Yoga pour se réveiller | La meilleure séance matinale en 20 minutes
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- Опубліковано 2 вер 2020
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Belle pratique,
Marine
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J’adore cette séance pour commencer la journée d’un bon pied! J’aurais apprécié 2-3 minutes de musique douce supplémentaires à la fin pour le savasana car la vidéo se coupe trop vite et on sort tout de suite de la détente 😬
J'ai commencé le yoga grâce à ta chaîne, j'ai mis du temps avant de trouver des vidéos qui me convenaient.. J'avais notamment besoin d'une voix douce comme la tienne pour que cela m'apaise. Je fais cette séance plusieurs matins par semaine maintenant, ça me fait tellement de bien, ça calme mon anxiété avant de travailler et ça détend mon corps très crispé à cause des crises d'angoisse. Juste un commentaire pour te remercier sincèrement 💜
Si doux à lire merci pour ce beau témoignage ♥️
Super😊
Merci beaucoup 😊❤
Merci pour cette séance, première fois que je fais du yoga et j'ai énormément souffert😅,pour quelqu'un qui fait essentiellement du cardio ça m'interpelle beaucoup sur mon manque de souplesse
pense à regardes ma playlist de cours débutants!!
Merci Marine!
Avec plaisiiiir
Merci Marina pour ce cours dominical excellent 🙏
Avec plaisir 😊
Merci pour ce reveil musculaire tout en etirements et en douceur 💖
Merci beaucoup pour cette séance 🙏💕
Très bon moment, merci 🙏
Merci!! Tu es un rayon de soleil ☀️
J'adore ce cours! Merci Marine
Merci excellente séance
Merci 🙏 pour cette belle séance
Merci beaucoup Marine pour ce cours très agréable au réveil 🙏❤️
Merci pour ce moment très doux
Comme souvent, tu tombes à pic. Merci encore
Super séance merci Marine Namasté
Merci pour cette séance, c'était super !
Merci pour cette belle séance j'ai adoré
Super moment de réveil. Merci. Idéal pour la reprise.
Et voilà encore un réveil de mon corps bien agréable merci Marine 💖
Pour un réveil du corps en douceur...Merci
Merci Marine pour ce cours très sympa au réveil 🙏
Merci Marine
Coucou Marine
Quel plaisir de faire cette séance super bien expliquée
J attends avec impatience des autres vidéos plus du tout débutant mais intermédiaire
Je me régale et cela m apporte un bien être que je ne connaissais pas
Vive Marine 😊😊😊😊
c'est beaucoup trop mignon ❤❤❤
Merci Marine! Très heureuse de te retrouver ici 💚💚💚🍃🌿
Bonjour, super pour une reprise merci Marine
Excellent rendez vous chaque matin pour réveiller son corps en douceur.
Sans expérience particulière mais avec la volonté de ne pas perdre de mobilité, j'ai 66 ans.
bravo isabelle, très belle démarche
Merci pour cette séance qui correspond à mes besoins de ce matin !!
Super séance, toute en douceur. Tout ce que j avais besoin.
Merci 🙏
Merci !!!
Merci pour cette séance, qui a encore transformé le début de ma journée.
💞
Merci tres bon cours
Pourquoi ion ne peut pas liker plusieurs fois c'est pas juste 😊. J'adore cette pratique pour m'échauffer avant la suivante. Merci Marine 🙏
Merci pour cette belle séance j’adore ta voix qui est très douce et me permet de connecter encore plus avec mon corps. 🌸
C’était super! Merci pour ta douceur
Merci 🙏
Une séance très agréable pr bien débuter la journée, merci pr ce partage 😊🙏🌸🦋
Moi qui débute dans le yoga, j’ai suivi pas mal de vidéo.. je suis tombée par hasard sur la tienne et c’est la mieux de toutes celles que j’ai pu faire. Je viens de m’abonner à ta chaîne, hâte de découvrir tes autres vidéos. Ta voix est si douce 🫠😍
Paix et amour sur toi 💟☮️
oh tu es un coeur, welcome ❤❤
Merci beaucoup pour ce cours, ça m'a aidé à lâcher de la colère 💛
Je découvre aujourd'hui cette vidéo et c'était super! Merciiii !!!
Merci beaucoup pour ce magnifique moment.
Avec plaisir
Un grand merci Marine pour cette séance que je pratique plusieurs fois par semaine, elle est très complète, accessible à tous et on se sent incroyablement bien après. Il me manque juste, à la fin de la séance, un moment en musique ou en silence pour la dernière posture de savasana car malheureusement la vidéo s'arrête juste après avec les commentaires de fin... Peut être pour les prochaines séances ;-).
Encore merci Marine pour le partage, la douceur, le calme et la sérénité qui accompagnent ta pratique.
❤❤
Une super session pour un matin, fluide et très efficace. Un pur bonheur pour bien commencer la journée ! Merci Marine ✨
NAMASTE 🙏
grand merci 🙏🏻 c’est devenu ma routine matinale et je me sens beaucoup mieux dans mon corps et mon morale 💆♀️🙏🏻♥️
Heureuse de te suivre dans tes projets ♡♡♡
Merci Marine pour cette séance de reconnexion ☀️💕
avec plaisir virginie ❤
Merci beaucoup, c'était très bien. A dire vrai je vais devoir refaire cette séance plusieurs fois pour me sentir plus à l'aise
Merci :) le son de ta voix posée aide à faire passer parfois la douce torture. La journée commence grâce à toi avec ce bon tonus serein en tout cas!
Merci pour cette séance matinale 😘 c'était top !
Très belle séance. Hâte de continuer à pratiquer avec toit sur cette chaine ou par l'intermédiaire de tes programmes. Merci pour ton bel enseignement
Séance douce pour démarrer la journée. Merci
Avec plaisir 😊
ouah merci pour ca marine , jamais je n'ai fait une routine du matin qui me correspond autant dans mon corps et mes sensations .
aujourd'hui Gratitude pour ton yoga ,tes podcast, ta lumiere...
hyper agréable pour réveiller ses muscles le matin
Super !!!
Pas facile de trouver un yoga qui nous corresponde; mais j’ai pris énormément de plaisir à suivre cette séance .merci
incroyable! 🧘🏻♀️
Belle séance pour un dimanche matin. Merci ❤
Avec plaisir 😊❤
Trop douce agréable efficace ! Merci pour cet instant détente
Avec plaisir 😊
C'est ma première fois en yoga et j'ai vraiment adoré ton cours.. merci beaucoup !
Parfaite séance pour bien commencer la journée, merci !
Avec plaisir 😊
Merci bcp ma chère
Merci pour tes vidéos, je suis novices dans le yoga aet grâce à toi je peux commencer avec douceur... il me manque de la souplesse 🤣 mais je pense sérieusement à prendre ton programme dès le mois prochain. Merci belle journée Angelique
Génial ! Au plaisir de t'y retrouver ❤️
Commentaires très précis, efficaces.
topppp
Une vidéo devenue indispensable pour moi. Merci 🙏🏻
❤️❤️
hello! Ce cours est une véritable ressource pour se détendre et étirer en douceur. Cela m'aide à apaiser mes angoisses et mes tensions. Merci!
Merci pr ce moment 🙏
Avec plaisir 🙂
Super merci beaucoup !
Avec plaisir 🙂
Merci c’était très agréable 🤗🤩👍🙏
Marine, je n'ai jamais accroché avec le yoga... Mais là, c'est une révélation. Tu expliques divinement bien ! Merci et merci, et on veut encore plein de vidéos :)
Magnifique séance merci beaucoup 🧘♂️🌈
Avec plaisir 😊
Merci pour les exercices et ces belles explications.
Merci à vous 😊
Elle est vraiment super cette pratique, c’est une super routine matinale qui me lance dans la journée de la plus belle des façons. Il m’a fallut plusieurs séances pour profiter pleinement. Et même après une quinzaine de fois, j’améliore encore mes postures.
❤❤❤❤ merciiii 🙏🙏🙏🙏🙏🧘🧘🧘😍😍😍
Avec plaisir 😊❤
Merci pour cette séance du matin que j’apprécie, vous donnez tous éléments pour la rendre parfaitement explicite, et votre voix est très agréable ainsi que le musique de fond pas trop forte 👍♥
Bravo👏👏👏
Un grand merci ! ❤
Je viens de m'abonner après avoir fais 2 vidéos. J'aime bcp vos classes, l'ambiance, exercices,accompagnement... je commence l'année avec une nouvelle routine le matin. Faire du yoga me permets de prendre un temps pour moi, me reconnecter à moi même, m'étirer et m'assouplir. Merci
J'ai beaucoup apprécié cette séance, merci !
Merci à vous 😊
Me voilà prête pour ma journée. Très agréable. Merci beaucoup Marine
Céline Dumaine 😘♥️
Première fois que je te découvre. Ça fait un moment que je cherche des séances de yoga qui me correspondent et je les ai enfin trouvé ! J'ai ressenti une énergie, une sensation pas encore trouvé jusque là 🙂
Merci pour cette magnifique séance 🥰
Je me suis une nouvelle fois régalée ! Merci pour tes vidéos ❤️
Merci à toi 💕
Merci Marine. Ok pour moi les torsions et ouverture de hanche, étirements des jambes à pratiquer
Parfait pour commencer la journée sans trop d'intensité
toppp ❤
Topissime Marine, vous êtes vraiment douée. Merci
Merci à vous 😊
merci, cela me fait beaucoup de bien même si je suis loin d'avoir votre souplesse !
Super enchainement ⭐️ Je me sens prete pour une belle journée. Merci Marine 🙏🏼
Avec plaisir 😊
Merci pour cette séance agréable, ça m'a calmer et réveiller mon corps tout en douceur alors que je ne suis pas du tout stretch, a aucun moment j'ai senti que je ne peux pas faire un mouvement rappellant que je suis débutante. Merci à toi à ta personne pour ces séances de yoga quotidienne, c'est grâce à ta voix douce et apaisante et tes séances que j'ai pû reprendre le yoga et l'intégrer dans mon quotidien.. NAMASTE 🙏🏻🤍
Super vidéo, merci beaucoup. J'ai adoré. 😍
C'est toujours un reel plaisir de commencer une journee ainsi. Ta voix est apaisante et le bienfait immédiat ...merci
Merci beaucoup ravie de lire ces mots 😘
Merci belle séance!!!
Superbe
Merci pour cette séance du matin.
De quoi bien commencer la journée.
Avec plaisir 😊
Merci. Séance accessible et efficace
top!
Merci pour cette séance toute en douceur qui permet de bien réveiller l'ensemble des articulations et des muscles.
Trop chouette merci à toi ♥️
Cours d'initiation très agréable et accessible pour moi qui n'ai jamais fait de yoga
top ❤
Cette séance m'a fait un bien fou, les étirements sont profonds et pour la première fois j'ai eu le sentiment de contrôler les mouvements et ma respiration. J'apprécie que des solutions alternatives soient proposées pour les débutants et confirmés (je manque énormément de souplesse au niveau des jambes alors que je suis plus l'axe au niveau des hanches). Merci pour cette vidéo.
Merci Marine 🙏 j’adore ce cours 😘
Avec plaisir Marie, enjoyyy 😊
Merci beaucoup pour cette séance qui m'a fait grand bien.💝🙏
Avec plaisir 😊🙏
ça a l'air trop bien, j'ai hâte de tester
Super séance. Merci Marine
Avec plaisir 😊
Merci Marine 🙏 ce cours est très bénéfique au réveil 🌺😘
top ❤️
Merci pour cette agréable séance qui réveille tout le corps en douceur 🙏🏼🌺
Avec le plus grand des plaisirs ✨
Merci beaucoup les explications toujours aussi détaillées et clairs, j'adore 💚🍀
Avec plaisir 😊
très bon cours ,j'ai adoré