Daily Yoga Routine for Overall Fitness स्वस्थ और फिट रहने के लिए रोज करें ये योग Daily Morning Yoga
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- Опубліковано 27 січ 2023
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Looking for a way to improve your overall fitness? Try this 25-minute yoga routine, which is designed to help you get in shape and stay healthy. This video is perfect for beginners and can be done every morning to start your day off right.
अपनी समग्र फिटनेस में सुधार करने का तरीका खोज रहे हैं? 25 मिनट के इस योग रूटीन को आजमाएं, जो आपको आकार में लाने और स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए बनाया गया है। यह वीडियो शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही है और अपने दिन की सही शुरुआत करने के लिए हर सुबह इसे किया जा सकता है।
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Credits:
Yoga Instructor: Yogacharya Tara Dutt
Camera: Preetam Mata
Editing: Nishant Gautam
Producer: Meera Watts
Copyrights: Siddhi Yoga International Pte Ltd
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अस्वीकरण:
योग बहुत लाभदायक है और अपने आप मैं सर्वोत्तम है। अगर उत्तम नहीं तो, फिर भी अच्छे स्वरूप में आने का तरीका है। लेकिन आप अपने शरीर की सीमाओं को स्वयं ही जानते है इसलिए किसी भी व्यायाम ही तरह इसे प्रारम्भ करने से पहले अपने स्वास्थ चिकित्सक से परामर्श अवश्य ले। जब आप किसी भी व्यायाम और उससे जुड़े हुए कार्यक्रम में सम्मिलित होते है तो उसमे शरीर को हानि पहुँचने की सम्भावना रहती है। जरुरी नहीं है की इस वीडियो के सभी व्यायाम हर किसी के लिए लाभदायक हो। इस विडिओ के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता किसी भी चोट, दुर्घटना या स्वास्थ हानि इस कार्यक्रम के दर्शक और कोई भी व्यक्ति विशेष जो इस वीडियो में दिखाए गए व्यायाम को प्रयोग में लाता है, उसके प्रति उत्तरदायी नहीं होंगे।सिद्धि योगा एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक प्रदाता नहीं है और यह किसी भी निदान के लिए विशेषज्ञ नहीं है।यह किसी भी चिकित्सा के निदान और रोगो की जांच व उपचार एवं किसी चिकित्सा में व्यायाम के प्रभाव को निर्धारित करने में कोई विशेषता नहीं रखता। इस वीडियो के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता इस वीडियो में वेबसाइट या पुस्तक और दूसरे कोई भी उत्पाद की पूर्णतया और कार्यकुशलता पर कोई स्वीकृति नहीं देते । - Навчання та стиль
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Thank u so Mach guruji itni acchi acchi exercise aur video step by step samjhane ke liye
Dhanyawaad🙏
Thank you so much sir
Dhanyavaad!! 😊
आभार 🙏
Thanks guruji
Done
Thank u so Mach Guruji aapane meri life change kar di hai 22 September 2023
धन्यवाद गुरुजी😊
🙏 नमस्ते गुरुजी।
सुंदर अभ्यास। आभार।🌺
धन्यवाद ! 🙏
Thank you so much Sir ❤️
Thanks sir, it's amazing yoga for daily routine❤❤
Keep it up 👌
Very nice video , Guruji. Loved it . Greetings from Canada.
So nice of you🙏
Thanks sir 😊🙏🏻
You're welcome! 🙏
V nyc Guru ji 🙏❤️ Jai Balaji Maharaj Ki🙏❤️
कोटि कोटि धन्यवाद 🙏
@@SiddhiYogaHindi 🙏❤️
Very helpful sir😊😊😊😊😊
Thank you very much 🙏
Very very nice video sir Thank you somuch
You're welcome! 🙏
Love from Gujarat
आभार 🙏
Very nice 👍🙂
Thank you 👍
Guruji ap bahut achhe se sikhate hai🙏
धन्यवाद ! आपके लिए सिद्धि योगा नये नये वीडियो अपलोड करता रहेगा |🙏
Thankyou soo much!!
You're welcome! 🙏
Guru ji 60 mini ka koi program banaye.jisse pure body ka exercise ho jaye
आपको शीघ्र ही यह जानकारी प्राप्त करवाएंगे |🙏
Hey guru please yog for pain in testis
आपको शीघ्र ही यह जानकारी प्राप्त करवाएंगे |🙏
1st
गुरुजी मेरे गर्भाशय में ट्यूमर है, ट्यूमर के आकार को कम करने के लिए कोई योग विधि बताएं।
इसका एक कारण हार्मोनल असंतुलन भी होता है हार्मोन बेलेन्स के लिए आप दिए गए वीडियो के लिंक के माध्यम से अभ्यास कर के खुद को स्वस्थ्य कर सकते हैं |
Best yoga for women's health
ua-cam.com/video/obZtFawgB70/v-deo.html
Yoga for PCOD/PCOS -
ua-cam.com/video/yuMiXoREW6U/v-deo.html
Guruji pranam. Regularly I follow this video and do yoga which keeps me fit whole day. Sir, I have knee pain, should I do Birvadrasan ? Except this asan I do all the others.
If you get pain during veerabhadra asan you should skip this asan.
नमस्कार गुरुजी 🙏🙏
मेरा आपसे सबाल है कि क्या हमे ब्रत रखना चाहिए अगर हाँ तो कितने समय के बाद हमे ब्रत रखना चाहिए और उस दिन क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए इसके बारे मै एक detailed video jaroor banayiye
आपकी अति कृपा होगी, 🙏🙏🙏🙏
देखिये व्रत और उपवास दोनों अलग अलग होते हैं, व्रत के लिए आपको भूखे रहने की आवश्यकता नहीं होती व्रत में किसी महत्वपूर्ण कार्य को पूरा करने के लिए संकल्प लिया जाता है, और वह तब तक होता है जब तक संकल्प पूरा ना हो | उपवास के माध्यम से शरीर, मन और विचारों की शुद्धि होती है, इसमें आप अपनी क्षमता के अनुसार आरम्भ कर सकते हैं जैसे किसी व्यक्ति ने उपवास नहीं रखा होता है तो वह एक समय का भोजन (breakfast, lunch and dinner) छोड़ कर शुरुआत कर सकता है, या महीने में एक बार पूरे दिन का उपवास या हफ्ते में एक दिन का उपवास धीरे- धीरे समय को बड़ा सकता है, ध्यान ये रखना है जिस दिन उपवास रहे उस दिन आपको कोई भी अधिक शारीरिक श्रम नहीं करना है | और अधिक मात्रा में पानी का सेवन करना है ताकि टोक्सिन मैटर शरीर से आसानी से बाहर आ पाये जिस से शरीर की शुद्धि होती है , उपवास को एक चिकित्सा के रूप में भी किया जाता है और हिन्दू समाज में इसको अध्यात्म को जान ने के लिए किया जाता है |
Sir Jo aapki 30 din ki yoga thi vo hume har roj alg alg krni aapki video ke hisaab se yaa for vo sab ki sab ek hi din me karni hoti hai ,
Yaa for unn me se kuch gini chuni yoga karni chahiye roj ,
🙏 Aapse anurodh hai ki mere। Swaal ka jwaab jaroor de
har roj alg alg krni video ke hisaab se
@@SiddhiYogaHindi okhhh thank you