هل الكرياتين خطِر لهاذ درجة 🤔 الحقيقة مع المدرب Fouad Flex

واش الكرياتين خطِر لهاذ درجة 🤔 الحقيقة مع المدرب Fouad Flex
إن أعجبك المحتوى وترى أنه يستحق الدعم فلا تتردد تشجيعكم لنا يجعلنا نعمل أكثر 💪
‎➡ ‎PayPal : paypal.me/foua...
--------------------------------------------------------
‎⬅ للتواصل معي أو لإعلانات تجارية
[e-mail]
‎تابعنا على انستجرام
/ fouad.flex
--------------------------------------------------------
أكبر غلط يوقف تطور جسمك 😱
أفضل طريقة لزيادة الوزن و العضلات بسرعة 😱 علاج النحافة
برنامج 3000 سعرة حرارية رخيص بزاااف 🤯 4 وجبات ب 15 درهم
بغيتي جسمك يكبر ضروري تعرف الوزن لمناسب لك 😉 ثقيل أو خفيف
نحيف وعندك كرش الحل النهائي لمشكل Skinny Fat
بغيتي تحافظ على Pump ديالك لازم طبق هاذ 4 نقط
العمر مجرد رقم 😱 كبير ولا صغير نوض تريني 🚨
أسهل تمارين لتكبير عضلات الظهر 💪 بسرعة غادي تلاحظ الفرق
السر لي خاصك تعرف باش طلع فورمة
أسهل و أقوى تمارين لتكبير عضلة الكتف 💪 مغادي تفهم والو 😄
أسهل تمارين لتكبير عضلة الصدر 🤯 بطريقة Superset مغادي تفهم والو 💪
كيفاش تريني وطلع فورمة غير فدار - برنامج أسبوع كامل
ڤلوغ كيفاش تفرگع البايسبس و طرايسبس اللّهم بارك اش هاذ لمستوى
أفضل 7 نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة 🤩 و بنسبة 100%
بروتين ولا كاربوهيدرات بعد التمرين مباشرةً
شو الأفضل لبناء عضلي أسرع
أسرار تكبير و تقوية عضلات الظهر في الجيم - Back Workout secrets
أفضل مكملات غذائية تقدر تستعمل
ضروري خاصك دير هاذشي بعد رمضان 💪🏻 البرنامج الكامل
--------------------------------------------------------
تعرّف على نوع تمارين المناسبة لك من خلال أليافك العضلية
تكبير و زيادة حجم عضلات الأرجل بطريقة صحيحة 😤
أفضل مكملات غذائية ينصح بها - أفضل برنامج غذائي
أقوى برنامج تمرين و تدريب المناسب لكل عضلة
‎مكتزادش فالوزن وجسمك توقف عن تطور
‎الحل النهائي لتوقف تطور جسمك و عضلاتك
‎تأثير كمال الأجسام على الطول. وهل سيتوقف طولك
‎الكرياتين مونهيدرات - أفضل نوع الكرياتين Creatine
‎أخطاء بتأخر الضخامة العضلية - لهذه الأسباب عضلاتك ضعيفة - زيادة الوزن لنساء و رجال - كل هذا تجده في قناتنا تابعنا للمزيد
‎أقوى كرياتين بالعالم - كرياتين مونهيدرات - بروتين الواي و الماس جاينر
‎المكمل السحري " الأشواجندا " للبناء العضلي و حرق دهون - مكملات غذائية طبيعية
‎كيف Anatoly يقدر يحمل أوزان ثقيلة بسهولة رغم جسمه الضعيف
‎العديد يعاني من بطئ نمو عضلاته. في هذه القناة نوضح كل شي الأسباب و الحلول ، ومن له أي تسائل ضعه في تعليق و سنجيبك بإذن الله
الأحماض الأمينية الضرورية
‎ماذا يقع لجسمك لو اخذت الأشواجندا لمدة 30 يوم 🤔
--------------------------------------------------------
‎كمال الأجسام للمبتدئين للجسم النحيف, كمال مهووس في رمضان, كمال الأجسام المغرب, كمال الأجسام في المنزل, كمال الأجسام في الشارع, كمال الأجسام في رمضان تضخيم, كمال الاجسام للمبتدئين, كمال الأجسام للفتيات, مهووس عضلات /كمال الأجسام biceps, مهووس عضلات /كمال الأجسام back, مهووس عضلات /كمال الأجسام chest
--------------------------------------------------------
#workout #fitness #Bodybuilding
‎ #لياقة
‎ نتمنى يعجبكم الفيديو و نكون قدرت نوصلكم لفكرة، لا تنسوا تشجيعات ديالكم كتحفزنا وكنتمنى نكون عند حسن ظنكم دائما
‎بفضل دعمكم مستمرين و آرائكم تهمنا نبقاو على تواصل بيننا و متنساوش لايك للفيديو .. أي تسأل يمكنك وضعه في تعليق و مرحبا بكم راكم عائلة #فؤاد_فلكس 💪
‎ان كنت تبحث عن الصحة والرشاقه والجسم المثالي فمرحبا بك معنا في هذه القناة. نسعى بكل جهد ان نقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك بشكل مجاني تماماً.
‎القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة.
‎متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية.
--------------------------------------------------------

[@BrzMms]

صلاة الفجر صلاة المحبين الصادقين هل انت منهم. الحمد لله

[@samirvendome9688]

من الجزائر فؤاد خويا والله توحشنك بزاف. انت انسان ما شاء الله عليك واستفدنا منك بزاف بزاف دائما احنا من الجزائر نتبعوا القناه ديالك. والله وزنك ذهب انت 👍👍👍👍👍👍👍🤌🤌🤌

[@houcineberrani2077]

عندي 51 سنة، كناخد 5 غرام كرياتين في اليوم مع 2 لتر من الماء. و الحمد لله الأمور على أحسن ما يرام، كاندير شهر أو شهرين و نوقفوا شهر....

[@wlid9016]

زيد 1لتر احسن اليك هيا 3لتر الله يسخر اليك الومور

[@qlftechnology9643]

انا ففترة التحميل كنضرب 20 غرام فاليوم لمدة اسبوع واش هانية

[@baderel6678]

​@@qlftechnology964320 غرام راه بزاف ا خويا

[@saidchawni7980]

@@qlftechnology9643ضربها غا ربعيام اخويا

[@jalallahlou6283]

إلى كنتي كتپريپري البطولة دير التحميل أما لكنتي كتريني عادي مكاين لاش ديرها ​@@qlftechnology9643

[@salhihabire]

بارك الله فيك وجزاك كل الخير تحياتي لك من الجزائر

[@anastechnicoo7]

حياك الله بنوره وكفاك بنصره
اخي العزيز فؤاد ، تشكر شكراً جزيلاً

[@marouaneessarhire218]

شرح مميز ودقيق أخي فؤاد حتى تتضح الصورة للمبتدئين وإزالة الشبهات على هذه المادة المكمل المهم والاحسن من الواي بروتين في النتائج❤

[@faizmhammed5234]

دائما نشكر شكرآ جزيلا نصائح صادقة ودقيقة

[@elkamilka7266]

اهلا سي فؤاذ ، كما العادة فيديو هادف و مفيذ كما هي العادة .
سؤالي كم هي المدة الآمنة لاستعمال الكرياتين دون انقطاع ؟؟

[@medghazi3745]

تبارك الله عليك اخوي أنا كان عندي هد المشكل والكرياتين خاصو نضام عدائي متوازن

[@SiègedineLhmouuri]

خويا فؤاد بغينا سلسلة هل هم طبيعيون عل البطل ابراهيم دويمي الدي ضهر بمستوى خيالي فاقل من شهرين ❤❤❤❤❤ متبعك من الدار البيضاء😊

[@RdifAzedin]

تحياتي اخويا فؤاد سير الله يحفضك على هادي النصيحة الموفيدا

[@nourddinekebrani6610]

صحيح. كلشي بلعقل .الجهالة ماخداماش.تحياتي من اذغال الامازون

[@ayoubk2ng366]

واش ليكينشف يستعمل كرايتين

[@naimabahloul117]

Lahoma ibark ❤❤

[@elbouabilal1337]

فؤاد الرجولة، طما عرفناك نهار الاول مزال

[@Jack.Y4life]

خويا عزيزا عليا واحد العضلة سميتها teras mijor تتعطي جمالية لظهر إلى ممكن تعطيني تمرين أساسي يخمها و يعمرها و شكرا خويا فؤاد

[@freespirit88]

هضر لينا على L-carnitine الله يخليك

[@elmahdibechchar5303]

تحياتي لك خويا فؤاد 💪🏼🇲🇦

[@whisperkiller3903]

خويا فؤاد بزاف ديال الناس خداوه اسرع ليهم تساقط الشعر الوراتي واش بصح هادشي المرجو الرد ❤❤

[@abdoreels-sb4gn]

khoya fouad nadii ahsan coche 😍

[@salou8117]

Salam alicom mon frère sa va merci pour les conseils bravo 👍 barakalahofik 👍

[@achrafessadiqi635]

الكرياتين إلى كنتي غادي تصلاع من هنا 10 سنين غادي تصلاع فمدة 5 سنوات، الكرياتين يسبب الصلع

[@medkhatiri1202]

خويا فؤاد الله يجزيك بخير شحال المدة لي نقدر نستعمل فيها الكرياتين.

[@100pubj2]

واش هو الفرق بين كرياتين وتري كرياتين مالات

[@hichamhz355]

السلام عليكم خويا فؤاد بغيت نسولك واحد السؤال ضرني في راسي واش ما كنتيش في المحكمة الابتدائية في قنيطرة هادي شي كثر من أسبوع

[@Ali-sm9be]

خاي فؤاد ممكن فيديو على فرقد جبوري هل هم طبيعيون يوتيوبر عراقي ديرو لايك أدراري باش يشوف فؤاد فليكس التعليق

[@zoubirsea]

عطاك الله الصحة

[@errajihassan5446]

راه لاشربتي ربعة ولا خمسة ايطرو راه عادي تبووول بزاف ديال لمرااات شي حاجة طبيعية

[@Cukur009]

اولا يبان هنا ❤

[@AbdealiZaryanih]

Wah9 lah Ila knt anhma9 bax n3raf sabab sa3a ana fiya ga3 dakxi li glti flwle

[@koko_rombo]

تحياتي اخي

[@amrbstisa6156]

من فضلك خويا لعزيز، أنا من الجزائر، وعمري 34سنه وضعيف بزاف 😢حاب نسمان نقدر نستعمل الكيرتين ولا قولي واش من حاجة ندير خويا من فضلك

[@spiderx_30]

Top 👍🏻

[@HoussamElouared]

شنو أحسن كرياتين تنصحنة بيه

[@Vinsmoke-Atyaf]

وش شريتي لكرياتين ولا مزال

[@haytam-k6x8]

Khoya brut nchri ra khl3ni had Chi 😢​@@Vinsmoke-Atyaf

[@JalilMostafa]

خويا فوأد انا مني كنشرب قهوا ولكن من ورا قهوا كنخد كرياتين واش مزيان نشرب قهوا ولا لا على حساب لصال

[@akhzammohamed8842]

المشكل هو هاد الكم من المعلومات ماعندها حتى شي اساس او ابحاث علمية موثوقة

[@LailaDerdaki]

3afakom ila majawboni rani chrito o ga3ma kan dir sport wach 3ando adrar

[@AICHABOUMISSER-i7k]

السلام عليكم انا طولي 184 سنتيميتر ووزني هو 76 هل هو جيد

[@NabilTrader-]

Nadi coach

[@OthmaneOthmaneOthmane-pc5is]

السلام عليك انا طالع وجه

[@yaasineakdi8220]

اخويا انا مدرت لا تحميل لا والو سكوب واحد فالنهار . يالاه درت 6 سكوبات اليوم تفاجئت بالبول ولا مايل للحمورة . دابا معرفت مندير

[@Fouad_Flex]

غير شرب لما مزيان حوالي 2,5 و ما عندك مناش تخاف

[@OthmaneOthmaneOthmane-pc5is]

السلام

[@elmahdibechchar5303]

❤❤❤❤

[@nabilkudmx8328]

NAADI

[@marwanahmed8076]

اخوان عوضوا الكرياتين بالحم عود كيلو ونص كفته في الاسبوع كنستعملها نصف كيلو مشويه تدخيم مبهر وطبيعي كيلو ديال الكفته ديال لحم العود دير 32 درهم كتله جسمانيه تزيد بشكل طبيعي

[@ash89847]

1

[@Eliyaas-elmaliki]

استاذ فؤاد الله يرحم ليك الوالدين أنا دابا 6 اشهر فلاصال وكنستعمل لكرياتين شنو افظل نوع ديال لبروتين لي نقدر ناخذ بدون اضرار ولي يعطيني نتائج زوينة الثمن مكيهمش واخا يكون غالي نتمنى تجاوبني فأسرع وقت الله يرحم ليك الوالدين 👏🏾🤲

[@Fouad_Flex]

Cratin Monohydra

[@Eliyaas-elmaliki]

@@Fouad_Flexكنستعملو بغيت نزيد معاه شي بروتين 🤲🤲 اينا واحد لي تنصحني بيه

[@MohameStito]

في الفيديوهات السابقة كنتي كتقول يجب علينا أخد في البداية 20جرام في الأسبوع الاول مع شرب الماء و الان تقول عدم التكتير من الكرياتين و عدم التكتير من شرب الماء لم أفهم صراحة

[@Fouad_Flex]

تصنت مزيان أخي راه كلامي واضح :
تحميل الكرياتين (20-15-10-5) فقط للمتقدمين في لعبة يمكن يخدمو بهاذ طريقة
ناس العاديين مبتدئين أو متوسطين في لعبة كنصحهم ب 5g
تحياتي لك

[@mustaphakhairat6033]

مع مع على قرص (كيدق على بوخ)😂

[@Marhba30]

ممكن تقولينا فين دق على البوخ أشمن دقيقة بظبط 00:00 🤔 الله يهديك ا صحبي

[@Ba_stoof]

بنسبة ليا نتا هو كوتش حقيقي🤍. بغينا دير لينا شي فيديو على لي بغا ينشف اش خاص يخدم يلا غادي لاصال اول مرة✨

[@FayzBengarba]

خويا تنشيف ساهل طول

[@Mohamed-fw3bx]

Top 👌

[@Tarik-Lkbich]

❤

[@Hananesahraoui6703]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@crestainoeRonaldo]

علاش كتقول الفيديو 20 قرام

[@Usama_zodiac]

3ndi 18 ans o fiya sokar db chi 3am o chi7aja o yalah khdit wa7d créatine o hmd khdam mzn bih m9ad lmakla m9ad kolchi o makan7s b 7ta chi a3rad janibiya ola chi7aja o zid 3liha wlit toiléte kanmchi 3adi mab9itch kantziyar ola kanch7af b7al lowl o hmd o lah i7fad bnadm o yshal 3la kol wa7d ❤

[@S26officiel]

Khouya khlli lia Instagram dialk

[@catslovers5299]

يا خويا فؤاد متبقاش تلوح تصاور الدريات بهداك اللباس راه فيه اثم بزاف

[@azertyazzur5772]

صح..بارك الله فيك

[@huaweiphone6984]

3awadha l kerk

[@inconnumasque9101]

والله أخويا إلا كنت باغي نقولها ليه حيث عند محتوى زوين أوقلت يقدر ميتقبلش هضرة أيقول طانز عليه

[@musicbanjo3883]

شكرا للبطل فواد على الموتيفاسيون والفيديوهات الرائعة..بغيناك دير لينا شي فيديو على الفرق بين بروتين نباتي وحيواني وشناهو لي مزيان للجسم واش ضروري ناخدوهوم بجوج او يمكن الاستغناء على النباتي مثلا والاعتماد على الحيواني او العكس.. تحياتي❤

[@anassmkk1635]

بغيناك دوي لينا علا megaform صدعوا لينا راسنااا ب إشهارات لي متافق يخلي لايك باش يرد علينا واش ناخدوه ولا لا❤️👍🏻

[@mohamedelmakhloufi-x6q]

خويا فؤاد انا عندي السكر او كاندير الانسولين ف عمري 17 عام واش ناخد كرياتين

[@---bk4lg]

لا انصح بالكرياتين
فائدته محدودة جدآ ، ولا يستحق

[@Amine_____rp_10k]

Dirlina video 3la l3ada siria chkoun mtaf9 ❤❤

[@Lboss999]

Ah dir lina vidéo 3liha akhoya fouad❤️❤️

[@أستاذياسين-ه1ن]

هنلخص لك العادة السرية هي اكبر ميكروب اقدر اشد فينادم كتولي شخصيتك ضعيفة ومتحلمش تغلاض ولا تصاح حيتاش كتخرج المني من الجسد ديالك بمرات كثيرة والمني مكون من بروتينات ومواد قيت يعني الا كنتي ضعيف وكتنقص فالوزن ها السبب كيفاش هتبعد منها صعيب تبعد منها فدقة ولكن كتدير واحد الامور نفسية باش تاحول تنقص تاكتمشي مرة
اولا حاول متبقاش تفرج فالاباحيات تاني حاجة اخرى حاول متقلبش على تصاحيب قدرتي على زواج تزوج زيد اتولي تدرب وتريني باش تهرس ديك الشهوة
نسيت اهم حاجة الصلاة الاصلاة وحاجة اخرى هتبقى تحلف راسكبلي مبيقيتيش هتدير هادي واحد مدة خمسة مرة ستة مرة سبعة ايام مرة عشرة
واحد المدة كتلقى راسك بديتي كتنقص تاكتمشي

[@youssfeyoussfe2571]

كمل اخويا فليكس راك ناضي ونصائحك مفدين بزاف❤❤

[@achrafchagrani7935]

خويا فؤاد تحياتي، عندي واحد النصيحة مهمة نتمنى تشير ليه فشي فيديو قادم باش الدراري ياخدو الحيطة من هاد الناحية وهي فاش يساليو قرص أو دامبل يحطوه فمكانو بشكل صحيح مايحطوش الدامبل عشوائيا فوق الطاولة حيث قبل أسبوعين طاح على رجلي دامبل بوزن 35 كيلو حيدلي الظفر بالكامل ولحسن الحظ ماطاحش على شي عضم أما كون راه هرسو والسبب هو الدامبل ماكانش محطوط مزيان وفاش واحد الدري جا يهز شيحاجة زعزع الطابلة وطاح

[@amino1709]

الكرياتين أكد الأطباء أنه يسبب تساقط الشعر ويؤثر على الكلى

[@M.D.L.R-kl5ul]

هاد الأطباء كتعرفهم غا نتا ههههه

[@Z.A-2]

صرحة احسن واحد غادي ينبه ونفس الوقت تستافد منو هو فؤاد فليكس تحياتي لك❤❤

[@AyoubAdam-z9h]

Khoya Fouad gal khona mxhor gal bli kriyatin kaykhdoh li3andm 40 sana

[@abderrazakemihoubi6112]

5غرام قبل التمرين و5بعدها واش مليحة كوتش

[@cryptoscience728]

الكرياتين هو المكمل لي دارو عليه أكثر الدراسات، و هو ليس له مضرة بل هو مكمل جيد للصحة، لو حبدة أنك تكون جبدتي هاد الجانب لي هو مهم.

[@SiègedineLhmouuri]

خويا فؤاد بغينا سلسلة هل هم طبيعيون عل البطل ابراهيم دويمي الدي ضهر بمستوى خيالي فاقل من شهرين ❤❤❤❤❤ متبعك من الدار البيضاء

[@SiègedineLhmouuri]

خويا فؤاد بغينا سلسلة هل هم طبيعيون عل البطل ابراهيم دويمي الدي ضهر بمستوى خيالي فاقل من شهرين ❤❤❤❤❤ متبعك من الدار البيضاء

[@SiègedineLhmouuri]

خويا فؤاد بغينا سلسلة هل هم طبيعيون عل البطل ابراهيم دويمي الدي ضهر بمستوى خيالي فاقل من شهرين ❤❤❤❤❤ متبعك من الدار البيضاء

[@SiègedineLhmouuri]

خويا فؤاد بغينا سلسلة هل هم طبيعيون عل البطل ابراهيم دويمي الدي ضهر بمستوى خيالي فاقل من شهرين ❤❤❤❤❤ متبعك من الدار البيضاء

[@SiègedineLhmouuri]

خويا فؤاد بغينا سلسلة هل هم طبيعيون عل البطل ابراهيم دويمي الدي ضهر بمستوى خيالي فاقل من شهرين ❤❤❤❤❤ متبعك من الدار البيضاء

[@HamzaZiti]

خوتي نصيحة خدمو طبيعين راھ اي حاجة مصنغة غادي تأتر عليك ماشي دب مع الوقت انا ياللھ بديت كنتريني ھادي شھر وكنخدم مزيان وكناكول مزين وانا جسم ديالي ماشي غليض عادي كنتريني مزين بدأت التغير في الجسم ديالي كيضھر نصيحة مدخلو حتا شيحاجة لجسم ديالكوم واللھ حتا دندمو ندم شديد

[@smailchakir2437]

Ana rda awl mra nstaemlo wach ndrb skopa 9bl manmvhe w scopa mle nrja3 10 gramme simana lola bach ywlf mea ljism wla laa

[@Goalify_1]

Db 3lx gltina f vid li 9bl diro 20 f simanat lwla

[@kamalgaina5299]

Ta7iyati khoya Fouad wahad so2al 5g ch7al ta9riban dyal LMA ncharbo f nhar u chokran

[@Alghaz_tek]

نتا راه احسن واحد كيشجع على هاد رياضة الله ارحم ليك الواليدين ❤

[@1anonycat]

استاد ادا كانت ماكلة مزيانة واش نحتاج لكرياتين ولا لا

[@quantinium]

❤❤

[@SiègedineLhmouuri]

خويا فؤاد بغينا سلسلة هل هم طبيعيون عل البطل ابراهيم دويمي الدي ضهر بمستوى خيالي فاقل من شهرين ❤❤❤❤❤ متبعك من الدار البيضاء

[@karim-baallal]

سي فؤاد انا مريض السكري و اتناول اكرياتين و ليس لدي اي مشكل مع الحمام كل ما في الأمر يحب اخد الأمور في مسارها العلمي الصحيح

[@Glonews422]

كنخد 5غرام كرياتين مونهدرات مع شرب الماء 3 يترو فنهار لمدة 3اشهر والحمد لله زاد وزن ديالي وعاوني بزاف وملقيت حتى مشكل

[@KamalAtif-zu4fd]

Khoya nswlk 3afak

[@lastbreath3316]

شحال ثمن باش خديته ومنين اخويا؟

[@L7or_nador]

كيفرع لقلاوي حشاكم اشمن كلاوي

[@غيرعقليتك-غ9غ]

المشكل ديال كرياتين هو الكلاوي كيكلو دق مع الوقت 😢

[@mattbeautiful990]

خويه انت واحد لكتشجعني على رياضة ولكين مشكيلتي كنخاف من بروتين لكيتباع في حكاك بغيت بروتين طبيعي وانا فقير باش تنصحني بروتينات طبيعية لجيت نستهلكها غادي نصرف في اليوم الواحد 15€ وانا على باب الله الى لقيت 5€فهداك نهار عندي عيد شناهيه اسهل طريقة نستعمل متكون مكلفة وطبيعية من الاغدية الطبيعية

[@Hicham-marghich]

أخويا راه البيض الحليب الدجاج اللحم تاحاجة مابقات طبيعية كولشي ولاو تيخشيو فيه الهرمونات علا قبل الإنتاجية الخضرة ولات تاتسقا بالواد الحار غاضرب وخلي بالك هاني

[@mattbeautiful990]

اي اخوي متافق معك ولكن كاينه واحد الاليه كيشتغل بها اغلبيه الكائنات الحيه. ومنهم الحيوانات. كتاخذ دائما الاشياء المفيده ما الاشياء المشي مفيده كثر ما خارجا
يعني ما كيستافدش من الجسم اشياء الضاره. بالنسبه للبروتينات المصنعه ما كاتكونش فيها فائده كبيره. كتحول في النهايه المضره للجسم. اعطيك مثال يعني 50 جرام بروتين. مصنعه احسن من ربع كيلو لحم ربع كيلو لحم فيه فوائد كثيره صحيه اما 50 جرام فقط بروتين مصنع

[@youssfeyoussfe2571]

اول تعليق ❤❤❤❤

[@moroccannightingaleman271]

احسن ما سمعت ❤

[@SenkkF]

كيدير البول

[@Alghaz_tek]

😢😢😢❤❤

[@عاليبوصولة]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@RolixX7]

افضل اوستاذ في رياضة كامل الاجسام ❤❤

[@AyoubEagles]

ana coach w dima knstfad mnk lah yjazik bekher 💪💚

[@hhhsss7077]

❤

[@khalilmhd5595]

first vue راك ناضي خويا فؤاد

[@mouhsinehaffoudi4746]

واش كينا شي علاج للسكر

[@bollywoodarabic1638]

خويا فؤاد الله يجازيك بخير

[@tvmedo4162]

الله يرحملك الوالدين أخي الكريم تبارك الله عليك

[@charafattaoui5740]

خويا فؤاد دبا انا كنعس مع 12 اكنفيق لفجر مكنعش 8 سوايع متواصلة كنفيق اكنعاود نعس فليل بمعنى واش هاذ شي كيأثر على ريكافاري ديال لجسم ؟

[@iliassLion]

روني كولمان كان گاليهوم فواحد التصريح
كنت كانعس 6 السوايع بعد المرات قل😂
شفتيه كيداير

[@imghraranovi4469]

يالله تفرجت في واحد الفديو ديالك قلتي كتبدا 20 غرام ديال كرياتين للمبتدئين دبا كتقول 5 غرام

[@Fouad_Flex]

راجع الفيديو مزيان راه ليست المرة الأولى أقول
مبتدئين أو متوسطين 5g و من الأحسن يتجنبو تحميل الكرياتين لأنه للأبطال المتمرسين في لعبة