanks a lot
Apu ami housewife amer Waite 4.9 niche amer party Chorley ache am I ke Lalon taspata gear pain khatey pair.
আমার ওজন ৭০ কেজি। আমার কোমর অনেক
বেতা চলাফেরা করতে পারিনা ডাক্তার বেড রেস্ট দিয়েছে । এখন কি করব
Mam amar 2month ar baby asa r baby BM kay baby jonmar poray onake fate hoya gasci akhn ami ki vabay sleam hotay pari?
Diet chart diye dile vlo hoito breakfast,lunch r dinner ki khabo r ki khabo nh
Accha doctor khabar khawar por bar bar bathroome jete hoy, Kono kichu khawar por pet e onek sound hoy .....ei problem er solution ki
Mam. Amar Breast onek tai jule geche,,ai Breast ta ki taiting kora kono upay ache apu😥😥
Bangladesh er meyera bra pora ta pochondo korena,,sejonno tader breast khuv taratari hele jai,,Europe, america follow koren oi desher meyera 5 bosor boyose bra pora shuru kore.ora choto bela theke breast er jotno niye thake,apni jodi apnar breast strong rakhte chan tahole continue bra pore thakben,try kore dekhen,thank u
Apu amar shorir kome diet korle kintu pet kome na ki korbo?
Mam ama hight 5 and weight 65, kivabe ojonta komabo,aktu bolben plz....
Madam...amr 23 weight 62.hite 4.10.madam amr weight loss korta chai ke vaba korbo plz bolban amr hand gola akto mota vesi soril ar thaka...
Madam apnr ctg chamber kotai??
আপনার কাছ হতে একটা ডায়েট প্লেন কিভাবে পেতে পারি?
Khub valo laghche kotha ghula dear
প্রতিদিনের একটা খাবার চার্ট দিন প্লিজ,,আমার চর্বি বেশি,,,আপনার সাথে দেখা করতে চাই,,,ঠিকানা টা দিন,,,প্লিজ আপু
Apu plz reply Thai ER chorbi kivabe kumabo
আপনার টিপস্ আমার খুবই ভালো লাগে।
i love you
Medam amar 2 ta baby sejare.kinto amar pet boru hoy gese .akhun ami ki korbu?
Apu amar ekta baby hoyeche se kore amar belly ta kob bere jache komanor janno ki korte pari...
thanks
একটা খাদ্য তালিকা দেন যাতে সঠিক ভাবে ডায়েট করা যায়।কখন কি খাওয়া দরকার তা নিয়ে ভিডিও দেন।
R8
একটা তালিকা দেন খাদ্যার
Apu apnar ctg akono chembar ace r na takle ami kivabe apnar sate jogajog korte parbo.apu ami onk try kore ojon komate parchina plz aktu janaben plz
Assalamulikum mem amr mokhe kichu khoto khoto dag ahsce r choke niche kalo DAG akhn ki crem dewa jai plz akto bolben
@@sadiasultana112 p
Assalamualaikum, so nice your suggestion.
Walking ar madhoma ki weight loss.kora jai
আপনার রাজশাহীতে কোন চেম্বার আছে? যদি থাকে ঠিকানা দেন please
Didi amar age 32, amar pressure low, amar tolpet onek bere geshe, 1.5 boshor aghe amar siger a baby hoyese, ami kivabe amar ojon komabo please didi janaben
আপনার বাচ্চাকে যদি বুকের দুধ খাওয়ান, তাহলে এখন আর ওজন কমানোর চেষ্টা করা উচিত নয়। দুধ খাওয়ানো শেষ হলে নিয়মিত ৪০ মিনিট ব্যায়াম করবেন। আপনি ফিট থাকবেন।
Mem ami onek kom khai,,dorte gele choto baschader chew kom khai,tarporo ojon kno komena.ami bujte partechina.plz kono solution den
TNX mam...
Apu amar age 21,amar ojon 76 kg, ami ojon komate cai,ki korbo plz ektu bolben.
I'm really empress your suggest....
Peter corbi ki vabe komano jai plz bolben
Didi amar ajon kubi kom aktu barate chai.ki korte hobe.
Apu amr 2 month hoece baby hoar.normal a hoece.akhn ami kivabe weight komabo??
Assalamu alaikum mam diet er khabar er 1ta chat n exercise er rutin din plzz mam
Tahole akta routine den ...kokhon ki khabo r koto tuku khabo.
আসসালামু আলাইকুম।আপনার চেম্বারের ঠিকানা এখানে দেখা যাচ্ছে না। দয়া করে ঠিকানাটা দিন, আমি আপনার চেম্বারে গিয়ে আপনার থেকে পরামর্শ নিতে চাই।
Apu Ami ki chaler gurar ruti khaite parbo ami weight loss Korte chai
আপু আমার বয়স 20.আমার ওয়েট 82. থাইরয়েড নেই. আপু একটি ডায়েট চার্ট করেদিন না প্লিজ. এখানে ডক্টর নেই. তাই দেখাতে পারিনা
Tnx apu
Thank you ma'am
কথাগুলো অনেক প্রয়োজনীয়।
Madam Assalamualaikum... Amar pails ar somossa asa....ami paka papa khata parbo....plz bolban
আমি আপনার সাথে সরাসরি কথা বলতে চাই অনলাইনে কি আপনি পরামর্শ দেন প্লিজ জানাবেন।
Tnx mam
আপু আমি যদি সোজা না হেঁটে
সিড়ি দিয়ে উঠানামা করি
তাহলে হবে
Apu amar boyos 20 bosor height 5.3 ft but weight ta onek besi hoye gese 68 kg . ami weight komate chai . amar weight 48 kg cilo . 1 bosore 20 kg bere gece . amar taratari weight komanor jonno ki kora dorkar plz bolben apu
আমার থাইরয়েড ওজন শুদু দিন দিন বেরেই চলেছ
Thanks madam
আপু গর্ববতি মা কত মাস পর্যনত ডিম খেতে পারবে জানাবেন
Dr. Jahangir kabir এর ভিডিও শতভাগ কার্যকরী
Sotti