Yoga Master Class - Yoga énergisant du matin
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- Опубліковано 13 бер 2016
- Sandrine Bridoux, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le matin au réveil, pour faire le plein d’énergie.
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REMERCIEMENTS :
Sandrine Bridoux, professeur de yoga.
Production : LED
Copyright : ©DOCTISSIMO 2016 - Спорт
Merci tellement Sandrine ! Cette belle pratique fait partie de ma vie depuis très longtemps. Je la reçois avec beaucoup de joie car vous donnez les instructions claires, avec douceur et bienveillance. Ce matin, je tenais à vous rendre hommage car votre pratique m’apporte une belle qualité de vie physique et mentale🌸⭐️
J'ai découvert le yoga il y a 5 ans avec les séances de Sandrine sur cette chaîne et même si j'ai regardé beaucoup d'autres cours depuis, ceux de Sandrine restent mes préférés ! Son intonation m'apaise, j'aime le rituel des 3 respirations en début et fin de séance et le garder longtemps les postures. Le seul souci c'est que même avec un cours énergisants j'en ressors toute endormie car ça m'apaise complètement ! 😅
Super séance !! Comme toutes celles de Sandrine ! Un grand merci 🙏
Merci pour cette séance, le rythme des 5 respirations permet de bien réaliser les postures.
J'adore cette séquence yoga énergisant. Les mouvements sont bien expliqués et suffisamment lents afin qu'on puisse les suivre. C'est devenu ma routine matinale...merci
Je fais cette séance tous les matins depuis le début du confinement...elle est parfaite pour réveiller son corps et booster son énergie en ces temps où il est facile de se laisser aller.
Quel bonheur de vous retrouver!!!
شكراً جزيلاً لهده الحصة كانت جد ممتعة
Merci beaucoup pour ce partage, heureuse de commencer ma journée avec vous!
Bonne prestation, la musique est juste discrète comme il faut
Bravo pour ce cours
Quel bonheur de démarrer mes journées avec vous.
Cela me fait un bien fou 😃
Merci 🙏
La Prof a une très belle énergie, le cours est doux et profond, très chouette , MERCI !
Je pratique cette séance depuis un certain temps et je ne m en lasse pas ! Merci Sandrine ❤
Merci Sandrine,je fais cette routine tous les matin depuis 2017. 6 années avec cette même routine car elle est très complète et fait travailler juste tout ce qu'il faut....
Je ne me suis jamais fait mal avec cette séance.
En 2019 j'ai consulté pour un mal de genou,
le specialiste m'a annoncé qu'il fallait opérer. ....
J'ai continué le yoga sans pouvoir tout réaliser , mais après 1 année mon genou a replié parfaitement.
Super séance =) dur pour les vrais débutants comme moi mais un plaisir =)
Moi aussi j’en ai chie lol
tout simplement parfait ,explications trés claires , du temps pour faire les mouvements ,des plages de respiration ,trés appréciées après
chaque mouvement ,MERCI , meme a 80 ans c est super pour garder la forme et le moral vive le yoga,
Plusieurs années que je fais cette séance de temps en temps et j’apprécie tjrs autant la voix douce les explications et la grâce de Sandrine. Adapté à tous.
Merci beaucoup pour ce cours du matin, indispensable durant ce confinement.
Oui , la prof est douce , mais le Yoga assez tonique malgré les apparences; et ça met vraiment en forme; journée de confinement certes, mais avec la possibilité de faire toute ces choses qui nécéssitent du temps ;
Bonjour Sandrine, nous suivons vos cours tous les matins pendant le confinement. Merci pour cette petite routine énergisante et à demain !
J’ai adoré cette séance!! Wahou!!
Merci beaucoup 😊
Namasté 🙏
j'adore les séances de Sandrine Bridoux, ces vidéo sont vraiment super !!!
merci beaucoup pour ce moment très agréable , parfait . Vos explications sont claires et votre voie très douce merci encore .
Merci pour ces séances qui font un grand bien Sandrine, encore merci !
C'est vraiment super ; je trouve votre présentation extra.
Je suis votre vidéo sur mon lieu de travail ou je peux pratiquer au calme
et même chez-moi le week-end ou souvent en soirée.
Cela me convient parfaitement et je me sens bien jour après jour.
Merci encore pour ce que vous faites pour notre bien-être
J'adore ce cours du matin. Vraiment extra pour démarrer la journée du bon pied. Merci Sandrine
super les explications sont claires et pas trop vite j'adore !
Merveilleuse Sandrine qui m’accompagne depuis un an ✨ Merci !
excellente professeur un travail profond tout en douceur...assez rare pour le noter et très pro. MERCI NAMASTE
Merci super les respirations aident beaucoup! le rytme est fluide et lorsque je ne parvanis pas et bien j'ai relenti merci cela m'a fait beaucoup de bien!
Merci pour cette salutation au soleil, vraiment très agréable. Bonne journée ! :-)
merci pour les exercices énergisants ,plutôt pour avancés en tout cas c'est un bon enchaînement merci Sandrine
J'adore toutes ses séances ! Il y en a une pour tous mes besoins !
Merci beaucoup pour cette séance qui ne m’a pas boosté mais m’a au contraire permise de lâcher prise après ma journée de travail. Namasté
J'adore cette séance, je la fais régulièrement !! 😀😀
Merci beaucoup 🙏 L'espace est magnifique aussii.
Belle séance, agréable, et dynamisante, pour mes débuts dans le yoga , merci
Une bonne séance pour le matin, j'aime beaucoup vos vidéos !
J'aime le rythme bien adapté et la pratique exercée de Sandrine! Me convient tout à fait! Merci!
Merci pour cette belle séance! J'apprécie tout particulièrement les 5 respirations par posture: on prend ainsi le temps de bien les faire et de les ressentir. C'est vraiment du yoga, pas du fitness! Merci.
J'ai suivi ce cours en tant que débutant dans le cadre d'un complément sportif .
Et bien , c'était exactement ce qu'il me fallait comme complément .
J'ai un asthme stabilisé et le faite de me concentrer sur ma respiration m'a fait prendre conscience que je respirais trop vite et pas forcément à fond .
Côté souplesse je n'ai pas encore le niveau , mais l’exercice est bien expliqué et je sais mes points à améliorer .
Encore merci pour cette vidéo ,j'ai hâte de progresser .
Super, je fais cette séance tous les jours depuis 1 mois et demi et ça me fait un bien fou, j'attaque mes journées avec joie, merci beaucoup!
J'aime beaucoup, sa voix douce aide beaucoup !
bravo ! cours très bien faits , explications claires et du temps pour faire les exercices. Merci
J'ai fait plusieurs de vos vidéos yoga et j'aime beaucoup! 👍🙏
Merci pour cette séance que je renouvelle plusieurs fois par semaine. Elle me fait un bien fou !!
J.adore ! Merci beaucoup je la fais tous les matins depuis une semaine et je vais continuer car elle est vraiment complète. Et juste au réveil c’est parfait ! 😘
J'ai fait cette séance et elle est top! :D
merci pour cette séance, ça fait un bien fou!!
Merci beaucoup pour ce cours que je fais pour la première fois. Je vais avoir fait le plein d'énergie pour le journée
Merci pour cette séance !! Même comme enseignante, ça fait du bien de se faire guider à l'occasion.
La meilleure prof de yoga en ligne!
merci très agréable et tout en douceur, bon dimanche
Merci 🙏🏼 bel enchaînement, ça fait du bien de prendre le temps de respirer dans chaque posture
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Merci Sandrine. Je me sens remplie d'énergie ce matin 😊🙏🧡
merci Sandrine; on a adopté votre routine Yoga ; le rythme que vous proposez et votre pédagogie nous conviennent tres bien. Merci
Merci Sandrine pour ta douceur 💓
j'apprécie beaucoup vos cours, un gd merciiii
Parfait pour ce que je cherchait. Merci :)
Agréable séance ! 💕 Des explications très claires. Merci beaucoup !!
Comme toujours au top, j adore
Merci beaucoup pour cette séance🙏
Merci beaucoup❤️ Sandrine, je pratique cette séance de yoga énergisant tout les matins , je me sens booster pour la journée😄. Merci encore 😍🥰
Merci pour cette séance assez intense qui réveille le corps et pas que...😀🙏
Merci c'était génial. Un peu difficiles pour moi les positions latérales et les pompes mais petit à petit je m'entraînerai avec cette vidéo. Merci Sandrine et Doctissimo :)
Le 14 juillet 2018
Je n'ai rien à dire ! Tout est bien aussi bien dans le rythme que dans les postures ! Merci à Sandrine et à Doctissimo !
Merci!
C'est super pour la débutante que je suis
Merci bcq pour ce cours. Namasté🙏
🙌🏾
Merci pour ce cours apaisant du matin !
Super vidéo! Sa fait du bien!
Très bien, vos explications sont très claires, merci
Merci bcp pour cette séance.
ça réveille bien le corps et l'esprit
Super séance, merci !
Super séance . énergisante est bien le mot !
Merci
session matinale très agréable ! merci
Merciii c’est mon préféré 🤩
Merci beaucoup pour cette agréable séance. Namaste
Merci pour cette séance, j'adopte votre routine ! :)
Merci, je me sens bien et je te remercie. Bonne continuation !
merci Sandrine, très bonne séance pour se réveiller :)
really great. wonderful soothing voice, very good video set up to see the positions! merci
Merci pour ce cours ! Tres doux et énergisant !
The10Karl k
Gratitude Sandrine 🎁💋💖🍀
J'adore ! merci Sandrine
Je tenais à vous remercie pour cette routine de Yoga que je trouve en effet énergisante ! J'apprécie beaucoup les différents enchainements, c'est fluides et certains demandent plus ou moins d'effort. J'ajouterai que votre voix et la ptite musique de fond donnent un côté apaisant à la vidéo ce qui est tout à fait bienvenue. Bonne continuation !
Séance très agréable merci !
Que du positif !!! j'ai adoré
J’aime beaucoup bravo !
Un grand merci jai adoré cette séance même si cetait dur 😅
Je pratique très régulièrement des séances et j’ai bien évolué dans ma souplesse aussi pourriez-vous présenter un cours de Yoga dynamique Avec des options pour les plus affirmés. Namasté🙏🏻 Dania
Excellente séance ! Merci
Merveilleuse séance de yoga,
super séance et indications des positions simples et accessibles pour une débutante comme moi, Merci beaucoup :)
Magnifique ! Vraiment magnifique ! Super cours et superbe prof ! Son corps fait des figures géométriques qui n ont même pas encore été crées 😍 c est la première fois que je vois ca et je vais carrément m y mettre j ai acheté un tapis de yoga que je n ai jamais utilisé je vais l inaugurer avec cette seance tres bientôt. En tt k merci beaucoup professeure pour le cours il est juste top g regardé cette video comme si ct l épisode d une de mes séries préférées 👌🏾
magnifique commentaire!
Super vidéo, on a bien le temps de s installer dans les postures
Merci beaucoup !
Ces séances me font beaucoup de bien! bravo! à quand une séance pour les douleurs des genoux?
Vous êtes géniale !
Merci pour cette séance surtout pour une première foie 🙂🙏 💆😍💋
Merci pour ce paertage :)
Bonjour je viens de vous découvrir belle séance très bien les explications pas besoin d avoir toujours les yeux rivés sur la tablette merci