চিয়া বীজ - তাড়াতাড়ি পেটের মেদ কমাতে কখন, কি ভাবে, কতোটা খাবে | Easy Tummy Loss with Chia Seeds

Chia Seeds, known for their rich nutritional content, are nature's gift to weight watchers. Packed with fiber, protein, and essential omega-3 fatty acids, these tiny seeds work wonders in suppressing hunger and boosting metabolism. Join us as we delve into the science-backed benefits of Chia Seeds and how they promote natural and sustainable weight loss.
Our expert host, Sukanya, will guide you through step-by-step tips and mouthwatering Chia Seed recipes to incorporate into your daily routine. Say goodbye to crash diets and extreme workout regimens, and embrace a holistic approach to achieve a slimmer waistline.
Don't forget to hit the like button and subscribe to our channel for more insightful wellness tips and tricks. Let's together unlock the secret to an "Easy Tummy Loss with Chia Seeds" for a healthier and happier you!
চিয়া বীজ - তাড়াতাড়ি পেটের মেদ কমাতে কখন, কি ভাবে, কতোটা খাবে| Easy Tummy Loss with Chia Seeds
Online Course #
For FREE Lifestyle Correction Workshop:-
WhatsApp 'LCW' @ 9830311973.
Instagram: / goodlifewithsukanya
Facebook:- / goodlifewithsukanya
#goodlifewithsukanya #chiaseedsforweightloss #weightlosstips

[@SumanaMajumdar-pn6km]

আমি চিয়া সীড ১ চা চামচ রাতে ভিজেয়ে রাখি,, সকালে হাফ লেবুর রস দিয়ে উষ্ণ গরম জল দিয়ে খাই,,, তার ২..৩ ঘন্টা পরে খাবার খাই,, দুর্দান্ত কাজ করে

[@nbhasanmia8163]

এক ঘন্টা রাখলে বেশি ভালো ❤

[@shibanimondal2433]

Ki ki improve hoyecha?

[@khairulkhan3610]

Ki ki upokar pelen ???

[@SalaUddin-ze2ex]

উজন কমে​@@khairulkhan3610

[@RituMunshi]

ধন্যবাদ

[@noorjahanlifestyle491]

দিদি পুরো ভিডিওটা দেখলাম খুব সুন্দর করে বুঝিয়ে বলেছেন তাই আপনার পরিবারের সদস্য হয়ে গেলাম আশাকরি আমার পরিবারের সদস্য হয়ে সাথে থাকবেন ❤

[@SisirendraNathBhattachar-dk5qt]

Thanks for your remarks. Liked 👍

[@ShabnamsLifestyleUk]

Really helpful video thank you so much ♥️ ❤️

[@manabsen7858]

দারুন ভিডিও thanks❤

[@ShayaroKiVaani]

খুব খুব ভালো লাগলো, লাইক দিলাম, ভালো থাকবেন।

[@samapikasingha7050]

Ami tomakei khujchilam vabchi amio try korbo sustho thakar jonno thanks mam❤

[@MoonmoonSaha]

Bolchi, chia seeds, flaxseeds ar apple cider vinegar ki eksathe khawa jete pare?

[@user-qu8xj2wz1j]

ধন্যবাদ খুব ভালো লাগলো।

[@payelnaskar5772]

Khub vlo laglo apnar katha gulo thank u amr khub uporkar holo.

[@user-by6xu4pb3f]

Very very thanks for the suggestion .I am totally unknown about chea seeds

[@MeMuskanlaskar]

Halo didi Amer ojon 60 kaj kivabe ojon komabo please reply dao😢

[@tumpamondal5113]

Khub bhalo laglo didi thank you❤

[@somnathsen4211]

Khub sundor video ,thank you 🙏🙏🙏🙏

[@mahuasengupta523]

খুব informative video. Thank you.❤

[@ranjandawn4311]

ধন্যবাদ

[@swapandebnath5600]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে 🙏

[@pujaguchait4879]

Boll6ii mam 28gm shids taa ki sara dinae akbare akbarer basi ki noy jana ben plz❤

[@anupamdas1048]

Didi rater Bela plain 1 glass water e vigiye rakha 2 tea spoon chia bij sakale khali Pete 1 tea spoon honey diye khayojabe ?

[@user-gx5ii1ig1g]

Thank you so much

[@sumitbanerjee4783]

Only taking chiya seeds without excercise can help to reduce my weight...

[@moonhalder1593]

Thank you didi I am very happy your advice

[@eshanshah7987]

❤❤❤mam amar dupure khub ghum pache apnar video dekhe akdin jodi follow korchi tar pordin ami r enargy pachi na amar ojon 77 thaka uchit 48 ai somadhaner akta video den pls mam

[@Sona.1717]

আমি নতুন সুরু করেছি খুব ভালো লাগল😊

[@samarkantihaldar1645]

Khub bhalo laglo .aro kichu jante chai.

[@soumisardar4009]

Khub valo laglo apnar video thank you ❤❤

[@GoodLifewithSukanya]

🥰

[@soakalshaha]

আমার ওজন ৯০ কেজি। প্রায় ৮ - ১০ ঘন্টা বসে থাকা হয়। ওজন কমাতে পারছি না। কিভাবে কি করবো হেল্প করবেন প্লিজ।

[@Snehavloger143]

❤❤ nutrition nao kome jabe

[@Snehavloger143]

Amake hi bole fone no dao

[@payelghoshvlogging1]

pH no dao

[@arzuakther7366]

Hi​@@Snehavloger143

[@supriyamondal7933]

Age nijer khabar cheng korte hobe , ar halka byam ২ bela akta ruting toiri karun dekhben aste aste apni onek poriborton dekhte paben

[@aivyullah3037]

Jader pressure low er prblm Ora ki khete parbe? Khete parle kerokom niyom a khete parbe?

[@MarjanAckter]

Upokari video ....tnq apu,🇧🇩

[@thebongshabana]

Thank you for information ❤

[@smritydas1470]

Thankyou so much for your lovely advice ❤😂

[@sudiptaghosh8054]

Khub voy pelam onekdin por

[@user-yg9co6kj5o]

Thank you for good information gopalgonj baniarchor

[@nilarasghorkonna]

Wow awesome sharing my dear friend 👏

[@sinthiaaktermoon5315]

Thank you

[@sumitradatta4344]

Khub valo laglo apnar kotha gulo.

[@roksanaali1220]

ধন্যবাদ আপনাকে

[@juthi4009]

Thank you so much 👍👍👍

[@MdSohan-ev1ju]

রাতে কি ভাত খাওয়ার পরে খেতে হবে না ভাত খাওয়ার আগে??

[@MinhajMehnat]

very good

[@mithukundu853]

Khub valo lage apnar kotha gulo ..ami o chai weight ar pet komate..

[@user-tu4kv1un1k]

আপু আমার ওজন ৭২ কেজি কিভাবে খেতে হবে

[@debashisdas8458]

Thank you mam eto sundor vabe bojhanor jonno

[@mdatiksarkar8977]

Inshallah ai niyomta follow korbo dekhi kmn result pai❤😊

[@tulikapauldas2887]

ম্যাম basil seeds ar chia seeds এক সাথে খাওয়া যাবে

[@junayedjami3728]

অনেক সুন্দর কথা বলেন আপনি❤

[@rituparna99]

kon brand chia seeds valo hobe

[@Rupamtasha0]

খুব ভালো লাগল দিদি ভাই😊

[@krishnabakshi2618]

Vison bhalo laglo apner poramorsho thank you so much

[@MampiBiswas-zs7wx]

Thank you mam

[@champaghosh5699]

Chia seeds kheye ami Chronic constipation e Vugchi
Ami roj 4 lt water intake kori
Jedin khai tar ager din rate luke warm water e chia seeds ta vijiye rakhi, ami roj 5-10 gm khai

[@KalbaAlkhore-fi3uu]

Tnx apu onek balo lago

[@kartickbiswas9807]

Thank you ami kal theke try korbo

Khub bhalo information

[@eshanshah7987]

Thank you so much mam

[@meghamaity3194]

ইউ

[@user-tz2bz6dv1s]

আপু আপনার ভিডিও অনেক ভালো লাগে ❤❤

[@swapankumarmondal7616]

Very good describe ❤

[@shankariblog]

খুব ভালো লাগলো দিদিভাই কথাগুলো জানতে পেরে❤❤❤

[@GoodLifewithSukanya]

sob video gulo bhalo kore dekho & kono question thakle tuesday 3 pm live e bolo

[@ritamaghosh4245]

Breast komanor jonno ki chia seed khele kaj krbe?. Didi bolben plz ektu

[@SorifulIslam-zr2pt]

Thanks

[@shaharinosman631]

ম্যাম দুই বেলা খাওয়া যাবে কি? সকাল আর রাতে।নাকি একবেলা খাবো।

[@soumitakayal7729]

Pcos থাকলে কি খাওয়া যাবে প্লিজ বলুন আমি খুব উপকারি হব

[@pspiyali1991]

18g mane ki 2 spoon?

[@ashokdey3242]

খুব ভালো।

[@LipikaGhosh-og3yg]

Thanku 🥰🥰🥰

[@faisalreza2918]

Thanks Madam

[@smileyKoyel]

Thank you so much ❤

[@MstSuma-in8xr]

ম্যাম আমার থাইরয়েড স্যামসা আছে ডায়াবেটিস আছে লিভার চবি আছে তাহলে খেতে ‌পাবে দায়া করে জানান

[@BillalHossain-bu9hp]

Ji alhamdulillah apni khetey parben tabe corbi kamanur jonno kusum gorom panir sate akhta labu diye khaben

[@lizakhan7865]

Mem sokale Khali Pete khowa jabe please ekta bolben amar jonno valo hobe

[@Nidhi75377]

Nice information

[@debjanibanerjee9480]

আমি আপনার পুরো ভিডিওটা দেখলাম আমার বুঝতে খুব সুবিধা হলো।

[@GoodLifewithSukanya]

💖💖💖

[@rinaparui6154]

খুব সুন্দর লেগেছে তোমার ভিডিও

[@shellyroybiswas]

খুব ভালো হয়েছে ভিডিও

[@gopapaul1635]

Amer boysh 60 kintu weight 66 kg weight aktu komate chai chia seed kine anechi kal theke khabo weight kombe to tumi aktu janao kintu Ami besi bhat khai r junkfood o khai na amer height 5 3 inchi

[@sukanyasengupta9449]

Kara chia seeds khete pare na ?? Kon medical condition thakle khaoa uchit noi? ? Eg jemon pressure ba diabetes e ki chia seeds khaoa jai?? Please help

[@mitamaity1625]

Mam flax seed niye details ekta video deben plzzzzzzzzz 🙏🙏🙏🙏🙏

[@jhiliksarkar8182]

Thank u didi vai ❤

[@manimalaroychowdhury3556]

Karor jadi metabolism bhalo thake ar control diet maintain kore kintu khaoar time maintain kara possible hay na sange chia Cid khay tahole weight loss habe ki.reply deben pls

[@johirasarker-mt1pb]

জরায়ুতে ফ্রাইব্রেড থাকলে কি চিয়াসিট খাওয়া যাবে???প্লিজ জানায়েন

[@marjankhan3948]

Thanks khov vlo laglo

[@travelntasty800]

Didi tomar video ta khub valo laglo, Tai subscribe kore nilam

[@MousumiKhatun-sz2wx]

Apu amr gola betha... Ami ki chia seed vije rekhe gorom pani diye khete parbo ki

[@Mstsondha-jb1sq]

শুধু চিয়াসিড খাবো না সাথে লেবুর রস ও দিতে হবে দিদি একটু বলেন প্লিজ আর পানিটা কি গরম পানি দিয়ে খাবো

[@touhidrahman3477]

আপনার আলোচনা খুব ভালো লাগলো ।

[@user-ig2th2dc5m]

Thañk you

[@gopaldas6141]

Khub valo laglo

[@juthi4009]

Ami 5 fit 2 inchi Amar ojon 49 kg tahola Ami Khela Ki Kono problem Hobe apu

[@user-kf4mh7cv1l]

আপু আমি চিয়া সিডের সাথে দু একটা চিনা বাদাম বা অর্ধেক কলা দিয়ে কি খেতে পারবো

[@TiyaMondal-qb1xo]

Hips ta ki Kore komabo Didi 🌼

[@SandhyaRiddhi]

Amay Hii likhun

[@ayeshaakter2233]

আপু চিয়া সিড টা কয় টাইম খাবো প্লিজ বলো সকালে আর রাতে নাকি শুধু সকালে আমি আগে কখনো খাই নাই প্লিজ বোন রিপ্লাই দাও ❤❤

[@lipikabanerjee9819]

Mam sokale 1 spoon ar rate 1spoon gorom jole misiye khete pari ?

[@RehanKhan-lw5ry]

Mam.....cheya sid ar tokma ki akshate khete parbo

[@abdullahkabirayaat7647]

Mam amar fatty liver r thairoyed er problem Achche...weight 98kg..ki vabe weight komabo.. Help plz

[@halimazannati5714]

Cold water dia ki khowa jaba.janaben didi

[@GoodLifewithSukanya]

yes

[@mdhasan-x5s1n]

খুব ভালো লাগছে

[@user-vl2ul6yc5o]

Very good ❤

[@user-xn6bq5hs3h]

Jara slim bt pet fola tara ki khate parbe?? Age 26 Weight 51

[@mousumibiswas4145]

দিদি আমার মায়ের হাই পেসার ও সুগার আছে আমার মাকে কি খাওয়াতে পারবো
প্লিজ জানাবেন দিদি 🙏

[@nupurmondal6954]

thanks ❤

[@user-wo8mw4mq8d]

সিয়া সিড 28 গ্রাম কত চামচ হয় মানে কয় চামচ হয়

[@user-vf4ei5fs8b]

পুরো ভিডিও দেখুন তাহলেই বুঝতে পারবেন

[@sajidaislambinapoet8436]

ধন্যবাদ দিদি, আমার ঠান্ডা এলার্জি কি করব