FESSIERS SANS SAUTS + CULOTTE DE CHEVAL ! Hanches, cuisses, fesses, jambes - Sissy Mua
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- Опубліковано 14 кві 2022
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Cet ebook contient le programme du Bikini avec Sissy 8, le matériel nécessaire, mes meilleurs conseils pour réaliser ce programme, mes recommandations nutrition, 1 meal plan complet avec des recettes summer & bien plus encore !
RDV tous les lundis, mercredis et vendredis à 18h30 sur youtube pour ta séance live, et à 19h pour le replay dispo à vie !
Ready pour tonifier ton corps, muscler ton booty et sculpter tes abdos ? Le BAS8 est le programme qu’il te faut ! En 30min seulement, tu vas enfin te sentir bien dans ta tête et dans ton bikini !
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#BikiniAvecSissy #BAS8 - Розваги
Au top ! Je reprends du poil de la bête suite à la semaine dernière qui a été horrible niveau taf. Allez, on sourit, on se motive, il fait beau, le week-end est là, on est au top pour faire son bikini avec Sissy 💪💪
Super cours pour finir la semaine, et le tout avec le beau sourire de Sissi; Merci.Chalenge réussi !!Bon w end de Pâques !A lundi!
Encore une super vidéo Sissy, exos hyper efficaces mais toujours dans une très bonne ambiance ! 😍☀️🔥
Cette séance après un bon repas ça décrasse mais heureuse d'avoir réussi à me motiver pour la faire vivement la semaine prochaine 😁😁😁
J'ai vraiment adoré la séance et les sensartions même sans lests et juste avec des haltères !
Après 12h de travail, ça fait un bien fou ! Merci 😃
J'ai adoré ! Ma séance préférée depuis le début. Un fessier on fireeee. Merciii les Tissy 💪
Les Tisy 😑
Superbe séance Merci pour votre bonne humeur....
J'adore je me sens super bien à chaque séance merciiiii 🎉🎉🎉
Wouuuuuuuh! Ma séance préférée de ce BAS8 pour l’instant, et en super compagnie, merci Palo !!!! C’était intense mais on a tenu avec haltères malgré les mains qui suaient trop fière de nous! Et challenge sous l’océan relevé !!!! 🦀🦀🦀🦀
Génial !
@@SissyMua Salut Sissy, d'où viennent ces tenues magnifiques ?😻😅
Séance fait en plus de la séance bonus du BAS7 de jeudi. Toujours aussi top ce programme 💪👍
Je viens de faire la séance, ça pique même sans élastique ou haltère👌🏻👌🏻👌🏻🔥🔥🔥
Tout tenu ! Super séance . No jump ça fait du bien . Pour un run demain
Dégoulinance au rdv 💪🏽 bon week-end à tous 💪
Hihi toujours le petit commentaire à la fin de séance 🔥❤️ merci Sissy !
Je viens de faire 2 heures de vélo et j'ai enchaîné avec votre vidéo. Ça mets en forme même si c dur 😁😁
Super je fais la séance régulièrement merci à vous
16:54 je me tape un fou rire tellement que je galère à tenir l’équilibre 😂😂 je n’est jamais autant sentie mon fessier brûler par un entraînement que par cette entraînement de Sissy 🥵🫶🏼
Au top! J'ai adoré cette séance !
La séance est passée hyper vite !! Le booty a bien brûlé 🔥🔥🔥 Challenge réussi !!
Merci pour cette contribution, toujours utile pour jouer ce morceau. Bien joué 👍🏻
Comment bien terminer la semaine en une étape 🥰☀️ vivement 18h30!
C'est cool les séances sans saut !! 👍
Replay check super séance, j'ai le booty qui chauffe 🤣 Tini a été super sympa pour le bikini challenge et le finisher heureusement 🙏
Séance au top 😍😍
J'ai pas pu être là à temps donc petit rattrapage juste après à 19H, merci Sissy
trop hâte !!!!!!!!!!!!
Super j' ai repris ,Un Bien fou ou Formidable .
Merci à vous 2 et tte l' equipe❤❤❤❤
Superbe 👍 justement j’en ai vraiment besoin de travailler cette zone 😜
j'ai commencé par une séance cardio avant la séance de ce soir. je suis on faire 💪💪💪
Super séance merci
YEAAAAAAAAAAAH ! Hâte !
Un régal! MERCI 👏
Merci pour tes videos , ça motive ❤
Séance rattrapagé le 19/04 21h30 terminé 😝merci tata sissy 💪
trop bien cette séance !!
Au top, comme d'hab 😍😍🔥🔥🔥
J’ai chaud 🥵 incroyable cette séance Sissy
Séance au top 👌
Trop bien séance ok challenge ok merci 🤩🤩
merci pour ce programme ! (En attente d'être 18h30 :) )
Séance done 🥰 Ca fait du bien de se sentir bruler 😛 Merci Sissy
Sa fait maigrir des fessier car moi je complexe grave
Séance super, encore une fois ! Je n'ai plus de jambe !!!
On termine bien la semaine !
Séance faite en replay de bon matin, ça pique mais ça fait du bien ! Tellement choux le petit pigeon AHAH ;) Merci pour ces supers séances!
merci Sissy ! Top tes vidéos
Au top, bravo aux fitGennnnsssssss :
Les "fitgeons", j'ai éclaté de rire🤣 Merci pour cette super séance !
Ahahaha mais grave ! moi aussi j'étais pas prête !
Waouuhhh une séance aux petits oignons pour les fessiers... 1min Bikini challenge avec les haltères 🔥🔥🔥😘
🤗 Génial !!!
Je refais les BAS pour être on fire 🔥🔥 cette séance est top !
Faut avoir un beau derrière 😅
Merci Sissy❤️
Bj. Je vous decouvre pour la première fois. Ca travaille. Bon difficile mais j'ai pu suivre. Merci
Tu es superbe depuis le temps que je te suis, je prend du temps de poser un petit commentaire et je le fais pas à chaque fois je devrais 🥰 En tout cas MERCI pour tout 😇❤️
Ça piiiiique !
Sa fait maigrir des fessiers ?
top séance
J’ai fais la vidéo entière avec leste de deux kg et élastique en plus à c’est épée et bien raides plus sac de 10 kg je sans la différence para port à avent ou je faisais sans élastique et que avec mes lestes de 1 kg et mes pois de 3 kg super j’aime beaucoup tes exercices merci à toi.
Bonjour sissy mua bonne année
Je connais tes exercices
Par cœur
Merci !!
Très dur ...trop dur pour moi...je la reommencerai next time mais je lâche rien 😁😁😁thanks !!!
c'était trop bien my legs are on fire
Super j'adore cette séance 👍👍
Sa fait maigrir les fessier
?
Première fois que je réussis le bikini challenge je suis contente
Truc de dingue
Quelle idée d'avoir fait la séance avec des lestes de 2kg 🤯 les congés peuvent bien commencer 🥳
Merciiiiii
Nickel 🥰🥰
J'ai voulu me chauffer avec les haltères de 5kg... mouahaha j'ai cru mourir XD Géniale cette séance !!
j'ai adorée j'ai tout mon corps en feu!!!
merci beaucoup
lol😅
Pas pour débutants... mais séance complète ! Merci
Super séance ! Un peu plus de conscience du périnée et de sa préservation avec des conseils tout au long du cours ce serait top. Petit conseil : essaie la baignade en eau froide. C’est merveilleux et plein de bénéfices pour le corps. La baignade en eau froid, c’est aussi un renforcement mental, ce qui est tout bonus pour le sport.
Thanks 💪
Je me suis dis oh c'est cool ! pas de saut ça a l'air facile tout ça mais woooh ...... 😵 je transpire comme pas possible 🤣🤣
Waouh c'est ouf
Bonjour. Pour ce vendredi j'ai encore une fois troqué mon vélo elliptique. Rdv dimanche pour la der'. Bon week-end
Seance faite ce matin, merci pour le crabe je sens plus mes jambes, .....j ai le fessier en 🔥
Wow je ne l avais jamais fait ! Je vais avoir des courbatures demain. C est intense !
C’était la mort mais maintenant place au week-end 🥳
Allez go go go pour la fin de la semaine 🔥🔥
Je suis disponible aujourd'hui
Vivement 18h30
Un p'tit cours fessiers caniculaire à la mifraîche😅🙏🏼 merci
Merci ...
Fiouhhh ça brûle bien même dans poids !
est ce que ce serait possible de faire des séances booty et jambes sans squats s'il vous plait pour les personnes ne pouvant faire aucun squat (à cause d'un syndrome rotulien par exemple) la séance est un peu ennuyante mais sinon le reste est top!!
Les fitgeons mais 🤣🤣🤣🤣 merci c'était d'enfer 😘😘😘
On fire 😂
Bikini challenge relevé 1min 💪
super vidéo mais j'ai ressenti que les jambes et pas du tout les fesses, si quelqu'un aurait des conseils merci!
oui pareil ! je viens de faire la séance, j'ai mal aux jambes mais rien aux fessiers, après je me doute que ça a travaillée un peu quand même 🤷♀🤷♀
❤️
🎉 c'est ✅👊🌧️🌧️🌧️ à Bordeaux il pleut
J'ai gym direct mhd abs/Sandrine fessiers et j ai fini avec Aurélie 🙂
Bonjour, es ce que cette video fonctionne sur le long terme pour vraiment perdre ?
🔥
Merci Sissi. Je suis dans le sud. Un supplice avec poids et lests. 😉😉😉😉😭😭
Cc, on peut cumuler les fessiers et culottes de cheval av cette séance ou pas ?
Le fessier a bien chauffé merci sissy pour cette vidéo 🍑🔥🥵
Sa fait maigrir des fessiers car moi je suis grave complexée
❤❤❤
Lestée avec 2 kilos sur chaque jambes + 2 kilos sur chaque bras... Make it burn ! 🔥🤩
❤❤❤❤
Ah la séance …une tuerie ,j’ai mal ,j’adore 😂
Tant mieux 🥰
Oh oui ça brûle 🥵
Ouh ça j'adore 😍