15 minutes de yoga pour bien commencer la journée ┃ELLE Yoga
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- Опубліковано 15 жов 2024
- Le yoga est un sport doux idéal pour bien commencer la journée. Suivez cette séance de 15 minutes avec Hélène Duval !
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REMERCIEMENTS
Hélène Duval, fondatrice de YUJ, Yoga with Style.
www.yuj.fr/
Production : LED
Copyright : ©ELLE 2018
![[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 2024](http://i.ytimg.com/vi/CMBYk0cbGoA/mqdefault.jpg)
Merci Elen !
Déjà 4 ans avec votre pratique.
❤❤❤❤❤❤
Excellente vidéo comme toujours merci à Hélène Duval qui est une très bonne professionneure.
Je pratique toutes ses séances, cela me fait beaucoup de bien à chaque fois...
Merci à vous 😊
Merci 🙏
De très belles explications, merci
Merci à vous 😊
Merci pour cette séance! Enfin une professeure de yoga qui demande de contracter le périnée pendant certains exercices afin de le protéger 💜
Merci
Merci à vous pour cette très bonne séance.
Il faut quand même déjà avoir une bonne souplesse pour suivre cette vidéo. Moi qui n'arrive plus à mettre par terre, j'ai laissé tomber
Merci beaucoup, ma vidéo de routine pour quelques semaines
J'ai découvert le yoga grâce à Hélène Duval quel bien-être et bienveillance dans les vidéos UA-cam c'est vraiment top🙏 de pratiquer merci à vous belle journée 😊
Génial !
Merci Hélène je le ferai toujours
Votre manière de guider les postures est excellente. En tout cas, elle me convient bien mieux que la plupart des autres professeurs sur internet. Merci, c'est simple efficace, sans spiritualité imposée.
Merci de votre aide ...je suis super détendu...
Merci !
Une séance toujours aussi efficace et ressourçante ! Je ne m'en lasse pas 3ans après...
Merci pour cette séance très bien expliquée. Je suis débutante et vous donnez des détails précieux sur la respiration, le déroulé des positions (passage du chien tête en bas à la position allongée) Une séance que je vais refaire et refaire…
Merci beaucoup Namaste
Avec plaisir
Génial a chaque fois que je le faisais le matin ❤
Bonjour merci beaucoup 💓 .
bonjour purée j'ai pris cher ahahhhahah merci ça fait du bien
C'est trés bien filisitation
Idéale pour bien commencer la journée
Merci
Merci à vous
Voix douce, sourire constant, rythme des conseils adéquat, professionnelle
J'ai apprécié votre séance que j'ajouterai à ma routine du matin .yoga m'a fait du bien mentalement et physiquement
Génial !
Merci Hélène pour vos précieux conseils.🙏
Merci Hélène Duval
Merci 🙏🏽 ❤
Belle séance du matin, précise et pleine de gentillesse. NAMASTE
Merci à vous 😊
Merci Hélène pour vos cours de yoga après plusieurs soucis ils me font beaucoup de bien
C'est pratique je kiff🥰😍
merci chère Hélène pour un démarrage de la journée
C’est toujours avec grand plaisir que je reviens vers toi Hélène pr des matinées bonheur ❤️🌟💫
🤗
Honnêtement vous êtes géniale
Merci beaucoup pour cette séance
Merci bcc
Bonne journée à tous
Merci à vous
Cette séance est vraiment bien pour le matin pour bien réveiller son corps et sa tête et attaquer la journée positivement ! 👌🏼😊
Chouette ! Presque trop court cette séance 😃🥰
J'aime aussi beaucoup cette prof qui prends le temps de bien expliquer les postures et la respiration !
Merci 🙏
J’adore ce cours Hélène 🙏💓
Merci beaucoup💞 j'aime le vidéo
Bravo bonne continuation
Merci j'ai adorée
J’adore cette séance, merci ❤
Merci 🙏🙏🙏💫
Merci Helene Duval pour vos séances du matin.
Merci infiniment Hélène pour ce cours que j’adore 🙏🌷
Merci à vous 😊
j'adore cette séance le matin. Salutation de la Suisse;
✋
J'adore vos vidéos, elles nous apaisent et nous noient pas dans un flot de paroles continues
Merci Hélène pour ce moment magnifique empreint de douceur et de bienveillance.
Merci à vous 😊
merci beaucoup Hélène pour cette super séance !
Merci à vous 😊
Tres belle séance. Je me demande pour quelle raison je ne l ai pas faite avant. 🙏
Merci pour ce moment de grâce 🙏
Avec plaisir 🙂
Très apaisant 😊
Merci beaucoup, namasté 💫🌸
Avec plaisir 😊
Excellent. j'en fais ma routine matinale.
excellent
Merci Hélène pour ce cours fabuleux quand je n’ai que 15mn le matin 💓😘😘😘
Très bonne séance!
Bonjour Elle et merci pour cette belle séance pour mieux commencer la journée. Bonne journée à vous. Namasté 🙏
Avec plaisir 😊
Le temps est passé vite grâce à cette belle vidéo, merciiiii
Avec plaisir 😊
Merci ELLE YOGA, top cette séance pour débuter la journée
Merci Helene! J'ai eu une larme a l'oeil à la fin :) Merci énormément pour tes cours et ta voix douce
Oh merci beaucoup !
Vs êtes la meilleur !!!
merci pour cette séance! belle journée à vous
Merci à vous 😊
Formidable ce cours de 15mn! Merci Hélène 💓😘
Merci à vous 😊
Merci pour partager votre temp et votre connaissance avec nous, et merci pour cet agréable moment de paix. Mil Merci pour nous aider a commencer notre jour avec une belle énergie.
Incroyable, je n'ai meme pas vu le temps passé !
Merci 🌞
Bien pour se mettre en forme, pas trop long et découvrir le yoga à la maison
Je trouve que la séance est vraiment bénéfique merci à vous 😊😊😊
Merci à vous 😊
Très complet, en 15', idéal pour un rituel quotidien. Un grand merci.
Merci j'ai adoré 🙏 Au plaisir de se retrouver demain 😊🧘♀️
Merci à vous 😊
merci beaucoup je fait du yoga en pleine n'air ça fait trop de bien de entendre les tourterelles cars leur bruit me fait d bien
J'adore vos cours, ils me réveille de bonne humeur 💞merci beaucoup ✨
Namasté 🙏
Chère Hélène, un grand merci ! ce que c'est beau de démarrer la journée avec toi :)
Vous ne faites plus de vidéos Hélène ? Moi je les adore.
Merci beaucoup c fantastique. BONNE journée à vous.
Merci c’est juste parfait pour réveiller le corps j’adore
merci pour ce super cours ! j'adore ton énergie
U GRAND MERCI: COURT;CONCIS ET INTENSIF :-)))))! SUPER
En route pour une merveilleuse journée merci beaucoup vos cours sont au top !
merci pour tour 💙🇧🇷✨
J'aime bien cette séance, pas trop longue ni trop intensive et bien expliquée.
Merci !
Merci Hélène Duval, séance très bénéfique et en 15 mn c'est hyper facile à caser dans l'emploi du temps :)
Ses assez qs QQ serez qs QQ esse l🚷💒
Merci beaucoup.💜👍...j'aime beaucoup 🥰
Magnifique séance!!
merci Hélène Duval Sa fait beaucoup de bien le yoga
Merci infiniment Hélène. J’adore tes cours et l’énergie que tu dégages 💓
Merci beaucoup, c'est très agréable
Je me lassais des vidéos courtes que je fais chaque matin et en cherchais de nouvelle donc cette vidéo tombe à pic! Merci 🙏
Merci Hélène. Je me suis enfin mise au yoga grâce à vous.
Magnifique vidéo, désormais fait partie de ma routine du matin. Merci elle !
gratitude
Merci Helene, excellente coordination entre les postures et merci pour la musique de fond qui apaise vraiment
c'est 4 fois les 2 mêmes musiques...
Juste top j’ai adoré, très douce et bienveillante
merci pour la vidéo c'est pas le même que nous on commence par la position du cadavre (relaxation )avant de commencer les postures , la pince, le guerrier, l'arbre, la demi-lune,la chandelle ou 1/2 , etc je fait du yoga depuis plusieurs années et j'ai crée un projet de cours de yoga dans mon quartier et a la fin du cours de 1 h on termine par la relaxation méditation nous on ne saute pas. super votre vidéo j'aime beaucoup pour m’entraine en attendant mon prochain cours avec le prof le mardi une petite sujétion vous devriez donner le non de vos posture pour ceux qui non jamais fait de yoga
Merci infiniment Namaste 🙏🏽
Bonjour Hélène
J'aime vos cours. C'est très clair et vous dites l'essentiel. En plus du calme, la sérénité et la confiance, j'ai amélioré ma souplesse. Magnifique fonds musical. Est-il possible de connaître l'auteur ? Merci encore pour le partage. Sylvie Riou
J'ai adoré faire les enchaînements, certains que je connais bien et les dernières postures qui sont une découverte pour moi, cette séance m'a fait beaucoup de bien :) Merci!
Merci pour cette séance avec respiration et intention consciente. Dommage qu’il n’y avait pas les indications d’inspirations et d’expirations selon les postures.
Bonjour , super routine pour le matin 💫🙏 merci à vous de m'avoir fait aimé le yoga depuis quelques semaines !🙏 Est ce qu'il y a d'autres vidéos routine du matin pour varier ? Merci. Belle journée ☀️🌼🌸