15 minutes Yoga du matin : dévérouillage matinal (tous niveaux)
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- Опубліковано 22 лип 2024
- Cours de Hatha Yoga accessible à tous pour se libérer des tensions de la nuit et étirer le corps dans un premier temps. Une fois étiré, nous y ramènerons l’énergie avec des enchaînements fluides au rythme de la respiration et quelques postures de Yoga ciblées.
Cours accessible à tous.
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J'ai adoré cette séance, courte, efficace, elle fait un bien fou !! Elle délie et réveille en douceur, elle est très douce, c'est franchement le type de séance que je préfère pour le matin ! Et en plus, sur un timing parfait de 15 min, je suis fan !!! Merci Delphine :)
Waouh mais c'est génial ! Merci beaucoup Sabrina pour ton partage !
J ai a do ré merci encore
Quelquefois, j'écoute les suggestions de youtube, et je me retrouve à faire cette pratique absolument fabuleuse...
Et je me demande pourquoi je n'ai pas commencé le yoga plus tôt... Un énorme merci à Delphine de nous offrir toutes ces pratiques de yoga. 🥰
Merci beaucoup pour ton message! Je suis ravie que les suggestions de UA-cam t'aient amené à découvrir et apprécier cette pratique. C'est merveilleux de savoir que le yoga t'apporte tant de bienfaits. Un grand merci pour ton soutien et ton enthousiasme.
Merci 🙏 pour cette séance très agréable ❤ pour se réveiller complètement 🌞
Bonne journée 🙂
Merci à toi 🙏
Merci pour cette séance réveil tout en douceur.
Avec plaisir 😊
j'adore cette séance que je pratique qd j'ai peu de temps et qui délie le corps et donne de l 'énergie même en format court! Merci again Delphine🤩
Merci Muriel pour ton partage d'expérience 🙏
Merci beaucoup
Avec plaisir 🙏
Superbe séance! Merci beaucoup.
Avec plaisir 😊
Vraiment super! Merci beaucoup 😊
Avec plaisir Julie 😊, contente de te retrouver par ici !
Un grand merci
Avec plaisir 😊
super pour reveiller l 'organisme !
Je suis contente que cette séance t'ait plu 😊
merci pour cette séance
Avec plaisir 😊
Merci Delphine
Avec plaisir 😊
Merciiii
Avec plaisir !
Très bien 😊
Merci !
au top merci !!
Avec plaisir 🙂
Merci Delphine, j'adore cet enchaînement qui est super pour retrouver de la fluidité, je le fais souvent. Bravo, tu as une super présence et ce que tu offres m'aide beaucoup !
Oh merci beaucoup !
Ça faisait longtemps que j'ai pas fait de yoga ça fait du bien 😂😂😊
Bravo pour ta reprise 👏
Merci, séance courte j adore
Génial !
merci !!
Avec plaisir 🙏
Merci ❤
super séance pour débuter la journée avec plein d' énergie et le sourire aux lèvres 🥰🥰
Génial !
Merci pour cette séance qui étire partout où ça fait du bien.
Parfait pour démarrer la journée !
J'ai adoré cette séance. Elle fait du bien le matin , réveille, plein d'énergie. C'est partis pour la journée. Merci 🙏
Génial !
Merci
Avec plaisir 🙏
Un début de journée tout en douceur, propice à la bonne humeur...
Merci beaucoup Delphine !
✌️😄✨
🤗
Merci beaucoup !!! c'est simple mais ce ne sont pas des étirements communs j'aime beaucoup !! Merci Delphine Namasté
Génial !
Cette séance est idéale, je la mets en favori, merci beaucoup !
Bonjour et merci ! Début de vacances pour moi et résolution de prendre soin de moi les matins avec ce réveil en douceur. À demain ☺️
Belle résolution !!! bonnes vacances
merci pour cette séance Namasté
Avec plaisir 😊
Excellente "petite" séance pour bien débuter sa journée. C'est toujours un plaisir de vous suivre. Merci 🙂
😊 merci
1ere seance de yoga après 3 jours de sport, un bien fou
Super !
Je pratique régulièrement cette routine yoga du matin et elle m’apporte beaucoup de bien être.
Super ! Merci pour ton partage 🙏
merci Delphine Marie, super bien cette série de yoga du matin.
Merci pour ton retour
Merci beaucoup pour cette séance. Elle m’accompagne le matin dans ma nouvelle routine.
Génial !
Voilà le séance avec laquelle je me motive à revenir à une pratique régulière 😅. Slowly.
Merci Marie Delphine 🎉
Génial !!!
Merci pour cette belle séance dynamisante. Namaste 🙏🏼
Merci à toi Anne 😊, excellent dimanche
Cette séance était super !! Merci beaucoup :) Je m'abonne ❤️
J'aime beaucoup l'enchaînement cobra / enfant !!! Merci pour cette séance.
Avec plaisir 😊
Je découvre votre vidéo pour la 1ère fois, merci pour cette séance pleine d'énergies bienfaisantes.
Avec plaisir 😊 et ... bienvenue par ici !
J'ai adoré cette séance courte et pleine d'énergie. ❤
Génial !
Séance très agréable pour démarrer la journée
Merci 😊
J'ai adoré cette séance. Mille merci Delphine. Tu es trop top et lumineuse. Namasté!
😊 merci
Séance juste parfaite pour commencer la journée et se délier. Prête à m'occuper de mes "Petits loups" à la crèche 🤗🙏
Tes "petits loups" doivent être bien excités avant les fêtes :)
🌺 1000 Merci pour cette séance très énergisante ♥️! Ça m'a fait un bien fou 👍 ! Un petit bémol si vous me permettez : ça allait un peu vite au niveau du rythme des postures et des explications pour la débutante que je suis 😁 Namaste 🙏
Oui bien sur ... N'hésite pas à ralentir la vitesse de lecture de la vidéo !!! Sur ordinateur, une fois la vidéo lancée tu as en bas à droite de l'écran une roue crantée qui te permet de régler la vitesse de lecture. Sur Smartphone ou tablette le réglage s'effectuer par le biais des 3 points verticaux en haut à droite de l'écran !
Super séance pour débuter et en routine. J’adore votre façon d’enseigner. Merci !
Merci à toi de pratiquer avec moi 😊
Bonjour. DELPHINE, merci pour cette routine. Juste ce qu'il me faut pour prendre du temps pour moi et reprendre le chemin de mon tapis qui m'a tant manqué 🙏 routine complète et bienveillante pour une belle journée.
Merci merci merci pour de m'accompagner pour tous les temps 🙏🙏🙏 Bien à toi
Merci à toi Céline pour ton partage tout en bienveillance 😊
Bonjour delphine et nous sommes déjà vendredi et j aime bien cette séance pour le dernier jour de la semaine merci très bonne journée...namasté
Merci à toi Nathalie 😊
Merci pour cette très belle séance ! Namaste 😊
Avec plaisir 😊
Bonjour Delphine,Merci pour les explications, merci pour la patience et le bien être que tu nous procures !
Avec plaisir 😊
Très belle séance matinale. Un grand merci 🙏🏻
Merci à toi 😊
Génial 🤩 merciii ♥️🔥
Avec plaisir 😊
Merci, c'est tellement bien de pratiquer avec toi ♥️
Oh comme tu es adorable !
Merci pour cette séance, j'ai adoré ❤🙏
Super 🤗
Un mois sans pratique ! Aller une reprise toute douce ce matin 😍merci Delphine 💐
Bonne reprise Valérie !
J'adore ce format de séance, 15 minutes c'est parfait!. C'est facile à intégrer dans sa journée et ça fait énormément de bien pour démarrer la journée. Les enchaînements sont agréables et les explications sont parfaites! encore merci pour ces belles vidéos.
Oh merci à toi Julie 🙏
Merci Marie Delphine, pour ce réveil en douceur, la voix qui va bien aussi 🧘♀️douceur et action top 👍Namasté 🙏
Merci à toi Armelle 😊
C'est toujours un plaisir 🙂 J'aime aussi les explications précises qui permettent de ne pas devoir regarder l'écran pendant les séances. Merci!
Merci pour ton retour 🙂
15 mn c'est parfait en ce moment. Une douceur bienvenue, merci Delphine, belle soirée.
Merci à toi 😊
Bonjour, belle séance matinale , merci beaucoup 🙏❤️
Avec plaisir 😊
De bon matin ça fait du bien, continuez
Merci pour tes encouragements !
Je viens de découvrir votre compte et j'ai pu pratiquer votre superbe séance du matin. Merci pour votre énergie solaire. Namasté
Oh merci 🙏 et ... bienvenue sur ma chaîne !
Excellente séance ! Merci infiniment Delphine ! 💛💛💛
Avec plaisir 😊, merci à toi Sandra !
J'adore cette séance, ça va devenir ma nouvelle routine ! Merci Délphine 🌟🙌
ha ha je suis contente !
Merci pour cette belle séance ❤
Comme tous les matins 😊
Namaste 🙏🧘♀️🪷🌸
Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi 😊
Je découvre et trouve les cours de Delphine supers ..merci
Oh merci à toi 😊
Merci pour vos séance, je commence depuis 2 jours ça me fait beaucoup de bien
Super ! bienvenue par ici
Merci Delphine pour ce cours très sympa au réveil 🙏😘
Avec plaisir Marie 😊, contente que ce cours t'ait plu !
Géniale cette séance! Parfait pour un matin doux mais efficace. Merci Delphine ❤
Avec plaisir 😊
Merci Delphine, un bien fou pour s'élancer vers le ciel 😉🙏
Super !
Merci! ❤
Avec plaisir 😊
Magnifique séance l une de mes préférées pour une routine du matin . Merci 🙏
Youpi !!! Merci Alexandra !
J'ai adoré cette séance ce matin, merci Delphine 🙏
Génial 👍, merci Marie-Pierre !
Merci, j'ai adoré cette séance!
Génial !
Merci de me permettre de commencer ma journée ainsi 🌼
Merci à toi de la commencer avec moi 😊
Merci merci ! Impeccable pour commencer la journée Belle journée à tous Namasté
🙌 belle journée à toi également !
Merci beaucoup Delphine pour cette vidéo ❤
Avec plaisir Marie-Hélène 😊
J'aimerais liker plusieurs fois, du coup je commente. 😅 Super vidéo merci beaucoup 🙏
Oh génial ! merci beaucoup 🙏
Vraiment Merci 🙏 rapide et efficace les matins où il faut partir au travail. Belle journée à vous 🌷
C'était l'idée ... merci d'avoir pris le temps de partager ton ressenti 🙏, belle journée à toi également !
Merci pour cette Seances matinale😊❤️
Avec plaisir 😊
Merci Delphine ! Séance très agréable et 15 mn c'est idéal !
Merci pour ton retour 😊
Juste au top, faites le soir, en ce moment vraiment peu de temps pour moi donc ce petit moment m'a fait tellement de bien ! Merci
Merci Mag!
Bonjour, je te découvre avec cette séance qui m'a beaucoup plu. Merci et à bientôt
Bienvenue par ici !
Merci ❤️ Parfait pour démarrer une journée
Merci à toi 😊
Merci pour cette séance au top
Avec plaisir 😊
Séance PARFAITE pour le matin, dynamique et activante. Je sens mes muscles et ma tête réveillée!
Merci Delphine 🌼
Génial ! Merci pour ton retour 😊
Merci pour cette séance et les autres que je découvre tranquillement. Parfait pour une remise en route en douceur et sans complexe. Leçons très bien guidées qui permettent de suivre sans être nécessairement sur l'écran.
Merci donc
Avec plaisir 😊
Merci Delphine pour ces courtes séances matinales très agréables!!! 💓🙏
Avec plaisir 😊
Très bonne seance, des postures que je connaissais pas. Merci!
Oh génial, je suis contente de t'avoir fait découvrir des postures !
Merci c'était top ! Je commence mon dimanche bien en forme ❤️
Génial !
Je découvre ta chaîne et tous les jours je pratique une nouvelle vidéo avec toi c'est un grand plaisir ! Merci !
Oh merci beaucoup ! Bienvenue par ici Cécile !
Merci pour cette belle pratique très agréable et parfaite pour commencer la journée :)
Avec plaisir 😊
Merci pour cette belle découverte ainsi que ton professionnalisme!
Je le pratique aussi maintenant avec certains de mes juniors au tennis 😊
Belle journée
Oh génial, super idée !
Merci pour ce bon début de journée
Merci à toi !!! je te souhaite une excellente journée !
Excellent ! Bravo
Merci Christian 🙏
Tester ce matin, merci beaucoup pour cette séance 🙏🏽
Génial !
Merci et bravo pour ces excellentes vidéos qui me font un bien fou
Merci à toi 😊
Magnifique! C'est pour moi, une reprise en douceur après de longs mois/ans sans pratique régulière et cela s'est si bien passé que je me sens bien mieux et je n'ai absolument pas vu le temps passer, les 15 minutes semblent s'être réduites à seulement 5! Merci Delphine! Namaste
Génial ! Bienvenue par ici !
Super cette séance matinale, ça m'a fait beaucoup de bien, surtout après ma séance de sport intensive d'hier 🙏🏼
Super !
Super vidéo de routine matinale ! Complète, mêlant réveil en douceur du corps et un peu plus de dynamisme sur la fin pour faire monter l'énergie. Une vidéo de plus dans mes favoris ! ❤🙏🙏
Top ! Merci Stéphanie 🙏
15 mn, et c'est parti 😉
Merci Delphine, je me sens toute légère et pleine d'énergie. Bonne journée 🥰
Génial !