GONFLER LE BAS DE VOTRE CORPS !

Hello la TEAM MATHYECOACHME !!
On se retrouve aujourd’hui avec cette séance sur le bas du corps !
Un workout spécial les cuisses et fessiers !
On va solliciter beaucoup les cuisses et faire ralentir l’apparition des cellulites ;)
Cette séance se déroulera sans matériel juste le poids du corps on aura 40 secondes de travail et 20 secondes de repos pendant 10min !
Je compte sur vous pour relever ce petit défi 💪🏾😀😉
DÉTAILS DU WORKOUT :
•échauffement intégré dans la séance
•Sans matériel
•10 min.
Le plus important c’est de bouger, le mouvement c’est la vie 💪🏾😍😄
Prenez soin de vous par le sport 🫶🏾✊🏾😀
Belle semaine à vous 🫶🏾😀