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mathye coachme
Приєднався 23 жов 2019
Chaîne full-body by mathyecoachme
TRANSFORMER SON CORPS AVEC CETTE VIDÉO !
Bonjour la TEAM MATHYECOACHME !
J’espère que tu vas bien et que tu as passé un bon week-end 💪🏾😀
On se retrouve aujourd’hui avec ce circuit MUSCLER TOUT SON CORPS
Ce circuit va te permettre de te tonifier, raffermir, et muscler tout ton corps pendant 10 min
✔️DÉTAILS DU WORKOUT :
• poids de corps
• Muscler tout son corps
• tout niveau
• 10 min.
N’oublies pas que le mouvement c’est la vie, plus tu bouges plus tu gardes la forme, alors je compte sur toi pour prendre soin de toi par le mouvement 🫶🏾💪🏾😀😀
J’espère que tu vas bien et que tu as passé un bon week-end 💪🏾😀
On se retrouve aujourd’hui avec ce circuit MUSCLER TOUT SON CORPS
Ce circuit va te permettre de te tonifier, raffermir, et muscler tout ton corps pendant 10 min
✔️DÉTAILS DU WORKOUT :
• poids de corps
• Muscler tout son corps
• tout niveau
• 10 min.
N’oublies pas que le mouvement c’est la vie, plus tu bouges plus tu gardes la forme, alors je compte sur toi pour prendre soin de toi par le mouvement 🫶🏾💪🏾😀😀
Переглядів: 280
Відео
LE BOOTY BUILDING ! 🍑
Переглядів 632 місяці тому
Bonjour la TEAM MATHYECOACHME 😍😀😀 J’espère que vous avez passé un bon week-end💪🏾😉 Bienvenue dans cette nouvelle séance spéciale FORMER SON FESSIER 🍑🍑😀😍 Aujourd’hui on va travailler son fessier pour raffiner et tonifier l’ensemble. La séance durera 10 min, 40 secondes de travail et 20 secondes de repos, alors je compte bien sur vous pour relever le challenge ✊🏾😉😀 Tout cela se fait aux poids du c...
LA VIDÉO POUR BRÛLER LA GRAISSE !
Переглядів 733 місяці тому
Bonjour la TEAM MATHYECOACHME !! J’espère que vous êtes bien en forme et que vous avez passé un bon week-end 💪🏾👌🏾😀 Pour attaquer cette nouvelle semaine je vous propose un HIIT BRÛLEUR DE GRAISSE avec moi aujourd’hui 💪🏾 Cette séance est faite pour toi si tu es dans une démarche de te challenger 💪🏾😀 Elle dure 10min seulement, alors je compte sur toi pour relever le défi ✊🏾😍😀😉 DÉTAILS DU WORKOUT :...
LE BOOTY BUILDER ! 🍑
Переглядів 3383 місяці тому
Salut la TEAM MATHYECOACHME !! Débutons la semaine avec cette séance spéciale BOOTY BUILDER !! Aujourd’hui nous allons travailler, tonifier et dessiner nos fessiers et tout le bas du corps😍😀💪🏾 Cette séance est toujours sans matériel et se fais à la maison pendant 10min, 40 secondes de travail et 20 secondes de repos Je compte sur vous pour relever ce challenge dans la bonne humeur 😀💪🏾🫶🏾 DÉTAILS...
SCULPTER VOS MUSCLES AVEC CETTE VIDÉO !
Переглядів 3823 місяці тому
Hello la TEAM MATHYECOACHME !! J’espère que vous avez passé un bon weekend💪🏾😃 Je suis tellement contente de vous retrouver aujourd’hui avec ce BODY SCULPTE !! On va renforcer tout notre corps avec ce workout qui va durer 10 minutes, 40 secondes de travail et 20 secondes de repos. Ce circuit est idéal pour travailler et tonifier tout le corps, alors je compte sur vous pour relever le défi ✊🏾😃 DÉ...
PERDEZ DU POIDS AVEC CETTE VIDÉO !
Переглядів 4813 місяці тому
Hello LA TEAM MATYECOACHME !! Je suis tellement contente de vous retrouver avec ce workout spécial perte de kilos !!😍😀💪🏾 Pour ce nouveau programme, vous n’avez besoin de rien, juste vous avec le sourire 😀 et la motivation 💪🏾😀 On aura 40 secondes de travail et 20 secondes de repos. Ce workout est fait pour brûler un maximum de calories en 10min ! Pour les personnes qui débutent il y a des option...
TRACEZ VOS ABDOS AVEC CE CIRCUIT !
Переглядів 1513 місяці тому
Bonjour la TEAM MATHYECOACHME !! Je suis tellement contente de vous retrouver avec ce circuit spécial abdos ! La séance du jour est axée sur nos abdos pour préparer l’été, avoir la taille fine sur la plage 💪🏾😀😍 Ce workout dure 10 minutes, 40 secondes de travail et 20 secondes de repos Alors je compte sur vous pour relever le défi 💪🏾😀 Il n’y a pas d’excuse 💪🏾😉 DÉTAILS DU CIRCUIT : •Spécial abdos...
GONFLER LE BAS DE VOTRE CORPS !
Переглядів 2084 місяці тому
Hello la TEAM MATHYECOACHME !! On se retrouve aujourd’hui avec cette séance sur le bas du corps ! Un workout spécial les cuisses et fessiers ! On va solliciter beaucoup les cuisses et faire ralentir l’apparition des cellulites ;) Cette séance se déroulera sans matériel juste le poids du corps on aura 40 secondes de travail et 20 secondes de repos pendant 10min ! Je compte sur vous pour relever ...
PERDEZ DU GRAS AVEC CETTE VIDÉO !
Переглядів 4904 місяці тому
Hello la TEAM MATHYECOACHME !! Bienvenue à toutes et à tous pour ceux qui nous rejoignent 💪🏾😀 Voici votre séance du début de la semaine BRÛLEUR DE GRAISSE ! Il n’y a pas d’excuse pour ne pas le faire, car l’été approche à grand pas !! Avec une alimentation un peu équilibrée vous serez au top pour l’été ! 👍🏾👌🏾😀 Vous avez 10min seulement pour faire ce circuit 40sec de travail et 20sec de repos ! ...
GONFLER VOTRE FESSIERS GRÂCE À CETTE VIDÉO !
Переглядів 814 місяці тому
Hello la TEAM MATHYECOACHME !! J’espère que vous allez bien ! Je suis tellement contente de vous retrouver avec ce workout MUSCLER SON FESSIERS🍑😀 L’été approche à grand pas, vous n’avez pas le temps d’aller à la salle ? Vous pouvez travailler chez vous à la maison sans matériel avec ce circuit de 10 minutes : 40sec d’effort et 20sec de repos !! Cette séance est juste parfaite pour tonifier son ...
BRÛLER DE LA GRAISSE GRÂCE À CETTE VIDÉO !
Переглядів 2084 місяці тому
Salut la TEAM MATHYECOACHME !! Je suis tellement heureuse de vous retrouver avec cette séance spéciale brûleur de graisse !!! J’espère que vous êtes en forme pour faire cette séance avec moi !!🫶🏾💪🏾😀 Cette séance est juste parfaite si tu n’as pas le temps et que tu veux faire du sport en moins de 20min. Une séance de 10min en express où on va brûler un maximum de calories 🥵😂💪🏾 Il n’y a pas d’exc...
COMMENT MUSCLER SON DOS À LA MAISON !
Переглядів 1105 місяців тому
Hey la team MATHYECOACHME !! J’espère que vous êtes en forme en ce début de semaine !!💪🏾😀 Au programme de cette semaine : MUSCLER SON DOS À LA MAISON !! On va renforcer, tonifier et soigner son dos à travers cette séance de 10 min, 40sec d’effort et 20sec de repos Quand on n’a pas le temps d’aller à la salle, voici la séance qu’il vous faut pour tonifier et améliorer les petits bobos du dos! Al...
MUSCLER SON HAUT DU CORPS À LA MAISON 💪
Переглядів 1075 місяців тому
Hello la team MATHYECOACHME Je suis heureuse de vous retrouver avec ce circuit SPÉCIAL HAUT DU CORPS À LA MAISON !! Une séance de 10 min pour sculpter tout le haut du corps et la taille, 40sec d’efforts et 20 secondes de repos ! Il n’y a pas d’excuse pour ne pas faire cette séance, car on a pas besoin de quoi que ce soit pour réaliser ce workout Je compte sur vous pour relever le défi de cette ...
COMMENT AVOIR DES FESSES GALBÉES !
Переглядів 6545 місяців тому
Hey la team Mathyecoachme !! J’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end. Je vous retrouve cette semaine avec une nouvelle séance SPÉCIAL FESSES GALBÉES À LA MAISON 😍😍😀💪🏾 Cette séance se fait sans matériel juste au poids du corps et elle dure seulement 10 minutes Je compte sur vous pour prendre soin de vous chez vous à la maison par le mouvement😀💪🏾 DÉTAILS DU CIRCUIT : •...
PERDEZ DU POIDS AVEC CETTE VIDÉO !!
Переглядів 1875 місяців тому
Hello la TEAM MATHYECOACHME!! Je suis tellement ravie de vous retrouver avec cette séance : SPÉCIAL PERTE DE POIDS !! Séance cardio sans matériel à réaliser chez toi à la maison Cette séance est idéal pour brûler un maximum de calories en 10 minutes si tu te donnes à fond !!! Je t’attends pour relever ce défi et te dépasser avec moi !!! 💪🏾😍😀 On a 40 secondes d’efforts et 20 secondes de repos ✔️...
CIRCUIT SUR TOUT LE CORPS POUR ÊTRE EN FORME !!
Переглядів 3126 місяців тому
CIRCUIT SUR TOUT LE CORPS POUR ÊTRE EN FORME !!
TONIFIE TON CORPS GRÂCE À CETTE VIDÉO !
Переглядів 1496 місяців тому
TONIFIE TON CORPS GRÂCE À CETTE VIDÉO !
COMMENT AVOIR DES ABDOS D'ACIERS ET EN FORMES !!
Переглядів 666 місяців тому
COMMENT AVOIR DES ABDOS D'ACIERS ET EN FORMES !!
SPÉCIAL APRÈS FÊTES: FULL HIIT ANTI GRAISSE !
Переглядів 1367 місяців тому
SPÉCIAL APRÈS FÊTES: FULL HIIT ANTI GRAISSE !
ENTRAÎNEMENT POUR DÉFINIR VOS FESSIERS
Переглядів 6597 місяців тому
ENTRAÎNEMENT POUR DÉFINIR VOS FESSIERS
AVOIR UN DOS RENFORCÉ APRÈS LES FÊTES !
Переглядів 4068 місяців тому
AVOIR UN DOS RENFORCÉ APRÈS LES FÊTES !
EXERCICES SUR TOUT LE CORPS AVANT LES FÊTES !
Переглядів 1158 місяців тому
EXERCICES SUR TOUT LE CORPS AVANT LES FÊTES !
DES ABDOS DÉFINIS À FAIRE À LA MAISON
Переглядів 5568 місяців тому
DES ABDOS DÉFINIS À FAIRE À LA MAISON
RENFORCEMENT MUSCULAIRE À LA MAISON !
Переглядів 4138 місяців тому
RENFORCEMENT MUSCULAIRE À LA MAISON !
ENTRAÎNEMENT FULL BODY POUR UN CORPS EN PLEINE FORME !
Переглядів 3389 місяців тому
ENTRAÎNEMENT FULL BODY POUR UN CORPS EN PLEINE FORME !
Juste merci
@@user-hm9wl6lu2n de rien ma belle🫶🏾. Merci beaucoup à toi 🙏🏾😉
Salut mathye j'espère que vous allez bien merci pour la vidéo
Bonjour ma belle Josy, je vais bien merci et j’espère que toi aussi tu vas bien. Je te remercie beaucoup pour ton message et j’espère que tu as pu faire les séances de vidéo 😉💪🏾😀. Je te souhaite un bon week-end.🫶🏾🙏🏾
Merci beaucoup pour cette vidéo !
❤❤❤
Je veux augmenter les fessse est ce que je peux reprendre les exercices sur la vidéo
Bonjour, Bien sûr que tu peux en faire autant que tu veux. Il y a pleins d’autres vidéos axées sur le fessier
Incroyable vidéo merci pour le travail ! J'ai déjà perdu 10 calories rien qu'en regardant le début !
En regardant seulement ?😂😂😂. J’espère que tu as relevé le défi quand même 😂😂😀😉
Très beaux bras, bien dessinés
Merci beaucoup 🙏🏾🙏🏾☺️
Vos bras magiques ❤
Merci beaucoup ma belle 🙏🏾☺️
Un peu trop intense pour moi, serait-il possible de faire une vidéo cardio adaptée aux personnes qui souffrent d'une sciatique ? J'ai fais quelques sauts en rééducation mais je n'ai pas encore la forme physique pour suivre les séances trop intenses. Merci pour votre bonne humeur!
Dans les vidéos je donne les opinions sans impact sur les mouvements. Je ferai une vidéo spéciale débutante la prochaine fois ✊🏾😀😉😉
Sinon pour bomber faut charger 😉
Oui carrément, mais tout le monde ne peut pas charger, l’objectif c’est de faire du sport avec le peu de matériel😉
Super exercice pour bruler rapidement ! Merci beaucoup à vous pour cette vidéo très cardio !
Bonjour ma belle, J’espère que tu vas bien et que tu as pu faire le circuit dans la bonne humeur 😀😉. Je te remercie pour ton retour🙏🏾😀. Prends soin de toi ✊🏾☺️
Super vidéo 👍
Merci beaucoup ma warrior 🙏🏾😀
Continuez votre travail madame svp merci❤
Bonjour ma belle, j’espère que tu vas bien. C’est avec plaisir que je partage avec vous 🫶🏾🙏🏾
@@Mathyecoachme contente d'avoir un retour de votre part. Je vais bien merci, j'espère de votre côté aussi? Possible des vidéos sur l'alimentation pour perte de poids.
@@TheMum93 je peux te donner quelque conseils sur l’alimentatio, mais je ne fais pas des vidéos sur l’alimentation😉
@@Mathyecoachme je prends avec plaisir.
@@TheMum93 tu peux m’envoyer un message privé sur mon Instagram comme ça je peux te donner quelques conseils sur l’alimentation. Mon Instagram est : mathyecoachme Belle journée à toi
Bonsoir . Je viens découvrir . Je m’abonne. Bien que je ne peux sauter . Merci
Bonjour ma belle, j’espère que tu vas bien. Merci beaucoup pour l’abonnement🙏🏾🫶🏾☺️. Le saut n’est pas important, c’est l’ensemble des mouvements, tu fais un sur deux ou même juste faire extension du mollet c’est aussi un saut adapté 😉👍🏾. Je donnerai des options dans la prochaine vidéo 💪🏾✊🏾. Belle journée à toi ma guerrière ✊🏾😉
❤ merci beaucoup pour votre partage !! Vous êtes super, lumineuse !! Merci encore ! Je me suis abonné 😊
Bonjour ma belle, j’espère que vous allez bien. Je vous remercie beaucoup pour votre compliment 🙏🏾🙏🏾. J’espère que vous avez aimé la séance 😉😀. Je vous remercie également pour l’abonnement 🙏🏾🙏🏾😀. Bonne semaine à vous ✊🏾😘
Top, merci 😊 A part le 1er mouvement où je me rattatine par terre, le reste était parfait 😂
🤣🤣 le plus important c’est que tu les as fait. Même si ce n’est pas fluide au départ 🤣🤣😉😉🥰🥰
Merci pour cette suée en 10min, c'est parfait !! Et ton sourire diffuse la bonne humeur 😘
Coucou Delphine j’espère que tu vas bien. De rien c’est avec plaisir de partager l’énergie avec vous ✊🏾👍🏾😍😍🙏🏾🙏🏾🥰
Top !! Rester 20 secondes sans bouger demande de la volonté, qui l'aurai cru 😂
Ce n’est pas trop dur la séance ? Bonne journée à toi ma Delphine ✊🏾😘😘
Ça pique et ça fait du bien ! Merci pour cette séance toujours aussi agréable de se bouger en 10 min 😃
C’est partagé ma belle 🙏🏾😀😘😘
Extra, merci beaucoup pour se décrassage 😄 plein de bonnes choses pour les semaines à venir et de beaux défis pour Raphaël !
Coucou Delphine, j’espère que tu vas bien. Un petit circuit qui faire transpirer 😍😀. Oui il est en plein dedans en ce moment 🏋🏻😀. Bisous à toi 😘😘
Top, merci ! Je pensais transpirer un peu plus avec les repas de fêtes, mais finalement, j'ai dû être sage 😂 Merci beaucoup pour ton sourire et encouragement 😃
C’est l’après fête maintenant que tu vas pouvoir te donner à fond pour te débarrasser du repas des fêtes 😂😂😘😘😘
Merci beaucoup pour cette vidéo, c'est toujours agréable de te suivre. La diversité d'exercices, de combinaison et de niveau de difficultés sont parfaits. Merci et passe une belle fin d'année 🎉😘
De rien Delphine, J’espère que tu vas bien et que tu arrives à tous suivre. Je te souhaite une belle fin d’année 2023. Prends soin de toi bisous 😘
Je vais vous suivre de prêt madame
Merci beaucoup madame pour votre travail vous etes magnifique ❤
Bonjour ma belle, j’espère que tu vas bien. Je te souhaite un Joyeux Noël et bonne fête de fin d’année. Merci beaucoup pour ton compliment 🙏🏾😉
C'est un signe que le changement pour moi sera avec votre aide❤
Il y a un début à toute chose, le plus important c’est de commencer et d’être régulière dans la pratique. Je te souhaite un bon training si tu commences force à toi ma guerrière 💪🏾✊🏾
@@Mathyecoachme merci de votre retour et de ces mots d'encouragement.
Muito obrigado
De rien ma belle joyeux Noël à toi 🙏🏾😀
Bonjour Mathye. Merci pr cette séance. Elle est top. Tes exos sont complets et pas de blablas. J' adore !
Bravo à toi d’avoir relevé le défi 💪🏾😍. Bonne fin de journée à toi ma belle 🙏🏾
Bonjour je découvre la page. Super, exos simples mais qui piquent comme il faut. Sans sauts! Super! Merci
Bonjour Nanachapiteau. Bienvenue dans la team Mathyecoachme 👍🏾🙏🏾. Merci beaucoup pour ton retour, j’espère que tu as bien transpiré 😀😉. D’autres vidéos arrivent prochainement 💪🏾. Je te souhaite une bonne journée ma belle 🙏🏾✊🏾
Merci pour cette video rapide et efficace 👌 En quelques secondes, les abdos sont en feux 😂
Merci beaucoup la belle pour ton retour . J’espère que tu as bien transpiré 💪🏾😀😘
De rien ma belle c’est avec plaisir 💪🏾🙏🏾😉
MERCI POUR L'exercice
les excercices uniquement debut peuvent ils donner des resultats ?
bonjour, peut on avoir des resultats avec une video par jour de -20min avec l'alimentation bien sur
Bonsoir Mailady, Bienvenue dans la team Mathyecoachme 👍🏾💪🏾😉. On peut avoir si on est bien discipliné, surtout si on toujours au bout des séances et le faire au moins 5 à 6 par semaine avec une bonne alimentation équilibrée, on peut changer la donne. Bon training à toi ma belle 💪🏾☺️
ok merci@@Mathyecoachme
🤩🤩🤩
Au top ! Merci pour cette séance rapide. J'en fais 1 tous les matins depuis 10j et ça fait un bien fou 👍
Plus tu en fais plus ton corps va en demander et c’est ce qui est intéressant 👍🏾. Bonne semaine à toi. Merci beaucoup ta ténacité 💪🏾👍🏾😘😘
Je vais commencer ca
@@TheMum93 je compte sur toi pour relever le défi 💪🏾😉
Extra !! Merci 😊 J'ai failli faire des noeuds avec mes pieds et mes bras au 2eme exercice, mais je m'en suis sortie 😂
Tu t’es bien débrouillée, car celui là n’était pas facile 😀. Bravo à toi d’avoir relever le défi 💪🏾✊🏾😍😍🙏🏾😘😘
Muito obrigado
De rien 🙏🏾☺️
Coucou Delphine, J’espère que tu vas bien. J’espère que ce n’était pas trop dure la séance 😉🙏🏾. Je t’embrasse fort 😘
Extra !! Quel bien fou. Merci merci pour ce réveil tonqiue ❤
Tu devrais être recommandé par le ministère de l'écologie pour faire des économies d'énergie : au bout de 5min, j'en ai éteint le chauffage à la maison 😂 Merci pour cette vidéo, ta générosité et ta super énergie avec le sourire 😊
Coucou Delphine, j’espère que tu vas bien et que tu as bien transpiré après ce circuit !! 😂😂😉. Tu as carrément éteint le chauffage ?!!😂🤣. Je te remercie beaucoup pour ton retour et le soutien 🙏🏾🙏🏾😍😘😘
Toujours intéressant ! Merci d’être revenue pour nous 😊
Oui je n’ai pas oublié les filles 😍😀🙏🏾🙏🏾🙏🏾😘
Merci pour cette séance ! J'avais uniquement des poids de 2kg alors je me suis challengée 😅 Toujours impossible de faire une pompe quelque soit les alternatives, je m'étale par terre 😂 Merci encore pour ta bonne humeur 😊❤
Sacré championne 🎉 La volonté, pugnacité et excitation du challenge t'ont fait monter sur les podiums🥇🥈🥉 Et de voir les étincelles dans tes yeux,.me.font dire que tu en es très fière 🤩 Félicitation 😘
Complètement, car le chemin a été long pour en arriver là. Je suis juste fière de moi même 😍😀😂😉. Merci beaucoup à toi pour ton compliment 🙏🏾🙏🏾🙏🏾💪🏾
Merci pour cette video 😊 Mes fesses se sont enflammées 😂 C'est reparti pour les séances hivernales en ta compagnie pour me maintenir en forme 🎉 Merci Mathilde ❤
Merci beaucoup Delphine pour ton retour 🙏🏾. J’ai mis un peu de temps ces derniers mois pour faire vidéos, car j’étais en prépa du championnat du monde. C’est je reprends les cours 👍🏾💪🏾😉. Bisous à toi 😘😘
Merci beaucoup pour ses exercices ça m' aide beaucoup mes félicitations ❤😊😊😊
De rien Nina j’espère que en feras souvent pour prendre soin de toi.😘🙏🏾
Génial go c'est parti peut tu me conseiller quel séance faire pour sculpter et approfondir ses addos comme toi comment fais tu merci je voudrais progresser et avoir le corps que le tien et til possible génial et ça transpiré merci beaucoup yes peut tu me conseiller pour progresser et avoir des addos comme les jeunes addos et til possible merci beaucoup génial merci
C'est super et c'est pour mon bien être merci beaucoup génial c'est pour mon bien merci beaucoup yes génial merci
Bonjour Jean Joseph , j’espère que tu vas bien. Dans l’entraînement c’est régularité qui fait la différence, plus tu en fais, plus ton corps s’adapte. Continues ton effort et vas au bout de chaque entraînement. Hydrate-toi bien et mange équilibré dors bien. Bonne semaine à toi 🙏🏾☺️
B@@Mathyecoachme merci beaucoup mathye quel conseils peut tu me donner et dans 3o minutes je vais faire une séance addos comme les jeunes addos yes et avec tes conseils merci beaucoup je vais boire parce que je transpire génial merci chaud chaud merci beaucoup j'ai ouvert le velux génial merci beaucoup grâce à tes conseils je vais réussir pour avoir un joli corps merci beaucoup génial merci beaucoup
Génial, un bon début de semaine avec cette vidéo pour se mettre en jambe 😊 et en fesses 😂 Encore une fois, bon enchaînement d'exercices pour travailler facilement. Merci mathycoachme❤
Bravo à toi ma Delphine pour ta persévérance dans l’entraînement 💪🏾✊🏾. J’espère que tu as aimé cette séance ☺️. Bisous à toi et bonne semaine 😘🙏🏾😀
Merci beaucoup peut tu me donner des conseils pour sculpter mes addos comme les jeunes addos génial c'est pour demain je voudrais travailler d avantage et surtout aplatir mon ventre et dessiner mes obliques et avoir des addos qu'elle séance peut tu me proposer demain je voudrais travailler à fond génial et til possible de réussir à mon âge 6oans et til possible de réussir et je voudrais progresser et approfondir mon corps avec tes conseils merci beaucoup yes ça va chauffer et travailler merci beaucoup yes génial et c'est pour mon bien être et grand grand merci pour tes conseils et je voudrais réussir et en combien de temps ça travaille merci beaucoup pour tes conseils génial merci à mon âge et til possible merci beaucoup ça commence déjà merci beaucoup yes go génial merci beaucoup
Une nouvelle fois, top !!! Merci beaucoup pour la vidéo, tes encouragements et ton sourire 😘 J'ai pris les options "positions les plus dures" et c'est passé crème 😄 on verra demain les courbatures 😂 Je t'embrasse et te souhaite du succès 🎉
Merci beaucoup ma Delphine 🙏🏾🙏🏾☺️. J’espère que tu vas bien et tu n’as pas eu trop de courbatures 😀😉. Bon week-end week-end à toi. Je t’embrasse très fort 😘🫶🏾
Go c'est parti je vais sculpter et transformer mon corps avec tes conseils et je voudrais travailler mes addos comme les jeunes addos yes peut tu me conseiller et en combien de temps ça travaille ça travaille pour avoir le même corps comme le tien est til possible merci beaucoup génial peut tu me conseiller merci beaucoup yes ça chauffe chaud chaud et merci beaucoup
Pour répondre à ta question oui, après il faut varier les séances, il faut compléter avec d’autres circuits pour suça soit efficace et avec une bonne alimentation saine tu devrais du résultat. J’espère que ce circuit répond bien à tes questions. Bon training à toi 👊🏾💪🏾😉
@@Mathyecoachme merci beaucoup le matin je mange du pain complet des œufs et du jus de citron et des noix de cajou peut tu me conseiller pour le boxer gainant est efficace et en combien de temps ça travaille les addos merci je voudrais progresser et travailler davantage et til possible d'avoir des addos comme les jeunes addos yes alors je vais continuer à travailler davantage avec tes conseils et bosser mon corps et c'est pour mon bien être et je voudrais avoir un joli corps et til possible avec tes conseils et bosser d avantage merci beaucoup yes alors je vais continuer à travailler ces pour mon bien et en combien de temps ça travaille merci beaucoup et je vais suivre tes conseils et vidéos je serai très content avec tes conseils pour réussir un jour merci et grand merci et je voudrais travailler et réussir et til possible merci beaucoup peut tu me conseiller et me transformer merci beaucoup yes
@@Mathyecoachme lundi matin je vais faire une séance peut tu me conseiller la quelle faire pour sculpter et travailler mon corps avec tes conseils génial et merci et je voudrais progresser et approfondir mon corps et til possible merci beaucoup génial ça va chauffer et travailler à fond avec tes conseils merci beaucoup yes ça va chauffer et travailler j'adore les conseils à 6oans et til possible merci beaucoup génial merci yes yes ça va chauffer génial merci beaucoup et je voudrais progresser et travailler davantage merci beaucoup yes ça va transpiré et travailler merci beaucoup
@@Mathyecoachme merci beaucoup go c'est parti pour sculpter avec tes conseils et je voudrais travailler d avantage merci beaucoup go je vais faire cette séance et je vais 8jour en vacances et je vais travailler mes addos en rentrant merci beaucoup aura tu une séance récente addos en express et merci beaucoup yes génial merci beaucoup je voudrais travailler d avantage merci beaucoup yes génial