Yoga pour se réveiller | La meilleure séance matinale en 20 minutes

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  • Опубліковано 2 вер 2020
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КОМЕНТАРІ • 460

  • @pascalceline262
    @pascalceline262 2 роки тому +39

    J’adore cette séance pour commencer la journée d’un bon pied! J’aurais apprécié 2-3 minutes de musique douce supplémentaires à la fin pour le savasana car la vidéo se coupe trop vite et on sort tout de suite de la détente 😬

  • @anaelledavid5827
    @anaelledavid5827 3 роки тому +112

    J'ai commencé le yoga grâce à ta chaîne, j'ai mis du temps avant de trouver des vidéos qui me convenaient.. J'avais notamment besoin d'une voix douce comme la tienne pour que cela m'apaise. Je fais cette séance plusieurs matins par semaine maintenant, ça me fait tellement de bien, ça calme mon anxiété avant de travailler et ça détend mon corps très crispé à cause des crises d'angoisse. Juste un commentaire pour te remercier sincèrement 💜

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  3 роки тому +4

      Si doux à lire merci pour ce beau témoignage ♥️

    • @pascalineSete
      @pascalineSete 5 місяців тому

      Super😊
      Merci beaucoup 😊❤

  • @anishammad3090
    @anishammad3090 4 місяці тому +3

    Merci pour cette séance, première fois que je fais du yoga et j'ai énormément souffert😅,pour quelqu'un qui fait essentiellement du cardio ça m'interpelle beaucoup sur mon manque de souplesse

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  4 місяці тому +1

      pense à regardes ma playlist de cours débutants!!

  • @sylvieirigoyen4692
    @sylvieirigoyen4692 2 роки тому

    Merci Marine!

  • @mariechopard3075
    @mariechopard3075 3 дні тому

    Merci Marina pour ce cours dominical excellent 🙏

  • @delphinenebout8344
    @delphinenebout8344 3 роки тому +4

    Merci pour ce reveil musculaire tout en etirements et en douceur 💖

  • @noemieleblondel4185
    @noemieleblondel4185 3 роки тому

    Merci beaucoup pour cette séance 🙏💕

  • @juliecrn2849
    @juliecrn2849 3 роки тому +2

    Très bon moment, merci 🙏

  • @carolemilin4499
    @carolemilin4499 2 роки тому

    Merci!! Tu es un rayon de soleil ☀️

  • @ceriz8595
    @ceriz8595 2 роки тому

    J'adore ce cours! Merci Marine

  • @benchimolmartine3226
    @benchimolmartine3226 3 роки тому

    Merci excellente séance

  • @jacquieleonardi2714
    @jacquieleonardi2714 2 роки тому +1

    Merci 🙏 pour cette belle séance

  • @mariechopard3075
    @mariechopard3075 2 роки тому

    Merci beaucoup Marine pour ce cours très agréable au réveil 🙏❤️

  • @fannypeyron2781
    @fannypeyron2781 2 роки тому

    Merci pour ce moment très doux

  • @TheBigJiminy
    @TheBigJiminy 2 роки тому

    Comme souvent, tu tombes à pic. Merci encore

  • @florencegrandin7797
    @florencegrandin7797 2 роки тому

    Super séance merci Marine Namasté

  • @Clotoux
    @Clotoux 3 роки тому +2

    Merci pour cette séance, c'était super !

  • @laurineroche8667
    @laurineroche8667 2 роки тому

    Merci pour cette belle séance j'ai adoré

  • @yvesmertz8209
    @yvesmertz8209 2 роки тому

    Super moment de réveil. Merci. Idéal pour la reprise.

  • @marie-angelopez7837
    @marie-angelopez7837 Рік тому

    Et voilà encore un réveil de mon corps bien agréable merci Marine 💖

  • @elsajolly8896
    @elsajolly8896 2 роки тому

    Pour un réveil du corps en douceur...Merci

  • @mariechopard3075
    @mariechopard3075 2 роки тому

    Merci Marine pour ce cours très sympa au réveil 🙏

  • @arthuritoniqueyoutube
    @arthuritoniqueyoutube 6 днів тому

    Merci Marine

  • @isabelleflament3531
    @isabelleflament3531 4 дні тому

    Coucou Marine
    Quel plaisir de faire cette séance super bien expliquée
    J attends avec impatience des autres vidéos plus du tout débutant mais intermédiaire
    Je me régale et cela m apporte un bien être que je ne connaissais pas
    Vive Marine 😊😊😊😊

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  4 дні тому

      c'est beaucoup trop mignon ❤❤❤

  • @justinepetitehistoire7365
    @justinepetitehistoire7365 3 роки тому +1

    Merci Marine! Très heureuse de te retrouver ici 💚💚💚🍃🌿

  • @jennythaifitjennifercolomb7386
    @jennythaifitjennifercolomb7386 2 роки тому

    Bonjour, super pour une reprise merci Marine

  • @isabellehamon3412
    @isabellehamon3412 9 місяців тому

    Excellent rendez vous chaque matin pour réveiller son corps en douceur.
    Sans expérience particulière mais avec la volonté de ne pas perdre de mobilité, j'ai 66 ans.

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  9 місяців тому

      bravo isabelle, très belle démarche

  • @yasmineallkofer3321
    @yasmineallkofer3321 3 роки тому +2

    Merci pour cette séance qui correspond à mes besoins de ce matin !!

  • @alessandraleonetti6545
    @alessandraleonetti6545 2 роки тому

    Super séance, toute en douceur. Tout ce que j avais besoin.
    Merci 🙏

  • @bernedubois99
    @bernedubois99 3 роки тому

    Merci !!!

  • @malorypacevicius9699
    @malorypacevicius9699 2 роки тому +1

    Merci pour cette séance, qui a encore transformé le début de ma journée.
    💞

  • @manuelortiz4732
    @manuelortiz4732 2 роки тому

    Merci tres bon cours

  • @audec.0612
    @audec.0612 3 роки тому +2

    Pourquoi ion ne peut pas liker plusieurs fois c'est pas juste 😊. J'adore cette pratique pour m'échauffer avant la suivante. Merci Marine 🙏

  • @marionelisa902
    @marionelisa902 3 роки тому +1

    Merci pour cette belle séance j’adore ta voix qui est très douce et me permet de connecter encore plus avec mon corps. 🌸

  • @mariediscazaux3076
    @mariediscazaux3076 3 роки тому

    C’était super! Merci pour ta douceur

  • @gwenlharidon736
    @gwenlharidon736 2 роки тому

    Merci 🙏

  • @yogayammoovie
    @yogayammoovie 2 роки тому +1

    Une séance très agréable pr bien débuter la journée, merci pr ce partage 😊🙏🌸🦋

  • @angelsage1992
    @angelsage1992 3 місяці тому

    Moi qui débute dans le yoga, j’ai suivi pas mal de vidéo.. je suis tombée par hasard sur la tienne et c’est la mieux de toutes celles que j’ai pu faire. Je viens de m’abonner à ta chaîne, hâte de découvrir tes autres vidéos. Ta voix est si douce 🫠😍
    Paix et amour sur toi 💟☮️

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  3 місяці тому

      oh tu es un coeur, welcome ❤❤

  • @Hirondel
    @Hirondel Рік тому

    Merci beaucoup pour ce cours, ça m'a aidé à lâcher de la colère 💛

  • @florencejacquinot4671
    @florencejacquinot4671 2 роки тому

    Je découvre aujourd'hui cette vidéo et c'était super! Merciiii !!!

  • @thierrygoli4271
    @thierrygoli4271 Рік тому

    Merci beaucoup pour ce magnifique moment.

  • @magalif2718
    @magalif2718 11 місяців тому +1

    Un grand merci Marine pour cette séance que je pratique plusieurs fois par semaine, elle est très complète, accessible à tous et on se sent incroyablement bien après. Il me manque juste, à la fin de la séance, un moment en musique ou en silence pour la dernière posture de savasana car malheureusement la vidéo s'arrête juste après avec les commentaires de fin... Peut être pour les prochaines séances ;-).
    Encore merci Marine pour le partage, la douceur, le calme et la sérénité qui accompagnent ta pratique.

  • @Normandisiaque
    @Normandisiaque 2 роки тому +1

    Une super session pour un matin, fluide et très efficace. Un pur bonheur pour bien commencer la journée ! Merci Marine ✨
    NAMASTE 🙏

  • @lolalolita4024
    @lolalolita4024 2 роки тому

    grand merci 🙏🏻 c’est devenu ma routine matinale et je me sens beaucoup mieux dans mon corps et mon morale 💆‍♀️🙏🏻♥️

  • @clemhung4804
    @clemhung4804 3 роки тому +1

    Heureuse de te suivre dans tes projets ♡♡♡

  • @virginie8279
    @virginie8279 Рік тому

    Merci Marine pour cette séance de reconnexion ☀️💕

  • @DIOFEL
    @DIOFEL 3 роки тому

    Merci beaucoup, c'était très bien. A dire vrai je vais devoir refaire cette séance plusieurs fois pour me sentir plus à l'aise

  • @williamotule
    @williamotule 2 роки тому +1

    Merci :) le son de ta voix posée aide à faire passer parfois la douce torture. La journée commence grâce à toi avec ce bon tonus serein en tout cas!

  • @francinecoudray1923
    @francinecoudray1923 2 роки тому

    Merci pour cette séance matinale 😘 c'était top !

  • @elbi609
    @elbi609 3 роки тому +2

    Très belle séance. Hâte de continuer à pratiquer avec toit sur cette chaine ou par l'intermédiaire de tes programmes. Merci pour ton bel enseignement

  • @vindes7841
    @vindes7841 Рік тому

    Séance douce pour démarrer la journée. Merci

  • @maellelehebel5961
    @maellelehebel5961 3 роки тому +1

    ouah merci pour ca marine , jamais je n'ai fait une routine du matin qui me correspond autant dans mon corps et mes sensations .
    aujourd'hui Gratitude pour ton yoga ,tes podcast, ta lumiere...

  • @CandiceGasperini75
    @CandiceGasperini75 3 роки тому +1

    hyper agréable pour réveiller ses muscles le matin

  • @bouvilleflorence484
    @bouvilleflorence484 2 роки тому +1

    Pas facile de trouver un yoga qui nous corresponde; mais j’ai pris énormément de plaisir à suivre cette séance .merci

  • @AndressamdaSilva
    @AndressamdaSilva 2 роки тому

    incroyable! 🧘🏻‍♀️

  • @aurelied1438
    @aurelied1438 10 місяців тому

    Belle séance pour un dimanche matin. Merci ❤

  • @virginiefrancois1113
    @virginiefrancois1113 2 роки тому

    Trop douce agréable efficace ! Merci pour cet instant détente

  • @b00py91
    @b00py91 2 роки тому

    C'est ma première fois en yoga et j'ai vraiment adoré ton cours.. merci beaucoup !

  • @pierrickgrasset
    @pierrickgrasset Рік тому

    Parfaite séance pour bien commencer la journée, merci !

  • @alrayancentre4859
    @alrayancentre4859 2 роки тому

    Merci bcp ma chère

  • @angieb8949
    @angieb8949 2 роки тому

    Merci pour tes vidéos, je suis novices dans le yoga aet grâce à toi je peux commencer avec douceur... il me manque de la souplesse 🤣 mais je pense sérieusement à prendre ton programme dès le mois prochain. Merci belle journée Angelique

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  2 роки тому

      Génial ! Au plaisir de t'y retrouver ❤️

  • @brigitteandre1168
    @brigitteandre1168 Рік тому

    Commentaires très précis, efficaces.

  • @anneballuais7757
    @anneballuais7757 Рік тому

    Une vidéo devenue indispensable pour moi. Merci 🙏🏻

  • @sylvieirigoyen4692
    @sylvieirigoyen4692 2 роки тому

    hello! Ce cours est une véritable ressource pour se détendre et étirer en douceur. Cela m'aide à apaiser mes angoisses et mes tensions. Merci!

  • @maelleblm8416
    @maelleblm8416 Рік тому

    Merci pr ce moment 🙏

  • @anitagillier
    @anitagillier Рік тому

    Super merci beaucoup !

  • @bonneteymardannesophie3607
    @bonneteymardannesophie3607 2 роки тому

    Merci c’était très agréable 🤗🤩👍🙏

  • @laetitiarodrigues153
    @laetitiarodrigues153 2 роки тому

    Marine, je n'ai jamais accroché avec le yoga... Mais là, c'est une révélation. Tu expliques divinement bien ! Merci et merci, et on veut encore plein de vidéos :)

  • @MZ-ed1vi
    @MZ-ed1vi Рік тому

    Magnifique séance merci beaucoup 🧘‍♂️🌈

  • @brigitte2344
    @brigitte2344 Рік тому

    Merci pour les exercices et ces belles explications.

  • @MaTeuAndWetPussies
    @MaTeuAndWetPussies 2 роки тому

    Elle est vraiment super cette pratique, c’est une super routine matinale qui me lance dans la journée de la plus belle des façons. Il m’a fallut plusieurs séances pour profiter pleinement. Et même après une quinzaine de fois, j’améliore encore mes postures.

  • @omlcls1185
    @omlcls1185 6 місяців тому

    ❤❤❤❤ merciiii 🙏🙏🙏🙏🙏🧘🧘🧘😍😍😍

  • @landelande9173
    @landelande9173 3 місяці тому +1

    Merci pour cette séance du matin que j’apprécie, vous donnez tous éléments pour la rendre parfaitement explicite, et votre voix est très agréable ainsi que le musique de fond pas trop forte 👍♥
    Bravo👏👏👏

  • @perrinerobert685
    @perrinerobert685 2 роки тому

    Je viens de m'abonner après avoir fais 2 vidéos. J'aime bcp vos classes, l'ambiance, exercices,accompagnement... je commence l'année avec une nouvelle routine le matin. Faire du yoga me permets de prendre un temps pour moi, me reconnecter à moi même, m'étirer et m'assouplir. Merci

  • @mathildes4494
    @mathildes4494 3 роки тому

    J'ai beaucoup apprécié cette séance, merci !

  • @celinedumaine5559
    @celinedumaine5559 3 роки тому

    Me voilà prête pour ma journée. Très agréable. Merci beaucoup Marine

  • @quasiment_fit2135
    @quasiment_fit2135 2 роки тому

    Première fois que je te découvre. Ça fait un moment que je cherche des séances de yoga qui me correspondent et je les ai enfin trouvé ! J'ai ressenti une énergie, une sensation pas encore trouvé jusque là 🙂
    Merci pour cette magnifique séance 🥰

  • @naturallykristy3410
    @naturallykristy3410 3 роки тому +1

    Je me suis une nouvelle fois régalée ! Merci pour tes vidéos ❤️

  • @sophieroyant6750
    @sophieroyant6750 3 роки тому

    Merci Marine. Ok pour moi les torsions et ouverture de hanche, étirements des jambes à pratiquer

  • @christopheplanella
    @christopheplanella 8 місяців тому

    Parfait pour commencer la journée sans trop d'intensité

  • @mariemediallo4960
    @mariemediallo4960 2 роки тому

    Topissime Marine, vous êtes vraiment douée. Merci

  • @jogoes3391
    @jogoes3391 2 роки тому

    merci, cela me fait beaucoup de bien même si je suis loin d'avoir votre souplesse !

  • @ZeEve75
    @ZeEve75 3 місяці тому +1

    Super enchainement ⭐️ Je me sens prete pour une belle journée. Merci Marine 🙏🏼

  • @rimelasritraiki9757
    @rimelasritraiki9757 2 роки тому

    Merci pour cette séance agréable, ça m'a calmer et réveiller mon corps tout en douceur alors que je ne suis pas du tout stretch, a aucun moment j'ai senti que je ne peux pas faire un mouvement rappellant que je suis débutante. Merci à toi à ta personne pour ces séances de yoga quotidienne, c'est grâce à ta voix douce et apaisante et tes séances que j'ai pû reprendre le yoga et l'intégrer dans mon quotidien.. NAMASTE 🙏🏻🤍

  • @ikrambenzoubara6409
    @ikrambenzoubara6409 2 роки тому

    Super vidéo, merci beaucoup. J'ai adoré. 😍

  • @lydiaborla933
    @lydiaborla933 3 роки тому +1

    C'est toujours un reel plaisir de commencer une journee ainsi. Ta voix est apaisante et le bienfait immédiat ...merci

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  3 роки тому

      Merci beaucoup ravie de lire ces mots 😘

  • @gabrielaramirez6619
    @gabrielaramirez6619 Рік тому

    Merci belle séance!!!

  • @aurelied1438
    @aurelied1438 2 роки тому

    Merci pour cette séance du matin.
    De quoi bien commencer la journée.

  • @naimazitouni5001
    @naimazitouni5001 Рік тому

    Merci. Séance accessible et efficace

  • @HoneyGainsbourg
    @HoneyGainsbourg 3 роки тому +1

    Merci pour cette séance toute en douceur qui permet de bien réveiller l'ensemble des articulations et des muscles.

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  3 роки тому +1

      Trop chouette merci à toi ♥️

  • @michelinepodevin2439
    @michelinepodevin2439 Рік тому

    Cours d'initiation très agréable et accessible pour moi qui n'ai jamais fait de yoga

  • @lauralvz7940
    @lauralvz7940 2 роки тому

    Cette séance m'a fait un bien fou, les étirements sont profonds et pour la première fois j'ai eu le sentiment de contrôler les mouvements et ma respiration. J'apprécie que des solutions alternatives soient proposées pour les débutants et confirmés (je manque énormément de souplesse au niveau des jambes alors que je suis plus l'axe au niveau des hanches). Merci pour cette vidéo.

  • @mariechopard3075
    @mariechopard3075 2 роки тому

    Merci Marine 🙏 j’adore ce cours 😘

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  2 роки тому

      Avec plaisir Marie, enjoyyy 😊

  • @conferencesetateliersrelat2753
    @conferencesetateliersrelat2753 10 місяців тому

    Merci beaucoup pour cette séance qui m'a fait grand bien.💝🙏

  • @melimelofocus
    @melimelofocus 3 роки тому +1

    ça a l'air trop bien, j'ai hâte de tester

  • @mariannegenin9407
    @mariannegenin9407 Рік тому

    Super séance. Merci Marine

  • @mariechopard3075
    @mariechopard3075 2 роки тому

    Merci Marine 🙏 ce cours est très bénéfique au réveil 🌺😘

  • @Roypauline
    @Roypauline Рік тому +1

    Merci pour cette agréable séance qui réveille tout le corps en douceur 🙏🏼🌺

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      Avec le plus grand des plaisirs ✨

  • @pamelacalvet4180
    @pamelacalvet4180 2 роки тому

    Merci beaucoup les explications toujours aussi détaillées et clairs, j'adore 💚🍀

  • @joellehaddad6674
    @joellehaddad6674 2 роки тому

    très bon cours ,j'ai adoré